giáo án đẩy tạ - lớp 11 - bùi văn tuấn - trường thpt trần bình trọng

- Hướng dẫn HS tập luyện đồng thời quan sát nhắc nhở và sửa sai.. - Tập trung quan sát GV thị pham KT - Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn của GV và chú ý thực hiện đúng KT * ĐH 5 :...

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 1 XÂY DỰNG KHÁI NIỆM ĐẨY TẠ.

Tiết : 14 Tên bài dạy : 2 CÁC BÀI TẬP DÙNG SỨC VỚI TẠ.

1 Kiến thức :Giúp HS nắm được KT đẩy tạ lưng hướng ném - Trực quan : thị phạm, xem tranh, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;

2 Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các bài tập dùng sức với tạ lần lượt, đồng loạt, sửa sai

3 Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập C Địa điểm :

4 Yêu cầu : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng

- Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền và khéo léo cho học sinh D Phương tiện dạy học :

- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném

- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn - 4 tạ nam và 4 tạ nữ

E Tiến trình bài dạy :

PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN

* HĐ 1: Nhận lớp :

PPDH : Lời nói 1’

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận lớp - LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp

* ĐH 1 :

* HĐ 2: Phổ biến bài mới :

- Xây dựng khái niệm KT đẩy tạ lưng

hướng ném

- Các bài tập dùng sức với tạ

PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm

2’

- GV giới thiệu và cho HS xem tranh

KT đẩy tạ lưng hướng ném -GV vừa giảng giải vừa phân tích và làm mẫu KT cho HS nắm

- Chú ý GV giảng giải và phân tích KT

* ĐH 2 : Như ĐH 1

2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng

* HĐ 3: Khởi động : 5’

-Chung: 16 động tác tay không

PPDH : Quan sát, nhắc nhở 2Lx8N

- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực, tự giác và nghiêm túc - CS điều khiển theo bài đã học.

* ĐH 3 :

- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,

căng cơ…

PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai

- Điều khiển HS khởi động, quan sát

và sửa sai - Thực hiện theo sự hướng dẫn GV * ĐH 4 : Như ĐH 3

* HĐ 4 : Xây dựng khái niệm KT đẩy

tạ lưng hướng ném :

- Cách cầm và đặt tạ

- Tư thế chuẩn bị và vị trí đứng

PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm…

5’

- Phân tích và thị phạm KT

- Hướng dẫn HS tập luyện đồng thời quan sát nhắc nhở và sửa sai

- Tập trung quan sát GV thị pham KT

- Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn của

GV và chú ý thực hiện đúng KT

* ĐH 5 :

Trang 2

* HĐ 5 : Các BT dùng sức với tạ :

- Nâng – hạ tạ bằng 2 tay

- Tung – bắt tạ bằng 2 tay

- Hai tay chuyền tạ qua lại

PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm

tập, quan sát, sửa sai

20’

- Thị phạm các bài tập cho HS hình dung và nắm vững

-Chia nhóm tập luyện theo giới tính

- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở và sửa sai

- Chú ý quan sát GV thị phạm KT

- Thực hiện theo hướng dẫn của GV

- Tập luyện nghiêm túc theo nhóm và chú ý thực hiện đúng KT

* ĐH 6 : 2 hàng ngang,

khoảng cách 7 – 8m ( tập theo nhóm, mỗi nhóm 10 HS

* HĐ 6 : Bài tập phát triển thể lực :

- Nằm sấp chống đẩy :

+ Nam : 20 lần

+ Nữ : 10 lần

PPDH : Lời nói, điều khiển tập, quan

sát nhắc nhở

2’

- Phổ biến bài tập thể lực

- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

- Cả lớp tập trung lắng nghe và quan sát GV phổ biến bài tập

+ Nhóm nam : thực hiện 20 lần

+ Nhóm nữ : thực hiện 10 lần

- Tập nghiêm túc theo yêu cầu của GV

* HĐ 7 : Củng cố

- Cách cầm và đặt tạ

- Tư thế chuẩn bị và vị trí đứng

PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa

sai

2’

- Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận xét

- Quan sát, nhận xét và sửa sai chung cho lớp

-Cả lớp xem bạn thực hiện và cho nhận xét * ĐH 8 : Như ĐH 2

* HĐ 8 : Luyện tập chạy bền

- Nam : 3 vòng sân

- Nữ : 2 vòng sân

PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát,

nhắc nhở, động viên

3’

- Chia nhóm theo giới tính luyện tập -Yêu cầu HS chạy đúng cự ly và nghiêm túc

-Hướng dẫn cách hít thở, phân sức và động viên HS tập luyện

- Tập luyện theo nhóm

- Chạy nghiêm túc và đúng cự ly qui định của GV

- Chú ý cách hít – thở và phân phối sức hợp lý

* ĐH 9 :



 

III KẾT THÚC : 5’

* HĐ 9 : Hồi tỉnh :

PPDH : Lời nói, hướng dẫn 2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV * ĐH 10 : Như ĐH 3.

* HĐ 10 : Nhận xét:

- Nhắc lại một số sai sót của các ND

để sửa sai chung cho cả lớp - Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 11 : Như ĐH 1.

* HĐ 11 : Bài tập về nhà :

- Phổ biến một số bài tập để HS tập luyện tại nhà -HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.

* HĐ12 : Xuống lớp :

PPDH : Lời nói 1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ………

BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn

Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn

Trang 3

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 1 CÁC BÀI TẬP DÙNG SỨC VỚI TẠ.

Tiết : 15 Tên bài dạy : 2 TTCB RA SỨC CUỐI CÙNG VÀ RA SỨC CUỐI CÙNG.

1 Kiến thức :Giúp HS nắm được TTCB ra sức cuối cùng và ra sức cuối cùng - Trực quan : thị phạm, xem tranh, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;

2 Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng TTCB ra sức cuối cùng và ra sức cuối cùng lần lượt, đồng loạt, sửa sai

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận lớp - LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp

* ĐH 1 :

- Các bài tập dùng sức với tạ

- TTCB ra sức cuối cùng và ra sức CC

2’

- GV giới thiệu nội dung bài mới Nêu mục đích và yêu cầu

-GV vừa giảng giải vừa phân tích và làm mẫu KT cho HS nắm

* ĐH 3 :

căng cơ…

- Điều khiển HS khởi động, quan sát

và sửa sai - Thực hiện theo sự hướng dẫn GV * ĐH 4 : Như ĐH 3

* HĐ 4 : Các BT dùng sức với tạ :

- Đẩy tạ về trước bằng 2 tay trước ngực

- Đẩy tạ 1 tay chính diện – lên cao – về

trước

- Đẩy tạ 1 tay vai hướng ném

PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm…

15’

- Thị phạm các bài tập cho HS hình dung và nắm vững

khoảng cách 7 – 8m ( tập theo nhóm, mỗi nhóm 10 HS )

Trang 4

* HĐ 5 : TTCB ra sức cuối cùng và ra

sức cuối cùng :

PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập,

quan sát, sửa sai

10’

- Phân tích và làm mẫu KT

- Hướng dẫn HS tập mô phỏng KT, sau đó cho tập với tạ

- Chú ý lắng nghe và quan sát GV phân tích và thị phạm KT

- Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng dẫn của GV

* HĐ 6 : Bài tập phát triển thể lực :

- Nằm sấp chống đẩy :

+ Nam : 20 lần

+ Nữ : 10 lần

PPDH : Lời nói, điều khiển tập, quan sát

nhắc nhở

2’

- Phổ biến bài tập thể lực

- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

- Cả lớp tập trung lắng nghe và quan sát

GV phổ biến bài tập

+ Nhóm nam : thực hiện 20 lần

+ Nhóm nữ : thực hiện 10 lần

- Tập nghiêm túc theo yêu cầu của GV

- TTCB ra sức cuối cùng và ra sức cuối

cùng

sai

2’

3’

* ĐH 9 : 

 

PPDH : Lời nói, hướng dẫn 2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực

- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của

- Nhắc lại một số sai sót của các ND

để sửa sai chung cho cả lớp

- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 11 : Như ĐH 1.

- Phổ biến một số bài tập để HS tập luyện tại nhà -HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.

………

Trang 5

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 1 HỌC KT RA SỨC CUỐI CÙNG.

Tiết : 16 Tên bài dạy : 2 BÀI TẬP BỔ TRỢ

1 Kiến thức :Giúp HS nắm được KT ra sức cuối cùng - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;

2 Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng KT ra sức cuối cùng lần lượt, đồng loạt, sửa sai

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận lớp

- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp * ĐH 1 : 4 hàng ngang.

- Học KT ra sức cuối cùng

- Bài tập bổ trợ

2’

- GV giới thiệu nội dung bài mới và nêu mục đích – yêu cầu

* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly

dãn cách 1 dang tay và so le)

căng cơ…

- Điều khiển HS khởi động, quan sát và sửa sai - Thực hiện theo sự hướng dẫn GV

* ĐH 4 :

* HĐ 4 : Học KT ra sức cuối cùng:

5’

- Phân tích và làm mẫu KT động tác

khoảng cách 7 – 8m ( tập theo nhóm, mỗi nhóm 10 HS )

* HĐ 5 : Bài tập bổ trợ :

-Tập KT ra sức cuối cùng ( không tạ )

- Tập KT ra sức cuối cùng ( có tạ )

18’

- Hướng dẫn HS tập mô phỏng KT, sau

đó cho tập với tạ

- Quan sát nhắc nhở và sửa sai cho học sinh

- Thực hiện ra sức cuối cùng phải đồng loạt, nhanh, mạnh

Trang 6

* HĐ 6 : Trò chơi :

“Kéo co ”

PPDH : Lời nói,chia đội thi đấu, làm

trọng tài…

4’

- Phổ biến trò chơi

- Chia đội thi đấu

- Qui định thưởng- phạt đối với đội thắng – thua

- Làm trọng tài

- Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò chơi

- Thi đấu tích cực và tuân thủ đúng luật chơi

- Đội thua phải chịu phạt

* ĐH 7 : ĐH thi đấu 1 hàng

ngang

- KT ra sức cuối cùng

sai

2’

3’

* ĐH 9 : 

 

GV * ĐH 10 : Như ĐH 3.

- Nhắc lại một số sai sót của các ND để sửa sai chung cho cả lớp

- Phổ biến một số bài tập để HS tập luyện tại nhà -HS thực hiện các bài tập do GV giao * ĐH 12 : Như ĐH 1.

………

Trang 7

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 1 ÔN KT RA SỨC CUỐI CÙNG.

Tiết : 17 Tên bài dạy : 2 HỌC KT TRƯỢT ĐÀ.

1 Kiến thức :Giúp HS nắm được KT trượt đà - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;

2 Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng KT trượt đà lần lượt, đồng loạt, sửa sai

- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp * ĐH 1 : 4 hàng ngang.

- Ôn KT ra sức cuối cùng

- Học KT trượt đà

2’

* ĐH 3 :

- Chuyên môn:ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ

- Điều khiển HS khởi động, quan sát và sửa sai - Thực hiện theo sự hướng dẫn GV * ĐH 4 : Như ĐH 3

* HĐ 4 : Ôn KT ra sức cuối cùng:

PPDH : Lời nói, điều khiển, quan sát, sửa

sai

8’ - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời quan sát, nhắc nhở và sửa sai - Tập luyện nghiêm túc theo sự hướngdẫn của GV và chú ý thực hiện đúng

KT

khoảng cách 7 – 8m ( tập theo nhóm, mỗi nhóm 10

HS )

* HĐ 5 : Học KT trượt đà :

- Tập mô phỏng KT trượt đà

- Tập phối hợp trượt đà với ra sức cuối

cùng ( không tạ )

- Tập phối hợp trượt đà với ra sức cuối cùng

( có tạ )

4’ - Phân tích và làm mẫu KT

- Quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

Trang 8

- Tập trượt đà trên 1 đường thẳng

( không tạ )

15’

- Giới thiệu các bài tập bổ trợ

- Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát nhắc nhở và sửa sai

- Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT

- Quan sát GV thị phạm KT

- Tập luyện theo hướng dẫn của GV

- KT trượt đà và ra sức cuối cùng

PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai

2’

PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc

nhở, động viên

3’

* ĐH 9 : 

 

………

Trang 9

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 1 ÔN NỘI DUNG TIẾT 60.

Tiết : 18 Tên bài dạy : 2 BÀI TẬP BỔ TRỢ.

1 Kiến thức :Giúp HS nắm được KT trượt đà và các bài tập bổ trợ - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;

2 Kĩ năng : Thực hiện đúng KT trượt đà lần lượt, đồng loạt, sửa sai

- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp

* ĐH 1 :

- Ôn lại KT trượt đà kết hợp ra sức cuối

cùng

2’

-GV thị phạm lại KT động tác cho HS nắm

* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly

dãn cách 1 dang tay và so le)

căng cơ…

- Điều khiển HS khởi động, quan sát và sửa sai - Thực hiện theo sự hướng dẫn GV

* ĐH 4 :

* HĐ 4 :Kiểm tra bài cũ :

PPDH : Lời nói, nhận xét cho điểm

2’

- Gọi 2 HS lên kiểm tra

- Quan sát, nhận xét đánh giá và cho điểm

- Cả lớp cùng xem và nhận xét * ĐH 5 : Như ĐH 2.

* HĐ 5 : Ôn KT trượt đà :

PPDH : Lời nói, phân nhóm tập, quan sát,

sửa sai

4’ - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời

quan sát, nhắc nhở và sửa sai

* ĐH 6 : 4 hàng ngang cự ly

1 dang tay, so le

Trang 10

- Đứng TTCB – trượt đà 2 lần, lần thứ 3

kết hợp ra sức cuối cùng đẩy tạ đi

18’

- Quan sát nhắc nhở và sửa sai cho học sinh

* HĐ 7 : Trò chơi :

“ Chạy lò cò tiếp sức ”

PPDH : Lời nói, thi đấu

4’

- Phổ biến và hướng dẫn trò chơi

- Chia đội thi đấu và làm trọng tài

- Qui định đội thua sẽ bị xử phạt

- Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò chơi

- Thi đấu tích cực và tuân thủ đúng luật chơi

* ĐH 8 : ĐH 2 hàng dọc

sai

2’

3’

* ĐH 10 : 

 

………

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	3,89 MB