giáo án đẩy tạ - lớp 11 - bùi văn tuấn - trường thpt trần bình trọng

TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 XÂY DỰNG KHÁI NIỆM ĐẨY TẠ CÁC BÀI TẬP DÙNG SỨC VỚI TẠ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC LUYỆN TẬP CHẠY BỀN Tên dạy : Tiết : 14 Tiết CT : 57 Ngày soạn : 03/ 02/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT đẩy tạ lưng hướng ném Kĩ : Thực tập dùng sức với tạ Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, xem tranh, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Xây dựng khái niệm KT đẩy tạ lưng hướng ném - Các tập dùng sức với tạ PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ : Xây dựng khái niệm KT đẩy tạ lưng hướng ném : - Cách cầm đặt tạ - Tư chuẩn bị vị trí đứng PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm… GV : BÙI VĂN TUẤN 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu cho HS xem tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học * ĐH : - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV * ĐH : Như ĐH 5’ 2Lx8N 32’ * ĐH : 5’ - Phân tích thị phạm KT - Hướng dẫn HS tập luyện đồng thời quan sát nhắc nhở sửa sai - Tập trung quan sát GV thị pham KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV ý thực KT GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG * HĐ : Các BT dùng sức với tạ : - Nâng – hạ tạ tay - Tung – bắt tạ tay - Hai tay chuyền tạ qua lại PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập phát triển thể lực : - Nằm sấp chống đẩy : + Nam : 20 lần + Nữ : 10 lần PPDH : Lời nói, điều khiển tập, quan sát nhắc nhở * HĐ : Củng cố - Cách cầm đặt tạ - Tư chuẩn bị vị trí đứng PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vòng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói NĂM HỌC 2011 - 2012 - Thị phạm tập cho HS hình dung nắm vững -Chia nhóm tập luyện theo giới tính - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở sửa sai - Chú ý quan sát GV thị phạm KT - Thực theo hướng dẫn GV - Tập luyện nghiêm túc theo nhóm ý thực KT 2’ - Phổ biến tập thể lực - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Cả lớp tập trung lắng nghe quan sát GV phổ biến tập + Nhóm nam : thực 20 lần + Nhóm nữ : thực 10 lần - Tập nghiêm túc theo yêu cầu GV * ĐH : Như ĐH 2’ - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét * ĐH : Như ĐH 20’ 3’ - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV * ĐH 10 : Như ĐH - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 11 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 15 Tiết CT : 58 Ngày soạn : 03/ 02/ 2013 Tên dạy : CÁC BÀI TẬP DÙNG SỨC VỚI TẠ TTCB RA SỨC CUỐI CÙNG VÀ RA SỨC CUỐI CÙNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC LUYỆN TẬP CHẠY BỀN A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm TTCB sức cuối sức cuối Kĩ : Thực TTCB sức cuối sức cuối Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, xem tranh, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Cịi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Các tập dùng sức với tạ - TTCB sức cuối sức CC PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ : Các BT dùng sức với tạ : - Đẩy tạ trước tay trước ngực - Đẩy tạ tay diện – lên cao – trước - Đẩy tạ tay vai hướng ném PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm… GV : BÙI VĂN TUẤN 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu nội dung Nêu mục đích yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV * ĐH : Như ĐH - Thị phạm tập cho HS hình dung nắm vững -Chia nhóm tập luyện theo giới tính - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở sửa sai - Chú ý quan sát GV thị phạm KT - Thực theo hướng dẫn GV - Tập luyện nghiêm túc theo nhóm ý thực KT * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS ) * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 5’ 2Lx8N * ĐH : 32’ 15’ GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG * HĐ : TTCB sức cuối sức cuối : PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập phát triển thể lực : - Nằm sấp chống đẩy : + Nam : 20 lần + Nữ : 10 lần PPDH : Lời nói, điều khiển tập, quan sát nhắc nhở NĂM HỌC 2011 - 2012 10’ - Phân tích làm mẫu KT - Hướng dẫn HS tập mô KT, sau cho tập với tạ - Chú ý lắng nghe quan sát GV phân tích thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV * ĐH : Như ĐH * ĐH : Như ĐH 2’ - Phổ biến tập thể lực - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Cả lớp tập trung lắng nghe quan sát GV phổ biến tập + Nhóm nam : thực 20 lần + Nhóm nữ : thực 10 lần - Tập nghiêm túc theo yêu cầu GV * HĐ : Củng cố - Gọi HS lên thực HS - TTCB sức cuối sức cuối nhận xét -Cả lớp xem bạn thực cho nhận 2’ * ĐH : Như ĐH - Quan sát, nhận xét sửa sai chung xét PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa cho lớp sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Chia nhóm theo giới tính luyện tập - Tập luyện theo nhóm * ĐH : - Nam : vòng sân -Yêu cầu HS chạy cự ly - Chạy nghiêm túc cự ly qui  3’ nghiêm túc định GV - Nữ : vòng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức - Chú ý cách hít – thở phân phối sức   động viên HS tập luyện hợp lý nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : 5’ * HĐ : Hồi tỉnh : - Cả lớp thực theo hướng dẫn 2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực * ĐH 10 : Như ĐH GV PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: - Nhắc lại số sai sót ND - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học 1’ * ĐH 11 : Như ĐH PPDH : Lời nói để sửa sai chung cho lớp sau * HĐ 11 : Bài tập nhà : - Phổ biến số tập để HS tập 1’ -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH luyện nhà PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : 1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH PPDH : Lời nói Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 HỌC KT RA SỨC CUỐI CÙNG BÀI TẬP BỔ TRỢ TRÒ CHƠI LUYỆN TẬP CHẠY BỀN Tên dạy : Tiết : 16 Tiết CT : 59 Ngày soạn : 10/ 02/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT sức cuối Kĩ : Thực KT sức cuối Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Học KT sức cuối - Bài tập bổ trợ PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ : Học KT sức cuối cùng: PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập bổ trợ : -Tập KT sức cuối ( không tạ ) - Tập KT sức cuối ( có tạ ) PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai GV : BÙI VĂN TUẤN ĐLVĐ 8’ 1’ 2’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp * ĐH : hàng ngang - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 5’ - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV 5’ - Phân tích làm mẫu KT động tác -Chia nhóm tập luyện theo giới tính - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở sửa sai - Chú ý quan sát GV thị phạm KT - Thực theo hướng dẫn GV - Tập luyện nghiêm túc theo nhóm ý thực KT 18’ - Phân tích làm mẫu KT - Hướng dẫn HS tập mô KT, sau cho tập với tạ - Quan sát nhắc nhở sửa sai cho học sinh - Chú ý lắng nghe quan sát GV phân tích thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Thực sức cuối phải đồng loạt, nhanh, mạnh 2Lx8N * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : 32’ * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS ) * ĐH : Như ĐH GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG * HĐ : Trị chơi : “Kéo co ” PPDH : Lời nói,chia đội thi đấu, làm trọng tài… * HĐ : Củng cố - KT sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vòng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói NĂM HỌC 2011 - 2012 4’ 2’ 3’ - Phổ biến trò chơi - Chia đội thi đấu - Qui định thưởng- phạt đội thắng – thua - Làm trọng tài - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò chơi - Thi đấu tích cực tuân thủ luật chơi - Đội thua phải chịu phạt * ĐH : ĐH thi đấu hàng ngang -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét * ĐH : Như ĐH - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 ÔN KT RA SỨC CUỐI CÙNG HỌC KT TRƯỢT ĐÀ BÀI TẬP BỔ TRỢ LUYỆN TẬP CHẠY BỀN Tên dạy : Tiết : 17 Tiết CT : 60 Ngày soạn : 10/ 02/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT trượt đà Kĩ : Thực KT trượt đà Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Ôn KT sức cuối - Học KT trượt đà PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn:ép bã vai, gập cổ tay, căng PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ : Ôn KT sức cuối cùng: PPDH : Lời nói, điều khiển, quan sát, sửa sai * HĐ : Học KT trượt đà : - Tập mô KT trượt đà - Tập phối hợp trượt đà với sức cuối ( không tạ ) - Tập phối hợp trượt đà với sức cuối ( có tạ ) PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, GV : BÙI VĂN TUẤN ĐLVĐ 8’ 1’ 2’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp * ĐH : hàng ngang - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 5’ * ĐH : - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai 2Lx8N - Thực theo hướng dẫn GV * ĐH : Như ĐH 32’ 8’ 4’ - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở sửa sai - Phân tích làm mẫu KT - Hướng dẫn HS tập mơ KT, sau cho tập với tạ - Quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV ý thực KT - Chú ý lắng nghe quan sát GV phân tích thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS ) * ĐH : Như ĐH GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập bổ trợ : - Tập trượt đà đường thẳng ( không tạ ) PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Củng cố - KT trượt đà sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vịng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói 15’ 2’ 3’ - Giới thiệu tập bổ trợ - Phân tích làm mẫu KT - Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát nhắc nhở sửa sai - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT - Quan sát GV thị phạm KT - Tập luyện theo hướng dẫn GV -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH : Như ĐH * ĐH : Như ĐH * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 ÔN NỘI DUNG TIẾT 60 BÀI TẬP BỔ TRỢ TRÒ CHƠI LUYỆN TẬP CHẠY BỀN Tên dạy : Tiết : 18 Tiết CT : 61 Ngày soạn : 17/ 02/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT trượt đà tập bổ trợ Kĩ : Thực KT trượt đà Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 9’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Ôn lại KT trượt đà kết hợp sức cuối PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai * HĐ :Kiểm tra cũ : - KT trượt đà sức cuối PPDH : Lời nói, nhận xét cho điểm II CƠ BẢN : * HĐ : Ôn KT trượt đà : PPDH : Lời nói, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập bổ trợ : GV : BÙI VĂN TUẤN 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV thị phạm lại KT động tác cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV - Gọi HS lên kiểm tra - Quan sát, nhận xét đánh giá cho điểm - Cả lớp xem nhận xét * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 4’ 2Lx8N 2’ * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : * ĐH : Như ĐH 31’ 4’ 18’ - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở sửa sai - Phân tích làm mẫu KT - Thực theo hướng dẫn GV - Tập luyện nghiêm túc theo nhóm ý thực KT - Chú ý lắng nghe quan sát GV * ĐH : hàng ngang cự ly dang tay, so le * ĐH : Như ĐH GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 - Đứng TTCB – trượt đà lần, lần thứ kết hợp sức cuối đẩy tạ PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai - Hướng dẫn HS tập mơ KT, sau cho tập với tạ - Quan sát nhắc nhở sửa sai cho học sinh phân tích thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV * HĐ : Trò chơi : “ Chạy lị cị tiếp sức ” PPDH : Lời nói, thi đấu - Phổ biến hướng dẫn trò chơi - Chia đội thi đấu làm trọng tài - Qui định đội thua bị xử phạt - Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò chơi - Thi đấu tích cực tuân thủ luật chơi * ĐH : ĐH hàng dọc -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét * ĐH : Như ĐH * HĐ : Củng cố - KT trượt đà sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vòng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ 10 : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 11 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 12 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ13 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói 4’ 2’ 3’ - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH 10 :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 11 : Như ĐH * ĐH 12 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 13 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 14 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn HỌC PHỐI HỢPTRƯỢT ĐÀ RA - SỨC CUỐI CÙNG GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG Tiết : 19 Tiết CT : 62 Ngày soạn : 17/02/ 2013 NĂM HỌC 2011 - 2012 Tên dạy : BÀI TẬP BỔ TRỢ BÀI TẬP THỂ LỰC LUYỆN TẬP CHẠY BỀN A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT trượt đà – sức cuối Kĩ : Thực KT trượt đà – sức cuối Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Cịi GV, giáo án, sổ điểm - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Học KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ :Học KT trượt đà - sức cuối cùng: PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm KT * HĐ : Bài tập bổ trợ : - Tập phối hợp trượt đà với sức cuối ( không tạ ) - Tập phối hợp trượt đà với sức cuối ( có tạ ) PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập, quan sát, sửa sai * HĐ : Bài tập thể lực : - Ngồi xuống – đứng lên chân GV : BÙI VĂN TUẤN ĐLVĐ 8’ 1’ 2’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp * ĐH : hàng ngang - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 5’ - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai 2Lx8N * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : - Thực theo hướng dẫn GV 32’ 2’ - Phân tích thị phạm KT cho HS quan sát - Tập trung lắng nghe quan sát GV thị phạm KT * ĐH : Như ĐH * ĐH : 21’ 4’ - Phân tích làm mẫu KT - Hướng dẫn HS tập mô KT, sau cho tập với tạ - Quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Chú ý lắng nghe quan sát GV phân tích thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Phổ biến làm mẫu tập thể lực - Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT - Quan sát GV thị phạm KT * ĐH : hàng ngang, cự ly dãn cách dang tay so le GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 - Chống đẩy PPDH : Lời nói, điều khiển tập, nhắc nhở * HĐ : Củng cố - Phối hợp KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vòng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói - Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát nhắc nhở động viên HS tập - Tập luyện theo hướng dẫn GV 2’ - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét 3’ - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH : Như ĐH * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 20 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : Người soạn Bùi Văn Tuấn ÔN PHỐI HỢP TRƯỢT ĐÀ RA - SỨC CUỐI CÙNG BÀI TẬP THỂ LỰC GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 Tiết CT : 63 Ngày soạn : 24/02/ 2013 TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm KT trượt đà – sức cuối Kĩ : Thực KT trượt đà – sức cuối Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV, giáo án, sổ điểm - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Học KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ :Ôn KT trượt đà - sức cuối cùng: PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm KT, chia nhóm tập quan sát sửa sai * HĐ 5: Bài tập thể lực : - Ngồi xuống – đứng lên chân - Chống đẩy GV : BÙI VĂN TUẤN 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng 5’ 2Lx8N * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : 32’ 20’ 4’ - Phân tích thị phạm KT cho HS quan sát - Chia nhóm tập luyện, quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Phổ biến làm mẫu tập thể lực - Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát - Tập trung lắng nghe quan sát GV thị phạm KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT - Quan sát GV thị phạm KT - Tập luyện theo hướng dẫn GV * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS ) * ĐH : hàng ngang, cự ly dãn cách dang tay so le GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 PPDH : Lời nói, điều khiển tập, nhắc nhở nhắc nhở động viên HS tập * HĐ : Trò chơi vận động : PPDH : Lời nói,chia đội thi đấu, làm trọng tài… - Phổ biến hướng dẫn trò chơi - Chia đội thi đấu làm trọng tài - Qui định đội thua bị xử phạt 3’ - Chú ý lắng nghe GV phổ biến trị chơi - Thi đấu tích cực tuân thủ luật chơi * ĐH : hàng dọc * ĐH : * HĐ : Củng cố - Phối hợp KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vịng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói 2’ - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét 3’ - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -u cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH 12 : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 21 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : Người soạn Bùi Văn Tuấn 1.ÔN NỘI DUNG TIẾT 63 MỘT SỐ ĐIỂM LUẬT ĐẨY TẠ GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 Tiết CT : 64 Ngày soạn : 24/02/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm số điểm luật đẩy tạ Kĩ : Thực giai đoạn KT đẩy tạ Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : Thuyết trình, thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV, giáo án, sổ điểm, sách giáo khoa - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Ôn tập giai đoan KT đẩy tạ - Luật đẩy tạ PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ :Ôn KT trượt đà - sức cuối cùng: PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm KT, chia nhóm tập quan sát sửa sai * HĐ 5: Phối hợp giai đoạn : PPDH : Phân tích, thị phạm điều khiển tập, nhắc nhở sửa sai * HĐ : Luật đẩy tạ : PPDH : Thuyết trình, giảng giải, đặt câu hỏi, vấn đáp… GV : BÙI VĂN TUẤN ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp * ĐH : hàng ngang 2’ - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV 5’ 2Lx8N * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : 32’ 20’ 4’ 3’ - Chia nhóm tập luyện, quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Phân tích làm mẫu KT cho HS quan sát - Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát nhắc nhở động viên HS tập - Chú ý lắng nghe quan sát GV phân tích làm mẫu KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Giới thiệu số điểm luật đẩy tạ cho HS ghi chép - Đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ trả lời - Chú ý lắng nghe GV phổ biến luật giảng giải để hiểu - Suy nghĩ trả lời câu hỏi * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 8m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS * ĐH : Như ĐH * ĐH : hàng ngang cự ly hẹp ( lớp ngồi ) GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG * HĐ : Củng cố - Phối hợp KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vịng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ 10 : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 11 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ12 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói NĂM HỌC 2011 - 2012 - Nhận xét giảng giải cho HS hiểu 2’ 3’ - Ghi chép đầy đủ - Gọi HS lên thực HS nhận xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp -Cả lớp xem bạn thực cho nhận xét - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -u cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH : Như ĐH * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau -HS thực tập GV giao - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ” - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH * ĐH 12 : Như ĐH * ĐH 13 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 22 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : Người soạn Bùi Văn Tuấn HOÀN THIỆN KT ĐẨY TẠ LƯNG HƯỚNG NÉM MỘT SỐ ĐIỂM LUẬT ĐẨY TẠ GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 Tiết CT : 65 Ngày soạn : 03/03/ 2013 LUYỆN TẬP CHẠY BỀN A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm số điểm luật đẩy tạ Kĩ : Thực hoàn thiện KT đẩy tạ lưng hướng ném Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Trực quan : Thuyết trình, thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vịng; lần lượt, đồng loạt, sửa sai C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV, giáo án, sổ điểm, sách giáo khoa - tạ nam tạ nữ E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Hoàn thiện KT đẩy tạ - Luật đẩy tạ PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : * HĐ : Hoàn thiện KT : PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm KT, chia nhóm tập quan sát sửa sai 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu nội dung nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích làm mẫu KT cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV 5’ 2Lx8N * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) * ĐH : 32’ 24’ * HĐ : Luật đẩy tạ : PPDH : Thuyết trình, giảng giải, đặt câu hỏi, vấn đáp… 3’ * HĐ : Củng cố 2’ GV : BÙI VĂN TUẤN * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng - Chia nhóm tập luyện, quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - Giới thiệu số điểm luật đẩy tạ cho HS ghi chép - Đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ trả lời - Nhận xét giảng giải cho HS hiểu - Gọi HS lên thực HS nhận - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn GV - Chú ý lắng nghe GV phổ biến luật giảng giải để hiểu - Suy nghĩ trả lời câu hỏi - Ghi chép đầy đủ -Cả lớp xem bạn thực cho * ĐH : hàng ngang, khoảng cách – 10m ( tập theo nhóm, nhóm 10 HS ) * ĐH : hàng ngang cự ly hẹp ( lớp ngồi ) * ĐH : Như ĐH GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG - Phối hợp KT trượt đà với sức cuối PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai * HĐ : Luyện tập chạy bền - Nam : vòng sân - Nữ : vịng sân PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc nhở, động viên III KẾT THÚC : * HĐ : Hồi tỉnh : PPDH : Lời nói, hướng dẫn * HĐ : Nhận xét: PPDH : Lời nói * HĐ 10 : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ11 : Xuống lớp : PPDH : Lời nói NĂM HỌC 2011 - 2012 xét - Quan sát, nhận xét sửa sai chung cho lớp 3’ nhận xét - Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy cự ly nghiêm túc -Hướng dẫn cách hít thở, phân sức động viên HS tập luyện - Tập luyện theo nhóm - Chạy nghiêm túc cự ly qui định GV - Chú ý cách hít – thở phân phối sức hợp lý * ĐH :   5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Nhắc lại số sai sót ND để sửa sai chung cho lớp - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Cả lớp thực theo hướng dẫn GV - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau -HS thực tập GV giao - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ” - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực * ĐH : Như ĐH * ĐH 10 : Như ĐH * ĐH 11 : Như ĐH * ĐH 12 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 23 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : KIỂM TRA KT ĐẨY TẠ LƯNG HƯỚNG NÉM GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 Tiết CT : 66 Ngày soạn : 03/03/ 2013 A Mục tiêu – Yêu cầu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Kiến thức :Giúp HS nắm vững kiến thức KT đẩy tạ lưng hướng ném Kĩ : Thực hoàn thiện KT đẩy tạ lưng hướng ném Thái độ : Tự giác, tích cực học tập Yêu cầu : - Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền khéo léo cho học sinh - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho thân bạn - Thuyết trình, giảng giải - Quan sát, nhận xét đánh giá cho điểm C Địa điểm : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng D Phương tiện dạy học : - Còi GV, giáo án, sổ điểm - tạ nam tạ nữ, thướt dây E Tiến trình dạy : PHẦN-NỘI DUNG I MỞ ĐẦU : ĐLVĐ 8’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN * ĐH : * HĐ 1: Nhận lớp : PPDH : Lời nói * HĐ 2: Phổ biến : - Kiểm tra tiết KT đẩy tạ PPDH : Lời nói, phân tích, giảng giải * HĐ 3: Khởi động : -Chung: 16 động tác tay không PPDH : Quan sát, nhắc nhở 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS nhận lớp - LT tập trung, báo cáo thực thủ tục lên lớp 2’ - GV giới thiệu nội dung kiểm tra nêu mục đích – yêu cầu -GV vừa giảng giải vừa phân tích cho HS nắm - Chú ý GV giảng giải phân tích KT * ĐH : Như ĐH hàng trước ngồi, hàng sau đứng - Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác nghiêm túc - CS điều khiển theo học * ĐH : Như ĐH (cự ly dãn cách dang tay so le) 5’ 2Lx8N * ĐH : - Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ… PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai II CƠ BẢN : GV : BÙI VĂN TUẤN - Điều khiển HS khởi động, quan sát sửa sai - Thực theo hướng dẫn GV 32’ GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012 * Phổ biến nội dung kiểm tra cách thức kiểm tra : - Mỗi HS thực lần đẩy, lấy thành tích cao - Kiểm tra theo danh sách lớp * Cách tính điểm : * HĐ : Kiểm tra tiết KT đẩy tạ lưng hướng ném : PPDH : Lời nói, phân tích, quan sát nhận xét cho điểm 30’ III KẾT THÚC : 1’ - Chú ý lắng nghe GV phổ biến cách thức kiểm tra cách tính điểm - Nghe GV gọi tên lên thực - Thực nghiêm túc cố gắng đạt thành tích cao 5’ * HĐ : Nhận xét: PPDH : Lời nói - Đạt : Thực giai đoạn kĩ thuật Thành tích : Nam – 5m50 ; nữ – 4m00 - Chưa đạt : Thực khơng giai đoạn kĩ thuật Thành tích : Nam 5m50 ; nữ 4m00 * ĐH : Như ĐH kiểm tra * HĐ : Bài tập nhà : PPDH : Lời nói * HĐ : Xuống lớp : PPDH : Lời nói 1’ 1’ - Dựa vào thành tích đạt đánh giá kết học tập HS - Đọc kết cho HS - Phổ biến số tập để HS tập luyện nhà - Hô “ THỂ DỤC “ - Nghe rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH : Như ĐH -HS thực tập GV giao * ĐH : Như ĐH - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 10 : Như ĐH Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : …………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11 ... Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 23 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : KIỂM TRA KT ĐẨY TẠ LƯNG HƯỚNG NÉM GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2 011 - 2012 Tiết... Thái GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 Tiết : 22 GV : BÙI VĂN TUẤN Tên dạy : Người soạn Bùi Văn Tuấn HOÀN THIỆN KT ĐẨY TẠ LƯNG HƯỚNG NÉM MỘT SỐ ĐIỂM LUẬT ĐẨY TẠ GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH... (NHÓM) TRƯỞNG Nguyễn Vũ Thái GV : BÙI VĂN TUẤN Người soạn Bùi Văn Tuấn GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11  TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2 011 - 2012 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 ÔN KT RA SỨC CUỐI CÙNG HỌC