(Tiểu luận) đề tài kết cấu của ý thức và các phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức

BỘ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN KHOA TOÁN KINH TẾ TIỂU LUẬN Học phần: Triết học Mác – Lênin Đề tài: Kết cấu ý thức phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức Họ tên: Vũ Minh Quyết Lớp: Toán Kinh Tế K64 Năm học: 2022-2023 Giảng viên hướng dẫn: TS Lê Ngọc Thơng LỜI CẢM ƠN Kính thưa thầy cô bạn đọc! Tôi tên Vũ Minh Quyết, sinh viên Khoa Toán Kinh Tế, lớp chuyên ngành Toán Kinh Tế K64 thuộc Trường Đại học Kinh Tế Quốc Dân Sau tiểu luận Triết học mà dành thời gian cơng sức để hồn thiện Bài tiểu luận khơng dài tơi hi vọng trình bày đầy đủ kiến thức bổ ích cần thiết đến với bạn đọc, đặc biệt giúp ích bạn học sinh, sinh viên Vì tiểu luận tơi nên khó tránh khỏi thiếu sót, kính mong nhận góp ý từ thầy cô bạn đọc Xin chân thành cảm ơn! Hà Nội, ngày tháng năm 2023 MỤC LỤC Trang Lời cảm ơn……………………………………………………………………………….2 I PHẦN MỞ ĐẦU.………………………………………………………………………4 II PHẦN NỘI DUNG.………………………………………………………………… 1.Kết cấu ý thức.…………………………………………… 1.1.Các lớp cấu trúc ý thức (Cấu trúc ý thức theo chiều ngang)…………….4 1.1.1.Tri thức…………………………………………………………………………… 1.1.2.Cảm xúc…………………………………………………………………………… 1.1.3.Ý chí…………………………………………………………………………………5 1.2.Những sai lầm thường gặp trình phát triển ý thức…………………….6 1.2.1.Tuyệt đối hóa vai trị tri thức…………………………………………………6 1.2.2.Tuyệt đối hóa vai trị cảm xúc……………………………………………… 1.2.3.Tuyệt đối hóa vai trị ý chí…………………………………………………….7 1.3.Các cấp độ ý thức (Cấu trúc ý thức theo chiều dọc)…………………… 1.3.1.Tự ý thức……………………………………………………………………………8 1.3.2.Tiềm thức………………………………………………………………………… 1.3.3.Vô thức…………………………………………………………………………… 1.4 Những sai lầm nhận thức người liên quan đến cấp độ ý thức……………………………………………………………………………………… Vận dụng: Các phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức……………………… 10 2.1 Phát triển lớp cấu trúc ý thức…………………………………………… 10 2.2 Phát triển cấp độ ý thức…………………………………………………… 13 III PHẦN LUẬN………………………………………………………………… 15 KẾT IV TÀI LIỆU THAM KHẢO………………………………………………………… 15 I PHẦN MỞ ĐẦU Kể từ loài người xuất Trái Đất, ý thức thứ phân biệt với sinh vật khác Các nhà kinh điển chủ nghĩa Marx – Lenin khẳng định rằng, xét nguồn gốc tự nhiên, ý thức thuộc tính vật chất; khơng phải dạng vật chất mà thuộc tính dạng vật chất sống có tổ chức cao óc người Bên cạnh nguồn gốc tự nhiên, nguồn gốc xã hội, hay nói cách khác hoạt động thực tiễn đời sống phong phú người, góp phần thúc đẩy ý thức hình thành khơng ngừng phát triển Với ý thức, lồi người tự hào nhận “động vật bậc cao” Trong thời đại cách mạng công nghiệp 4.0, vai trò ý thức người lao động sản xuất sống ngày đề cao Tuy nhiên, hiểu rõ ý thức kết cấu ý thức Với mục đích đem lại cho người nhìn sâu sắc ý thức phương pháp để phát huy tối đa tiềm ý thức, định lựa chọn đề tài tiểu luận “Kết cấu ý thức phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức” II PHẦN NỘI DUNG Kết cấu ý thức Trước hết, “mổ xẻ” ý thức để khám phá xem thành phần cấu tạo 1.1 Các lớp cấu trúc ý thức (Cấu trúc ý thức theo chiều ngang) 1.1.1 Tri thức Tri thức bao gồm kiến thức, thông tin, hiểu biết, hay kỹ có nhờ trải nghiệm, thơng qua giáo dục hay tự học hỏi Tri thức hiểu biết đối tượng, mặt lý thuyết hay thực hành Nó ẩn tàng, chẳng hạn kỹ hay lực thực hành, hay tường minh, hiểu biết lý thuyết đối tượng; nhiều mang tính hình thức hay có tính hệ thống Theo Karl Marx, “Phương thức tồn ý thức ý thức tri thức… Cho nên nảy sinh ý thức, chừng ý thức biết đó” Tri thức tách làm hai loại Tri thức thông thường, nhận thức thu nhận từ hoạt động hàng ngày cá nhân, mang tính chất cảm tính trực tiếp, bề ngồi rời rạc chưa hệ thống hoá Tri thức khoa học nhận thức đúc kết từ thực tiễn thành lý luận, kinh nghiệm Muốn cải tạo vật, người phải có hiểu biết vật Chính vậy, nội dung phương thức tồn ý thức phải tri thức Ý thức mà khơng có tri thức trừu tượng trống rỗng, vô dụng hoạt động thực tiễn Càng tích lũy nhiều tri thức lĩnh vực khác nhau, người trở nên thơng thái hơn, hồn thiện hơn, có lực cải thiện đời sống thân góp phần phát triển xã hội Tuy nhiên, đồng ý thức với tri thức bên cạnh tri thức cịn có yếu tố khác 1.1.2 Cảm xúc Ý thức không phản ánh thực khách quan thụ động mà phản ánh cách tích cực, sáng tạo Trong q trình phản ánh đó, thái độ người với vật, tượng nảy sinh Đó cảm xúc hay tình cảm Tình cảm hình thái đặc biệt phản ánh tồn tại, phản ánh quan hệ người với người quan hệ người với giới khách quan Cảm xúc đa dạng, phong phú Khác với tri thức kiểm chứng công nhận rộng rãi, cảm xúc lại khơng có thước đo rõ ràng cịn mang tính cá nhân Đứng trước đối tượng, có người nảy sinh say mê, u thích, có người lại thấy chán nản, ghét bỏ Trong hồn cảnh, có người thấy vui vẻ, có người lại buồn bã, điều bình thường Một tri thức gắn với tình cảm hoạt động người tăng thêm gấp bội lần 1.1.3 Ý chí Trên đường thực mục tiêu thân, ta tránh khỏi việc phải chạm trán, đối mặt với gian nan, thử thách Muốn vượt qua khó khăn, bên cạnh trang bị tri thức, tình cảm, phải có ý chí, tâm cao Ý chí cố gắng, nỗ lực khả huy động tối đa tiềm người vào hoạt động để vượt qua trở ngại, đạt mục đích đề Ý chí giúp người xác định mục đích cho hành động thân xa nữa, xác định mục đích Document continues below Discover more from:1 Triết Đại học Kinh tế… 999+ documents Go to course Sơ đồ tư Triết thức Triết 99% (114) PHÂN TÍCH QUAN 12 NIỆM DUY VẬT BIỆN… Triết 100% (44) Tiểu luận triết học Ý 25 thức vai trị t… Triết 58 99% (91) tóm tắt triết học Mac Lenin Triết 100% (39) TIỂU LUẬN TRIẾT 19 Triết 100% (34) NHÀ NƯỚC VÀ 11 CÁCH MẠNG XÃ HỘI Triết 100% (35) sống, lý tưởng sống Ý chí tạo nên lập trường vững vàng để giúp ta tránh bị lay động lời xúi giục, lời đàm tiếu qua loa thiên hạ 1.2 Những sai lầm thường gặp trình phát triển ý thức Những sai lầm thường gặp q trình phát triển ý thức có điểm chung xuất phát từ việc tuyệt đối hóa yếu tố cấu thành ý thức mà coi thường, xem nhẹ yếu tố lại Tất dẫn đến hậu khôn lường nhận thức hoạt động thực tiễn người 1.2.1 Tuyệt đối hóa vai trị tri thức Trước hết, cần phải khẳng định tri thức nội dung phương thức tồn ý thức, đóng vai trò quan trọng hoạt động thực tiễn Tri thức hay lý trí giúp người đưa định sáng suốt, đồng hành nhân loại theo chiều dài lịch sử, từ phát minh đơn giản nhất, sơ khai tiến khoa học công nghệ vĩ đại ngày Tuy nhiên tri thức khơng phải yếu tố hình thành nên ý thức Bên cạnh đó, cảm xúc đặc trưng độc đáo người, giúp người kết nối lại với tạo nên đời sống tinh thần đa dạng, phong phú Nếu người coi trọng lý trí, trở nên giáo điều, khơ khan, cứng nhắc, khó kết bạn hay giao tiếp với người xung quanh, sống thiếu thốn tình cảm chí dẫn đến vô cảm, thờ với xã hội 1.2.2 Tuyệt đối hóa vai trị cảm xúc Trái ngược với người khô khan, cứng nhắc người cảm, tình Những người cảm thường “chuyên gia” cảm xúc Họ biết lắng nghe, chia sẻ, cảm thông với người thân, bạn bè, biết yêu thương người cách chân thành Họ tinh tế giỏi việc hòa giải bất đồng, mâu thuẫn Tuy nhiên, việc hành động dựa tình cảm dễ khiến họ bị “cảm xúc che mờ lý trí” Ưu tiên mối quan hệ với người mà coi thường nguyên tắc đạo đức nguyên nhân dẫn đến tệ nạn xã hội hối lộ, tham nhũng Người châu Á nói chung, đặc biệt người Việt, làm việc cần phải có đủ lý, tình Mà khổ thay có điều thuận lý tình, tình bớt lý nên “thấu tình đạt lý” lúc xuôi Khi không cân tình lý, người ta sẵn sàng lựa chọn: “Trăm lý khơng tí tình” Hay chữ “tình” nhiều lấn át tính logic, cơng lẽ phải 1.2.3 Tuyệt đối hóa vai trị ý chí Ý chí vốn yếu tố quan trọng, giúp người kiên định vững bước đường để đạt mục tiêu, lý tưởng Tuy nhiên, lệ thuộc vào ý chí mà bỏ qua tri thức, cảm xúc, … thực tai hại Dân gian ta có câu “Nhiệt tình cộng ngu dốt phá hoại” nhằm cá nhân không chịu nghe khuyên ngăn, dạy bảo mà cắm đầu cắm cổ hành động theo ý Nghiêm trọng hơn, việc đề cao ý chí mức nguyên nhân bệnh chủ quan ý chí Bệnh chủ quan ý chí bệnh có khuynh hướng tuyệt đối hóa vai trị nhân tố chủ quan, cường điệu tính sáng tạo ý thức, ý chí, xa rời thực khách quan, bất chấp quy luật khách quan, lấy nhiệt tình cách mạng thay cho yếu tri thức khoa học Đây lối suy nghĩ hành động đơn giản, nóng vội, chạy theo nguyện vọng chủ quan; thể rõ định chủ trương, sách lựa chọn phương pháp tổ chức họat động thực tiễn theo hướng áp đặt, rơi vào ảo tưởng, chủ quan Ví dụ như: mục tiêu đặt q cao, biện pháp khơng có tính khả thi.v.v Ngồi bệnh chủ quan ý chí nguồn gốc lịch sử, xã hội, giai cấp, tâm lý người sản xuất nhỏ chi phối Cơ chế quan liêu bao cấp tạo điều kiện cho đời bệnh 1.3 Các cấp độ ý thức (Cấu trúc ý thức theo chiều dọc) Bên cạnh việc phân chia theo lớp cấu trúc, ý thức biểu qua cấp độ khác tự ý thức, tiềm thức, vơ thức Để bạn đọc dễ hình dung, tơi xin cung cấp mơ hình sau đây, với tảng băng tượng trưng cho ý thức: 1.3.1 Tự ý thức Phần tảng băng lên mặt nước mà dễ dàng quan sát đại diện cho tự ý thức Tự ý thức hiểu cách đơn giản trình ý thức tự phản ánh thân mối quan hệ với giới bên Đây nhận xét thành tố quan trọng lẽ thể trình độ phát triển ý thức hay nói cách khác, trình độ phát triển nhân cách khả làm chủ thân cá nhân Khi phản ánh giới khách quan, tự phân biệt, tách với giới để đưa đánh giá Nhờ vậy, tự ý thức thân thực thể hoạt động có cảm giác, có suy nghĩ, tư duy, có quan điểm, tình cảm, tư tưởng, động cơ, địa vị, lợi ích riêng Tự ý thức đóng vai trò thiết yếu, tảng, sở để người tự điều chỉnh hành vi thân cho phù hợp với chuẩn mực xã hội 1.3.2 Tiềm thức Tiếp đến, biểu diễn phần tảng băng chìm mặt nước tiềm thức Tiềm thức hay gọi ý thức dạng tiềm hoạt động tâm lý diễn bên ngồi kiểm sốt ý thức lại có liên kết trực tiếp với hoạt động tâm lý diễn kiểm soát ý thức Tiềm thức tri thức mà chủ thể tích lũy trở thành Tiềm thức có vai trị quan trọng đời sống tư khoa học Tiềm thức gắn bó chặt chẽ với loại hình tư xác, lặp lại nhiều lần Hoạt động tiềm thức giống nút bấm kích hoạt chế độ tự động, góp phần giảm nhẹ căng thẳng, áp lực lên ý thức lao động thường ngày 1.3.3 Vô thức Cuối cùng, phần tảng băng nằm sâu đáy đại dương, nơi mà người khó quan sát được, minh họa cho vô thức Vô thức tượng tâm lý khơng phải lý trí điều khiển, diễn ngồi phạm vi lý trí mà ý thức khơng kiểm sốt Biểu điển hình vơ thức phản xạ khơng điều kiện, ví dụ chạm vào vật nóng rụt tay lại Ngồi ra, vơ thức cịn biểu thành nhiều tượng khác ham muốn, giấc mơ, bị thơi miên, lỡ lời, nói nhịu, Mặc dù có đặc điểm vai trị riêng nhìn chung, tất tượng vơ thức thực nhiệm vụ giải tỏa ức chế hoạt động thần kinh vượt ngưỡng 1.4 Những sai lầm nhận thức người liên quan đến cấp độ ý thức Một sai lầm phổ biến người nghiên cứu cấp độ ý thức nhầm lẫn tiềm thức vô thức Để giúp bạn đọc phân biệt hai khái niệm này, tơi xin trích dẫn trang 109 “Giải mã giấc mơ” tác giả Cao Minh: “Tơi biết nhiều người khơng thể hồn tồn phân biệt vơ thức tiềm thức, nhiều tác phẩm nghệ thuật lẫn lộn hai khái niệm Chỉ nói từ ý nghĩa tâm lý học, vô thức xu hướng hành vi người khơng tự ý thức được, cịn tiềm thức xu hướng hành vi tiềm tàng tâm lý người Nếu có người khơng hiểu câu này, nói đơn giản nhé, vơ thức nghiêng hóa, cịn tiềm thức cá tính hóa.” Một sai lầm khác cần phải đề cập có liên quan trực tiếp đến hoạt động vô thức: giấc mơ Thực từ người có chữ viết ghi chép rõ ràng, thơng qua ghi chép biết người tò mò mê mẩn giấc mơ (trên thực tế thời viễn cổ chưa có chữ viết có ghi chép, ví dụ tranh đá) Giấc mơ lại phong phú đa dạng, đồng thời vơ số lần cho ta thấy đặc tính kỳ lạ nó, từ cổ chí kim có 10 vơ số suy đốn khác giấc mơ Quan điểm chủ lưu phương Đông phương Tây cổ đại vấn đề “Mơ gì” thống nhất: Mơ dự báo tương lai Quan điểm bị chủ nghĩa tâm, tơn giáo lợi dụng, nhằm thần thánh hóa giấc mơ nói riêng tiềm thức, vơ thức nói chung Giấc mơ gắn mác “tiên tri tương lai”, giúp người nắm “thiên cơ”, vô thức trở thành thần bí, coi lực siêu nhiên Chính vậy, thật ý thức người bị bóp méo, vị trí, vai trị yếu tố tiềm thức, vơ thức khơng nhìn nhận cách đắn Theo thời gian, với phát triển khoa học, cánh cửa đến ý thức người ngày rộng mở, quan niệm lạc hậu bị bác bỏ Giấc mơ hành vi tiềm thức, vô thức khơng thần bí mà chứng minh hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng, ức chế lên hệ thần kinh người Những ham muốn, bộc phát sống thường nhật vi phạm nguyên tắc chuẩn mực cộng đồng Giấc mơ thước phim tuyệt vời, nơi mà ham muốn, bộc lộ cách tự hơn, thoải mái Vận dụng: Các phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức 2.1 Phát triển lớp cấu trúc ý thức Như phân tích trên, hiểu ý thức cấu thành từ ba yếu tố bao gồm tri thức, cảm xúc ý chí Mỗi yếu tố có chức riêng quan trọng Vì vậy, ta khẳng định: Để phát triển ý thức cần phải tăng cường đồng ba yếu tố Không thể phát triển ý thức mà bỏ qua ba yếu tố Bản thân học sinh trung học, chưa hiểu biết đầy đủ nên tuyệt đối hóa vai trị tri thức, cho đường để phát triển ý thức tích lũy thật nhiều tri thức Tôi đề cao tri thức tiếp thu qua sách vở, qua trường lớp mà hạ thấp tầm quan trọng cảm xúc người, cực đoan hóa cho cảm xúc, đặc biệt tình cảm ủy mị chướng ngại đường thu nhận tri thức Kết đạt điểm số thành tích thuyết phục học tập, nhiên thường xuyên gặp khó khăn giao tiếp, ứng xử, mối quan hệ với người Thơng qua việc tìm hiểu triết học nói chung ý thức người nói riêng, tơi nhận sai lầm trình phát triển thân, từ rút định hướng xác 11 Vậy cần phải làm để tăng cường đồng yếu tố ý thức? Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh dạy: “Một gương sống cịn có giá trị trăm diễn văn tuyên truyền” Quả thực, Người gương sáng rèn luyện ý thức thân để noi theo Về rèn luyện tri thức, Người không ngừng học hỏi, tiếp thu hay, mới, tinh hoa văn hóa nhân loại Trong tác phẩm “Phong cách Hồ Chí Minh”, Lê Anh Trà viết: “Trong đời đầy truân chuyên mình, Chủ tịch Hồ Chí Minh tiếp xúc với văn hố nhiều nước, nhiều vùng giới, phương Đông phương Tây Trên tàu vượt trùng dương, Người ghé lại nhiều hải cảng, thăm nước châu Phi, châu Á, châu Mỹ Người sống dài ngày Pháp, Anh Người nói biết thạo nhiều thứ tiếng ngoại quốc: Pháp, Anh, Hoa, Nga Người làm nhiều nghề Có thể nói có vị lãnh tụ lại am hiểu nhiều dân tộc nhân dân giới, văn hoá giới sâu sắc Chủ tịch Hồ Chí Minh Đến đâu Người học hỏi, tìm hiểu văn hoá, nghệ thuật đến mức uyên thâm Người chịu ảnh hưởng tất văn hoá, tiếp thu đẹp hay đồng thời với việc phê phán tiêu cực chủ nghĩa tư Nhưng điều kì lạ tất ảnh hưởng quốc tế nhào nặn với gốc văn hố dân tộc khơng lay chuyển Người, để trở thành nhân cách Việt Nam, lối sống bình dị, Việt Nam, phương Đông, đồng thời mới, đại.” Không sở hữu vốn kiến thức sâu rộng mà đời sống tinh thần Người vơ phong phú, hay nói cách khác, Người trọng đến cảm xúc Người tìm đường cứu nước với lịng nhiệt thành người Việt Nam yêu nước Tinh thần yêu nước Người tinh thần yêu nước dân tộc Việt Nam ta, vun đắp truyền thống chống ngoại xâm với bề dày hàng nghìn năm lịch sử dựng nước giữ nước cha ông Về lòng yêu nước nhân dân Việt Nam, Chủ tịch Hồ Chí Minh nhận xét: “Dân ta có lịng nồng nàn u nước Đó truyền thống quý báu ta Từ xưa đến nay, Tổ quốc bị xâm lăng, tinh thần lại sơi nổi, kết thành sóng vơ mạnh mẽ, to lớn, lướt qua nguy hiểm, khó khăn, nhấn chìm tất lũ bán nước lũ cướp nước.” Bên cạnh tình u nước cịn lạc quan, u đời Dẫu chốn lao tù khổ cực, Người sáng tác thơ, cho đời 12 tập “Ngục trung nhật ký” (Nhật ký tù), thể hồn thơ hướng thiên nhiên, người, tâm hồn hòa quyện người thi sĩ người chiến sĩ Về tác phẩm Người nhà thơ Hồng Trung Thơng có nhận xét: “Tơi đọc trăm trăm ý đẹp Ánh đèn tỏa rạng mái đầu xanh Vần thơ Bác vần thơ thép Mà mênh mông bát ngát tình” Ngồi tri thức, tình cảm, ta khơng thể khơng nhắc đến ý chí Người Từ rời bến cảng Nhà Rồng với hai bàn tay trắng, Người bôn ba qua nhiều nơi, đối mặt với không thử thách, với lực thù địch Người tâm kiên định tìm đường giải phóng dân tộc Dù gặp khó khăn, thiếu thốn tinh thần cách mạng Người lúc bừng sáng lên: “Sáng bờ suối tối vào hang Cháo bẹ rau măng sẵn sàng Bàn đá chông chênh dịch sử Đảng Cuộc đời cách mạng thật sang” (Tức cảnh Pác Bó) Trong suốt đời hoạt động cách mạng, Người cống hiến nước, dân, phấn đấu mục đích, lý tưởng cao cả, với niềm tin vững tương lai độc lập, thống dân tộc Qua gương Người, học hỏi phương pháp rèn luyện ý thức thân, đặc biệt bạn học sinh, sinh viên thời đại ngày nay: - Tăng cường tri thức: Không ngừng học hỏi, bên cạnh học trường lớp cần phải trọng tự học Tích cực đọc sách, báo, theo dõi, cập nhật tin tức Học phải đôi với hành, kiến thức thu phải biết ứng dụng vào thực tiễn đời sống - Tăng cường cảm xúc: Biết yêu thương gia đình, người thân, yêu quê hương, yêu Tổ quốc Biết cân đối hài hòa lý trí tình cảm hành động - Tăng cường ý chí: Kiên trì, bền bỉ, nỗ lực để đạt mục tiêu đề ra, khơng nản chí cần ý phải có động cơ, mục đích sáng 13 Một lần phải nhấn mạnh biện pháp cần thực đồng trình phát triển ý thức bao gồm tất yếu tố (tri thức, tình cảm, ý chí), khơng bỏ sót yếu tố 2.2 Phát triển cấp độ ý thức Cùng với ba yếu tố nêu trên, cấp độ ý thức (tự ý thức, tiềm thức, vô thức) cần nhận quan tâm Về vấn đề tự ý thức, đơn giản ý thức hướng thân mình, sở để người tự điều chỉnh hành vi thân nên tơi khơng phân tích thêm Thay vậy, tơi tập trung đề cập tiềm thức vô thức Trước hết, cần nhắc lại thực trạng Thời đại cách mạng công nghiệp 4.0, với phát triển nhanh vũ bão khoa học – công nghệ, kéo theo khối lượng công việc ngày lớn áp lực làm việc liên tục gia tăng Chính vậy, vai trị giải tỏa căng thẳng tiềm thức vô thức lại quan trọng hết Những phương pháp để đảm bảo tiềm thức vô thức hoạt động cách trơn tru, hiệu vô cấp thiết Thứ nhất, để phát huy khả tiềm thức, có khơng đường nhà nghiên cứu xin gợi ý vài phương pháp ngắn gọn sau đây: - Ngồi thiền: Thiền trước hết phương pháp nâng cao sức khỏe, thể lẫn tâm trí Bên cạnh đó, thiền cịn kỹ thuật giúp bạn đào sâu vào ý thức cách chậm rãi để chạm tới tiềm thức Thiền đem lại cho bạn nhiều hạnh phúc hơn, giúp bạn biết chia sẻ cảm thông với người Nhờ đó, bạn đạt trạng thái hịa hợp hay nói cách khác, đạt tới cân - Tập thói quen suy nghĩ tích cực: Nếu khơng ưa thích thiền định, bạn thử cách Đây phương pháp phổ biến hơn, áp dụng với nhiều đối tượng nhiều tình Thực tế cho thấy để nhìn nhận mặt tích cực trường hợp khơng dễ dàng Khi bạn thấy buồn bã hay chán nản gặp biến cố đời cố đừng để bị chôn vùi hố sâu trầm cảm Bạn đừng sống khoảnh khắc buồn bã khứ mà hướng tương lai, cố gắng bước bước chậm rãi Dần 14 dần, cảm xúc bạn cải thiện Mỗi ngày, bạn thử quan sát điều tốt đẹp, điều tuyệt vời diễn xung quanh bạn biết ơn sống ban tặng cho - Giáo dục tiềm thức: Con người dần trưởng thành qua học sống Dù bạn không nhận tiềm thức lưu trữ lại tất trải nghiệm, kinh nghiệm bạn, bao gồm kí ức tầng sâu Nó chứa đựng suy nghĩ, cảm xúc từ khát vọng, đam mê, kỉ niệm vui buồn, chí căm ghét, ghen tng bạn Hãy thận trọng cảm giác bị bạn kìm nén q mức Khi bạn bị kích động, chúng bộc phát thành hành vi hăng, kiểm sốt Điều khơng gây sức ép lên tiềm thức bạn mà ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ xã hội bạn Để loại bỏ cảm xúc bạn khơng thể tay không chống lại mà chúng bạn phải giải thích chúng, giống bước gỡ rối Nếu bạn tự giải sức nặng đè lên tiềm thức nên tìm kiếm giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý Thứ hai, việc ổn định hoạt động vơ thức có phần đơn giản Một hoạt động vơ thức mà đề cập phần trước giấc mơ, có chức giải tỏa căng thẳng, áp lực lên hệ thần kinh Tuy nhiên giấc mơ thường xuất người đạt trạng thái ngủ sâu Vì vậy, ổn định hoạt động vơ thức bao gồm cải thiện chất lượng giấc ngủ Hiện nay, có số lượng người lao động học sinh, sinh viên chưa trọng đến giấc ngủ nói riêng sức khỏe tinh thần nói chung, thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ dẫn đến căng thẳng, lo âu, không đạt suất tối đa công việc Nên lưu ý trình rèn luyện ý thức bao hàm giai đoạn nghỉ ngơi, thả lỏng để tránh hệ thần kinh bị tải Do đó, cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, bên cạnh làm việc cần có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, biết chăm lo cho sức khỏe thân, góp phần giúp cho phát triển ý thức III PHẦN KẾT LUẬN Tóm lại, tiểu luận “Kết cấu ý thức phương pháp rèn luyện, phát triển ý thức” cung cấp cho bạn đọc hiểu biết khái niệm thuộc kết cấu ý 15 thức, nêu lên vài vấn đề liên quan với cách vận dụng sở lý thuyết để giải vấn đề thơng qua phương pháp phát triển toàn diện ý thức Rèn luyện ý thức trình lâu dài gian khổ Tuy nhiên khắc ghi người có ý thức Chúng ta nắm tay khả lao động tạo giá trị vật chất tinh thần Thế hệ trẻ tích cực rèn luyện phát triển ý thức, phát huy tính động sáng tạo ý thức, trước hết để làm chủ đời, làm chủ vận mệnh thân mình, xa cống hiến, giúp ích cho xã hội, góp phần xây dựng đất nước ngày giàu đẹp IV TÀI LIỆU THAM KHẢO - Giáo trình triết học Mác – Lênin (Nhà xuất trị quốc gia Sự Thật) - Giải mã giấc mơ (Cao Minh) - Phong cách Hồ Chí Minh (Lê Anh Trà) - Bài giảng môn triết học Mác – Lênin (lms.neu.edu.vn) - https://vi.wikipedia.org/wiki/Tri_th%E1%BB%A9c - https://havip.com.vn/benh-chu-quan-duy-y-chi-bieu-hien-nhu-the-nao/ - https://dangcongsan.vn/tieu-diem/ho-chi-minh tu-long-yeu-nuoc-den-conduong-giai-phong-dan-toc-72038.html - https://kenh14.vn/ban-hieu-gi-ve-tiem-thuc-cua-ban-than-va-cach-ren-luyen-triluc-de-co-the-dat-duoc-nhung-dieu-bat-kha-thi-20210508145455577.chn 16