(Skkn rất hay) một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn

“Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ kn sk I Lý chọn đề tài 1.Cơ sơ lý luận Như biết:Trong chương trình giáo dục mầm non, hoạt động thể chất hoạt động gần gũi với trẻ, trẻ u thích hứng thú Giúp trẻ có thể khỏe khoắn tinh thần thỏa mái Có thể coi hoạt động thể chất phận tách rời với cơng tác chăm sóc, giáo dục trẻ Trên tảng chương trình giáo dục thể chất đặt ra, với phương pháp sử dụng hợp lý cần tìm thêm số hình thức khác em tập luyện nâng cao sức khỏe, phục vụ tốt cho việc học tập Với lứa tuổi mầm non, lứa tuổi “ học mà chơi” “chơi mà học” đòi hỏi người giáo viên cần phải đưa vào nhiều hình thức phong phú hơn, đa dạng để thu hút hứng thú trẻ, phụ huynh lại có xu hướng q nng chiều nên số cháu hiếu động, số cháu lại nhút nhát nên từ đầu năm học tơi trăn trở để tìm hình thức giúp trẻ vừa phát triển thể chất tốt vừa cân tâm sinh lý Với vốn kinh nghiệm nhiều năm tập luyện khí cơng yoga thân, định mạnh dạn cho trẻ làm quen với yoga nghiên cứu cho thấy rằng, tập yoga giúp bé có tập trung tuyệt vời Trẻ học cách điều khiển cảm xúc, suy nghĩ tích cực tình Một yoga vòng phút giúp bé vận động, thở, thư giãn đưa bé trạng thái cân bằng. Yoga giúp trẻ học cách lắng nghe điều chỉnh thể, tập yoga tạo môi trường học nhóm cho bé, động tác cần đến hỗ trợ 2.Cơ sở thực tiễn Trong thực tế, hoạt động phát triển thể chất cho trẻ phong phú, đa dạng chuyên gia lĩnh vực giáo dục mầm non nghiên cứu nên phù hợp với trẻ Giáo viên dễ dàng lựa chọn nội dung để đưa vào hoạt động cho trẻ Trong năm học này, thân giao phụ trách trẻ lứa tuổi mẫu giáo lớn Lứa tuổi thông minh, hiếu động, nhiều trẻ bị ảnh hưởng tác động yếu tố bạo lực bên ngồi mơi trường sống nên chúng tơi cần phải tìm cách để vừa phát triển vận động, vừa điều tiết tâm sinh lý cho trẻ.Vì vậy, tơi cho trẻ làm quen với yoga để giải mâu thuẫn Với vốn hiểu biết nhiều năm luyện tập, tìm hiểu yoga tơi thử nghiệm cho trẻ làm quen với số động tác yoga, nhận thấy tâm trẻ tốt, trẻ dễ dàng tiếp nhận thơng tin tích cực tham gia với động tác lạ Hơn 1/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” nữa, với phát triển xã hội, phong trào rèn luyện sức khỏe, giao lưu cần thiết Vì thế, lựa chọn nội dung cho trẻ làm quen với yoga hoạt động hình thức bổ trợ, làm giúp trẻ phát triển đồng thể chất tinh thần mà khơng ảnh hưởng đến nội dung chương trình giáo dục mầm non, không ảnh hưởng đến vận động thực Trên thực tế, sau trẻ hoạt động vui chơi cần thiết hoạt động tĩnh để trẻ điều hòa thể đến với ăn cách nhẹ nhàng thư thái nên thời điểm tốt để đưa trẻ đến với yoga Đưa yoga đến với trẻ hình thức nhằm thu hút ý tập trung trẻ giúp giáo viên điều hành, bao quát, đảm bảo an toàn cho trẻ đặc biệt lứa tuổi mẫu giáo lớn Chính vậy, tơi định chọn đề tài nghiên cứu: “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” II.Mục đích nghiên cứu kn sk Đề tài đáp ứng yêu cầu Chương trình giáo dục mầm non mới- sâu vào việc lấy trẻ làm trung tâm, dạy trẻ theo hướng tích cực hoạt động, địi hỏi người giáo viên phải đảm bảo tổ chức cho trẻ hoạt động có hiệu Đề tài nhằm giúp trẻ tăng cường trì độ dẻo dai, linh hoạt, đồng thời cịn giúp trẻ có hình thể cân đối, đảm bảo hoàn thiện thể chất kéo dài suốt đời Hơn nữa, đề tài cịn giúp trẻ có tinh thần sảng khoái, phát triển kĩ làm việc tập thể, tự kiềm chế, giúp trẻ tự tin, phát huy tính tích cực hoạt động trẻ Giúp giáo viên tham gia luyện tập trẻ tăng khả tập trung Khi tham gia vào tư hay chuyển động cụ thể yoga, thể người phát tín hiệu thần kinh, mang lại thư thái cho não bộ, đồng thời phá vỡ tất rào cản tinh thần áp lực hay stress gây Đặc biệt, đề tài cịn giúp bậc phụ huynh vừa chia sẻ phút giây quý báu với trẻ vừa rèn luyện dẻo dai săn cho thể Trẻ thường cảm thấy thích thú tham gia vào hoạt động cha mẹ, yoga phương thức hoàn hảo để bạn rèn luyện sức khỏe chơi đùa III Đối tượng nghiên cứu “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” 2/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” IV.Đối tượng khảo sát nghiên cứu Đối tượng khảo sát, thực nghiệm trẻ 5-6 tuổi lớp A4 trường mầm non nơi công tác V Phương pháp nghiên cứu Trước hết, dùng phương pháp khảo sát, đánh giá, đưa giải pháp Sau tơi nghiên cứu lý luận: Tìm hiểu, phân tích, tổng hợp tài liệu liên quan đến vấn đề nghiên cứu Tìm gặp chuyên gia để xin tư vấn số động tác giúp trẻ làm quen với yoga Phương pháp vấn, đàm thoại Phương pháp quan sát Phương pháp điều tra Phương pháp thống kê VI Phạm vi nghiên cứu - Phạm vi nghên cứu: Đề tài thực áp dụng lớp mẫu giáo lớn 5-6 tuổi A4 kn sk -Kế hoạch nghiên cứu đề tài: Được nghiên cứu từ tháng 8/ 2019 đến tháng 6/2020 PHẦN II: NHỮNG HÌNH THỨC ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I.Những nội dung lí luận liên quan trực tiếp đến vấn đề nghiên cứu tổng kết kinh nghiệm Để nghiên cứu tìm số hình thức giúp trẻ 5-6 tuổi nâng cao chất lượng hoạt động thể chất từ đầu năm học tơi bám sát vào chương trình giáo dục mầm non , kế hoạch xây dựng lớp học lấy trẻ làm trung tâm gặp gỡ chuyên gia Yoga để tìm hiểu Yoga Yoga tốt cho lứa tuổi kể với trẻ nhỏ Tập yoga giúp tăng cường trì độ dẻo dai, linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ có hình thể cân đối, đảm bảo hoàn thiện thể chất kéo dài suốt đời Trẻ sống môi trường sống đại bị ảnh hưởng lối sống gấp gáp, căng thẳng Đặc biệt, đứa trẻ “bận rộn” sống đại, yoga xem “công cụ” giúp chúng đối mặt vượt qua áp lực Laurie Jodan – chuyên gia Yoga cho biết: “Yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em Về bản, tạo tảng cho 3/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” sống khỏe mạnh mang lại cho trẻ em nguồn lượng để đối phó với áp lực stress sống đại mang lại”.Ngồi ra, Yoga cịn giúp trẻ sống thân thiện hịa đồng với người mơi trường xung quanh kn sk Điều tuyệt diệu yoga trẻ em mà môn thể thao khác được? Đó đứa trẻ tham gia tập yoga -  khơng địi hỏi bạn phải vận động viên khỏe mạnh hay khéo léo Bọn trẻ việc tập luyện theo tình trạng độ tuổi Ích lợi yoga chắn khiến phụ huynh hài lịng Hồn tồn khác với loại yoga khác, Yoga trẻ em là tập động tác dựa tảng yoga vui nhộn, cá tính phù hợp với lứa tuổi thiếu nhi.Ngoài động tác, tư giúp trẻ vận động cách thoải mái, yoga cịn hướng em đến mục tiêu, hồn thiện nhân cách Đó biết cư xử lễ phép với người xung quanh, yêu mến bạn bè, tự tin sống biết cảm thông, chia sẻ với người bất hạnh Đây phương pháp giúp bé có vấn đề tâm sinh lý (tự kỷ, tăng động…), có dịp bộc lộ thân hoà đồng trở lại Thời gian tập cho động tác từ đến phút, buổi tập nên tối đa từ 15 đến 25 phút Thời điểm tập lí tưởng với bé trước ăn trưa Đừng trọng vào động tác mà tập cho bé thở cách.Ln dặn bé hít thở đặn, khơng nín thở lúc tập Hãy để bé bắt chước động tác bạn, dễ dàng với bé.Hãy đặt tên động tác yoga cho bé theo cách mà bé nhớ nhanh Không tạo áp lực bé tập, quan sát điều chỉnh cường độ tập cho phù hợp với thể chất bé Hãy để bé tập yoga cách tự nhiên ln khích lệ bé Yoga Trẻ em được kết hợp Yoga, âm nhạc trò chơi vui nhộn Những tập giúp trẻ tăng nhanh nhẹn, trí thơng minh tính chủ động Yoga trẻ em chắn khác với yoga dành cho người lớn Và khác biệt yoga người lớn trẻ em: Người lớn Trẻ em Khơng gian n tĩnh Cũng có khoảnh khắc yên tĩnh chủ yếu vui nhộn, phù hợp với thiếu nhi Âm nhạc Nhẹ nhàng, thư thái Vui nhộn, sơi động Tính chất Ở lớp học dành cho Các em bé tập yoga thích làm người lớn tất người việc nhau, thích liên kết, 4/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” Đặc tính thực động tác tập trung thảm riêng họ Giờ tập yoga người lớn bắt đầu tĩnh lặng tậpđi sâu vào kỹ thuật, thở thích hợp tác hội tuyệt vời để thực hành hợp tác, thân thiện, lịng từ bi Khơng giống học người lớn, tiết học yoga cho trẻ bắt đầu nhạc vui nhộn theo câu chuyện cổ tích, mơ hoạt động lồi động vật Yoga vơi trẻ khơng q chúý đến động tác, cần trẻ thở đặn kn sk II.Khảo sát thực trạng 1.Thuận lợi Ban giám hiệu quan tâm tạo điều kiện đầu tư đầy đủ sở vật chất: máy vi tính phục vụ dạy học, loa đài, đồ dùng phục vụ cho việc chăm sóc, giáo dục trẻ Đồng thời, BGH khuyến khích giáo viên lớp sáng tạo sát với mọi hoạt động liên quan đến trẻ Nhà trường tổ chức cho cán bộ- giáo viên- nhân viên tập yoga trường thân tham gia tích cực đặn nên có vốn kiến thức môn Bản thân tốt nghiệp chương trình đại học giáo dục mầm non, có vốn hiểu biết đặc điểm tâm sinh lí trẻ, trải qua nhiều năm kinh nghiệm nghề Hơn nữa, tơi tham gia học tập luyện khí cơng, yoga nhiều năm trung tâm có uy tín , hiểu rõ lợi ích điều cần biết cho trẻ luyện tập yoga nên tơi có ý tưởng lồng ghép vào hoạt động cho trẻ hình thức nhằm hỗ trợ, bổ sung, nâng cao tính tự chủ hành vi trẻ Và hết tơi có gái tuổi, cho tham gia tập luyện câu lạc Yoga kid, chuyên gia trực tiếp hướng dẫn xin ý kiến chuyên gia tư vấn đầy đủ kiến thức yoga trẻ em Ngoài tơi cịn tham khảo hình, tư liệu đúc rút kinh nghiệm từ để chọn lọc động tác phù hợp cho bé Đa số phụ huynh quan tâm tới em mình, phối hợp chặt chẽ với giáo viên lớp để dạy trẻ 5/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” kn sk Khó khăn Một số trẻ vào học sau bạn, cịn nhiều trẻ học ṃn, nghỉ học dài, học chưa nên chưa tham gia hoạt động với lớp thường xuyên, kết trẻ chưa đồng Một số trẻ cá biệt, q cá tính gia đình q nng chiều nên việc ứng dụng cịn hạn chế Trình độ phụ huynh chưa đồng đều, số phụ huynh nhà làm nghề tự chiếm tỉ lệ cao nên tác động đến đứa trẻ chưa đồng Thực trạng trẻ trước thực đề tài Ngay từ đầu năm học, khảo sát trẻ thể chất tinh thần, test khả tập trung ý tổng số 30 trẻ có kết sau Biểu 1: Kết khảo sát thực trạng trẻ trước thực đề tài Thứ Kết tự Nội dung Số trẻ Tỷ lệ Trẻ lười vận động 27% Trẻ tăng động 12 40% Trẻ nhút nhát 15 50% Trẻ chậm nói 13% Tâm lý khơng an tồn 20% Trẻ hay mắc bệnh hô hấp 20 67% Trẻ suy dinh dưỡng 13% Trẻ ngại tiếp xúc 17% Qua bảng tổng hợp kết trên, nhận rõ cần phải tìm giải pháp để giải vấn đề sức khỏe tâm lý cho trẻ III Một số hình thức giúp trẻ mẫu giáo lớn làm quen với yoga I.Các hình thức đề tài STT Hoạt động Thể dục sáng Các tập, trò chơi Hô hấp: Hoa sen Tay: Tay đẹp Chân: Cái Bụng, lườn: - Ngọn nến 6/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” - Con tôm - Bé xinh - Cây nghiêng - Con sên - Núi cao Hoạt động học * Lồng ghép vào học (Giờ học thể dục lồng * Trò chơi vận động: ghép học - Chiếc gậy thần kỳ khác) - Tài xế siêu hạng - Nông trại vui vẻ - Trồng - Nhà vô địch kn sk - Làm phi cơng Hoạt động ngồi trời - Cái - Ngọn nến lung linh - Con tơm - Cây nghiêng Hoạt động góc Góc riêng tư Hoạt động chuyển tiếp Yoga thư giãn Hoạt động chiều - Bé ngoan - Tay đẹp II.Hình thức cụ thể 1.Sử dụng học 1.1.Hoạt động thể dục sáng: Với đặc tính riêng yoga trẻ em, lựa chọn động tác đơn giản mà hiệu trẻ làm quen với yoga vào thể dục sáng 7/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” kn sk Các động tác có chương trình xong giáo viên cần lưu ý nhắc trẻ hít thở điều hịa Động tác hơ hấp: Hoa sen(Ảnh 1) Động tác tay: Tay đẹp(Ảnh 2) Động tác chân: Cái cây(Ảnh 3) Động tác bụng lườn: Ngọn nến (Ảnh 4) Động tác bụng lườn: Con tôm(Ảnh 5) Động tác bụng lườn: Bé xinh(Ảnh 6) Động tác bụng lườn: Cây nghiêng(Ảnh 7) Động tác bụng lườn: Con sên(Ảnh 8) Động tác bụng lườn: Núi cao(Ảnh 9) 1.2 Hoạt động chung Tôi lồng ghép yoga vào hoạt động chung trẻ, vừa không ảnh hưởng đến chương trình giáo dục, vừa khơng ảnh hưởng đến thời gian biểu, thời khóa biểu trẻ mà lại đưa yoga đến với trẻ nhẹ nhàng, tự nhiên Với môn học tĩnh như: Làm quen chữ cái, làm quen mơi trường xung quanh, làm quen với tốn, văn học…tôi sử dụng lồng ghép số động tác vào hoạt động để trẻ vận động, thay đổi tư giúp trẻ hoạt động nhịp nhàng động tĩnh Ví dụ làm quen với xung quanh đề tài: Tìm hiểu khơng khí Sau cho trẻ tìm hiểu, tơi cho trẻ tập hít thở sâu để hỗ trợ, bổ xung cho nội dung dạy giúp trẻ nâng cao khả tập trung học Khi cho trẻ sử dụng động tác hít thở sâu yoga, trẻ cảm nhận rõ nét khơng khí quan trọng thể bé Trẻ cảm thấy thư thái, tiếp thu tốt *Giờ khám phá khoa học: Khơng khí- Các bé lớp MG Lớn A4 (Ảnh 10) Hay khám phá khoa học chủ đề: Bản thân Tôi lồng ghép cho trẻ sử dụng số động tác để khám phá thân tự đưa nhận xét.(Ảnh 11)(Ảnh 12) Trong làm quen với văn học chủ đề giao thông Sau trẻ đọc thơ bài: Lái máy bay, giáo viên sử dụng động tác yoga để thay đổi tâm cho trẻ Đây hình thức đưa yoga đến trẻ cách nhẹ nhàng trẻ tiếp nhận tích cực * Hình ảnh minh họa trẻ làm động tác máy bay(Ảnh13) 8/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” Trong làm quen với chữ cái, thật bất ngờ cho trẻ chơi trò chơi tạo chữ phận thể, nhiều trẻ sử dụng động tác yoga mà trẻ tập luyện để thực Điều chứng minh rằng, yoga có sức hút đặc biệt trẻ Tôi nhận thức rõ ràng rằng, đưa nhiều hình thức lạ vào hấp dẫn gây hứng thú trẻ Không thể đưa hết minh chứng, xong số ví dụ mà tơi sử dụng lồng ghép yoga vào hoạt động chung cho trẻ lớp 1.3 Vận dụng yoga vào trị chơi vận động cho trẻ Tơi sáng tác số trò chơi dựa tảng sử dụng động tác yogakid vào hoạt động chung cho trẻ.Tơi cịn sưu tầm nhạc sơi động yoga nước dùng cho trẻ chơi trò chơi Trò chơi 1: Chiếc gậy thần kỳ kn sk * Mục đích- yêu cầu: Trẻ củng cố số động tác yoga học Rèn khả phản xạ, tố chất nhanh nhẹn cho trẻ * Chuẩn bị: Gậy, mũ cho trẻ huy, nhạc vui nhộn, sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ * Hình thức: Trẻ đứng thành hàng dọc vòng tròn * Cách chơi: Khi nhạc dừng trẻ phải dừng lại động tác yoga Bạn bé nhóm cầm gậy đóng vai Harry Porter, lần vung gậy bé khác phải đổi sang tư thể yoga khác *Minh họa(Ảnh 14) Trò chơi 2: Tài xế siêu hạng * Mục đích- yêu cầu: - Trẻ củng cố động tác yoga học - Rèn khả phối hợp hông- chân - Phát triển tố chất khéo léo cho trẻ * Chuẩn bị: - Vạch đích, vạch xuất phát, vơ lăng cho trẻ cầm - Nhạc vui nhộn chủ đề giao thông - Sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ * Hình thức: 9/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” kn sk Chia trẻ thành 2-3 đội cho cháu thi đua * Cách chơi: Các cháu tay cầm vô lăng, ngồi lưng thẳng, chân duỗi Khi có hiệu lệnh, tay lái vô lăng, dung sức hông chân để tiến lên đích Ai trước thắng *Minh họa: Ảnh 15 Trị chơi 3: Nơng trại vui vẻ * Mục đích- yêu cầu: - Trẻ củng cố động tác yoga học - Rèn khả phối hợp hông- chân - Phát triển tố chất khéo léo cho trẻ * Chuẩn bị: Sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ Nhạc yoga kid cho trẻ chơi * Hình thức: Chơi lớp nhóm * Cách chơi: Khoảng cách tay vai, khoảng cách chân hơng, cho bé di chuyển trái phải tiến lên lùi xuống tư để giống di chuyển vật theo yêu cầu cô * Minh họa: Ảnh 16 Trò chơi 4: Trồng * Mục đích- yêu cầu: - Trẻ củng cố động tác yoga học - Rèn khả phối hợp đồng đội - Phát triển tố chất khéo léo, bền bỉ cho trẻ - Rèn cho trẻ tính kiên nhẫn, biết làm theo yêu cầu cô * Chuẩn bị: Sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ Nhạc yoga kid cho trẻ chơi * Hình thức: Chơi lớp nhóm đứng theo hình tròn * Cách chơi: Đứng chân sàn nhà, chân lại gác nhẹ lên bàn chân kia, đặt lên đùi chân kia, phía đầu gối Hãy giúp bé tưởng tượng chân trụ thân gắn chặt gốc vào đất, dang tay làm nhánh Cơ nâng cao u cầu vẫy hay tạo thành khóm có số lượng theo yêu cầu cô * Minh họa: Ảnh 17 10/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” Trò chơi 5: Nhà vơ địch kn sk * Mục đích- u cầu: - Trẻ củng cố động tác yoga học - Phát triển tố chất bền bỉ cho trẻ - Rèn cho trẻ tính kiên nhẫn, biết làm theo yêu cầu cô * Chuẩn bị: Sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ Nhạc yoga kid cho trẻ chơi * Hình thức: Chơi lớp nhóm đứng theo hang ngang, lưu ý khoảng cách đủ rộng trẻ * Cách chơi: Nằm ngửa, đưa chân lên trời cách để tay hỗ trợ sau lưng Có thể lắc chân cho giống với hình ảnh lửa Và gác chân tư để làm ngược * Minh họa: Ảnh 18 Trị chơi 6: Làm phi cơng * Mục đích- yêu cầu: - Trẻ củng cố động tác yoga học - Bài tập giúp cột sống dẻo dai - Rèn cho trẻ tính kiên nhẫn, biết làm theo yêu cầu cô * Chuẩn bị: Sàn tập sẽ, êm ái, an toàn cho trẻ Nhạc yoga kid cho trẻ chơi * Hình thức: Chơi lớp nhóm đứng theo hang ngang, lưu ý khoảng cách đủ rộng trẻ * Cách chơi: Bé nằm sấp, mô động tác máy bay cách đặt bụng làm trọng tâm, hai tay dang rộng hai bên, từ từ hai tay hai chân lên cao, đầu ngẩng lên, nghiêng người sang phải, sang trái giống hình ảnh máy bay lượn bầu trời theo yêu cầu * Minh họa: Ảnh 19 2.Sử dụng ngồi học 2.1 Sử dụng yoga hoạt động trời Trong thời gian biểu trẻ ngày, hoạt động trời thời gian trẻ tự nhất, đó, khoảng thời gian dễ xảy an toàn trẻ đặc điểm đa số trẻ hiếu động Vì vậy, tơi lựa chọn cho trẻ hình thức sử dụng yoga theo nhóm trẻ + Đối với cháu hiếu động, hướng trẻ đến với động tác đơn lẻ, trẻ vận động xong khơng cần thời gian dài mà đưa trẻ trạng thái cân 11/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” kn sk *Minh họa:Tư cây(Ảnh 20) Tư nến lung linh(Ảnh 21) Tư tôm(Ảnh 22) Tư nghiêng(Ảnh 23) 2.2 Sử dụng yoga hoạt động góc Hoạt động góc nội dung kế hoạch giáo duc ngày trẻ Thường bé hiếu động hay bé nhút nhát đặc biệt quan tâm giúp đỡ khoảng thời gian Hoạt động góc chiếm nhiều thời gian nên giáo viên tiếp cận cá nhân để quan sát, điều chỉnh cường độ tập cho phù hợp với thể chất trẻ Tập yoga giúp trẻ hoạt bát chủ động hoạt động nâng cao khả giao tiếp cho trẻ nhút nhát Và lợi ích tơi tâm đắc yoga hồn thiện nhân cách Đó biết cư xử lễ phép với người xung quanh, yêu mến bạn bè, tự tin sống biết cảm thơng, chia sẻ với người bất hạnh Đây phương pháp giúp bé có vấn đề tâm sinh lý (tự kỷ, tăng động…), có dịp bộc lộ thân hồ đồng trở lại Ngay từ đầu năm học thiết kế cho bé góc riêng tư Tại góc này, bé nghỉ ngơi, sống “chậm lại” bé muốn (dĩ nhiên giới hạn cho phép) Điều làm cho tận dụng đưa yoga đến với trẻ thời gian này.(Ảnh 24) 2.3 Sử dụng yoga hoạt động chuyển tiếp Yoga đưa đến trẻ vào thời gian thư giãn, chuyển tiếp hoạt động sau thể dục sang hay trước ăn trưa giúp trẻ trở trạng thái cân *Minh họa: Ảnh 25, Ảnh 26 2.4 Sử dụng yoga hoạt động trả trẻ Yoga tổ chức vào trả trẻ Khi lớp vắng, số cháu muộn Chỉ cịn trả trẻ thời điểm lý tưởng, hình thức lạ, hấp dẫn để đảm bảo an toàn, hướng tập trung trẻ giúp giáo viên giảm stress sau ngày lớp Đây thời gian giáo viên phép cho trẻ tập luyện yoga với tất động tác lựa chọn để sử dụng hoạt động Trong thời gian tơi cịn chọn lọc âm nhạc phù hợp để trẻ tập luyện yoga hào hứng 12/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” Với đặc điểm tâm sinh lý đặc tính yoga trẻ em, sưu tầm, chọn lọc số nhạc không lời để giáo viên phụ huynh sử dụng cho trẻ luyện tập Nhạc yoga không lời Bài 1: Ngày mới/ Bài 2: Giấc mơ Bài 3: Cầu vồng/ Bài 4: Ánh sáng Bài 5: Nhịp điệu/ Bài 6: Niềm vui Bài 7: Vầng thái dương/ Bài 8: Hãy đến với trái đất/ Bài 9: Yoga Sau số tập yoga sử dụng cho trẻ trả trẻ (Ảnh 27,28) Trong hoạt động trả trẻ thường cho trẻ làm quen với động tác thư thái để trẻ trở trạng thái cân sau ngày hoạt động kn sk Trong năm học này, ảnh hưởng chung đại dịch covit 19 nên học sinh nước nghỉ đại dịch, trẻ nghỉ dịch không nghỉ học đạo sở, phịng, nhà trường chúng tơi lập nhóm zalo, nhóm zoom lớp để dạy học qua zoom, chuyển tải nội dung lớp qua zalo, hoạt động lớp cho phụ huynh biết Tôi gửi nhạc yoga nhà cho phụ huynh mở cho bé hát tập luyện nhà, giúp trẻ thư giãn hạn chế xem tivi, ipap chơi trò chơi điện tử Kết đạt là: Phụ huynh tin tưởng phối hợp với giáo viên, tỷ lệ trẻ học qua Zoom 23/30 trẻ Tỷ lệ trẻ học qua zalo 30/30 trẻ Khơng phụ huynh cịn quay nhiều video trẻ tập yoga với nhiều động tác thư giãn Trên số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga mà đúc kết trình nghiên cứu, dạy học đưa vào sử dụng Các tập trò chơi vận động đưa ban giám hiệu nhà trường đồng nghiệp đánh giá cao, luôn trẻ mong đợi để trải nghiệm, chơi thể Qua tập, trị chơi tơi nhìn thấy gương mặt trẻ nụ cười rạng rỡ.Trong tập, trò chơi đem đến cho trẻ bao điều thú vị, giúp học thêm sinh động, hấp dẫn hút trẻ Trẻ phát huy tính tích cực hoạt động nhận thấy tiến rõ nét trẻ Trẻ tự tin hơn, tập trung hơn, điều khiển cảm xúc, suy nghĩ tích cực Tôi nhận thấy rõ trẻ biết lắng nghe điều chỉnh thể trạng thái cân Các tập, trị chơi có vận dụng yoga thực lôi cuốn, hấp dẫn trẻ, trẻ mong 13/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” đến lớp sẵn sàng tham gia vào hoạt động Trẻ cảm thấy ngày đến lớp ngày vui Sau đưa Yoga vào hoạt động hàng ngày trẻ nhận thấy thể chất tinh thần trẻ cải thiện rõ rệt PHẦN III KẾT QUẢ VÀ KHUYẾN NGHỊ I.Kết thực 1.Về phía trẻ Biểu đồ 3: So sánh kết đánh giá trẻ đầu năm cuối năm Nội dung Trẻ lười vận động Trẻ tăng động Trẻ nhút nhát Trẻ chậm nói Tâm lý khơng an tồn Trẻ hay mắc bệnh hơ hấp Trẻ suy dinh dưỡng Trẻ ngại tiếp xúc kn sk STT Kết Đầu năm Cuối năm Số trẻ Tỷ lệ Số trẻ Tỷ lệ 27% 3,3% 12 40% 6,6% 15 50% 3,3% 13% 0% 20% 3,3% 20 67% 10% 13% 3,3% 17% 3.3% Nhìn vào biểu đồ ta nhận thấy rõ ràng tiêu chí trẻ giảm nhiều chứng tỏ kết đạt khả quan  Tiêu chí 1: Trẻ lười vận động  Tiêu chí 2: Trẻ tăng động  Tiêu chí 3: Trẻ nhút nhát  Tiêu chí 4: Trẻ chậm nói  Tiêu chí 5: Tâm lý khơng an tồn  Tiêu chí 6: Trẻ hay mắc bệnh hơ hấp  Tiêu chí 7: Trẻ suy dinh dưỡng  Tiêu chí 8: Trẻ ngại tiếp xúc Về phía giáo viên: Việc tham gia luyện tập trẻ làm tăng khả tập trung cho giáo viên nhà trường Ngoài ra, tham gia vào tư hay chuyển động cụ thể yoga, thể người phát tín hiệu thần kinh, 14/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” kn sk mang lại thư thái cho não bộ, đồng thời phá vỡ tất rào cản tinh thần áp lực hay stress gây ra.Câu lạc nhận quan tâm thu hút nhiều cán bộ, giáo viên, nhân viên trường tham gia tập luyện chất lượng độ chuyên nghiệp ngày nâng cao Như vậy, sức khỏe tinh thần tập thể cán giáo viên, nhân viên trường cải thiện đáng kể, góp phần tạo dựng sức bật độ dẻo dai cho thành viên trường *Minh họa: Câu lạc Yoga trường.(Ảnh 29,30,31) Đối với phụ huynh: Đặc biệt, đề tài giúp bậc phụ huynh vừa chia sẻ phút giây quý báu với trẻ vừa rèn luyện dẻo dai săn cho thể Đa số phụ huynh trường ủng hộ tích cực tập luyện gia đình Một số phụ huynh cảm thấy hứng thú hiệu nên cho luyện tập trung tâm Một số phụ huynh xin tham gia câu lạc yoga trường, tạo gắn bó mật thiết gia đình nhà trường Điều thực tạo niềm tin cho đưa trẻ tiếp cận với điều lạ, an toàn hiệu II Khuyến nghị Với thành công đạt sáng kiến kinh nghiệm thử nghiệm trường, mong muốn quan tâm cấp lãnh đạo, Ban giám hiệu nhà trường để SKKN nhân rộng để có hiệu cao Điều giúp nhiều trẻ em trường mầm non hưởng lợi ích yoga mang lại, hình thức góp phần làm phong phú thêm cho học liệu giáo dục mầm non Tôi mong muốn tham quan, kiến tập thêm nhiều hoạt động phát triển trẻ theo phương pháp, hình thức để ngày hoàn thiện thân Bản sáng kiến kinh nghiệm không tránh khỏi hạn chế Do vậy, tơi mong muốn đóng góp Hội đồng thi đua nhà trường, Hội đồng thi đua Phòng giáo dục đào tạo chị em đồng nghiệp để sáng kiến kinh nghiệm tơi hồn thiện Tôi xin chân thành cảm ơn Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh Cam Thượng, ngày 03 tháng 07 năm 2020 Người viết nghiệm tự viết, không chép nội dung người khác Giang Thị Nhẫn 15/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” BẢNG TỔNG HỢP PHIẾU ĐIỀU TRA TRƯỚC KHI THỰC HIỆN ĐỀ TÀI: LỚP MG 5TA4 Tổng số trẻ 30 trẻ (16 trẻ nam, 14 trẻ nữ) ST T Họ tên Trẻ lười vận động Trẻ tăng động Trẻ nhút nhát Nội dung khảo sát Trẻ Tâm lý chậm không nói an tồn Trần Quốc An 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Hoàng Phương Giang Quách Huy Khánh Vũ Thùy Linh Lê Phương Linh Vũ Nhật Long Đặng Bá Ngọc Nguyễn Ánh Ngọc Vũ Như Ngọc Nguyễn Khánh Lê Nguyễn Minh Quân Hoàng Đức Tùng Dương Minh Trí Nguyễn Minh Vũ Quách Trung Thành Dương Hải Yến Quách Bảo Yến Phan Thu Thảo Lã Bảo Phong Nguyễn Diệu Linh Phạm Anh Tú x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trẻ ngại tiếp xúc x x x x x Trẻ suy dinh dưỡng x x x x kn Nguyễn Thành An Hoàng Bảo Ân Nguyễn Việt Cường Đoàn Ngọc Duy Giang Thùy Dương Nguyễn Quang Huy Ng.Trần Gia Hưng Lã Minh Hịa Phan Thị Hồi Thương sk 10 Trẻ hay mắc bệnh hô hấp x Kết tổng hợp chung Tiêu chí 1: Trẻ lười vận động: trẻ chiếm 27% Tiêu chí 2: Trẻ tăng động: 12 trẻ chiếm 40% Tiêu chí 3: Trẻ nhút nhát: 15 trẻ chiếm 50% 16/14 x x x x x x x x “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” Tiêu chí 4: Trẻ chậm nói: trẻ chiếm 13% Tiêu chí 5: Tâm lý khơng an tồn:6 trẻ chiếm 20% Tiêu chí 6: Trẻ hay mắc bệnh hơ hấp:20 trẻ chiếm 67% Tiêu chí 7: Trẻ suy dinh dưỡng: trẻ chiếm 13% Tiêu chí 8: Trẻ ngại tiếp xúc: trẻ chiếm 17% BẢNG TỔNG HỢP PHIẾU ĐIỀU TRA TRƯỚC KHI THỰC HIỆN ĐỀ TÀI: LỚP MG 5TA4 Tổng số trẻ 30 trẻ (16 trẻ nam, 14 trẻ nữ) ST T Trẻ tăng động Trần Quốc An Nguyễn Thành An Hoàng Bảo Ân Nguyễn Việt Cường Đoàn Ngọc Duy Giang Thùy Dương Nguyễn Quang Huy Ng.Trần Gia Hưng Lã Minh Hịa Phan Thị Hồi Thương Hoàng Phương Giang Quách Huy Khánh Vũ Thùy Linh Lê Phương Linh Vũ Nhật Long Đặng Bá Ngọc Nguyễn Ánh Ngọc Vũ Như Ngọc Nguyễn Khánh Lê Nguyễn Minh Qn Hồng Đức Tùng Dương Minh Trí Nguyễn Minh Vũ Quách Trung Thành Dương Hải Yến Trẻ nhút nhát Nội dung khảo sát Trẻ Tâm lý chậm khơng nói an tồn Trẻ hay mắc bệnh hơ hấp Trẻ suy dinh dưỡng Trẻ ngại tiếp xúc x kn 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Trẻ lười vận động sk Họ tên x x x x x x x x 17/14 “Một số hình thức nâng cao chất lượng giáo dục thể chất thông qua việc cho trẻ làm quen với yoga lứa tuổi mẫu giáo lớn” 26 27 28 29 30 Quách Bảo Yến Phan Thu Thảo Lã Bảo Phong Nguyễn Diệu Linh Phạm Anh Tú x x x Kết tổng hợp chung Tiêu chí 1: Trẻ lười vận động: trẻ chiếm 3,3% Tiêu chí 2: Trẻ tăng động: trẻ chiếm 6,6% Tiêu chí 3: Trẻ nhút nhát: 1trẻ chiếm 3,3% Tiêu chí 4: Trẻ chậm nói: trẻ chiếm 0% Tiêu chí 5: Tâm lý khơng an tồn:1trẻ chiếm 3,3% Tiêu chí 6: Trẻ hay mắc bệnh hơ hấp:3 trẻ chiếm 10% Tiêu chí 7: Trẻ suy dinh dưỡng: trẻ chiếm 3,3% Tiêu chí 8: Trẻ ngại tiếp xúc: trẻ chiếm 3,3% kn sk 18/14