Trang 6 Sự tích cực của mỗi cá nhân trong gia đình, cộng đồng và xã hội sẽ góp phần hình thànhmột môi trường lành mạnh để nuôi dưỡng tính cách, phát triển tài năng.II.Đối tượng của dự án
TỔNG QUAN VỀ DỰ ÁN
Đối tượng của dự án
Sinh viên Khối 4 Kinh tế Đối ngoại Khóa 61 trường Đại học Ngoại Thương.
III Lý do lựa chọn đề tài Tư duy tích cực
Nhóm 10 đã tiến hành khảo sát về tư duy tích cực của sinh viên khối 4 Kinh tế Đối Ngoại, trường Đại học Ngoại Thương, nhận thấy 100% sinh viên đã trải qua cảm giác tiêu cực, trong đó 68% biết về tư duy tích cực nhưng chưa hiểu rõ Sinh viên năm nhất thường đối mặt với thử thách và môi trường mới, dễ gặp vấn đề tâm lý ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống Tư duy tích cực mang lại nhiều lợi ích, giúp sinh viên thích nghi nhanh chóng, tự tin hơn và thiết lập mối quan hệ lành mạnh.
Sinh viên có tư duy tích cực thường dễ dàng đạt được thành công trong công việc bằng cách sáng tạo ra các phương pháp hoàn thành nhiệm vụ như học tập, thi cử, và tham gia các hoạt động ngoại khóa Họ vượt qua trở ngại mà không phàn nàn hay biện minh, từ đó dễ dàng đạt được kết quả mong muốn Sự tích cực còn giúp sinh viên tự tin hơn trong công việc, bởi những người lạc quan về tương lai thường có niềm tin vững chắc vào khả năng của bản thân Ngược lại, những người bi quan thường thiếu tự tin do không tin tưởng vào khả năng và "vận may" của chính mình.
Sinh viên có tư duy tích cực thường gặp may mắn hơn trong việc xây dựng các mối quan hệ Họ có xu hướng nhìn nhận những điều tốt đẹp ở người khác thay vì tập trung vào khuyết điểm Điều này không chỉ giúp họ tạo ra các mối quan hệ tốt đẹp hơn mà còn bền vững và lâu dài hơn.
Giữ những hình ảnh và suy nghĩ tích cực có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tim mạch Nhiều thí nghiệm đã chứng minh rằng việc duy trì thái độ tích cực giúp sinh viên giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Nhóm 10 quyết định triển khai dự án "Hỗ trợ sinh viên khối 4 Kinh tế đối ngoại K61 Trường Đại học Ngoại thương" nhằm phát triển kỹ năng tư duy cho sinh viên.
IV Mục tiêu của dự án
Xây dựng một nền tảng chia sẻ và hỗ trợ sinh viên Khối 4 Kinh tế Đối ngoại Trường Đại học Ngoại Thương về Tư duy tích cực Dự án nhằm tạo cầu nối tinh thần, giúp sinh viên hiểu rõ về Tư duy tích cực và duy trì lối sống tích cực hàng ngày Qua đó, sinh viên sẽ tìm ra hướng giải quyết các áp lực trong cuộc sống, hướng đến một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và có ích.
Mong muốn chữa lành những tâm hồn tổn thương và giảm căng thẳng, mệt mỏi, bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần trong cuộc sống sinh viên Việc thay đổi những suy nghĩ tiêu cực không chỉ giúp sinh viên có đời sống tinh thần vui vẻ và tích cực hơn, mà còn đưa các vấn đề tâm lý đến gần hơn với họ Trong bối cảnh phát triển nhanh chóng và chạy theo giá trị vật chất, việc chú trọng đến hạnh phúc bản thân và những người xung quanh trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Trong tương lai, Nhóm 10 Kỹ năng phát triển nghề nghiệp mong muốn mở rộng dự án để tiếp cận nhiều người hơn, xây dựng một cộng đồng chung tay vì sự phát triển bền vững của con người.
Bài tập Xây dựng kế hoạch và mục tiêu…
LGBT - Vấn đề phân biệt đối xử với cộng…
Phát triển kĩ năng 100% (11) 25 ẢNH HƯỞNG CỦA THỨC ĂN NHANH…
Tiểu-luận - Khủng hoảng 1/4 cuộc đời
TIỂU LUẬN KINH TẾ Chính TRỊ
Tieu luan marketing cua thuong hieu th…
Mục tiêu của dự án
Xây dựng một nền tảng chia sẻ và hỗ trợ sinh viên Khối 4 Kinh tế Đối ngoại Trường Đại học Ngoại Thương về Tư duy tích cực Mục tiêu là tạo cầu nối tinh thần, giúp sinh viên hiểu rõ về Tư duy tích cực và duy trì lối sống tích cực hàng ngày Điều này sẽ trang bị cho sinh viên những công cụ cần thiết để đối mặt với áp lực trong cuộc sống, từ đó hướng đến một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và có ích.
Mong muốn chữa lành những tổn thương tâm hồn và giảm căng thẳng cho sinh viên, bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần trong bối cảnh xã hội hiện đại Việc thay đổi những suy nghĩ tiêu cực không chỉ giúp sinh viên có một đời sống tinh thần tích cực hơn mà còn đưa các vấn đề tâm lý đến gần hơn với họ Trong thời kỳ phát triển nhanh và chạy theo giá trị vật chất, chúng ta cần nhớ rằng hạnh phúc cho bản thân và những người xung quanh mới là mục đích thực sự của cuộc sống.
Trong tương lai, Nhóm 10 Kỹ năng phát triển nghề nghiệp mong muốn mở rộng dự án đến với đông đảo người dân, tạo dựng một cộng đồng đoàn kết vì sự phát triển bền vững của con người.
Bài tập Xây dựng kế hoạch và mục tiêu…
LGBT - Vấn đề phân biệt đối xử với cộng…
Phát triển kĩ năng 100% (11) 25 ẢNH HƯỞNG CỦA THỨC ĂN NHANH…
Tiểu-luận - Khủng hoảng 1/4 cuộc đời
TIỂU LUẬN KINH TẾ Chính TRỊ
Tieu luan marketing cua thuong hieu th…
THỰC TRẠNG
Rào cản về nhận thức
1.1 Câu hỏi khảo sát 1: Mức độ nhận thức về tư duy tích cực
Sau khi tiến hành khảo sát và lấy số liệu từ 53 bạn đến từ Kinh tế Đối ngoại khối
Tại 4 trường Đại học Ngoại thương, nhóm nghiên cứu đã tiến hành khảo sát với đối tượng chủ yếu là sinh viên từ các lớp hành chính: Anh 07, Anh 08, và Anh 09, thu thập được số liệu cụ thể Mục tiêu của khảo sát là tìm hiểu mức độ hiểu biết về Tư duy tích cực thông qua câu hỏi: "Bạn có biết Tư duy tích cực là gì không?" Các thang đo được sử dụng bao gồm: Biết rõ, Biết nhưng không hiểu rõ, và Không biết Dưới đây là thống kê số liệu các câu trả lời thu được.
Nhận thức về tư duy tích cực của cộng đồng sinh viên Khối 4
Tỉ lệ “Đã biết nhưng không rõ” trong khảo sát đạt 64.2%, với 34/53 người tham gia, cho thấy rằng phần lớn đã từng nghe về Tư duy tích cực nhưng chưa hiểu rõ về khái niệm và cách phát triển lối tư duy này Tỉ lệ này gấp gần 7 lần so với những người “Không biết” và gấp 3 lần so với những người “Đã biết rõ”, phản ánh nhu cầu tìm hiểu sâu hơn về Tư duy tích cực trong cộng đồng.
Kết quả khảo sát cho thấy, tỉ lệ "Đã biết rõ" chiếm khoảng 26,4% với 14/53 bạn tham gia lựa chọn, đứng thứ hai và cao hơn tỉ lệ "Không biết" 17% Nhóm này đã có hiểu biết nhất định về Tư duy tích cực và biết cách áp dụng để duy trì lối tư duy đó trong cuộc sống.
Trong khảo sát, tỷ lệ "Không biết" chiếm 9.4%, tương đương với 5/53 người tham gia Điều này cho thấy một số bạn vẫn chưa hiểu rõ về tư duy tích cực và tầm quan trọng của nó trong cuộc sống.
Từ số liệu thu nhập được thông qua khảo sát, có tổng 73.6% các bạn lựa chọn mức độ
Không biết và Biết nhưng không rõ, chiếm phần lớn trong đối tượng nghiên cứu và với số liệu đó.
Nhận thức của sinh viên khối 4 về tư duy tích cực còn hạn chế, do đó cần áp dụng những biện pháp và cách nhìn sâu sắc hơn để phát triển kỹ năng này.
1.2 Câu hỏi khảo sát 2: Khảo sát thực trạng về sự tiêu cực của sinh viên khối 4
Cảm xúc tiêu cực, bao gồm đau khổ, buồn bã, tức giận, ghen tị và căm ghét, là một phần không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người Nếu không được kiểm soát, những cảm xúc này có thể gây ảnh hưởng xấu đến học tập và công việc, dẫn đến vòng luẩn quẩn làm giảm chất lượng cuộc sống Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến tư duy tích cực của sinh viên Khối 4.
Tình trạng tiêu cực trong cộng đồng sinh viên Khối 4
Nhận xét: Số liệu cho thấy 100% các bạn tham gia khảo sát đã từng trải qua cảm
Trong công việc và học tập, có 8 giác tiêu cực thường gặp, phản ánh thực trạng hiện nay Mỗi công việc đều đi kèm với áp lực và khó khăn, dẫn đến những suy nghĩ và hành động tiêu cực, dù là ít hay nhiều.
Mức độ tiêu cực của cộng đồng sinh viên Khối 4
Nhằm khảo sát mức độ tiêu cực của các đối tượng tham gia, nhóm nghiên cứu đã thiết kế câu hỏi "Miêu tả mức độ tiêu cực của bạn?" kèm theo thang đo 5 mức độ ảnh hưởng.
Trong khảo sát, lựa chọn phổ biến nhất là mức độ 3, với 18/52 đối tượng tham gia, chiếm 34.6% Điều này cho thấy nhóm này thường xuyên bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực khi gặp phải các vấn đề trong cuộc sống.
Nhóm đối tượng có khả năng kiểm soát cảm xúc tiêu cực ở mức độ trung bình trong khoảng thời gian 4 đến 6 ngày, do chưa thực sự lắng nghe và nhận diện nguồn gốc cảm xúc của mình Họ có thể thiếu sự chia sẻ và đồng cảm từ những người xung quanh, cũng như chưa biết cách giãi bày tâm sự để giải tỏa cảm xúc tiêu cực Nếu không cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc, thời gian ảnh hưởng có thể kéo dài đến 1 tuần hoặc hơn, gây ra hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống Vì vậy, dự án Tư duy tích cực sẽ tập trung vào nhóm đối tượng này để hỗ trợ họ.
Trong một khảo sát, mức độ 2 được lựa chọn bởi 21.2% (11/52) và mức độ 1 bởi 17.3% (9/52) sinh viên, cho thấy nhóm này thường bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực trong thời gian ngắn, dưới 4 ngày Họ có khả năng kiểm soát cảm xúc tiêu cực ở mức tốt và khá tốt, với khả năng khôi phục cảm xúc trong khoảng thời gian ngắn, thậm chí dưới 2 ngày đối với nhóm lựa chọn mức 1 Điều này cho thấy họ không bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần, công việc hay học tập Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực kéo dài từ 3 đến 4 ngày có thể do chưa áp dụng hiệu quả tư duy tích cực Nếu nắm vững cách áp dụng tư duy tích cực, nhóm này sẽ dễ dàng và nhanh chóng lấy lại sự cân bằng cảm xúc Đây cũng chính là nhóm đối tượng mà dự án hướng đến.
Lựa chọn mức độ 4 và 5 chiếm 13.5% trong khảo sát, cho thấy nhóm này bị ảnh hưởng tiêu cực kéo dài hơn một tuần, thậm chí lên đến một tháng, dẫn đến suy giảm sức khỏe và tinh thần, ảnh hưởng đến các mối quan hệ, công việc, học tập và chất lượng cuộc sống Nguyên nhân kéo dài cảm xúc tiêu cực có thể do thường xuyên đối mặt với những vấn đề lớn như bạo hành hay xâm hại, hoặc do không muốn đối diện với cảm xúc thật sự của bản thân Nếu không được can thiệp kịp thời, họ dễ rơi vào trạng thái tâm lý nghiêm trọng hơn như trầm cảm Dự án hy vọng có thể giúp nhóm đối tượng này tiếp cận Tư duy tích cực, mở lòng hơn để đón nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Rào cản về môi trường
2.1 Câu hỏi khảo sát 3 : Tác động của môi trường đến sinh viên khối 4 Ảnh hưởng của môi trường đến cộng đồng sinh viên Khối 4
Khảo sát cho thấy 96.2% trong số 53 sinh viên tham gia cho rằng môi trường ngoại cảnh có ảnh hưởng lớn đến việc phát triển Tư duy tích cực Các yếu tố này bao gồm những tác nhân mà sinh viên tiếp xúc hàng ngày, gây ra tác động sâu sắc và dễ dàng trong quá trình hình thành và duy trì tư duy tích cực Chỉ có 2 sinh viên cho rằng môi trường bên ngoài không gây cản trở cho họ trong việc phát triển kỹ năng này.
Những người tham gia khảo sát thể hiện sự tự tin và bản lĩnh vững vàng, không dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài Họ có khả năng kiểm soát suy nghĩ và tư duy của chính mình, cho thấy họ giữ vững hệ thống quan điểm và lập trường rõ ràng.
2.2 Câu hỏi khảo sát 4: Nhân tố cụ thể tác động đến tư duy tích cực
Theo khảo sát, 52.8% (28/53) đối tượng cho rằng gia đình là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển Tư duy tích cực, do sự giáo dục và ảnh hưởng từ cha mẹ và ông bà Yếu tố bạn bè đứng thứ hai, với 34% (18/53) lựa chọn, cho thấy môi trường bạn bè cũng có tác động mạnh mẽ, đặc biệt trong bối cảnh áp lực đồng trang lứa ngày càng gia tăng Các yếu tố khác, chiếm 13.2%, bao gồm điều kiện văn hóa, phong tục, tập quán và đặc điểm từng vùng miền, cũng góp phần quan trọng trong việc hình thành và duy trì Tư duy tích cực.
Yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến tư duy, hành động và hành vi của sinh viên khối 4 chủ yếu đến từ gia đình và bạn bè Do đó, cần có những phương pháp khắc
NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân của rào cản về nhận thức
1.1 Nguyên nhân sự thiếu nhận thức về Tư duy tích cực của sinh viên Khối 4
Mặc dù tư duy tích cực mang lại nhiều lợi ích, nhưng vẫn chưa phổ biến trong nhận thức của sinh viên Khối 4 Nhiều bạn chỉ tập trung vào các kỹ năng quen thuộc như thuyết trình, lãnh đạo và làm việc nhóm, mà bỏ qua tầm quan trọng của tư duy tích cực Điều này dẫn đến việc các bạn không chú trọng đến cảm xúc của bản thân và chưa nhận thức rõ về các khía cạnh tích cực và tiêu cực trong cuộc sống Hệ quả là, hiểu biết về tư duy tích cực của các bạn còn hạn chế.
1.2 Nguyên nhân suy nghĩ tiêu cực của sinh viên Khối 4
Nhiều sinh viên Khối 4 thường bị ám ảnh bởi những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ, dẫn đến việc họ sống nhiều hơn với kỷ niệm tiêu cực thay vì hiện tại Những khó khăn, thất bại, tổn thương và áp lực mà họ từng trải qua dễ dàng khiến họ nảy sinh suy nghĩ bi quan, buồn bã, mất niềm tin vào bản thân và cảm thấy thất vọng về cuộc sống.
Cuộc sống hiện tại đầy áp lực, không phải lúc nào cũng suôn sẻ và theo ý muốn của chúng ta Khi đối mặt với những thất bại như trượt kỳ thi, kết quả học tập kém, hay mâu thuẫn trong các mối quan hệ, nhiều người, đặc biệt là sinh viên, dễ cảm thấy thất vọng và mất niềm tin Những vấn đề tài chính cũng góp phần làm cho cảm xúc trở nên bất ổn, khiến việc duy trì suy nghĩ lạc quan trở nên khó khăn hơn.
Nguyên nhân của rào cản về môi trường
Kỳ vọng quá lớn từ gia đình có thể kìm hãm sự phát triển kỹ năng tư duy tích cực của sinh viên khối 4 Khi cha mẹ hoặc người thân đặt áp lực quá nặng nề, sinh viên dễ rơi vào trạng thái buồn rầu và tự ti, từ đó khó khăn trong việc duy trì suy nghĩ tích cực.
Bạn bè có thể tạo ra rào cản cho việc phát triển tư duy tích cực, khi họ thường xuyên chia sẻ những phàn nàn về vấn đề tiêu cực Sự lôi kéo từ bạn bè vào những hoạt động không mong muốn có thể gây căng thẳng và làm giảm hứng thú, khiến chúng ta không còn thời gian để tập trung vào những suy nghĩ tích cực.
2.3 Yếu tố con người xung quanh
Việc làm vừa lòng mọi người xung quanh là điều không thể, vì khi cố gắng chiều lòng một người, bạn có thể làm mất lòng người khác Do đó, những nhận xét và đánh giá, thậm chí là lời nói xấu, từ người khác là điều không thể tránh khỏi Không phải ai cũng có thể giữ được sự bình tĩnh khi đối diện với những lời chỉ trích về bản thân Đặc biệt, với những người nhạy cảm, những nhận xét tiêu cực có thể gây sốc lớn và cản trở sự phát triển của tư duy tích cực.
Lối sống và môi trường xung quanh ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của sinh viên, đặc biệt khi họ phải đối mặt với những yếu tố tiêu cực từ hàng xóm Sự làm phiền và cảm giác chán nản thường xuyên khiến các bạn trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó khăn trong việc phát triển tư duy tích cực.
HẬU QUẢ
Hậu quả do rào cản về nhận thức
1.1 Hậu quả do sự thiếu nhận thức về Tư duy tích cực:
Khi chúng ta bị cuốn vào tư duy tiêu cực, bộ não dễ dàng rơi vào lối mòn sai lệch, dẫn đến việc thiếu hiểu biết về tư duy tích cực Điều này không chỉ hạn chế khả năng nhìn nhận vấn đề một cách tích cực mà còn làm giảm khả năng sáng tạo và giải quyết vấn đề của mỗi cá nhân Hệ quả là, sự phát triển của chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực, và nghiêm trọng hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực về cái chết.
1.2 Hậu quả do suy nghĩ tiêu cực:
1.2.1 Đối với bản thân sinh viên: Tư duy tiêu cực sẽ gây hại cho bản thân người đó rất lớn, về sức khỏe thể chất và tinh thần và hơn thế là hành vi của họ.
- Tác hại đối với sức khỏe thể chất:
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý có thể dẫn đến sự lạm dụng hệ thống an toàn Tâm trạng u uất và muộn phiền, cùng với cảm giác bị áp lực kéo dài, làm suy giảm hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh.
Lo lắng và suy sụp kéo dài có thể gây ra đau dạ dày Tình trạng lo âu thường xuyên ảnh hưởng đến quá trình co thắt của ruột, dẫn đến những cơn quặn và đau dữ dội.
+ Nghiêm trọng hơn cả, nỗi buồn đau hay thậm chí sự giận dữ do suy nghĩ tiêu cực mang đến gây hại rất lớn tới tim.
+ Gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài
- Tác hại đối với sức khỏe tinh thần và trí tuệ
Suy nghĩ tiêu cực có thể dẫn đến tâm trạng chán nản, căng thẳng và buồn bã, gây khó khăn trong việc tập trung vào học tập và công việc Tình trạng này không chỉ làm giảm khả năng tiếp thu kiến thức mà còn làm mất đi sự sáng tạo và linh hoạt, thay vào đó là sự rập khuôn trong quá trình học tập và làm việc.
Giữ suy nghĩ tiêu cực quá lâu sẽ đánh cắp đi sự tự tin của bản thân mỗi người.
Tư duy tiêu cực âm thầm làm suy giảm ý chí, khiến chúng ta mất động lực tham gia vào các hoạt động Khi không còn chí hướng và mục tiêu, cuộc sống trở nên vô nghĩa, dẫn đến sự gia tăng cảm giác tiêu cực Hệ quả là hành động và suy nghĩ bị đóng băng, có thể dẫn đến căn bệnh tâm lý nguy hiểm như trầm cảm.
- Tác hại đến khả năng kiểm soát hành vi:
Tư duy tiêu cực làm chúng ta mất kiểm soát hành vi, dẫn đến cảm giác thất vọng và cô đơn Khi không còn tin vào bất kỳ ai, chúng ta tự thu mình lại, không thể phát triển trong tương lai Những người có tư duy tiêu cực thường chỉ nghĩ đến thất bại, và cuộc sống thiếu niềm tin sẽ chỉ dẫn đến sự tiêu cực.
Suy nghĩ tiêu cực ngăn cản con người tìm kiếm hạnh phúc, chỉ tập trung vào đau khổ, nỗi sợ hãi và sự tức giận Những tâm lý này tạo ra cuộc sống mệt mỏi, bế tắc, và theo thời gian, có thể dẫn đến những quyết định "dại dột" gây nguy hiểm cho bản thân.
+ Tiếp xúc với tiêu cực quá nhiều cũng sẽ hình thành nên nhân cách xấu cùng với tư duy lệch lạc.
1.2.2 Đối với gia đình và xã hội
Mỗi cá nhân là một tế bào của xã hội, và khi những tế bào này không khỏe mạnh, gia đình và xã hội cũng sẽ gặp khó khăn Sinh viên khối 4 Kinh tế Đối ngoại K61 Trường Đại học Ngoại Thương là những người đại diện cho thế hệ mới, mang trọng trách xây dựng đất nước và hội nhập toàn cầu Tuy nhiên, những suy nghĩ tiêu cực trong giới trẻ có thể dẫn đến sự lan truyền của những quan điểm lệch lạc, làm xấu đi hành động và thái độ của mọi người Điều này không chỉ làm giảm động lực cống hiến của thế hệ trẻ mà còn ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ giữa các cá nhân và cộng đồng, cản trở mục tiêu phát triển và hội nhập của đất nước trong thời đại mới.
Hậu quả do rào cản về môi trường
2.1 Do yếu tố gia đình
Gia đình là những người gần gũi và có ảnh hưởng lớn đến chúng ta từ sớm, nhưng nếu họ cản trở sự phát triển tư duy tích cực, chúng ta có thể mất đi khả năng tiếp xúc với những suy nghĩ tích cực ngay từ nhỏ Hệ quả là hình thành nên những con người có tư duy tiêu cực hoặc hạn chế, dẫn đến sự phát triển nhân cách lệch lạc và kéo theo nhiều vấn đề nguy hiểm trong cuộc sống.
2.2 Do yếu tố bạn bè
Bạn bè có thể truyền tải những ảnh hưởng tiêu cực, cản trở chúng ta tìm kiếm sự tích cực trong cuộc sống Khi tiếp xúc thường xuyên với những cách xử lý tiêu cực, chúng ta dễ dàng hình thành những ký ức tiêu cực trong tâm trí, dẫn đến việc liên tưởng đến những ý tưởng không tích cực khi gặp tình huống tương tự Điều này hạn chế khả năng sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề của mỗi người.
2.3 Do yếu tố con người xung quanh
Định kiến xã hội và nhận xét tiêu cực từ người khác có thể gây ra tác động tiêu cực đến tâm lý của chúng ta, đặc biệt là đối với những người nhạy cảm Khi phải đối mặt với sự chỉ trích liên tục, cả những người mạnh mẽ cũng có thể rơi vào trạng thái lo âu và sợ hãi Lối sống tiêu cực xung quanh không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển tư duy tích cực mà còn làm cho việc tiếp xúc với những suy nghĩ tích cực trở nên khó khăn hơn Trong môi trường sống quen thuộc, sự hiện diện của tư duy tiêu cực có thể dẫn đến cảm giác nghi ngờ bản thân, tự ti, và mất niềm tin vào mọi người Hệ quả là chúng ta gặp khó khăn trong việc tìm kiếm và tiếp cận những điều tích cực trong cuộc sống.
GIẢI PHÁP HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG TƯ DUY TÍCH CỰC VÀ TÍNH KHẢ THI CỦA DỰ ÁN…
Các giải pháp khắc phục thực trạng
Chúng tôi hướng đến sinh viên Khối 4 Khoá 61 Kinh tế đối ngoại trường Đại học Ngoại Thương thông qua việc triển khai dự án lập fanpage Mục tiêu của fanpage là chia sẻ kinh nghiệm và góc nhìn hữu ích, giúp các bạn giải quyết các vấn đề trong học tập và cuộc sống.
KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN NỘI DUNG TRÊN PAGE
THỨC CONTENT BÀI ĐĂNG NGÀY ĐĂNG THẤU
Tôi bước ra khỏi vùng an toàn
Chia sẻ về những bỡ ngỡ, những suy nghĩ tiêu cực khi trở thành FTUer 08/01/ Bài học về sự dám đương 2023 đầu, chấp nhận phá bỏ giới hạn
Lực nam châm tiêu cực của người tiêu cực
Bài viết (Câu chuyện) +Gif
Chia sẻ những câu chuyện nhẹ nhàng và thú vị về sự kết nối giữa cảm xúc và những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và mối quan hệ với thế giới xung quanh Những trải nghiệm này không chỉ mang lại niềm vui mà còn mở ra những góc nhìn mới về cách mà cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Bạn cùng phòng không hợp
Chia sẻ câu chuyện về bạn cùng phòng và cách vượt qua rào cản khác biệt
Xuất phát điểm khó khăn liệu cuộc chơi đã an bài?
Bài viết Câu chuyện thực tế về vươn lên từ hai bàn tay trắng
Cố quá thành quá cố? Bài viết
Mời người có kinh nghiệm chia sẻ quá trình vượt qua áp lực khi chìm ngập trong deadline
Positive thinking Bài viết Bài viết học thuật làm rõ khái niệm về tư duy tích cực
Tư duy tích cực: Thái độ cao hơn trình độ
Video chia sẻ của các chuyên gia về bài học thành công: Thái độ cao hơn trình độ
Vững vàng bước tiếp, cậu đang trên hành trình tìm đến niềm vui
Video animation cậu bé học cách bước ra khỏi tiêu cực vì áp lực điểm số
Dám đương đầu Bài viết Câu chuyện thực tế 30/01/20
Một nội tâm mạnh mẽ là liều thuốc cho tất cả
Bài viết học thuật về ích lợi thực tiễn của một tinh thần lạc quan
Tôi thay đổi để hoàn thiện mình
Bài viết (Câu chuyện) +Gif
Câu chuyện truyền lửa về cách gạt bỏ tự ti, tiêu cực
Tôi bước ra khỏi vùng an toàn
Như một lời tuyên truyền, cổ động tinh thần Mang đến chỗ dựa vững chắc rằng có người luôn bên cạnh cậu, và chúng tôi sẵn sàng ở đây.
Cuộc thi vẽ tranh khuyến khích mọi người thể hiện những điều tích cực mà họ đã trải nghiệm gần đây Sự kiện này nhằm mục đích giúp mọi người thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và hướng tới tư duy tích cực Qua những tác phẩm nghệ thuật, người tham gia có thể chia sẻ câu chuyện của mình và truyền cảm hứng cho cộng đồng trong việc tìm kiếm ánh sáng trong những lúc khó khăn.
13- 18/02/20 Thể lệ cuộc thi: thông qua 23 bình chọn Kèm hashtag #myuniverse
Thông báo kết quả thắng cuộc
Bài viết này chia sẻ về cảm xúc và hành trình vượt qua những áp lực, tiêu cực mà các bạn đã trải qua trong tuần qua Đây là không gian để mọi người cùng nhau tâm sự, hỗ trợ lẫn nhau và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
Chạm #4 Bài viết được đăng lên vào
21h ngày Chủ nhật và sẽ xóa vào 24h cùng ngày, như một cách reset tiêu cực để bắt đầu tuần mới đầy năng lượng.
Nhóm đã tạo trang Facebook mang tên "Tư duy tích cực", hiện trang đã thu hút được 20 lượt thích và 32 lượt theo dõi, tiếp cận ngày càng nhiều bạn trong khối.
Một số phương pháp tự xây dựng Tư duy tích cực
- Luôn có suy nghĩ biết ơn
Biết ơn cha mẹ, thầy cô và bạn bè là cách tuyệt vời để rèn luyện tư duy tích cực Hãy trân trọng công lao sinh thành và dưỡng dục của cha mẹ, ghi nhớ sự dạy dỗ của thầy cô, và quý mến những người bạn xung quanh.
Sự biết ơn là chìa khóa để phát triển tư duy tích cực trong cuộc sống Ngay cả khi đối mặt với những người có hành động xấu, hãy biết ơn họ vì những bài học quý giá mà họ mang lại Đừng để hận thù làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, vì sự biết ơn sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn và cám dỗ trong cuộc sống.
- Suy nghĩ mình sẽ thành công
Khi bạn tin rằng mình sẽ thành công, tư duy của bạn sẽ chuyển biến theo hướng tích cực, giúp bạn tìm ra những cách thức để đạt được thành công dễ dàng hơn Với lối suy nghĩ này, bạn sẽ luôn giữ được sự lạc quan và hướng tới những điều tốt đẹp, từ đó gia tăng khả năng thành công của bản thân.
Để sắp xếp suy nghĩ hiệu quả khi đối mặt với nhiều công việc, hãy sử dụng giấy bút để liệt kê và đánh dấu thứ tự những điều quan trọng cần ưu tiên Bạn cũng có thể lập kế hoạch cho các công việc trong tương lai hoặc đặt ra những mục tiêu nhỏ nhằm cải thiện bản thân từng ngày.
Để kiểm soát các luồng suy nghĩ tiêu cực, bạn cần đối mặt với thử thách cuộc sống một cách khách quan và chân thực Khi bạn suy nghĩ sâu sắc về sự việc, điều này sẽ giúp hạn chế đáng kể những suy nghĩ tiêu cực.
- Thường xuyên nhìn nhận vào các ưu điểm của mọi việc xung quanh
Mọi sự kiện xảy ra xung quanh chúng ta, dù tích cực hay tiêu cực, đều mang theo những ưu và nhược điểm riêng Tuy nhiên, nếu bạn tập trung vào những điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy lạc quan hơn trong cuộc sống.
Đọc sách là một cách hiệu quả để phát triển tư duy tích cực Những đầu sách này không chỉ giúp hình thành nhân sinh quan mà còn tạo thói quen suy nghĩ lạc quan, từ đó hạn chế những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống.
- Chơi với người tích cực, lạc quan
Câu nói dân gian “Chọn bạn mà chơi, chọn nơi mà ở” và “Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng” thể hiện rõ hiệu ứng lan truyền cảm xúc giữa con người Khi bạn kết giao với những người lạc quan, bạn sẽ cảm thấy tích cực và yêu đời hơn Ngược lại, nếu thường xuyên tiếp xúc với những người tiêu cực, cảm xúc của bạn cũng sẽ dần bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu.
Tính khả thi của dự án
3.1 Sự hưởng ứng của cộng đồng sinh viên Khối 4
Nhóm khảo sát đã thu thập số liệu thực tế về quan điểm của người tham gia về tầm quan trọng của tư duy tích cực trong công việc, học tập và cuộc sống.
Tầm quan trọng của Tư duy tích cực
Trong một khảo sát về sự cần thiết của tư duy tích cực, 100% người tham gia cho rằng tư duy tích cực là cần thiết trong học tập, công việc và cuộc sống Điều này cho thấy họ nhận thức rõ tầm quan trọng của tư duy tích cực, ảnh hưởng lớn đến cách giải quyết vấn đề và chất lượng cuộc sống Để hiểu rõ hơn về mong muốn của người tham gia, nhóm cũng đã đặt câu hỏi về những gì họ mong muốn nhận được khi tham gia dự án Tư duy tích cực.
Và ghi nhận được số liệu thống kê được thể hiện qua biểu đồ như trên, cụ thể:
Kỳ vọng về dự án
Here is the rewritten paragraph:Với tỉ lệ cao nhất 81.1%, 43/53 đối tượng tham gia khảo sát lựa chọn tăng khả năng đối phó trong môi trường học tập, làm việc khó khăn và căng thẳng, cho thấy phần lớn các bạn sinh viên còn hạn chế trong khả năng xử lý, giải quyết các vấn đề gặp phải trong học tập và công việc.
Trong một khảo sát, 41/53 người tham gia chọn "Tăng sự tự tin cho bản thân" và 37/53 chọn "Hướng đến thái độ sống tích cực hơn", cho thấy họ còn thiếu tự tin và chưa mạnh mẽ, quyết đoán để nắm bắt cơ hội Nhóm này chưa hiểu rõ điểm mạnh của bản thân và còn hạn chế trong việc áp dụng tư duy tích cực Họ mong muốn sau khi tham gia dự án, sẽ có thể vận dụng tư duy tích cực để nâng cao sự tự tin, chủ động và mạnh dạn hơn trong các quyết định của mình.
Trong khảo sát, lựa chọn chiếm tỷ lệ thấp nhất (37/53) là các lựa chọn liên quan đến việc cân bằng cảm xúc và giải quyết vấn đề nhanh chóng, hiệu quả Dù vậy, nhóm đối tượng này vẫn chiếm phần lớn trong số người tham gia Họ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự cân bằng cảm xúc, dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực và gặp trở ngại trong việc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống Do đó, khi tham gia dự án, họ mong muốn cải thiện khả năng giải quyết vấn đề và nâng cao kỹ năng cân bằng cảm xúc của bản thân.
Dựa trên các số liệu phân tích, nhóm khẳng định rằng dự án này có tính khả thi cao, vì tất cả sinh viên khối 4 đều nhận thức rõ tầm quan trọng và sự kỳ vọng của dự án.
24 cao của các bạn về dự án cũng đảm bảo các bạn sẽ sẵn sàng ủng hộ khi dự án này hoạt động
3.2 Điểm nổi bật của dự án
Albert Einstein từng nói: "Quyết định quan trọng nhất mà chúng ta phải đưa ra là liệu chúng ta đang sống trong một vũ trụ thân thiện hay thù địch" Khi bạn chọn tin rằng vũ trụ là tích cực, bạn sẽ có cái nhìn cởi mở và phản ứng tích cực hơn với các vấn đề Khi bạn bè chia sẻ những điều tiêu cực, hãy lắng nghe để họ có cơ hội giải tỏa Trang Facebook “Tư duy tích cực” hỗ trợ sinh viên phát triển tư duy tích cực bằng cách lắng nghe những khó khăn mà họ gặp phải trong học tập, công việc và cuộc sống.
3.2.3 Sự thấu hiểu và sẻ chia
“Cơ sở để kết bạn là trải nghiệm được chia sẻ” - Linda Blair
Các giải pháp hỗ trợ sinh viên Khối 4 Kinh tế Đối ngoại Khóa 61 Đại học Ngoại thương sẽ được triển khai với những điểm nổi bật nhằm đảm bảo tính hiệu quả, hứa hẹn mang lại kết quả tốt hơn so với các dự án trước đây cùng chủ đề.
Có thể nói rằng đối với sinh viên nói chung và sinh viên khối 4 Kinh tế đối ngoại
Tư duy tích cực là một kỹ năng thiết yếu cho sự thành công, đặc biệt tại K61 Trường Đại học Ngoại Thương Nó không chỉ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tư duy mà còn là yếu tố quan trọng trong hình thành nhân cách và lối sống tích cực Chúng tôi hy vọng đề tài này sẽ giúp sinh viên tìm ra giải pháp tối ưu để có cái nhìn khách quan và tích cực trước những vấn đề trong cuộc sống Tuy nhiên, với kiến thức và thời gian hạn chế, bài tiểu luận vẫn còn thiếu sót, vì vậy rất mong nhận được ý kiến đóng góp từ quý thầy cô để hoàn thiện đề tài hơn nữa.
Chúng em xin chân thành cảm ơn thầy cô!