Thể dục 9 Bac Giang

Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 Ngày soạn:20/8/2011 Ngày dạy:23/8/2011 Tiết 1. lí thuyết - Mục tiêu, nội dung , chơng trình TD lớp 9. - Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền. I. Mục tiêu - Giới thiệu cho HS nắm đợc nội dung và mục tiêu của chơng trình sẽ học ở lớp TD9. -Trang bị cho HS một số kiến thức về tập luyện để phát triển sức bền. - Rèn luyện có ý thức tốt với môn học. II. Chuẩn bị - Sân tập vệ sinh sạch sẽ. - Trang phục tập luyện. III. Tiến trình lên lớp Nội dung LVĐ Phơng pháp 1. Phần mở đầu: a. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. b. Khởi động: *Khởi động chung: tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: Vơn thở- tay-chân-vai-lờn-ngực-bụng- toàn thân -điều hoà + Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay, vai, gối, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc * Khơi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông. 2. Phần cơ bản: a. Mục tiêu, nội dung chơng trình TD9: Nhằm củng cố, phát triển kết quả đã học ở lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS: - Biết đợc một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ. - Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt TCRLTT và thể hiện khả năng TDTT của bản thân. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sống sinh hoạt. b. Nội dung chơng trình TD9: TT Nội dung học Số tiết 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Lí thuyết chung ĐHĐN Bài TD phát triển chung Chạy ngắn Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa Ném bóng Thể thao tự chọn:(chọn một trong các môn sau) Đá cầu 2 2 6 8 6 10 8 6 (12) 10 phút 30phút 7phut 13phut - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. (HS) (GV) - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Cán sự cho lớp KĐ ĐHKĐ (HS) (GV) - GV thuyết trình (HS) (GV) - Học sinh có thể ngồi tại chỗ chú ý nghe và có thể ghi chép. - GV thuyết trình giới thiệu các nội dung sẽ học trong chơng trình TD lớp 9. B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 1 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 10 11 Bóng chuyền Bóng đá Bơi Ôn tập, kiểm tra cuối kì và cuối năm. Kiểm tra TCRLTT (12) (12) (12) 6 4 TS: 70 c. Một số phơng pháp tập luyện sức bền: Nguyên tắc tập luyện sức bền: - Cá biệt hoá. - Từ nhẹ đến nặng. - Thờng xuyên. - Tập luyện sức bền phảI tập luyện sau cùng - Tập xong phảI có động tác hồi tĩnh. 3. Phần kết thúc: - Nhận xét buổi học. - Nhắc nhở về nhà và xuống lớp. 10phút 3-4ph (HS) (GV) GV nhắc nhở và dặn dò HS. Xuống lớp Ngày soạn:24/8/2011 Ngày dạy:27/8/2011 Tiết 2. lí thuyết - Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền. I. Mục tiêu - Gúp HS có một số hiểu biết về sức bền và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức bền. - Biết đợc một số nguyên tắc, phơng pháp đơn giản tập luyện sức bền.Biết vận dụng khi giờ học TD và tự tập hàng ngày. II. Chuẩn bị - Sân tập vệ sinh sạch sẽ. - Trang phục tập luyện. Vở ghi chép. III. Tiến trình lên lớp Nội dung TG Phơng pháp A. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu và nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động *Khởi động chung: tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: Vơn thở- tay-chân-vai-lờn-ngực-bụng- toàn thân -điều hoà 10phut 7-8ph - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. (HS) (GV) - GV nói ngắn gọn về nội dung, B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 2 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 + Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay, vai, gối, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc * Khơi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông. 3. Kiểm tra bài cũ: - GV hỏi: mục đích của thể dục 8là gì? B. Phần cơ bản: 1. Một số hiểu biết về sức bền: - Sức bền là khả năng chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài.Bao gồm sức bền chung và sức bền chuyên môn. - Sức bền chung: Là khả năng cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài. - Sức bền chuyên môn: Là khả năng cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một công việc lao động hay bài tập thể thao trong một thời gian dài. 2. Một số nguyên tắc khi tập luyện SB: - Tập phù hợp với sức khoẻ mỗi ngời. - Tập từ nặng đến nhẹ. - Tập thờng xuyên hàng ngày3-4 lần /tuần. - Trong một giờ học sức bền phải tập sau cùng. - Chạy song không dng lại đột ngột, mà cần thực hiện một số động tác hồi tĩnh 3. Một số hình thức và phơng pháp tập luyện sức bền đơn giản: - Tập sức bền bằng trò chơi vận động. - Đi bộ hoặc chạy trên địa hình tự nhiên. - Tập bằng các môn cố tác dụng rèn luyện sức bền. - Tập cá nhân hoặc theo nhóm. C. Phần kết thúc: - Nhận xét kết quả buổi học. - Hớng dẫn HS về nhà học bài và liên hệ qua bài học để tập luyện sức bền thờng xuyên ở nhà. 30ph 10ph 10ph 10ph yêu cầu bài học. Cán sự cho lớp KĐ ĐHKĐ (HS) (GV) - GV nhận xét, cho điểm - GV thuyết trình hoặc có thể hỏi hs trả lời về sức bền. ? Thế nào là sức bền. ? Sức bền chung là gì và sức bền chuyên môn là gì. HS trao đổi thảo luận và trả lời . GV sửa sai và bổ xung. ? Khi tập luyện sức bền cần tuân thủ theo các nguyên tắc gì. GVda ra một vài VD về tập luyện sức bền và đa ra cho HS một số nguyên tắc trong quá trình tập luyện sức bền. ? Có các phơng pháp nào để tập luyện sức bền. (HS) (GV) ĐHXL B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 3 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 Ngày soạn:26/8/2011 Ngày dạy:29/8/2011 Tiết 03. Đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số từ 1 đến hét, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng. dồn hàng, ĐH 0-2-4. Bài TD: Học từ nhịp 1-10. 2.Kỹ năng. - Thực hiện tơng đối đúng một số động tác đội hình đội ngũ và các động tác của bài thể dục (Nam từ nhịp 1-10; Nữ từ nhịp 1-10). Thái độ: - Giúp học sinh xác định tinh thần thái độ đúng đắn, tích cực tập luyện. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục. - Phơng tiện: Gv: còi. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ.lợng Phơng pháp - tổ chức B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 4 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động 300m + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. b. phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. - Ôn:+ Tập hợp hàng dọc, điểm số (từ 1 đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết). + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái quay phải, quay đằng sau. +Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng. + Đội hình: 0-2-4 Khẩu lệnh: Theo số đã điểm bớc. Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang số 0 đứng yên, số 2 bớc 2 bớc, số 4 bớc 4 bớc. (đồng loạt bớc chân trái). Từ đội hình hàng dọc số 0 đứng yên, số 2 bớc 2 bớc, số 4 bớc 4 bớc(đồng loạt bớc sang trái). 2. Thể dục * Nữ từ nhịp 1-7 * Nam từ nhịp 1-7 (10 phút) 2phút 7 phút 2lx8n (30 phút) 12 phút 10 phút 8 phút () Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV Khỏe GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. HS khởi động dới sự điều hành của lớp trởng. ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng () () -Hớng dẫn HS ôn tập hàng dọc, nghiêm, nghỉ quay trái quay phải, quay đằng sau. () GV hớng dẫn Học sinh thực hiện (Nữ) () (Nam) Giữ nguyên đội hình để tập bài TD -GV tập mẫu hớng dẫn HS thực hiện -HS quan sát tập theo GV nhóm nam, nhóm nữ riêng B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 5 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh. - Nhận xét, đánh giá. - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục ( chuẩn bị kiểm tra). - Xuống lớp. (5 phút) -GV làm mẫu, HS thực hiên động tác, -GV chú ý sửa sai cho HS () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn:01/9/2011 Ngày dạy:03/9/2011 Tiết 04. Đội hình đội ngũ-bài thể dục I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn đi đều, đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, ĐH 0- 3-6-9. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-10. Học từ nhịp 11-18 (nữ), 11-19 (nam). 2. Kỹ năng: -Thực hiện tơng đối đúng một số động tác của đội hình đội ngũ: Đi đều đi đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, đi vòng trái-vòng phải. Đội hình 0-3-6-9 và các động tác của bài thể dục (Ôn: Nam từ nhịp 1-10; Nữ từ nhịp 1-10) (Học: Nam từ nhịp 11-21; Nữ từ nhịp 11-24) 3.Thái độ: - Học tập nghiêm túc, hăng hái tích cực tập luyện. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục. - Phơng tiện: Gv: còi. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động 300m + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối (10 ) 2 phút 5 phút 2lx8n () Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV Khỏe HS khởi động dới sự điều hành của lớp trởng. B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 6 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. B. Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ. + Đi đều, đi đều đứng lại. + Đổi chân khi sai nhịp. Đi đều vòng trái, vòng phải, + Đội hình: 0-3-6-9. Khẩu lệnh: Theo số đã điểm bớc. Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang số 0 đứng yên, số 3 bớc 3 bớc, số 6 bớc 6 bớc, số 9 bớc 9 bớc. (đồng loạt bớc chân trái). Từ đội hình hàng dọc số 0 đứng yên, số 3 bớc 3 bớc, số 6 bớc 6 bớc, số 9 bớc 9 bớc (đồng loạt bớc sang trái). 2. Bài Thể dục * Ôn: - Nữ từ nhịp 1-10 - Nam từ nhịp 1-10 *Học mới: - Nữ từ nhịp 11-24 - Nam từ nhịp 11-21 C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh. - Nhận xét, đánh giá. - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục ( chuẩn bị kiểm tra). 3 phút (30 phút) 12 phút 10 phút 8 phút (5 phút) ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng () () -Giới thiệu nội dung chơng trình. -Hớng dẫn HS ôn tập hàng dọc, nghiêm, nghỉ qoay trái qoay phải, qoay đằng sau. () GV hớng dẫn Học sinh thực hiện (Nữ) () (Nam) Giữ nguyên đội hình để tập bài TD -GV tập mẫu hớng dẫn HS thực hiện -HS quan sát tập theo GV nhóm nam, nhóm nữ riêng -GV làm mẫu, HS thực hiên động tác, -GV chú ý sửa sai cho HS B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 7 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 - Xuống lớp. () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn:03/9/2011 Ngày dạy:06/9/2011 Tiết 05. Đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu. 1.Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-24 (nữ), 1-21 (nam) 2. Kỹ năng: - Thực hiện tơng đối đúng một số động tác của đội hình đội ngũ. Ôn các động tác bài thể dục (Ôn: Nữ từ nhịp 1- 24; Nam từ nhịp 1- 21) 3. Thái độ: - GD ý thức tổ chức kỷ luật, nghiêm túc hăng hái tập luyện. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục. - Phơng tiện: Gv: còi. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động 300m + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. - Thực hiện các động tác của Bài TD: Từ nhịp 1- 10 ( Nam - Nữ ) b. phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. ( 10 ) 1 phút 6 phút 2lx8n 3 ( 30 ) 10 phút () Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. HS khởi động dới sự điều hành của lớp trởng. () ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng - Gv gọi 2-3 hs lên thực hiện, cho hs dới lớp q/s, nhận xét đánh giá và cho điểm. GV kết luận bổ B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 8 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 - Ôn: + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái quay phải, quay đằng sau. + Đi đều, đi đều đứng lại. + Đổi chân khi sai nhịp. Đi đều vòng trái, vòng phải. 2. Thể dục * Ôn: - Nữ từ nhịp 1- 24 - Nam từ nhịp 1 - 21 */ Củng cố: Thực hiện đúng, đẹp các động tác của Bài TD đã học. C. phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh. - Nhận xét, đánh giá. - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục ( chuẩn bị kiểm tra). - Xuống lớp. 3 - 4 lần 15 phút 4 - 6 lần 5 phút (5 phút) sung - Gv hớng dẫn HS ôn tập hàng dọc, nghiêm, nghỉ quay trái quay phải, quay đằng sau. - ĐH tập luyện 4 hàng dọc. Gv điều khiển Gv - Gv chia lớp thành 2 nhóm, Nam - Nữ riêng. Cử nhóm trởng điều khiển các nhóm. Gv đi lại, q/s sủa sai tại chỗ. (Nữ) () (Nam) Giữ nguyên đội hình để tập bài TD -GV tập mẫu hớng dẫn HS thực hiện -GV chú ý sửa sai cho HS - GV gọi lần 1 từ 2-3 hs lên thực hiện. Lần 2 tơng tự. Y/c hs dới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá. Gv bổ sung và kết luận cho điểm () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn:08/09/2011 Ngày dạy:11/9/2011 Tiết 06. Đội hình đội ngũ - bài thể dục B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 9 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 I. Mục tiêu. - Kiến thức: Biết đợc cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học, cũng nh biết cách thực hiện các động tác của bài TD. - Kỹ năng: Thực hiện tơng đối đúng một số động tác của đội hình đội ngũ. Ôn các động tác bài thể dục (Ôn: Nữ từ nhịp 1- 24; Nam từ nhịp 1- 21) - Thái độ: GD ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, nghiêm túc hăng hái tập luyện. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập thể dục. - Phơng tiện: Gv: còi. Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ. lợng Phơng pháp - tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động 300m + Bài thể dục tay không (5 động tác) - Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chân chạm mông 3. K.tra bài cũ. - Thực hiện các động tác của Bài TD: Từ nhịp 1- 21 ( Nam - Nữ ) b. phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. - Ôn: + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái quay phải, quay đằng sau. + Đi đều, đi đều đứng lại. + Đổi chân khi sai nhịp. Đi đều vòng trái, vòng phải. 2. Thể dục */ Ôn: - Nữ từ nhịp 1- 24 - Nam từ nhịp 1 - 21 */ Học: - Nữ từ nhịp 25 - 32 ( 8-10 ) 1 phút 6 phút 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3 ( 30 ) 10 phút 3 - 4 lần 15 phút 3 - 4 lần 3 lần () Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - ĐHKĐ () - CS lớp điều khiển khởi động - Gv gọi 2-3 hs lên thực hiện, cho hs dới lớp q/s, nhận xét đánh giá và cho điểm. GV kết luận bổ sung - Gv hớng dẫn HS ôn tập hàng dọc, nghiêm, nghỉ quay trái quay phải, quay đằng sau. - ĐH tập luyện 4 hàng dọc. Gv điều khiển - Gv chia lớp thành 2 nhóm, Nam - Nữ riêng. Cử nhóm trởng điều khiển các nhóm. Gv đi lại, q/s sủa sai tại chỗ. (Nữ) () (Nam) B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 10 [...]... Ngày soạn:17/ 09/ 2011 Ngày dạy:20/ 09/ 2011 Tiết 09 chạy nhanh - bài thể dục I Mục tiêu - Kiến thức Hiểu và thực hiện đợc Trò chơi: Chạy đuổi , động tác ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 14 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 - Kỹ năng: - Thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh và các động tác của bài thể dục (Nam: Ôn... sẵn sàng xuất phát - Kỹ năng: Thực hiện tơng đối đúng các động tác của bài thể dục Nam từ nhịp 1-37; Nữ: từ nhịp 1- 39) , và t thế sẵn sàng xuất phát - Thái độ: GD tinh thần tập thể, nghiêm túc hăng hái, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập thể dục - Phơng tiện: Gv: còi Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Nội dung A phần mở đầu 1 Nhận... Gv bổ sung và kết luận cho điểm B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 12 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học - Xuống lớp () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học Ngày soạn:14/ 09/ 2011 Ngày dạy:17/ 09/ 2011 Tiết 08 chạy nhanh - bài thể dục I Mục tiêu - Kiến thức: - Biết và thực hiện đợc trò chơi phát triển sức nhanh:... ôn nội dung bài thể dục đã học - Xuống lớp 1 1 - GV gọi lần 1 từ 2-3 hs lên thực hiện Lần 2 tơng tự Y/c hs dới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá Gv bổ sung và kết luận cho điểm () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 16 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 Ngày soạn:20/ 09/ 2011 Ngày dạy:24/ 09/ 2011 Tiết 10 chạy nhanh - bài thể dục I Mục tiêu -... đánh tay và các động tác của bài Thể dục (Ôn hoàn thiện cả bài) - Kỹ năng: Thực hiện tơng đối đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy đạp sau; tại chỗ đánh tay và các động tác của bài Thể dục - Thái độ: GD tinh thần tập thể, nghiêm túc hăng hái, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy phải đảm bảo an toàn,... bài thể dục đã học 1 - Xuống lớp (Nam) - GV chú ý sửa sai cho HS - GV gọi lần 1 từ 2-3 hs lên thực hiện Lần 2 tơng tự Y/c hs dới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá Gv bổ sung và kết luận cho điểm () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 18 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 Ngày soạn:24/ 09/ 2011 Ngày dạy: 27/ 09/ 2011 chạy nhanh - bài thể dục. .. khớp, cúi ngời hít thở sâu - Nhận xét, đánh giá: Thái độ trong học tập, 1 hiệu quả giờ học () - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho học điểm sổ GĐB - Xuống lớp - Kết thúc bài học Ngày soạn:10 /9/ 2011 Ngày dạy:13 /9/ 2011 chạy nhanh - bài thể dục Tiết 07 I Mục tiêu - Kiến thức: Biết đợc cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, cũng nh biết... động tác của bài Thể dục (Ôn hoàn thiện cả bài) - Kỹ năng: Thực hiện tơng đối đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy đạp sau; tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh và các động tác của bài Thể dục - Thái độ: Nghiêm túc hăng hái, vận dụng để tự tập hằng ngày, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy phải... tập thể dục, đờng chạy phải đảm bảo an toàn, sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi cờ, ván giậm nhảy, cuốc xới cát Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 27 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 III Nội dung - phơng pháp Nội dung A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động 300m + Bài thể dục. .. tác của bài thể dục (Nam: Ôn từ nhịp 1-37; Nữ: Ôn từ nhịp 1- 39) Học: Nữ: Từ nhịp 40 45: Nam: 38 - 45 - Thái độ: GD tinh thần tập thể, nghiêm túc hăng hái, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập thể dục, đờng chạy phải đảm bảo an toàn, sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: còi cờ, đồng hồ bấm giờ Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Nội dung A phần . GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn:08/ 09/ 2011 Ngày dạy:11 /9/ 2011 Tiết 06. Đội hình đội ngũ - bài thể dục B Vinh trng PTCS Vnh Khng - Sn ng - BG 9 Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 I. Mục tiêu. - Kiến. Th dc 9 Nm hc: 2011 - 2012 - Xuống lớp. () - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB - Kết thúc bài học. Ngày soạn:03 /9/ 2011 Ngày dạy:06 /9/ 2011 Tiết 05. Đội hình đội ngũ - bài thể dục I soạn:01 /9/ 2011 Ngày dạy:03 /9/ 2011 Tiết 04. Đội hình đội ngũ-bài thể dục I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn đi đều, đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, ĐH 0- 3-6 -9. -