Đang tải... (xem toàn văn)
Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 1315.
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂTHAO BÙI KIM HÀ NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CẦU LÔNG ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA LỨA TUỔI 13-15 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Hà Nội - 2022 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BÙI KIM HÀ NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CẦU LÔNG ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA LỨA TUỔI 13-15 Tên ngành: Giáo dục học Mã ngành: 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC NGƯỜI HƯỚNG DẪN KHOA HỌC: PGS.TS Trần Hiếu TS Lý ĐứcTrường Hà Nội - 2022 LỜI CAM ĐOAN Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa cơng bố cơng trình nghiên cứu Tác giả luận án Bùi Kim Hà MỤC LỤC Trang bìa Trangphụbìa Lờicamđoan Mục lục Danhmụckýhiệuviếttắttrongluậnán Danhmụccácbiểubảng,biểuđồ,sơđồ,hìnhtrongluậnán MỞĐẦU Chương 1.TỔNGQUAN CÁC VẤN ĐỀNGHIÊNCỨU .7 1.1 Cơ sở lý luận trình huấn luyệnVĐVcầu lông 1.1.1 Cơ sở phát triển vận động viên trongdàihạn 1.1.2 Phân chia giai đoạnhuấnluyện 12 1.1.3 Quá trình huấn luyện nhiều năm cho VĐVcầulông .16 1.2 Phương pháp huấn luyện tố chất thể lực môncầulông 21 1.2.1 Khái niệm sức mạnhtốc độ 22 1.2.2 Đặc điểm lượng vận động huấn luyện sức mạnh tố độ cho VĐVCầu lông 23 1.2.3 Phương pháp huấn luyện sức mạnhtốcđộ .25 1.3 Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho VĐVCầulông 29 1.3.1 Cơ sở lýluậnchung .29 1.3.2 Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ choVĐVCầulông 32 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứatuổi13-15 .34 1.5 Các cơng trình nghiên cứu cóliênquan .38 1.5.1 Các nghiên cứu ởnướcngoài 38 1.5.2 Các nghiên cứu ởtrongnước 45 Chương PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨCNGHIÊNCỨU 53 2.1 Đối tượng phạm vinghiêncứu 53 2.1.1 Đối tượngnghiêncứu 53 2.1.2 Phạm vinghiên cứu .53 2.2 Phương phápnghiêncứu .53 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợptàiliệu 53 2.2.2 Phương pháp vấn,tọađàm 54 2.2.3 Phương pháp quan sátsưphạm 55 2.2.4 Phương pháp kiểm trasưphạm .56 2.2.5 Phương pháp kiểm tratâmlý 62 2.2.6 Phương pháp thực nghiệmsưphạm .63 2.2.7 Phương pháp toánthống kê 63 2.3 Tổ chứcnghiêncứu 66 2.3.1 Thời giannghiên cứu .66 2.3.2 Địa điểmnghiêncứu 66 Chương KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀBÀNLUẬN .67 3.1 Nghiên cứu yếu tố ảnh hưởng đến sức mạnh tốc độ cho namVĐV Cầu lôngđộituyển Quốc gia lứatuổi13-15 67 3.1.1 Cơ sở lý luận thực tiễn lựa chọn hệ thống test đánh giá sức mạnh tốcđộ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 .67 3.1.2 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lôngđội tuyển Quốc gia lứatuổi 13-15 .77 3.1.3 Thực trạng yếu tố ảnh hưởng tới huấn luyện tố chất sức mạnh tốcđộ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 81 3.1.4 Bàn luận .85 3.2 Nghiên cứu thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ chonam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi 13-15 88 3.2.1 Thực trạng sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho namVĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 88 3.2.2 Thực trạng sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốcgia lứatuổi13-15 94 3.2.3 Bàn luận .96 3.3 Lựa chọn đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ chonam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 .98 3.3.1 Lựa chọn tập chuyên môn phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐVCầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 .98 3.3.2 Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐVCầu lông đội tuyển Quốc gia lứatuổi13-15 107 3.3.3 Bàn luận .123 KẾT LUẬN VÀKIẾNNGHỊ .131 A Kết luận 131 B Kiếnnghị 132 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CƠNG BỐ CĨ LIÊNQUANĐẾNLUẬNÁN DANHMỤCTÀILIỆUTHAMKHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN CBC Chuẩn bị chung CBCM Chuẩn bị chuyên môn CT Chiến thuật CTI Chuyển tiếp HLV Huấn luyện viên HLTT Huấn luyện thể thao KT Kỹ thuật SMTĐ Sức mạnh tốc độ TDTT Thể dục thể thao TL Thể lực TN Thực nghiệm TP Thành phố TT Thứ tự VĐV Vận động viên DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN ÁN TT 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 Nội dung Trang BẢNG Kết lựa chọn tiêu, test đánh giá sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu trước đem vấn thức 71 (n = 10) Kết lựa chọn test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV 73 Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 (n = 24) Kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam 75 VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 (n = 15) Mối tương quan thứ bậc test đánh giá sức mạnh tốc độ với thành tích thi đấu nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc 76 gia Kết kiểm tra xác định độ tin cậy test đánh giá sức Sau mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia tr.80 So sánh kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh tốc độ cho Sau nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-14 (n = 15) tr.80 Đánh giá phân bố chuẩn test đánh giá sức mạnh tốc độ cho Sau nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia tr.80 Tiêu chuẩn xếp loại sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông Sau đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-14 tr.80 Tiêu chuẩn xếp loại sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông Sau đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 15 tr.80 Bảng điểm tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Sau Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-14 tr.80 Bảng điểm tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Sau Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 15 tr.80 Tiêu chuẩn tổng hợp điểm xếp loại đánh giá sức mạnh tốc độ 81 cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 Thực trạng yếu tố ảnh hưởng tới huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 85 (n = 10) Thực trạng sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho 90 VĐV Cầu lông lứa tuổi 13-15 số Trung tâm Huấn luyện Thực trạng sử dụng loại tập phát triển sức mạnh tốc độ 92 cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 Thực trạng kết xếp loại sức mạnh tốc độ nam VĐV 95 TT Nội dung Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.17 Lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 (n =24) 3.18 Nội dung huấn luyện sức mạnh giai đoạn chuẩn bị cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.19 Nội dung huấn luyện sức mạnh giai đoạn chuẩn bị cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.20 Tỷ lệ huấn luyện tố chất sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 theo chu kỳ năm huấn luyện 3.21 Nội dung huấn luyện sức bền ưa khí (Tối thiểu 12 tuần) cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.22 Nội dung huấn luyện sức mạnh cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.23 Tiến trình ứng dụng tập theo giai đoạn huấn luyện sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 3.24 Tiến trình ứng dụng tập theo tuần huấn luyện sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 133.25 Kết so sánh tự đối chiếu test đánh giá sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-14 qua giai đoạn thực nghiệm (n = 10) 3.26 Nhịp độ tăng trưởng test đánh giá sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-14 qua giai thực nghiệm (n = 10) 3.27 Kết so sánh tự đối chiếu test đánh giá sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 15 qua giai đoạn thực nghiệm (n = 5) 3.28 Nhịp độ tăng trưởng test đánh giá sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 15 qua giai thực nghiệm (n = 5) 3.29 Kết so sánh tự đối chiếu test đánh giá phản xạ phức nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 15 qua giai đoạn thực nghiệm (n = 5) 3.30 Kết số VO2max qua giai đoạn thực nghiệm (n = 15) Trang Sau tr.104 109 109 111 112 114 118 118 Sau tr.119 Sau tr.119 Sau tr.119 Sau tr.119 121 122 TT Nội dung Trang 3.31 So sánh khác biệt số VO2max giai đoạn 127 thực nghiệm (n = 15) 3.32 Kết xếp loại số VO2max theo giai đoạn thực 128 nghiệm (n = 15) 3.33 So sánh theo tiêu chuẩn xếp loại tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13129 15 3.6 3.7 BIỂU ĐỒ Đối tượng vấn lựa chọn test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-1 Tỷ lệ sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho VĐV Cầu lông lứa tuổi 13-15 Tỷ lệ sử dụng loại tập phát triển sức mạnh tốc độ cho VĐV Cầu lông lứa tuổi 13-15 Tỷ lệ xếp loại sức mạnh tốc độ nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 Diễn biến thành tích test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15 Phân bố số VO2max qua giai đoạn thực nghiệm Tỷ lệ xếp loại số VO2max qua giai đoạn thực nghiệm 2.1 2.2 HÌNH Vị trí di chuyển tốc độ kết hợp đánh cầu Vị trí di chuyển tốc độ tăng dần 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 71 90 89 95 120 127 129 59 60 MỞ ĐẦU Cầu lông môn thể thao biết đến xuất Châu Á, bắt nguồn từ trò chơi dân gian Ấn Độ Môn thể thao phát triển rộng rãi ngày nay, giới ghi nhận công lao người Anh [22], [64] Họ đưa môn thể thao phát triển cách phổ biến rộng rãi xây dựng hệ thống luật thi đấu chặt chẽ nhằm đảm bảo tính cơng cho người chơi Ngày nay, cầu lông ngày phát triển rộng rãi đưa vào chương trình thi đấu kỳ Đại hội Thể thao Olympic, ASIAD kỳ SEA Games Mơn thể thao địi hỏi thuộc tính thể chất sinh lý cụ thể - chẳng hạn tốc độ nhanh nhẹn sân, với tảng tốt sức bền Để đào tạo VĐV cầu lơng cấp cao, ngồi kỹ thơng số sinh lý sức mạnh, tốc độ, nhanh nhẹn, sức bền thông số tâm lý dẻo dai cống hiến yếu tố vô quantrọng Trong năm gần đây, cầu lông Việt Nam môn thể thao phát triển rộng rãi quần chúng, có vị trí quan trọng việc nâng cao sức khỏe, tinh thần đoàn kết cho người tập luyện thi đấu Bên cạnh nhiều VĐV có thành tích thi đấu tốt giải khu vực, quốc tế, có thứ hạng cao bảng xếp hạng liên đồn Cầu lơng giới như: VĐV Nguyễn Tiến Minh, Vũ Thị Trang, Nguyễn Thùy Linh, Lê Đức Phát, Phạm CaoCường Cầu lông mơn thể thao địi hỏi tính kỹ xảo chuẩn xác cao kỹ thuật, mật độ động tác dày, cường độ lớn, thời gian làm việc liên tục lại ngắn, xen kẽ có đoạn nghỉ định [43], [44] Vì vậy, với cường độ vận động lớn với thời gian thi đấu kéo dài tới hàng chục ngày nên dễ tạo mệt mỏi thần kinh, cộng với việc tập luyện thi đấu điều kiện khơng gió, ánh đèn, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nên VĐV cầu lơng cần huấn luyện thể lực tồn diện Trong thể thao nói chung cầu lơng nói riêng, địi hỏi phải có kết hợp nhuần nhuyễn yếu kỹthuật,chiếnthuật,trạngtháitâmlý,môitrườngvàphươngtiệntậpluyện lĩnh