AGCAF KHOA GIAO DUC THE CHAT tr<tr2C5 LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP ĐỀ TĂI:
” Nghiín cứu đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thĩ lực của nam vận động viín bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tỉnh ĐăkLăk ”
Giâo Viín Hướng Dẫn: Sinh Viín Thực Hiện
TS NGUYÍN TIÍN TIẾN PHAM THỊ VĐN
TRƯỜNG : ĐHTDTT H TP.HCM LOP BB KHOA 2
Khoa Giâo Dục Thể Chất
TP HỒ CHÍ MINH NĂM 2005
Trang 2he feo nn » Si pratt ng n in mm .m.wn nan LOICAM ON
Em xin xhđn thănh cảm ơn Quý Thđy Cô khoa Giâo Dục Thể Chất, trường PH.SPTHHCM đê tận tđm truyĩn thụ cho em những kiến thitc bổ ích, giúp em có kiến thức cơ bản lăm hănh trang bước văo đời
Em xin chđn thănh cảm ơn thầy TS Nguyễn Tiín Tiến đê tận
tình hướng dẫn cho em trong suốt quâ trình lăm Luận Văn Tốt Nghiệp năy
Xin cảm ơn Huấn Luyện Viín Chu Hồng Giang cùng câc em trong đội năng khiếu trẻ của tỉnh ĐĂKLĂK đê giúp đỡ tôi hoăn thănh số
Trang 3MUC LUC
ir
LĐẶT VẤN ĐỀ:
Chương I: CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA VẤN ĐỀ NGHIÍN CỨU : 3
I Khâi niệm vă câc quan điểm về trình độ tập luyện: 3
2 Đặc điểm tđm sinh lý lứa tuổi 12-14: 5
3 Dac điểm hoạt động cua vdv bĩng ban: 8
4 Câc giai đoạn huấn luyện vđv bóng ban trĩ: - 10
CHUONG II: MUC DICH-NHIEM VU-PHUGNG PHAP-DOI TUGNG VA
TO CHUC NGHIEN CUU: 13
CHƯƠNG III: KET QUA NGHIEN CUU : 18
3.1.Nhiĩm vu 1:Nghiín cứu lựa chon câc chỉ tiíu đânh gía trình độ 18 kỹ chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14
3.2.Nhiệm vụ 2:Đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật độ kỹ chiến thuậtvă 24 thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tỉnh ĐăkLêk sau
một năm tập luyện
3.3.Nhiệm vụ 3:Lập thang điểm xđy dựng tiíu chuẩn đânh giâ trình 29
độ kỹ chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-4
KẾT LUẬN- KIẾN NGHỊ: 34
TĂI LIỆU THAM KHẢO:
Trang 4ĐẶT VẤN ĐỀ:
Bóng băn lă môn thể thao có lịch sử lđu đời vă có nguồn gốc từ nước Anh, sau đó phât triển rộng rêi ở câc nước trín thế giới vă đến năm 1920 mới
xuất hiện ở Việt Nam Miền Bắc được du nhập từ câc thương gia Hoa Kiểu
mang lại, còn Miễn Nam do thực dđn Phâp mang văo Lúc đầu lă trò chơi giải trí cho câc tầng lớp trín trong xê hội , sau dẫn dẫn được phổ biến rộng rêi
Đến năm 1924 bóng băn đê phât triển mạnh mẽ, du nhập văo câc tỉnh,
thănh ở nước ta như: Thănh Phố Hă Nội, Hải Phòng, Nam Định, Huế vă Săi
Gòn Bóng băn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, trình độ, thể trạng của người Việt Nam Với dụng cụ phương phâp tập luyện thi đấu đơn giản, dễ hiểu Chính vì thế môn bóng băn được nhiều người yíu thích tham gia tập luyện vă phât triển nhanh chóng Có thể điểm qua một số thănh tích mă môn
bóng băn đê đạt được như:
a VĐV Mai Văn Hoă: 2 lần vô địch đơn nam Chđu A ( 1953-1954)
vă lă hạt giống số 8 thế giới
9 VĐV Lí Văn Tiết vô địch giiải Phâp mở rộng năm 1959, jtừng lă
VĐYV hạt giống số 6 thế giới
a Cặp đôi nam Mai Văn Hoă vă Trần Cảnh Được đoạt chức vô địch
đôi nam Chđu A (1953) vă Huy Chương Bạc năm (1954); đồng đội nam Việt
Nam xếp hạng 5 (1957), đoạt chức vô dich Chau A (1958),sau khi thang đội
nam Nhật Bản trong trận chung kết (đội Nhật khi đó lă đương kim vô địch thế
giới), năm 1959 đồng đội nam xếp thứ 3 thế giới
Như vậy có thể nói trong những thập kỷ năm mươi bóng băn Việt Nam được coi lă một trong những cường quốc bóng băn của thế giới Tuy nhiín sau đó một thời gian dăi do chiến tranh đất nước bị chia cắt , TDTT nói chung vă môn bóng băn nói riíng không có điều kiện giao lưu, đầu tư Vì thế thực tế đê
chững lại vă lạc hậu so với trình độ thế giới Tuy nhiín, từ năm 1989 trở lại đđy được sự quan tđm của Đảng, Nhă nước vă Tổng cục TDTT (nay lă
UBTDTT) môn bóng băn được đầu tư vă quay trở lại đấu trường khu vực vă thế giới Kết quả câc VĐV bóng băn Việt Nam cũng thu được một số thănh tích qua câc kỳ Seagames (15-22) đội tuyển Việt Nam đê đoạt được thănh tích
: 5 huy chương văng, 9 huy chương bạc , 14 huy chương đồng Ngoăi ra tại
giải trẻ Chđu Â(1996) VĐV Đoăn Kiến Quốc đê đạt huy chương văng đơn
nam Vă gần đđy tại giải vô địch Đông Nam  tổ chức ở Việt Nam năm 2004,
đội tuyển Việt Nam đạt 3 huy chương văng với câc nội dung: Đồng đôi, đôi
nam, đơn nam VĐV Đoăn Kiến Quốc đê đoạt chức vô địch đơn nam Vă đặc
biệt hơn nữa VĐV Đoăn Kiến Quốc đê giănh chiếc vĩ duy nhất khu vực Đông
Trang 5Nam  tham dự thế vận hội Olympic tại Athen (Hy Lạp) vừa qua Nhưng đắng tiếc VĐV Đoăn Kiến Quốc cũng không giănh được thănh tích gì ở giải năy
Như vậy qua thănh tích thi đấu của câc VĐV bóng băn Việt Nam tại câc giải thi đấu khu vực vă quốc tế cho thấy mặc dù ra đời muộn song thănh tích thi đấu quốc tế lại sớm đạt được Bóng băn Việt Nam đang phât triển rất mạnh mẽ nhưng trình độ so với câc nước có nền bóng băn tiín tiến còn có những khoảng câch chưa đâp ứng được sự mong mỏi của quần chúng hđm mộ cũng
như nhiệm vụ mă ngănh TDTTT giao phó cho môn bóng băn
Để giúp cho môn bóng băn Việt Nam tiếp tục phât triển vă khẳng định vị trí của mình trín đấu trường quốc tế, thì một trong những định hướng quan trọng lă việc đăo tạo vă bồi dưỡng một lực lượng VĐV bóng băn trẻ, có đủ trình độ để đâp ứng với câc yíu cđu thực tiễn, thay thế câc lớp đăn anh đi trước Việc đăo tạo VĐV trẻ đòi hỏi phải theo một hệ thống băi bản, khoa học
vă liín tục Trong đó việc kiểm tra vă đânh giâ có ý nghĩa quan trọng lă "
thông tin ngược chiểu"” giúp cho câc huấn luyện viín điểu chỉnh bổ sung kịp
thời cho kế hoạch huấn luyện
ĐăkLêk lă một tỉnh của khu vực Tđy Nguyín, mặc dù điểu kiện TDTT còn
gặp rất nhiều khó khăn vă thiếu thốn về cơ sở vật chất Những năm gần đđy được sự quan tđm vă đầu tư, cùng với sự phấn đấu nỗ lực môn bóng băn đê đóng góp một số thănh tích đâng khích lệ cho phong trăo tập luyện, thi đấu trong vă ngoăi tỉnh Mặc dù chưa đạt được những đóng góp cho quốc gia, song với sự quan tđm cuả câc cấp lênh đạo mă trực tiếp lă ban giâm đốc sở TDTT ĐăkLêăk về việc bổi dưỡng, huấn luyện câc tăi năng trẻ, vă thấy được tẩm quan trọng trong việc đăo tạo , phât triển câc nhđn tăi tương lai của đất nước, của nhiều môn thể thao trong đó có môn bóng băn
Tuy vậy hệ thống kiểm tra đânh giâ trình độ VĐV bóng băn gặp nhiều khó khăn vì chưa có câc chỉ tiíu, tiíu chuẩn cụ thể để đânh giâ trình độ tập luyện của VĐV Xuất phât từ yíu cầu thực tiễn của quâ trình đăo tạoVÐV bóng ban
trẻ DakLak, la sinh viĩn chuyín sđu bóng băn với mong muốn đóng góp một
phần công sức của mình cho sự nghiệp phât triển thể thao của tỉnh nhă vă tạo
thím cơ sở lý luận cho công tâc huấn luyện môn bóng băn, nín tôi đê mạnh
dạn nghiín cứu đề tăi: "Nghiín cứu đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể
Trang 6Chuong 1: COSO LY LUAN CUA VAN DE NGHIEN CUU:
1.1 Khâi niệm vă câc quan điểm về trình độ tập luyện:
Nói đến trình độ tập luyện lă bao gồm nhiều mặt trong đó có cả trình độ
thể lực, kỹ thuật, chiến thuật,tđm lý, chức năng đó lă những yếu tế cơ bản của
quâ trình huấn luyện thể thao Theo quan điểm của câc nhă lý luận thể thao
thì:
Theo Aulic J.V 1982 trong sâch " Đânh giâ trình độ tập luyện thể thao” ông cho rằng “Việc đânh giâ trình độ tập luyện không phải lă mục đích tự
thđn, lă nhiệm vụ thứ 2, nó như lă một phương tiện kiểm tra cần có để phục vụ cho vấn để chính Đó lă vấn để phương phâp luyện tập tạo điều kiện đạt được
những thănh tích thể thao cao Khi phđn tích khâi niệm về trình độ tập luyện
ông cho rằng : "Có một yếu tố cơ bản của trình độ tập luyện không được Novicov A,D vă Mâtveev Lp nói tới, đó lă thănh tích thể thao Vì vậy khi nói tới vẫn để năy ông coi: “Trình độ tập luyện lă năng lực tiểm tăng cla VDV dĩ đạt được những thănh tích nhất định trong môn thể thao lựa chọn vă năng lực năy được biểu hiện cụ thể ở mức chẩn bị về kỹ chiến thuật vă thể lực, đạo đức, ý chí, trí tuệ Trình độ tập luyện nđng cao thì VĐV căng có thể lăm chọn vẹn
được một nhiệm vụ nhất định với hiệu qua mi man hon [1]
Theo I V Xmirdnop , 1984 thi “ Trình độ tập luyện của VĐV lă kết quả tổng hợp của quâ trình huấn luyện thể thao, nó phản ânh sự nđng cao khả năng
chức phận của cơ thể VĐV, khả năng lăm việc chung vă chuyín môn, trình độ
hoăn thiện kỹ năng kỹ xảo vận động Trình độ tập luyện của VĐV được đânh
giâ vă kiểm tra bằng những kỹ năng của VĐV thể hiện ở thănh tích thể thao,
ông cũng chỉ ra câc chỉ tiíu vă câc phương phâp đânh giâ tổng hợp trình độ tập
luyện của VĐV [3]
Theo PGS Trịnh Trung Hiếu- TS Ngô Sĩ Hă thì: " Trình độ tập luyện lă trạng thâi gắn liễn với những biến đổi thích nghỉ của câc đặc tính sinh học
trong cơ thể VĐV, những biến đổi đó xâc định mức độ khả năng của câc hệ thống chức năng cơ thể{4, tr12}
Theo quan điểm cuả PGS Nguyễn Toân- TS Phạm Danh Tốn thì: ” Trình
độ tập luyện của VĐV lă kết quả tổng hợp của việc giải quyết câc nhiệm vụ trong thực tiễn tập luyện thể thao Nó thể hiện ở khả năng nđng cao chức phận
Trang 7Chúng tôi cho rằng trình độ tập luyện của VĐV bóng băn trẻ tuổi 12-14
lă thước đo khả năng hoăn thiện về kỹ chiến thuật vă mức độ phât triển ngăy
căng cao của câc tố chất thể lực, tđm lý cùng những biến đổi tích ứng về sinh
học cho phù hợp với đặc thù của môn bóng băn thông qua quâ trình tập luyện vă thi đấu Đđy lă những yếu tố quan trọng trong quâ trình huấn luyện Vậy : Trình độ thể lực lă gì? Đó lă mức độ phât triển vể sức mạnh, sức nhanh, sức bển mềm dẻo vă câc tố chất thể lực chung nhằm dảm bảo cho cơ thể, thể chất phât triển toăn diện vă củng cố sức khoẻ
Trình độ kỹ chiến thuật lă mức độ sử dụng câc kỹ thuật- chiến thuật một câch điíu luyện, hình thănh nín câc kỹ năng kỹ xảo vận động[7,419]
Vậy trình độ tập luyện của VĐV lă kết quả tổng hợp của việc giải quyết câc nhiệm vụ trong thực tiễn tập luyện thể thao Trình độ tập luyện thể hiện ở
mức nđng cao khả năng chức phận của cơ thể, năng lực hoạt động chung vă chuyín môn của VĐV ở mức hoăn thiện câc kỹ năng vă kỹ xảo vận động về
trình độ thể lực, kỹ thuật ,chiến thuật một câch thuần thục điíu luyện [7,427]
1.2 Đặc điểm tđm -sinh lý lứa tuổi 12-14: 1.2.1 Đặc điểm tđm lý:
Đđy lă lứa tuổi phât triển mạnh mẽ nhưng không đồng đều giữa câc cơ quan hệ thống trong cơ thể Lứa tuổi năy câc em có những bước phât triển nhảy vọt về mặt thể chất lẫn tỉnh thần Câc em đang tâch dẫn khỏi thời thơ ấu để chuyển sang giai đoạn trưởng thănh Câc em không còn lă trẻ con , nhưng chưa phải lă người lớn Điều năy được phản ânh bằng những tín gọi khâc nhau của nó: “tuổi khó bảo”, "tuổi khủng hoảng”, "tuổi bất trị” Tđm lý của lứa tuổi năy diễn ra rất phức tạp vă được thể hiện như sau:
Về sự chú ý: Ở lứa tuổi 12-14 thì chú ý có chủ định bĩn vững được hình thănh Tính lựa chọn của chú ý phụ thuộc văo tính chất của đối tượng hoạt động,học tập vă mức độ hứng thú của câc em với đối tượng đó Khối lượng chú ý tăng lín rõ rệt có khả năng di chuyển chú ý từ thao tâc năy đến thao
tâc khâc, từ hoạt động năy đến hoạt động khâc Từ chú ý có chủ định được duy trì bằng nỗ lực ý chí, câc em ngăy căng chuyển sang chú ý sau chủ định Vì vậy không đòi hỏi câc em phải có những nỗ lực ý chí để duy trì sự
chú ý của mình
Trong quâ trình giảng dạy, huấn luyện kỹ chiến thuật thể lực vă đặc biệt
lă huấn luyện sức mạnh, nhanh, bền, khĩo lĩo thì phải nắm bất được sự
Trang 8-Về trí nhớ: Ở lứa tuổi năy trí nhớ có sự thay đổi về chất , din mang tinh chất của những quâ trình được điểu chỉnh có tổ chức câc em đê biết sử dụng phương phâp đặc biệt để ghi nhớ vă nhớ lại Biết tiến hănh thao tâc so sânh hệ thống hóa phđn loại để ghi nhớ Tốc độ ghi nhớ vă khối lượng tăi
liệu ghi nhớ được tăng lín Ở giai đoạn năy có nguyện vọng mong muốn trở
thănh người lớn vă tự quyết định những gì thuộc về bản thđn, bảo thủ cho
mình lă nhận thức đúng không theo ý ai cả mă chỉ lăm theo ý của mình ,
câc em hay nhầm lẫn những động tâc giống nhau Chính vì vậy, trong giảng dạy vă huấn luyện cần phải giải thích, phđn tích kỹ thuật, nói ra sự khâc
nhau giữa câc động tâc vă đưa ra yíu cầu cụ thể cho câc em thực hiện
- Vệ tư dụy: Câc phương phâp tư duy trừu tượng vă lôgic, có phđn tích có
tính quy luật đê tạo điều kiện cho câc em đi sđu văo câc mối quan hệ có
tính quy luật trong tự nhiín vă xê hội , có phương phâp tư duy trừu tượng vă
logic tạo điều kiện đânh giâ bản chất vật một câch chính xâc vă chứa đựng một trình độ cao hơn về chất của câc quâ trình nhận thức vă học tập Có thể
dạy câc em phđn tích quâ trình thực hiện động tâc của bản thđn vă của
người khâc
Trong giai đoạn năy trẻ em được hình thănh những phẩm chất mới về trí tuệ, tđm tư tình cảm, ý chí v.v tạo những điều kiện thuận lợi để trẻ chuẩn bị trở thănh người lớn Nhưng ở giai đoạn năy sự phât triển của trẻ diễn ra tương đối phức tạp, đời sống tđm lý có nhiều mđu thuẫn, nhiều thay đổi đột ngột khiến cho câc bậc cha mẹ, những nhă giâo, huấn luyện phải ngạc nhien vă cảm thấy khó xử
Điểm đặc trưng của lứa tuổi năy lă quâ trình phât dục mạnh mẽ Câc tuyến nội tiết (tuyến hạ nêo, tuyến giâp trạng) tăng cường hoạt động, kích thích cơ thể lớn lín nhanh mă chủ yếu do chđn tay đăi ra, đồng thời kích thích tuyến sinh dục ( buồng trứng ở em gâi, tỉnh hoăn ở em trai) bắt đầu hoạt động mạnh Ở lứa tuổi năy câc em không mập bĩo mă cao, gẩy thiếu cđn đối Sự mất thăng bằng còn thể hiện ở chđn tay phât triển nhanh vă sức mạnh của bắp thịt đê vượt quâ khả năng tổ chức động tâc, khiến cho khi hoạt động câc em có nhiều động tâc thừa, chđn tay có vẻ lóng ngóng, vụng về
Trang 9có thẻ khơi dậy vă phât huy những yếu tế tích cực trong thể chất vă tđm hồn của câc em, giúp cho câc em giải quyết những mđu thuẫn vă có những bước
phât triển tốt đẹp về thể chất cũng như trí tuệ, đạo đức Hiểu rõ được đặc
điểm vă sử dụng đúng năng lực của câc em thì tuổi năy có nhiều đóng góp tốt,
có nhiều tăi năng đang độ nảy nở, kể cả tăi năng về thể thao
Công tâc giâo dục vă huấn luyện ở lứa tuổi năy rất phức tạp Thầy giâo, huấn luyện viín cần nắm được câc đặc điểm trín để điều chỉnh khối lượng
cường độ vận động vă phương phâp giâo dục để đảm bảo cho thănh tích thể
thao phât triển bình thường trước, trong vă sau thời kỳ tuổi dậy thì Để hiểu rõ được đặc điểm nói trín thì chúng ta cẩn biết thím một số đặc điểm vĩ sinh lý
của câc em:
1.2.2.Đặc điểm về sinh lý:
Một trong những đặc điểm cơ bản của lứa tuổi thiếu niín lă cơ thể câc em đang trong quâ trình phât triển Vì vậy cẩn xem xĩt đặc điểm sinh lý của
câc em trong giai đoạn năy lăm cơ sở đânh giâ khả năng hoạt động chức năng
của VĐV trẻ cụ thể như sau:
Hệ vận động: Phât triển đâng chú ý cả về số lượng vă chất lượng Xương: Đang cốt hoâ mạnh mẽ, dăi ra rất nhanh Do câc chất hữu cơ vă nước trong xương còn nhiều, câc chất vô cơ như can xi còn ít Chính vì thế câc xương nhỏ ở cổ chđn, cổ tay đê thănh xương nhưng chưa vững văng, lao động, luyín tập nặng dễ gđy đau kĩo dăi câc khớp đó
Bắp thịt của câc em phât triển chậm hơn sự phât triển của xương, chủ
yếu phât triển mạnh về chiểu dăi Mặt khâc, câc cơ to vă cơ co phât triển nhanh hơn câc cơ duỗi vă nhỏ
Do sự phât triển cơ bắp không nhịp nhăng, thiếu cđn đối đó khiến câc em không phât huy được khả năng sức mạnh của mình, đồng thời mau xuất
hiện mệt mỏi Trânh những trường hợp tập quâ sức, quâ ngưỡng hay câc hoạt
động có trọng tải lớn để trânh câc sự cố nguy hiểm cho câc em như: vẹo cột sống, dên xương, gêy xương v.v Vì vậy việc tập luyện TDTT cho cấc em phải mang tính phong phú , hấp dẫn vă đảm bảo sự phât triển toăn diện câc tố chất thể lực, chú ý tăng cường, phât triển mạnh cơ bắp bằng những băi tập cường độ trung bình
ỞƠ lứa tuổi năy thì trọng lượng cơ thể câc em nhe, điều đó tạo điều kiện
Trang 10Hệ tuần hoăn: Cơ năng hoạt động của tìm còn chưa được vững văng, cơ năng điều tiết hoạt động của tim chưa được ổn định, sức co bóp còn yếu, hoạt động quâ nhiều, quâ căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi Sợi cơ tìm của câc em còn nhỏ, tính đăn hồi tương đối dung tích vă thể tích tim nhỏ do đó nhịp tìm nhanh hơn người lớn Song trong thi đấu do phải căng thẳng về tđm lý đồng thời phải vận động tích cực nín trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, tim đập nhanh hơn để đưa mâu vă ôxy văo câc nội tạng bín trong Nín trong quâ trình tập luyện cần tôn trọng nguyín tắc tăng dần từ nhẹ đến năng, không nín để câc em hoạt
động quâ sức vă quâ đột ngột Trong huấn luyện cần có tính hệ thống, dùng những băi tập sức bến có cường độ vă lượng vận động trung bình , qua đó sẽ lăm cho khoang tim tăng lín, co tim dăy lín, dung lượng tim tăng lín rõ rệt
Đđy lă câch có lợi cho việc nđng cao cơ năng của hệ thống tim mạch Chính vì thế phải đặt ra kế hoạch rỉn luyện vă chăm lo sức khoẻ cho câc em, vì ở lứa tuổi năy hệ tuần hoăn có nhiều đột biến, diễn ra rất phức tạp nhưng vẫn không theo kịp tốc độ phât triển mạnh mẽ của cơ thể
Hệ hô hấp: Phổi câc em phât triển chưa hoăn chỉnh, câc ngăn buồng túi phổi đang còn nhỏ, câc cơ hô hấp còn yếu, dung lượng khí mỗi lần thở nhỏ, sự điều tiết của hệ thần kinh trung ương đối với việc trao đổi chất khí chưa được bĩn vững vă nhịp nhăng Vì vậy khi hoạt động khẩn trương nhịp thở nhanh, không giữ được nhịp thở tự nhiín, không kết hợp với động tâc lăm cho cơ thể chóng mệt mỏi Tập luyện bóng băn lăm cho hệ thống cơ hô hấp như cơ hoănh câch, cơ liín sườn được hoạt động liín tục Do hệ thống hô hấp phải hoạt động mạnh đâp ứng được nhu cầu ôxy của cơ thể Mặt khâc câc kỹ thuật đânh bóng đòi hỏi phải có sự tham gia của câc cơ thđn mình , đặc biệt lă nhóm cơ liín
sườn, cơ bụng, cơ lưng, câc nhóm cơ năy cũng căng ra, thể tích khoang ngực
tăng lín, tạo điều kiện cho hệ thống hô hấp hoạt động hiệu quả hơn Trong huấn luyện bóng băn câc VĐV phải nín thở để tăng thím sức mạnh đânh bóng
Do vậy sẽ lăm cho âp lực trong khoang ngực tăng cao không có lợi cho mâu theo câc tĩnh mạch trở về tim vă phổi Cho nín trong tập luyín TT cẩn hướng
dẫn cho câc em biết câch thở sđu, thở nhịp nhăng tự nhiín, nhất lă việc kết hợp thở với động tâc giữ vững nhịp thở trong câc hoạt động khẩn trương Mặt khâc quan trọng hơn lă việc tập luyín những băi tập phât triển mạnh mẽ , cđn đối, toăn diện câc cơ hô hấp, phât triển nhanh chóng lổng ngực cả 3 chiểu: Trín dưới, trước sau, phải trâi, nhằm đâp ứng yíu cầu vận động
Khi nắm vững được đặc điểm tđm sinh lý của VDV thì người HLV, giảng
Trang 111.3 Đặc điểm hoạt động của VĐV bóng băn:
Mỗi môn thể thao đều có những đặc điểm chuyín biệt vă đòi hỏi những
tố chất thể lực riíng phù hợp với hoạt động của nó Huấn luyện thể lực cho
VĐYV bóng băn đòi hỏi huấn luyện thể lực chung vă chuyín môn
Đặc điểm của môn bóng hăn lă sđn bêi nhỏ, trong phòng kín, tính kỹ xảo vă yíu cầu tính chuẩn xâc về kỹ thuật cao, mật độ động tâc dầy, cường độ vận động lớn, nhưng thời gian lăm việc liín tục lại ngắn xen kẽ có những giai
đoạn nghỉ nhất định Vì vậy cường độ vận động không lớn lắm Huấn luyện
thể lực toăn điện không những nđng cao được câc tố chất nhanh, mạnh , bền, khĩo lĩo lăm cho cơ thể phât triển khoẻ mạnh vă cđn đối Phần lớn VĐV
bóng băn lă thanh, thiếu niín cơ thể đang ở giai đoạn phât triển nhanh chóng nín phât triển thể lực với người tập căng có ý nghĩa quan trọng Sự phât triển thể lực chung lă cơ sở cho việc nđng cao thănh tích thể thao
Thể lực toăn điện có tâc dụng quan trọng đối với việc nắm vững vă
nđng cao kỹ chiến thuật , phòng ngừa chấn thương, duy trì trạng thâi thi đấu trong mọi trường hợp, thời tiết vă có thể tiếp nhận bất cứ cuộc căng thẳng năo
- — Thông thường có thể lấy câc tiíu chuẩn rỉn luyện thđn thể lăm nội
dung huấn luyện thể lực chung cho câc lớp bóng băn nghiệp dư, đồng thời ap dụng rộng rêi nội dung tập luyện của câc môn thể thao khâc như: Điển kinh, thể dục,bơi, võ thuật, câc môn bóng khâc v.v nhằm phât triển sức nhanh, sức
mạnh, sức bển, mềm dẻo, tính linh hoạt Có thể sử dụng câc băi tập có dụng cụ
hoặc không có dụng cụ với trọng lượng khâc nhau
Trong quâ trình thi đấu VĐV luôn phải theo dõi, quan sât động tâc của đốt phương để phân đoân kịp thời tính chất, hướng bay vă tốc độ của bóng, rồi căn cứ văo điểm rơi của bóng để di chuyển vă vận dụng kỹ thuật đânh bóng
Do đó, nếu VĐV không linh hoạt dễ lđm văo tình thế bị động
Hiện nay xu hướng huấn luyện thể thao với lượng vận động lớn lă cơ sở để đạt thănh tích xuất sắc của câc môn thể thao Song tiến hănh với lượng vận động lớn phải dựa trín cơ sở trình độ thể lực nhất định Trình độ thể lực căng cao, thì tố chất thể lực chuyín môn căng phât triển tốt, có lợi cho việc nắm vững kỹ thuật, thúc đẩy sự phât triển vă duy trì trạng thâi thi đấu tốt cho VĐV trong những cuộc thi đấu lớn, căng thẳng phât huy hết trình độ kỹ thuật vă chiến thuật VĐV ngoăi việc tập luyện để phât triển tố chất chung ra, còn phải
tập luyện phât triển câc tố chất đặc thù của chuyín môn như: sức mạnh, tốc độ,
Trang 12vững vă nđng cao trình độ chuyín môn Vì vậy cùng với việc huấn luyện kỹ chiến thuật cẩn phải phât triển thể lực chuyín môn
Như chúng ta biết xu thế của bóng băn hiện đại lă thi đấu với tốc độ nhanh, điểm rơi biến hoâ đòi hỏi VĐV phải phân đoân nhanh, di chuyển phản
ứng với bóng, lăng tay nhanh, có như vậy mới giănh được thắng lợi Điều đó yíu cầu VĐV phải có tốc độ chuyín môn vă tính linh hoạt cao
Tốc độ chuyín môn trong bóng băn lă tốc độ riíng biệt của mọi động tâc không có tính chu kỳ như: Lêng tay bín thuận vă bín nghịch, di chuyển bước v,v Yíu cầu về tính linh hoạt trong bâng băn lă: Tuỳ cơ ứng biến, đối phó kịp thời những tình huống bất ngờ, tốc độ bóng đến 3-5 giđy Trong khoảnh khắc đó , phải phân đoân hướng bay, tốc độ, điểm rơi, sức mạnh, mức xoây của bóng, đồng thời căn cứ văo tinh hinh cu thể để quyết định câch phản công
Những VĐV đạt được trình độ tập luyện cao, quâ trình năy đạt tới tự động hoâ động tâc
Mức độ linh hoạt cao hay thấp còn được quy định bởi tốc độ thay đổi từ động tâc năy sang động tâc khâc nhanh hay chậm, phân đoân bóng đúng hay
sai Biểu hiện thường thấy ở câc VĐV xuất sắc lă ở chỗ nhanh, khĩo lĩo đânh văo điểm yếu của đối phương Từ những đặc điểm trín đđy ta thấy tốc độ chuyín môn vă tính linh hoạt lă hai yíu cẩu thiết yếu nhất của môn bóng băn
Mặt khâc, trong huấn luyện thì đặc biệt phải chú ý đến yếu tố sức mạnh tốc độ, lực vụt văo bóng lă lực bột phât Trong thi đấu VĐV muốn đânh bóng mạnh thì phải nđng cao tốc độ lăng tay, lực bột phât trong bóng băn không giống như dùng sức của câc môn nĩm đẩy , mă ở đđy nó lă lực mă VĐV khống chế hoạt động của tay, chđn đặc biệt lă lực co tay Nếu lực năy căng lớn thì tốc độ lêng tay căng cao Vì thế việc huấn luyện VĐV trẻ thì phải dựa văo đặc điểm tđm sinh lý, giai đoạn nhạy cảm với lượng vận động mă huấn luyện viín đưa ra lượng vận động thích hợp cho tố chất thể lực trong chuyín môn thông
qua câc băi tập có khối lượng vă cường độ thích hợp, mới mong đạt được hiểu
quả tốt đẹp
Trang 131.4 Cac giai đoạn huấn luyện VĐYV trẻ:
Thực tiễn huấn luyện thể thao thănh tích cao cũng chỉ ra rằng không nín yíu cầu một câch cứng nhắc câc độ tuổi đối với việc tiếp nhận tập luyện thể thao trong một môn thể thao VĐV cũng có thể giănh được câc thănh tích thể
thao cao nhất trong môn thể thao mă họ có năng khiếu đặc biệt Vă giai đoạn huấn luyện VĐV trẻ phải chú ý xâc định được mục đích , nhiệm vụ, nội dung
của giai đoạn huấn luyện Vă giai đoạn chính của giai đoạn huấn luyện VĐV
trẻ lă việc chuẩn bị thể lực,kỹ thuật, chiến thuật vă tđm lý cho VĐV,
Riíng đối với việc huấn luyện VĐV trẻ thì phải chú ý đến đặc điểm
tđm, sinh lý để có phương phâp vă đưa ra giai đoạn huấn luyện thích hợp
Thănh tích của VĐV bóng băn được nđng cao phần lớn dựa văo hiệu quả của hệ thống huấn luyện nhiều năm cho VĐV trẻ , tức lă quâ trình tổ chức hợp lý
việc giâo dục vă huấn luyện nhi đồng , thanh thiếu niín trong câc trường
nghiệp dư vă năng khiếu thể thao bóng băn, rỉn luyện câc tố chất thể lực vă những yíu cẩu năng khiếu của, Theo quan điểm chung của câc nhă lý luận TDTT thì quâ trình huấn luyện VĐV trẻ có thể chia ra lăm 4 giai đoạn:
Giai đoạn l: Giai đoạn chuẩn bị trước khi tập:
Mục đích: Chuẩn bị tốt vể mức độ phât triển câc tố chất thể lực, kinh nghiệm vận động vă yếu tố tđm lý
Nhiệm vụ: Phđn biệt biín độ hoạt động, câc đặc tính về không gian, câc
quêng thời gian khâc
Giai đoạn IH: Giai đoạn ban đầu:
Mục đích: Học câc nguyín lý kỹ thuật của động tâc, hình thănh kỹ năng
thc hiện nó, mặc dù còn dưới dạng “hô thiển °
Nhiệm vụ: Nấm được khâi niệm chung về động tâc vă tđm thế tốt để
tiếp thu tốt động tâc, thực hiện yếu lĩnh của kỹ thuật động tâc, hình thănh nhịp
điệu chung của động tâc
Giai đoạn HH: Giai đoạn đi sđu:
Mục đích: đưa trình độ tiếp thu ban đấu, còn “thĩ thiển” đối với kỹ thuật động tâc lín mức tương đối hoăn thiện
Nhiệm vụ: Hiểu câc quy luật vận động của động tâc , chính xâc hoâ kỹ tuật độngh tâc theo câc đặc tính không gian, thời gian vă động lực của nó Hoăn thiện nhịp điệu động tâc, thực hiện động tâc tự nhiín vă liín tục, tạo tiền để để thực hiện động tâc biến dạng
Giai đoạn IV: Giai đoạn củng cố vă tiếp tục hoăn thiện:
Mục đích: Đảm bảo tiếp thu vă vận dung động tâc hoăn thiện trong thực tế
Trang 14Nhiệm vụ: Củng cố kỹ xảo đê có về kỹ thuật động tâc , mở rộng biến dạng của kỹ thuật động tâc để có thể thực hiện nó hợp lý trong câc điều kiện khâc nhau, hoăn thiện sự câ biệt hoâ kỹ thuật động tâc cho phù hợp với đặc điểm vă câc năng lực câ nhđn
Theo quan điểm câc chuyín gia bóng băn thì quâ trình đăo tao VDV
bóng băn có thể chia thănh 4 giai đoạn sau:
Giai đoạn đầu: Tập luyện ban đầu Trẻ có thể tập luyện bóng băn từ 7- § tuổi
Mục đích cuả giai đoạn năy lă: Cho câc em lăm quen với câc kỹ thuật,
câc hoạt động thể lực chung vă chuyín môn của môn bóng băn
Nhiệm vụ cud giai đoạn năy lă huấn luyện đỂ tăng cường sức khoẻ, nắm vững những kỹ năng vận động đa dạng vă câc yếu tố kỹ thuật VĐV
Giai đoạn H: Giai đoạn chun mơn hô thể thao Kĩo dăi từ 11-14 tuổi
Mục đích của giai đoạn năy lă hoăn thiện câc kỹ năng vận động, khả
năng vận dụng kỹ thuật vă chiến thuật một câch hoăn hảo, điíu luyện
Nhiệm vụ của giai đoạn năy lă tăng cường sức khoẻ, phât triển thể lực chung, toăn diện vă câc tố chất thể lực chuyín môn như: Sức nhanh, sức bền
tốc độ, sức mạnh tốc độ, mềm đẻo, khĩo lĩo, khả năng phối hợp vận động, thực hiện tốt câc kỹ thuật cơ bản, trong đó kỹ thuật mũi nhọn như: giật, bạt,
giao bóng vă vận dụng được một số chiến thuật cơ bản Ở giai đoạn năy bắt đầu xđy dựng phong câch lối đânh, chọn kỹ thuật sở trường vă câc kỹ thuật hỗ trợ cho lốt đânh
Giai đoạn năy chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch huấn luyện nhiều năm, vì nó đặt nền móng cho trình độ thể thao đỉnh cao Theo câc chuyín gia thế giới, thời gian nđng cao thănh tích thể thao cao nhất lại thường
ở văo 2 năm cuối của giai đoạn chun mơn hô, tức lă khoảng 13-14 tuổi Ở
lứa tuổi 14 hầu hết câc VĐV xuất sắc đê thể hiện tăi năng vă nguyện vọng của mình Đến tuổi 14 VĐV không thể hiện triển vọng thì khó có thể chuyển lín giai đoạn II Ở giai đoạn năy VĐV phải có vị trí tương đối trong đội tuyển thiếu niín của câc tỉnh thănh, ngănh tham gia thi đấu giải toăn quốc Câc VĐV xuất sắc có thể đạt tiíu chuẩn cấp I
Giai đoạn IHH: Hoăn thiện trình độ thể thao Giai đoạn năy kĩo dăi trong 2 năm (15-16 tuổi)
Mục đích : Tiếp tục hoăn thiện câc kỹ năng kỹ xảo vận động, khả năng
vận dụng kỹ thuật vă chiến thuật một câch linh hoạt, khĩo lĩo
Trang 15Nhiệm vụ:Phât triển toăn điện câc tố chất thể lực chung vă chuyín môn, nđng cao kiến thức lý luận, tiếp tục hoăn thiện kỹ chiến thuật vă ổn định phong câch lối đânh
Giai đoạn IV:Nđng cao thănh tích thể thao Giai đoạn năy kĩo dăi trong 2 năm (17-18 tuổi)
Mục đích: trín cơ sở hoăn thiện trình độ thể thao chú trọng nđng cao
lượng vận động đảm bảo tính chất đặc trưng của môn bóng băn để nđng cao
thănh tích
Nhiệm vụ: Tiếp tục nđng cao kỹ chiến thuật, thể lực, hoăn thiện về phong câch
lối đânh, nđng cao trình độ lý luận, tham gia nhiều cuộc thi đấu ttrong vă ngoăi
nứợc Có thể chịu đựng được lượng vận động cao Kết thúc giai đoạn năy VĐV đạt trình độ cấp I, những VĐV xuất sắc đạt tiíu chuẩn kiện tướng vă có thănh tích quốc tế ban đầu bước văo vùng thời hạn: vùng những thănh tích ban đầu
Đến đđy kết thúc câc giai đoạn huấn luyện VĐV trẻ nhiều năm
Trang 16CHƯƠNG II: MUC DICH - NHIEM VỤ- PHƯƠNG PHÂP
ĐỐI TƯỢNG-TỔ CHỨC NGHIÍN CỨU :
2.1 MỤC ĐÍCH NGHIÍN CỨU:
Nhằm xđy dựng câc chỉ tiíu, tiíu chuẩn đânh giâ trình độ ky- chiến thuật, thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 ĐăkLăk
2.2 NHIỆM VỤ NGHIÍN CỨU:
2.2.1 Nghiín cứu lựa chọn câc chỉ tiíu đânh giâ trình độ kỹ-
chiến thuật, thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14
2.2.2 Đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật, thể lực cho nam VDV
bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tỉnh ĐêkLêk sau một năm tập luyện
2.2.3, Lập thang điểm xđy dựng tiíu chuẩn đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật, thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tỉnh
DakLak
2.3 PHƯƠNG PHÂP NGHIÍN CỨU :
Để giải quyết câc nhiệm vụ trín của để tăi chúng tôi dùng câc phương
phâp nghiín cứu sau:
2.3.1 Phương phâp đọc tổng hợp vă phđn tích tăi liệu liín quan:
Sử dụng phương phâp năy nhằm thu thập câc thông tin liín quan như:
tđm lý học, sinh lý học TDTT, kỹ thuật bóng băn, lý luận TDTT, y sinh học
TDTT, bóng băn hiện đại Lăm cơ sở khoa học nghiín cứu để tăi vă được sử dụng trong suốt quâ trình nghiín cứu
2.3 2 Phương phâp quan sât sư phạm:
Phương phâp năy nhằm qua sât câc buổi học, tập luyện vă thi đđú cũng
như kiểm tra câc em tại trung tđm TDTT ĐăkLôk, lăm cơ sở để phđn tích đânh giâ câc nông lực về câc mặt của VĐV bóng băn trẻ
2.3.3 Phương phâp kiểm tra sư phạm:
Phương phâp năy được sử dụng thông qua câc Test sư phạm để kiểm tra vă đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa
Trang 18§.Giao bóng cơng đânh quả thứ 3 dứt điểm, trong 10 quả Tính hiệu suất 9.Chạy xuất phât cao 30m(s)
10.Bật xa tại chỗ (cm)
2.3.4 Phương phâp phỏng vấn bằng phiếu Anket:
Phương phâp năy dùng phiếu hỏi để phỏng vấn câc HLV bóng ban trong câc cđu lạc bộ trong vă ngoăi tỉnh đang trực tiếp HL câc VĐV bóng băn trẻ
I23-14 Phiếu phỏng vấn được giới thiệu qua Phụ lục l
2.3.5 Phương phâp toân thống kí:
Sau khi thu thập được thông tin, câc số liệu tôi dùng phương phâp toân thống kí để tổng hợp vă xử lý số liệu để đưa ra kết quả cuối cùng nhằm giải quyết câc nhiệm vụ trín của để tăi Tính chỉ số trung bình: = l h x=— > xi n i=n Trong đó: x: giâ trị trung bình 3`x¡ :Tổng số câc giâ trị của tập hợp n:Số lượng câ thể Độ lệch chuẩn: Ox — \% ở Trong đó:
x:Độ lệch chuẩn của mẫu ổ :Phương sai của mẫu
v=Ÿ*10
Hệ số biến thiín: 3
Trong đó:
Trang 19V:Hệ số biến thiín ở :Độ lệch chuẩn của mẫu x:Giâ trị trung bình Nhịp tăng trưởng: Trong đó: w:Nhịp tăng trưởng
w 1:Giâ trị trung bình lần kiểm tra thứ I
w2:Giâ trị trung bình lần kiểm tra thứ 2 | > (di -d wed Trong đó: t:Giâ trị thực nghiệm
(4|:Giâ trị trung bình của di
di:Hiệu số của câc cặp giâ trị n:Số cặp giâ trị
> a- đì/Tổng câc gía trị của tập hợp mẫu
T- Student:( = (n<30)
2.4 ĐỐI TƯỢNG- THỜI GIAN -TỔ CHỨC NGHIÍN CỨU:
2.4.1 Đối tượng nghiín cứu:
Đối tượng nghiín cứu lă 15 nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tại trung tđn sở TDTT tỉnh ĐăkLôk
2.4.2 Tổ chức nghiín cứu:
Để nghiín cứu để tăi năy chúng tôi tiến hănh tổ chức nghiín cứu 15 nam VĐV năng khiếu bóng ban trĩ tinh DakLak sau một năm tập luyện, từ 5/2004
đến 5/2005,vă được chia lăm 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Từ 05/2004 đến 01/07/2004 gồm câc nhiệm vụ sau: -Xâc định để tăi
-Lập để cương -Bảo vệ để cương
Trang 20{-Giai đoạn 2: Từ 05/07/2004 đến 8/2004 gồm câc nhiệm vụ sau:
-Kiểm tra lấy số liệu lần 1
-Xử lý số liệu lần 1
- Viết chương I: Cơ sở lý luận của vấn để nghiín cứu - Giải quyết nhiệm vụ 1
Giai đoan 3: Từ thâng 12/2004 đến 05/2005 gồm câc nhiệm vụ sau:
-Kiểm tra lấy số liệu lần 2 -Xử lý số liệu
- Giải quyết nhiệm vụ 2 -Hoăn thiện luận văn
-Bâo câo thử
-Bâo câo thật
Trang 21CHƯƠNGIH: KET QUA NGHIEN CUU:
3.1.Nhiệm vụ 1: Nghiín cứu lựa chọn câc chỉ tiíu đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật, thể lực cho nam VĐV bóng ban trĩ lita tuĩi 12-14 ĐăkLăk:
Để giải quyết nhiệm vụ năy chúng tôi tiến hănh theo 3 bước như sau: Bước 1: Hệ thống hoâ câc Test đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực cho VĐYV bóng băn trẻ :
O bước năy,thông qua việc tìm hiểu nghiín cứu tăi liệu sâch bâo chuyín môn căn cứ vằ đặc điểm lứa tuổi thiếu niín vă điều kiện thực tiễn tôi đê hệ thống hoâ được câc chỉ tiíu đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của vận động viín bóng băn trẻ gồm 48 Test sau:
Líp bóng thuận tay theo đường chĩo văo ô góc phải! phút( lần)
Vụt bóng thuận tay văo góc phải l phút( lần) Vụt bóng thuận tay văo góc trâi I phút( lần)
Vụt 2 bín về góc trâi I phút( lần)
Đẩy bóng trâi tay về góc phải I phút( lần) Đẩy bóng trâi tay về góc trâi ! phút( lần) Đôi công tự do 1 phút( lần)
Di chuyển dật bóng từ 2 điểm về ! điểm 1 phút( lần) 9 Dật bóng thuận tay về góc phải ! phút( lần)
10 Đẩy trâi nĩ phải vụt bóng thuận tay về góc trâi ! phút( lần) 11.Gò bóng thuận tay về góc phải 1 phút lần)
I2.Gò bóng phối hợp thuận vă trâi tay theo đường chĩo về nửa cuối ban 1 phút( lần)
I3 Di chuyển 3 điểm líp bóng thuận tay về góc phải I phút( lần) 14 Đôi công trâi tay 1 phút( lần)
15.Gò bóng thuận tay nĩ người đật bóng theo đường thẳng vă đường
chĩo trong 10 quả (5 quả đường thẳng 5 quả đường chĩo)
I6 Đỡ giao bóng (gò hoặc tấn công) về 2 góc trong 10 qua (qua)
I7 Gò trâi đi chuyển sang phải dật bóng về 2 góc trong 10 qua (qua)
I8 Gò bóng 2 bín về góc trâi Ì phút( lần) 19 Gò bóng trâi tay về góc trâi 1 phút( lần)
20 Giao bóng con lắc 3 kiểu văo ô 15cm x 15cm trong 10 quả(quả)
21 Giao bóng kiểu con lắc 10 quả văo ô 45x45cm (quả)
22 Đẩy bóng trâi tay 2 lần, nĩ người dật phai về góc trâi ! phút( lần)
23 Giao bóng công đânh quả thứ 3 về 2 góc trong 10 quả (quả)
24 Đẩy bóng giữa băn nĩ người vụt đường giữa băn 1 phút( lần) 25, Giật bóng xoây lớn kết hợp bạt bóng trong l0 quả (quả)
26 Gò ngắn lưới kết hợp gò dăi sau đó dật mạnh trong 10 quả (quả) 27 Gò xoây kết hợp dật- bạt bóng trong 10 quả(qủa)
oN
AMF
WN
Trang 2228 Cắt bóng sang 2 bín kết hợp phản công trong 10 quả (quả)
29 Cắt bóng xôy vă khơng xôy kết hợp phản cơng trong 10 quả(quả)
30 Cắt bóng kết hợp chặn bóng sau đó phản công trong 10 quả(quả)
31 Chạy xuất phât cao 30m(s) 32, Chạy xuất phât cao 60m(s)
33.Ngồi xổm bật nhảy liín tục về trước 1 phút, tập 3 đợt, nghỉ giữa 2 phút
34 Bật bục tại chỗ I phút tập 2 đợt nghỉ giữa 2 phút
35.Tập với tạ tay 0,5 kg, lắc cổ tay từ dưới lín trín cânh tay thẳng |
phút , tập 3 đợt nghỉ giữa I phút
36 Di chuyển ngang 3m thời gian ! phút tập 3 đợt nghỉ giữa ! phút
37 Nhảy dđy thời gian 2 phút, nhảy 2 đợt nghỉ giữa 3 phút
38, Ding ta Alte lăm động tâc vụt, bạt thuận tay thời gian 40”, tập 3 đợt nghỉ giữa 2 phút 39 Di chuyển nhặt bóng 42 qua x 4m(s) 40 Bật xa tại chỗ (cm) 41.Nầm ngửa gập bụng ! phút ( lần/phút) 42.Nằm xấp chống đẩy 1 phút ( lan/phiit) 43 Gập bụng hết sức 3 đợt, nghỉ giữa 3 phút
44.Co tay xă đơn 10 lần, tập 3 đợt nghỉ giữa 2 phút 45 Di chuyển nhảy trượt vụt bóng 46 Chạy bậc thểm 2030 bậc 5 lần tập 5 đợt 47 Di chuyển bước ngang thời gian 2 phút tập 3 đợt 48 Chạy 800m (nữ), 1500m(nam),(phút) Bước 2: Sơ bộ lựa chọn hệ thống Test đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực VĐV bóng băn trẻ:
Ơ bước năy,theo chủ quan dựa văo kinh nghiệm của bản thđn, căn cứ văo điều kiện thực tiễn của tỉnh ĐăkLăk vă điều kiện về trang thiết bị, cơ sở vật chất trong trung tđm huấn luyện bóng băn Dựa trín đặc điểm tđm sinh lý lứa tuổi 12-14, thì tôi đê loại bỏ 20 Test không phù hợp với điều kiện thực tiễn lă những Test sau:
I.Di chuyển nhảy trượt vụt bóng 2 Đôi công trâi tay ! phút( lần)
3 Đỡ giao bóng (gò hoặc tấn công) về 2 góc trong 10 quả (quả)
4 Đẩy bóng giữa băn nĩ người vụt đường giữa băn ! phút( lần) 5.Giat bĩng xoây lớn kết hợp bạt bóng trong 10 quả (quả) 6 Gò xoây kết hợp dật- bạt bóng trong 10 quả(gủa)
T.Gò bóng thuận tay nĩ người dật bóng theo đường thẳng vă đường chĩo
trong 10 quả (5 quả đường thẳng 5 quả đường chĩo)
Z“m-——— se „
[HH VIÍN `
Trang 23§.Chạy bậc thểm 20—30 bac 5 lan tap 5 dot 9.Co tay xă đơn 10 lần, tập 3 đợt nghỉ giữa 2 phút
I0.Đẩy bóng giữa băn nĩ người vụt đường giữa băn 1 phút( lần) 11.G4p bụng hết sức 3 đợt, nghỉ giữa 3 phút I2.Tập với tạ tay 0,5 kg, lắc cổ tay từ dưới lín trín cânh tay thẳng | phút , tập 3 đợt nghỉ giữa l phút I3.Ngồi xổm bật nhảy liín tục vẻ trước l phút, tập 3 đợt, nghỉ giữa 2 phút
14.Day bóng trâi tay về góc phải ! phút( lần)
15.Đẩy bóng giữa băn nĩ người vụt đường giữa băn I phút( lần) 1ó.Gò xoây kết hợp dật- bạt bóng trong 10 quả(qủa)
I7.Cất bóng sang 2 bín kết hợp phản công trong 10 quả (quả)
I8.Cất bóng xôy vă khơng xôy kết hợp phản công trong 10 qua(qua) I9.Cắt bóng kết hợp chặn bóng sau đó phản công trong 10 quả(quả) 20 Di chuyển ngang 3m thời gian 1 phút tập 3 đợt nghỉ giữa 1 phút
Bước 3: Lập phiếu phỏng vấn:
Để đảm bảo tính khâch quan vă độ tin cậy khi lựa chọn Test chúng tôi tiến hănh lập phiếu phỏng vấn theo mẫu { Phụ lục 1}
Phiếu phỏng vấn sau khi lập xong được gửi tới câc huấn luyện viín, giảng viín có kinh nghiệm trong huấn luyện VĐV bóng băn trẻ để lựa chọn câc Test đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực VĐV bóng băn trẻ Tổng số phiếu phât ra 16, thu về 16 Sau đó tiến hănh tính toân tỷ lệ phần trăm(%) Mức độ sử dụng từng Test, kết quả tính toân được trình băy qua bảng 3.1
Từ kết quả tính toân bảng 3.1 chúng tôi quy ước:Chọn ra câc Test có tỷ
lệ % số phiếu đồng ý sử dụng ở 2 mức: Thường xuyín vă ít thường xuyín
chiếm trín 80% số phiếu đồng ý, câc Test không đạt theo quy ước đều bị loại bỏ
Theo quy ước trín đê chọn được 10 Test kiểm tra trình độ kỹ chiến
thuật vă thể lực đó lă:
I.Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1 phút( lần) 2.Đẩy bóng trâi tay đường chĩo 1 phút( lần)
3.Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! phút( lần) 4.Dật bóng thuận tay đường chĩo 1 phút( lần)
5 Dật bóng thuận tay phối hợp đẩy trâi từ 2 điểm về I điểm Iphút( lần) 6.Gò trâi 2-3 quả nĩ người dật phải về 2 góc trong 10 quả (quả)
7.Gò trâi 2-3 quả di chuyển sang phải dật về 2 góc trong 10 quả(quả)
§ Giao bóng công đânh quả thứ 3 dứt điểm, trong 10 quả (quả) 9.Chạy xuất phât cao 30m(s)
10.Bat xa tai chĩ (cm)
Trang 24Bảng 3.1:Kết quả phdng van vĩ mitc dĩ sit dung cdc Test danh gid trinh dĩ ky-
ban trĩ 12-14 tudi
chiến thuật thể lực cho nam VĐV bóng
TT Nội đụng câc Test ® phiếu phât ra „ phiếu lhu văo Thường xuyín Tỷ lệ % Ít thường xuyín Tỷ lệ % Không sử dụng Tỷ lệ %
Lip bóng thuận tay theo đường chĩo văo õ góc phải I '(lắn) 16 16 43.8 5 31.3 25 Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1*(lắn) 16 16 1S 93.75 6.25 Vụt bóng thuận tay văo góc trâi 1"(lắn) 16 16 50 Vụt 2 bín về góc trâi Lần) 16 16 43.8 31.3
Dit bĩng thuận lay
phối bợp đẩy trâi từ 3điểm về | điểm 1'(lần)
16 l6 50 37.5 12.5
Đẩy hóng trâi tay
đường chĩo trâi |'ần) 16 10 62.5 31.3 6.25 ĐI công tự do |'đần) 16 16 56.3 DC dit bóng từ 2 đểm về I! điểm | (lần) 16 16 10 62.5 12.5 25 Dật hóng thuận tay đường chĩo 1'(lần) l6 l6 l4 87.5 6.25 6.25 Đấy trâi nĩ vụt phải
đường chĩo trâi | '(lắn) l6 lĩ 12 75 12.5 12.5 Gò bóng thuận tay về góc phải ¡'(lần) 16 16 43.8 31.25 12 Gò bóng phổi hợp
thuận vă trâi tay theo
đường chĩo về nửa cuối hăn I'(lắn) l6 16 56.3 13 DC 3 điểm líp bóng thuận tay về góc phải I'(lắn) l6 l6 25 25 14 Đôi công wai wy 1'(lần) l6 16 10 62.5 6.25 31.25 15 Ciao bóng công đường chĩo đânh về 23 gốc trongl0 quả (quả) l6 l6 43.8 18.8 37.5 16
Giă bóng thuẫn tay nĩ người đạta hóng theo
đường thing vă
đường chĩo trong l0
quâi % quả đường thẳng 5 quả đường
chĩo ! lâ 16 43.8 25 31.25
Trang 263.2.Nhiím vụ 2: Đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật, thể lực cho nam VĐV bóng băn lứa tuổi 12-14 tỉnh ĐăkLăk sau I năm tập luyện
Để giải quyết nhiệm vụ năy chúng tôi tiến hănh kiểm tra đânh giâ trình độ kỹ -chiến thuđt- thể lực qua 2 lần kiểm tra, cụ thể như sau:
-Lan 1.(8/7/2004)
-Lan 2.(20/4/2005)
Kết quả kiểm tra được trình băy qua bảng 3.2 vă 3.3
Để đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VĐV bóng ban tuổi 12-14 tỉnh ĐôkLăk sau một năm tập luyện, chúng tôi sử dụng cơng thức
tính W®% đê trình băy ở chương II mục 2.3.5 Theo công thức trín qua tính toân
kết quả thu được giới thiệu qua bảng 3.4 dưới đđy:
Bảng 3.4: Kế! quả W%b câc Test đânh giâ trình độ kỹ chiĩn thuật vă thể lực của
nam VĐV bâng băn tỉnh Đêklêk tuổi 12-14 sau một năm tập luyện: Tl T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 TI0 WwW 0.31 10.69 -2.8 11.78 12.38 13.95 20.51 -9.2 -4.17 13.96 tetinh 1.55 4 3.98 4 4.01 0.24 4.01 3.97 -3.81 4 <0.05 <0.05 >0.05 <0.05 <0.05 >0.05 <0.05 >0.05 <0.05 <0.05
Ghi chu: n=15 loos= 2.145
Dựa theo bảng 3.4 có thể phđn tích đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật thể lực của nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 ĐêlLăk sau một năm tập luyện như sau:
I) Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1 phút (lần), tăng 0.31% Sự tăng trưởng
không có sự khâc biệt,có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 VOI tun =l.55> t„= 2.145,
Đẩy bóng trâi tay đường chĩo I phút (lần), tăng 10.69% Sự tăng trưởng có sự khâc biệt ,có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 với
lun =4 >t, =2 45
Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! phút (lần), giảm -2.838% giâ trị
trung bình không tăng mă còn giảm xong cũng có sự khâc biệt rõ rệt ở ngưỡng xâc xuất P>0,05, với tuạ= 3.98> L„ =2 145
Dật bóng thuận tay đường chĩo trâi | phút (lần), tăng 11.7§% sự tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưởng xâc xuất P<0,05 với L„„ =4> L = 2.145
Dật bóng thuận tay phối hợp đẩy trâi từ 2 điểm vẻ 1 điểm l phút (lan), tăng 12.38%, Sự tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05, với t„ =4.01> t = 2.145
3)
4) 5)
Trang 27Câc Test chiến thuật:
6) Gò trâi 2-3 quả nĩ người dật phải về 2 góc trong 10 quả(quả), tăng 13.95% Sự tăng trưởng không có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P>0.05, với tu„ =0.24< t = 2.145
7) Gd trâi 2-3 quả di chuyển sang phải dật về 2 góc trong 10 qủa(quả), tăng 20.51% Sự tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 với t„„ =4.01> t„ = 2.145
#J Giao bóng công đânh quả thứ 3 dứt điểm, đânh trong 10 quả (quả), giảm ~9.15% ,giâ trị trung bình không tăng mă còn giảm xong cũng có sự
khâc biệt rõ rệt ở ngưỡng xâc xuất P>0,05 với tu„= 3.97> t„ =2 |45 Cac Tess thĩ luc:
9) Chạy xuất phât cao 30m(s), tang 4.17% Su tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 với t„„ =3.81> t„= 2.145 10)Bat xa tai chỗ (m), tăng 13.95% Sự tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 với t„„ =4> t„= 2.145
Nhđn xĩt: Qua một năm tập luyện vă kiểm tra tôi nhận thấy rằng có 7/10 Test sự tăng trưởng có sự khâc biệt có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P<0,05 đó lă câc Test:
- - Vụt bóng thuận tay đường chĩo I phút (lần) - Pay bóng trâi tay đường chĩo 1 phút (lần) - _ Dật bóng thuận tay đường chĩo Iphút (lần)
- Dật bóng thuận tay phối hợp đẩy trâi từ 2 điểm về I điểm 1 phút(lần)
- _ Gò trâi 2-3 qủa di chuyển sang phải dật về 2 góc trong 10 quả(quả) - _ Chạy xuất phât cao 30m(s)
- Bat xa tai chd(m)
Vă có 2/10 Test có giâ trị trung bình lă giảm nhưng cũng không có
sự khâc biệt rỗ rệt với P<0,05 lă câc Test:
Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! phút (lần)
- _ Giao bóng công đânh quả thứ 3 dứt điểm , trong 10 qua(qua)
Vă có 1/10 Test sự tăng trưởng không có ý nghĩa thống kí ở ngưỡng xâc xuất P>0,05 lă Test:
- Go trâi 2-3 qua nĩ người dật phải về 2 góc trong 10 quả(quả)
Như vậy sau một năm tập luyện thì trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực
Trang 28Bang 3.2:Kết quả kiểm tra lần I trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VPV bĩng ban trĩ 12-14 oo Test Til T.2 T3 T4 T5 Tĩ T.? T8 T9 | T.10 VĐV Nguyễn Trường 63 58 56 37 54 7 8 9 4°9 1.7 Phan Hoăng 63 60 54 35 53 & ® 7 3"2 2.1 Nguyen TanHai | 67 | 61 | 55 | 39 | Si | 8 6 8 | 49 | 2 Thanh Duy 65 | 60 | 53 35 55 9 ` 8 | 4"9 | 2
Pham Thanh Hải 63 57 57 38 53 % 5 7 + 1.45
Lĩ Thanh Phong 65 60 54 40 §2 & 7 3 4”8 1.5
Pham Bâ Luđn 63 58 55 40 50 7 7 7 4”8 1.8
Lí Hùng 64 57 53 38 $1 9 7 7 4"9 1.6
Tuấn Dat 64 63 56 39 52 9 7 7 + 2
Minh Sang 65 59 55 36 52 9 6 8 5"2 1.9
Huỳnh Anh Minh 67 62 53 40 54 8 7 10 4"6 1.6
_ Nguyễn Văn Quđn 65 61 55 38 54 5 7 8 4°73 | 21 Lam Lĩ Thanh 65 58 56 38 53 ° 7 7 4"6 | 1.75 Lưu Hoăng Đại 67 61 53 37 50 9 s 9 4”? 1.7 Nguyĩn Phương 66 61 55 38 53 7 7 10 ~ 1.85 X 648 | 59.66 | 54.66 | 37.86 | 52 53 8 7 Ñ 4"9 1.8 ox 1.5 1.8 1.3 1.6 1.36 0.6 0.8 1.0 0.3 0.2 Max 67 63 57 40 55 9 8 10 4"3 2.1 Min 63 57 53 35 50 7 5 7 5"2 1.45 V% 231 3.01 2.37 4.09 2.58 7.5 11.43 | 1.25 | 6.12 | 11.1 € 0.19 0.25 0.19 0.35 0.22 0.6 0.9 1.0 0.5 0.9 Ghi chủ,
Test 1: Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1 phút( lần)
Test 2:Đẩy bóng trâi tay đường chĩo | phút( lắn) Test 3:Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi 1 phút( lần)
Test 4:Dật bóng thuận tay đường chĩo 1 phút( lần)
Test 5:Dật bóng thuận tay phối hợp đẩy trâi từ 2 điểm về 1 điểm Lphút( lắn)
Test 6:Gò trâi 3-3 quả nĩ người đật phải về 2 góc trong 10 quả (quả)
Test 7:Gò trâi 2-3 quả di chuyển sang phỉa đật về 2 góc trong 10 quả(quả) Test 8: Giao bóng công đânh quả thứ 3 đứt điểm, trong 10 quả (quả)
Test 9:Chạy xuất phât cao 30m(s)
Test 10-Bật xa tại chế (cm)
Trang 29Bang 3.3:Kĩt qua kiĩm tra lan 2 trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VPV bóng băn trẻ 12-14 Test | TÌ 2 T.3 T4 TS T6 | T.7 T.8 TY T.10 VĐV — Nguyễn Trường 65 | 60 | 53 43 59 | 9 | 9 10 | 4"8 | 18 Phan Hoang 67 | 62 | 55 45 60 | 10 | 9 8 s" 2 Nguyễn TấnHải | 64 65 54 43 6l 9 | 8 7T |4” | 21 Thanh Duy 65 | 63 | 52 40 58 | 10 | 9 7 | 48!) 19 Pham Thanh Hai | 66 | 60 | 57 42 59 | 9 | 7 71 |4"9 | 1.5 Lí Thănh Phong | 63 | 63 | 53 40 57 | 9 | 7 7 |4"§| 18 Phạm Bâ Luđn 65 | 59 | 50 | 45 60 | 9 | 10 | 8 |4"7| 2 Lí Hùng 65 | 61 54 | 41 58 § | 8 71 |4"5 | 19 Tuấn Đạt 64 | 63 | 55 42 59 | 10 | 7 8 |4"8 | 21 Minh Sang 6 | 59 | 53 44 62 8 | 8 6 S$”: | 2g
Huynh Anh Minh | 67 | 63 | 50 | 43 61 10 | 10 | 8 | 4%! 19
Nguyễn Văn Quđn | 63 | 61 50 | 42 60 | 9 | 9 71 |4"2 | 22 Lam Lĩ Thanh 64 66 54 40 59 9 9 6 4"5 1.9 Luu Hoang Dai 68 | 62 | 53 43 60 | 10 | 10 | 6 | 4"4 | 185 Nguyễn Phương 64 | 63 | 54 46 59 | 9 | 9 8 | 48] 21 X 65 | 664 |53.13| 426 | 59.46 | 92 | 86 | 7.3 | 4°7 | 2.07 5x 15 | 45 2 1.88 | 13 | 0.68] 1.05} 1.05 | 0.22 | 0.22 Max 68 | 66 | 57 46 62 | 10 | 10 | 10 |4°2 | 22 Min 63 | 59 | 50 | 40 ss | 5 | 7 6 | 5° | 13 V% 23 | 6.77 | 0.26 | 4.41 | 2.18 | 7.39| 12.2] 14.38 | 4.68 | 10.62 € 0.19 | 0.56 | 0.31 | 036 | 018 | 06 | 10 | 12 | 0.38] 088 Ghi chu:
Test I: Vut bing thudn tay đường chĩo 1 phiit( Lin)
Test 2:Đẩy bóng trâi tay đường chĩo | phit( lan),
Test 3:Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! phút( lắn)
Test 4:Dật bóng thuần tay đường chĩo 1 phúit( lắn)
Test 5:Dật bóng thuận tay phốt hợp đẩy trâi từ 2 điểm về I điểm Iphút( lẳn) Test 6:60 wai 2-3 quả nĩ người đật phải về 2 góc trong 10 quả (quả)
Test 7:Gò trâi 2-3 quả đi chuyển sang phỉa đặt về 2 góc trong 10 quả( quả) Test 8: Giao bóng công đânh quả thứ 3 đứt điểm, trong 10 quả (quả)
Test 9:Chay xuất phât cao 30m(s) Test 10:Bật xa tại chỗ (cm)
Trang 30115, 112,38 110+ 105 4 100 - Olan 1 Bian 2 95- 90-
test 1 test2 test3 test4 test 5
Biểu đổ3.1: Nhịp tăng trưởng câc Test kj thudt nam VPV bĩng ban trĩ
ĐăkLăk sau một năm tập luyín 140 - Dian 1 Bian 2 0-
test6 test? test 8
Trang 31115, 113,96 Olan 1 Bilan 2 test 9 test10
Biểu 463.3: Nhip tang trưởng câc Test thể lực nam VĐV bóng băn trẻ
ĐăkLÔk sau một năm tập luyín
3.3.Nhiệm vụ 3: Lập thang điểm xđy dựng tiíu chuẩn đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 tỉnh ĐăkLaăk
3.3.1 Lập thang điểm cho từng chỉ tiíu đânh giâ:
Trang 32Theo câch tính bậc điểm nay,can cứ văo kết quả kiểm tra trước vă sau l năm
tập luyện, tiến hănh lập bảng thang điểm đânh giâ câc chỉ tiíu ứng với từng
thời điểm kiểm tra Kết quả tính toân được giới thiệu qua bảng 3.5 vă 3.6
Bảng 3.5: Bảng điểm trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực nam VPV bóng băn trẻ 12-14 DakLak lan 1; Test | Test! | Test2 | Test 3 | Test4 | Test5 | Test6 | Test? | Test8 | Test9 | Tes Điểm 10 7 693 | 65.06 | 58.56 | 42.66 | 56.61 98 9,4 H 4 24 6 67.8 | 63.26 | 57.26 | 41.06 | 55.25 9.2 8.6 10 43 2.2 5 66.3 | 61.16 | 55.96 | 39.46 | 53.89 8.6 7.8 9 46 2 4 64.8 | 5966 | 5466 | 37.86 | 52.53 hy 7 x 49 1.8 3 63.3 | 57.86 | 53.36 | 36.26 | 51.17 7.4 6.2 7 5.2 1.6 2 61.8 | 56.06 | 52.06 | 34.66 | 49.81 6.8 5.4 6 5.5 1.4 l 603 | 5426 | 5076 | 3306 | 48.45 6.2 4.6 5 5.8 1.2 Bang 3.6: Bảng điểm trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 DakLak lan 2: Test 1: Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1 phút( lần)
Test 2-Đẩy bóng trâi tay đường chĩo 1 phút( lẳn)
Test 3:Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! phút( lắn)
Test 4:Dật bóng thuần tay đường chĩo ! phút lắn)
Test 5 Đật bóng thuận tay phối hợp đẩy tâi từ 2 điểm về 1 điểm Iphút( lần) Test 6:Gò trâi 2-3 quả nĩ người dật phải về 2 góc trong 10 quả (quả)
Test T:Gò trâi 2-3 quả di chuyển sang phỉa dật về 2 góc trong 10 quả(quả)
Test 8: Giao bóng công đânh quả thứ 3 đứt điểm, trong E0 quả (quả)
Test 9:Chay xuất phat cao 30m(s)
Trang 333.3.2 Phđn loại tiíu chuẩn đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể
lực của nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 tỉnh ĐăkLăk
Để tiện cho việc lượng hoâ câc chỉ tiíu đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă
thể lực của nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 tinh DakLak chúng tôi quy ước phđn loại từng Test thang điểm 7 theo 7 mức như sau(Bảng 3.5)
Bảng 3.7: Phđn loại từng Test thang điểm 7: TT | Mức phđn loại | Từng chỉ tiíu 1 Rất tốt 7 2 Tốt 6 3 Khâ 5 3 Trung bình 4 5 Yĩu 3 6 Kĩm 2 7 Rat kĩm l Việc phđn loại trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 tỉnh ĐêkLêk ở từng yếu tố vă tổng hợp cả 3 yếu tố cũng được quy ước theo 7 mức trín Qua tính toân kết quả phđn loại được giới thiệu qua bảng 3.6
Trang 34Từ kết quả bảng 3.5 vă 3.6 trín tôi tiến hănh văo điểm cho VĐV bóng băn nam tinh DakLak qua từng lần kiểm tra Kết quả đợc trình băy qua
bảng 3.9 vă 3.10
Theo bảng điểm đê lập từ (bảng 3.7-+3.§) tơi tiến hănh văo điểm cho
Trang 35Bang 3.9: Bang vao diĩm lan Idanh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực
cho nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 ĐăkLăk: TT | Họ vô tín TI |T2 |T3 |T4 |T5 |T6 |T7 |T8 |T9 | T10 |% ¡ |NguyễnTường | 3 | 3 | 5 |4 | 5 |2 | 5 | 5 |4 | 4 |40 2 | Phan Hoăng 31414 |2 |5 L4 | 5 |3 |3 | 3 | 36 3 |NguyễnTấnHải | 6 | 5 | 5 | 5 | 3 |4 | 3 |4 |4 | 5 | 44 4 | Thanh Duy 51413 |2 |6 |6 | 5 |4 14.| 5 | 44 5 |PhamThanhHải | 3 | 3 | 6 | 4 | 5 |4 |2 | 3 | 3 | 5 |38 6 |LíThảnhPhong | 5 | 4 | 4 | 5 |4 |4 |4 |4 3| 2 |39 7 | Phạm Bâ Luđn 3| 3| 5 |5 |2 |2 |4 |4 |3 | 3 |3*4 § | Lĩ Hing 41/3/3/4{[3]16]4]3 141] 4 | 38 9 | Tuấn Đạt 4|6 | 5 |5 |4 |6 |4 | 3 |3 | 3 | 4 10 | Minh Sang 514 | 5 |3 |4 |6 | 3 |4 |L3| 5 |42 |] | HuỳnhAnhMinh | 6 | 6 | 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 6 | 5 3 | 47 I2 | NguyễnVênQuđn | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 |4 | 4 | 4 |6 | 5 |4! 13 | Lđm Lí Thanh 513 | 54151414315 | 4 |42 J4|LưuHoăn Đai | 6 | 5 | 3 | 4 |2 |6 | 5 | 5 |3) 4 |43 J5 | Nguyễn Phương | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 |2 | 4 |6 |3! 4 |43
Bảng 3.10: Bảng văo điểm lần 2đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 DakLak: TT | Họ vả tín TI |T2 |T3 |T4 |T5 |T6 |T7 |T8 |T9 | T10 |% | | Nguyễn Trường ¿4314 |I3|4124|3 |7 |4! 3 eS 2 | Phan Hoăng 351356) 5|S6|šS | S| 7| 4 l#? 3 | NguyễnTấn Hải S16.) oS 1 5151414 |4 'Ì4| 5S |4 4 | Thanh Duy â¿â|¡ý|3]3]3|6 |5 ee ee et 5 |PhamThanhHải | 5 | 3 | 6 | 4 |4 |4 | 3 | 4 |3 | 2 | 38 6 |LíThănhPhong | 3 | 4 | 4 |3 |3 |4 | 3 |4 |4 | 3 |35 7 | Phạm Bâ Luđn 4|13|13|16|5|14|6 | 5141| 4 |44 § | Lí Hùng 413 |514|3|314 415 413 9 | Tuấn Đạt 3141514141613 |5 |L4| 5 |43 10 | Minh Sang 5314| 3|6)3)2313)12| sÌiX 11 | HujnhAnhMinh | 6 | 4 | 3 | 5 | 5 |6 | 6Ì 5 |5 4 |49 12 | NguyĩnVanQuin | 3 | 3 | 3 |4 | 5 |4 1 5 |4 |L6| 5 |42
13 | Lđm Lí Thanh 73Ì4lI5S)3134|413513|1L3| 3 |4
14 | Luu Hoăng Đại 6G) RL BLS ST Se LETS 3 | 46
I5 | Nguyễn Phương 314] 5644| 5| 5 |4 | 5 | 44
Trang 36
3.3.3 Câch tính tổng điểm chung đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thĩ lực cho nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 DakLak
Câch thức văo điểm đânh giâ:
Chúng tôi chọn VĐV Huỳnh Anh Minh ứng với thời điểm kiểm tra sau l năm tập luyện, kết quả văo điểm được trình băy qua bảng 3.10 ở đđy chỉ đưua ra nhận xĩt về mặt kỹ thuật lăm minh chứng
cho việc đânh giâ câc chỉ tiíu còn lại
Nhận xĩt VĐV Huỳnh Anh Minh với thời điểm kiểm tra sau l năm
tập luyện, có kết quả như sau:
Về kỹ thuật đạt tổng điểm :23: tra bằng 3 10 nằm trong khoảng từ (21-30) đạt mức yếu Chứng tỏ VĐV Huỳnh Anh Minh có trình độ
kỹ thuật kĩm
Bảng 3.10: thang điểm đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực cho nam
VDV bong ban trĩ 12-14 DakLak:
Yếu tế | Chỉ tiểu Thănh tích Điểm của chỉ Tổng điểm của Phđn loại
tiểu thang độ 7 chỉ tiíu Kỹ Tl 67 6 23 Yếu thuật T2 63 4 T3 50 3 T4 43 5 TS 61 5 Chiĩn| T6 10 6 17 Kĩm thuật T7 10 6 T8 8 5 Thĩ T9 4.6 5 9 Rat kĩm lực T10 1.9 4 Tổng | 49 Kĩm
Nhận xĩt: Nói chung qua thời gian tập luyện hầu hết thănh tích của câc
VĐV đều tăng , nhưng không đâng kể, trình độ kỹ chiến thuật của VĐV
rất yếu Cần có những phương phâp tập luyện phù hợp vă thích ứng hơn, để
Trang 37KET LUAN VA KIEN NGHI
^Z a
KET LUAN:
1) Trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực lă 3 thănh tố cơ bản để đânh giâ
trình độ tập luyện của VĐV bóng băn vì thế muốn đânh giâ trình độ tập
luyện nhất định phải đânh giâ cả 3 mặt: kỹ thuật, chiến thuật, thể lực 2) Kết quả nghiín cứu đê lựa chọn được hệ thống 10 Test để đânh giâ trình độkỹ chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ 12-14 tuổi:
1 Vụt bóng thuận tay đường chĩo 1 phút (lần) Đẩy bóng trâi tay đường chĩo 1 phút (lần)
Đẩy trâi nĩ vụt phải đường chĩo trâi ! pphút (lần), Dật bóng thuận tay đường chĩo 1phút (lần)
Dật bóng thuận tay phối hợp đẩy trâi từ 2 điểm về | diĩm | phút(lẩn)
Gò trâi 2-3 quả nĩ người dật phải về 2 góc trong 10 qua(qua) Gò trâi 2-3 qủa di chuyển sang phải dật về 2 góc trong 10
qua(qua)
8 Giao bóng công đânh quả thứ 3 dứt điểm , trong 10 quả(quả) 9 Chạy xuất phât cao 30m(s)
10 Bật xa tại chỗ(m)
th
ở ĐÓ
a
3)Kết quả nghiín cứu cho thấy sau một năm tập luyện thì trình độ kỹ chiến thuật vă thể lực của nam VĐV bóng băn nhìn chung đều tăng Tuy vậy sự tăng tiến câc Test lă không đồng đều, câ biệt có 2 Test không tăng mă còn giảm Chứng tỏ quâ trình huấn luyện chưa dảm bảo tính toăn diện
4)Kết quả nghiín cứu đê xđy dựng bảng thang điểm ứng với từng thời điểm kiểm tra để đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật- thể lực cho VĐV
Trang 38Bang phđn loại tổng hợp câc yếu tố kỹ chiến thuật- thể lực cho VPV nam bóng băn 12-14 tuổi ĐăkLăk: Phđn loại Điểm Rất tốt 61-70 Tốt 51-60 Khâ 41-50 Trung bình 31-40 Yếu 21-30 , Kĩm 11-20 Rất kĩm 0-10 KIẾN NGHỊ: I) Để nghị bộ môn bóng băn sở TDTT ĐôkLêk âp dụng thử nghiệm hệ
thống chỉ tiíu, tiíu chuẩn trong đânh giâ trình độ kỹ chiến thuật- thể lực cho VĐV nam bóng băn 12-14 tuổi
2) Để nghị câc huấn luyện viín bộ môn bóng băn sở TDTT ĐăkLăk cần nghiín cứu trín số lượng Test nhiều hơn vă đối tượng nghiín cứu lớn hơn để có độ tin cậy cao hơn
3) Do điều kiện vă thời gian nghiín cứu ,phạm vi nghiín cứu còn hạn chế, nêng lực của bản thđn có giới hạn, nín để tăi mới chỉ dùng
trong việc nghiín cứu cho đối tượng nam VĐV bóng băn trẻ 12-14
Vì vậy bộ môn cần có kế hoạch nghiín cứu trín đối tượng 1A VDV nữ vă ở cả câc lứa tuổi khâc để có một hệ thống đânh giâ đẩy đủ
hơn
Trang 39PHU LUC 1 TRUONG DHSPTPHCM Cộng Hòa Xê Hôi Chủ Nghĩa Việt Nam KHOA GDTC Độc Lập- Tự Do- Hạnh Phúc , ^?
PHIEU PHONG VAN
iC COs essai ees
Tinh độ lọ VẤN aii
ra an ———se==
Ngăy thực hiện: nine
Xuất phât từ nhu cầu thực tiễn, nhằm góp phẩn nđng cao công tâc giảng dạy, huấn luyện bóng băn, trong việc đânh giâ chính xâc trình độ kỹ
chiến thuật vă thể lực cho đội năng khiếu bóng băn trẻ tỉnh ĐăkLôk, chúng
tôi tiến hănh nghiín cứu để tăi " Nghiín cứu đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật vă thể lực cho nam VĐV bóng băn trẻ lứa tuổi 12-14 tỉnh ĐăkLôk"
Để công trình nghiín cứu đạt kết quả , xin quý thẩy cô cùng câc HL.V nhiệt tình ủng hộ vă đânh dấu (x) văo ô trống để cho biết quan điểm của mình về mức độ sử dụng câc Test kiểm tra đânh giâ trình độ kỹ- chiến thuật vă thể lực của nam VĐV bóng băn trẻ
Câc Test , băi tập thường được sử dụng trong huấn luyện kỹ- chiến thuật vă thể lực theo mức độ : Thường xuyín, Ít thường xun, Khơng sử
dụng
A Câc Test kỹ thuật-chiến thuật:
1 Líp bóng thuận tay theo đường chĩo văo ô góc phải 1' (lần)
Thường Xun Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ LÌ LJ
2 Vụt bóng thuận tay văo góc phải 1' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LJ L] LÌ
3 Vụt bóng thuận tay văo góc trâi I ' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xuyín KhôngSửDụng
Trang 40LÌ LÌ L]
4 Vụt 2 bín về góc trâi 1' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ LÌ L]
5 Đẩy bóng trâi tay về góc phải I' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDung
LÌ LÌ L]
6 Đẩy bóng trâi tay về góc trâi 1’ (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ Ld LÌ
7 Đơi cơng tự do l' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ L] LÌ
8 Di chuyển dật bóng từ 2 điểm về một điểm I' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ L] LÌ
9 Dật bóng thuận tay về góc phải |" (lan)
Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LỊ LJ LÌ
10 Đẩy trâi nĩ phải vụt bóng thuận tay về góc trâi ! phút (lan)
Thường Xun Ít Thường Xun KhơngSửDụng
LÌ L] L]
11 Gò bóng thuận tay về góc phải 1' (lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xuyín KhơngSửDụng LỊ LÌ LỊ 12.Gị bóng phối hợp thuận vă trâi tay theo đường chĩo về nửa cuối băn 1' (lần) Thường Xuyín Ít Thường Xun KhơngSửDụng LÌ LJ LỊ
13 Di chuyển 3 điểm líp bóng thuận tay về góc phải L'(lần)
Thường Xuyín Ít Thường Xuyín KhôngSửDung