Đang tải... (xem toàn văn)
CHỦ ĐỀ 2 BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 1 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY A YÊU CẦU CẦN ĐẠT I Kiến thức Sau bài học này, HS sẽ Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an to[.]
CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY A YÊU CẦU CẦN ĐẠT I Kiến thức Sau học này, HS sẽ: Biết thực vệ sinh đảm bảo an toàn tập luyện môn Giáo dục thể chất Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu GV để tập luyện động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy; quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện tự sửa sai động tác Thực động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình, động tác bụng với gậy vận dụng vào hoạt động tập thể Năng lực 2.1 Năng lực chung: Biết phối hợp với bạn bè tập luyện theo nhóm, tổ Biết lắng nghe, sửa sai chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm GV 2.2 Năng lực riêng: Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện giúp đỡ bạn tập luyện Tham gia tích cực trị chơi vận động tập phát triển thể lực Hoàn thành lượng vận động tập Phẩm chất Nghiêm túc, tích cực tập luyện hoạt động tập thể Thể u thích, hình thành thói quen thường xun tập luyện thể dục thể thao Vui vẻ, hòa đồng với người II PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC Phương pháp dạy học Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan Nêu vấn đề giải vấn đề Thiết bị dạy học 2.1 Đối với giáo viên Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung học Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,… 2.2 Đối với học sinh Trang phục thể thao, giày tập dép quai hậu Đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng thể, tăng khả phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung học b Cách tiến hành - GV cho HS thực xoay khớp, sau chạy chỗ, vỗ tay giúp em làm nóng thể Xoay khớp: Kéo dãn cơ: - GV tổ chức trò chơi Ai khơng có bóng: - GV chuẩn bị hướng dẫn HS cách chơi - GV làm mẫu lần với nhóm nhỏ - GV yêu cầu lớp thực theo lệnh huy - GV nhận xét, đánh giá khích lệ HS - GV dẫn dắt giới thiệu đọc: Trị chơi Ai khơng có bóng bước đầu giúp em làm quen với động tác khởi động Để biết thực động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình, động tác bụng với gậy, tìm hiểu học cùa môn Giáo dục thể chất – Bài 1: Động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Động tác vươn thở với gậy a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm bước thực động tác vươn thở với gậy b Cách tiến hành - GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực động tác vươn thở với gậy - GV làm mẫu động tác vươn thở với gậy - HS thực vận động - HS tích cực tham gia trò chơi - HS lắng nghe GV hướng dẫn - HS quan sát GV làm mẫu - HS tham gia trò chơi - HS lắng nghe - HS quan sát tranh - HS quan sát GV làm mẫu - HS trả lời: + Động tác thầy cô thực động tác vươn thở với gậy - HS lắng nghe quan sát - HS thực theo mẫu - Cả lớp tập động tác lần nhịp - HS tập – lần nhịp - HS lắng nghe vỗ tay - HS quan sát tranh - HS quan sát GV làm mẫu - HS trả lời: + Động tác thầy cô thực động tác lườn với gậy + Đó hoạt động tay, hướng đưa trước gậy nhịp nhịp đưa lên cao (trên vai), nhịp gậy nghiêng sang trái/sang phải, gậy nhịp vị trí ngang hơng - HS lắng nghe quan sát - HS thực theo mẫu - Cả lớp tập động tác lần nhịp - HS tập – lần nhịp - HS lắng nghe vỗ tay - HS quan sát tranh - HS quan sát GV làm mẫu - HS trả lời: + Động tác thầy cô thực - GV đặt câu hỏi: động tác vặn lườn với gậy + Động tác thầy/cơ/các bạn tranh thực + Đó hoạt động lườn gì? Đó hoạt động tay hay chân, + Ở nhịp nhịp hướng đưa hướng đưa trước hay sau, gậy hay gậy trước vai vai? + Ở nhịp 2, hướng đưa gậy hướng + Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em sang phải/trái thích động tác nhất? Em thử thực + Ở nhịp 4, hướng đưa gậy động tác trước hơng - GV mơ tả động tác, phân tích hướng dẫn - HS lắng nghe quan sát cách thực động tác (GV hô nhịp thật - HS thực theo mẫu chậm để HS quan sát): - Cả lớp tập động tác lần nhịp + TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm hai tay - HS tập – lần nhịp cầm gậy rộng vai - HS lắng nghe vỗ tay + Nhịp 1: Từ từ hít vào, đồng thời chân kiễng - HS quan sát tranh gót, hai tay đưa gậy trước - HS quan sát GV làm mẫu + Nhịp 2: Từ từ thở ra, đồng thời hạ gót - HS trả lời: chân, gối chùng, hai tay hạ gậy chạm gối, + Động tác thầy thực mắt nhìn theo gậy động tác bụng với gậy + Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời chan kiễng + Đó hoạt động bụng gót, hai tay đưa gậy trước lên cao, tay + Ở nhịp nhịp hướng đưa thẳng, mắt nhìn theo gậy gậy lên cao (trên vai) + Nhịp 4: Từ từ thở ra, TTCB + Ở nhịp 2, gập người,hướng đưa + Nhịp 5, 6, 7, 8: thực nhịp 1, 2, 3, gậy xuống chân + Ở nhịp 4, hướng đưa gậy - GV gọi 2, bạn HS xung phong tập động trước hông tác theo mẫu - HS lắng nghe quan sát - GV hô chậm tập lớp, ý quan - HS thực theo mẫu sát sửa sai cho HS - Cả lớp tập động tác lần nhịp - GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần - HS tập – lần nhịp số nhịp nhanh em tập - HS lắng nghe vỗ tay - HS thực - GV HS nhận xét, đánh giá có hình - HS tập lần nhịp thức động viên, cổ vũ phù hợp bạn tập - HS quan sát nhận xét theo mẫu giống - Cả lớp ý quan sát để ghi nhớ Hoạt động 2: Động tác lườn với gậy - HS thực động tác theo nhịp a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm hô GV bước thực động tác lườn với - HS thực theo cặp gậy - HS thực theo nhịp hô tổ b Cách tiến hành trưởng - GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách - HS lắng nghe ghi nhớ thực động tác lườn với gậy - HS tham gia thi đua - GV làm mẫu động tác lườn với gậy - HS ý nghe để hiểu rõ luật - GV đặt câu hỏi: chơi tham gia trò chơi + Động tác thầy/cô/các bạn tranh thực - HS tập tập thể lực theo hướng gì? Đó hoạt động tay hay chân, dẫn GV hướng đưa trước hay sau, gậy hay - HS trả lời: vai? Bài 1: + Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em (a) Động tác vặn với gậy thích động tác nhất? Em thử thực (b) Động tác lườn với gậy động tác (c) Động tác vươn thở với gậy - GV mơ tả động tác, phân tích hướng dẫn (d) Động tác bụng với gậy cách thực động tác (GV hô nhịp thật Bài 2: chậm để HS quan sát): HS thực + TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy rộng - HS lắng nghe ý vai - HS ghi nhớ + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng - HS ghi vai, đồng thời hai tay đưa gậy trước lên cao, tay thẳng, mắt nhìn thẳng + Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái + Nhịp 3: Về tư nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên - GV gọi 2, bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu - GV hô chậm tập lớp, ý quan sát sửa sai cho HS - GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh em tập - GV HS nhận xét, đánh giá có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp bạn tập theo mẫu giống Hoạt động 3: Động tác vặn với gậy a Mục tiêu: Thơng qua hoạt động, HS nắm bước thực động tác vặn với gậy b Cách tiến hành - GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực động tác vặn với gậy - GV làm mẫu động tác vặn với gậy - GV đặt câu hỏi: + Động tác thầy/cô/các bạn tranh thực gì? Đó hoạt động phận nào, hướng đưa gậy nào? + Trong động tác thầy/cơ vừa thực hiện, em thích động tác nhất? Em thử thực động tác - GV mơ tả động tác, phân tích hướng dẫn cách thực động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát): + TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy rộng vai + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, hai tay đưa gậy trước + Nhịp 2: Vặn sang trái; tay phải co, tay trái thẳng; mắt nhìn tay trái + Nhịp 3: Về tư nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên - GV gọi 2, bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu - GV hô chậm tập lớp, ý quan sát sửa sai cho HS - GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh em tập - GV HS nhận xét, đánh giá có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp bạn tập theo mẫu giống Hoạt động 4: Động tác bụng với gậy a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm bước thực động tác bụng với gậy b Cách tiến hành - GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực động tác bụng với gậy - GV làm mẫu động tác bụng với gậy - GV đặt câu hỏi: + Động tác thầy/cô/các bạn tranh thực gì? Đó hoạt động phận nào, hướng đưa gậy nào? + Trong động tác thầy/cơ vừa thực hiện, em thích động tác nhất? Em thử thực động tác - GV mơ tả động tác, phân tích hướng dẫn cách thực động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát): + TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy rộng vai + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, hai tay đưa gậy lên cao, tay thẳng; mắt nhìn theo gậy + Nhịp 2: Cúi gập bụng, gậy chạm bàn chân, gối thẳng + Nhịp 3: Về tư nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8: thực nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên - GV gọi 2, bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu - GV hô chậm tập lớp, ý quan sát sửa sai cho HS - GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh em tập - GV HS nhận xét, đánh giá có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp bạn tập theo mẫu giống Hoạt động 5: Thực bốn động tác: a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm bước thực động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy b Cách tiến hành - GV vừa hô tập bốn động tác lớp - GV gọi số HS lên tập liên hoàn bốn động tác - GV gọi số bạn nhận xét - GV cho tập theo tổ, sửa sai cho tổ - GV gọi tổ lên thực động tác - GV biểu dương tổ làm sửa động tác cho tổ làm chưa C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP Hoạt động 1: Luyện tập động tác a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy b Cách tiến hành - GV gọi số HS lên thực liên hoàn bốn động tác - GV gọi 1, bạn HS nhận xét - GV yêu cầu hai bạn đứng cạnh luyện tập theo nhóm tự nhận xét - GV yêu cầu luyện tập theo tổ, tổ trưởng vừa hô vừa tập bạn tổ - GV quan sát, sửa lỗi nhận xét chung - Đối với HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác - GV tổ chức cho tổ thi đua Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo: Trò chơi " Chân khéo" a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện khéo léo, giáo dục tinh thần tập thể, tính đồn kết b Cách tiến hành - GV chia lớp thành đội chơi dựa sĩ số lớp - GV cho lớp chuẩn bị hướng dẫn HS cách chơi + Đội xong trước, thực cách chơi, thu nhiều bóng thắng Hoạt động 3: Tập tập phát triển thể lực a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện nâng cao thể lực b Cách tiến hành - GV cho HS tập số tập sau: + Bài tập 1: Tại chỗ, bật trùng gối tách chụm chân; thực 20 – 25 lần, lặp lại lần; sau lần, cần lại hít thở sâu vịng phút + Bài tập 2: Chạy chỗ gót chạm mơng, hai tay chống hông; thực 25 – 30 lần, lặp lại lần; sau lần, cần lại vung tay thả lỏng người hít thở sâu vòng phút - GV cần lưu ý số trường hợp khơng nên tập thể lực: có bệnh xương, mạch máu, phục hồi sau chấn thương,… D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: HS làm tập SGK b Cách tiến hành - GV hướng dẫn HS làm 1, SGK tr.26 - GV nêu yêu cầu tập: Bài 1: Quan sát H.10, em cho biết tên động tác thực tồn động tác theo hình Bài 2: Em bạn tập thể dục với gậy tập thể dục * CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ - GV nhận xét, tóm tắt lại nội dung học - GV nhận xét, đánh giá tham gia HS học, khen ngợi HS tích cực; nhắc nhở, động viên HS cịn chưa tích cực, nhút nhát: + Hoàn thành tốt: Thực bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy; biết lỗi sai khắc phục lỗi q trình luyện tập + Hồn thành: Thực hai bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy; biết lỗi sai trình luyện tập + Chưa hoàn thành: Thực bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn động tác bụng với gậy khơng thực động tác * DẶN DÒ - GV nhắc nhở HS: + Ôn lại động tác học hôm giải lao, nghỉ nhà + Tích cực rèn luyện thể dục thể thao nhà + Đọc chuẩn bị trước Bài 2: Động tác lưng, động tác chân, động tác nhảy động tác điều hoà với gậy