Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu đẻ xuất giải pháp phát triển việc tập luyện TDTT của sinh viên trong KTX nói chung va sinh viên năm 2 niên khỏa 2013-2014 noi riêng của KTX Trường Đại học Sư phạm
Trang 1TRUONG ĐẠI HỌC SƯ PHAM THÁNH PHO HO CHÍ MINH
KHOA GIAO DỤC THE CHAT
cathe
Bop =.
TP, HỖ CHÍ MINH
TRẢN THỊ MỸ HẠNH
SINH VIEN NAM 2 NIEN KHOA 2013-2014
TRONG KY TÚC XA TRUONG ĐẠI HOC SỰ PHAM THANH PHO HO CHI MINH”
KHOA LUẬN TOT NGHIỆP CỬ NHÂN
CHUYỂN NGÀNH GIÁO DỤC THẺ CHAT
MSSYV: K36.903.017
GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG
TP HO CHÍ MINH, NAM 2014
Trang 2GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUẬN TOT NGHIỆP
MỤC LỤC
Nội dung: Trang
LOT CAM ĐOAN ócc con G1011 1115011011371511218211071151121711521501202132 5
KKN CÀ CĂN iconic
LY DO CHỌN DE TÀI —= 7
MỨC ĐšCH NGHIÊN CO 5s ge cic 10
MỤC TIÊU NGHIÊN COW osccsscsisscccccisscseinaccrsariscronnccrnmimanasinaionnasnionsnna ld
CHƯƠNG 1: TONG QUAN CAC VAN DE NGHIÊN CỨU ¬ H
1.1 Vi tri vai trò của công tác TDTT (Văn hoa thé chat) trong việc gido dục con người Thật uiễn toán Gino cesta ences mo toa eee a oe ND
1.2.2.3 Có thé chong lại bệnh giảm trí nhớ eec TẾ
1.2.2.4 Việc tập thé dục cũng có hiệu quả với tim mạch 16 1.2.2.5, Giún bạn có một thắn hình thom thả lễ
13:36: Lân: ge tdlann german or neg
1.3 Các khải niệm được sử dụng trong ae šxšgÿgši 17
Trang 3GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
1.3.5 Chat lượng giáo dục thé chát m ¬ AT
1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi (18-25) 555cc DB
1.4.2 Đặc điểm sinh lý ÿötrrdttitictygtr027001bÁ2/00/ EOP TRE eo 71T 18
1.5, Văn hóa thé chat (TDTT) là một lĩnh vực hoạt động chịu anh hưởng của nhiều
thiền đỗ GIÁO H BH¿555000000028/228010Q2GÑDk52100000ã080811884Aq866Gã8GangsaaiaexsuE§
1.5.1 Nội dung va hình thức của bài tập TDTT — ÓỎ
175.1: Nội dỤNG c0 214.u0A400401A0G1A020SAARSiãsGsikz8
[3.3.Hịnh thức của bài tp TH TT ninieiaeiidneaa-saaaacssssaaol®
1.5.3 Cầu trúc huỏi tập 2600002500005 "¬ _
LA-3.L: Phần ChUÊNn Bì uocccoccuittcikGbitttiiedoiagtasustdtboksozSB
1.5.3.2 Phan cơ bản (§0-R5%4) ncninsreerreee 2
{:523:3: Phần lkệtthc io | Uc) See eee ee ae eer |
1.6, Điều kiện cơ sở vật chat, trang thiết bj dụng cụ tập luyện TDTT 22
1.7 Sự quan tâm, đầu tư của lãnh dao Ký túc xá, các ban ngành liên quan đổi với
ee Tần 22
CHƯƠNG 3: PHƯƠNG PHÁP VA TO CHỨC NGHIÊN CỨU 23
2.1, Phương phap nghiễn cứu - ác co scnensireetrrrrrrrrrrrrrrrerreceerrrree207
2.1.1 Phương pháp tham khảo tải liệu _—_-(- 3
2.1.2 Phương pháp tông hợp va phân tich tải liệu -o - 23
2.1.4 Phương pháp phỏng vẫn bằng phiếu -222-s- So6'24G10/038 34
2.1.5 Phương phap sử dụng toán thông kê -2222222222cSccrrerrs 2
DD TEs chức nghÌÊH CỮU uocccccccgietao do Gữttaã0616.ã21,66018ixc810Gg0108068d 2a 24
2.2.1 Thời gian tỏ chức nghiên cứu 22222222202202222120222251112 34
3.7.1: Địa điểm nghiẤh cũn: uc si cu co tUGiGGilgdGisnuatttosacgäiagisocssẴS
SVTH: TRAN THỊ MỸ HANH Trang 2
Trang 4GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
3.2.3, Đôi tượng nghiên cứu -.2: 2222 2221 DS
1.7.4 Khách thể nphiÊn cỨM::-¡¡-62002000000G000800000000.02000801ảA,2ica318
CHƯƠNG 3: KET QUÁ NGHIÊN CỨỬU 2- 0S cS2cseesssseeecre 26
3.1 Nhiệm vu |: Đánh gia thực trạng việc tập luyện TDTT của sinh viên năm 2 niên
khỏa 2013-2014 trong KTX Trường Đại học Sư phạm Thành phổ Hỗ Chi Minh 26
3.1.1 Thực trạng việc tập luyện TDTT của sinh viên năm 2 niên khóa
2013-2014 trong KTX Trường Đại học Sư phạm Thanh phê Hỗ Chi Minh 36
3.1.1.1 Thực trạng về số sinh viên tham gia tập luyện TDTT nói chung
và sinh viễn năm 2 niên khỏa 2013-2014 noi riéng của KTX Trường Đại
học Sư phạm Thành phố Hỗ Chí Minh 522225sccccccorreeeec 26
3.1.1.3 Thực trạng trang thiết bị cơ sở vặt chảt kỹ thuật của KTX Trưởng Đại học Sư phạm Thanh phố Hỗ Chí Minh 28
3.1.1.3 Thực trạng nhu câu va sự ham thích các môn thé thao của sinh
viên nim 2 niên khỏa 2013-2014 trong KTX Trường Đại học Sư phạm
Thành ni Hà CRÍ Mi „s62 1sc066.2d04200/2a40x0x6g2022240008
3.1.1.4 Thực trạng kết qua phỏng vẫn về động cơ tập luyện TDTT của
sinh viễn nam 2 niên khỏa 2013-2014 trong KTX Trường Đại học Su
phạm Thanh nhỏ Hỗ Chi Minh 2 22222222vztt2.zzcztrrrrrrrrrrssrsske.s 3D
3,1.2 Những thuận lợi và khó khăn trong quá trình tập luyện TDTT của sinh
viễn năm 2 niên khỏa 2013-2014 trong KTX Trường Đại hoc Sư phạm Thanh
PhO HO Chi Mim 88
3.2 Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu đẻ xuất giải pháp phát triển việc tập luyện TDTT của
sinh viên trong KTX nói chung va sinh viên năm 2 niên khỏa 2013-2014 noi riêng
của KTX Trường Đại học Sư phạm Thanh pho Hỗ Chi Minh, 32
3.2.1: Cơ sử xây dựng giải phấp -cccsscuoeecree-eeeeereeideeeerdeoi12
3.2.1.1 Quan điểm vả nguyên Iắc cong 200000000 e6 32
3:2:1:8:Cờ sử khoa fige ee eee ed
cc a a eee
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 3
Trang 5GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HÀNG KHÓA LUẬN TOT NGHIỆP
3.3.2 Nghiên cứu để xuất một số giải pháp nhằm phát triển việc tập luyện
TDTT cho sinh viên tại khuôn viên KTX Trường Đại học Sư phạm Thành phố
Hôn HỆ na piece reece eer oc ou a
CHƯƠNG 4: KET LUẬN VA KIÊN NGHJ 00:ccs:scsesessseesessseecoeesneenscneseesnnees 39
Trang 6GVHD: TS PHẠM THỊ LỆ HÀNG KHOA LUẬN TOT NGHIỆP
LỜI CAM ĐOAN
Tôi xin cam đoan day là công trình nghiên cứu của tôi dudi sự hướng dẫn của
TS Phạm Thị Lệ Hãng Các sỏ liệu, kết quả trong luận văn là trung thực, khách quan
và chưa từng được ai công bỏ trong bắt kỳ công trình nghiên cửu nảo khác.
Người cam đoan
Sinh viên
Trần Thị Mỹ Hạnh
SVTH: TRAN THỊ MỸ HANH Trang 5
Trang 7GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
LOI CẢM ON
Thông qua luận văn nay, em xin gửi lời cảm ơn chan thanh đến:
Tắt cá quy thay cô là Giảng viên khoa Giáo dục thé chất Trường Đại học sư
phạm Thanh phé Ho Chi Minh đã tận tỉnh giảng day và giúp đỡ em trong suốt bon
năm học vừa qua,
Đặc biệt la TS Phạm Thị Lệ Hang đã tận tinh hướng dẫn, giúp đỡ em trong
suốt quá trình thực hiện dé tải nghiên cứu nảy.
Cùng tat cả quý thay cô trong Ban lãnh đạo Ký túc xá và các bạn sinh viên
trong Ký túc xá Trưởng Đại học sư phạm Thanh phố Hỗ Chi Minh đã hỗ trợ em trong
quả trình thực hiện khỏa luận.
Với kiến thức và kinh nghiệm còn hạn chẻ nên sẽ không tránh khỏi thiểu xót,
kinh mong quý thay cô va các ban đóng góp ý kiến để khóa luận của em được hoàn
thiện hen,
Em xin chan thành cảm on,
TP HCM, năm 2014 Người thực hiện khóa luận
Trần Thị Mỹ Hạnh
SVTH: TRÀN THỊ MỸ HẠNH Trang 6
Trang 8GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP
LÝ DO CHỌN ĐÈ TÀI
Thẻ dục thé thao (TDTT) là mặt hộ phận không thể thiểu được trong chỉnh sách
phát triển của xã hội Thế dục thẻ thao là bộ phận trong nén giáo dục xã hội chủ nghĩa
nhằm đảo tạo con người mới phát triển toàn diện Mặt khác, Thể dục thể thao đang
cùng một số ngành khoa học khác đã đem lại niém tự hảo cho dân lộc, nang cao vị thể
của một dat nước trên thé giới, mang lại tinh đoản kết và hiểu biết giữa các dân tộc.
Tap luyện Thể dục thẻ thao là một phương tiện, biện pháp hữu hiệu giúp con người có
sức khoẻ tắt, hoàn thiện nhân cách, giáo dục đạo đức và nhắm chất của con người VỊ
vậy, bat cứ một quốc gia nao di lớn hay nhỏ, giàu hay nghéo cũng đều chú trọng tới
sự phat triển sự nghiệp Thể dục thé thao.
Trong những năm qua ở Việt nam cũng như trên thé giới, Thẻ dục thé thao đã
được phat triển vượt bac cùng với sự phat triển của xã hội Hiện nay, thé duc thẻ thao
đã không còn được hiểu như một cuộc thi đầu đơn thuẫn ma đã phat triển như một nền
văn hoa của nhãn loại.
Giáo dục thể chất trong trường Đại học là một mặt giáo dục quan trọng không
thể thiểu được trong sự nghiệp giáo dục va đảo tạo, gop phan thực hiện mục tiêu;
“Nang cao dan trí, bôi đưỡng nhân lực, đảo tạo nhân tải” cho đất nước, cũng như dé
mỗi công dan, nhất là thé hệ trẻ có điều kiện “Phát triển cao vẻ trí tuệ, cưởng trắng vềthẻ chất, phong phú về tỉnh than, trong sáng vẻ đạo đức” dé đáp ứng nhu câu đôi mới
của sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước.
Ngảy 30/01/1946, Chủ tịch Hỗ Chi Minh đã thay mặt Chỉnh phủ Liên hiệp lãm
thởi ký sắc lệnh số 14 thiết lập Nha thể dục Trung Ương có nhiệm vụ nghiên cửu
phương pháp và thực hành thể dục trong toản quốc Sau Tổng tuyển cử ngày
06/01/1946, khi Chinh phủ liên hiệp kháng chiến được thanh lập, Hỗ Chủ Tịch thay
mặt chính phủ mới kỷ sắc lệnh số 38 (vào ngày 27/03/1946) vẻ việc thành lập Nha
Thanh niên va thể dục gằm Phòng thanh niên Trung Ương va Phong thể dục Trung
Lưng.
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH | Trang 7
Trang 9GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
Củng với thời điểm công bo sắc lệnh số 38, Hỗ Chủ Tịch đã cỏ bai viết “ Sứckhỏe và thể duc” đăng trên báo “Cứu quốc”- ca quan tuyên truyền, tranh dau của
Tông bộ Việt Minh - số 119 ra ngày 27/03/1946, Đây chỉnh la lời hỗ hảo đẳng bao tận
thẻ dục của Hẻ Chủ Tịch Bai viết nay thẻ hiện một hệ thang quan điểm co bản của
Hỗ Chủ Tịch vé The dục thé thao
Trước hết nhân mạnh tam quan trọng của sức khỏe đổi với sự nghiện "giữ gin
dân chủ, xây dựng nước nha, xây đời sống mới việc gi cũng can có sức khỏe mới lam
thành công” Sức khỏe là sức khỏe của toản dân, của cả nước vi “dân cường thì quốc
thịnh”.
Thể dục thé thao là một bộ phan của nên văn hóa chung, là một sự tổng hợp
những thanh tựu xã hội trong sự nghiệp sang tao va sử dụng những biện pháp chuyên
mon để điều khiển sự phát triển thé chat của con người một cách có chủ dich, nham
nâng cao sức khỏe va kéo dai tuổi thọ Trong thời gian gan đây, nên thé thao nước nhađang phát triển mạnh mẽ va có những bước tiên nhảy vọt trong khu vực va trên thé
pid,
Ky túc xá Trưởng Đại học Sư phạm Thanh phố Hồ Chi Minh la một trong
những Ky túc xá xanh, sạch, dep và văn minh, phong trio hoạt động thé dục thé thao
cũng rất sdi nỏi Sau những giờ học căng thing trên giảng đường thi các sinh viễn
trong khu nội tri cỏ thé hoạt động vui chơi các môn thé thao như: Bong đá, cầu lông,
đả cầu Vi tập luyện thé thao có rất nhiều lợi ich như: Góp phan hình thành nhân
cách con người, tập luyện thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ lam cho cơ
thé phát triển, thé hiện ở sức nhanh sức bên độ đàn hỏi va linh hoạt của cơ tăng lên từ
đó có thé nang cao chất lượng cuộc sông, nang cao thé chất, lam tăng hệ thông miễn
dịch, tốt cho tim mạch, chẳng lại hệnh giảm trí nhớ, giảm stress, có một vóc đáng thon
thả và tranh được các tệ nạn xã hội nhưng để tap luyện như thể nản là có hiệu quả,
ding phương pháp, phi hợp với đặc điểm tam sinh lý lửa tuổi va điều kiện cơ sở vật
chat của Ky túc xá thi can phải ban luận đến rat nhiều van dé, được sự hưởng dan của
TS Phạm Thị Lệ Hang nẻn tôi mạnh dan chọn đẻ tài: “Bước dau nghiên cửu thực
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 8
Trang 10GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUẬN TOT NGHIỆP
trạng việc tập luyện Thể duc thể thao của sinh viên năm 2 niên khóa 2013-2014
trong Ay túc xa Trưởng Đại học Sư nhạm Thanh pho Ha Chi Minh”
Trang 11GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
MUC DICH NGHIEN CUU
Qua nghiên cứu đánh giá đúng thực trạng việc tap luyện Thẻ dục thể thao của
sinh viên năm 2 nién khỏa 2013-2014 trong Ky túc x4 Trưởng Đại học Su Phạm
Thanh phổ Hỗ Chi Minh Kết quả nghiên cửu có thé góp phan nâng cao chất lượng cuộc sống, nang cao thể chat cho sinh viên có sức khỏe tắt để học tập va lam việc
hiệu quả.
MỤC TIỂU NGHIÊN CỨU
Đẻ thực hiện mục đích nghiên cứu đề ra, ching tôi thực hiện hai mục tiêu
nghiễn cứu sau đây:
1 Tìm hiểu thực trạng việc tập luyện Thể dục thể thao của sinh viên năm 2niên khóa 2013-2014 trong Ký túc xá Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ
Trang 12GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
CHUONG 1
TONG QUAN CAC VAN DE NGHIÊN CỨU
Lj KỊ trí vai trò của công tác TDTT (Văn hóa thể chat) trong việc gido duc can
người nhái triển toan diện
Văn hóa thể chất (VHTC) trong nha trường là một bộ phận quan trọng không
thé thiểu được của nén giáo dục xã hội chủ nghĩa (XHCN) Dưới chế độ XHCN con
người là von quý nhất Bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho nhân dân lao động ma
trước hết là các đôi tượng học sinh sinh viên trong các nhà trường là một nhiệm vụ
quan trọng cap bach Bởi vi thể hệ trẻ [4 tương lai của đất nước, quyết định sự phát
triển của một quốc gia.
Công tác giáo dục thể chat trong trưởng học các cấp là một bộ phận không thé
tách rời của qua trình giáo dục trong nha trưởng, góp phan tích cực hỉnh thành nhâncách và phát triển thẻ chất cho học sinh VHTC có tác dụng tích cực tới sự hình thành
cá tỉnh, nhân cách, những phẩm chat can thiết va hoản thiện phẩm chat của học sinh, nhằm đảo tạo con người mới phát triển toản điện, nhục vụ đắc lực cho sự nghiệp công
nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, giữ vững an ninh quốc phòng Trong nghị quyết
TW2 khóa WII về GD-ĐT và khoa học công nghệ Đảng ta đã xác định: “Thue hiện
các nhiệm vụ xây dựng con người thé hệ trẻ thiết tha gắn bó với lý tưởng độc lập dan
tộc va chủ nghĩa xã hội, có đạo đức trong sáng, có ý chỉ kiến cưởng, xây dựng vả bảo
vệ tô quốc, có trình độ lam chủ tri thức khoa học vả công nghệ hiện đại, có tư duy
sáng tạo và có sức khỏe” Trong đó nhắn mạnh rằng: “Đổi với giảo dục, điều dang
quan tim nhất là chất lượng hiệu quả giáo dục và yêu cau giáo dục phải nhằm vao
mục tiêu thực hiện giáo dục toản bộ: Đạo đức, trí thức, thé dục, mỹ dục trong tat cả
các cap học” Van dé này được đẻ cập trong chi thị 36 CT-TW ngày 24/03/1994 của
ban bí thư Trung Ương Đảng vẻ công tac TDTT trong giải đoạn mới, đã nếu lên vai
trò của TDTT đổi với việc nang cao sức khỏe cho mọi người.
VHTC kết hợn với các mặt giáo dục khác trở thành phương tiện giản tiếp nâng cao hiệu qua sản xuất xã hội Còn là phương thức cơ bản de đảo tạo ra con người phat
Trang 13GVHD: TS PHẠM THỊ LỆ HÀNG KHÓA LUẬN TÓT NGHIỆP
triển toan điện VHTC là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu giao dục va đảo tạo, nham giúp con người phát triển cao về tri tuệ, cường tring vẻ thé chất va thé thao của học
sinh sinh viên.
VHTC chịu ảnh hưởng khác nhau từ các mặt của quả trình giao dục toản diện.
Song, dưới một góc độ nao đó, VHTC lại có vai tro hỗ trợ và thúc đây các mặt giao
dục Sự tác động qua lại, sự kết hgp hải hòa, khoa học các mặt khác nhau của qua
trình giáo dục con người toản điện.
* Đường lỗi, quan điểm của Đảng và Nha nước về TDTT
Thẻ dục thẻ thao (hay gọi là văn hóa thể chất) có ý nghĩa to lớn trong việc bảo
vệ, “ing cường sức khỏe, phat triển và hoàn thiện thé chất cho con người, gop phan tích cực vào qua trinh bồi dưỡng va phat trién nguén nhãn lực, xây dựng đời sống van
hóa tinh thân phong phú, lỗi sống lảnh mạnh nhằm thực hiện mục tiêu “Dan giảu,
nước mạnh, xã hội dân chủ, công bằng, văn minh”.
Đường lỗi, quan điểm của Dang về công tác TDTT, được hinh thành ngay tử
những năm đầu của cách mang nước ta, đã từng bước được bé sung, hoàn chỉnh phù
hợp với yêu cầu, nhiệm vụ của từng giai đoạn cách mạng và luôn luôn lả kim chỉ nam
cho sự phát triển của nên TDTT nước nha.
Ngay tir năm 1941, Chương trình Việt Minh đã chỉ rõ: “Can khuyến khích nên
thể dục quắc dan, làm cho noi giống ngày càng thêm mạnh”
Cách mạng Tháng Tam thành công, sau khi giành được chính quyền, ngay 30
thang ŨI năm 1946, Chủ tịch Chính phủ Liên hiệp lắm thời Việt Nam dan chủ cộng
hỏa đã ky sắc lệnh số 14 thành lập Nha Thẻ duc, trực thuộc Bộ Thanh Nién, cơ quanTDTT dau tiền của nước ta
Tháng 3 năm 1946, trong lúc chính quyền cách mạng còn non trẻ đang gặp vỗ
van khó khăn, dat nước trong tinh thé “ngàn cẩn treo sợi tác”, Chủ tịch Hỗ Chi Minh,Chủ tịch nước Việt Nam dan chủ cộng hoa đã ky ban hanh sắc lệnh số 33 thành laptrong Bộ quốc gia Giáo dục Nhà Thanh niên, Thẻ dục Trong ngày nay, Người đã viếtbai bao Sức khoẻ va Thé dục, động viên toàn dân tập thé dục dé nang cao sức khoẻ:
SVTH: TRAN THỊ MỸ HANH Trang 12
Trang 14GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
“Giữ gin dan chu, xảy dung nước nhà, gay doi sống mới, việc gi cũng có sức khaẻmới làm thành công Mỗi một người dan yeu ởi, tức là cả nước yéu Gt, mỗi một ngườiddn mạnh khoẻ tức la ca nước mạnh khoe Vay nên luyện tap thể dục, bồi bổ sức khoẻ
là bồn phận của mỗi một người vêu nước Việt đó không ton kém, khó khăn gi Gáitrai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được Mỗi ngày lúc ngủ day, tập một it thểdục Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thân day đủ, như vậy là sức khoẻ
Bộ Giáo duc có Nhà Thể dục, mục dich là để khuyên và dạy cho đồng bào tập thé dục,
dang giữ gin và bài dap sức khoẻ Dan cưởng thì quốc thịnh Tôi mong đẳng bảo ta ai cũng gắng tập thể dục Tự tôi ngày nào cũng tập `"
(Bao cứu quốc, số 199, ngay 27 thang 3 năm 1946)
Hưởng ứng lời khuyên của Bac, phong trao thể đục với khẩu hiệu “Khoẻ vi
nước” đã nhanh chóng phát triển khắp thành thị, nông thôn Kẻ tir đó đến nay, lời
khuyên tập thé dục của Bác H6 vẫn giữ nguyên giá trị va trở thanh cương lĩnh hành
động của TDTT nước ta.
Đảng ta luôn khang định rõ vị trí quan trọng của TDTT trong chính sách kinh
tế - xã hội nhằm hỏi dưỡng va phat huy nhãn tổ con người, tao ra sức mạnh và động lực phát triển đất nước.
Pham vi công tác TDTT rất rộng, bởi đổi tượng tác động của TDTT lả con người, thuộc mọi lửa tuổi, mọi tang lớp nhân dan trong cả nước.
Người can bộ lam công tác TDTT can năm vững đường lỗi, quan điểm TDTT
của Dang để:
- Tham mưu lãnh đạo, chỉ đạo công tác TDTT, công tác tuyên truyền, giáo dục,
vận động và tỗ chức, động viên mọi lực lượng xã hội tham gia hoạt động TDTT.
- Khai thác và phát huy những giá trị nhãn din của TDTT để nang cao sứckhoẻ, thể lực, nang cao đời sống van hoá tinh than cho nhân dan, đặc biệt la the hệ trẻ
Việt Nam.
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 13
Trang 15GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HÀNG KHOA LUẬN TOT NGHIỆP
- Kết hợp công tác phát triển TDTT với việc xây dựng con người Việt Nam,
góp phản tích cực thực hiện các nhiệm vụ kinh kẻ, chỉnh trị, văn hoá — xã hội, đổi
ngoại va an ninh quốc phòng nhằm phát triển bên vững đất nước và bảo vệ tổ quốc
Công tác TDTT có hiệu quả tích cực trong việc nẵng cao sức khỏe của nhân
dẫn, gop phân làm phong phú đời sống văn hỏa tinh than, xảy dựng lỗi song lành
mạnh, day lai tệ nạn xã hội Đảng ta luỗn coi phát triển thé thao là một bộ phận quan
trọng thuộc chỉnh sách x4 hội.
Các quan điểm của Đảng vẻ phát triển TDTT là những định hướng cơ bản để xác định vị tri va mỗi quan hệ của toàn bộ sự nghiện TDTT đổi với các lĩnh vực kinh
tế, văn hóa, xã hội các mỗi quan hệ nội tại của TDTT Vi vậy đó chính là các cơ sở
để lựa chọn, xác định các mục tiêu, nhiệm vụ, giải nhắn để xây dựng quy hoạch, kế
hoạch phát triển sự nghiệp TDTT trong một thời ky tương đổi dài
Các Nghị quyết Đại hội đại biểu toan quốc lằn thứ VI, thir VII va thứ VIII, IX,
X và XI của Đảng đã xác định những quan điểm cơ hản và chủ trương lớn để chỉ đạo
công tác TDTT trong sự nghiệp đổi mới.
- Quan điểm 1; Phát triển TDTT là một yêu cầu khách quan, một mat quan trong
của chỉnh sách xã hội, một hiện phap tích cực dé giữ gin và nắng cao sức khỏe, làm phong phú đời sẵng van héa tinh than của nhân dan, góp phan mở rộng giao lưu quốc
tế, phục vụ tích cực các nhiệm vụ kinh tế- xã hội, an ninh và quốc phòng của đất
trong dam hao cha TDTT phat triển nhanh va đúng hướng.
- Quan điểm 4: Thực hiện xã hội hỏa tổ chức quan ly) TDTT, kết hợp chặt chẽ sự
quản lý của nhà nước, của các tô chức xã hội.
SVTH: TRÀN THỊ MỸ HẠNH Trang 14
Trang 16GVHD; TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
- Quan điểm 5: Kết hap phát triển TDTT trong nước với mo rộng các quan hệ
quốc té vẻ TDTT
1.2 Loi ích và tac dụng của TDTT
Ching ta thưởng nghĩ răng luyện tập TDTT đơn giản chi là đẻ thư giãn va rèn
luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác
nữa Vì chưa biết đến tác dụng của việc tập luyện TDTT nên nhiễu người chưa coi
trọng việc tap luyện TDTT Tam li ngại luyện tận TDTT cũng ton tại ở một bộ phận
không nhỏ HSSV.
1.2.1 Thể dục thé thao góp phan hình thành nhân cách HSSV
Cai quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt sẽ tao
diéu kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại TDTT giúp HSSV có được
sức khỏe tốt, từ đó, có thé học tập tốt va tham gia các hoạt động ở nha trường đạt hiệu
qua cao hơn TDTT góp phan nang cao chất lượng giáo dục giúp các em trở thành con
người có Ích cho xã hội.
Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tinh ky luật cao,
tinh than va trách nhiệm trước tập thé, tác phong nhanh nhẹn, sự cổ gắng, tinh thật tha, trung thực Chính vi vậy, TDTT góp phan giáo dục đạo đức vả hình thành nhân cách
học sinh.
Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lảnh
mạnh vui tươi, học tip va lam việc khoa học.
1.2.2 Tác dụng của TDTT đến cơ thể
Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ lam cho cơ thé
phát triển, thé hiện ở sức nhanh, sức bên độ dan hỏi va linh hoạt của cơ tăng lên
1.1.2.1 Lam tăng hệ thống miễn dịch
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tudi tập thé dục điều độ
6giờ/tuẫn thi khả năng miễn dich giỏng như lúc họ 20 tudi
—"ơờïnzasasxssnnnmsmmmmmmm=mm—==ï>>ề—>~ềx—x . srzrz.-.srcrc.srsrsrasaaaann
SVTH: TRAN THỊ MỸ HANH Trang 15
Trang 17GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
1.2.2.2 Tot cho tim
Tién si William Kraus - giáo sư của Đại học Y Duke nói: “Tham chi ban chi
tập it nhung điều độ mỗi ngảy cũng sẽ tốt cho tim Tập it còn hon là không bao gid tập
vả Lập nhiều hơn một chút thi tốt hon 1a tap it.”
Tap thé duc lam giảm cholesterol LDL — thưởng gay nghẽn động mạch Thé
dục thé thao lam giảm stress cho tim, nâng cao độ nhạy insulin, nang cao chức năng
cơ tim, giúp mau lưu thông đến tim dé dang va giúp han che sự hình thanh mau cục.
1.2.2.3 Có thé chống lại bệnh giảm trí nhớ
Một nghiên cứu ở Honolulu nhận thấy rằng những người đi bộ ít hơn 400meét/ngay hau như có nguy cơ giảm trí nhớ gap 2 lần về sau nảy
1.2.2.4 Việc tập thể dục cũng có hiệu quả với tìm mạch
Một nghiên cứu ở Mỹ trên 936 phụ nữ có bénh đau ngực hay hẹp động mach
thay rằng những người có cân nặng quá cỡ thì có rất nhiều khả năng mac bệnh timmạch nhưng tỷ lệ này sẽ giảm đi nếu họ tập thé dục dù cắn nặng không thay đải
1.2.2.5 Giúp bạn có một than hình thon tha
Các nhà nghiên cứu cho biết néu muốn giữ vững cân nặng của mình thì mỗi
ngảy nên tập thể dục ít nhất 30 phút Hãy kiên nhẫn vả tận thường xuyên Ban sẽ cóđược một voc dáng ban muốn
1.2.2.6 Làm giảm strees
Không ai có thể nghỉ ngờ tác dụng nay, Những thay đổi vẻ tam lý có thể xảy ra
do sự thay đổi của norepinephrine dopamine hay setonin — là những hormone có ảnh
hưởng đến tâm trạng va mức độ buồn phiến Qua trinh tận luyện cũng lam giảm sự
cing cơ đem lại cảm giác để chịu hơn cho bạn.
Sức khỏe có vai trỏ võ củng quan trọng đổi với chúng ta Dé có được một sức khỏe tốt không phải la điều khó khan ma nó nam trong sự lựa chọn của mỗi người.
Hãy tận luyện thé thao ngay tir bay giờ, bạn sẽ cảm thay thay đổi từng ngày: sẽ có một
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 16
Trang 18GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUẬN TOT NGHIỆP
sức khỏe tắt, một tinh than thoái mai hơn va khi có sức khỏe va tinh thần thoái mái
ban sẽ lam được nhiều điều ma minh mong muốn.
1.3 Các khái niệm được sử dụng trong để tai
1.3.1 Thể dục thé thao (VHTC)
Là một bộ nhận của nên văn hóa xã hội, một loại hình hoạt động ma phương
tiện cơ bản lả các bai tap thé lực nhằm tăng cường thẻ chất cho con người, nâng
cao thanh tích thé thao, góp phan làm phong phú sinh hoạt văn hóa va giáo dụccon người phát triển cân dai hợp lý
1.3.2 Thể thao
La một hoạt động thi dau
La sự chuẩn bị đặc hiệt cho thi dau
Là mỗi quan hệ va thé lệ chuyên môn
La kết qua gianh được có ý nghĩa xã hội
La hiện tượng xã hội đa dang
1.3.3 Giáo dục thể chất
La một hình thức giáo dục nhằm trang bị KNKX vận động và những trí thức
chuyên môn (giáo đưỡng), phát triển tổ chất chat thẻ lực, tăng cường sức khỏe.
1.3.4 Phát triển thể chất
Là sự thay đổi về kich thước, chức năng cơ thẻ dién ra trong suốt cuộc đời
1.3.5 Chat lượng giáo dục thé chất
Là quá trình sư nhạm giáo dục đào tạo thé hệ trẻ hoàn thiện về thé chat va nhãn cách, nang cao khả nang lam việc va kéo dai tuổi thọ của con người Trên thực tẻ, nhiệm vụ giáo dục đạo đức, ý trí, thắm mỹ, trí tuệ giáo dưỡng thẻ chat va giáo duc
các tổ chất thẻ lực bao gid cũng được giải quyết đẳng thời trong một quả trìnhthẳng nhất,
SVTH: TRÀN THỊ MỸ HẠNH Trang 17
Trang 19GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi (18-25)
1.4.1 Đặc điểm tâm lý
Ở lửa tuổi nay phát triển day đủ các chức năng tâm lý, là thời kỳ ma nhãn cách
con người co bản được hình thành vả mang tính độc lap cao Họ khát khao xây dựng
cách nghĩ riêng và muốn nhận được những lời nhận xét Hung thủ và nhu cau thể hiện tinh cá biệt và bên vững, nhân cách được củng cổ, đây là thé mạnh của họ so với các
lứa tuổi khác như: tự ÿ thức cao, có tinh cảm nghề nghiệp, cỏ nang lực vả tinh cam tri
tuệ phát triển (khao khát đi tim cai mới, thích tìm tỏi, khám pha), cỏ nhu cau, khát
vọng thành đạt, nhiều mơ ước và thích trải nghiệm, dám đổi mặt với thử thách Song,
do hạn chế của kinh nghiệm sống, sinh viên cũng có hạn chế trong việc chọn lọc, tiếp
thu cái mới Những yếu tổ tam ly này có tác động chỉ phối hoạt động học tập, rèn
luyện va phan dau của sinh viễn
1.4.3 Đặc điểm sinh lý
Con người có sinh lý giới hạn yếu tổ di truyền chiếm tỉ lệ cao về chức năng
sinh lý đối với các cơ quan như: hệ thần kinh, hệ tuần hoàn, hệ hô hap, hệ cơ, hệ xương Qua quả trình tap luyện thể hiện vai trò chức phận của từng hệ thông cơ quan
nhưng không thé phủ định được yếu tổ di truyền và vượt quá giới hạn chức năng sinh
ly của từng cơ quan.
Hệ than kinh ở lửa tudi nay đang tiếp tục phát triển va hoàn thiện Khả năng tư duy, phan tích, tổng hợp triru tượng hóa phát triển rat thuận lợi cho sự hình thành phản
tập đó va các quả trình co bản xảy ra trong cơ the do việc thực hiện bai tập đó tạo nên
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 18
Trang 20GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
Các qua trình nảy diễn ra trong co thé rat phức tap, đa dang va có thé được xem xét tir
các góc độ khác nhau: tam lý, sinh lý, sinh hda
- Về mật tam lý: Bai tập TDTT được xây dựng trên cơ sở những hoạt động vận
động có ý thức Đỏ là những hoạt động vận động có chủ đích, liên quan đến nhiều quả trinh tâm ly: biểu tượng vận động, hoạt động tư duy, xúc cảm có ảnh hưởng mạnh
mẽ đến sự hiểu hiện ý chỉ, tỉnh cảm tính cách Khi hoạt động vận động thé lực thi các
phạm tri tâm ly cũng biển đải phù hợp, tat yêu nó còn phụ thuộc vào đặc điểm người tập, cách thức t6 chức va điều khiến hoạt động của nha sư phạm.
- Về mặt sinh lý: Nội dung của bai tập TDTT là những hiển doi các chức năng
sinh lý của co thé khi thực hiện các bai tập, làm cho cơ the chuyên sang hoạt động ở mức cao hơn so với yên tĩnh Vi vậy, thông qua sự tác động của bai tập thé chất mà
hoàn thiện được chức năng cơ thể người tập Tùy theo đặc điểm của bải tập mả sự
biển đổi sinh lý có thé cao hay thấp Ví dụ: Khi cơ thể hoạt động với công suất ti đa
và thời gian đủ dai thi thông khi phối có thé tăng lên 30 lần, lưu lượng phút của tim tăng lên 10 lan Vox có thé tăng lên 20 lan va kém theo qua trình mệt mỏi Những biển đổi sinh lý đó kích thích quá trinh hoi phục và thích nghỉ của cơ thé trong va sau lúc thực hiện bai tập Nha vậy bai tập thé chất đã trở thành một nhãn tổ cỏ tác dụng
mạnh mẽ tăng cưởng khả năng chức phận vả hoàn thiện cau trúc co thẻ
- Khi xem xét nội dung bai tập TDTT dưới góc độ sư phạm thi điều quan trọng
không hẳn chỉ là những biến đổi sinh lý, sinh hóa điển ra trong cơ thể mà là xem xét
tác dụng tổng hợp của các hải tập đó đổi với việc phát triển năng lực vận động của cơ
thé và sự hình thành các KNKX vận động cũng như sự tác động đến hành vi, nhân
cách người tập Điều chủ yếu nữa là hiểu được phương hưởng tác dụng của bai tập đối
với việc thực hiện nhiệm vụ giao dục va giao dưỡng đặt ra.
1.5.2 Hình thức của bai tập TDTT
- Khải niệm: Hinh thức của bai tap TDTT 1a cau trúc bén trang va bên ngoài của
nó Hình thức bai tap phụ thuộc vào đặc điểm nội dung
—==>—x>=m=Tmc=TễTyTTễằÏằÏễẮÐỄÐ èễFƑ—FƑ——T—TƑTƑT——=STFŸ-Ÿ-atễnnmmn
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 19
THỊ Pit BG
Trang 21GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
- Cầu trúc bên trong của bai tập là mỗi liên hệ tác động giữa các quả trình sinh
lý, sinh hóa, là sự phoi hợp lẫn nhau giữa các quả trình dé khi thực hiện bai tập
- Câu trúc bên ngoài của hải tập là hình dang có thẻ nhìn thay được, biểu hiệnđặc trưng ở mỗi quan hệ giữa các thông số không gian, thời gian, vả động lực của
động tác tao thành bài tập.
- Hinh thức vả nội dung của bai tip TDTT có quan hệ hữu cơ với nhau, trong đó
nội dung là mặt quyết định và đóng vai trò chủ đạo trong quan hệ với hình thức Nội
dung thay đi thi hinh thức cũng thay đổi theo
- Hinh thức cũng có ảnh hưởng đến nội dung Hình thức chưa hoàn thiện sẽ làm can trở sự biểu hiện tdi đa các khả năng của cơ thé Ngược lại, hình thức hoàn thiện sẽ tạo điều kiện sử dụng cỏ hiệu quả hơn các năng lực thé chất Vi dụ: hai người có tốc
độ bơi như nhau, người có kỹ thuật hoàn thiện hon sẽ tiêu hao nang lượng it hon,
- Y nghĩa tương đối độc lập của hình thức biểu hiện: các bai tập có nội dung
khác nhau, nhưng hình thức bén ngoải lại tương tự nhau (chạy, đi bộ) Ngược lại các
bai tận có hình thức khác nhau nhưng co nội dung tương tự (chạy, bơi có cùng cường
độ sinh lý)
- Như vậy tác động của bai tập thé chất đổi với cơ thể mang tinh chat cụ thé
trong từng trưởng hợp Tùy thuộc vào nội dung và hình thức mỗi bài tập TDTT mà tác
động đến con người it hay nhiều Mặt khác bài tập thể chất cũng có ảnh hưởng liêu
cực cho sức khỏe con người nêu sử dụng chúng không đúng quy luật,
Trang 22GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
- _ Điểm danh, bao cao sĩ số, nhỏ biến nhiệm vụ học tập (những hoạt động nay có
tác dụng chuẩn bị tâm thẻ cho học sinh)
- Khởi động, nội dung và LVB của khởi động phải dam bảo nguyễn tắc tác động
lin lượt đến các nhóm cơ chỉnh và LVĐ tăng lên.
Thời gian của phan chuẩn bị chiếm khoảng 10-12% thời gian giờ học
1.5.3.2 Phần cơ bản (80-85%)
Đây là phan giải quyết các nhiệm vụ phức tạp, trong tâm nhất của giở học Tùy
thuộc vao nội dung cụ thể của giờ học ma phan này có thé chia ra thành các phan nhỏ như: ôn động tac cũ, day động tác mới, tập thé lực
- Nếu budi tập nhằm day học động tác thì thứ tự giải quyết các nhiệm vụ sẽ la:
lam quen - học sâu — hoản thiện.
Nếu buổi tập nhằm giáo dục tổ chat thé lực thi trật tự sẽ là: Bài tập tốc độ - sức mạnh - sức bên.
- Néu budi tập là huấn luyện TDTT thi phan nay chủ yếu là tập các bai tập
chuyên mỏn.
Phương phán trò chơi và thi đầu thường được sử dụng với phương pháp bài tập
đẻ nâng cao cảm xúc.
1.5.3.3 Phần kết thúc (5-10%)
Phần nảy có nhiệm vụ xúc tiễn quá trình hỏi phục
- Ban than việc thu don dụng cụ, xếp hang xuống lop cũng có tác dụng giảm dẫn
LVB.
Thắng thưởng người ta ap dụng các bai tập nhẹ nhang, đi bộ làm các động tác thả lỏng
- Giao bai tập, nhiệm vụ về nha.
SVTH: TRAN THỊ MỸ HANH Trang 21
Trang 23GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
1.6 Điều kiện cơ sử vật chất, trang thiết bị dung cụ tập luyện TDTT
Đá là một trong những điều kiện cơ bản nhất giúp tiền hành VHTC có hiệu quả cao, Để thực hiện quá trình giáo dục thì không thẻ thiểu được trang thiết bị, dụng cụ,
cơ sở vật chất cần thiết cho việc tập luyện TDTT Các dụng cụ, trang thiết bị được
dam bao thi gay hứng thú cho sinh viên dan đến sự ham thích tập luyện
1.7 Sự quan tâm, đầu tư của lãnh đạo Kỷ túc xả, các ban ngành liên quan đổi với
cũng tac FATC
Van dé nay được thẻ hiện qua việc thực hiện các chế độ chính sách dau tư cơ
sở vật chất kỹ thuật tạo điều kiện thuận lợi dé phát triển phong trào TDTT trong Kỷ túc xá Lãnh đạo nha trưởng phải nhận thức được việc phát triển phong trào TDTT
có gia trị ngang băng với các phong trào khác như: văn nghệ, học tập Có định hướng
chăm lo boi dưỡng, mua sim trang thiết bị tập luyện góp phan nẵng cao chat lượng tap
luyện để đưa phong trio TDTT ở Ký túc xả phát triển mạnh hon.
SVTH: TRAN THỊ MỸ HẠNH Trang 22
Trang 24GVHD: TS PHAM THỊ LỆ HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
CHUONG 2
PHUONG PHAP VA TO CHUC NGHIEN CUU
2 Phương phdap nghiên cửu
Đề giải quyết các mục tiêu trên ching tôi sử dụng các phương pháp nghiên cửu
S411
2.1.1 Phương pháp tham khảo tai liệu
Phương pháp này chủ yếu 14 thu thập các tải liệu, dữ liệu có liên quan đến việc
tập luyện Thẻ dục thé thao trong Ky túc xá Trường Đại học Sư phạm Thanh pho Hỗ
Chi Minh.
2.1.2 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu
Đề thu thập được số liệu cho dé tai, chúng tôi đã sử dụng phiéu phỏng van các
thay cỗ trong Ban lãnh đạo, các sinh viên năm 2 của năm học 2013 - 2014 trong Ký
túc xá Trường Đại học Sư phạm Thanh phố Hỗ Chi Minh nhằm tìm hiểu việc tập
luyện TDTT của sinh viên, phiéu phỏng vẫn được xây dựng theo các nội dung sau:
- Cac yếu tế tự nhiên va xã hội có ảnh hưởng tới việc tập luyện TDTT của sinh
VIÊN.
- Cơ sở vật chất, trang thiết bị tập luyện
- _ Những môn thé thao mà sinh viên ưa thích
- Các biện pháp nang cao chat lượng tập luyện
Phương pháp nay nhằm tổng hợp các tải liệu, hệ thong lại các kiến thức có liên quan đến đẻ tải nghiên cứu, hình thành nên cơ sử lý luận, xây dựng giả thuyết khoa
học, xác định các mục tiêu và kiểm chứng kết quả trong khi thực hiện de tài.
2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm
Tien hành quan sát các buổi tận luyện của các sinh viên trong khu nội trú, theo đõi
cách tập luyện dé làm cơ sở xác định những sai lam thường mắc của các sinh viễn
trong quả trình luyện tap,
SVTH:TRẦNTHMỸHẠNI — Trang23
Trang 25GVHD: TS PHAM THỊ LE HANG KHOA LUAN TOT NGHIEP
2.1.4 Phương pháp phỏng van bằng phiếu
Dùng phiểu hỏi để phỏng van Ban lãnh đạo Ky túc x4 và các sinh viên trong khu
nội trú Trường Đại học Sư phạm Thanh pho Ho Chi Minh các vẫn dé có liên quan đến
việc tip luyện Thẻ dục thé thao trong Kỷ túc xá.
2.1.5 Phương phap sử dụng toán thống kê
Toán thông kê là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong nghiên cửu khoa học
tự nhiên, khoa học xã hội và TDTT nhằm giúp người nghiên cửu thông qua xử lý bằng
thuật toán thông kẻ có thé phân tích danh gia kết quả nghiên cứu một cách khách quan khoa học, giúp cho các kết luận có độ tin cậy và có sức thuyết phục cao.
3.3 Tả chức nghiên cứu
2.2.1 Thời gian tổ chức nghiên cứu
; THỜI GIAN | THOT GIAN | DIA
STT | NOI DUNG CONG VIEC = 7
BATDAU | KETTHUC | DIEM
I | Chon dé tải nghiên cứu 11/09/2013 21/09/2013
Thu thập tai liệu liên quan đến dé
ha tải nghién cửu, viết dé cương va| 22/09/2013 30/10/2013
bảo cáo dé cương
Chuan bị dụng cụ va lập danh sách
ì 01/11/2013
đỏi tượng điều tra
Tả chức kiểm tra thu thập số liệu