(Luận văn) nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho sinh viên học karatedo ngoại khóa tại trường đại học đồng tháp

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP lu an BÁO CÁO TỔNG KẾT n va ĐỀ TÀI KH&CN CẤP CƠ SỞ NĂM HỌC 2018 – 2019 p ie gh tn to d oa nl w NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN HỌC KARATEDO NGOẠI KHÓA TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP oi lm ul nf va an lu SPD2018.01.03 z at nh z @ m co l gm Chủ nhiệm đề tài: Trương Văn Lợi an Lu Đồng Tháp, Tháng 6/2019 n va ac th si BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP lu an va BÁO CÁO TỔNG KẾT n ĐỀ TÀI KH&CN CẤP CƠ SỞ NĂM HỌC 2018 – 2019 p ie gh tn to w d oa nl NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN HỌC KARATEDO NGOẠI KHÓA TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP oi lm ul nf va an lu SPD2018.01.03 z at nh Chủ nhiệm đề tài z Xác nhận Chủ tịch hội đồng (ký, ghi rõ họ tên) m co l gm @ Trương Văn Lợi an Lu Đồng Tháp, Tháng 6/2019 n va ac th si LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu kết đề tài trung thực, khách quan chưa công bố cơng trình nghiên cứu khác Tác giả lu an n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si LỜI CẢM ƠN Với lịng biết ơn sâu sắc, Tơi xin chân thành cám ơn quý Thầy – Cô Khoa GDTC – GDQP&AN Trường Đại học Đồng Tháp tận tình hổ trợ tạo điều kiện giúp thu thập số liệu đề tài trình nghiên cứu đề tài Xin gửi lời cảm ơn đến Trợ lý nghiên cứu khoa học Khoa nhiệt tình hổ trợ cung cấp thơng tin đảm bảo thời gian đề tài lu Xin cám ơn Ban giám hiệu Trường Đại học Đồng Tháp tạo điều kiện an thuận lợi để tơi hồn thành nghiên cứu đề tài n va p ie gh tn to Tác giả d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si MỤC LỤC LỜI MỞ ĐẦU CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái quát chung giáo dục thể chất trường học 1.1.1.Tầm quan trọng công tác GDTC trường học 1.1.2 Mục tiêu, nhiệm vụ nội dung GDTC trường đại học: 1.2 Cơ sở khoa học chuẩn bị lực thể chất cho sinh viên 1.2.1 Khái niệm tố chất thể lực lu an 1.2.2 Đặc điểm phát triển tố chất thể lực môn Karatedo 11 n va 1.3 Đặc điểm môn võ Karatedo 17 to 1.3.1 Đặc điểm pháp môn võ Karatedo 19 gh tn 1.3.2 Đặc điểm chiến pháp môn võ Karatedo 19 1.3.3 Đặc điểm thân pháp môn võ Karatedo 20 p ie 1.3.4 Đặc điểm môn võ Karatedo đại 21 1.4 Các cơng trình liên quan đến vấn đề nghiên cứu .26 w oa nl CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 31 d 2.1 Phương pháp nghiên cứu .31 lu 2.1.1 Phương pháp tham khảo tài liệu 31 an va 2.1.2 Phương pháp vấn 31 ul nf 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 31 oi lm 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 31 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 34 z at nh 2.1.6 Phương pháp toán thống kê 35 2.2 Tổ chức nghiên cứu 37 z 2.2.1 Đối tượng khách thể nghiên cứu 37 @ gm 2.2.2 Kế hoạch nghiên cứu 37 l 2.2.3 Đơn vị - cá nhân phối hợp 37 m co CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 38 3.1 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho sinh viên học an Lu Karatedo ngoại khóa Trường Đại học Đồng Tháp 38 n va ac th si 3.1.1 Những sở để xây dựng số tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa Trường Đại học Đồng Tháp 38 3.1.2 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa Trường Đại học Đồng Tháp 38 3.2 Ứng dụng số tập nhằm nâng cao thể lực chun mơn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa Trường Đại học Đồng Tháp .43 3.3 Đánh giá hiệu việc ứng dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp 45 lu an 3.3.1 Lựa chọn test để đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho sinh viên học va Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp 45 n 3.3.2 Đánh giá hiệu việc ứng dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 63 ie gh tn to cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp 54 p A Kết luận: 63 Đề tài lựa chọn tập ứng dụng thực nghiệm cho sinh viên học w Hiệu ứng dụng tập cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa d oa nl Karatedo ngoại khóa trường Đai Học Đồng Tháp 63 lu Kiến nghị: 64 oi lm ul nf va B an trường Đại học Đồng Tháp 63 z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si DANH SÁCH CÁC CHỮ VIẾT TẮT THỨ TỰ CHỮ VIẾT TẮT NỘI DUNG lu an n va p ie gh tn to BTTL Bài tập thể lực cm Centimét ĐH Đại học GD-ĐT Giáo dục Đào tạo GDTC Giáo dục thể chất m Mét ph Phút RLTT Rèn luyện thân thể s Giây TCTL Tố chất thể lực d oa TĐTL Trình độ thể lực an lu 11 nl w 10 TDTT Thể dục thể thao 13 THPT 14 TL 15 TLC 16 TLCM 17 TP.HCM Thành phố Hồ Chí Minh 18 TTCB Tư chuẩn bị 19 TW Trung ương 20 WHO Tổ chức y tế giới nf va 12 Trung học phổ thông oi lm ul Thể lực z at nh Thể lực chung Thể lực chuyên môn z m co l gm @ an Lu n va ac th si DANH SÁCH CÁC BẢNG SỐ BẢNG TÊN BẢNG TRANG Kết vấn lựa chọn tập cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp (n = 30) 3.2 Tiến trình giảng dạy tập lựa chọn ứng dụng vào thực nghiệm cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp 3.3 Kết vấn lựa chọn tiêu đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp (n = 30) 3.4 Hệ số tương quan cặp test đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp lu 3.1 an n va p ie gh tn to 3.5 d oa nl w So sánh giá trị trung bình tiêu đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp nam nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm 3.7 So sánh giá trị trung bình test đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho nam sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp sau thực nghiệm 3.8 So sánh giá trị trung bình test đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho nữ sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp sau thực nghiệm 3.9 So sánh nhịp độ tăng trưởng test đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho nam sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng 3.10 So sánh nhịp độ tăng trưởng test đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho nữ sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng oi lm ul nf va an lu 3.6 So sánh giá trị trung bình đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp nữ nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si DANH SÁCH BIỂU ĐỒ BIỂU ĐỒ TRANG 3.1 So sánh nhịp tăng trưởng test đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ sinh viên Karatedo ngoại khóa nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau thực nghiệm 3.2 So sánh nhịp tăng trưởng test đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên Karatedo ngoại khóa nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau thực nghiệm lu an n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si LỜI MỞ ĐẦU Tiếp tục triển khai thực Chương trình hành động Chính phủ thực Nghị số 29-NQ/TW Ban Chấp hành Trung ương Đảng đổi bản, toàn diện giáo dục đào tạo, Nghị số 88/2014/QH13 ngày 28/11/2014 Nghị số 51/2017/QH14 ngày 21/11/2017 Quốc hội Chỉ thị số 16/CT-TTg ngày 16/6/2018 Thủ tướng Chính phủ đổi chương trình sách giáo khoa giáo dục phổ thơng; tổ chức thực có chất lượng, hiệu nội lu dung chương trình mơn học GDTC hoạt động thể thao trường học nhằm tăng an cường sức khỏe, phát triển thể lực, trang bị kiến thức, kỹ vận động bản, va n hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao, thực mục tiêu giáo dục toàn tâm cốt lõi mơ hình phát triển quốc gia chế độ trị xã hội ie gh tn to diện cho học sinh, sinh viên (HSSV) Nâng cao sức khoẻ người vấn đề trọng p Đảng Nhà nước ta xác định tầm quan trọng công tác giáo dục thể chất w (GDTC) cho hệ trẻ GDTC trường Đại học (ĐH), Cao đẳng (CĐ) oa nl phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo, đồng thời mặt d chương trình giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, nhằm tạo hệ tương lai có an lu tri thức mới, có lực, phẩm chất đạo đức có sức khỏe Đó lớp người phát va triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng ul nf đạo đức Mục tiêu chiến lược thể rõ yêu cầu bách sức khỏe oi lm thể lực lớp người lao động công đổi kinh tế xã hội, đặc biệt kinh tế tri thức nhằm phục vụ nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa z at nh đất nước Trong nghiệp phát triển GDTC mặt giáo dục toàn diện cho HSSV Trong nhà trường GDTC phương tiện có hiệu để z gm @ phát triển hài hòa cân đối hình thể, nhằm nâng cao lực thể chất tố chất thể lực (TCTL) người học GDTC lĩnh vực sư phạm chuyên biệt GDTC l huấn luyện thể thao cịn có tác động tích cực việc rèn luyện bồi dưỡng m co phẩm chất trị tư tưởng, đạo đức thẩm mỹ việc hình thành nhân an Lu cách cho HSSV n va ac th si 61 lu an n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ Qua biểu đồ 3.1 3.2 cho thấy: nhịp tăng trưởng thành tích tiêu đánh an Lu giá thể lực chun mơn Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp sinh viên (nam nữ) nhóm thực nghiệm tốt nhóm đối chứng sau thực nghiệm Từ n va ac th si 62 đề tài kết luận rằng: số tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp mà chúng tơi xây dựng có hiệu tốt đến phát triển thể lực chun mơn, góp phần nâng cao thành tích học tập cho sinh viên lu an n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si 63 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ A Kết luận: Từ kết nghiên cứu đề tài, đến kết luận sau: Đề tài lựa chọn tập ứng dụng thực nghiệm cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đai Học Đồng Tháp Đề tài lựa chọn 21 tập có: - Bài tập sức nhanh: có 07 tập - Bài tập sức mạnh: có có 04 tập lu an - Bài tập sức bền: có 03 tập n va - Bài tập mềm dẻo: có 03 tập tn to - Bài tập phối hợp động tác: có 04 tập Bên cạnh đề tài lựa chọn 07 test đảm bảo độ tin cậy để đánh giá gh p ie phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp: nl w Đấm tay sau 10s (lần) d oa Nắm chung đấm 15s (lần) Đánh đích đối diện 15s (lần) lu va an Đá thẳng 10s (lần) nf Đá vòng 10s (lần) oi lm ul Đá vòng + đấm nghịch 30s (lần) Di chuyển + đấm đích 30s (lần) trường Đại học Đồng Tháp z at nh Hiệu ứng dụng tập cho sinh viên học Karatedo ngoại khóa z Kết thực nghiệm cho thấy nhóm thực nghiệm phát triển nhóm đối @ gm chứng qua test đánh giá thể lực chun mơn có ý nghĩa thống kê, khẳn định l tính ưu việt hiệu tập cho phát triển thể chất cho sinh viên học m co Karatedo ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp Điều chứng tỏ phù hợp với mục tiêu nhà trường GDTC đáp ứng nhu cầu sinh viên hoạt động an Lu ngoại khóa, phản ánh qua test: n va ac th si 64 + Đối với nhóm thực nghiệm: Trong tiêu đánh giá thể lực chun mơn nữ nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm, tiêu đá vòng 10s (l) có nhịp tăng trưởng trung bình cao W = 44.80% tiêu Đá vòng + đấm nghịch 30s (l) có nhịp tăng trưởng trung bình thấp W = 19.85% + Đối với nhóm đối chứng: Trong tiêu đánh giá thể lực chuyên môn nữ nhóm đối chứng sau thực nghiệm, tiêu đá vịng 10s (l) có nhịp tăng trưởng trung bình cao W = 34.24% tiêu Đấm đích đối diện 15s (l) có nhịp tăng trưởng lu trung bình thấp W = 11.01% an va B Kiến nghị: n Cần có cơng trình nghiên cứu phát triển thể chất cho chương trình GDTC trường Đại học, Cao đẳng Trung cấp chuyên ie gh tn to sinh viên Trường Kết sử dụng làm tài liệu tham khảo ứng dụng p nghiệp địa bàn tỉnh Đồng Tháp Đề nghị Bộ môn GDTC tiếp tục ứng dụng số tập mơn Karatedo w oa nl vào chương trình hoạt động ngoại khóa dành riêng cho sinh viên chuyên ngành d GDTC Khoa GDTC – GDQP AN trường Đại học Đồng Tháp lu an Kính đề nghị cấp lãnh đạo quản lý nhà Trường giảng viên cần quan nf va tâm đến công tác GDTC Trường, Ban Giám Hiệu nhà trường tăng cường Bộ GD&ĐT oi lm ul thêm đội ngũ giảng viên giảng dạy ngoại khóa để đảm bảo theo quy định GDTC z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si TÀI LIỆU THAM KHẢO Nguyễn Văn Ái, chương trình huấn luyện Karatedo Tp Hồ Chí Minh Amơxốp, M.N (1981), “Những suy nghĩ sức khỏe”, NXB TDTT, Hà Nội Cao Hoàng Anh, Nghiên cứu số tập phát triển thể lực cho võ sinh nam Karatedo lứa tuổi 15 - 16, Luận văn thạc sỹ, ĐH TDTT Nguyễn Kỳ Anh – Nguyễn Đức Thu, giải pháp thực thi nhằm cải lu tiến nâng cao chất lượng GDTC trường học Tuyển tập nghiên an cứu khoa học TDTT NXB TDTT Hà Nội, 1994 va Nguyễn Kỳ Anh, Vũ Đức Thu (1994), “Định hướng cải tiến công tác n to gh tn GDTC y tế trường phổ thông đến năm 2000”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học giáo dục sức khỏe, thể chất trường học cấp, NXB p ie TDTT, Hà Nội Bộ Giáo Dục & Đào Tạo, chương trình cải tiến nâng cao chất lượng GDTC sức khỏe, phát triển bồi dưỡng tài thể thao học sinh, sinh nl w d oa viên nhà trường cấp giai đoạn 1995- 2000 đến 2025 tháng 01 Bộ Giáo Dục & Đào Tạo, quy định việc đánh giá xếp loại thể lực học va an lu năm 1995 ul nf sinh, sinh viên, năm 2008 Bộ Giáo dục Đào tạo (1995), “Văn đạo thị thực 36CP” oi lm z at nh Nguyễn Đương Bắc (2000), Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao khả phối hợp vận động cho nam sinh viên chuyên sâu võ Karate-do z trường ĐH TDTT1, Luận văn thạc sỹ KHGD, Đại học TDTT1 Chỉ thị 36/CT-TW ngày 24/03/1994 ban Bí thư Trung ương Đảng m co công tác thể dục thể thao giai đoạn l Chỉ thị số 106 – CT/TW Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Việt Nam, Hà Nội ngày 02 tháng 10 năm 1958 an Lu 12 Dương Nghiệp Chí (1991), “Đo lường thể thao”, NXB TDTT Hà Nội gm 11 @ 10 n va ac th si 13 14 15 16 lu an Việt Nam, Hà Nội ngày 13 tháng 01 năm 1960 Chỉ thị số 122 – CT/TW hội đồng Bộ trưởng công tác TDTT, Hà Nội ngày 09 tháng 05 năm 1989 Chỉ thị số 133- CT/TW Thủ tướng phủ, xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT, Hà Nội ngày 07 tháng 03 năm 1996 Chỉ thị số 227- CT/TW Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Việt Nam, Hà Nội ngày 18 tháng 11 năm 1995 Chỉ thị số 36 – CT/TW Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Việt Nam, Hà Nội ngày 24 tháng 03 năm 1994 n va 17 Chỉ thị số 112 – CT/TW Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản to gh tn 18 Chỉ thị số 40- CT/TW Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Việt Nam, Hà Nội ngày 15 tháng 06 năm 2004 p ie Dương Nghiệp Chí, điều tra đánh giá thực trạng thể chất xây dựng hệ thống tiêu chuẩn thể lực chung người Việt Nam từ đến 20 tuổi Viện 19 nl w khoa học TDTT, Hà Nội 2002 độ đòn tay cho nam VĐV Karatedo Thành Phố Tuyên Quang, Luận văn an lu 20 d oa Đỗ Tuấn Cương (2009), Nghiên cứu tập phát triển sức mạnh tốc thạc sỹ, ĐHTDTT va oi lm Nội ul Đại hội đại biểu Đảng Cộng Sản Việt Nam lần thứ VIII (1996), NXB Chính trị Quốc gia z at nh 22 Daxuoroxki V M (1987), Các tố chất thể lực VĐV, NXB TDTT, Hà nf 21 Vũ Sơn Hà (2002), Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số tập chuyên mơn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật địn chân cho nam võ z 23 @ gm sinh Karatedo lứa tuổi 16-18, Luận văn thạc sỹ KHGD, ĐH TDTT1 võ Judo cho học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai TP Hồ Chí 25 an Lu Minh, năm 2007 m co 24 l Trần Vũ Hiếu Hạnh, Nghiên cứu xây dựng chương trình giảng dạy mơn Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), “Sinh lý thể dục thể thao”, NXB n va ac th si TDTT, Hà Nội 26 27 28 lu an 29 Nguyễn Tuấn Hiếu, giáo trình giảng dạy mơn võ Karatedo NXB TDTT Hà Nội Trịnh Trung Hiếu, phương pháp giảng dạy TDTT nhà trường NXB TDTT 1997 Nguyễn Phụng Hoàng, Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT 1995 Nguyễn Phụng Hoàng, Thống kê xác suất nghiên cứu giáo dục khoa học xã hội, NXB Giáo dục 1997 va Nguyễn Văn Hưng, nghiên cứu xây dựng hệ thống tập phát triển n tn to 30 sức bền cho nữ sinh trường THPT Phước Long – Quận – Tp Hồ Chí gh Minh, năm 2006 p ie Trần Tuấn Hiếu, Ngơ Ích Qn (1999), Nghiên cứu số tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đòn đấm đòn đá Karate-do cho học sinh 31 nl w chuyên sâu, Kết nghiên cứu đề tài khoa học cấp trường, Đại học d oa TDTT Trần Tuấn Hiếu, Nguyễn Đương Bắc (2001), Giáo trình Karate-do, NXB an lu 32 TDTT, Hà Nội va Trần Tuấn Hiếu (2004), Nghiên cứu phát triển sức mạnh tốc độ ul nf 33 oi lm VĐV Karate-do lứa tuổi 12-15, Luận văn tiến sỹ, Viện KH TDTT Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, Vũ Bích Huệ (2000), “Thực trạng phát triển thể chất học sinh, sinh viên trước thềm kỷ 21”, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Văn Lê, Phương pháp luận NCKH, NXB trẻ 1995 z 35 z at nh 34 @ luyện thể lực nữ VĐV Karate-do lứa tuổi 16-18, Luận văn thạc sỹ m co KHGD, Đại học TDTT l 36 gm Lê Thị Hoài Phương (2002), Nghiên cứu tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập Luật giáo dục (1998), NXB Chính trị Quốc gia Hà Nội 38 Luật Giáo dục, NXB Chính trị quốc gia Hà Nội 1998 an Lu 37 n va ac th si 39 Luật Thể dục Thể thao, NXB Chính trị quốc gia Hà Nội 2007 40 Luật thể dục, thể thao (có hiệu lực 1-07-2007), NXB Lao động – Xã hội 41 Nghị Đại hội Đảng cộng sản Việt Nam lần thứ VII, VIII, IX, X 42 43 Nôvicốp A.D Mátvêép L.P (1979), “Lý luận phương pháp giáo dục thể chất”, 2, NXB TDTT Hà Nội Trịnh Hùng Thanh - PGS TS Lê Nguyệt Nga, Cơ sở sinh hóa phát triển tài thể thao, NXB TDTT 1993 lu Nguyễn Anh Tú (2000), Nghiên cứu số tập thể lực chuyên môn an nhằm nâng cao hiệu đòn đá cho nam sinh viên chuyên sâu Teawondo Trường Đại học TDTT 1, Luận văn thạc sỹ khoa học giáo dục, n va 44 45 p ie gh tn to Đại học TDTT Nguyễn Trường (1979), “Những đặc điểm tố chất sức mạnh tốc độ phương pháp phát triển tố chất ấy”, Tạp chí KHKT TDTT, (9), tr - Nguyễn Thế Truyền, Nguyễn Kim Minh, Trần Quốc Tuấn (2002), Tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện tuyển chọn huấn luyện thể nl w 46 an Vũ Đức Thu – Trương Anh Tuấn, Lý luận phương pháp TDTT, NXB ul nf ĐHSP 2007 va 48 Trịnh Hùng Thanh, Đặc điểm sinh lý môn thể thao, NXB TDTT 1999 lu 47 d oa thao, Viện KHTDTT 49 oi lm Nguyễn Tiên Tiến (2008), “Nghiên cứu đánh giá phát triển thể chất học sinh trường tiểu học số tỉnh miền Đông Nam thời 50 z at nh điểm 2003 – 2007”, báo cáo khoa học cấp trường Nguyễn Thiệt Tình, phương pháp NCKH TDTT, NXB TDTT 1993 Nguyễn Toán – Phạm Danh Tốn, Lý luận phương pháp TDTT, NXB z gm Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn cộng (1993), “Lý luận phương m co pháp TDTT”, NXB TDTT Hà Nội, tr 21-21 l 52 TDTT 1993 @ 51 Tuyển tập Hồ Chí Minh, NXB Sự Thật 1994 54 Văn kiện Đại hội đại biểu toàn quốc Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ IX an Lu 53 n va ac th si (2001), Nhà xuất Chính trị quốc gia, Hà Nội 55 Viện khoa học TDTT (2003), “Thực trạng thể chất người Việt Nam từ đến 20 tuổi (thời điểm năm 2001)”, NXB TDTT Hà Nội Ngô Ngọc Quang (2006), Nghiên cứu tập phát triển sức mạnh cho 56 nam vận động viên Karate-do lứa tuổi 14-16, Luận văn thạc sỹ, ĐH TDTT 57 lu an 58 Đặng Hà Việt – Giáo trình Đo lường TDTT NXB Giáo dục 2003 Đỗ Vĩnh – TS Huỳnh Trọng Khải, Thống kê học TDTT, NXB TDTT 2008 n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN (Dành cho cán quản lý, giảng dạy & Huấn luyện Karatedo) Họ tên người trả lời:……………………………………………………………………… Đơn vị cơng tác:………………………………………………………………………… Cơng việc làm:……………………………………………………………………… Kính gửi q Thầy/Cơ lu an n va p ie gh tn to Nhằm lựa chọn ứng dụng số tập thể lực chun mơn Karate cho sinh viên học ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp nâng cao hiệu thể lực chuyên môn sau tháng tập luyện Chúng tơi trân trọng hợp tác q thầy/cơ mục đích nghiên cứu khoa học Xin Q Thầy/Cơ đánh dấu  ý kiến với nội dung câu hỏi bên dưới: Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết nl w Rất cần thiết Bài tập d oa TT Cần thiết Không cần thiết Ghi an lu Nhóm 1: Bài tập sức nhanh Đấm có dây chun 02 Đá có dây chun 03 Chạy vác vật nặng 04 Đấm tay liên tục với tạ tay Di chuyển thi đấu tiến, lùi phản xạ theo tính hiệu cịi Di chuyển cơng tay trước phản xạ theo tính hiệu cịi Di chuyển cơng tay sau phản xạ theo tính hiệu còi oi lm z at nh 10 Lùi phản áp sát phản đòn Đứng lên ngồi xuống đá hấc chân n va 11 an Lu Nhóm 2: Bài tập sức mạnh m co Đấm đích di động l 09 gm Di chuyển đá vịng cầu theo tính hiệu còi @ 08 z 07 ul 06 nf 05 va 01 ac th si 12 Tại chổ bật đổi Zen 13 Co tay xà đơn 14 Bật lau trước chống tay tiếp đất 15 Đấm, đá bao cát 16 Giật tạ 15kg 17 Lò cò chân 18 Gánh tạ 30kg 19 Cổng vật nặng di chuyển Zen Nhóm 3: Bài tập sức bền 21 Nhảy dây 22 Đấm đích hướng chữ thập 23 Di chuyển thi đấu liên tục Đứng kết hợp kỹ thuật tay an Chạy bậc thang gh lu 20 n va tn to 24 Đấm kỹ thuật với lực cản p ie 25 Nhóm 4: Bài tập mềm dẻo w Ép dẻo chân 27 Lộn chống trước 28 Lộn chống sau Di chuyển zic zắc vào đòn tay trước tay sau d nf va an lu Di chuyển công hướng oi lm ul 30 oa 29 nl 26 Nhóm 5: Bài tập phối hợp vận động 32 37 Phối hợp công phản công liên tục Xin chân thành cảm ơn hợp tác Quý Thầy/Cô an Lu Di chuyển quét chân vào đòn tay trước m co 36 l Né địn cơng tay trước phản địn gm 35 @ 34 z 33 Phối hợp Kihon tốc độ tiến trước lùi bước Di chuyển thực địn cơng tay trước tay sau Di chuyển thực đòn cơng tay trước với tay sau địn đá vòng cầu Di chuyển thực đòn đá trước phối hợp công tay trước với tay sau z at nh 31 n va ac th si PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN (Dành cho cán quản lý, giảng dạy & Huấn luyện Karatedo) Họ tên người trả lời:……………………………………………………………………… Đơn vị cơng tác:………………………………………………………………………… Cơng việc làm:……………………………………………………………………… Kính gửi q Thầy/Cơ lu an n va p ie gh tn to Nhằm lựa chọn tiêu đánh giá thể lực chun mơn Karate cho sinh viên học ngoại khóa trường Đại học Đồng Tháp sau tháng tập luyện Chúng tơi trân trọng hợp tác q thầy/cơ mục đích nghiên cứu khoa học Xin Q Thầy/Cơ đánh dấu  ý kiến với nội dung câu hỏi bên dưới: Rất cần thiết Cần thiết Không cần thiết Rất cần Không STT Các Test Cần thiết w thiết cần thiết nl Đấm tay sau 10s (lần) Nắm chung đấm 15s (lần) Đánh đích đối diện 15s (lần) Đá thẳng 10s (lần) Đá vòng 10s (lần) Đá vòng + đấm nghịch 30s (lần) Di chuyển + đấm đích 30s (lần) Nhảy dây 2’ (lần) Chạy 1500m (giây) 10 Chạy 100m (giây) 11 Đấm tay trước 10 mục tiêu (s) 12 Đấm tay sau 10 mục tiêu (s) 13 Đá Maegeri 10s (lần) 14 Đá Mawashigeri 10s (lần) d oa oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si 15 Đấm tay sau + đá vòng cầu 30s (lần) 16 Chạy 30m XPC (s) 17 Bật xa chỗ (cm) 18 Bật cao chỗ (cm) 19 Gánh tạ (kg) 20 Nằm sấp chống đẩy 10s (lần) Xin chân thành cảm ơn hợp tác Quý Thầy/Cô lu an n va p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si PHỤ LỤC DANH SÁCH NHÓM ĐỐI CHỨNG NAM TT lu an 10 11 12 13 14 15 HỌ & TÊN Hồ Thanh Tiệp Nguyễn Minh Huỳnh Văn Nguyễn Thanh Nguyễn Quốc Vương Huỳnh Lê Quốc Nguyễn Văn Vĩnh Lê Trọng Trần Minh Nguyễn Quốc Bùi Duy Lưu Hoàng Nguyễn Đỗ Mạnh Phạm Tấn Đấm tay Nắm Đấm Đá Đá vịng Di Đá vịng sau chun đấm đích đối thẳng10s + Đấm chuyển+ 10s (lần) 10s(lần) 15s (lần) diện 15s (lần) nghịch Đấm Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1Lần2 Lần1 Lần2 Khắc ĐHTQ17A 13 15 16 18 13 12 15 17 16 19 Thương ĐHTQ17A 18 17 23 22 20 24 14 15 12 14 30 26 19 20 Nhân ĐHGDTHCLC15B 16 18 19 22 14 16 7 21 25 14 16 Duy ĐHVNH16A 10 14 15 16 12 15 14 17 15 18 Cường ĐHGDTHCLC16A 15 17 16 18 14 17 15 10 13 20 19 18 17 Vũ ĐHGDTH16B 10 13 16 20 11 15 8 15 19 16 19 Việt ĐHSTOAN16B 19 20 22 19 19 22 11 15 10 12 29 30 18 22 An ĐHGDTH16A 17 20 14 16 17 19 12 13 21 23 18 20 Nghĩa ĐHNTTS16A 18 22 21 25 19 21 13 17 12 11 30 28 18 21 Thuận ĐHGDTH16C 13 15 15 19 10 11 16 15 15 24 Chí ĐHNH17A 14 16 14 18 15 18 17 19 21 22 Tân ĐHGDTH17B 10 16 18 21 16 15 15 18 19 19 ĐHGDTH16C Ý 14 18 14 17 17 16 15 16 23 Dũng ĐHSANH16A 13 17 15 14 18 22 6 13 17 17 15 Đạt ĐHGDTH16C 16 18 19 23 12 17 9 21 23 13 17 LỚP n va DANH SÁCH NHÓM THỰC NGHIỆM NAM HỌ & TÊN gh LỚP p d oa nl ĐHGDCT15A CĐSĐIA15 ĐHQLDĐ15A ĐHQLDĐ15A CĐTH16A ĐHSHÓA15A ĐHSANH15B ĐHGDTH16A ĐHSVAN17 ĐHVNH16A ĐHVNH17A ĐHVNH17A ĐHSAN15A ĐHSAN15A ĐHCTXH15A nf va an lu m co l an Lu n va ĐHQLGD15A ĐHTQ15A ĐHSANH16A ĐHVNH16A ĐHGDMN16C ĐHSANH16A ĐHSANH16A ĐHGDMN17B ĐHGDMN17B ĐHGDMN17B ĐHGDMN17B ĐHGDMN17E ĐHTQ17A ĐHTQ17A gm Thảo Thư Thi Nhi Ngân Trang Bích Hương Hão Hà Thùy Nhạn Thảo Thắm Đấm tay Nắm Đấm Đá Đá vòng Di Đá vịng sau 10s chun đấm đích đối thẳng10s + Đấm chuyển+ 10s (lần) (lần) 15s (lần) diện 15s (lần) nghịch Đấm Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1Lần2 Lần1 Lần2 12 15 13 17 10 12 11 15 12 13 12 11 13 15 16 13 10 13 9 13 12 15 10 11 12 14 10 11 10 15 11 12 10 12 6 19 12 15 11 14 11 14 6 12 13 15 16 11 13 15 10 13 14 17 19 15 18 14 14 18 22 12 12 9 11 10 12 10 10 11 10 12 11 18 24 11 15 11 14 12 15 13 14 13 14 13 10 15 15 19 10 12 13 6 21 14 17 16 17 17 18 10 13 11 18 15 19 10 14 15 14 12 11 12 6 13 13 17 14 9 10 10 14 11 12 15 17 11 12 14 11 12 @ Nguyễn Thị Thu Nguyễn Thị Anh Nguyễn Thị Kim Nguyễn Thị Yến Huỳnh Thị Kim Nguyễn Thị Thùy Lê Ngọc Nguyễn Thị Tuyết Nguyễn Thị Tú Khưu Thị Thúy Nguyễn Phương Trần Hồng Lâm Thị Bích Võ Thị Ngọc LỚP z 10 11 12 13 14 HỌ & TÊN z at nh TT oi lm DANH SÁCH NHĨM ĐỐI CHỨNG NỮ ul Nhật Tiến Linh Sanh Trí Ngạn Toàn Nguyên Đen Phong Lộc Kiên Tú Siêu Linh w Nguyễn Minh Nguyễn Minh Huỳnh Hoài Võ Văn Trương Cao Võ Tấn Bùi Nguyễn Cảnh Trần Thanh Nguyễn Văn Huỳnh Thế Đinh Phú Nguyễn Trung Lê Thanh Danh Trần Nhật ie 10 11 12 13 14 15 tn to TT Đấm tay Nắm Đấm Đá Đá vòng Di Đá vịng sau 10s chun đấm đích đối thẳng10s + Đấm chuyển+ 10s (lần) (lần) 15s (lần) diện 15s (lần) nghịch Đấm Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1Lần2 Lần1 Lần2 21 15 18 15 21 14 18 11 15 15 17 20 15 23 14 12 17 22 17 21 14 10 15 18 26 17 22 13 18 16 20 16 24 10 15 11 19 26 20 19 12 17 14 18 12 18 12 10 16 15 20 17 21 11 13 11 13 12 16 10 13 18 27 18 14 19 15 18 13 19 14 20 10 16 18 14 29 12 15 11 10 13 12 13 13 17 19 20 25 14 19 14 16 15 18 14 12 17 22 20 16 24 11 15 11 14 11 15 11 10 14 13 15 17 20 17 20 18 25 18 22 13 17 12 21 20 31 15 26 15 18 13 17 15 16 13 16 23 30 18 15 13 12 13 17 12 15 11 14 15 21 15 21 18 20 19 19 17 26 10 18 12 21 18 23 24 19 13 18 15 21 15 25 10 13 14 20 21 21 23 16 23 13 18 17 16 11 20 11 17 17 18 17 ac th si 15 Võ Thanh Tuyền ĐHSTOAN17A 12 14 15 15 13 16 16 18 DANH SÁCH NHÓM THỰC NGHIỆM NỮ TT lu an Phạm Thị Thùy Phạm Thị Trần Thị Ngọc Phạm Anh Nguyễn Kim Nguyễn Đồng Thủy Nguyễn Huỳnh Thảo Tăng Thị Ngọc Tô Thị Lâm Quách Ngọc Nguyễn Thị Mỹ Nguyễn Kim Nguyễn Thượng Bảo Trương Thị Mỹ Huỳnh Nguyễn Ánh n va 10 11 12 13 14 15 HỌ & TÊN LỚP Linh Lan Lài Thư Thoa Tiên Quyên Hân Thư Vẹn Quyền Phùng Trân Phương Nguyệt ĐHANH15A CĐSINH15A CĐSINH15A ĐHKT15A ĐHKT15A ĐHKT15A ĐHKT15A ĐHKT15A ĐHKT15A ĐHSVĂN16A CĐSSINH15A CĐSSINH15A ĐHQLDĐ15A ĐHQLDĐ15A ĐHKT15A Đấm tay Nắm Đấm Đá Đá vòng Di chuyển Đá vòng sau 10s chun đấm đích đối thẳng10s + Đấm + Đấm 10s (lần) (lần) 15s (lần) diện 15s (lần) nghịch đích 30s Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1 Lần2 Lần1Lần2 Lần1 Lần2 12 10 13 14 15 12 15 10 10 12 16 15 14 15 16 13 13 13 18 13 17 10 13 10 13 11 15 13 16 13 15 6 15 12 15 16 20 17 21 11 14 13 13 15 17 21 10 13 15 18 15 18 6 21 10 14 14 13 16 12 14 18 16 15 17 14 15 13 13 10 13 10 14 7 19 19 18 17 23 17 23 11 13 19 22 14 15 16 16 18 15 14 14 15 16 12 13 14 13 13 18 15 19 11 15 7 10 16 10 15 10 16 22 19 15 13 5 17 10 13 19 23 10 17 10 12 16 19 15 18 22 17 22 13 15 18 16 12 15 14 17 12 17 15 13 14 12 13 16 10 14 12 20 14 9 10 12 15 15 p ie gh tn to d oa nl w oi lm ul nf va an lu z at nh z m co l gm @ an Lu n va ac th si