Đội ngũ từng người không súng 10 - T

Nội dung và trọng tâm: - Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng - Làm cơ sở học tập tại trường và vận d

Trang 1

TCT : Tiết 1 Bài 3 (Tiết 1) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG

Ngày sọan: 22/08/2009 -Động tác nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ và chào

Phần I : Ý định bài giảng

I Mục đich và yêu cầu: II Nội dung và trọng tâm:

- Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng

- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ

III Tổ chức và phương pháp IV Địa điểm – thời gian

+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện - Địa điểm: sân bóng đá

theo đội hình a , b , c , d - Thời gian: 45 phút

+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ, kết hợp thị phạm V Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi H/S: - Quan sát thực hiện được động tác

Phần II: Thực hành bài giảng.

I.Tổ chức bài giảng : 5 phút

1.Xác định vị trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo

2.Phổ biến quy định : - Chú ý quan sát và thực hành tốt các nội dung yêu cầu của bài học

- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vị trí tập trung

II.Thực hành giảng bài : 35 phút

Đội ngũ từng người không có súng

* Vấn đề huấn luyện 1

1 Động tác nghiêm: - Khẩu lệnh “ nghiêm ” Nghe dứt động lệnh

nghiêm, 2 gót chân đặt rát vào nhau, 2 bàn chân mở rộng 450, 2 đầu

gối thẳng, ngực nở, bụng hơi hóp, vai thẳng, 2 tay thẳng, 2 tay nắm hờ,

ngón tay cái đặt vào giữa đốt thứ nhất và thứ hai của ngón trỏ, ngón

tay giữa đặt theo đường chỉ quần, miệng ngậm, cằm thu, mắt nhìn

+ GV thị phạm động tác, phân tích

khẩu lệnh, làm mẫu theo 2 bước

- Bước 1 làm nhanh không phân tích

- Bước 2 làm chậm có phân tích

+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực

hiện động tác

Giáo án ,sách GDQP và AN lớp 10 – còi

Trang 2

phải + CĐ2 đưa chân trái lên, đặt 2 gót chân sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm

4 Quay bên trái: - : Khẩu lệnh : “ Bên trái – Quay ” Nghe dứt động

lệnh quay thực hiện hai cử động: + CĐ1 lấy gót chân trái và mũi bàn

chân phải làm trụ, quay toàn thân về bên trái 1 góc 900 , sức nặng toàn

thân dồn vào chân trái.+ CĐ2 đưa chân phải lên, đặt 2 gót chân sát vào

nhau thành tư thế đứng nghiêm

5 Quay nữa bên phải:- Khẩu lệnh : “ Nữa bên phải, (nửa bên trái) – Quay”

- Thứ tự các cử động cơ bản như “Quay bên phải, (nửa bên trái) ”chỉ khác quay 45o

6 Quay đằng sau: -Khẩu lệnh : “ Đằng sau– Quay ” Nghe dứt động lệnh quay, thực

hiện hai cử động + CĐ1 lấy gót chân trái và mũi bàn chân phải làm trụ, quay toàn thân

về bên trái ra sau 1 góc 1800 , sức nặng toàn thân dồn vào chân trái.+ CĐ2 : đưa chân

phảilên, đặt 2 gót chân sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm

7.Động tác chào: - Khẩu lệnh : “ Chào” Tay phải đưa lên theo

đường gần nhất đặt ngón tay giữa chạm vào bên phải vành mũ, 5

ngón tay khép lại, bàn tay úp, cánh tay ngang vai,mắt nhìn thẳng

- Động tác nhìn bên phải ( trái ) “ chào “ : Đánh mặt sang phải

(trái) 1 góc 450 và nhìn lên 50

* Thôi chào: -Khẩu lệnh “Thôi” tay phải bỏ xuống theo đường gân nhất thành tư thế

đứng nghiêm

8 Tổ chức tập luyện :

Các động tác : Nghiêm, nghỉ, Quay bên phải, quay bên trái, quay nửa bên phải, quay

nửa bên trái, quay đằng sau, chào

+ GV :Thị phạm và giảng giải +H/S Lắng nghe, quan sát GV thực

hiện động tác

+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện 8

nội dung đã tập

+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội tập

luyện 4 vị trí

+ HS : Tập hợp 1 tiểu đội 2 hàng

ngang – Tiểu đội trưởng điều khiển

III Kết thúc bài giảng : 5 phút

- Giáo viên củng cố 8 nội dung đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học

- Bài tập về nhà : Tự tập luyện 8 nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau

- Giải tán

Nguyễn Quốc Tường

Trang 3

Ngày sọan: 28/08/2009 - Động tác đi đều đứng lại, đổi chân khi đang đi đều- Giậm chân đứng lại đổi chân đổi chân khi đang giậm chân – Giậm chân chuyển thành đi đều và ngược lại

- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác đi đều đứng lại

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ

+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thị phạm - Thời gian: 45 phút

H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc và thực hiện được động tác V Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi

- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập, 3 hồi còi dừng tập về vị trí tập trung

1 Động tác đi đều: -Khẩu lệnh: “ Đi đều – bước ”dứt động lệnh

bước thực hiện 2 cử động + CĐ1: Bước chân trái lên 1 bước 60cm;

tay phải đánh ra trước, khuỷu tay và cánh tay hợp thân người 450 ,

nắm tay úp, cách thân người 20cm, tay trái đưa ra sau thẳng, nắm tay

hướng vào trong + CĐ2 : Bước chân phải lên 1 bước 60cm, đưa tay

+ GV - Phân tích khẩu lệnh của

từng động tác -Tùy theo theo từng động tác(dễ hay khó) làm mẫu theo 2,hoặc 3 bước

Giáo án ,sách GDQP và AN lớp 10 – còi

Trang 4

- CĐ1 : Chân trái bước lên 1 bước vẫn đi đều.

- CĐ2 :Chân phải bước lên (1 bước đệm ) đặt mũi bàn chân sau gót chân trái,

chân trái bước nhanh về trước 1 bước ngắn, 2 tay giữ nguyên

- CĐ3 : Chân phải bước lên phối hợp với đánh tay, đi theo nhịp thống nhất

1 Động tác giậm chân : Khẩu lệnh “Giậm chân… giậm” thực hiện 2 cử động :

+ CĐ1: Chân trái nhấc lên, cách mặt đất 20cm, tay phải đánh ra trước ,tay trái

đánh về sau + CĐ2 : Chân trái giậm xuống,chân phải nhấc lên, tay trái đánh ra

trước, tay phải đánh về sau, cứ như vậy tay nọ chân kia, tốc độ 110 bước/1p

2 Động tác đứng lại:Khẩu lệnh “Đứng lại đứng”thực hiện 2 cử động : + CĐ1:

Chân trái giậm xuống, bàn chân chếch phải 22,5o chân phải nhấc lên + CĐ2 :

Chân phải đặt xuống, 2 gót chân đặt sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm

3 Động tác đổi chân khi đang giậm chân chân Thực hiện 3 cử động :

- CĐ1: Chân trái giậm tiếp 1 bước

- CĐ2: Chân phải giậm liên tiếp 2 bước, 2 tay giữ nguyên

- CĐ3: Chân trái giậm xuống rồi tiếp tục giậm chân theo nhịp

1 Động tác giậm chân chuyển thành đi đều Khẩu lệnh “Đi đều… bước ”

- Đang giậm chân nghe dứt động lệnh “bước” chân trái bước lên chuyển thành đi đều

2 Động tác đang đi đều chuyển thành giậm chân Khẩu lệnh “Giậm chân giậm” Đang đi

đều nghe dứt động lệnh giậm chân trái bước lên 1 bước rồi dừng lại, chân phải nhấc lên

mũi chân phải cách mặt đất 20cm rồi đặt xuống rồi thực hiện giậm chân tại chỗ

Các động tác : Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đang đi đều, động tác giậm chân, đổi chân

khi đang giậm, động tác giậm chân chuyển thành đi đều và ngược lại

hiện động tác

+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện

8 nội dung đã tập

+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội

tập luyện 4 vị trí

- Giải tán

Trang 5

Ngày sọan: 04/09/2009 - Động tác tiến,lùi, qua phải ,qua trái, ngồi xuống ,đứng dậy, chạy đều , đứng lại

Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác tiến,lùi, qua phải ,qua trái,

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ ngồi xuống ,đứng dậy

+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thị phạm - Thời gian: 45 phút

H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác đểû thực hiện V Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi

2.Phổ biến quy định : - Chú ý quan sát và thực hành tốt cácnội dung yêu cầu của bài học

Đội ngũ từng người không có súng :

1 Vấn đề huấn luyện 1

+Động tác tiến, lùi: - Khẩu lệnh: “ Tiến (lùi)x bước – bước ” Nghe dứt động lệnh

‘bước’chân trái bước lên (lùi) cách chân phải 60cm, rồi chân phải bước lên (lùi) cách chân

trái 60cm 2 chân bước đủ số bước sau đó thành tư thế đứng nghiêm

2 Vấn đề huấn luyện 2.

- Qua phải , qua trái: Khẩu lệnh “ Qua phải(trái) x bước …bước”

+ GV - Phân tích khẩu lệnh của từng

động tác -Tùy theo theo từng động tác (dễ hay khó) làm mẫu theo 2, hoặc 3 bước

- Bước 1(làm nhanh không phân tích)

- Bước 2 (làm chậm có phân tích)

Giáo án, sách GDQP và AN lớp 10 – còi

Trang 6

- CĐ2 chân phải đưa về sát chân trái thành tư thế đứng nghiêm

4 Vấn đề huấn luyện 4

+ Động tác chạy đều: - Động tác chạy đều để di chuyển cữ li xa trên

5 bước, nhanh chóng trật tự, thống nhất

- KL : “Chạy đều …chạy” 2 bàn tay nắm lại, đặt cạnh sườn, lòng bàn

tay úp

- CĐ1: -Chân trái bước lên 1 bước cách chân phải 75cm ,tính từ 2 gót

chân, tay phải đánh ra trước, tay trái đánh về phía sau, lòng 2 bàn tay

hướng vào trong

- CĐ2: -Chân phải bước lên 1 bước cách chân trái 75cm, tay trái đánh ra

trước như tay phải Cứ như vậy tay nọ chân kia phối hợp nhịp nhàng với

tốc độ 170 bước/ 1 phút

+ Động tác đứng lại: KL “Đứng lại… đứng” thực hiện 4 cử động

- CĐ1:- Chân trái bước lên 1 bước thứ nhất, vẫn chạy đều

- CĐ2: - Chân phải bước lên bước thứ 2,vẫn chạy đều và giảm tốc độ

- CĐ3:- Chân trái bước lên bước thứ 3 thì dừng lại

- CĐ4: -Chân phải bước lên đặt sát gót chân trái, đồng thời thành tư thế đứng nghiêm

Các động tác : Tiến , lùi , qua phải , qua trái , đứng lên , ngồi xuống , chạy đều , đứng lại

hiện động tác

+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện 8

nội dung đã tập

+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội tập

luyện 4 vị trí

- Giải tán

Trang 7

TCT: Tiết 4 Bài 3 (Tiết 4) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG

Ngày sọan: 12/09 9/2009 - Luyện tập 10 động tác đội ngũ từng người không có súng

- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ, động tác đi đều,

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ tiến, lùi, qua trái ( phải) ngồi xuống,đứng dậy

+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện theo - Địa điểm: sân bóng đá

+ Phương pháp: GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thị phạm - Thời gian: 45 phút H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác đểû thực hiện V Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi

( bao gồm 10 nội dung)

1 Động tác nghiêm :

- Khẩu lệnh “ nghiêm ” không có dự lệnh

2 Động tác nghỉ :

- Khẩu lệnh “ nghỉ ” không có dự lệnh

3 Động tác quay tai chỗ

a Quay bên phải ( trái) :

+ GV phổ biến nội dung các động

tác, điều khiển và hô cho HS tập

+ H/S Lắng nghe, quan sát, thực

hiện nội dung các động tác của GV đề ra

Giáo án, sách GDQP và AN lớp 10 – còi

Trang 8

- Độäng tác đứng lại : KL “Đứng lại – Đứng” Có dự lệnh và động lệnh

- Động tác đổi chân khi đang đi đều

6 Động tác giậm chân :

- Khẩu lệnh “Giậm chân… giậm” Có dự lệnh và động lệnh

- Động tác đứng lại: KL “Đứng lại đứng” Có dự lệnh và động lệnh

- Động tác đổi chân khi đang giậm chân chân

7 Động tác giậm chân chuyển thành đi đều KL “Đi đều… bước ”

- Động tác đang đi đều chuyển thành giậm chân KL “Giậm chân giậm”

8 Động tác tiến, lùi:

-Khẩu lệnh: “ Tiến (lùi)x bước – bước ” Có dự lệnh và động lệnh

- Qua phải (trái) : KL “ Qua phải(trái) x bước …bước” Có dự lệnh và động lệnh

9 Động tác ngồi xuống – Đứng dậy :

-Khẩu lệnh “ngồi xuống” -Khẩu lệnh: “Đứng dậy” không có dự lệnh

10 Động tác chạy đều - Động tác đứng lại :

Khẩu lệnh : “Chạy đều …chạy” KL “Đứng lại… đứng” có dự lệnh và động lệnh

ngang

– Tiểu đội trưởng trực tiếp quản lý các thành viên trong tổ, điều khiển cho tổ tập luyện giới sự giám sát của GV

- Giáo viên củng cố các nội dung chính đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học

- Bài tập về nhà : Tự tập luyện các nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau

- Giải tán

Định dạng
Số trang	8
Dung lượng	4,4 MB