Ứng dụng một số bài tập dẫn dắt nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nữ khối 12 thpt

Người dạy và học phải biết thực hiện các bài tập, các động tác kỹ thuật thật tốt như phát bóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng.. Xuất phát từ lý do trên tôi đã lựa chọn đề tài “Ứng dụng

MỤC LỤC

MỤC LỤC 1

TRONG SKKN 2

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ 3

1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: 3

2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: 5

3 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: 5

4 PHẠM VI NGHIÊN CỨU: 5

5 GIẢ THIẾT KHOA HỌC: 6

6 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: 6

7 ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI: 8

PHẦN II: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 9

A GIẢI QUYẾT NHIỆM VỤ 1: 9

I Cơ sở lý luận của đề tài: 9

II Cơ sở thực tiễn của đề tài: 10

III Giải pháp và những sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật 14

IV: Kết quả: 15

B GIẢI QUYẾT NHIỆM VỤ 2: 21

I Cơ sở lý luận: 21

II Cơ sỡ thực tiễn của việc tập luyện bộ môn bóng chuyền: 23

III Giải pháp để lựa chọn các bài tập: 24

IV.Kết quả: 29

PHẦN III: KẾT LUẬN KIẾN NGHỊ 32

a Kết luận: 32

b Kiến nghị: 33

TÀI LIỆU THAM KHẢO 34

DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT TRONG SKKN

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ

1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:

Hệ thống GDTC trong nhà trường là một bộ phận quan trọng trong hệ thống giáo dục quốc dân Hoạt động TDTT có vị trí, vai trò đặc biệt quan trọng Đồng thời là một bộ phận không thể tách rời của sự nghiệp giáo dục của Đảng và nhà nước ta

Qua đó khẳng định được mục đích của GDTC nước ta là giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ đức - trí - thể - mỹ, nhằm tạo cơ hội cho mọi người khả năng phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần trong sáng tạo, trong đó việc chăm lo cho sức khỏe thể chất cho học sinh, sinh viên nhằm góp phần quan trọng tạo nhân lực mới phục vụ cho công nghiệp hóa, hiện đại hóa và phát triển thể thao Việt Nam là mục tiêu chiến lược của công tác GDTC trường học

TDTT có một vị trí quan trọng đang từng bước hòa nhập vào khu vực và thế giới Thể hiện ở các cuộc thi đấu như: Đại hội TDTT Đông Nam Á (Seagames), Đại hội TDTT thế giới (Olimpic) cũng có những thành tích đạt được đáng kể Đồng thời thể thao cũng là một chiến lược đối ngoại nhằm mở rộng mối quan hệ hiểu biết và hữu nghị rộng rải giữa các dân tộc trên toàn thế giới, góp phần vào việc cũng cố hòa bình

Qua tìm hiểu và nghiên cứu lịch sử phát triển của Bóng chuyền hiện đại cho thấy: Ở những nước có nền thể thao tiên tiến, xu hướng mới trong Bóng chuyền

có đặc điểm nổi bật là chuyên môn hóa cao trong từng vị trí, tấn công nhanh và mạnh gây yếu tố bất ngờ, tăng cường tấn công hàng sau, bật nhảy, phát bóng

Xu hướng phát triển kỹ chiến thuật cũng được chuyên gia Bóng chuyền trên thế giới tìm tòi và sáng tạo Việc nâng cao khả năng chiếm ưu thế trong không gian của VĐV (Như chiều cao của VĐV, nâng sức bật cho VĐV ) Huấn luyện toàn diện cả hai mặt tấn công và phòng thủ, phát triển thể lực toàn diện để đảm bảo cường độ và khối lượng vận động lớn trong thi đấu đã được chú trọng

Tuy nhiên, trong Bóng chuyền nói riêng và các môn thể thao khác nói chung

kỹ thuật cơ bản là yếu tố quan trọng nhất đối với mỗi VĐV Vì vậy ngay từ đầu khi mới học kỹ thuật không tạo cho mình những khái niệm đúng về động tác thì dần dần trong quá trình tập luyện sẽ trở thành thói quen khó sửa, hạn chế rất nhiều trong công việc hoàn thiện và tiếp thu kỹ thuật cũng như đạt được trình độ kỹ thuật

ở mức độ cao hơn Từ đó sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và thi đấu, muốn vậy người tập phải nắm vững nguyên lý kỹ thuật và thực hiện tốt kỹ thuật cơ bản, những khả năng phối hợp thực hiện kỹ thuật từ các giai đoạn hoàn chỉnh, đòi hỏi VĐV bóng chuyền phải có thời gian dài tập luyện và sữa chửa Nếu những sai lầm ban đầu sẽ thành "cố tật" sau này rất khó khắc phục

Thế nhưng thực tiễn giảng dạy bộ môn bóng chuyền ở các trường phổ thông cho thấy không phải bất kỳ một trường nào cũng có thể đáp ứng được đầy đủ về điều kiện dụng cụ sân bãi cho các em học tập bộ môn bóng chuyền, với điều kiện

cơ sở vật chất chưa thật tốt cộng với diện tích không nhiều nên sân bãi tập chưa tiêu chuẩn Điều này dẫn đến sự thiếu sót trong kỹ thuật cơ bản của các em đặc biệt là các em học sinh nữ khối 12 Người dạy và học phải biết thực hiện các bài tập, các động tác kỹ thuật thật tốt như phát bóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng Trong đó chuyền bóng là một kỹ thuật cơ bản và quan trọng góp phân nâng cao hiệu quả trong thi đấu Và hầu như các em học sinh nữ khối 12 luôn gặp khó khăn về kỹ thuật này trong quá trình học tập

Chính vì vậy trong quá trình giảng dạy phải nhanh chóng tìm ra những bài tập cơ bản để vận dụng vào tập luyện Việc lựa chọn ra những bài tập là một vấn

đề khó Lựa chọn vận dụng bài tập từ quá trình tập luyện là rất cần thiết

Xuất phát từ lý do trên tôi đã lựa chọn đề tài “Ứng dụng một số bài tập dẫn dắt nhằm sữa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nữ khối 12 THPT”

2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:

Xuất phát từ mục đích lâu dài của công tác GDTC trong nhà trường là góp

phần nâng cao sức khỏe, hoàn thiện thể chất và phát triển các tố chất thể lực, phát huy năng khiếu thể thao trong học sinh Dựa trên khảo sát thực trạng phong trào TDTT trong nhà trường, đặc biệt là chất lượng học tập và tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối 12 trong toàn trường Đề tài này tôi nghiên cứu nhằm xác định những sai lầm thường mắc của học sinh trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt Từ đó tìm ra những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới các sai lầm, trên cơ sở lựa chọn các bài tập để sửa chữa những sai lầm nhằm nâng cao chất lượng đào tạo cho nhà trường

3 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU:

- Đối tượng nghiên cứu của đề tài là nghiên cứu nguyên nhân những sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt Qua đó giúp tôi lựa chọn ứng dụng một số bài tập nhằm sữa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nữ khối 12 THPT

- Đối tượng phỏng vấn là các giáo viên trong tổ bộ môn và một số giáo viên của trường bạn có kinh nghiệm trong giảng dạy và thi đấu bóng chuyền

- Đối tượng nghiên cứu là 40 học sinh nữ khối 12 chia làm 2 nhóm 20 em nhóm đối chứng và 20 em nhóm thực nghiệm có độ tuổi từ 18 đến 19 tuổi, có trình

độ kỹ chiến thuật, sức khỏe thể lực tương đương nhau

4 PHẠM VI NGHIÊN CỨU:

- Quy mô nội dung:

Tôi nghiên cứu nguyên nhân những sai lầm thường mắc và đưa ra một số bài tập hợp lý để khắc phục những sai lầm trong học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng

hai tay trước mặt

- Thời gian thực hiện: Tôi chia làm 3 giai đoạn nghiên cứu

Giai đoạn 1: Xác định hướng nghiên cứu đề tài, chuẩn bị tài liệu tham khảo Xác

định mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu Phân tích lý luận thực tiễn, giải quyết nhiệm

vụ 1

Giai đoạn 2: Thu thập xử lý, phân tích số liệu thu được Giải quyết nhiệm vụ 2 Giai đoạn 3: Viết và diễn giải sáng kiến kinh nghiệm trước tổ và ban chuyên môn

nhà trường

5 GIẢ THIẾT KHOA HỌC:

Việc nghiên cứu các bài tập nhằm tìm ra những nguyên nhân sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt là rất cần thiết Nhiều năm gần đây vấn đề này đã được đặt ra trong các cuộc thảo luận chuyên môn nhưng chưa được nghiên cứu một cách khoa học Nếu biết lựa chọn một số bài tập nhằm sữa chữa những sai lầm thường mắc không chỉ nâng cao kỹ thuật mà còn nâng cao chất lượng cho học sinh qua đó tìm ra những em có năng khiếu để bổ sung vào đội tuyển thể thao của nhà trường giúp cho đội tuyển thể thao của nhà trường thi đấu đạt kết quả cao hơn

6 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:

a) Phương pháp đọc tài liệu tham khảo

Phương pháp này tôi đã sử dụng trong quá trình nghiên cứu nhằm mục đích thu thập thông tin bằng cách đọc và phân tích tài liệu tham khảo kết hợp ghi chép các vấn đề có liên quan để có thể đưa ra các kết luận quan trọng và bổ ích phục

vụ cho hướng nghiên cứu Nó giúp ích rất lớn cho bản thân và đề ra phương hướng nghiên cứu cũng như các cơ sở khoa học về việc giải quyết các vấn đề một cách khoa học

b)Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong các công trình nghiên cứu mang tính lý luận, sư phạm Phương pháp này, cho phép hệ thống hóa các kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, xác định mục đích và nhiệm vụ nghiên cứu Ngoài ra phương pháp này còn được sử dụng để phân tích kết quả nghiên

cứu, xây dựng giả thiết khoa học, xác định nhiệm vụ và kiểm chứng kết quả trong khi thực hiện đề tài

c) Phương pháp phỏng vấn

Sử dụng phương pháp phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu đối với các cán bộ quản lý, huấn luyện viên vận động viên bóng chuyền, các giáo viên giảng dạy môn thể dục ở các trường THPT Để lựa chọn các test đặc trưng cho từng loại bài tập, nhằm tăng thêm giá trị khách quan của kết quả phỏng vấn, qua đó để đánh giá được trình độ cho đối tượng nghiên cứu

Về hình thức phỏng vấn chúng tôi tiến hành hai phương pháp:

Phỏng vấn trực tiếp (Có phiếu phỏng vấn)

Phỏng vấn gián tiếp (Qua gmail hoặc qua điện thoại )

d)Phương pháp quan sát sư phạm

Quan sát sư phạm là phương pháp tự giác có mục đích một hiện tượng giáo dục nào đó, để thu lượm những số liệu, tài liệu, sự kiện cụ thể đặc trưng cho quá trình diễn biến của hiện tượng đó Vậy cho nên việc sử dụng phương pháp quan sát sư phạm hàng ngày để thu lượm những chỉ số, những dự kiến diễn ra trên cơ thể người tập dưới tác động của bài tập

e) Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Để thực hiện được phương pháp thực nghiệm sư phạm chúng tôi đã phân nhóm đối tượng nghiên cứu một cách ngẫu nhiên thành nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau đó cho tập luyện theo hai giáo án khác nhau

- Nhóm thực nghiệm được luyện tập theo hệ thống các bài tập đã được lựa chọn (do tôi soạn thảo)

- Nhóm đối chứng luyện tập theo hệ thống bài tập thông thường Đây là phương pháp quan trọng mà kết quả nghiên cứu thể hiện qua phương pháp này

- Điều kiện thực hiện phương pháp

+ Điều kiện và thời gian thực nghiệm như nhau

+ Đảm bảo tính đồng nhất về mặt lứa tuổi hình thức, chức năng trình độ kỹ thuật, thể lực

f) Phương pháp toán học thống kê

Để xử lý số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu giải quyết nhiệm

vụ của đề tài, đế đánh giá hiệu quả của các bài tập

g) Phương pháp lấy ý kiến đồng nghiệp

Đây là phương pháp thu thập thông tin cần thiết có tính sát thực với thực tiễn luyện tập, bằng cách hỏi trực tiếp các thầy cô có chuyên môn về các vấn đề nghiên cứu Thông qua hình thức này giúp có thêm độ tin cậy và lựa chọn các bài tập

nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đệm bóng thấp tay chính diện cho học sinh nam

THPT

7 ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI:

- Về mặt khoa học: Tổng kết cơ sở lý luận về kỹ thuật chuyền bóng cao tay

trong dạy học tự chọn bóng chuyền cho HS THPT Hướng dẫn HS sử dụng kỹ năng chuyền bóng cao tay trong tập luyện và thi đấu

- Về mặt thực tiễn: Qua việc áp dụng các hệ thống bài tập dẫn dắt giúp học

sinh thực hiện thành thạo kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt bên cạnh đó còn giúp các em nâng cao được kỹ chiến thuật trong thi đấu

PHẦN II: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

A GIẢI QUYẾT NHIỆM VỤ 1:

Xác định những nguyên nhân và sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật

chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

I Cơ sở lý luận của đề tài:

- Đặc điểm tâm lý của lứa tuổi HS THPT

Ở lứa tuổi này quá trình tăng trưởng cơ thể của các em chưa kết thúc Mặc dù

hoạt động thần kinh cao cấp của các em đó đến lúc phát triển cao, nhưng ở một

số em phần nào hưng phấn cũng mạnh hơn ức chế, dễ có những phản ứng thiếu kiềm chế cần thiết, do đó dễ làm rối loạn sự phối hợp vận động Tính tình, trạng thái tâm lý ở lứa tuổi này cũng hay thay đổi có lúc rất tích cực, hăng hái, nhưng

có lúc lại buồn chán tiêu cực Ở tuổi này các em cũng hay đánh giá quá cao năng lực của mình, mới chạy bao giờ cũng dốc hết sức ngay, mới tập tạ bao giờ cũng muốn cử tạ nặng ngay, các em thường ít chú ý khởi động đầy đủ, như thế rất dễ tốn sức, hay xẩy ra chấn thương và chính điều đó đôi lúc làm ảnh hưởng không

tốt trong tập luyện thể dục thể thao

Vì vậy khi tiến hành công tác giáo dục thể chất cho các em ở lứa tuổi này không chỉ yêu cầu học sinh thực hiện đúng, nhanh những bài tập dưới sự chỉ dẫn trực tiếp của giáo viên mà cũng phải chú ý, uốn nắn, luôn nhắc nhở và chỉ đạo, định hướng và động viên các em hoàn thành nhiệm vụ, kèm theo khen thưởng để

có sự khuyến khích động viên, nói cách khác phải dạy các em biết cách học, tự rèn luyện thân thể

Bên cạnh đó trong quá trình giảng dạy, giáo viên cần phải động viên, khuyến khích các em học kém, tiếp thu chậm, phải khuyến khích hướng dẫn các

em tập luyện tốt, lấy động viên thuyết phục là phương pháp chính, chứ không phải

là vồ vập, đe dọa Qua đó tạo được hứng thú trong tập luyện để tạo nên sự phát triển cân đối với từng học sinh và góp phần giáo dục cho các em thành người có tính kiên cường, biết tự kiềm chế và có ý chí

- Giai đoạn giảng dạy ban đầu: Mục đích của giai đoạn này là học các

nguyên tắc kỹ thuật của động tác, hình thành kỹ năng thực hiện nó mặc dù dưới dạng đơn giản, để đạt mục đích trên cần giải quyết các nhiệm vụ sau: Tạo khái niệm chung về động tác để tiếp thu kỹ thuật động tác Ngăn ngừa, loại trừ những

cử động thừa Hình thành nhịp điệu chung của động tác

- Giai đoạn giảng dạy chuyên sâu, chi tiết: Mục đích giảng dạy của giai

đoạn ban đầu còn đơn giản, đối với kỹ thuật động tác lên mức tương đối hoàn thiện nếu ban đầu chủ yếu tiếp thu cơ sở kỹ thuật thì lúc này phải tiếp thu chi tiết

kỹ thuật đó Nhiệm vụ cơ bản của giai đoạn này là: Giúp học sinh hiểu biết các quy luật vận động của động tác cần học sâu hơn Cần có sự chính xác kỹ thuật động tác theo đặc tính không gian, thời gian, động lực của nó sao cho tương ứng đặc điểm của người tập Hoàn thiện nhịp điệu động tác, thực hiện nhịp điệu động tác tự nhên liên tục

- Giai đoạn hoàn thành kỹ thuật động tác: Mục đích của giai đoạn này là

đảm bảo cho người tập tiếp thu sâu và vận dụng các động tác hoàn thiện trong thực tế Nhiệm vụ giai đoạn này là cũng cố kỹ xảo đã có về động tác Mở rộng biến dạng về kỹ thuật của động tác để có thể thực hiện nó hợp lý trong các điều kiện khác nhau, kể cả lúc phải biểu hiện các tố chất thể lực ở mức độ cao Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật động tác phải chú ý đến đặc điểm kỹ thuật động tác

để lựa chọn các bài tập và sử dụng các phương pháp cho phù hợp Ngoài ra trong quá trình giảng dạy kỹ thuật động tác việc lựa chọn các bài tập cũng như sử dụng các phương pháp giảng dạy phù hợp với đặc điểm của người tập thì hiệu quả giảng dạy mang lại hiệu quả cao

II Cơ sở thực tiễn của đề tài:

Bóng chuyền là môn thể thao mà khi hoạt động chủ yếu dùng cẳng tay và bàn tay trực tiếp đánh vào bóng Hoạt động bóng chuyền là hoạt động không có chu

kỳ, trong thi đấu, thường xuyên có những tình huống khác nhau xẩy ra và diễn

biến liên tục Vị trí thi đấu của VĐV luôn luôn thay đổi trên sân sau mỗi lần tranh