td6 ca nam

Tuần 24 ngày soạn :31/1/2010 Tiết 47 BÀI 47: KIỂM TRA MƠN TỰ CHỌN I.M ục tiêu : -Tự chọn :nhằm đánh gia q trình tập luyện của học sinh - II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ Hoạt động 2: Phần cơ bản. -kiểm tra mơn tự chọn: -gv cho h/s ơn lại chuyền bóng, sút bóng ,dẫn bóng -gv phổ biến cách cho điểm -10-9 thưc hiện đúng kt va đẹp -7-8 thực hiên kt tương đối đúng -5-6 thuc hiên đươc nhưng còn yếu -3-4 khơng thực hiện đươc kt sút bóng -gv gọi tên theo danh sách -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam 15m ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** sút bóng 10m> 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 24 ngày soạn :31/1/2010 Tiết 48 BÀI 48: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà-trò chơi nhảy cừu - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút Hoạt động 2: -Bật nhảy: ơn chạy đà tự do bước giậm nhảy đá lăng qua xà -Bật cao - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -gv cho hoc sinh ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm : bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 5 phút 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 25 ngày soạn :21/2/2010 Tiết 49 BÀI 49: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà-trò chơi nhảy cừu - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút 5 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: ơn chạy đà tự do bước giậm nhảy đá lăng qua xà -Bật cao: như tiết 48 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -gv cho hoc sinh ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm : bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 25 ngày soạn :21/2/2010 Tiết 50 BÀI 50: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà-trò chơi nhảy cừu - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv nhận lớp - Cán sự lớp báo cáo sỉ số 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: ơn chạy đà tự do bước giậm nhảy đá lăng qua xà -Bật cao: như tiết 49 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -gv cho hoc sinh ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 26 ngày soạn :28/2/2010 Tiết 51 BÀI 51: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà-trò chơi nhảy cừu - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: ơn chạy đà tự do bước giậm nhảy đá lăng qua xà -Bật cao: như tiết 50 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -gv cho hoc sinh ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 26 ngày soạn :28/2/2010 Tiết 52 BÀI 52: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại kt chạy đà tự do giậm nhảy qua xà-trò chơi nhảy cừu - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 51 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -gv tập chung lớp -học sinh lằng nghe -Thả lỏng : - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 27 ngày soạn :7/3/2010 Tiết 53 BÀI 53: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại mơt số bài tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Khởi động: - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 52 - tập 1 số động tác bổ trợ -GV cho hs ơn lại kt bật cao chạm vào vật trên cao -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** 10phút 5 phút -Chạy bền -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 27 ngày soạn : 7/3/2010 Tiết 54 BÀI 54: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại mơt số bài tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ 12 -14’ 7 – 8’ 2 lần x 8 Hoạt động 1: Phần mở đầu - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học. - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi nhòp/động tác 2 – 3 lần - Khởi động: chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc. * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ 29 – 30’ 10 phút 10phút 5 phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 53 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -GV cho hs ơn lại kt bật cao chạm vào vật trên cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > -học sinh chạy nhẹ nhang 2-3 vòng sân trường 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học . -học sinh lằng nghe * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 28 ngày soạn :21/3/2010 Tiết 55 BÀI 55: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I.M ục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại mơt số bài tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II. Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ Mây -bóng , đồng hồ , III/ HO Ạ T ĐỘ NG D Ạ Y H Ọ C THỜI NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG THẦY HOẠT ĐỘNG TRỊ [...]... động: ∆ Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 54 -GV cho hs ơn lại kt bật cao chạm vào vật trên cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò 10phút -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền ** -nữ -học sinh quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m 5 phút 4 – 5’ ∆ - Khởi động:... quan sát và thực hiện ******** ******** ∆ -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m 5 phút 4 – 5’ ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc * * * * * * * * * * * * * * * * 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ********... sinh thả lỏng các khớp * * * * * * * * * * * * * * * * ∆ -học sinh hơ (khoẻ ) Tuần 28 Tiết 56 ngày soạn :21/3/2010 BÀI 56: KIỂM TRA BẬT NHẢY I.Mục tiêu : -Bật nhảy :-gv cho hs ơn lại mơt số bài tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra - gv kêt hơp một số động tác bổ trợ :bật cóc , lò cò nhằm phát triển sức mạnh chân -Chay bền :- rèn luyện thể lực cho cơ thể II.Dụng cụ sân bãi : - Sân trường THCS Ngơ... học - Gv nhận lớp - Gv phổ biến nhiệm vụ & yêu cầu của tiết học 29 – 30’ 10 phút - Cán sự lớp báo cáo sỉ số ******** ******** ∆ - Khởi động: + Chung: Đầu – cổ, bả vai, x.cẳng tay, x.cánh tay, đánh tay cao thấp, x.hông, vặn mình, lưng bụng, x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc * * * * * * * * * * * * * * * * 7 – 8’ 2 lần x 8 nhòp/động tác 2 – 3 lần HOẠT ĐỘNG TRỊ - Khởi động: ∆ Hoạt... và thành tích đạt loại giỏi -7-8 : thưc hiên đúng kt và thành tích đạt loại khá -5-6 :thực hiện chưa đúng kt và thành tich đạt -4-3 : khơng thực hiện được -hoc sinh thực lăng nghe ******** ******** ∆ -nam ** -nữ -học sinh thực hiện ******** ******** ∆ *** bật > 4 – 5’ Hoạt động 3:Phần kết thúc -Thả lỏng : -gv tập chung lớp - Gv nhắc lại một số nội dung đã học -học sinh lằng nghe * * * * * * * * . bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 52 - tập 1 số động tác bổ trợ -GV cho hs ơn lại kt bật cao chạm vào vật trên cao -hoc sinh thực hiện theo nhóm ******** ******** ∆ -nam ** 10phút 5 phút. bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 51 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -GV thi phạm bật cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân nhóm học sinh chạy trên địa hình tư nhiên - nam :300m -nữ :250m -hoc. phút Hoạt động 2: phần cơ bản -Bật nhảy: -Bật cao: như tiết 53 - tập 1 số động tác bổ trợ -Chạy bền -GV cho hs ơn lại kt bật cao chạm vào vật trên cao -Gv thị phạm :bật cóc , lò cò -gv phân