Đối với tâm lícon người cụ thể: tâm lí con người thay đổi cùng với sự phát triển của lịchsử cá nhân. Kết luận sư phạm: phải nghiên cứu môi trường xã hội, nền văn hóa xã hội,các quan hệ
CÂU HỎI ÔN TẬP MÔN TÂM LÝ HỌC GIÁO DỤC I Chương 1: Tâm lý người phản ánh thực khách quan não người vào chủ thể: a Trình bày tính chủ thể tượng tâm lý người? Từ rút kết luận cần thiết dạy học giáo dục: - Tính chủ thể tượng tâm lý: + Cùng vật chủ thể khác xuất hình ảnh tâm lý khác (khác mức độ, sắc thái) + Cùng vật tác động đến chủ thể vào thời điểm khác nhau, tình khác với trạng thái thể, tinh thần khác cho hình ảnh tâm lý khác + Mỗi chủ thể khác có thái độ, hành vi khác vật, tượng +Chính chủ thể mang hình ảnh tâm lý người hiểu rõ nhất, thể nghiệm sâu sắc hình ảnh tâm lý b Tại lại nói “Tâm lý người hình ảnh chủ quan giới khách quan?” Từ hiểu biết rút kết luận sư phạm cần thiết? - Tính chủ thể tượng tâm lý: + Cùng vật chủ thể khác xuất hình ảnh tâm lý khác (khác mức độ, sắc thái) + Cùng vật tác động đến chủ thể vào thời điểm khác nhau, tình khác với trạng thái thể, tinh thần khác cho hình ảnh tâm lý khác + Mỗi chủ thể khác có thái độ, hành vi khác vật, tượng +Chính chủ thể mang hình ảnh tâm lý người hiểu rõ nhất, thể nghiệm sâu sắc hình ảnh tâm lý c Phản ánh tâm lý gì? Phân tích biểu phản ánh tâm lý? Cho ví dụ minh họa? - Phản ánh tâm lý dạng phản ánh loại vật chất có tổ chức đặc biệt não người Đó tác động thực khách quan vào hệ thần kinh vào não người – tổ chức cao vật chất Chỉ có hệ thần kinh não người có khả nằng tiếp nhận tác động thực khách quan, tạo dấu vết vật chất não, dấu vết chứa đựng hình ảnh tinh thần ( tâm lí Bản chất trình tạo dấu vết q trình sinh lí, sinh hóa hệ thần kinh não - Biểu phản ánh tâm lý: + Mang tính sinh động, sáng tạo VD: +Mang tính chủ thể, đậm màu sắc cá nhân VD: Tâm lý người mang chất xã hội – lịch sử: Phân tích chất xã hội – lịch sử tượng tâm lý người Từ rút kết luận sư phạm: a Tâm lý người mang chất xã hội: - Tâm lí người hình thành phát triển giới người, tách khỏi giới người khơng có tâm lí người - Thế giới khách quan quy định nội dung tâm lí người nên người sống giới nào, tham gia quan hệ xã hội phản ánh nội dung giới mối quan hệ Thốt lí khỏi quan hệ xã hội, quan hệ người – người làm tính người - Tâm lí người sản phẩm hoạt động giao tiếp người mối quan hệ xã hội Tâm lí người sản phẩm hoạt động người với tư cách chủ thể xã hội, tâm lí người mang đầy đủ dấu ấn xã hội – lịch sử người - Tâm lí cá nhân kết trình lĩnh hội vốn kinh nghiệm xã hội, văn hóa xã hội, thơng qua hoạt động, giao tiếp giáo dục giữ vai trị chủ đạo Kết luận sư phạm: cần tổ chức tốt hoạt động giao tiếp để người tham gia b Tâm lí người mang tính lịch sử: - Đối với tâm lí cộng đồng người: tâm lí cộng đồng thay đổi với thay đổi điều kiện kinh tế xã hội chung cộng đồng Đối với tâm lí người cụ thể: tâm lí người thay đổi với phát triển lịch sử cá nhân Kết luận sư phạm: phải nghiên cứu mơi trường xã hội, văn hóa xã hội, quan hệ xã hội người sống hoạt động; tổ chức hiệu hoạt động dạy học giáo dục giai đoạn lứa tuổi khác nhau; tổ chức hoạt động giao tiếp để nghiên cứu, hình thành phát triển tâm lí người Chức tâm lí người: Trình bày chức tâm lí người rút kết luận sư phạm: - Tâm lí có chức chung định hướng, trước hoạt động, người xác định mục đích hoạt động Tâm lí hoạt động thơi thúc, lơi người hoạt động để vươn tới mục đích đề - Tâm lí có chức điều khiển, kiểm sốt q trình vận động q trình, kế hoạch, cách thức - Tâm lí giúp người điều chỉnh hoạt động cho phù hợp với mục đích xác định, phù hợp với điều kiện hoàn cảnh điều kiện cho phép Phân loại tượng tâm lí người: Trình bày phân loại tượng tâm lí người theo thời gian tồn chúng Lấy VD - Q trình tâm lí: diễn theo thời gian tương đối ngắn, có mở đầu, diễn biến kết thúc tương đối rõ ràng VD: nhìn thấy váy đẹp, qua thích -> hết + Q trình nhận thức: (6) cảm giác, tri giác, ghi nhớ, tưởng tượng, tư duy, ngơn ngữ + Q trình cảm xúc: vui/ buồn, + Q trình ý chí: hành động ý chí người vượt qua khó khan trở ngại để vươn tới mục đích - Trạng thái tâm lí: thời gian dài, khó xác định mở đầu VD: tự dung khó chịu khơng rõ ngun nhân - Thuộc tính tâm lí: hình thành khó –nét riêng người, lặp lại II Chương 2: Cơ chế hình thành phát triển tâm lí cá nhân: Trình bày chế hình thành phát triển tâm lí cá nhân VD: a Kinh nghiệm lịch sử - xã hội: - Kinh nghiệm lịch sử: tích lũy kinh nghiệm xã hội suốt chiều dài phát triển xã hội ( khác biệt với loài vật) - Kinh nghiệm xã hội: kinh nghiệm hình thành tồn hoạt động cá nhân, XH - Kinh nghiệm loài: gen di truyền - Kinh nghiệm cá thể: đời sống cá thể, chết - > không di truyền b Cơ chế chuyển từ vào trong: - Tương tác với đối tượng: + Tương tác trẻ em với đồ vật nhằm tìm thuộc tính vật lý phương pháp sáng tạo + Tương tác trẻ em với người khác nhằm hình thành đạo đức - Cơ chế chuyển từ ngồi vào + J.Piaget: Cơ chế chuyển từ ngồi vào q trình chủ thể thơng qua trình chuyển hành trình hình thành cấu trúc tâm lý theo hoạt động giao tiếp động tương tác từ bên vào bên ngun lí chuyển từ ngồi vào để lĩnh hội kinh nghiệm LSXH (ÁP DỤNG) biến chúng thành riêng ( HỌC TẬP) ( NHẬN THỨC) + P Galperin: Bước 1: Hành động với vật thật Cầm sách giáo khoa có Truyền Kiều ↓ ↓ Hành động với lời nói to Đọc to Kiều ↓ ↓ Hành động với lời nói thầm không Đọc nhẩm thành tiếng ↓ ↓ Hành động với lời nói thầm bên Ngơn ngữ, đọc lại đầu Bước 2: Các quy luật phát triển tâm lí cá nhân: Phân tích quy luật phát triển tâm lí cá nhân lấy ví dụ minh họa: - Theo trình tự, khơng nhảy cóc, khơng đốt cháy giai đoạn -> Tránh bắt trẻ em phát triển sớm - Diễn không đều: + Không tốc độ thể chất tâm lí + Khơng thời điểm hình thành, tốc độ cấu trúc tâm lí + Khơng cá nhân - Tiệm tiến + nhảy vọt + Lượng chất + Quy luật phủ định phủ định - Gắn với trưởng thành thể tương tác với môi trường: mức độ phát triển tâm lí cá nhân phải thể - Tính mềm dẻo khả bù trừ + Thường ý thức điểm yếu - > bù trừ + Bù trừ mức -> biến điểm yếu thành mạnh Hoạt động ( định nghĩa, đặc điểm) a Hoạt động gì? Trình bày vai trị hoạt động phát triển tâm lí cá nhân Kết luận sư phạm - Khái niệm: mối quan hệ tác động qua lại người giới ( khách thể) để tạo sản phẩm phía giới, phía người ( chủ thể) - Vai trò hoạt động phát triển tâm lí cá nhân: + Con người lĩnh hội kinh nghiệm lịch sử - XH để hình thành nhân cách + Con người xuất tâm “ lực lượng sản xuất” vào xã hội “ tạo nên đại diện nhân cách mình” nơi khác, xã hội - Kết luận sư phạm: + Phải tổ chức hoạt động khoa học, dựa kinh nghiệm, tiền đề định phải thúc đẩy hoạt động cao đẹp + Cần ý thay đổi theo hướng làm phong phú nội dung, hình thức, cách thức tổ chức hoạt động cho lơi cá nhân tham gia tích cực + Hoat động với giao tiếp b Trình bày đặc điểm hoạt động? kết luận sư phạm? - Tính đối tương: + Xuất người bắt tay vào hoạt động sau trình người hoạt động + Hoạt động đối tượng - Tính mục đích: làm để làm ? - Tính gián tiếp: + Phải sử dụng công cụ + Cải tiến công cụ: phát triển tâm lí cá nhân + Cơng cụ vật chất tinh thần - Tính chủ thể: chủ thể hoạt động người - Kết luận sư phạm: Giao tiếp ( Định nghĩa, vai trò): Giao tiếp gì? Trình bày vai trị giao tiếp nảy sinh, hình thành phát triển tâm lí cá nhân Rút kết luận sư phạm? - Khái niệm: Sự tiếp xúc tâm lí người với người thơng qua người trao đổi thơng tin,… tác động lẫn - Vai trò giao tiếp: + Nhu cầu giao tiếp nhu cầu xã hội bản, nhân tố để phát triển tâm lí + Gia nhập quan hệ xã hội, lĩnh hội văn hóa xã hội + Nhận thức thân mình, hình thành tự ý thức Sự phát triển tâm lí cá nhân theo quan niệm vật biện chứng: a Thế phát triển tâm lí cá nhân? Có ích công tác giáo dục? - Sự phát triển tâm lí cá nhân q trình biến đổi chất lượng tâm lí: thay đổi lượng dẫn đến thay đổi chất, hình thành nhảy vọt sở cũ, đấu tranh mặt đối lập - Phát triển trình kế thừa -> hoạt động tích cực phát triển - Phát triển tâm lý kết hoạt động cá nhân - Phát triển tâm lí diễn biến động nhanh chóng - Trẻ em cần quan tâm đến phát triển thể chất b Theo quan điểm vật biện chứng phát triển tâm lí cá nhân trải qua giai đoạn ? Phân tích đặc trưng giai đoạn phát triển tâm lí cá nhân Kết luận sư phạm - Những giai đoạn phát triển tâm lí cá nhân: Đặc điểm hoạt động tuổi thiếu niên: Phân tích đặc điểm hoạt động học tập học sinh THCS Từ rút kết luận sư phạm: - Phương pháp học tập hiệu mối quan tâm hàng đầu - Động học: tìm hiểu cách hệ thống tri thức khoa học áp dụng chúng vào giải nhiệm vụ thực tiễn, cuối tuổi THCS dần xuất động học tập gắn liền với nghề nghiệp ý thức - Phân hóa thái độ với mơn học - Hứng thú với hình thức học tập đa dạng - Ít phụ thuộc vào giáo viên Giao tiếp thiếu niên với người lớn: Phân tích đặc điểm giao tiếp học sinh THCS với người lớn KLSP: - Chủ thể cao, độc lập, bình đẳng, tơn trọng, khơng thích quan tâm, lệnh + Độc lập -> thỏa mãn vươn lên, cố gắng + Không độc lập -> xung đột - Mâu thuẫn + Nhận thức nhu cầu + Phát triển nhanh thể chất, tâm lí vị xã hội với nhận thức hành xử người lớn - Xu hướng cường điệu hóa, bi kịch hóa: + Thường suy diễn, thổi phồng + Coi nhẹ hành vi thân ( người khác) gây hậu nghiêm trọng + Kiểu quan hệ người lớn với tuổi thiếu niên: người lớn thấu hiểu/ người lớn không thấu hiểu Giao tiếp thiếu niên với bạn ngang hàng: Phân tích đặc điểm thiếu niên với bạn ngang hàng KLSP: - Chức giao tiếp với bạn tuổi: + Thông tin + Học hỏi: phát triển khả lí luận, diễn tả cảm xúc, chuẩn mực đạo đức, … + tiếp xúc xúc cảm: tâm +Thể khẳng định nhân cách + Giáo dục lẫn - Đặc điểm: + Nhu cầu giao tiếp với bạn tuổi mạnh cấp thiết: lứa tuổi khao khát tìm vị trí bạn bè, bạn thân “cái tơi thứ 2” Cảm xúc nặng nề bị tẩy chay, nảy sinh hành vi tiêu cực, dẫn đến hậu đáng tiếc + Quan hệ với bạn bè độc lập bình đẳng + Quan hệ với bạn thiếu niên hệ thống yêu cầu cao máy móc: yêu cầu cao bạn thân Coi trọng phẩm chất tốt đạo đức thành tích học tập, tu dưỡng Những chuẩn mực phù hợp với chuẩn mực xã hội, nhiên cần tránh cường điệu hóa, tuyệt đối hóa + Sắc thái giới tính Lý tưởng sống tuổi niên lớn: Sự hình thành lí tưởng sống tuổi niên lớn diễn Từ đưa kết luận sư phạm cần thiết - Sự hình thành lí tưởng sống kế hoạch đường đời HS lứa tuổi đầu niên: + Lí tưởng sống niên lớn: “hình mẫu lí tưởng” có tính khái quát cao phẩm chất tâm lí, nhân cách điển hình nhiều cá nhân lĩnh vực hoạt động, nghề nghiệp + Có phân hóa lí tưởng nghề lí tưởng đạo đức cao cả: thể qua mục đích sống, say mê với học tập, nghiên cứu lao động nghề nghiệp; nguyện vọng tham gia hoạt động mang lại giá trị xã hội lớn lao + Một phận bị lệch lạc lí tưởng sống: hiểu sai tính cách ngang tang 10 Kế hoạch đường đời: vấn đề nghề chọn nghề, chọn trường học nghề Do hiểu biết hạn chế khẳng định trước bạn nên lựa chọn em cảm tính III Chương 3: Hoạt động học ( Định nghĩa, đặc điểm): Hoạt động học gì? Phân tích đặc điểm hoạt động học? - Hoạt động học gì: + Học q trình tương tác cá thể với mơi trường, kết dẫn đến biến đổi bền vững nhận thức, thái độ hay hành vi cá thể + Các loại hình học Học ngẫu nhiên: lặp lại phản ứng ngẫu nhiên cá nhân hoàn cảnh định ( học phản xạ ) Học kết hợp: việc nắm kinh nghiệm, tri thức, hành vi, hình thành kĩ kĩ xảo, thông qua ( kèm ) hoạt động khác Tuy nhiên kinh nghiệm cá nhân thu lại rời rạc thiếu hệ thống Hoạt động học ( học theo phương thức nhà trường): hoạt động đặc thù người, điều khiển mục đích tự giác lĩnh hội kinh nghiệm lịch sử xã hội, nhằm thỏa mãn nhu cầu học, qua phát triển thân người học - Đặc điểm hoạt động học: + Đối tượng: toàn kinh nghiệm lịch sử - XH tích lũy qua nhiều hệ + Mục đích: làm thay đổi thân + Cơ chế: hệ thống việc làm mình, người học tương tác với đối tượng học, sử dụng thao tác trí tuệ để cấu trúc lại đối tượng bên ngồi chuyển vào đầu, hình thành phát triển cấu trúc tâm lí + Tiếp thu cách học + Hoạt động củ đạo học sinh Sự hình thành khái niệm khoa học cho học sinh a Khái niệm khoa học gì? Phân tích chất tâm lí q trình hình thành khái niệm khoa học? - Khái niệm khoa học gì: + Khái niệm gì: tri thức lồi người vật, tượng, quan hệ khái quát hóa từ dấu hiệu chất chúng Là lực thực tiễn kết tinh lại gửi vào đối tượng - Vai trò khái niệm: + Là sản phẩm, phương tiện hoạt động trí tuệ + Thức ăn tư + Vườn ươm tư tưởng, niềm tin, vật liệu để hình thành nhân cách cá nhân - Các hình thức biểu khái niệm: nơi trú ngụ: vật thật đầu chủ thể - Sự hình thành khái niệm khoa học cho học sinh: Q trình chuyển hóa khái niệm từ vật, tượng thực thành tâm lí thơng qua hoạt động b Trình bày nguyên tắc cấu trúc chung trình hình thành khái niệm dạy học - Nguyên tắc: + Xác định xác đối tượng cần chiếm lĩnh, xác bẩn thân khái niệm., phương tiện, cơng cụ tổ chức cho q trình hình thành khái niệm + Dẫn dắt học sinh qua giai đoạn hành động + Tổ chức tốt giai đoạn: giai đoạn chiếm lĩnh tổng quát giai đoạn chuyển tổng quát vào trường hợp cụ thể - Cấu trúc chung : + Làm nảy sinh nhu cầu nhận thức học sinh: tạo tình sư phạm Chứa đựng mâu thuẫn: mâu thuẫn biết chưa biết Tính chủ quan: mâu thuẫn xuất người chưa có người khác Phá vỡ cân nhận thức HS + Tổ chức cho HS qua hành động: tìm dấu hiệu, thuộc tính, từ phát logic + Dẫn dắt HS vạch nét chất khái niệm: ý thức dấu hiệu chất + Hệ thống hóa khái niệm: đưa khái niệm hình thành vào hệ thống khái niệm hoc + Luyện tập vận dụng khái niệm đạt - Các giai đoạn tiếp thu khái niệm: + B1: Trình bày liệu nhận biết khái niệm + B2: kiểm tra việc tiếp thu khái niệm + B3: Phân tích chiến lược tư c Phân tích cấu trúc chung q trình hình thành khái niệm dạy học - Cấu trúc chung : + Làm nảy sinh nhu cầu nhận thức học sinh: tạo tình sư phạm Chứa đựng mâu thuẫn: mâu thuẫn biết chưa biết Tính chủ quan: mâu thuẫn xuất người chưa có người khác Phá vỡ cân nhận thức HS + Tổ chức cho HS qua hành động: tìm dấu hiệu, thuộc tính, từ phát logic + Dẫn dắt HS vạch nét chất khái niệm: ý thức dấu hiệu chất + Hệ thống hóa khái niệm: đưa khái niệm hình thành vào hệ thống khái niệm hoc + Luyện tập vận dụng khái niệm đạt - Các giai đoạn tiếp thu khái niệm: + B1: Trình bày liệu nhận biết khái niệm + B2: kiểm tra việc tiếp thu khái niệm + B3: Phân tích chiến lược tư Hiểu khái niệm theo Bloom IV Chương 4: Hoạt động dạy học ( định nghĩa, đặc điểm) : Hoạt động dạy gì? Phân tích đặc điểm hoạt động dạy học - Dạy truyền lại hệ trước cho hệ sau kinh nghiệm mà XH sáng tạo tích lũy qua hệ - Dạy theo phương thức nhà trường truyền thụ tri thức khoa học, kĩ phương pháp hành động, thông qua hoạt động chuyên biệt XH: hoạt động dạy - Hoạt động dạy hoạt động người đào tạo nghề dạy học, người dạy sử dụng phương pháp, phương tiện đặc thù để định hướng, trọ giúp, tổ chức điều khiển hoạt động học người học nhằm giúp họ lĩnh hội văn hóa xã hội, tạo phát triển tâm lí, lực người, hình thành phát triển nhân cách - Đặc điểm hoạt động dạy: + Hoạt động nghề, mang tính chuyên nghiệp + Hướng đến phát triển người học thông qua việc tổ chức cho người học tiến hành hoạt động học + Kết hợp chặt chẽ với hoạt động học tạo thành hoạt động kép + Được cấu thành nội dung, phương pháp tổ chức Cảm giác ( định nghĩa, quy luật) a Phân tích quy luật cảm giác - Quy luật ngưỡng cảm giác: + Ngưỡng cảm giác phía dưới: cường độ kích thích tối thiểu để gây cảm giác + Ngưỡng cảm giác phía trên: cường độ kích thích tối đa mà cịn gây cảm giác + Vùng cảm giác được: Phạm vi vùng cảm giác phía vùng cảm giác phía + Ngưỡng sai biệt - Quy luật thích ứng cảm giác: Cường độ kích thích tăng độ nhạy cảm giác giảm; cường độ kích thích giảm độ nhạy cảm giác tăng b Cảm giác gì? Cảm giác mức khởi đầu hoạt động nhận thức cá nhân, tiếp xúc ban đầu giác quan đến đối tượng nhận thức Kết tạo cảm giác riêng màu sắc, hình dáng,… đối tượng Tri giác ( định nghĩa, quy luật) a Phân tích quy luật tri giác: - Quy luật tính đối tượng tri giác: Tri giác phải có đối tượng để phản ánh Hình ảnh tri giác phản ánh đặc điểm, tính chất đối tượng mà người tri giác - Quy luật tính ý nghĩa tri giác: Chủ thể tri giác gọi tên, phân loại, biết công dụng vật, tượng khái qt từ xác định Tính ý nghĩa gắn liền với tính trọn vẹn - Quy luật tính lựa chọn tri giác: tri giác người lựa chọn vài vật vật tượng tác động đối tượng tri giác, SVHT khác gọi bối cảnh Tính lựa chọn phụ thuộc vào + Mục đích cá nhân: + Đối tượng tri giác + Điều kiện quan sát + Hứng thú kinh nghiệm kiến thức - Quy luật tính ổn định tri giác: Tính ổn định tri giác khả phản ánh vật tượng không thay đổi điều kiện tri giác thay đổi Phụ thuộc vào nhiều yếu tố + Do thân vật tượng có cấu trúc tương đối ổn định thời gian, thời điểm định + Chủ yếu chế tự điều chỉnh hệ thần kinh vốn kinh nghiệm người + Hình thành đời sống cá Tư ( định nghĩa, thao tác): Tư gì? Phân tích thao tác tư - Tư hoạt động tâm lí chủ thể, q trình chủ thể tiến hành thao tác trí óc phân tích, tổng hợp, so sánh,… để xử lí hình ảnh, biểu tượng, hay khái niệm có đối tượng, làm sáng tỏ barn chất, mối quan hệ phổ biến quy luật vận động đối tượng - Thao tác tư duy: + Phân tích: dùng trí óc để phân chia đối tượng nhận thức phận, thuộc tính + Tổng hợp: dùng trí óc để hợp thành phần phân chia thành chỉnh thể + So sánh: dùng trí óc để xác định giống hay khác nhau, đồng hay khơng đồng + Trừu tượng hóa khái quát hóa: Trừu tượng hóa: dùng tư trí óc để gạt bỏ thuộc tính, phận, quan hệ thứ yếu, khơng cần thiết, giữ lại yếu tố cần thiết để tư Khái quát hóa: dùng để bao quát nhieefu đối tượng khác thành nhóm, loại sở thuộc tính chung, chất, mối quan hệ có tính quy luật Tưởng tượng ( định nghĩa, cách sáng tạo hình ảnh mới): Tưởng tượng gì? Phân tích cách sáng tạo hình ảnh tưởng tượng - Tưởng tượng hoạt động tâm lí chủ thể, q trình chủ thể tiến hành thao tác trí óc chắp ghép, liên kết, nhấn mạnh, loại suy, mô phỏng… để xử lí hình ảnh, biểu tượng hay khái niệm có đối tượng để làm sáng tỏ chất, mối quan hệ phổ biến quy luật vận động đối tượng - Cách sáng tạo hình ảnh tưởng tượng: + Thay đổi kích thước, số lượng hay thành phần vật + Nhấn mạnh thuộc tính, phận đối tượng + Chắp ghép ( không bị thay đổi, chế biến mà ghép lại với theo quy luật xác định) + Liên hợp: (các yếu tố ban đầu bị cải biên xếp lại mối tương quan mới) + Điển hình hóa: thuộc tính điển hình, đặc điểm điển hình nhân cách đại diện giai cấp, nhóm xã hội biểu hình ảnh ( nhân vật tác phẩm nghệ thuật) + Loại suy: mô phỏng, bắt chước chi tiết, phận, vật có thực Trí nhớ ( định nghĩa, quên cách chống quên): a Trí nhớ gì? Làm để có trí nhớ tốt? - Trí nhớ q trình tâm lí phản ánh kinh nghiệm có cá nhân hình thức biểu tượng, bao gồm ghi nhớ, giữ gìn tái tạo lại sau óc người cảm giác, tri giác, xúc cảm, hành động hay suy nghĩ trước - Cách để có trí nhớ tốt