Nghiên cứu ứng dụng giải pháp nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất cho sinh viên trường cao đẳng y tế thái nguyên

NGUYỄN MẠNH HÙNG Trang 3 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu: “Nghiên cứu ứng dụng giải pháp nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất cho sinh viên trường Cao đẳng Y tế Thái

ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN

LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC

THÁI NGUYÊN - 2022

ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM ––––––––––––––––––––––––

TRẦN TUẤN ĐẠT

NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG GIẢI PHÁP NÂNG CAO HIỆU QUẢ GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHO SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y TẾ THÁI NGUYÊN

Ngành: LL&PP dạy học bộ môn Giáo dục thể chất

Mã số: 8.14.01.11

LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC

Người hướng dẫn khoa học: TS NGUYỄN MẠNH HÙNG

THÁI NGUYÊN - 2022

LỜI CAM ĐOAN

Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu: “Nghiên cứu ứng dụng giải

pháp nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất cho sinh viên trường Cao đẳng Y

tế Thái Nguyên” dưới sự hướng dẫn của TS Nguyễn Mạnh Hùng là kết quả

nghiên cứu của cá nhân tôi, kết quả nghiên cứu trong luận văn là trung thực chưa được công bố./

Thái Nguyên, tháng 6 năm 2022

Tác giả luận văn

Trần Tuấn Đạt

LỜI CẢM ƠN

Với lòng biết ơn chân thành nhất, tôi xin cảm ơn Ban Giám Hiệu, Quý thầy cô giáo cùng toàn thể cán bộ công nhân viên, trường Cao đẳng Y tế Thái nguyên, Trường Đại học sư phạm - Đại học Thái Nguyên đã tạo điều kiện giúp

đỡ tôi trong quá trình học tập và nghiên cứu

Đặc biệt tôi xin bày tỏ lòng biết ơn đối với Thầy hướng dẫn TS.Nguyễn Mạnh Hùng đã tận tình động viên, giúp đỡ, hướng dẫn tôi trong suốt quá trình học tập, nghiên cứu và hoàn thành đề tài nghiên cứu này

Xin cảm ơn gia đình và bạn bè đã động viên và giúp đỡ tôi trong suốt quá trình học tập và hoàn thành luận văn khoa học này

Tác giả

Trần Tuấn Đạt

MỤC LỤC

Lời cam đoan i

Lời cảm ơn ii

Mục lục iii

Danh mục chữ viết tắt iv

Danh mục các bảng v

Danh mục các hình vi

MỞ ĐẦU 1

1 Lý do chọn đề tài 1

2 Mục đích nghiên cứu 5

3 Mục tiêu nghiên cứu 5

Chương 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 7

1.1 Những quan điểm của Đảng, Nhà nước về công tác GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp 7

1.2 Những kết quả tồn tại của công tác GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp 14

1.3 Khái niệm liên quan đến đề tài 17

1.3.1.Khái niệm thể chất và giáo dục thể chất và vai trò của GDTC trong đời sống xã hội 17

1.3.2 Thể lực 22

1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi sinh viên (18 - 25 tuổi) 29

1.5 Một số công trình nghiên cứu liên quan 30

Chương 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 34

2.1 Phương pháp nghiên cứu 34

2.1.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu 34

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn 34

2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 35

2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 35

2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 37

2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 38

2.1.7 Phương pháp điều tra xã hội học 39

2.2 Đối tượng và tổ chức nghiên cứu 39

2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 39

2.2.2 Thời gian nghiên cứu 39

2.2.3 Địa điểm nghiên cứu 40

Chương 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 41

3.1 Thực trạng công tác giáo dục thể chất cho sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 41

3.1.1 Thực trạng nội dung chương trình GDTC trong nhà trường 41

3.1.2 Về cơ sở vật chất, trang thiết bị phục vụ công tác giảng dạy 43

3.1.3 Thực trạng đội ngũ giảng viên 44

3.1.4 Thực trạng mức độ nhận thức về vị trí, vai trò của công tác GDTC tại trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 45

3.1.5 Thực trạng chất lượng GDTC và thể lực của sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 47

3.2 Lựa chọn và ứng dụng các giải pháp nâng cao hiệu quả GDTC cho sinh viên Trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 51

3.2.1 Lựa chọn giải pháp nâng cao hiệu quả GDTC cho sinh viên Trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 51

3.2.2 Tổ chức ứng dụng các giải pháp phát triển hiệu quả quá trình GDTC đối với sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 59

3.2.3 Xác định chương trình thực nghiệm thông qua các giải pháp được lựa chọn 60

3.2.4 Đánh giá hiệu quả ứng dụng một số giải pháp nhằm phát triển GDTC cho sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 60

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 69

TÀI LIỆU THAM KHẢO 71 PHỤ LỤC

DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT

1 BLĐTBXH Bộ Lao động thương binh Xã hội

DANH MỤC CÁC BẢNG

Bảng 3.1 Nội dung tổng quát và phân bổ thời gian môn học 42

Bảng 3.2 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ công tác giảng cho sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên 43

Bảng 3.3 Thực trạng đội ngũ giảng viênTrường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên 44

Bảng 3.4 Kết quả xác định mức độ nhận thức về vị trí, vai trò của công tác GDTC tại Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên 45

Bảng 3.5 Kết quả học tập lý thuyết và thực hành GDTC của sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 47

Bảng 3.6 Thực trạng thể lực của sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên (n = 200 sinh viên) 49

Bảng 3.7 Kết quả phỏng vấn lựa chọn giải pháp nâng cao hiệu quả công tác GDTC cho sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên (n = 32) 52

Bảng 3.8 Kết quả kiểm tra thể lực của 2 nhóm trước thực nghiệm 61

Bảng 3.9 Kết quả kiểm tra thể lực của 2 nhóm sau thực nghiệm (lần 1) 62

Bảng 3.10 Kết quả kiểm tra thành tích sau thực nghiệm (lần 2) 63

Bảng 3.11 Nhịp độ tăng trưởng của hai nhóm sau thực nghiệm 64

Bảng 3.12 So sánh kết quả học tập của 2 nhóm sau thực nghiệm 66

Bảng 3.13 Kết quả học tập lý thuyết và thực hành môn Giáo dục thể chất của sinh viên trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên 67

DANH MỤC BIỂU ĐỒ

Biểu đồ 3.1 So sánh nhịp độ tăng trưởng của 2 nhóm sau thực nghiệm

(Nam sinh viên) 65Biểu đồ 3.2 So sánh nhịp độ tăng trưởng của nhóm đối chứng và thực

nghiệm trước, sau thực nghiệm (Nữ sinh viên) 66

MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Công tác GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng là một mặt giáo dục quan trọng, một bộ phận không thể tách rời của chất lượng đào tạo nói chung Chúng ta đều hiểu: M i trường Đại học, Cao đẳng đều có những đặc th nghành nghề và nhiệm vụ riêng Công tác GDTC phải tuân theo đặc th riêng

đó để phục vụ tốt nhất về mặt củng cố và tăng cường sức khỏe, phát triển các tổ chất thể lực của sinh viên để mai sau khi ra trường công tác, họ có thể cống hiến được nhiều nhất cho xã hội, cho gia đình và cho chính bản thân mình

Mục đích giáo dục thể chất của nước ta là: Bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển toàn diện, có sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực

và sống một cuộc sống vui tươi lành mạnh [30]

Trong xu thế phát triển mới của thể dục thể thao thế giới và điều kiện kinh tế - Xã hội cụ thể của đất nước, ngày 03-12-2010, Thủ tướng Chính phủ

đã ký Quyết định số 2198/QĐ-TTg phê duyệt Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020 tầm nhìn đến 2030, trong đó đặt ra mục tiêu của ngành thể dục thể thao Việt Nam là xây dựng và phát triển nền thể dục, thể thao nước nhà, chú trọng đến các nội dung như thể dục, thể thao quần chúng, giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường, thể dục thể thao trong lực lượng vũ trang, thể thao thành tích cao và chuyên nghiệp, góp phần nâng cao sức khỏe nhân dân, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, tăng tuổi thọ của người Việt Nam theo tinh thần vì dân cường, nước thịnh, hội nhập và phát triển Tiếp đó, Nghị quyết số 08- NQ/TW ngày 01-12-2011của Bộ Chính trị về tăng cường sự lãnh đạo của

Ðảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về thể dục, thể thao đến năm 2020 tầm nhìn đến 2030 cũng khẳng định: phát triển thể dục, thể thao là một yêu cầu khách quan của xã hội, là trách nhiệm của các cấp ủy đảng, chính quyền và nhân dân; góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân dân; giáo dục ý chí, đạo đức, xây dựng lối sống và môi trường văn hóa lành mạnh; củng cố khối đại đoàn kết toàn dân; mở rộng quan hệ hữu nghị và hợp tác quốc tế Quan điểm của Đảng

ta luôn xác định việc đầu tư cho thể dục, thể thao là đầu tư cho con người, cho

sự phát triển của đất nước; việc giữ gìn, tôn vinh những giá trị thể dục, thể thao dân tộc, tiếp thu tinh hoa văn hóa của nhân loại và phát triển nền thể dục, thể thao nước ta mang tính dân tộc, khoa học, nhân dân, văn minh

Công tác giáo dục thể chất (GDTC) và hoạt động TDTT trong trường học các cấp là một mặt giáo dục quan trọng trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, góp phần thực hiện mục tiêu nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài cho đất nước, đáp ứng yêu cầu đổi mới sự nghiệp phát triển kinh tế -

xã hội của đất nước

Như vậy, có thể khẳng định rằng Đảng và Nhà nước ta rất quan tâm đến công tác GDTC trong trường học các cấp, làm cho thế hệ trẻ phát triển toàn diện, đủ điều kiện trở thành người công dân chất lượng cao đáp ứng được yêu cầu về công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước

Ở nước ta, trong nhiều năm qua có nhiều công trình nghiên cứu về lĩnh vực công tác GDTC nhằm tìm ra các giải pháp cơ bản và đặc trưng của từng khu vực, từng nơi, từng đơn vị để nâng cao thể lưc cho sinh viên như:

- Theo tác giả Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, và Vũ

Bích Huệ, trong cuốn “Thực trạng phát triển thể chất của học sinh, sinh viên trước thềm thế kỷ XXI” đã nhận xét: Sinh viên nước ta, đến năm 1998, ở lứa

tuổi 18 - 22, có chiều cao ở nam lá 165,16cm, ở nữ là 154,8cm So với năm

1996, của tác giả trong cuốn “Vấn đề con người trong sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa” thì chiều cao đứng của sinh viên cùng lứa tuổi ở nam là

163,97cm đến nữ là 153,2cm Kết quả đánh giá phát triển các chỉ tiêu tố chất thể lực sinh viên cho thấy hiện nay thể lực chung tốt hơn trước đây: nằm sấp co

du i tay ở nữ sinh viên (1989), đạt từ 8 đến 13 lần, cao hơn hẳn năm 1993; lúc

Kết quả nghiên cứu các chỉ tiêu đánh giá thể lực sinh viên trường Đại học Mỏ - Địa chất (1989) của Hoàng Công Dân cho thấy, ở nam chiều cao đứng là 157 cm đến 164,5cm, ở nữ chiều cao đứng là 152cm đến 153cm Và năm 1999, ở nam chiều cao đứng là 163cm đến 165cm, ở nữ là 154cm đến 165cm [8]

Trong đề tài “Nghiên cứu xây dựng chuẩn mực đánh giá trình độ chuẩn

bị thể lực của đại học Huế” đã đưa ra kết quả nghiên cứu một số chỉ tiêu thể

lực của sinh viên Đại học Huế năm 1998 là cao hơn năm 1985: Chiều cao đứng của nam sinh viên Huế năm 1985 là 162.3cm nữ là 152,31cm; trong khi năm

1998, nam 163,41cm nữ 152,67 cm Cân nặng của sinh viên Huế năm 1985 nam là 48,28kg, nữ 44,2kg; năm 1998 nam là 49,38kg, nữ 45kg

Chỉ qua các số liệu trên cũng cho thấy, Thể lực chung của sinh viên nước

ta gần đây có sự gia tang so với các năm trước Điều này, đã phán ánh thực tế đời sống kinh tế ổn định và các điều kiện được cải thiện của đất nước và quá

trình GDTC đúng hướng ở trong các trường Đại học Tuy vậy, người Việt Nam vốn đã thấp bé và trải qua nhiều cuộc chiến tranh, do đó TĐTL d có gia tăng trong thời gian gần đây, thì vẫn thấp hơn các nước trong khu vực cùng lứa tuổi [28] So với tiêu chuẩn RLTT của Bộ GD-ĐT ban hành năm 1998 đến nay sinh viên đạt được yêu cầu còn quá ít Theo Phạm Thi Nghi (1998) sinh viên Đà Nẵng chạy 50m ở nam là 9,5 giây, ờ nữ là 10,68 giây, tiêu chuẩn đạt ở nam là 7,9 giây đến 7.5 giây, ở nữ là 9,5 giây đến 8,9 giây; thành tích chạy 1000m ở nam sinh viên Đà Nẵng là 4 phút 35 giây, chạy 500m của nữ sinh viên Đà Nẵng là 2 phút 53 giây, trong khi đó tiêu chuẩn đạt ở nam là 4 phút đến 3 phút 35 giây và ở

nữ là 2 phút 40 giây đến 2 phút 2 giây [22]

Tuy nhiên chưa có công trình nào nghiên cứu các giải pháp nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất cho sinh viên trường Cao đẳng y tế Thái Nguyên Phân tích tầm quan trọng và tính bức thiết của vấn đề, chúng tôi lựa chọn

nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng giải pháp nâng cao hiệu quả giáo

dục thể chất cho sinh viên trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên”

Trường Cao Đẳng Y tế Thái Nguyên được thành lập vào ngày 6/11/2006 theo quyết định số 6317/QĐ-BGDD của Bộ GD&ĐT trên cơ sở nâng cấp từ trường trung cấp y tế (thành lập ngày 26/12/1966 theo quyết định số 147TCDC của Ủy ban hành chính Bắc Thái) Trường cao đẳng y tế Thái Nguyên là trường công lập đa cấp, đa ngành trực thuộc Ủy Ban Nhân Dân Tỉnh Thái Nguyên Với sứ mạng đào tạo nguồn nhân lực Y - Dược trình độ Cao đẳng; Trung cấp chuyên nghiệp với chất lượng cao Thực hiện nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ đáp ứng nhu cầu chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân các dân tộc tỉnh Thái Nguyên và khu vực Đông Bắc Bên canh các môn hoc chuyên nghành nhà trường cũng chú trọng đến việc phát triển phong trào và chất lượng

của công tác GDTC Tuy nhiên vài năm vừa qua chất lượng GDTC chưa đáp ứng đúng mức yêu cầu

2 Nhiệm vụ nghiên cứu

Đề tài tiến hành nghiên cứu với Nhiệm vụ: Trên cơ sở đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên, tiến hành lựa chọn giải pháp phù hợp, có tính khả thi để nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất trong Nhà trường, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các giải pháp lựa chọn

3 Mục tiêu nghiên cứu

Để đạt được nhiệm vụ nghiên cứu trên, đề tài xác định giải quyết hai mục tiêu nghiên cứu sau:

- Mục tiêu 1: Nghiên cứu thực trạng công tác giáo dục thể chất cho sinh

viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên”

+ Thực trạng chương trình môn học GDTC tại Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên

+ Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ công tác GDTC cho học sinh

Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên”

+ Thực trạng đội ngũ giáo viên làm công tác GDTC cho học sinh Trường

Cao đẳng Y tế Thái Nguyên”

+ Thực trạng nhận thức của sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên đối với môn học GDTC

+ Thực trạng kết quả học tập môn GDTC của sinh viên Trường Cao đẳng

Y tế Thái Nguyên

+ Xác định các yếu tố và nguyên nhân làm ảnh hưởng tới hiệu quả công tác GDTC của Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên

- Mục tiêu 2: Lựa chọn và ứng dụng các giải pháp nâng cao hiệu quả

giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên

+ Lựa chọn các giải pháp nâng cao hiệu quả GDTC cho sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên

+ Nghiên cứu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các giải pháp nâng cao hiệu

quả GDTC cho sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Thái Nguyên

Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Những quan điểm của Đảng, Nhà nước về công tác GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp

TDTT là một bộ phận cấu thành của nền văn hóa nhân loại Do thấy rõ vai trò tác dụng của TDTT với sự nghiệp Cách mạng nước ta Nên ngay sau khi Cách mạng Tháng 8 thành công Bác Hồ của chúng ta dù bận trăm công ngàn

việc Ngày 27/3/1946 Bác đã viết ''Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục" Lời kêu

gọi của Bác như ánh dương tỏ chiếu, soi sáng định hướng cho sự hình thành và phát triển một nền TDTT mới do Người sáng lập.[27]

Cuộc vận động ''Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại"

đã trở thành tư tưởng Hồ Chí Minh về TDTT Việt Nam ''TDTT là một công tác trong những công tác cách mạng khác'' Tư tưởng Hồ Chí Minh trong việc đặt

nền tảng xây dựng sự nghiệp TDTT của nước ta là: khẳng định rõ TDTT là một công tác cách mạng, vừa là nhu cầu, vừa là quyền lợi, vừa là nghĩa vụ của quần chúng, một sự nghiệp của toàn dân, do dân của cả dân Mục tiêu của TDTT là bảo vệ và tăng cường sức khỏe của nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống Việt

Nam, làm cho dân cường nước thịnh Tư tưởng tiêu biểu của Bác về TDTT là: ''Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục'' … ''Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công, mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi người dân khỏe mạnh tức là góp phần cho cả nước khỏe mạnh Vậy nên tập thể dục bồi bổ sức khỏe

là bổn phận của mỗi người dân yêu nước'' [27]

Hồ Chủ Tịch rất quan tâm đến sự nghiệp phát triển TDTT, sức khỏe của nhân dân, bởi vì việc gì cũng cần đến sức khỏe mới thành công Bác kêu gọi toàn dân thường xuyên rèn luyện thân thể giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực cho con người Bác Hồ rất tin yêu thế hệ trẻ, quan tâm chăm sóc đến sự phát triển thể chất của thế hệ trẻ

Để thực hiện tâm nguyện của Bác trong những năm qua Đảng ta đang lãnh đạo công tác TDTT bằng việc hoạch định đường lối quan điểm TDTT, kiểm tra, đôn đốc việc thực hiện đường lối quan điểm đó Đường lối quan điểm của Đảng được thể hiện trong các chỉ thị, nghị quyết của Đảng về TDTT trong suốt thời kỳ lãnh đạo Cách mạng dân tộc dân chủ nhân dân và tiến lên chủ nghĩa xã hội

Công tác GDTC trong Nhà trường các cấp đã được đưa vào các văn bản pháp quy của Nhà nước và trở thành một trong những nội dung bắt buộc trong trường học (Điều 41 - Hiến pháp nước cộng hòa XHCN Việt Nam)

Đánh giá công tác TDTT trong những năm qua chỉ thị 36 CT/TW của

Ban Bí thư Trung ương Đảng đã nêu: ''Trong những năm gần đây công tác TDTT đã có tiến bộ, phong trào TDTT từng bước được mở rộng với nhiều hình thức… cơ sở vật chất, kỹ thuật thể thao ở một số địa phương của ngành đã được chú ý đầu tư nâng cấp, xây dựng mới… Tuy nhiên TDTT của nước ta còn

ở trình độ thấp, số người thường xuyên tập luyện TDTT còn rất ít, đặc biệt là thanh niên chưa tích cực tham gia tập luyện, hiệu quả GDTC trong trường học

và trong các lực lượng vũ trang còn thấp Đội ngũ cán bộ TDTT rất thiếu và yếu

về nhiều mặt” [1]

Nguyên nhân chủ yếu của những yếu kém trên là: Do nhiều cấp ủy Đảng,

chính quyền chưa nhận thức đầy đủ và còn xem nhẹ vai trò của TDTT trong sự

nghiệp đào tạo, bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, chưa thực sự coi

TDTT là một bộ phận trong chiến lược phát triển kinh tế - xã hội, an ninh -

quốc phòng Nhà nước chưa kịp thời bổ xung sửa đổi chính sách, chế độ phù hợp với yêu cầu phát triển TDTT Đầu tư cho lĩnh vực TDTT còn rất hạn chế

Quản lý của ngành TDTT còn kém hiệu quả, chưa có cơ chế thích hợp để

phát huy những nhân tố mới, phát huy vai trò chủ động sáng tạo của nhân dân nhằm phát triển TDTT

Trước tình hình mới, định hướng của Đảng về phát triển sự nghiệp

TDTT: ''Phát triển phong trào TDTT sâu rộng trong cả nước, trước hết là

thanh thiếu niên, tạo chuyển biến tích cực về chất lượng và hiệu quả GDTC trường học, trong các lực lượng dự bị quốc phòng và lực lượng vũ trang Mở rộng quan hệ quốc tế về TDTT.''

Trong chỉ thị 36 CT/TW của Ban chấp hành Trung ương Đảng đã nêu:

''Mục tiêu cơ bản lâu dài của công tác TDTT là hình thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa tinh thần của nhân dân Thực hiện GDTC trong tất cả các trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên'' [1]

Đặc biệt gần đây Quốc hội cũng đã thông qua pháp lệnh về TDTT và

trong pháp lệnh đã có một số điều khoản quan trọng là [32]:

- Điều 14 khoản 2: GDTC trong trường học là chế độ giáo dục bắt buộc, nhằm tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất, góp phần hình thành và bồi dưỡng nhân cách đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện cho người học

- Điều 14 khoản 3: Nhà nước khuyến khích hoạt động TDTT ngoại khóa trong trường học

- Điều 18: Người học có nhiệm vụ học theo chương trình GDTC, được khuyến khích tạo điều kiện tham gia hoạt động TDTT được bồi dưỡng phát triển năng khiếu TDTT

Công tác GDTC cùng thể thao học đường phải thực sự có vị trí quan trọng trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ cường tráng về sức khỏe, nhằm phục vụ sự nghiệp Công nghiệp hóa - Hiện đại hóa đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốc phòng, đồng thời xây dựng Nhà trường thành cơ sở phong trào TDTT quần chúng của học sinh, sinh viên Quán triệt sâu sắc nội dung các chỉ thị, nghị quyết của Đảng, hiến pháp Nhà nước, các văn bản pháp lệnh của Chính phủ về công tác TDTT trong tình hình mới Góp phần đẩy lùi tệ nạn xã hội đang len lỏi vào các Nhà trường làm ảnh hưởng đến chất lượng học tập cũng như thể lực của học sinh,

sinh viên Hai ngành Giáo dục - Đào tạo và TDTT đã cam kết thống nhất nội dung và biện pháp cộng đồng trách nhiệm chỉ đạo nhằm đẩy mạnh việc nâng

cao chất lượng GDTC của học sinh, sinh viên: ''Hai ngành nhất trí xây dựng chương trình mục tiêu, cải tiến nâng cao chất lượng GDTC, sức khỏe, bồi dưỡng năng khiếu thể thao học sinh, sinh viên… kiến nghị với Nhà nước phê duyệt thành chương trình quốc gia và được đầu tư kinh phí thỏa đáng'' [6]

Sự phối hợp chỉ đạo giữa 2 ngành, các cấp học để giảng dạy nội khóa theo chương trình, kế hoạch, có nề nếp và đảm bảo việc đánh giá nghiêm túc việc thực hiện quy phạm đánh giá trong quá trình dạy học thể dục, theo quy chế thể dục thể lực cho học sinh, sinh viên và việc thực hiện kiểm tra tiêu chuẩn thân thể cho học sinh, sinh viên Đồng thời với việc điều chỉnh chương trình, các tài liệu giảng dạy, sách giáo khoa cũng như sách hướng dẫn phương pháp giảng dạy tập luyện TDTT đã được ban hành Việc phát động phong trào tập luyện rộng khắp trong Nhà trường các cấp, chỉ đạo cải tiến nội dung hình thức hoạt động ngoại khóa TDTT, xây dựng quy hoạch đào tạo bồi dưỡng nâng cao trình độ chuyên môn cho giáo viên TDTT đã được tiến hành Công tác xây dựng cơ sở vật chất tối thiểu để phục vụ chương trình giảng dạy nội khóa và tập luyện ngoại khóa cho học sinh, sinh viên được thực hiện từng bước

Không những thế hai ngành Giáo dục - Đào tạo và TDTT đã thống nhất biện pháp chủ yếu nhằm tăng cường đẩy mạnh và nâng cao chất lượng công

tác GDTC trong Nhà trường các cấp là: ''Hai ngành thống nhất tổ chức cuộc vận động tuyên truyền rộng khắp nhằm có được nhận thức đúng về vị trí quan trọng của công tác GDTC trong chiến lược phát triển con người tới đội ngũ giáo viên, cán bộ quản lý Giáo dục - Đào tạo và TDTT, học sinh, sinh viên và toàn xã hội Kiện toàn tổ chức, chỉ đạo và quản lý GDTC từ Trung ương đến trường học Cần có hình thức chỉ đạo linh hoạt, gắn hoạt động GDTC với sự nghiệp giáo dục, đào tạo, TDTT văn hóa, kinh tế - xã hội'' Đồng thời ''Xác định rõ trách nhiệm Hiệu trưởng Nhà trường các lớp và toàn thể đội ngũ cán

bộ quản lý giáo dục đối với công tác GDTC Kiến nghị với các cấp, các ngành cần chấm dứt việc lấn chiếm sân chơi, học tập của Nhà trường Các địa phương cần cấp đất đủ để xây dựng sân chơi, học tập cho học sinh, sinh viên, trong trường học các cấp " [1]

Nền giáo dục quốc dân có liên quan đến mọi người, mọi tổ chức xã hội Luật giáo dục ra đời, đó là một văn bản pháp luật về giáo dục thống nhất có hiệu lực pháp lý cao, thể chế hóa đường lối chủ trương chính sách của Đảng

Nhà nước về giáo dục: ''Nền giáo dục Việt Nam là nền giáo dục XHCN có tính nhân dân, dân tộc, khoa học, hiện đại, lấy chủ nghĩa Mác - Lênin và tư tưởng

Hồ Chí Minh làm nền tảng''

Luật giáo dục được xây dựng trên cơ sở quán triệt quan điểm đường lối chủ trương của Đảng về giáo dục, phù hợp với hiến pháp và pháp luật hiện hành, thể hiện sự quan tâm chỉ đạo của Đảng và Nhà nước đúng tầm quan trọng của giáo dục và coi đầu tư cho giáo dục là một trong những hướng chính của

đầu tư phát triển: ''Đầu tư cho giáo dục là đầu tư cho phát triển Nhà nước ưu tiên đầu tư và khuyến khích tổ chức, cá nhân trong nước, người Việt Nam định

cư ở nước ngoài, tổ chức cá nhân ở nước ngoài đầu tư cho giáo dục'' Bộ luật

đã khẳng định: ''Giáo dục là con đường chủ yếu và cơ bản để chuẩn bị cho con người, cho sự phát triển bền vững của đất nước trong điều kiện kinh tế thị trường có định hướng xã hội chủ nghĩa đó là con đường có sức khỏe được phát triển toàn diện, vừa là mục tiêu vừa là động lực của sự phát triển kinh tế - xã hội, đáp ứng yêu cầu sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc'' [18]

Công tác GDTC trong Nhà trường trở thành khâu quan trọng trong sự nghiệp Giáo dục - Đào tạo, việc nhận thức đúng đắn về vị trí GDTC trong Nhà

trường các cấp phải được thực hiện đồng bộ với các mặt giáo dục tri thức và nhân cách từ mầm non đến bậc đại học Bộ trưởng Bộ Giáo dục - Đào tạo đã có văn bản ban hành quy chế về công tác GDTC trong Nhà trường các cấp Trong

đó đã nêu rõ: ''GDTC được thực hiện trong hệ thống Nhà trường từ Mầm non

đến Đại học, góp phần đào tạo công dân phát triển toàn diện GDTC là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu Giáo dục và Đào tạo, nhằm giúp con người phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng

về đạo đức: Thể chất - sức khỏe tốt là nhân tố quan trọng trong việc phát triển

sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc'' [18]

Trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp thông

qua hoạt động phong phú của mình, GDTC còn góp phần quan trọng trong việc

rèn luyện, hình thành và phát triển cho học sinh, sinh viên những phẩm chất, ý chí, lòng dũng cảm, tính kiên trì, ý thức tổ chức kỷ luật, cũng như việc hoàn thiện cá tính, nhân cách, nâng cao thể lực thích ứng với điều kiện học tập và sinh hoạt Đồng thời giúp họ để tiếp tục rèn luyện thân thể, cũng cố sức khỏe, góp phần xây dựng tổ chức phong trào TDTT trong Nhà trường Tạo nếp sống lành mạnh, vui tươi, đẩy lùi xóa bỏ các tệ nạn xấu của xã hội

Mục tiêu của hệ thống GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng và

Trung học chuyên nghiêp là đào tạo các cán bộ khoa học kỹ thuật, quản lý kinh

tế, văn hóa xã hội có trình độ cao, và đội ngũ công nhân lành nghề, hoàn thiện

về thể chất, phát triển hài hòa về mọi mặt, có năng lực hoạt động chuyên môn độc lập, có tư tưởng đạo đức tác phong xã hội chủ nghĩa Đáp ứng được yêu cầu của quá trình Công nghiệp hóa - Hiện đại hóa đất nước

Để thực hiện tốt mục tiêu đó, công tác GDTC trong các trường Đại học,

Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp phải giải quyết các nhiệm vụ sau

- Giáo dục đạo đức xã hội chủ nghĩa, rèn luyện tinh thần tập thể Ý thức

tổ chức kỷ luật, xây dựng niềm tin, lối sống tích cực lành mạnh Giáo dục tinh thần tự giác học tập và rèn luyện thể thao, chuẩn bị sẵn sàng phục vụ sản xuất

và bảo vệ Tổ quốc

- Cung cấp cho học sinh, sinh viên những kiến thức có bản về nội dung phương pháp tập luyện TDTT, kỹ năng vận động và kỹ năng cơ bản một số môn thể thao thích hợp Trên cơ sở đó, bồi dưỡng khả năng sử dụng các

phương tiện để tập luyện thể thao, tham gia tích cực vào việc tuyên truyền và tổ chức các hoạt động TDTT cơ sở

- Góp phần duy trì và cũng cố sức khỏe của học sinh, sinh viên, phát triển cơ thể một cách hài hòa, xây dựng thói quen lành mạnh và khắc phục những thói xấu, tệ nạn trong cuộc sống Nhằm tận dụng thời gian và công việc

có ích đạt kết quả cao trong quá trình học tập đạt được trong chỉ tiêu thể lực quy định cho từng đối tượng trên cơ sở tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi

- Giáo dục óc thẩm mỹ, tạo điều kiện nâng cao trình độ thể thao, tố chất thể lực cho học sinh, sinh viên

Hoạt động TDTT trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp là một bộ phận quan trọng trong việc giáo dục toàn diện cho học sinh, sinh viên Để giải quyết các nhiệm vụ giáo dục của hoạt động TDTT cần quán triệt và thống nhất của hai mặt là:

Thứ nhất: GDTC trong Nhà trường là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu

giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ, là phương diện quan trọng và có hiệu quả để phát triển hài hoà, cân đối cơ thể và các tố chất thể lực của sinh viên

Thứ hai: GDTC trong Nhà trường là một quá trình sư phạm, có tác dụng

tích cực đến phẩm chất chính trị, tư tưởng đạo đức tác phong và thẩm mỹ Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện nhân cách của người cán bộ tương lai

Công tác GDTC và hoạt động thể thao trong trường học trong những năm gần đây đã có những bước chuyển biến rõ rệt Việc thực hiện giảng dạy đã

có những bước tiến bộ Việc thực hiện giảng dạy chương trình thể dục nội khóa

đã đi vào nề nếp, chất lượng được dần nâng cao, các hoạt động ngoại khóa thu hút được nhiều học sinh, sinh viên tham gia, các hoạt động thể thao trong học sinh, sinh viên ngày càng được mở rộng với quy mô và chất lượng cao Đã có nhiều trường thành lập được các đội tuyển Bóng chuyền, Bóng đá, Điền kinh,

Cờ, Bóng rổ, Bơi lội… tham gia ở các giải toàn quốc, Tỉnh, Thành và Ngành

Giáo dục và Đào tạo Đặc biệt Hội thể thao Đại học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp đã chỉ đạo và tổ chức nhiều giải thi đấu thể thao cho học sinh, sinh viên trong toàn quốc như: Bóng đá, Bóng chuyền, Bóng rổ, Bóng bàn, Cầu lông, Điền kinh… và Hội thi nghiệp vụ sư phạm văn hoá TDTT Cũng như việc tham gia các giải thể thao sinh viên của Đông Nam Á

1.2 Những kết quả tồn tại của công tác GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp

Để từng bước đẩy mạnh và nâng cao chất lượng GDTC theo tinh thần các chỉ thị 36 CT/TW, NQ số 08/NQ-T tháng 12/2011 về công tác TDTT, Quyết định số 2198, ngày 03/12/2010, phê duyệt Chiến lược phát triển TDTT Việt Nam đến năm 2020 tầm nhìn đến 2030, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã tiến hành tổng kết rút kinh nghiệm, đánh giá đúng mức những cố gắng và thành tích đã đạt được, đồng thời chỉ rõ những tồn tại, thiếu sót trong công tác GDTC và thể

thao học đường trong những năm qua: “Có sự chỉ đạo thống nhất từ Bộ xuống các trường và có được sự chăm lo bước đầu về các điều kiện đảm bảo như cán

bộ, cơ sở vật chất và kinh phí, có tổ chức Hội thao Đại học Cao Đẳng và chuyên nghiệp Việt Nam từ cơ sở lên toàn ngành hoạt động có nhiều cố gắng

và kết quả, có mối quan hệ quốc tế rộng rãi có vị trí tương xứng” [1]

- Bộ Giáo dục và Đào tạo đã tập trung chỉ đạo các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp tổ chức giảng dạy nội khóa theo chương trình, kế hoạch có nề nếp và đảm bảo các quy phạm đánh giá trình độ học tập học sinh, sinh viên

Cũng như Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đánh giá: “Các trường thực hiện cấp chứng chỉ đã nhận thấy việc học tập thể dục và rèn luyện thể lực của học sinh, sinh viên có chuyển biến tốt và dần dần đi vào nề nếp tự giác”

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đánh giá việc thực hiện chương trình giảng dạy

thể dục nội khóa: “Việc dạy và học thể dục ở nhiều trường mới chỉ dừng ở hình thức, chủ yếu cho có được điểm số đánh giá mà chưa chú trọng thực chất”

- Hoạt động ngoại khóa là nội dung quan trọng của công tác GDTC trong Nhà trường Hàng năm, bằng văn bản hướng dẫn công tác GDTC sức khỏe, y tế trường học của mình, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã xác định nhiệm vụ cụ thể là:

“Tích cực đẩy mạnh các hoạt động ngoại khóa ngoài trời, khuyến khích các học sinh, sinh viên tập luyện vào thời gian rỗi, các trường cần tạo mọi điều kiện thuận lợi về cơ sở vật chất, giáo viên hướng dẫn để học sinh, sinh viên được tập luyện thường xuyên nề nếp”

“Hướng dẫn, khuyến khích học sinh, sinh viên tập luyện vào thời gian rỗi, duy trì nề nếp tập luyện thể dục buối sáng, tập luyện và kiểm tra các tiêu chuẩn RLTT hàng năm” [6]

Tuy vậy, trong thực tế, việc RLTT và tập luyện TDTT của học sinh, sinh viên còn gặp nhiều khó khăn, kể cả trong nhận thức về vị trí, công tác chỉ đạo, đầu tư các điều kiện đảm bảo, các hình thức và nội dung hoạt động ngoại khóa của học sinh, sinh viên còn quá ít ỏi, số sinh viên trực tiếp tham gia tập luyện còn hạn chế, điều kiện đảm bảo về cán bộ và cơ sở vật chất còn khó khăn Do đó, cả quy mô và chất lượng người tập được nâng cao thành tích thể thao trong học sinh, sinh viên còn chưa đáp ứng được yêu cầu phát triển thể thao học đường

- Vấn đề quan hệ quốc tế thể thao học sinh, sinh viên đã và đang là mục

tiêu đối ngoại quan trọng theo đường lối của Đảng và Nhà nước là: “Mở rộng

và tăng cường quan hệ Quốc tế trong lĩnh vực GDTC và hoạt động thể thao học sinh, sinh viên tranh thủ giúp đỡ Quốc tế và của xã hội về tài chính cho hoạt động này”

Hội thể thao Đại học Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp Việt Nam là thành viên chính thức của Liên đoàn thể thao Đại học thế giới, Liên đoàn thể thao Đại học Châu Á và Hội đồng thể thao Đại học ASEAN Hội thể thao Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp Việt Nam đã có mối quan hệ truyền thống với các tổ chức thể thao Đại học các nước Liên Xô (cũ) và các nước Đông Âu

Những hoạt động Quốc tế của thể thao học sinh, sinh viên đã có tác dụng tốt, khích lệ phong trào thể thao học sinh, sinh viên nước ta, đồng thời tăng cường sự hiểu biết, tình hữu nghị giữa học sinh, sinh viên ta với học sinh, sinh viên trong khu vực và thế giới

- Điều kiện đảm bảo cơ sở vật chất: Bộ Giáo dục và Đào tạo đã quán triệt các văn bản, chỉ thị của Đảng và Nhà nước về công tác TDTT và GDTC trường

học, đề ra những văn bản pháp quy, quy định; “Tạo những điều kiện cần thiết

về cơ sở vật chất và kinh phí để thực hiện việc dạy và học thể dục bắt buộc ở tất cả các trường học , cùng với các ngành hữu quan xây dựng định mức, định chuẩn và các điều kiện đảm bảo về cán bộ, cơ sở vật chất, kinh phí để quản lý, công tác GDTC trong quy hoạch xây dựng và nâng cấp trường sở phải đảm bảo sân chơi, bãi tập cho học sinh, sinh viên” [19]

“Từng trường có định mức kinh phí phục vụ công tác GDTC và hoạt động văn hóa thể thao của học sinh, sinh viên trong quá trình giáo dục”

Đầu tư kinh phí cho GDTC và thể thao học sinh, sinh viên bao gồm;

“Trang thiết bị, dụng cụ học tập TDTT và hoạt động phong trào thể thao, chi phí tổ chức tập luyện, huấn luyện, thi đấu của các đội tuyển học sinh, sinh viên

và kinh phí nghiên cứu cải tiến GDTC học sinh, sinh viên”

- Công tác cán bộ: Là một bộ phận trong hệ thống Giáo dục - Đào tạo quốc dân, GDTC luôn tồn tại hai lực lượng chính là thầy và trò Thầy giáo trong GDTC bao gồm giáo viên TDTT, huấn luyện viên, hướng dẫn viên Thực hiện đường lối chính sách của Đảng, Nhà nước và yêu cầu phát triển công tác GDTC của ngành Trong nhiều năm qua, đội ngũ cán bộ giáo viên TDTT đã tận

tụy phấn đấu cho mục tiêu cao quý của GDTC học đường là: “Nhằm giúp con người phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng vế đạo đức”

- Công tác tổ chức quản lý và kế hoạch: Đã hình thành hệ thống tổ chức quản lý từ Trung ương tới cơ sở trường, thống nhất đầu mối chỉ đạo công tác

GDTC và thể thao học sinh, sinh viên Ở cơ quan Bộ là vụ GDTC và các vụ chức năng có liên quan phối hợp chỉ đạo và h trợ công tác GDTC trong toàn ngành, trong tất cả các cấp học từ giáo dục mầm non đến giáo dục Đại học đã thống nhất nội dung chương trình, đảm bảo tính kế thừa và thích hợp giữa các cấp học Đồng thời tổ chức chỉ đạo các hoạt động thể thao học sinh, sinh viên trong cả nước Ở cấp trường là Hội đồng GDTC và Tổ môn GDTC là đơn vị chức năng tổ chức thực hiện kiểm tra công tác GDTC và thể thao học sinh, sinh viên

Đồng thời trong ngành đã củng cố tổ chức và tăng cường hiệu quả tổ chức chỉ đạo của các cấp Hội thể thao Đại học Trung ương, khu vực tỉnh thành

và Hội thể thao Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp cơ sở

Bộ đã ra được những văn bản hướng dẫn công tác kế hoạch tổ chức hoạt động của Tổ môn GDTC Trong đó đã xác định: Tổ môn TDTT có nhiệm vụ giúp Hiệu trưởng nghiên cứu lập kế hoạch và tổ chức tiến hành các hình thức GDTC (giảng dạy nội khóa và hoạt động ngoại khóa) đối với sinh viên trong Nhà trường

Công tác kế hoạch có vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị, tiến hành và kiểm tra chất lượng GDTC trong Nhà trường Nhưng trong thực tế hiện nay, ở nhiều trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp, các tổ môn GDTC còn chưa làm tốt công tác này

1.3 Khái niệm liên quan đến đề tài

1.3.1.Khái niệm thể chất và giáo dục thể chất và vai trò của GDTC trong đời sống xã hội [30]

Theo các nhà chuyên môn đánh giá thì sức mạnh thể chất được thể hiện thông qua sự phát triển của hệ thống cơ bắp, nhưng nếu muốn tìm hiểu sâu hơn

về vấn đề này thì cần phải tiến hành những nghiên cứu và phân tích tỷ mỹ hơn, bởi vì trên thực tế sức mạnh thể chất được tạo bởi rất nhiều các yếu tố khác nhau Hiện nay, các nhà khoa học đã tìm ra được rất nhiều tố chất trong cơ thể con người Tuy nhiên, trong giới hạn nghiên cứu của đề tài này, chúng tôi chỉ

nghiên cứu đến các tố chất cơ bản sau đây là: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền,

độ mềm dẻo và khéo léo

Để phát triển các tố chất thể lực, ngoài các yếu tố khác như: Điều kiện sống, điều kiện lao động, chế độ dinh dưỡng… thì các bài tập thể dục thể

thao (còn gọi là các bài tập thể chất hay bài tập thể lực) là phương tiện chủ

yếu và cơ bản nhất Tùy theo mục đích giáo dục, người ta có thể sử dụng các bài tập khác nhau, hay cùng một bài tập như nhau, nhưng sử dụng phương pháp khác nhau, thì hiệu quả hoàn toàn khác nhau Do đó, trong mọi hoạt động nói chung và hoạt động GDTC nói riêng, cần lựa chọn những phương pháp thích hợp nhằm đạt hiệu quả cao nhất

- Sức khoẻ: theo tổ chức y tế thế giới (WHO) sức khoẻ là một trạng thái

thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải là đơn thuần là không

có bệnh tật cho phép m i người thích ứng nhanh chóng với biến đổi của môi trường, giữ được lâu dài khả năng lao động và lao động có kết quả

Sức khoẻ bao gồm sức khoẻ cá thể (từng người) sức khoẻ gia đình, sức

khoẻ cộng đồng, sức khoẻ xã hội Sức khoẻ là một trong những yếu tố phát triển xã hội, tiền đề để học tập, lao động, đẩy mạnh sản xuất, phát triển kinh tế, xây dựng đất nước.Sức khoẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố mang tính xã hội: cá nhân, môi trường, cộng đồng, xã hội, tình trạng và những vấn đề chung của từng nước và toàn thế giới Sức khoẻ phụ thuộc rất nhiều vào quá trình nuội dưỡng, rèn luyện, giáo dục như quá trình sinh học - sư phạm

- Thể chất: trong phạm vi đề tài được hiểu là chất lượng thân thể con

người Đó là những đặc trưng tương đối ổn định về hình thái, chức năng và các

tố chất thể lực của cơ thể được hình thành và phát triển do bẩm sinh di truyền

và điều kiện sống (bao gồm cả giáo dục,rèn luyện)

- Giáo dục thể chất: là một bộ phận quan trọng của hoạt động thể dục thể thao (TDTT), về quan điểm sư phạm thì GDTC là một trong những hình thức

hoạt động cơ bản có định hướng sư phạm của TDTT trong xã hội, một quá

trình tổ chức truyền thụ và tiếp thu những giá trị của TDTT trong hệ thống

Giáo Dục - Giáo dưỡng chung (chủ yếu trong nhà trường) GDTC là một loài hình giáo dục chuyên biệt về dạy và học vận động (động tác) và phát triển có

chủ định các tố chất vận động của con người.Qúa trình giảng dạy động tác và phát triển các tố chất vận động có liên quan chặt chẽ và làm tiền đề cho nhau,

có thể chuyển lẫn nhau, nhưng chúng không bao giờ đồng nhất và chúng có quan hệ khác biệt trong các giai đoạn phát triển và quá trình GDTC khác nhau

- Trạng thái thể chất: chủ yếu nói về tình trạng cơ thể qua một số dấu

hiệu về trạng thái được xác định bằng các cách đo tương đối đơn giản về chiều cao, cân nặng, vòng ngực, dung tích sống, lực tay, chân, lưng trong một số thời điểm nào đó

- Phát triển thể chất: đó là một quá trình hình thành, biến đổi tuần tự theo quy luật cuộc đời của từng người (tương đối dài) về hình thái, chức năng

và cả những tố chất vận động và kỹ năng vận động Chúng được hình thành

“trên” và “trong” cái nền thân thể ấy

Phát triển thể chất phụ thuộc nhiều vào các nguyên nhân tạo thành (điều kiện bên trong, bên ngoài) và sự biến đổi của nó theo một quy luật về tính di truyền và

khả biến, sự phát triển thể chất theo lứa tuổi và giới tính, sự thống nhất hữu cơ giữa

cơ thể và môi trường, giữa hình thức - cấu tạo và chức năng của cơ thể

- Năng lực thể chất: chủ yếu liên quan với những khả năng, chức năng

của các hệ thống cơ quan trong cơ thể, biểu hiện chủ yếu qua hoạt động cơ bắp… nó bao gồm các tố chất vận động… và những khả năng vận động cơ bản của cơ thể người…

- Văn hoá thể chất: Theo tiếng La Tinh Physical Culture lần đầu tiên

xuất hiện vào thế kỷ 19, để chỉ hệ thốngcác bài tập thể chất nhằm giáo dục và phát triển vẻ đẹp của cơ thể Ngày nay, văn hoá thể chất là một bộ phận của nền văn hoá xã hộilà một lĩnh vực hoạt động xã hội hướng đến việc tăng cường sức khoẻ phát triểnnăng lực thể chất của con người

* Vai trò của GDTC:

Thể dục thể thao góp phần làm phong phú đời sống văn hóa và giáo dục con người mới Thể dục thể thao không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể, còn có tác dụng đến nhiều mặt Trong hoạt động này, mối quan hệ hành vi giữa cá nhân và tập thể rất đa dạng, phong phú và biến hóa sinh động, đặt biệt trong thi đấu thể thao thành tích cao Nếu tổ chức tốt Thể dục thể thao, có thể giáo dục tư tưởng, đạo đức tốt, có ý chí, lòng yêu nước, tinh thần tập thể, tính kỷ luật, trung thực, dũng cảm,… một cách có hiệu quả

Thể dục hay đầy đủ nghĩa hơn là “văn hóa thể chất”, “văn hóa” không có

nghĩa chỉ mức độ kiến thức đạt được trong các lĩnh vực khoa học hay trong đời sống hằng ngày Cuộc sống con người ở thế kỹ 21 đang tất bật trao đổi để đạt đỉnh cao về tri thức khoa học, kỹ thuật khoa học ở phạm vi trí óc, trái lại thiếu trầm trọng phạm vi hoàn thiện thể lực Tiến sĩ y học Natalia Kexitxkaia đã nhận

định vấn đề này “Thật nguy hiểm nếu không thấy rằng, con người thiếu trao đổi chất sẽ có hại hơn nhiều so với sự thiếu kiến thức trong bất kỳ lĩnh vực văn hóa nào khác” Sự phát triển về hình thái luôn đi đôi với sự phát triển và hoàn

thiện chức năng cơ thể, như hệ tuần hoàn, hệ hô hấp và nhất là đối với hệ thần kinh trung ương

Về mặt đời sống xã hội nếu làm tốt công tác Thể dục thể thao nó có thể góp phần đáng kể vào việc xây dựng đời sống văn hóa vui chơi, lành mạnh, văn minh trong xã hội và đó cũng là công cụ để chuyển tải giá trị tư tưởng đạo đức, tinh thần dân tộc của chế độ đến quần chúng nhân dân và học sinh nói riêng

* Nhiệm vụ của GDTC:

+ Nhiệm vụ bảo vệ và nâng cao sức khỏe: Thúc đẩy sự phát triển hài hòa của

cơ thể , giữ gìn và hình thành cơ thể cân đối, nâng cao khả năng chức phận cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện thần kinh vững chắc

Phát triển một cách hợp lý các tố chất thể lực và năng lực hoạt động cơ bản, nâng cao khả năng hoạt động trí óc và thể lực

Trên cơ sở phát triển thể chất, tổ chức các hoạt động vui chơi lành mạnh, nghỉ ngơi tích cực, rèn luyện và nâng cao khả năng chịu đựng và sức đề kháng của cơ thể với các ảnh hưởng bất lợi của môi trường bên ngoài, phòng chống bệnh tật

+ Nhiệm vụ giáo dục: Là một mặt của giáo dục toàn diện nên GDTC góp

phần tích cực vào việc hình thành các thói quen đạo đức, phát triển trí tuệ, thẩm

mỹ, chuẩn bị thể lực cho thanh niên, sinh viên đi vào cuộc sống, lao động, sản xuất và công tác Đồng thời , phải gắn liền hoạt động GDTC với các yêu cầu cụ thể và các hoạt động chung của nhà trường

+ Nhiệm vụ giáo dưỡng: Trang bị cho sinh viên kiến thức về TDTT, kỷ

năng kỷ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác nhau trong cuộc sống

Cung cấp các tri thức và rèn luyện thói quen giữ vệ sinh môi trường, vệ sinh tập luyện, nếp sống văn minh, lành mạnh.Phát triển hứng thú và nhu cầu rèn luyện thân thể cường tráng, hình thành thói quen tự tập luyện.Trang bị một

số tri thức về mặt tổ chức và phương pháp tiến hành một buổi tập luyện TDTT

+ Nhiệm vụ tiếp tục phát hiện và bồi dưỡng nhân tài thể thao: GDTC có

nhiệm vụ phát hiện và bồi dưỡng nhân tài thể thao, năng khiếu trong các trường Đại học, Cao đẳng và trong điều kiện khả năng của minh bồi dưỡng nhân tài thể thao cho đất nước, hoặc phối hợp với các tổ chức, cơ quan có trách nhiệm

để kịp thời bồi dưỡng nhân tài thể thao

Thực hiện giáo dục thể chất trong trường học, tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hằng ngày của hầu hết sinh viên Hơn nữa, giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ, phục vụ học tập, lao động, nâng cao đời sống văn hóa tinh thần thực hiện theo chương trình bắt buộc và tổ chức các hoạt động thể dục thể thao ngoài giờ học, là một trong những bộ phận quan trọng của giáo dục toàn diện

Vụ giáo dục thể chất (Bộ Giáo dục và Đào tạo) luôn yêu cầu các trường

áp dụng đầy đủ và chất lượng chương trình giảng dạy chính khóa, đồng thời có

kế hoạch phát triển phong trào thể dục thể thao ngoại khóa, tăng cường hơn nữa

các loại hình hoạt động, câu lạc bộ thể thao, tổ chức có hệ thống các giải thể thao trường học, với phương châm hưởng ứng tích cực rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại, phấn đấu m i giáo viên học sinh tham gia tập luyện một môn thể thao nâng cao sức khỏe

-Để đánh giá thể chất trong học sinh, sinh viên làmột công việc khoa học

và thực tiễn xây dựng tiêu chuẩn thể lực chung của quốc gia và tiêu chuẩn thể lực theo v ng để đánh giá trình độ thể chất theo độ tuổi, phục vụ chiến lược tạo nguồn nhân lực cho sự nghiệp công nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước

1.3.2 Thể lực [30]

- Chuẩn bị thể lực: cũng tương tự như thuật ngữ GDTC, nhưng chủ yếu

nhấn mạnh tới phương hướng, mục đích chuẩn bị thể lực thực dụng cho lao động

cụ thể nào đó trong thực tế, đòi hỏi một quá trình chuẩn bị thể lực đáp ứng cụ thể hơn Nó bao gồm có chuẩn bị thể lực chung và chuẩn bị thể lực chuyên môn

- Từ điển Tiếng Việt xuất bản năm 1996 của Nhà xuất bản từ điển Đà Nẵng khái niệm thể lực là sức lực con người [17]

- Theo Nguyễn Mạnh Liên “ … thể lực là một nội dung nằm trong định nghĩa chung về sức khỏe” tác giả cho rằng, để đánh giá thể lực, cần có các chỉ tiêu về hình thái, giải phẩu và sinh lý con người trong đó có 2 chỉ tiêu cơ bản là chiều cao đứng và cân nặng [20] Tổ chức y tế thế giới (WHO) khái niệm sức khỏe như sau: "sức khỏe là một trạng thái thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải đơn thuần là không có bệnh tật, cho phép mọi người thích ứng nhanh chóng với các biến đổi của môi trường, giữ được lâu dài khả năng vận động và lao động có kết quả” [dẫn theo 33] Sức khỏe gồm có sức khỏe cá nhân, sức khỏe gia đình, sức khỏe cộng đồng và sức khỏe xã hội sức khỏe phụ thuộc vào yếu tố môi trường, quá trình nuôi đưỡng, quá trình rèn luyện, những vấn đề chung của từng nước và cộng đồng thế giới… Như vậy, thể lực là một yếu tố tạo nên sức khỏe [20]

- Theo Mensicop V.V và Vôncop N.I, năng lực thể lực là khả năng hoạt động cơ bắp lớn , được xác định bởi nhiều yếu tố bên trong và biểu hiện ra bên ngoài của cơ thể [20]

- Theo Aulic I.A, năng lực thể lực là tiềm năng của VĐV, để đạt được những thành tích nhất định trong môn thể thao được lựa chọn và năng lực thể lực được biểu hiện qua các thong số sư phạm như sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khả năng phối hợp vận động [17]

Trong hoạt động TDTT, trình độ kỹ - chiến thuật, đạo đức, ý chí thể lực

là một trong những yếu tố quyết định thành tích thể thao Thể lực của m i người phụ thuộc vào năng lực vận động và tố chất thể lực, gọi chung là năng lực thể lực Năng lực thể lực càng cao, thì hoạt động vận càng hoàn thiện và thành tích thể thao càng cao

Như vậy có thể nhận thấy ở góc độ khác nhau khái niệm thể lực được các tác giả đề cập đến không hoàn toàn giống nhau.Từ các kết quả phân tích trên đây

có thể hiểu:Thể lực là năng lực tự nhiên của con người, được phát triển, hoàn thiện dưới tác động của lượng vận động và bộc lộ ra bên ngoài cơ thể cao hay thấp

* Bài tập: Bài tập TDTT là những hoạt động vận động chuyên biệt do

con người sang tạo ra một cách có ý thức, có chủ đích ph hợp với các quy định GDTC Người ta dung chúng để giải quyết những nhiệm vụ GDTC, đáp ứng những nhu cầu phát triển thể chất và tinh thần của con người

* Thể lực chung: Theo các nhà khoa học TDTT nước ngoài như

Nôvicốp (Nga), Viễn Vĩ Dân (Trung Quốc) thì thể lực chung được hiểu là:

“năng lực của các chức năng và năng lực vận động của cơ thể được biểu hiện

ra dướisự chi phối của hệ thống thần kinh, loại năng lực này được tổ hợp bởi sức mạnh tốc độ, sức bền, tính mềm dẻo và năng lực phối hợp vận động” [32]

Còn theo tác giả Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn thì thể lực chung có thể

được hiểu là: “Những tiền đề chung rộng rãi về thể lực để có thể đạt kết quả tốt trong hoạt động hoặc trong một số hoạt động nào đó” [33]

Tùy các tác giả trên có cách trình bày khác nhau nhưng điều hàm chứa những nội hàm cơ bản là:

- Thể lực chung là năng lực của chức năng và năng lực vận động của cơ thể

- Thể lực chung bao gồm các tố chất thể lực chung: Nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo, khéo léo Nó là nền tảng rộng rãi cho các hoạt động của cơ thể

Còn theo tác giả Nguyễn Toán và Phạm Danh Tốn thì thể lực chuyên

môn là:“Thể lực chỉ nhằm phục vụ cho yêu cầu chuyên biệthợp theo từng nghề, từng môn thể thao, thậm chí từng động tác kỹ thuật cho từng tình huống cụ thể, thường được đặt trên nền và sau chuẩn bị thể lực chung” [30] Rõ ràng các khái

niệm của tác giả Nga, Trung Quốc và Việt Nam có c ng chung hàm nghĩa đó là:

- Thể lực chuyên môn chỉ phụ cho yêu cầu chuyên biệt của môn chuyên sâu

- Thể lực chuyên môn chỉ có thểđược phát triển tốt trên nền tảng cùa thể lực chung đồng thời được phát triển sau khi đã phát triển thể lực chung

* Trình độ thể lực: Theo Lê Văn Lẫm, Nguyễn Thế Truyền và Trương

Anh Tuấn: Trình đồ thể lực hay còn gọi là trình độ đào tạo thể lực, là mức độ phát triển về sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mềm dẻo và các tố chất khác của con người, dưới tác động cùa GDTC và huấn luyện thể thao [33]

Trình độ thể lực là một mặt của trình độ tập luyện, trình độ tập luyện càng cao thì trình độ thể lực càng tốt và thành tích thể thao càng được nâng cao [33]

Để xác định được nội hàm của khái niệm trình độ thể lực, các tác giả Lê Văn Lẫm, Nguyễn Thế Truyền, Trương Tuấn Anh khái niệm: “Trình độ thể lực

chủ yếu nói tới những biến đổi thích nghi về mặt sinh học (chức năng và hình thái) diễn ra trong cơ thể, dưới tác động của tập luyện và biểu hiện ở năng lực hoạt động cao hay thấp” [16]

* Tố chất thể lực: Chức năng vận động được thực hiện bởi sự điều khiển

hoạt động của nhiều cơ quan và hệ thống cơ quan trong cơ thể.Mức độ đạt được trong hoạt động vận động phụ thuộc vào cấu tạo và chức năng cũng như sự hoàn thiện của chúng Trong quá trình GDTC và huấn luyện thể thể thao, phát triển các tố chất thề lực cũng chính là phát triễn và hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể và ngược lại sự hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể lại là tiền đề

Quá trình tập luyện để nâng cao sức mạnh có ý nghĩa quan trọng đối với con người Tập luyện để phát triển sức mạnh, là để tăng tiết diện ngang sinh lý sợi cơ, nhờ sợi cơ dày lên mà sức mạnh cũng tăng lên, các cơ quan trong cơ thể cũng phát triển Nhờ có sức mạnh mà sức nhanh, sức bền, khả năng phối hợp vận động cũng được phát huy mạnh mẽ

Một trong những phương pháp để phát triển sức mạnh cho sinh viên là sử dụng những bài tập nhằm phát huy tối đa những nhóm cơ, đặc biệt là những nhóm

cơ lớn, tham gia và phát triển năng lực sử dụng hợp lý sức mạnh trong điều kiện

khác nhau Các bài tập với trọng lượng nhỏ và trung bình, như bài tập với lực đàn hồi, bài tập khắc phục trọng lực cơ thể, bài tập với lực đối kháng của môi trường bên ngoài, bài tập cử tạ nhỏ có hiệu quả tốt đến phát triển sức mạnh

Trong quá trình luyện tập, phải chú ý đến các yếu tố như trình độ thể lực, sức khỏe, đặc điểm tâm lý của sinh viên để phát triển tính tích cực trong giáo dục sức mạnh

Để phát triển sức mạnh tốc độ, người ta tập các bài tập tay không, các bài tập có trọng lượng nhỏ và vừa Để phát triển sức mạnh tối đa người ta tập các bài tập với trọng lượng gần tới hạn và tới hạn Phát triển sức mạnh - bền, có thể

áp dụng với các bài tập trên các dụng cụ khác nhau, với phương pháp liên hoàn trong khoảng thời gian 10’ - 15’ Trong một tuần, chỉ áp dụng các bài tập phát triển sức mạnh từ 1 đến 2 lần

Sức nhanh và phương pháp phát triển sức nhanh:

Sức nhanh là khả năng thực hiện động tác trong một khảng thời gian ngắn nhất

Sức nhanh biểu hiện ở dạng đơn giản,như thời gian phản ứng,thời gian của động tác đơn lẽ,tần số của hoạt động cục bộ Sức mạnh biểu hiện ở dạng phức tạp,đó là thời gian thực hiện các hoạt động thể thao,các hoạt động vận động khác như chạy 100m,tốc độ dẫn bóng Sức nhanh là một tố chất tổng hợp của các yếu tố thành: thời gian phản ứng,tốc độ động tác đơn lẻ và tần số hoạt động

Để giáo dục sức nhanh có thể dùng các bài tập chuyền bắt bóng với các hướng thay đổi đột ngột,các trò vận động để phát triển sức nhanh và phản ứng động tác

Các bài tập để phát triển tần số hoạt động, là những bài tập với quãng đường ngắn và đạt tốc tối đa; chạy xuất phát hoặc chạy tốc độ cao 20m-30, 40m-60m, chạy xuống dốc, Trong một buổi tập, thường áp dụng buổi tập, thường áp dụng bài tập để phát triển sức mạnh vào đầu phần cơ bản

Phương pháp cơ bản để giáo dục sức nhanh,là phương pháp lặp lại, song

để tránh sự đơn điệu và “hàng rào tốc độ” người ta có thể sử dụng các trò chơi với bóng như chạy tiếp sức, các trò chơi với bóng

Trong giáo dục sức nhanh thường để phá vỡ “hàng rào tốc độ” có thể áp dụng các bài tập; chạy xuống dốc, chạy theo người có tốc độ nhanh hơn, chạy theo người đạp xe

Sức bền và phương pháp phát triển sức bền:

Là khả năng hoàn thành một hoạt động vận động không bị suy giảm hiệu quả trong điều kiện được quy định Hay có thể khái niệm: sức bền là năng lực thực hiện một hoạt động với cường độ cho trước, năng lực duy trì khả năng vận động trong thời gian dài nhất mà cơ thể có thể chịu đựng được

Do thời gian hoạt động đó cuối cùng bị giới hạn bởi sự xuất hiện của mệt mỏi, nên sức bền còn có thể nói là năng lực của cơ thể chống lại mệt mỏi trong hoạt động nào đó Như vậy, khái niệm sức bền luôn liên quan đến khái niệm mệt mỏi

Trong hoạt động thể lực sức bền đảm bảo cho người tập đạt được cường

độ tốt nhất (Tốc độ, dùng lực, nhịp độ thi đấu, sử dụng sức lực) trong thời gian vận động kéo dài Tương ứng khả năng huấn luyện của mình Sức bền còn đảm bảo chất lượng động tác cao và gải quyết hoàn hảo kỷ - chiến thuật tốt ở cuối cuộc thi đấu và khi vượt qua một khối lượng vận động lớn trong tập luyện Và khả năng chịu đựng lượng vận động của người tập Sức bền phát triển tốt là một điều kiện quan trọng để phục hồi nhanh sức bền gồm có: sức bền chung và sức bền chuyên môn

- Sức bền chung: là sức bền trong các hoạt động kéo dài với cường độ thấp Có sự tham gia của phần lớn hệ cơ

- Sức bền chung có khả năng chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác tức là khi được nâng cao trong một loại bài tập nào đó, nó có khả năng biêu hiện trong các loại bài tập khác có cùng tính chất Điều này có nghĩa thực

tiễn quan trọng Để nâng cao sức bền chung của VĐV ở một môn nào đó có thể

sử dụng nhiều hình thức bài tập khác nhau

- Sức bền chuyên môn: là năng lực duy trì khả năng vận động cao trong những loại hình bài tập nhất định

Sức bền trong từng loại bài tập có tính chuyên biệt phụ thuộc vào những nhân tố khác nhau, đặc biệt là phụ thuộc vào mức độ hoàn thiện kỹ thuật Do

đó, khi nâng cao sức bền chuyên môn cho một loại bài tập xác định nào đó thì hâu như không có tác dụng làm tăng sức bền chuyên môn trong một loại bài tập khác, tức là đây hầu như không có sự chuyển của sức bền, có thể xảy ra hay không tùy thuộc vào cơ chế cung cấp năng lượng trong vận động, đặc điểm các

tố chất vận động của bài tập, tác dụng tương h của kỹ năng, kỹ xảo vận động, sức bền nói chung rất cần thiết cho con người

Vì sức bền luôn là thành phần của nhân tố thành tích thể lực, nên nó quan hệ chặt chẽ với các tố chất thể lực như sức mạnh, sức nhanh Những mối quan hệ này được thể hiện bằng các tố chất như: Sức mạnh bền, sức nhanh bền Như vậy, có thể nói rằngsức bền rất đa dạng nó đặc trưng cho các môn thể thao

Mềm dẻo là tiền đề quan trọng để đạt được yêu cầu chất lượng và số lượng động tác Nếu năng lực mềm dẻo không được phát triển đầy đủ sẽ đẫn đến những hạn chế và khó khăn trong quá trình phát triển năng lực thể thao

Tố chất khéo léo (năng lực phối hợp vận động):

Theo TS Lê Văn Xem đó là khả năng tiếp thu nhanh kỹ năng vận động, những động tác mới học và năng lực chuyển hóa hoạt động vận động phù hợp với yêu cầu tình huống đã thay đổi [34]

Khéo léo là một tố chất thể lực tổng hợp, có thể định nghĩa theo nhiều

cách khác nhau Có quan điểm cho rằng: “Khéo léo là năng lực định hướng và phản ứng nhanh chóng khi có tình huống nảy sinh” Quan niệm khác lại cho

rằng: Khéo léo là khả năng phối hợp động tác tốt của người tập trong các hoạt động vận động Cho dù hiểu khéo léo theo các góc độ khác nhau, song người ta đều thừa nhận tố chất này bao hàm trong đó nhiều năng lực thành phần để tạo nên khả năng phối hợp vận động cao

Phương pháp chủ yếu để phát triển khả năng phối hợp vận động là luyện tập thường xuyên các bài tập thể chất (bài tập kỹ thuật) với thay đổi kết cấu, độ khó, tốc độ, nhịp điệu bài tập, rèn luyện các năng lực cảm giác không gian và thời gian Đa dạng hóa việc thực hiện động tác, thay đổi điều kiện bên ngoài, thay đổi cách thu nhận thông tin Cũng như góp phần giáo dục có hiệu quả khả năng phối hợp động tác

1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi sinh viên (18 - 25 tuổi)[11]

Cơ thể con người tính từ lúc sinh ra cho đến khoảng 25 tuổi phát triển theo hướng đi lên, sau đó chậm dần và suy giảm theo quy luật sinh học Do đó,

sự thích nghi của các hệ thống cơ quan trong cơ thể con người đối với những điều kiện sống mới và thay đổi của môi trường cũng trở nên khó khăn Ở tuổi này, về cơ bản các cơ quan và hệ thống cơ quan quan trọng nhất của cơ thể ngừng phát triển, với chiều cao vì phần sụn nằm ở đầu xương đã được xương hoá, nên nói chung chiều cao gần như cố định, tuy nhiên lại phát triển theo chiều ngang và tăng trọng lượng cơ thể Nếu được tập luyện TDTT thường xuyên, thì mức độ linh hoạt của các khớp xương có thể thay đổi, song khả năng giải phẫu sinh lý phải là yếu tố quyết định khi lựa chọn động tác trong tập luyện TDTT

Hệ cơ: Phát triển mạnh và bền vững, số lượng và chất lượng các sợi cơ

tăng lên đạt tới 43 - 45 khối lượng chung, độ bền vững các sợi cơ hoàn thiện hơn nên năng lực vận động của các em được nâng cao

Hệ thần kinh: Đến tuổi sinh viên sức phát triển thể hình đã hoàn thiện

xong, kích thước não và hành tủy đã hoàn thiện so với người lớn Hoạt động phân tích tổng hợp của võ não tăng lên, tư duy trừu tượng đã đạt đến mức hoàn chỉnh nên khả năng nghiên cứu khoa học diễn ra thuận lợi

Hệ tim mạch: Kích thước của tim đã đạt mức hoàn chỉnh Lứa tuổi có

ảnh hưởng nhất định đến thể tích tâm thu và thể tích phút tối đa Tuổi càng lớn thì thể tích tâm thu và thể tích phút càng cao, ở lứa tuổi sinh viên có thể đạt từ

120 - 140ml Tuy nhiên, tần số co bóp của tim/ phút càng lớn thì càng giảm có thể còn 70/75 lần/phút đối với người bình thường, với những sinh viên tham gia họa động thể thao thì tần số này càng giảm Huyết áp khoảng 115mmHg

Hệ hô hấp: Sự phát triển của cơ quan hô hấp hoàn thành Đặc điểm sinh

lý lứa tuổi có ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng hô hấp Trong quá trình trưởng thành của cơ thể có sự thay đổi về độ dài của chu kỳ hô hấp, tỷ lệ thở ra - hít vào, thay đổi độ sâu và tần số hô hấp Khí lưu thông của sinh viên từ khoảng

400 - 500ml, dung tích sống của phổi đạt đến mức tối đa từ 3 - 3.5ml Qúa trình trao đổi chất diễn ra mạnh hơn nhưng càng lớn thì sự trao đổi chất càng giảm Khả năng hấp thụ oxy tối đa ngày càng lớn và ở độ tuổi này đã cao hơn nhiều

so với trẻ em và những người tập luyện thể thao có khả năng hấp thu oxy tối đa cao hơn người bình thường [19]

1.5 Một số công trình nghiên cứu liên quan

Ở nước ta, trong nhiều năm qua có nhiều công trình nghiên cứu về lĩnh vực công tác GDTC nhằm tìm ra các giải pháp cơ bản và đặc trưng của từng khu vực, từng nơi, từng đơn vị để nâng cao thể lưc cho sinh viên như:

- Theo tác giả Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, và Vũ

Bích Huệ, trong cuốn “Thực trạng phát triển thể chất của học sinh, sinh viên

trước thềm thế kỷ XXI” đã nhận xét: Sinh viên nước ta, đến năm 1998, ở lứa

tuổi 18 - 22, có chiều cao ở nam lá 165,16cm, ở nữ là 154,8cm So với năm

1996, của tác giả trong cuốn “Vấn đề con người trong sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa” thì chiều cao đứng của sinh viên cùng lứa tuổi ở nam là

163,97cm đến nữ là 153,2cm Kết quả đánh giá phát triển các chỉ tiêu tố chất thể lực sinh viên cho thấy hiện nay thể lực chung tốt hơn trước đây: nằm sấp co

du i tay ở nữ sinh viên (1989), đạt từ 8 đến 13 lần, cao hơn hẳn năm 1993; lúc

Kết quả nghiên cứu các chỉ tiêu đánh giá thể lực sinh viên trường Đại học Mỏ - Địa chất (1989) của Hoàng Công Dân cho thấy, ở nam chiều cao đứng là 157 cm đến 164,5cm, ở nữ chiều cao đứng là 152cm đến 153cm Và năm 1999, ở nam chiều cao đứng là 163cm đến 165cm, ở nữ là 154cm đến 165cm [8]

Trong đề tài “Đánh giá tiềm năng thể chất và giải pháp nâng cao thể lực sinh viên đại học Huế” đã đưa ra kết quả nghiên cứu một số chỉ tiêu thể lực của

sinh viên Đại học Huế năm 1998 là cao hơn năm 1985: Chiều cao đứng của nam sinh viên Huế năm 1985 là 162.3cm nữ là 152,31cm; trong khi năm 1998, nam 163,41cm nữ 152,67 cm Cân nặng của sinh viên Huế năm 1985 nam là 48,28kg, nữ 44,2kg; năm 1998 nam là 49,38kg, nữ 45kg [14, tr.54,55], [25]

Chỉ qua các số liệu trên cũng cho thấy, Thể lực chung của sinh viên nước

ta gần đây có sự gia tang so với các năm trước Điều này, đã phán ánh thực tế đời sống kinh tế ổn định và các điều kiện được cải thiện của đất nước và quá