Chạy tiếp swcs Khối 11 - T

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - GIỚI THIỆU KỸ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC - Tiết : - HỌC CÁCH TRAO NHẬN TÍN GẬY - Tiết CT: 10 - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TR - Ngày soạn : / /20. Lớp : B Ngày dạy : A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần - Giúp HS nắm vững kỹ thuật trao nhận tín gậy. lượt, phân nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện tốt các bài tập bổ trợ chạy tiếp sức. C. Đòa Điểm : Sân điền kinh. - Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï :1 cái còi, 1 bộ tranh kỹ thuật - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật trong học tập. Chạy tiếp sức, 2 HS 1 tín gậy, giáo án . - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2.Phổ biến nội dung : + Chạy tiếp sức: - KT xuất phát với tín gậy. - KT xuất phát của người 2,3,4 sẽ nhận tín gậy. - KT trao - nhận tín gậy. - Kỹ thuật chạy ở đường vòng. + Học KT trao nhận tín gậy. - Có 2 cách trao nhận tín gậy Cách 1 cách 2 + Một số bài tập bổ trợ. - Tại chổ tập trao tín gậy. 5- 8’ 1l - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giới thiệu KT chạy TS. Với 1 số nội dung chính. - GV thò phạm 2 cách trao nhận tín gậy giảng giải và cho HS xem tranh ảnh mời 1 HS cùng thò phạm. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Nghe GV giảng giải. - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng nt - Tại chổ tập tay không nhận tín gậy. - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi. 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau II. Cơ bản : 1. Chạy tiếp sức : + Một số bài tập bổ trợ. - Tại chổ tập trao tín gậy. - Tại chổ tập tay không nhận tín gậy. - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi. 2.Tăng lực : - Chạy tăng tốc 60m 3. Củng cố: - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Tập chạy tăng tốc 30 – 60m và ôn lại KT tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi. 4. Xuống lớp : 1L 30’ 3L 3L 4 L 1L 1L 5 -7’ - GV thò phạm - GV thò phạm - GV thò phạm với 1 HS - Quan sát sữa sai. - Tập họp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Quan sát sữa sai - Quan sát sữa sai - Quan sát sữa sai - Phát lệnh còi 1 đợt chạy 4 HS - Củng cố kỹ thuật trao nhận gậy. - Nhắc nhỡ học sònh tự thả lõng toàn thân. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. - GV Hô : “THỂ DỤC” - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập họp 4 hàng dọc , chạy theo lệnh còi 20m quay về - Thực hiêïn đồng loạt - Thực hiêïn đồng loạt - Hàng dưới trao hàng trên và đổi ngược lại. - Xuất phát cao, chạy tốc độ lớn cự ly 60m - 2 HS ra thực hiện - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ nt nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : 4 hàng dọc ,1 đợt chạy 4 HS ĐH 5 : 4 hàng ngang 1dang tay. ĐH 6 : Như ĐH 5 ĐH 7 : 4 hàng ngang 1dang tay. H1 trao H2, H3 trao H4 ĐH 8 : Như ĐH 4 ĐH 9 : Như ĐH 2 ĐH 10 : 4 hàng ngang 1 cánh tay. ĐH 11 : như ĐH 1 ĐH 12 : như ĐH 1 ĐH 13 : Giải tán . + Bổ sung: GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - Học KT xuất phất của người số 1 - Tuần : 6 - Một số bài tập bổ trợ. . - Tiết CT : 11 - Tiết KPPCT : 11 - Ngày soạn : 28/ 9 / 2008 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT xuất phát của người số 1. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. C. Đia Điểm : Sân điền kinh D. Dụng cụ : - Còi, tranh, 2 học sinh 1 gậy. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : + Học KT xuất phát của người số 1. - Cách cầm gậy bằng tay phải. + Một số bài tập bổ trợ. - Tại chổ tập trao tín gậy. - Tại chổ tập tay không nhận tín gậy. - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi, đi, chay 5- 8’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Giới thiệu KT xuất phát của người số 1 và thò phạm KT cầm gậy bằng tay phải - Mời 2 HS ra thò phạm. nt - Giáo viên thò phạm với 1 HS đi, chạy chậm 3 - 6 bước. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Nghe GV giảng giải. - Tập trung nghe nhìn. nt - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt nt 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau II. Cơ bản : 1.Chạy tiếp sức : + KT xuất phát của người số 1 có cầm gậy – xuất phát thấp + Một số bài tập bổ trợ. - Tại chổ tập trao tín gậy. - Tại chổ tập tay không nhận tín gậy. - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi , đi, chạy 2.Tăng lực : - Chạy tăng tốc 60m 3. Củng cố: - Tại chổ trao nhận tín gậy từng đôi, phồi hợp đi, chạy. 4. Chạy bền : Nam chạy 6 vòng , nữ chạy 4 vòng III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: + Ôn KT xuát phát của người 30’ 2l 3L 3L 3L 1L 1L 5 -7’ - Quan sát sữa sai. - Tập họp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Hướng dẫn cách cầm gậy bằng tay phải. - Quan sát sữa sai - Quan sát sữa sai - Hướng dẫn trao nhận đi chậm, chạy chậm 3 - 6 bước - Phát lệnh còi 1 đợt chạy 4 HS - Củng cố kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Quan sát trên đường chạy. - Nhắc nhỡ học sònh tự thả lõng toàn thân. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. - GV Hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập họp 4 hàng dọc , chạy theo lệnh còi 20m đi bộ quay về. - Thực hiện đồng loạt, luân phiên. - Thực hiện đồng loạt - Thực hiện đồng loạt - Hàng1,3 trao gậy bằng tay phải hàng 2, 4 nhận gậy bằng tay trái và đổi ngược lại. - Xuất phát cao, chạy tốc độ lớn cự ly 60m - 2 HS ra thực hiện cách trao nhận tín gậy đi, chạy. - Chạy cùng 1 đợt - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập đã tập. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : 4 hàng dọc ,1 đợt chạy 4 HS nt ĐH 5 : 4 hàng ngang 1dang tay. ĐH 6 : Như ĐH 5 ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : 4hàng ngang ,H1ờa H2 tập phối hợp trước và ngược lại, thay phiên H3 và H4 tập phối hợp ĐH 9 : Như ĐH 4 ĐH 10 : Như ĐH 1 ĐH 11 : Chạy vòng tròn ĐH 12 : Như ĐH 3 ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Như ĐH 1 ĐH 15 : Giải tán . số 1 4. Xuống lớp : + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - Ôn KT xuất phát của người số 1 - Tuần : 6 - KT xuất phát của người nhận tín gậy 2,3,4 . - Tiết CT : 12 - Bài tập bổ trợ tập phối hợp trao nhận tín gậy theo đội 4 người. - Tiết KPPCT : 12 - Ngày soạn : 28/ 9 / 2008 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT XP của người số 1và nhận tín gậy của người 2,3,4. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. C. Đia Điểm : Sân điền kinh D. Dụng cụ : - Còi, tranh, 2 học sinh 1 gậy. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : + Giới thiệu xuất phát của người số 2,3,4. Vò trí xuất phát 1,2,3,4 5- 8’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Giới thiệu KT xuất phát của người số 2,3,4 và thò phạm. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Nghe GV giảng giải. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi + Ôn KT XP của người số 1. + Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người đi, chạy chậm 10m 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. II. Cơ bản : 1.Chạy tiếp sức : + Ôn KT XP của người số 1 + Xuất phát của người số 2,3,4. + Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người 2.Tăng lực : - Chạy tăng tốc 60m 3. Củng cố: - Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người 4. Chạy bền : Nam chạy 6 vòng , nữ chạy 4 vòng III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: + Ôn KT xuất phát của người số 1,2,3,4 4. Xuống lớp : 30’ 2L 2L 3L 1L 1L 5 -7’ - Mời 1 HS ra thực hiện . - Mời 4 HS ra thò phạm cách phối hợp trao nhận tín gậy theo đội 4 người. - Quan sát sữa sai. - Tập họp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Cách cầm gậy bằng tay phải. - Giáo viên quan sát sữa sai. - Phân công 11 nhóm tập mỗi nhóm là 1 hàng dọc, quan sát sữa sai. - Phát lệnh còi 1 đợt chạy 4 HS - Mời 4 HS ra thực hiện lại KT phối hợp theo đội 4 người - Quan sát trên đường chạy. - Nhắc nhỡ học sònh tự thả lõng toàn thân. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Chuẩn bò thể lực và tập phối hợp theo đội 4 người - GV Hô : “THỂ DỤC” - Tập trung nghe nhìn. - 4 HS1 hàng dọc tập chạy đi chậm, chạy chậm, số 4 đi chạy đầu, lần lượt số 3,2,1 đi chạy phối hợp theo sau. - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập họp 4 hàng dọc , chạy theo lệnh còi 20m đi bộ quay về. - Thực hiện đồng loạt, luân phiên. - Thực hiện đồng loạt. - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy cự ly 40m. lần lược chạy theo số 4,3,2,1. - Xuất phát cao, chạy tốc độ lớn cự ly 60m - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy cự ly 30m chạy chậm - Xuất phát cao, chạy cùng 1 đợt - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập đã tập. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ nt ĐH3 : tập theo nhóm lần lược từ nhóm 1 cho đến nhóm cuối cung ĐH 4: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 5 : 4 hàng dọc ,1 đợt chạy 4 HS ĐH 6 : 4 hàng ngang 1dang tay. ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : Như ĐH 5 ĐH 9 : Như ĐH 5 ĐH 10 : Như ĐH 5 ĐH 11 : Chạy vòng tròn ĐH 12 : Như ĐH 4 ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Như ĐH 1 ĐH 15 : Giải tán . + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - Phối hợp của người trao và người nhận - Tuần : 7 - Một số bài tập bổ trợ . . - Tiết CT : 13 - Một số điểm trong luật điền kinh. - Tiết KPPCT : 13 - Ngày soạn : 5/10 / 2008 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh phối hợp của người trao và người nhận. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. C. Đia Điểm : Sân điền kinh D. Dụng cụ : - Còi, tranh, 2 học sinh 1 gậy Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Phối hợp của người trao và người nhận - Ôn bài tập bổ trợ phối hợp 4 người - Một số điểm trong luật điền kinh : + Đường trong cùng 400m, có 2 đoạn 100m đường thẳng và 2 đoạn 100m đường vòng , có 3 khu vực để trao tín gậy, vạch giới hạn kẻ ngang theo từng ô năm trong khu 20m . + Tín gậy làm bằng gỗ hoặc 5- 8’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Giáo viên thò phạm động tác phối hợp đi, chạy chậm 10m trao nhận tín gậy cùng 1HS - Mời 4 HS ra thực hiện lại động tác phối hợp 4 người. - Giáo viên phổ biến một số điểm trong luật điền kinh - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Nghe GV giảng giải. - Tập trung nghe ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt kim loại ,độ dài của gậy 28 – 30cm, chu vi từ 12 – 13cm.khối lượng không được dưới 50g, sơn màu cho VĐV dễ nhận thấy 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. II. Cơ bản : 1.Chạy tiếp sức : + Ôn KT XP của người số 1 + Xuất phát của người số 2,3,4. + Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người 2.Tăng lực : - Chạy tăng tốc 60m 3. Củng cố: - Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: + Ôn KT xuất phát của người số 1,2,3,4 4. Xuống lớp : 30’ 1L 1L 1L 1L 1L 5 -7’ - Quan sát sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Cách cầm gậy bằng tay phải. - Giáo viên quan sát sữa sai. - Phân công 11 nhóm tập mỗi nhóm là 1 hàng dọc, quan sát sữa sai - Phát lệnh còi 1 đợt chạy 4 HS - Mời 4 HS ra thực hiện lại KT phối hợp theo đội 4 người - Nhắc nhỡ học sònh tự thả lõng toàn thân. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Chuẩn bò thể lực và tập phối hợp theo đội 4 người - GV Hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập họp 4 hàng dọc , chạy theo lệnh còi 20m đi bộ quay về. - Thực hiện đồng loạt, luân phiên. - Thực hiện đồng loạt. - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy cự ly 30m - Xuất phát cao, chạy tốc độ lớn cự ly 60m - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy cự ly 30m chạy chậm - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập đã tập. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH3 : 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : 4 hàng dọc ,1 đợt chạy 4 HS ĐH 5 : 4 hàng ngang 1dang tay. ĐH 6 : Như ĐH 6 ĐH 7 : Như ĐH 5 ĐH 8 : Như ĐH 5 ĐH 9 : Như ĐH 5 ĐH 11 : Như ĐH 4 ĐH 12 : Như ĐH 1 ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Giải tán . + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy tiếp sức. - Tuần : 7 - Một số điểm trong luật điền kinh. . - Tiết CT : 14 - Tiết KPPCT : 14 - Ngày soạn : 5/10 / 2008 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh hoàn thiện bài tập chạy tiếp sức. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. C. Đia Điểm : Sân điền kinh D. Dụng cụ : - Còi, tranh, 23 gậy TS Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Giới thiệu KT xuất phát ở đường vòng. - Ôn KT xuất phát của ngưới số 1,2,3,4 - Tập phối hợp trao và nhận theo đội 4 người. - Một số điểm trong luật điền 5- 8’ 1L 1L - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Giáo viên cho học sinh xem tranh ảnh KT XP đường vòng - Mời 4 HS ra thực hiện lại KT XP số 1,2,3,4 - Mời 4 HS ra thực hiện lại động tác phối hợp trao nhận gậy 4 người. - Giáo viên phổ biến một số - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Nghe GV giảng giải. - Tập trung quan sát nt nt ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt kinh. 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. II. Cơ bản : 1.Chạy tiếp sức : + Ôn KT XP của người số 1 + Xuất phát của người số 2,3,4. + Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người 2.Tăng lực : - Chạy tăng tốc 60m 3. Củng cố: - Bài tập bổ trợ phối hợp 4 người III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: + Ôn KT chạy tiếp sức 4. Xuống lớp : 30’ 1L 4 L 4 L 1L 1L 5 -7’ điểm trong luật điền kinh sách TD khối 11 trang 53 - 54 - Quan sát sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Cách cầm gậy bằng tay phải và xuất phát thấp. - Giáo viên quan sát sữa sai. - Phân công 11 nhóm tập mỗi nhóm là 1 hàng dọc, quan sát sữa sai - Phát lệnh còi 1 đợt chạy 4 HS - Mời 4 HS ra thực hiện lại KT phối hợp theo đội 4 người - Nhắc nhỡ học sònh tự thả lõng toàn thân. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Phổ biến nội dung chuẩn bò kiểm tra trao nhận tín của người số 1, 2 - GV Hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập họp 4 hàng dọc , chạy theo lệnh còi 20m đi bộ quay về. - Thực hiện đồng loạt. - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy Trao nhận gậy cự ly 60m - Xuất phát cao, chạy tốc độ lớn cự ly 60m - 1 nhóm 4 HS tập phối hợp chạy cự ly 30m chạy chậm - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập đã tập. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH3 : 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : 4 hàng dọc ,1 đợt chạy 4 HS ĐH 5 : 4 hàng ngang 1dang tay. ĐH 6 : Như ĐH 6 ĐH 7 : Như ĐH 5 ĐH 8 : Như ĐH 5 ĐH 9 : Như ĐH 5 ĐH 10 : Như ĐH 4 ĐH 11 : Như ĐH 1 ĐH 12 : Như ĐH 1 ĐH 13 : Giải tán . + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng [...]... THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC - Tuần : 8 - Ti t CT : 15 - Ti t KPPCT : 15 - Ngày soạn : 12/10 / 2008 A Mục đích và yêu cầu : - Đánh giá quá trình t p luyện KT chạy tiếp sức - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh và khéo léo - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội - Đảm bảo an toàn trong t p luyện C Đia Điểm : Sân điền kinh Phần nội dung I.Mở đầu : 1 Nhận lớp : 2 Phổ biến nội dung kiểm tra:... 1dang tay so le trước sau ĐH 4 : 4 hàng dọc ,1 đ t chạy 4 HS + Ôn xu t ph t và cách trao nhận t n gậy của người số 1 và số 2 + Kiểm tra KT Xu t ph t và cách trao nhận t n gậy của người số 1 và số 2 III K t thúc: 1 Nhận x t : 2 Bài t p về nhà: + Về nhà chuẩn bò học mới KT nhảy xa kiểu ưỡn thân T p nhảy dây 3 Xuống lớp : + Bổ sung : 2L - Chú ý đưa gậy t dưới lên - Thực hiện theo nhóm ĐH 5 : phối hợp theo... nhóm kiểm tra 2 học sinh 1L - Gọi t n 1 nhóm 2 học sinh để kiểm tra - Có lệnh còi 1 vào chỗ xu t ph t Lệnh còi 2 chạy phối hợp trao nhận t n gậy ĐH 6 : Như ĐH 6 - Đánh giá k t quả kiểm tra - Mời HS nhận x t ĐH 7 : Như ĐH 2 - T nghiên cứu t i liệu - Nghe phổ biến và chuẩn bò nội dung học mới ĐH 8 : Như ĐH 1 - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 9 : Giải t n 5 -7 ’ GV Thể dục T ( nhóm ) trưởng... tra: + Xu t ph t và cách trao nhận t n gậy của người số 1 và số 2 cự ly 40m ở đường thẳng ĐLVĐ 5- 8’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp KIỂM TRA B Phương pháp giảng dạy : - Phương pháp trực quan - Đồng lo t và lần lư t - Phân nhóm D Dụng cụ : - Còi,hai học sinh 1 gậy Ho t động của học sinh - Lớp trưởng t p hợp và báo cáo T chức thực hiện ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay - Giáo viên phổ biên nội dung - Nghe GV... kiểm tra cách trao nhận t n kiểm tra gậy của người số 1 và số 2 chú ý không làm rơi gậy M t nhóm kiểm tra 2 học sinh - Lớp trưởng hướng dẫn - Quan s t sữa sai 30’ ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi - Quan s t sữa sai 3 Khởi động : - Chung : 15 động t c cơ bản - Chuyên môn : + Bước nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau II Cơ bản : 1 .Chạy tiếp sức : Ho t động của GV : - T khởi . GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 CHẠY TIẾP SỨC : - GIỚI THIỆU KỸ THU T CHẠY TIẾP SỨC - Ti t : - HỌC CÁCH TRAO NHẬN T N GẬY - Ti t CT: 10 - M T SỐ BÀI T P BỔ TR - Ngày soạn : / /20. Lớp. – xu t ph t thấp + M t số bài t p bổ trợ. - T i chổ t p trao t n gậy. - T i chổ t p tay không nhận t n gậy. - T i chổ trao nhận t n gậy t ng đôi , đi, chạy 2 .T ng lực : - Chạy t ng t c 60m 3 SỨC : - Ôn KT xu t ph t của người số 1 - Tuần : 6 - KT xu t ph t của người nhận t n gậy 2,3,4 . - Ti t CT : 12 - Bài t p bổ trợ t p phối hợp trao nhận t n gậy theo đội 4 người. - Ti t KPPCT :