Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật dollyo chagi cho võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ taekwondo lư hải quận gò vấp thành phố hồ chí minh

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN N N ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GÒ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TP HỒ I IN , NĂ 2022 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN N N ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GỊ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÃ SỐ SINH VIÊN: K44.01.903.020 Người hướng dẫn ThS Ngô Kiên Trung TP HỒ I IN , NĂ 2022 MỤC LỤC LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI MỤ ĐÍ – MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU 1.1 Mục đích nghiên cứu 1.2 Mục tiêu nghiên cứu ƢƠN 1: ỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm chung môn Taekwondo 1.2 Lịch sử phát triển môn Taekwondo Việt Nam 1.3 Đặc điểm hệ thống kỹ thuật đá Taekwondo 1.1.1 T UẬT ĐÁ CĂN BẢN 1.1.2 T UẬT ĐÁ BIẾN THỂ 1.4 Cơ sở đánh giá kỹ thuật Taekwondo 10 1.5 Đặc điểm thể lực Taekwondo 14 ƢƠN 2: P ƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 21 2.1 Phương pháp nghiên cứu 21 2.1.1 Phương pháp vấn 21 2.1.2 Phương pháp tham khảo tài liệu 21 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 21 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 21 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 23 2.1.6 Phương pháp toán thống kê 23 2.2 Tổ chức nghiên cứu 25 2.3 Đối tượng nghiên cứu 26 2.4 Khách thể nghiên cứu 26 2.5 Địa điểm nghiên cứu 26 ƢƠN 3: ẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 27 3.1 Lựa chọn test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải quận Gị Vấp Thành phố Hồ Chí Minh 27 3.1.1 Nghiên cứu lựa chọn Test đánh giá 27 3.1.2 Kiểm nghiệm độ tin cậy Test 29 3.2 Lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi 30 3.3 Đánh giá hiệu tập lựa chọn 32 3.3.1 Xây dựng chương trình tổ chức thực nghiệm 33 3.3.2 Sự phát triển võ sinh nam từ đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải , quận Gò Vấp TPHCM sau 12 tuần tập luyện 34 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ 37 TÀI LIỆU THAM KHẢO 39 PHỤ LỤC 40 PHỤ LỤC 42 LỜI ĐO N Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Đây cơng trình nghiên cứu sức nhanh cho nam võ sinh CLB Taekwondo Lư ải quận Gị Vấp Thành phố Hồ Chí Minh Những số liệu đề tài hồn tồn chưa cơng bố đề tài khác Tác giả đề tài ĐÀO VĂN ĐỨC LỜI CẢ ƠN Trong trình thực đề tài nghiên cứu: “ t uật e w d ƣ v s ọ ột số tậ ằ từ đến 11 tuổi câu lạc ải Quận Gị Vấp Thành phố Hồ Chí Minh” tơi nhận nhiều giúp đỡ từ quý thầy cô, bạn bè anh em đồng môn CLB Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành tới giúp đỡ Tơi xin bày tỏ lịng biết ơn chân thành sâu sắc đến thầy Ngô iên Trung, người thầy giúp đỡ, bảo tận tình để tơi hồn thành khố luận KÍ HIỆU VIẾT TẮT STT Kí hiệu viết tắt Viết đầ đủ CLB Câu lạc VĐV Vận động viên Bt Bài tập HLV Huấn luyện viên CTNC Cơng trình nghiên cứu TPHCM Thành phố hồ Chí Minh HCV uy chương vàng HCB uy chương bạc CĐ uy chương đồng 10 VĐTG Vô địch giới 11 BCH Ban chấp hành 12 TCTL Tố chất thể lực 13 HLTL Huấn luyện thể lực 14 P VĐ Phối hợp vận động 15 TX Thường xuyên 16 CSD Chưa sử dụng 17 ISD Ít sử dụng DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂ ĐỒ STT Ký hiệu bảng Tên bảng Trang Kết vấn lựa chọn test đánh giá kỹ Bảng 3.1 Bảng 3.2 Kết xác định độ tin cậy Test lựa chọn 27 Bảng 3.3 Kết vấn lựa chọn tập (n=25) 29 Bảng 3.4 Kết kiểm tra ban đầu kỹ thuật Dollyo Chagi 30 Bảng 3.5 Tiến trình huấn luyện 31 thuật Dollyo Chagi (n=25) 27 Kết kiểm tra thành tích võ sinh sau Bảng 3.6 12 tuần thực nghiệm (n=10) 34 Nhịp tăng trưởng nam võ sinh 9-11 tuổi Bảng 3.7 CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM 34 sau 12 tuần thực nghiệm Biểu đồ 3.1 Đặc điểm đối tượng 36 So sánh thành tích trung bình nam võ sinh từ Biểu đồ 3.2 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM sau 12 tuần thực nghiệm 35 NHẬN XÉT CỦA GIẢN VIÊN ƢỚNG DẪN Sinh viên Đào Văn Đức có tinh thần học hỏi, chịu khó, đặc biệt đề tài nghiên cứu đại dịch Covid – 19 diễn phức tạp Khóa luận có đóng góp mặt lý luận, học thuật, có kết nghiên cứu vấn đề khoa học mang tính thời thuộc nam võ sinh đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gị Vấp TP.HCM có giá trị khoa học, giá trị thực tiễn, giá trị văn hoá, đạo đức phù hợp với phong mỹ tục người Việt Nam Khóa luận phải tuân thủ quy định hành pháp luật sở hữu trí tuệ Khóa luận trình bày khoa học, rõ ràng Cần sâu nghiên cứu để có kết tốt TP Hồ Chí Minh, ngày … tháng … năm 2022 Giả vê ƣớng dẫn ThS Ngơ Kiên Trung LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI Ở nước ta, Taekwondo môn võ hình thành muộn so với mơn thể thao khác, song lại nhanh chóng thu hút đơng đảo lực lượng thiếu niên nước tham gia tập luyện thi đấu Phong trào tập luyện thi đấu Taekwondo nhân rộng toàn quốc Du nhập vào Việt Nam từ năm 1962, Taekwondo người Việt Nam biết đến qua chuyến lưu diễn đoàn Taekwondo Triều Tiên mở lớp thức Sài Gịn – Thành phố Hồ Chí Minh ngày nay, thầy im Boang Son đảm nhiệm Giải vơ địch Taekwondo Nam ì đc tổ chức vào năm 1965 Chỉ sau năm, nước có 20 đơn vị tỉnh thành, ngành bắt đầu có pong trào tập luyện Taekwondo Từ năm 1993, giải vơ địch Taekwondo tồn quốc lần thứ tổ chức Thành phố Hồ Chí Minh (TPHCM) Taekwondo thức đưa vào giải thi đấu đỉnh cao hàng năm y ban Thể dục thể thao (TDTT) tổ chức (lúc Tổng cục TDTT) Taekwondo môn võ sử dụng tay chân Tuy nhiên xu hiên giới, thi đấu, Vận động viên (VĐV) sử dụng địn chân nhiều Nó chiếm tới 95% đòn tay chiếm 5% số đòn đánh trận đấu Đòn chân sử dụng nhiều đơi chân mạnh, dài, lợi hại đạt hiệu cao trận đấu so với đôi tay Trong tất kỹ thuật chân đầy uy lực Taekwondo, kỹ thuật đá Dollyo Chagi VĐV sử dụng nhiều trận đấu Bởi kỹ thuật đá Dollyo Chagi địn đá để ghi điểm dễ dàng Lực địn đá có sát thương cao Lực xuất phát từ hông đến mu bàn chân kết hợp với lực co duỗi của cẳng chân từ lên thể Điểm tiếp xúc đòn đá bụng mặt Nếu khơng cẩn thận q trình tập luyện bị khó thở rơi vào vùng chấn thuỷ Trong tất kỹ thuật chân đầy uy lực Taekwondo, kỹ thuật đá Dollyo Chagi VĐV sử dụng nhiều trận đấu Bởi kỹ thuật đá Dollyo Chagi đòn đá để ghi điểm dễ dàng Lực đòn 10 (lần) Đá chẻ chân chỗ 10 giây (lần) Đá ả vò ầu chân chỗ 10 giây (lần) Đá cơng vịng cầu chân trước + đá vòng cầu lùi chân sau 15 giây (lần) Đá tống ngang đích cách 1-2m 20 giây (số lần) 36% 23 92% 12 48% 24% Qua kết thu bảng 3.1, lựa chọn test có tỉ lệ 80% trở lên làm Test có đủ điều kiện đánh giá sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam võ sinh 9-11 tuổi Bao gồm test: Test 1: Đá vòng cầu chân chỗ 20 giây (lần) Test 2: Đá vòng cầu chân chỗ 30 giây (lần) Test 3: Đá phản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) 3.1.2 Kiểm nghiệ độ tin cậy Test Sau lựa chọn test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi CLB Lư ải quận Gị Vấp Tp Chí Minh Tiếp theo phải xác định xem chúng có khả đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Lư ải quận Gị Vấp Tp Hồ Chí Minh hay khơng Để làm điều đề tài tiến hành kiểm nghiệm độ tin cậy test chọn Việc kiểm nghiệm tiến hành 15 nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Lư ải quận Gị Vấp Tp Hồ Chí Minh Kiểm tra tiến hành làm hai đợt, thời gian hai đợt cách ngày, điều kiện kiểm tra hai lần (đối tượng, trọng tài, thời gian kiểm tra, thiết bị, sân bãi, dụng cụ,…) Để kiểm tra độ tin cậy test, tiến hành tính hệ số tương quan cặp test kết kiểm tra lần kiểm tra lần [1] Kết kiểm tra trình bày cụ thể bảng 3.2 29 Bảng 3.2: Kết xác định độ tin cậy Test lựa chọn ST T Lần Lần r P X1 ± 1 X2 ± 2 21,93 ±1,1 23,33±0,98 0.82 0.05 33,4±1,06 34,73±0,96 0.82 0.05 13,73±1,1 15,2±0,77 0.82 0.05 NỘI DUNG Đá vòng cầu chân chỗ 20 giây (lần) Đá vòng cầu chân chỗ 30 giây (lần) Đá phản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) Những số liệu bảng 3.2 cho thấy 03 test lựa chọn đảm bảo độ tin cậy để sử dụng chúng có P < 0.05 r ≥ 0.8 3.2 L a chọn tập nâng cao k thuật Dollyo Chagi Để lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật đá vòng cầu cho võ sinh nam 9-11 tuổi, đề tài tiến hành tổng hợp tài liệu tham khảo, như: Kuk Hyun Chung, Kyung Myung Lee, 1998, Taekwondo huấn luyện nâng cao, NXB TDTT, Hà Nội; Trương Ngọc Để, Nguyễn Thị Kim Châu, Nguyên tắc huấn luyện Taekwondo, Tài liệu sách giáo khoa lưu hành nội … trao đổi trực tiếp với LV, giáo viên giảng dạy môn Taekwondo trường Đại học Qua trình tiến hành phân tích tài liệu, quan sát thống kê sàng lọc, đưa 15 tập bổ trợ kỹ thuật cho đòn đá vòng cầu Nhằm lựa chọn cách khách quan có khoa học, đề tài tiến hành vấn Giảng viên, Giáo viên LV trực tiếp huấn luyện Kết vấn trình bày bảng 3.3 sau: 30 Bảng 3.3 Kết vấn lựa chọn tập (n = 25) Đồng ý TT Không đồng ý Bài tập n % n % Chạy bước nhỏ 10 40% 15 60% Đá chân lăng 36% 13 64% Chạy bứt tốc 20m 20 80% 20% Nằm nghiêng co gối chân đá 10 lần 22 92% 8% Ngồi co chân bật đá liên tục 10 lần 24 96% 4% Nhảy dây tốc độ với vòng vòng quay 24% 19 76% Bậc nhảy liên tục qua chướng ngại vật 20% 20 80% Ngồi xuống đứng lên thực đá vòng cầu 36% 16 64% t gối chân li n tục 20 lần 20 80% 20% 10 Di chuyển kết hợp đá vợt 30s 25 100% 0% 11 Rút gối với dây thun 24% 19 76% 12 Đấu vợt 30s 25 100% 0% 13 Thực kỹ thuật chân luân phiên vào mục tiêu 24% 19 76% 14 Bay đá vòng cầu 12% 24 88% 25 100% 0% 15 t gối chân 10 lần Dựa kết vấn xác định tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá vòng cầu cho võ sinh nam từ đến 11 tuổi CLB, chọn tập có tỷ lệ 80 % trở lên để đưa vào giai đoạn huấn luyện thực nghiệm Cụ thể gồm: tập Bài tập 1: Rút gối chân 10 lần (3 tổ) Bài tập 2: Rút gối chân liên tục 20 lần (3 tổ) Bài tập 3:Chạy bứt tốc 20m Bài tập 4: Nằm nghiêng co gối chân đá 10 lần (3 tổ) 31 Bài tập 5: Ngồi co chân bật đá liên tục 10 lần (3 tổ) Bài tập 6: Đấu vợt 30s Bài tập 7: Rút gối bật chân qua vợt 15 lần 3.3 Đá ệu tậ a chọn - Xây dựng chương trình tổ chức thực nghiệm - Đánh giá hiệu tập Thông qua test kiểm tra đánh giá để đo số cần thiết đối tượng nghiên cứu, từ so sánh với kết ban đầu đưa kết luận Để đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi tiến hành kiểm tra ban đầu kỹ thuật Dollyo Chagi nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Lư ải quận Gị Vấp Tp Hồ Chí Minh kết kiểm tra trình bày bảng 3.4 Sau chu kỳ lớn tiến hành kiểm tra test để lấy số liệu so sánh với số liệu ban đầu thu Bảng 3.4 Kết kiể TT tr b đầu k thuật Dollyo Chagi Đá vòng cầu chân chỗ 20 giây Đá vòng cầu chân chỗ 30 giây (lần) đầu X1 ±δ1 Cv1 21,93 1,1 5,02 24 20 33,4 1,06 3,17 35 32 13,73 1,1 Test (lần) B Đá phản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) Max Min 8,01 15 12 Từ kết kiểm tra bảng 3.4 cho thấy giá trị Xi phân tán test tương đối lớn so với giá trị X dẫn đến giá trị hệ số biến sai cao Hệ số biến sai cao đối tượng kiểm tra thể trình độ VĐV 32 có khác biệt Chứng tỏ vào thời điểm ban đầu đội tuyển tập trung trình độ vận động viên không đồng đều, chênh lệch ƣơ 3.3.1 Xây d trì tổ chức th c nghiệm Dựa sở tập lựa chọn, chúng tơi xây dựng chương trình thực nghiệm thơng qua tiến trình huấn luyện Giai đoạn ứng dụng tập gồm 12 tuần Buổi tập 12 tiến hành kiểm tra Mỗi buổi tập có lồng ghép tập khởi động chuyên môn cuối thả lỏng Thực nghiệm sư phạm tiến hành trực tiếp khách thể 15 nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM Bảng 3.5 Tiến trình huấn luyện TT Tuần/ Buổi Bài tập Rút gối chân 10 lần Rút gối chân liên tục Chạy bứt tốc 20m Nằm nghiêng co gối x x x x x x chân đá 10 lần Ngồi co chân bật đá liên tục 10 lần Đấu vợt 30s Rút gối bật chân qua vợt 15 lần 10 11 12 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 20 lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 33 x x x x Kiểm tra 3.3.2 S phát triển võ sinh nam từ đến 11 tuổi CLB e w d ƣ ải , quận Gò Vấp TPHCM sau 12 tuần tập luyện Sau thực hết tiến trình giảng dạy, đề tài tiến hành đánh giá lần cuối kỹ thuật đá vòng cầu nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM để kiểm nghiệm hiệu tập lựa chọn Kết trình bày bảng 3.6 bảng 3.7 Bảng 3.6 Kết kiểm tra thành tích võ sinh sau 12 tuần th c nghiệm Ban đầu TT Đá vò X1 ±1 Cv1 Max1 Min1 X2 ±2 Cv2 34 1,1 5,02 24 33,4 1,06 3,17 13,73 1,1 8,01 Max2 Min2 20 23,33 0,98 4,2 25 35 32 34,73 0,96 2,76 36 15 12 15,2 0,77 6,84 16 ầu chân chỗ Sau 12 tuần TEST 20 giây 21 (lần) Đá vò ầu chân chỗ 30 giây 33 (lần) Đá ản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) 34 14 Bảng 3.7 Nhị tă trƣởng k thuật Dollyo Chagi nam võ sinh từ đến 11 tuổ e w B d ƣ ải, quận Gò Vấp TP.HCM sau 12 tuần th c nghiệm STT TEST Đá vò ầu chân chỗ 20 giây (lần) Đá vò ầu chân chỗ 30 giây (lần) Đá ả vò ầu chân chỗ 10 giây (lần) X1 X2 W% t P 21,93 23,33 6,19 2,624 0,01 33,4 34,73 3,91 2,624 0,01 13,73 15,2 10,17 2,624 0,01 Qua bảng 3.6 bảng 3.7 cho thấy sau tiến hành thực nghiệm thành tích trung bình nhịp độ tăng trưởng Test tăng rõ rệt Cụ thể: - Test 1: - Thành tích trung bình tăng: (X2 = 23,33; X1 = 21,93) - Nhịp độ tăng trưởng W = 6,19% - Sự khác biệt có ý nghĩa thống kê: P < 0.01; ttính = 8,57 > tbảng= 2,624 - Test 2: - Thành tích trung bình tăng: (X2 = 34,73; X1 = 33,4) - Nhịp độ tăng trưởng W = 3,91% - Sự khác biệt có ý nghĩa thống kê: P < 0.01; ttính = 8,35 > tbảng= 2,624 - Test 3: - Thành tích trung bình tăng: (X2 = 15,2; X1 =13,73) - Nhịp độ tăng trưởng W = 10,17% - Sự khác biệt có ý nghĩa thống kê: P < 0.01; ttính = 8,9 > tbảng= 2,624 35 33.4 21.9 34.73 23.33 13.73 TEST TEST 15.2 TEST Lần1 lần Biểu đồ 3.2 So sánh thành tích trung bình nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Tae w d ƣ ải, quận Gò Vấp TP.HCM sau 12 tuần th c nghiệm Qua bảng 3.6, bảng 3.7 biểu đồ 3.1 cho thấy tập đề tài lựa chọn có hiệu quả, thể thơng qua Test đánh giá Điều cho thấy đề tài lựa chọn tập phù hợp với đối tượng, đáng tin cậy để sử dụng trình giảng dạy, huấn luyện võ sinh Taekwondo 36 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ KẾT LUẬN: Từ kết nghiên cứu thu được, rút số kết luận sau: Đề tài lựa chọn 03 Test có đủ độ tin cậy để đánh giá kỹ thuật Dallyo Chagi cho nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải quận gò vấp Thành phố Hồ Chí Minh: Test 1: Đá vịng cầu chân chỗ 20 giây (lần) Test 2: Đá vòng cầu chân chỗ 30 giây (lần) Test 3: Đá phản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) Đề tài lựa chọn 07 tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dallyo Chagi cho nam võ sinh từ đến 11tuổi CLB Taekwondo Lư ải quận gò vấp Thành phố Hồ Chí Minh: Bài tập 1: Rút gối chân 10 lần (3 tổ) Bài tập 2: Rút gối chân liên tục 20 lần (3 tổ) Bài tập 3:Chạy bứt tốc 20m Bài tập 4: Nằm nghiêng co gối chân đá 10 lần (3 tổ) Bài tập 5: Ngồi co chân bật đá liên tục 10 lần (3 tổ) Bài tập 6: Đấu vợt 30s Bài tập 7: Rút gối bật chân qua vợt 15 lần Qua trình thực nghiệm chứng minh 07 tập đề tài lựa chọn có hiệu nam võ sinh từ đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư Hải quận Gị Vấp Tp Hồ Chí Minh, khác biệt sau thực nghiệm đạt độ tin cậy thống kê cần thiết ngưỡng xác suất p < 0.05 KHUYẾN NGHỊ: Căn vào kết nghiên cứu mạnh dạn đề suất số khuyến nghị sau: Thầy/Cô ban huấn luyện giảng dạy CLB Lư ải quận Gò vấp Tp Hồ Chí Minh tham khảo ứng dụng kết nghiên cứu 37 đề tài vào chương trình giảng dạy, huấn luyện nhằm nâng cao Dollyo Chagi cho nam võ sinh CLB Lư ải Vì điệu kiện trình độ nghiên cứu cịn hạn chế, thời gian nghiên cứu ngắn nên đề tài không khỏi tránh sai sót chưa thể sâu nghiên cứu tất kỹ thuật Taekwondo Tơi mong có nhiều đề tài nghiên cứu tập bổ trợ phát triễn sức nhanh cho động tác Dollyo Chagi đối tượng võ sinh nữ, đồng thời có nhiều đề tài nghiên cứu nội dung kỹ thuật khác để từ hình thành hệ thống tập phát triển tồn diện có hiệu nhằm nâng cao tố chất thể lực, kỹ kỹ xảo cho nam nữ võ sinh CLB Lư ải 38 TÀI LIỆU THAM KHẢO Dương Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội Kuk Hyun Chung, Kyung Myung Lee, 1998, Taekwondo huấn luyện nâng cao, NXB TDTT, Hà Nội Trương Ngọc Để, Nguyễn Thị Kim Châu, Nguyên tắc huấn luyện cặn Taekwondo, Tài liệu sách giáo khoa lưu hành nội Nguyễn Thị Gấm, Phạm Thị Lệ Hằng, Nguyễn Văn Phát, Trần Trường Sơn, Ngô ùng, Nguyễn Đình iên Trung (2016), Giáo trình Phương pháp nghiên cứu khoa học Thể dục thể thao, NXB Đ SP Tp CM Lưu Quang iệp, Phạm Thị Uyên (2000), Sinh lý học TDTT, NXB TDTT, Hà Nội Hồ Hoàng Khánh (1993), Căn Taekwondo, NXB TDTT Trịnh Hữu Lộc, Huỳnh Hồng Ngọc (2015), Giáo trình Taewkondo, NXB Đ QG-HCM Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, NXB TDTT Đỗ Vĩnh, uỳnh Trọng Khải (2008), Thống kê học TDTT, NBX TDTT 10 Nguyến Đức Văn (1987) Phương pháp toán học thống kê thể thao NXB TDTT 11 http://thethaohcm.com.vn/luc-can-co-trong-mon-votaekwondo950.html 12 https://baomoi.com/tong-hop-nhung-bai-tap-bo-tro-cho-cac-don da/c/17674900.ep 13 https://text.123doc.org/document/3713372-nghien-cuu-lua-chon-bai-tap phat-trien-suc-manh-toc-do-cho-nam-van-dong-vien-taekwondo-tre-lua tuoi-15-tinh-son-la.htm 14 https://vi.wikipedia.org/wiki/Taekwondo 39 PHỤ LỤC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ N Ĩ VIỆT NAM Độc Lập – T Do – Hạnh Phúc  PHIẾU PHỎNG VẤN Nhằm mục đích góp phần giải nhiệm vụ đề tài “„ số tậ ằ đến 11 tuổi câu lạc í t uật e w d ƣ v s ọ từ ải Quận Gị Vấp Thành phố Hồ ”xin q Thầy (Cơ) vui lòng trả lời câu hỏi phiều vấn Những thông tin quý Thầy (Cô) cung cấp sở giúp lựa chọn test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi câu lạc Taekwondo Lư ải Quận Gị Vấp Thành phố Hồ Chí Minh Xin Q Thầy /Cơ vui lịng cho biết ý kiến cho nội dung sau (Đánh dấu X vào phù hợp) Họ tên:……………………………………………………………………… Trình độ chun mơn:………………………………………………………… Đơn vị cơng tác:……………………………………………………………… Đá vịng cầu chân chỗ 20 giây (lần) Đá cơng vịng cầu chân trước + đá vịng cầu chân sau 15 giây ( lần) Đá lướt vòng cầu khoảng cách 1.5 m chuyền chân 15 giây (lần) Xoay đá 360 + đá vồng cầu Đá chẻ + đá vồng cầu 40 Đá vòng cầu chân chỗ 30 giây 10 (lần) Đá chẻ chân chỗ 10 giây (lần) Đá phản vòng cầu chân chỗ 10 giây (lần) Đá cơng vịng cầu chân trước + đá vòng cầu lùi chân sau 15 giây (lần) Đá tống ngang đích cách 1-2m 20 giây (số lần) Theo quý thầy/ cô cần bổ sung thêm TEST không? 1.- TEST : 2.- TEST : 3.- TEST : Xin chân thành cảm ơn giúp đỡ quý Thầy/Cô! Tp.HCM, ngày… tháng … năm…… N ƣời vấn N ƣờ đƣợc vấn (Ký ghi rõ họ tên) Đà Vă Đức 41 PHỤ LỤC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ N Ĩ VIỆT NAM Độc Lập – T Do – Hạnh Phúc  PHIẾU PHỎNG VẤN Nhằm mục đích góp phần giải nhiệm vụ đề tài “„ số tậ ằ t uật đến 11 tuổi câu lạc í e w d ƣ ọ v s từ ải Quận Gò Vấp Thành phố Hồ ”xin q Thầy (Cơ) vui lịng trả lời câu hỏi phiều vấn Những thông tin quý Thầy (Cô) cung cấp sở giúp lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ đến 11 tuổi câu lạc Taekwondo Lư ải Quận Gị Vấp Thành phố Hồ Chí Minh Xin Q Thầy /Cơ vui lịng cho biết ý kiến cho nội dung sau (Đánh dấu X vào phù hợp) Họ tên:……………………………………………………………………… Trình độ chun môn: ………………………………………………………… Đơn vị công tác: ……………………………………………………………… STT Đồng ý Bài tập Chạy bước nhỏ Đá chân lăng Chạy bứt tốc 20m Nằm nghiêng co gối chân đá 10 lần Ngồi co chân bật đá liên tục 10 lần Nhảy dây tốc độ với vịng vịng quay 42 đồng ý Bậc nhảy liên tục qua chướng ngại vật Ngồi xuống đứng lên thực đá vòng cầu Rút gối chân liên tục 20 lần 10 Di chuyển kết hợp đá vợt 30s 11 Rút gối với dây thun 12 Đấu vợt 30s 13 Thực kỹ thuật chân luân phiên vào mục tiêu Theo quý thầy/ cô cần bổ sung thêm tập không? 1.- Bài tập 1: 2.- Bài tập 2: 3.- Bài tập 3: Xin chân thành cảm ơn giúp đỡ quý Thầy/Cô! Tp.HCM, ngày… tháng … năm…… N ƣời vấn N ƣờ đƣợc vấn (Ký ghi rõ họ tên) Đà Vă Đức 43