L I C M NỜẢƠXin gửi lời cảm ơn đến các thầy cô giáo tại Đại học Văn Lang, đặc biệt là cácthầy cô giáo bộ môn Tin học.. Những người thầy cô đã truyền đạt cho chúng tôi kiến thức, kỹ năng
Trang 1BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC VĂN LANG
Sinh viên thực hiện: Trần Phước DuyGiảng viên hưỡng dẫn: Vũ Thị Lê HuyềnMSSV: 2273401010123 lớp: 71K28QTKD18
TP HỒ CHÍ MINH Ngày 3 Tháng 4 Năm 2023,
Trang 2Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc trong nhật ký 3
Làm bài kiểm tra tính cách 4
Phần2 4
Hỏi bản thân các câu hỏi quan trọng 4
Tìm hiểu sâu hơn để biết giá trị cốt lõi của bạn 4
Hỏi xem liệu bạn có đang sống một cuộc đời đáng tự hào không 5
Tự hỏi chính mình muốn làm gì nếu tiền không là vấn đề 5
Xác định cuộc đời sẽ ra sao nếu bạn không sợ thất bại 5
Hỏi người khác xem họ nghĩ gì về con người của bạn 6
Phần3 6
Xem xét cách bạn kết nối với người khác 6
Tìm hiểu liệu bạn là người hướng nội hay hướng ngoại 6
Lựa chọn bạn muốn là một người bạn như thế nào 7
Đánh giá những người xung quanh 7
Nghĩ về điều bạn làm khi ở một mình 8
Lời khuyên 9
Trang 3L I C M NỜẢƠ
Xin gửi lời cảm ơn đến các thầy cô giáo tại Đại học Văn Lang, đặc biệt là cácthầy cô giáo bộ môn Tin học Những người thầy cô đã truyền đạt cho chúng tôi kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm quý báu để trở thành những người chuyên nghiệp trong tương lai Chúng tôi rất trân trọng sự nhiệt tình và tâm huyết của các thầy cô trong việc giảng dạy và hỗ trợ chúng tôi trong suốt quá trình học tập.
Các thầy cô bộ môn Tin học đã dành thời gian và công sức để chuẩn bị bài giảng, đồng thời sẵn sàng trả lời câu hỏi và hỗ trợ chúng tôi trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến tin học Những giờ học tập tại bộ môn Tin học không chỉ giúp chúng tôi trau dồi kiến thức, mà còn giúp chúng tôi phát triển kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng giải quyết vấn đề và kỹ năng thực hành.
Một lần nữa, tôi xin gửi lời cảm ơn sâu sắc và lòng biết ơn đến các thầy cô giáo của trường, đặc biệt là các thầy cô giáo bộ môn Tin học Hy vọng các thầy cô sẽ tiếp tục đóng góp và phát triển ngành tin học để mang lại nhiều giá trị và cơ hội cho các thế hệ sinh viên tiếp theo.
TP HỒ CHÍ MINH, Ngày 3 Tháng 4 Năm 2023Trần Phước Duy
Trang 5Công th c thành công aứ x +b = y XYZ or not ax + 0 = ax
Beyoncé đã t ng nói, "Hi u rõ b n thân là điềều khôn ngoan nhâất mà loài ngừ ể ả ười có th s h u Hi u ể ở ữ ểvềề m c tều, s thích, đ o đ c, nhu câều, tều chu n, điềều b n seẽ không tha th và nh ng gì b n sẵẽn ụ ở ạ ứ ẩ ạ ứ ữ ạsàng đánh đ i Nó đ nh nghĩa b n là ai" Điềều đó đúng Ngoài ra, nh rẵềng khi b n trổ ị ạ ớ ạ ưởng thành h n ơvà tềấp xúc v i nhiềều ngớ ười cùng nh ng tr i nghi m khác nhau, con ngữ ả ệ ườ ủi c a b n seẽ dâền phát tri n ạ ểNềấu g p khó khẵn đ hi u chính mình, hãy t đánh giá l i đ khám phá b n châất th t c a b n.ặ ể ể ự ạ ể ả ậ ủ ạ
Phâền1
actonnic
e
Trang 6ác định những gì bạn thích và không thích. M i ọngười thường t p trung ậnhâất vào điềều h thích Tìm hi u nh ng gì ọ ể ữkhiềấn b n vui và h ng thú là điềều quan tr ng, ạ ứ ọvà cũng có ích đ biềất điềều gì khiềấn b n buôền ể ạvà khó ch u M t trong nh ng bị ộ ữ ước đâều khi tựđánh giá b n thân là ngôềi xuôấng và l p danh ả ậsách tâất c nh ng gì b n thích và không thích.ả ữ ạ
[1]
X ch ra cách b n th hi n mình v i ngNh ng điềều này có th tách bi t hay kềất nôấi ỉ ữ ạ ể ệể ớệ ười khác
chúng ta v i m i ngớ ọ ười xung quanh Hi u ểđược chúng giúp b n biềất b n muôấn gì đ tềấnạ ạ ểb trong cu c sôấng và câền tránh xa điềều gì ộ ộNh n biềất đậ ược điềều b n thích và không thích ạcó th giúp đ nh hể ị ướng nghềề nghi p, n i , sệ ơ ở ởthích, và ki u ngể ườ ởi bền c nh b n.ạ ạÁp d ng ho t đ ng này đ xem điềều b n thíchụ ạ ộ ể ạvà không thích có quá c ng nhẵấc không B n ứ ạcó đang t gò bó chính mình không? Li u có gìự ệđó mà b n muôấn làm hay th làm mà nó nẵềm ạ ửngoài kh nẵng mà b n nghĩ là ch trền lý ả ạ ỉthuyềất không? Xây d ng lòng can đ m đ th ự ả ể ửđiềều gì đó hoàn toàn m i B n có th khám ớ ạ ểphá m t khía c nh khác c a mình.ộ ạ ủ
2
Xác định điểm mạnh và điểm yếu của bản thân Cũng nh nh ng điềều b n thích và ư ữ ạkhông thích seẽ mang l i tâềm nhìn sâu sẵấc vềề ạcon ngườ ủi c a b n, hi u đạ ể ược đi m m nh và ể ạđi m yềấu seẽ có ích tể ương t Viềất danh sách sự ởtrường và s đo n c a b n ra giâấy.ở ả ủ ạ
Đôấi v i hâều hềất m i ngớ ọ ười, đi m m nh ho c ể ạ ặtài nẵng cũng có th trùng v i điềều h thích, ể ớ ọvà đi m yềấu ho c thách th c trùng v i điềều ể ặ ứ ớh không thích Gi s b n thích bánh nọ ả ử ạ ướng,
bánh quy và bánh ng t và s trọ ở ường c a b n làủ ạnướng bánh - c hai có s liền kềất M t khác, ả ự ặcó th b n không thích th thao và s đo n ể ạ ể ở ảc a b n là s phôấi h p th châất ho c s c ch u ủ ạ ự ợ ể ặ ứ ịđ ng.ự
Trong nhiềều trường h p, thách th c có th tr ợ ứ ể ởthành điềều b n không thích vì b m sinh b n ạ ẩ ạ
không gi i vềề chúng Điềều này cho biềấtỏ lý
do b n thích ho c không thích gì đó.ạ ặHi u để ược nh ng điềều này cũng râất có ý ữnghĩa Tuy nhiền, b n có th tm hi u sâu h n ạ ể ể ơvà quyềất đ nh li u mình có côấ gẵấng đ c i ị ệ ể ảthi n bâất c gì có v thách th c, hay li u b n ệ ứ ẻ ứ ệ ạmuôấn t p trung nẵng lậ ượng vào nh ng vi c ữ ệb n gi i.ạ ỏ
Trang 7
Đánh giá điều gì giúp bạn thoải mái Chúng ta có th hi u rõ b n thân trong điềều ki n dềẽ ể ể ả ệch u nhâất, nh ng cũng tềấp thu s hi u biềất đáng k t nh ng ị ư ự ể ể ừ ữlúc c m thâấy tôềi t Nh l i lâền cuôấi b n c m thâấy chán n n hay ả ệ ớ ạ ạ ả ảcẵng th ng Trong lúc đó, b n muôấn tm điềều tho i mái nào? ẳ ạ ảĐiềều gì khiềấn b n c m thâấy tôất h n?ạ ả ơ
Biềất nh ng gì làm b n dềẽ ch u seẽ nói lền nhiềều điềều vềề con ngữ ạ ị ườic a b n Có th là b n luôn câền ai đó nâng b n d y ho c giúp ủ ạ ể ạ ạ ậ ặ
b n quền đi gì đó B n có ạ ạth xem b phim yều thích ể ộhay đam mề đ c cuôấn t u ọ ểthuyềất nào đó S tho i máiự ảcũng có th đềấn t món ẵn, ể ừđiềều này ph biềấn nh ng ổ ở ữngườ ặi đ t tnh c m vào vi c ả ệẵn uôấng.[2]
4
Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc trong nhật ký.[3]M t cách tuy t v i đ ộ ệ ờ ểtm hi u thềm vềề b n thân là tr thành ngể ả ở ười quan sát các suy nghĩ và c m xúc Th c hành trong m tả ự ộtuâền ho c lâu h n đ có tâềm nhìn bao quát h n vềề ch đềề mà b n thặ ơ ể ơ ủ ạ ường xuyền nghĩ đềấn ho c đ ặ ểxác đ nh tâm tr ng mà b n hay tr i nghi m B n có suy nghĩ tch c c? Hay suy nghĩ tều c c?ị ạ ạ ả ệ ạ ự ự [4]
Xem l i nh t ký có th tềất l vềề cách sôấng mà b n muôấn nh ng b n không ý th c đạ ậ ể ộ ạ ư ạ ứ ược B n có th ạ ểviềất l i nhiềều lâền vềề vi c muôấn đi du l ch, m t ai đó b n thích, ho c m t s thích m i b n muôấn th ạ ệ ị ộ ạ ặ ộ ở ớ ạ ửSau khi tm thâấy vài ch đềề l p l i trong nh t ký, dành th i gian xem xét ý nghĩa c a nh ng suy nghĩ ủ ặ ạ ậ ờ ủ ữvà c m giác đó - và b n có muôấn th c hi n chúng.ả ạ ự ệ
5
Trang 8àm bài kiểm tra tính cách. M t phộ ương pháp khác đ hi u rõ b n ể ể ảthân h n là hoàn thành bài đánh giá tnh cách tr c tuyềấn M t vài ngơ ự ộ ười không thích bịphân lo i, trong khi sôấ khác nghĩ vi c phân lo i b n thân và hành vi c a h mang l i tr tạ ệ ạ ả ủ ọ ạ ật cho cu c sôấng Nềấu thích khám phá b n thân bẵềng cách ki m tra b n có liền quan ự ộ ả ể ạ(ho c khác bi t) v i ngặ ệ ớ ười khác, tham gia bài ki m tra tnh cách tr c tuyềấn có th b ích.ể ự ể ổ
L
M t sôấ trang m ng nh HumanMetrics.com yều câều b n tr l i m t lo t câu h i (bẵềng tềấng Anh) vềề ộ ạ ư ạ ả ờ ộ ạ ỏs thích và cách b n nhìn nh n thềấ gi i hay chính mình Sau đó công c seẽ phân tch ph n ng c a ở ạ ậ ớ ụ ả ứ ủb n đ cho ra m t ki u tch cách có th giúp b n biềất s thích hay ngành nghềề đ b n phát huy và ạ ể ộ ể ể ạ ở ể ạcách b n giao tềấp v i m i ngạ ớ ọ ười xung quanh
Nh rẵềng m i bài đánh giá miềẽn phí tr c tuyềấn không th đớ ọ ự ể ược xem là hoàn toàn chính xác Chúng ch giúp b n hi u biềất chung vềề con ngỉ ạ ể ườ ủi c a b n Tuy v y, nềấu muôấn có m t phân tch chuyền sâu ạ ậ ộvềề tnh cách, b n seẽ câền tm g p nhà tâm lý h c lâm sàng.ạ ặ ọ
AD
Phâền2H i b n thân các câu h i quan tr ngỏ ảỏọ
1
Tìm hiểu sâu hơn để biết giá trị cốt lõi của bạn. Giá tr là các tều ịchu n c b n mà b n th c s xem tr ng, chúng nh hẩ ơ ả ạ ự ự ọ ả ưởng đềấn quyềất đ nh, hành vi và thái đ c a ị ộ ủb n Nh ng điềều này là niềềm tn hay nguyền tẵấc mà b n seẽ thay thềấ ho c đâấu tranh cho: gia đình, s ạ ữ ạ ặ ựbình đ ng, công lý, hòa bình, lòng biềất n, s tn c y, s công bẵềng, n đ nh tài chính, tnh chính tr c,ẳ ơ ự ậ ự ổ ị ựv.v… Nềấu không biềất giá tr côất lõi c a mình, b n seẽ không th xác minh li u l a ch n c a b n có phù ị ủ ạ ể ệ ự ọ ủ ạh p v i các giá tr đó Khám phá giá tr côất lõi bẵềng cách:ợ ớ ị ị [5]
Nghĩ vềề hai người mà b n ngạ ưỡng m B n ngộ ạ ưỡng m đ c đi m gì h ?ộ ặ ể ở ọNghĩ vềề kho ng th i gian b n c m thâấy th t s t hào Chuy n gì đã x y ra? B n đã giúp đ ai đó? ả ờ ạ ả ậ ự ự ệ ả ạ ỡB n đ t đạ ạ ược m c tều? B n đâấu tranh vì quyềền l i c a mình hay c a nh ng ngụ ạ ợ ủ ủ ữ ười khác?Nghĩ vềề nh ng gì b n thâấy h ng thú nhâất trong c ng đôềng hay thềấ gi i Chúng có th bao gôềm, ữ ạ ứ ộ ớ ểnh ng không gi i h n nh ng vâấn đềề nh chính ph , môi trư ớ ạ ở ữ ư ủ ường, giáo d c, thuyềất nam n bình ụ ữquyềền, t i ph m, v.v.ộ ạ
Nghĩ xem b n seẽ c u 3 món đôề gì nềấu nhà b cháy (gi s tâất c m i ngạ ứ ị ả ử ả ọ ười đềều đã an toàn) T i sao ạ
Trang 9Hỏi xem liệu bạn có đang sống một cuộc đời đáng tự hào không. Nh F Scot Fitzgerald đã nói m t câu n i tềấng: "Tôi hy v ng b n sôấng m t cu c đ i mà ư ộ ổ ọ ạ ộ ộ ờb n t hào Nềấu b n thâấy mình không t hào, tôi hy v ng b n có s c m nh đ bẵất đâều tâất c l i m t ạ ự ạ ự ọ ạ ứ ạ ể ả ạ ộlâền n a" Nềấu hôm nay b n qua đ i, thì b n có nghĩ rẵềng mình đã đ l i nh ng gì nh b n hy v ng?ữ ạ ờ ạ ể ạ ữ ư ạ ọ
3
Tự hỏi chính mình muốn làm gì nếu tiền không là vấn đề. Khi còn là đ a tr , chúng ta thứ ẻ ường có nhiềều ước m cao c Khi trơ ả ưởng thành h n và ch u ơ ịnhiềều nh hả ưởng t xã h i, chúng ta thay đ i nh ng ừ ộ ổ ữ ước m đó Quay tr l i th i đi m b n có m t ơ ở ạ ờ ể ạ ộgiâấc m rõ ràng đ th c hi n, nh ng nó b d p tẵất vì không đúng lúc ho c vì b n không có đ tềền ơ ể ự ệ ư ị ậ ặ ạ ủViềất ra cách mà b n muôấn sôấng m t ngày nềấu không ph i nghĩ đềấn tnh tr ng tài chính B n seẽ sôấng ạ ộ ả ạ ạnh thềấ nào?ư
4
Xác định cuộc đời sẽ ra sao nếu bạn không sợ thất bại. Chúng ta thường l mâất c h i tuy t v i hay không nẵấm bẵất c h i b i vì lo lẵấng rẵềng mình seẽ khiềấn b n ỡ ơ ộ ệ ờ ơ ộ ở ảthân xâấu h vì ph m sai lâềm Thiềấu t tn có th đ nh nghĩa c cu c đ i, nềấu b n không côấ gẵấng đ ổ ạ ự ể ị ả ộ ờ ạ ểkhẵấc ph c nó Đáng buôền thay, nó cũng tác đ ng m nh meẽ đềấn m c đ b n nói "nềấu-thì sao" theo ụ ộ ạ ứ ộ ạth i gian Dờ ưới đây là m t vài cách đ khẵấc ph c nôẽi s thâất b i, nềấu nghĩ nó đang kiềềm hãm b n tr ộ ể ụ ợ ạ ạ ởthành ngườ ại b n muôấn:[6]
Biềất rẵềng thâất b i là câền thiềất Khi ph m sai lâềm, chúng ta có th đánh giá hành đ ng và c i thi n ạ ạ ể ộ ả ệ
Trang 10chính mình đang hoàn thành m c tều.ụLuôn kiền trì Tiềấp t c tềấn vềề phía các m c tều bâất châấp thâất b i Thụ ụ ạ ường thì chúng ta seẽ đ t đạ ược
c m hoang đ ng nhâất ngay lúc mà chúng ta đã d đ nh b cu c Đ ng đ thâất b i nh khiềấn
Sau khi đã h i ý kiềấn c a m t sôấ ngỏ ủ ộ ười thân hay b n bè, hãy suy nghĩ vềề câu tr l i c a h H mô t ạ ả ờ ủ ọ ọ ảb n là ngạ ười ra sao? B n ng c nhiền v i các đánh giá đó? B n có thâất v ng không? Nh ng cách hi u ạ ạ ớ ạ ọ ữ ểnày phù h p v i con ngợ ớ ườ ại b n muôấn tr thành hay cách b n nhìn nh n b n thân?ở ạ ậ ả
Nềấu đánh giá cao ý kiềấn c a ngủ ười khác, b n có th t h i mình câền làm gì đ hài hòa h n v i cách ạ ể ự ỏ ể ơ ớnhìn c a h và c a chính b n Có leẽ b n có cái nhìn sai l ch vềề chính mình và câền đánh giá l i hành ủ ọ ủ ạ ạ ệ ạđ ng.ộ [7]
Phâền3Xem xét cách b n kềất nôấi v i ngạớười khác
1
Tìm hiểu liệu bạn là người hướng nội hay hướng ngoại. Nềấu b n đã làm bài đánh giá tnh cách tr c tuyềấn, m t trong nh ng yềấu tôấ có th đạ ự ộ ữ ể ược đánh giá là b n là ạngườ ưới h ng n i hay hộ ướng ngo i Đây là nh ng thu t ng đạ ữ ậ ữ ược dùng b i Carl Jung đ mô t nguôền ở ể ảgôấc b n nh n đạ ậ ược nẵng lượng trong cu c sôấng - t thềấ gi i bền trong ho c bền ngoài.ộ ừ ớ ặ [8]
Hướng n iộ mô t m t ngả ộ ười nh n nẵng lậ ượng t vi c xem xét thềấ gi i n i tâm c a suy nghĩ, ý từ ệ ớ ộ ủ ưởng, ký c và ph n ng Nh ng ngứ ả ứ ữ ười này thích s cô đ n và có th thích dành th i gian v i m t hay hai ự ơ ể ờ ớ ộngười có cùng kềất nôấi Có th h trâềm ngâm ho c kín đáo.ể ọ ặ H mô t m t ngả ộ ười nh n nẵng ậ
Trang 11tâất c ki u ngả ể ười H hào h ng khi c nh ngọ ứ ở ạ ười khác H có th hành đ ng trọ ể ộ ước khi nghĩ kyẽ vềề quyềất đ nh.ị
Các gi i thích ph biềấn mô t ngả ổ ả ườ ưới h ng n i là nhút nhát và lãnh đ m, trong khi ngộ ạ ườ ưới h ng ngo i đạ ược cho là gâền gũi và c i m Nh ng gi i thích này không chính xác vì hâều hềất các nhà nghiền ở ở ữ ảc u đã hi u rẵềng nh ng đ c đi m này ch đ i di n m t phâền cho s đa d ng tnh cách Không ai ứ ể ữ ặ ể ỉ ạ ệ ộ ự ạ100% là hướng n i hay hộ ướng ngo i, h ch có xu hạ ọ ỉ ướng thiền vềề m t bền này ho c m t bền khác ộ ặ ộtrong m t sôấ trộ ường h p nhâất đ nh.ợ ị
2
Lựa chọn bạn muốn là một người bạn như thế nào. Khám phá con ngườ ủi c a b n cũng bao gôềm hi u đạ ể ược mong đ i, c m giác, và hành đ ng c a b n liền quan ợ ả ộ ủ ạđềấn tnh b n Suy nghĩ vềề tnh b n trong quá kh B n thích trò chuy n v i b n bè môẽi ngày hay râất ạ ạ ứ ạ ệ ớ ạhiềấm khi nói chuy n v i nhau? B n thệ ớ ạ ường xuyền t ch c g p m t hay b n ch là ngổ ứ ặ ặ ạ ỉ ườ ượi đ c m i? ờB n coi tr ng dành th i gian cho b n bè? B n chia s điềều riềng t vềề b n thân v i b n bè hay b n ạ ọ ờ ạ ạ ẻ ư ả ớ ạ ạrâất th n tr ng khi chia s ? B n nâng đ /khuyềấn khích b n bè khi h chán nãn? B n b hềất m i th ậ ọ ẻ ạ ỡ ạ ọ ạ ỏ ọ ứkhi b n bè câền? B n đ t yều câều h p lý dành cho tnh b n (nh : không mong đ i b n bè luôn có ạ ạ ặ ợ ạ ư ợ ạ ởm t hay ch làm b n v i b n)?ặ ỉ ạ ớ ạ [9]
M t khi đã h i b n thân nh ng câu này, quyềất đ nh li u b n có hài lòng v i ki u làm b n c a mình ộ ỏ ả ữ ị ệ ạ ớ ể ạ ủhay không Nềấu không, hãy nói chuy n v i ngệ ớ ườ ại b n thân nhâất và xem h có l i khuyền đ b n có ọ ờ ể ạth làm m t ngể ộ ườ ại b n tôất h n trong th i gian t i.ơ ờ ớ
3
Đánh giá những người xung quanh. Người ta nói rẵềng b n là “m c trung ạ ứbình” c a 5 ngủ ười thân v i b n nhâất Quan ni m này đớ ạ ệ ược d a trền quy lu t trung bình: kềất qu c a ự ậ ả ủm t s vi c nào đó seẽ d a trền m c trung bình c a tâất c các kềất qu có th Quy lu t này cũng độ ự ệ ự ứ ủ ả ả ể ậ ượcáp d ng vào môấi quan h Ngụ ệ ười mà b n dành hâều hềất th i gian seẽ nh hạ ờ ả ưởng m nh meẽ t i b n - ạ ớ ạcho dù b n muôấn hay không Xem xét kyẽ môấi quan h thân thiềất nhâất c a b n, vì nh ng ngạ ệ ủ ạ ữ ười này
Trang 12người xung quanh nh hả ưởng cu c sôấng c a b n theo m t cách tnh vi Có th h seẽ gi i thi u v i ộ ủ ạ ộ ể ọ ớ ệ ớb n món ẵn m i, th i trang, sách, và âm nh c Gi i thi u vi c làm cho b n Ra ngoài khuya đ tham ạ ớ ờ ạ ớ ệ ệ ạ ểgia b a t c v i b n Khóc trền vai b n sau khi chia tay.ữ ệ ớ ạ ạ
B n có thâấy m t vài nét c a b n thân đềều bẵất nguôền t nh ng ngạ ộ ủ ả ừ ữ ười gâền gũi b n nhâất không? B n cóạ ạh nh phúc v i nh ng đ c đi m mà b n ch u nh hạ ớ ữ ặ ể ạ ị ả ưởng t ngừ ười khác? Đ n gi n là nềấu b n c nh ơ ả ạ ở ạngười tch c c, đâềy hy v ng, b n seẽ có c m giác và hành đ ng tự ọ ạ ả ộ ương t Nềấu c nh ngự ở ạ ười tều c c, ựxâấu tnh, nh ng thái đ này có th khiềấn cu c sôấng chán n n Nềấu muôấn biềất b n là ai, hãy nhìn xungữ ộ ể ộ ả ạquanh đ tm câu tr l i.ể ả ờ
V nậ đ ngộ Tự nhiền Xã h iộ N iộ tâm Ngôn ngữ
Logic Âm nh cạ Triềất h cọ Không gian Đa cách
4
Nghĩ về điều bạn làm khi ở một mình. Nh ng gì b n làm v i ngữ ạ ớ ười khác seẽtềất l nhiềều vềề b n, song điềều b n làm khi m t mình cũng thềấ Thông thộ ạ ạ ở ộ ường, chúng ta ch u nh ị ảhưởng m nh meẽ t các nhóm xã h i đ suy nghĩ, hành đ ng, và c m nh n theo cách nào đó Tuy ạ ừ ộ ể ộ ả ậnhiền, khi hoàn toàn m t mình, chúng ta gâền gũi v i b n châất c a mình - hâều nh không b nh ộ ớ ả ủ ư ị ảhưởng t xã h i.ừ ộ
Khi m t mình, b n dành th i gian nh thềấ nào? B n không vui khi m t mình? B n hài lòng? B n ở ộ ạ ờ ư ạ ở ộ ạ ạđ c sách trong yền l ng? B n ch i nh c l n và nh y múa trọ ặ ạ ơ ạ ớ ả ước gương? B n m vềề nh ng giâấc m ạ ơ ữ ơhoang đường?
Nghĩ vềề nh ng ho t đ ng đó và tm hi u chúng nói lền điềều gì vềề b n.ữ ạ ộ ể ạ
L i khuyênờ
Dành vài ngày hay vài tuâền tm hi u đâềy đ môẽi bài t p khám phá b n thân đ có th xác đ nh để ủ ậ ả ể ể ị ược