giao an thể dục k6

Ngày soạn : Tuần : 1 Ngày giảng : Tiết : 1-2 LI ÍCH , TÁC DỤNG CỦA TDTT I / MỤC TIÊU : - Thông tin một số diiểm mớitrong chương trình TD 6 - Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết đúng vế TDTT để các em tích cực RLTT. Yêu cầu biết đước lợi ích tác dụng của TDTTđến cơ ‘ xương , tuần hoàn , hô hấp và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ hành vi đúngtrong ứng xử với bạn và tự giác , tích cực , kiên trì tập luyện trong TDTT , trong các giờ học TD, tự học tự luyện hàng ngày . - Hướng dẫn một số qui đònh khi luyện tập TDTT . Yêu cầu học sinh nắm được và thực hiện đúng II / ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : - Đòa diểm : Học tại lớp III / NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A / Phần mở đầu :  Nhận lớp :  Phổ biến nội dung bài học : -Mục tiêu , nội dung chương trình TD 6. - Lợi ich , tác dụng của TDTT. - Biên chế tổ tập luyện , chọn cán bộ ,một số qui đònh khi tập luyện 5 phút - Gíao viên nhận lớp, điểm danh. - Gíao viên phổ biến nội dung học yêu cầu giờ học. B/ Phần cơ bản:  Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6 - Biết được một số kiến thức, kỷ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, thì đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.  Nội dung chương trình thể dục 6 gồm: - Lý thuyết chung - Nhảy xa - Đội hình đội ngũ - Nhảy cao - Bài TD phát triển chung - Ném bóng - Chạy nhanh - Môn tự chọn - Chạy bền - n tập kiểm tra - Bật nhảy - Kiểm tra tiêu 30-35 phút - Giáo viên giảng giải cho học sinh hiểu mục tiêu chương trình TD 6 dưới dạng kể chuyện để các em nắm được và giải quyết hài hòa mối quan hệ giữa kiến thức và kỷ năng, sức khỏe, thể lực của học sinh theo hướng góp phần giữ gìn nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực. - Với nội dung chương trình TD 6 sẽ giảm bớt sự lặp lại nhàm chán ở một số nội dung điền kinh, đưa trò chơi vận động nhiều hơn vào chương trình đặc biệt là trò chơi dân gian các dân tộc Việt Nam. - Giáo viên giảng giải với hình thức kể chuyện trong đó chú trọng đến sự tập luyện đúng phương Phan Bá Thiện chuẩn RLTT  Lợi ích tác dụng của TDTT: a / Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt kết quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội . - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực… vv chính là góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách cho học sinh. - Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa học giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc kho học. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền và khéo léo, chính xác……… a / Tác dụng của TDTT: - Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dài hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - Tập TDTT làm cho cơ, xương phát trn tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con người. - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khi huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghóa là sức khỏe được tăng lên. - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi khỏe ra, các cơ làm chức năng pháp khoa học thì mới đem lại sức khỏe nếu không thì sẽ có hại đến sức khỏe. Ngoài ra khi luyện tập cần phải tập từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp và phải có kế hoạch luyện tập dần dần một cách hết sức kiên trì thì mới đem lại kết quả và trí tuệ. Giáo viên đăït một số câu hỏi để các em có thể trả lời qua đó giáo viên có thể giảng giải thêm. - Ở nội dung này giáo viên đặt câu hỏi để cho học sinh trả lời và tranh luận và tự đi đến một số kết luận. Giáo viên là người hỗ trợ hướng dẫn sự tranh luận đó cuối cùng thống nhất một số kết luận chung như một kế hoạch hành động của học sinh. Gợi ý câu hỏi: 1. Em cho một ví dụ TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức? 2. Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến cơ xương? 3. Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ tim mạch? 4. Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ hô hấp? - Gíao viên chọn ra 4 tổ xếp cho các em từ thấp đến cao bằng cách đánh số từng em để học sinh khỏi quên khi xếp hàng. - Giáo viên chọn 4 tổ trưởng – 1 lớp trưởng có dọng nói to rõ, dõng dạc, mạnh dạn để có thể tập họp được các bạn. - Gíao viên yêu cầu học sinh khi tập luyện môn thể dục như: + Trang phục đầu đủ + Tính kỷ luật cao +Tác phong nhanh nhẹn + Có cố gắng trong học tập. + Có tính kiên nhẫn chòu khó Phan Bá Thiện hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng . Khả năng của các cơ xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy, lượng trao đổi khi ở phổi tăng, làm máu giàu ô xy hơn, sức khỏe được tăng lên.  Biên chế tổ, chọn cán sự, một số quy đònh khi tập luyện: - Biên chế tổ : 4 tổ trưởng - Chọn cán sự: Chọn 4 tổ trưởng – 1 lớp trưởng. - Một số quy đònh khi tập luyện. luyện tập và luyện tập hàng ngày C- Phần kết thúc: - Chuẩn bò trang phục để bắt đầu tuần 2 các em học dưới sân. - Giáo viên nhận xét giờ học, yêu cầu học sinh thực hiện đúng theo bài dạy. - Kết thúc giờ học 5 phút - Giáo viên nhận xét buổi học. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. Phan Bá Thiện Phan Bá Thiện . dõng dạc, mạnh dạn để có thể tập họp được các bạn. - Gíao viên yêu cầu học sinh khi tập luyện môn thể dục như: + Trang phục đầu đủ + Tính kỷ luật cao +Tác phong nhanh nhẹn + Có cố gắng trong. chất thể lực của cơ thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền và khéo léo, chính xác……… a / Tác dụng của TDTT: - Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể. và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.  Nội dung chương trình thể dục 6 gồm: - Lý thuyết chung - Nhảy xa - Đội hình đội ngũ - Nhảy cao - Bài TD phát triển chung - Ném bóng - Chạy nhanh