Chuyên ngành tâm lý học trường học Đề tài kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên trường Đại học sư phạm hà nội

Đặt vấn đềChọn đề tài "Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên" xuất phát từ tầm quan trọng và ảnh hưởng sâu rộng của kỹ năng này đối với sự thành công trong học tập và cuộc sống.. Nhận

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA TÂM LÝ – GIÁO DỤC HỌC

Chuyên ngành: Tâm lý học trường học

BÀI LUẬN CUỐI KÌ

Đề tài:

Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường Đại

học Sư phạm Hà Nội

Người thực hiện: Phạm Thị Mai Hương Giáo viên hướng dẫn: Bùi Thị Thu Huyền

Hà Nội, 05/2024

1 Đặt vấn đề

Chọn đề tài "Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên" xuất phát từ tầm quan trọng và ảnh hưởng sâu rộng của kỹ năng này đối với sự thành công trong học tập và cuộc sống Quản lý thời gian hiệu quả giúp sinh viên cân bằng giữa học tập, làm việc và các hoạt động cá nhân, từ đó giảm bớt căng thẳng, cải thiện hiệu suất và đạt được mục tiêu đề ra Trong bối cảnh môi trường học tập hiện đại ngày càng đòi hỏi cao, sinh viên phải đối mặt với nhiều áp lực và thách thức, từ khối lượng bài vở lớn đến các hoạt động ngoại khóa phong phú Vì vậy, nghiên cứu và tìm hiểu về kỹ năng quản lý thời gian không chỉ giúp sinh viên hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của nó, mà còn cung cấp các phương pháp

và chiến lược cụ thể để nâng cao hiệu quả học tập và phát triển bản thân Bên cạnh đó, kỹ năng này còn là nền tảng vững chắc giúp sinh viên chuẩn bị tốt hơn cho cuộc sống và công việc sau khi ra trường

Nhận thức rõ được tầm quan trọng của kỹ năng quản lý thời gian đối với sinh

viên trong quá trình học tập và làm việc sau này, chúng tôi lựa chọn đề tài “Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường Đại học Sư Phạm Hà Nội” để

nghiên cứu, nhằm nhận thức được thực trạng số lượng sinh viên có khả năng quản lý thời gian để từ đó đưa ra biện pháp khắc phục đối với các sinh viên còn yếu về kỹ năng này

Khái niệm thực: Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên là quá trình làm chủ,

sắp xếp và làm chủ thời gian của họ một cách hiệu quả

Khái niệm định danh: Trong giới hạn nghiên cứu này, kỹ năng quản lý thời

gian của sinh viên được định nghĩa là khả năng mà sinh viên có thể sắp xếp thời gian, sử dụng thời gian và phân chia công việc thích hợp với lượng thời gian

Khái niệm thao tác: Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên là khả năng làm

chủ, phân bố thời gian một cách hợp lý, cho các hoạt động khác nhau trong cuộc sống của sinh viên, biểu hiện thông qua việc thông qua việc lập thời gian biểu, tuân thủ theo thời gian đó đồng thời kết hợp với nghỉ ngơi để tăng cường hiệu suất công việc

2 Nội dung

2.1 Mục đích nghiên cứu

- Tìm hiểu về kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường Đại học

Sư phạm Hà Nội 2.2 Đối tượng và khách thể nghiên cứu

- Đối tượng nghiên cứu: Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

- Khách thể nghiên cứu: Đề tài nghiên cứu trên sinh viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

2.3 Giới hạn nghiên cứu

- Nội dung: nghiên cứu về kỹ năng quản lý của sinh viên

- Khách thể: khảo sát khoảng hơn 100 sinh viên ở các khoa khác nhau của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

- Địa bàn: Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

2.4 Phương pháp nghiên cứu

- Bài nghiên cứu sử dụng phương pháp chọn mẫu xác suất, khách thể được lựa chọn trong toàn Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

- Biến độc lập: giới tính, năm học, học lực

- Biến phụ thuộc: lập thời gian biểu, tuẩn thủ thời gian biểu, nghỉ ngơi hợp lý

- Cách xây dựng bảng hỏi và cấu trúc bảng hỏi Bảng hỏi được xây dựng trên 3 nội dung là lập thời gian biểu, tuân thủ theo thời gian biểu và nghỉ ngơi hợp lý Ở mỗi nội dung đều có 3 miền đo là nhận thức, thái độ và hành vi Những câu hỏi tình huống được xây dựng để kiểm tra tính trung thực của khách thể

Bảng hỏi xây dựng có độ tin cậy là 0.86

- Phương pháp xử lý số liệu

Xử lý số liệu bằng thống kê toán học: Sử dụng phần mềm SPSS

3 Kết quả và bàn luận

Bảng 1 Đặc điểm mô tả khách thể tham gia khảo sát  

ST

2 Giới tính sinh

21,8%

Không muốn

3

Năm học

Năm thứ nhất

4

Kết quả học tập

Xuất sắc/ Giỏi 109 51,7%

3.1 Đánh giá chung về kỹ năng quản lý thời gian của sinh

viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

Kỹ năng quản lý thời gian là kỹ năng vô cùng quan trọng đối với con người, đặc biệt là các sinh viên đại học bởi

một ngày các bạn cần phải làm rất nhiều việc và cần phải

có kỹ năng quản lý thời gian để phân bổ thời gian hợp để hoàn thành công việc một cách tốt nhất

Bảng 2: Đánh giá chung về kỹ năng quản lý thời gian

của sinh viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

STT Các kỹ năng Điểm thấp

nhất

Điểm cao nhất

bậc

1 Lập thời gian

biểu

2 Tuân thủ thời

3 Nghỉ ngơi hợp

Dựa vào số liệu mà bảng 2 đã đưa ra, ta nhận thấy hầu hết các bạn học sinh đều nhận thức được các kỹ năng quản lý thời gian Trong đó, việc tuân thủ thời gian biểu có điểm trung bình cao nhất ( ĐTB = 36.21) và việc lập thời gian biểu có ĐTB thấp nhất ( ĐTB = 14.61)

3.2 Thực trạng về nhận thức, thái độ, hành vi của sinh viên về kỹ năng quản

lý thời gian

3.2.1 Nhận thức về kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường

Đại học Sư phạm Hà Nội Đối với nhận thức của sinh viên về kỹ năng quản lý thời gian, các bạn đều nhận thức đúng đắn về chúng Biểu hiện rõ nhất là Tôi nhận thấy

kỹ năng quản lý thời gian rất quan trọng đối với sinh viên( ĐTB =4.30); Nhiều deadline làm tôi thấy mình cần quản lý thời gian

( ĐTB = 4.14); Tôi ước mình có nhiều thời gian trong ngày hơn để hoàn thành các công việc cần làm ( ĐTB = 3.91)

Biểu hiện

ĐTB ĐLC

Thứ bậc

1.1 Tôi nhận thấy kỹ năng quản lý thời gian rất quan trọng đối với

sinh viên

4,30 1,12 1 1.2 Nhiều deadline làm tôi thấy mình cần quản lý thời gian 4,14 1.04 2

1.3 Tôi ước mình có nhiều thời gian trong ngày hơn để hoàn thành

các công việc cần làm

3,91 1,23 3

Bảng 3: Nhận thức về kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên Trường Đại học

Sư phạm Hà Nội

3.2.2 Những biểu hiện của kỹ năng lập thời gian biểu

Về nhận thức, Tôi có ý tưởng rõ ràng về những gì cần làm trong ngày có điểm trung bình cao nhất (ĐTB= 3.42) Về thái độ, Tôi bối rối không biết phải làm gì một ngày mà tôi không lập thời gian biểu có điểm trung bình cao (ĐTB = 2.90) Về hành vi, Tôi

có thói quen tạo ra danh sách các công việc hoặc mục tiêu ngắn hạn để hỗ trợ cho mục tiêu dài hạn của mình ( ĐTB = 3.22)

Bảng 4: Những biểu hiện của kỹ năng lập thời gian biểu

 

Nhận thức

  2.1 Tôi có ý tưởng rõ ràng về những gì cần làm

  2.2 Tôi thấy lập thời gian biểu là lãng phí thời

gian

2,2

2 1,26

Thái độ

2.3 Tôi kiên trì với việc lập thời gian biểu mỗi

ngày

2,8

5 1,21

2.4 Tôi bối rối không biết phải làm gì một ngày

0 1,16

Hành vi

2.7 Tôi có thói quen tạo ra danh sách các công

việc hoặc mục tiêu ngắn hạn để hỗ trợ cho mục

tiêu dài hạn của mình

3,2

2 1,07

3.2.3 Những biểu hiện của kỹ năng tuân thủ thời gian biểu ở sinh viên

Về nhận thức các kỹ năng tuân thủ thời gian biểu, Làm việc theo thời gian biểu giúp tôi chủ động hơn trong mọi tình huống, có điểm trung bình cao nhất ( ĐTB = 3.71) Về

thái độ, Liên tục tuân thủ theo thời gian biểu khiến tôi cảm

thấy mệt mỏi và quá tải có điểm trung bình cao nhất ( ĐTB

= 2.98) Về hành vi, Tôi ưu tiên làm những việc quan trọng trước có điểm trung bình cao nhất ( ĐTB = 3.94)

Bảng 5: Những biểu hiện của kỹ năng tuân thủ thời gian biểu ở sinh viên       

Nhận thức

3.1 Khó khăn khi tuân thủ theo thời gian biểu là

điều hay xảy ra với tôi 3,36 1,17 3.2 Làm việc theo thời gian biểu giúp tôi chủ

động hơn trong mọi tình huống 3,7

1 1,03

3.3 Tuân theo một lộ trình thời gian được lên kế

hoạch trước là quá cứng nhắc đối với tôi 2,98 1,15

3.4 Tôi tin rằng mình luôn có thể thay đổi linh

hoạt nội dung trong thời gian biểu để phù hợp với

mục đích hiện tại của mình

3,7

0 0,98

Thái độ

3.5 Tôi không cảm thấy lo lắng vì chưa hoàn

thành một việc đã đề ra trong ngày 2,90 1,21

3.6 Tôi chắc chắn không muốn những tình huống

bất ngờ ảnh hưởng đến thời gian biểu của mình 3,5

2 1.06

3.7 Liên tục tuân thủ theo thời gian biểu khiến

tôi cảm thấy mệt mỏi và quá tải 2,9

8 1,11

Hành vi

3.8 Tôi không hoàn thành công việc theo trình

0 1,05

3.9 Tôi ưu tiên làm những việc quan trọng trước 3,9

4 1,08

3.10 Tôi thường bỏ cuộc khi gặp nhiệm vụ khó

3.11 Đến cuối ngày còn nhiều công việc chưa

hoàn thành tôi sẽ, rời nó vào những ngày sau đó

thay vì cố gắng hoàn thành kịp thời hạn

3,1

9 1,13

3.2.4 Những biểu hiện của nghỉ ngơi hợp lý ở sinh viên

Về nhận thức, Tôi cho rằng nghỉ ngơi sẽ giúp tôi có thêm năng lượng để hoàn thành các kế hoạch tiếp theo (ĐTB = 3.99) Về thái độ, Sau khoảng thời gian làm việc vất vả, tôi cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn khi nghỉ ngơi có điểm trung bình cao nhất (ĐTB = 4.15) Về hành vi, Tôi tự thưởng (nghe nhạc, đi dạo, ) cho mình những quãng nghỉ ngắn sau mỗi công việc hoàn thành có điểm trung bình cao nhất (ĐTB = 4.04)

Bảng 6: Những biểu hiện của nghỉ ngơi hợp lý ở sinh viên

Nhân thức

4.1 Tôi cho rằng nghỉ ngơi sẽ giúp tôi có thêm năng lượng để hoàn

thành các kế hoạch tiếp theo

3,99 1,05

Thái độ

4.3 Sau khoảng thời gian làm việc vất vả, tôi cảm thấy vui vẻ và thỏa

4.4 Tôi luôn mong chờ những quãng nghỉ ngắn trong lịch trình của

Hành vi 

4.5 Tôi tự thưởng (nghe nhạc, đi dạo, ) cho mình những quãng nghỉ

ngắn sau mỗi công việc hoàn thành 4,04 1,10

4.6 Tôi hầu như không nghỉ ngơi trong khoảng thời gian có nhiều

công việc phải xử lý cùng một lúc

2,77 1,28

3.2.5 Tương quan giữa các kỹ năng của kỹ năng quản lý thời gian ở sinh viên

 Nhận thức về KNQLTG:

 Lập thời gian biểu: 0.19**

 Tuân thủ thời gian biểu: 0.46**

 Nghỉ ngơi hợp lý: 0.64**

 Lập thời gian biểu:

 Tuân thủ thời gian biểu: 0.36**

 Nghỉ ngơi hợp lý: 0.19**

 Tuân thủ thời gian biểu:

 Nghỉ ngơi hợp lý: 0.50**

Bảng 7: Tương quan giữa các kỹ năng của kỹ năng quản lý thời gian ở sinh viên

Nhận thức về KNQLTG Lập thờigian biểu Tuân thủthời gian

biểu

Nghỉ ngơi hợp lý

Nhận thức về

KNQLTG

Pearson Correlation

Lập thời gian

biểu

Pearson Correlation

Tuân thủ thời

gian biểu PearsonCorrelation 0,46** 0,36** 1 0,50**

Nghỉ ngơi

hợp lý PearsonCorrelation 0.64** 0.19** 0.50** 1

Sig (2-tailed) 0.000 0.004 0.000

Ghi chú: **: khi p<0.01

3.2.6 Kết quả câu tình huống giả định

Ở tình huống 1, các bạn hầu như chọn đáp án B (63,5%) Đây là đáp án đúng Điều này thể hiện các bạn sinh viên đã có nhận thức và hành vi đúng đắn về kỹ năng lập thời gian biểu, tương ứng với kết quả nêu trên: sinh viên có nhận thức và hành vi lập thời gian biểu ở mức trung bình đến cao

Ở tình huống 2, đáp án được bầu chọn cao nhất là đáp án A với 39,8% Tuy nhiên sự chênh lệch giữa các đáp án là không nhiều

Ở tình huống 3, đáp án A được bầu chọn nhiều nhất với 60.7% Điều này thể hiện các bạn sinh viên cũng quan tâm đến sức khỏe của bản thân, biết nghỉ ngơi hợp lý

2 Tình huống 1

3 Tình huống 2

4

Tình huống 3

4 Cảm nhận của em sau khi học xong chuyên đề

- Sau khi học xong môn học này em biết được cấu trúc của một bài nghiên cứu, biết cách xây dựng khái niệm và xây dựng item Có kỹ năng chạy phần mềm SPSS và đọc được số liệu, hiểu được số liệu

- Em mong đợi môn học có thể có nhiều thời gian hơn để bọn em được học sâu hơn và kĩ hơn về kỹ năng sử dụng phần mềm, chạy dữ liệu

và kỹ năng xây dựng item hợp lý

PHỤ LỤC

1 Bảng hỏi

A Thông tin chung

Vui lòng cho chúng tôi biết thông tin chung của bạn bằng cách chọn 1 đáp án trong những câu trả lời dưới đây

A.1 Giới tính của bạn là gì?

1- Nam       2 - Nữ      3 - Không muốn chia sẻ A.2 Học lực của bạn trong kỳ gần nhất của bạn?

1 - Giỏi/Xuất sắc

2 - Khá

3 -Trung bình

4 - Yếu/Kém

A.3 Bạn đang là sinh viên năm mấy?

1 – Năm nhất

2 – Năm hai

3 – Năm ba

– Năm bốn

B Nội dung:

Sau đây là những mệnh đề liên quan đến Kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên, bạn hãy đọc thật kỹ và chọn một đáp án phù hợp với bạn tính đến thời điểm hiện tại.

Câu 1: Dưới đây là những nhận định về kỹ năng quản lý thời gian, có thể đúng hoặc

không đúng với bạn Xin vui lòng đọc kỹ và tích vào ô mà bạn cho rằng phù hợp với bản thân ở thời điểm hiện tại, các thông số tương đương với: 

1 – Hoàn toàn không đồng ý; 2 - Không đồng ý; 3 – Đồng ý một phần; 4 – Đồng ý; 5 – Hoàn toàn đồng ý

1.1 Tôi nhận thấy kỹ năng quản lý thời gian rất quan trọng đối với

sinh viên

1.2 Nhiều deadline làm tôi thấy mình cần quản lý thời gian

1.3 Tôi ước mình có nhiều thời gian trong ngày hơn để hoàn thành

các công việc cần làm

Lập thời gian biểu:

2.1 Tôi có ý tưởng rõ ràng về những gì cần làm trong ngày

2.2 Tôi thấy lập thời gian biểu là lãng phí thời gian

Thái độ

2.3 Tôi kiên trì với việc lập thời gian biểu mỗi ngày

2.4 Tôi bối rối không biết phải làm gì một ngày mà tôi không lập

thời gian biểu

2.5 Lập thời gian biểu tạo cho tôi cảm giác khó chịu*

Hành vi

2.6 Tôi ít khi lập kế hoạch cho công việc hàng

ngày* (để nguyên)

2.7 Tôi có thói quen tạo ra danh sách các công việc hoặc mục tiêu

ngắn hạn để hỗ trợ cho mục tiêu dài hạn của mình

Tuân thủ theo thời gian biểu:

3.1 Khó khăn khi tuân thủ theo thời gian biểu là điều hay xảy ra

với tôi

3.2 Làm việc theo thời gian biểu giúp tôi chủ động hơn trong mọi

tình huống

3.3 Tuân theo một lộ trình thời gian được lên kế hoạch trước là quá

cứng nhắc đối với tôi

3.4 Tôi tin rằng mình luôn có thể thay đổi linh hoạt nội dung trong

thời gian biểu để phù hợp với mục đích hiện tại của mình

Thái độ

3.5 Tôi không cảm thấy lo lắng vì chưa hoàn thành một việc đã đề

ra trong ngày.* (xem xét)

3.6 Tôi chắc chắn không muốn những tình huống bất ngờ ảnh

hưởng đến thời gian biểu của mình

3.7 Liên tục tuân thủ theo thời gian biểu khiến tôi cảm thấy mệt

mỏi và quá tải

Hành vi

3.8 Tôi không hoàn thành công việc theo trình tự đã lập ra.* (bỏ)

3.9 Tôi ưu tiên làm những việc quan trọng trước

3.10 Tôi thường bỏ cuộc khi gặp nhiệm vụ khó khăn và kéo dài

3.11 Đến cuối ngày còn nhiều công việc chưa hoàn thành tôi sẽ,

rời nó vào những ngày sau đó thay vì cố gắng hoàn thành kịp thời

hạn

Nghỉ ngơi hợp lý:

4.1 Tôi cho rằng nghỉ ngơi sẽ giúp tôi có thêm năng lượng để hoàn

thành các kế hoạch tiếp theo

4.2 Nghỉ ngơi đối với tôi là lãng phí thời gian

Thái độ

4.3 Sau khoảng thời gian làm việc vất vả, tôi cảm thấy vui vẻ và

thỏa mãn khi nghỉ ngơi

4.4 Tôi luôn mong chờ những quãng nghỉ ngắn trong lịch trình của

mình

Hành vi 

4.5 Tôi tự thưởng (nghe nhạc, đi dạo, ) cho mình những quãng

nghỉ ngắn sau mỗi công việc hoàn thành

4.6 Tôi hầu như không nghỉ ngơi trong khoảng thời gian có nhiều

công việc phải xử lý cùng một lúc

Câu 2: Tình huống giả định:

1 Mỗi khi có bài tập/deadline quan trọng, bạn thường:

A Làm vào ngày cuối cùng

B Phân bổ thời gian để hoàn thành

C Tôi làm nó một cách qua loa cho xong việc

D Khác

2  Bạn được hẹn đi chơi trong thời gian đang ôn thi, bạn sẽ:

A Từ chối và tuân theo kế hoạch ôn tập của bản thân

B Đi chơi với bạn bè và ôn tập sau

C Từ chối nhưng vẫn bị phân tâm bởi cuộc hẹn

D Khác

3 Sau khi hoàn thành một dự án lớn (thi cuối kì, NCKH, ), bạn chọn:

A Tự thưởng cho bản thân một chuyến du lịch ngắn ngày cùng bạn bè, người thân, sau đó quay trở lại công việc

B Cho bản thân nghỉ ngơi dài hạn và không quan tâm đến các kế hoạch tiếp theo

C Tôi bắt đầu luôn với dự án tiếp theo

D Khác

Chú thích: *=đổi điểm