1 GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP HCM BÀI THU HOẠCH CUỐI KỲ MÔN PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU PHẬT GIÁO LIỆU PHÁP VỢT NGOÀI KHẢ NĂNG Y HỌC HIỆN ĐẠI G[.]
1 GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP.HCM BÀI THU HOẠCH CUỐI KỲ MÔN: PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU PHẬT GIÁO LIỆU PHÁP VỢT NGOÀI KHẢ NĂNG Y HỌC HIỆN ĐẠI Giảng viên phụ trách: NS.TS.TN Hương Nhũ & TS Lương Thị Thu Hường Sinh viên thực hiện: Nguyễn thị Vân Pháp danh: Thích nữ Nghĩa Liên Mã sinh viên: TX 6526 Lớp: ĐTTX Khóa VI Chuyên ngành: Triết Học Phật Giáo TP.HCM, ngày 22 tháng 05 năm 2023 2 GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP.HCM BÀI THU HOẠCH CUỐI KỲ MÔN: PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU PHẬT GIÁO LIỆU PHÁP VỢT NGOÀI KHẢ NĂNG Y HỌC HIỆN ĐẠI Giảng viên phụ trách: NS.TS.TN Hương Nhũ & TS Lương Thị Thu Hường Sinh viên thực hiện: Nguyễn thị Vân Pháp danh: Thích nữ Nghĩa Liên Mã sinh viên: TX 6526 Lớp: ĐTTX Khóa VI Chuyên ngành: Triết Học Phật Giáo TP.HCM, ngày 22 tháng 05 năm 2023 3 LỜI CAM ĐOAN Con xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng Các thông tin nêu tiểu luận chưa công bố Luận văn, Luận án khác Tác giả ký tên Nguyễn thị Vân NHẬN XÉT LỜI CẢM ƠN Đầu tiên, xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Học viện Phật giáo Việt Nam TP.HCM đưa môn học Phương pháp nghiên cứu vào trương trình giảng dạy Đặc biệt, xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến giảng viên môn - NS.TS.TN Hương Nhũ & TS Lương Thị Thu Hường dạy dỗ, truyền đạt kiến thức quý báu cho suốt thời gian học tập vừa qua Trong thời gian tham gia lớp học cô, có thêm cho nhiều kiến thức bổ ích, tinh thần học tập hiệu quả, nghiêm túc Đây chắn kiến thức quý báu, hành trang để vững bước sau Bộ môn Phương pháp nghiên cứu môn học thú vị, vơ bổ ích có tính thực tế cao Đảm bảo cung cấp đủ kiến thức, gắn liền với nhu cầu thực tiễn sinh viên Tuy nhiên, vốn kiến thức nhiều hạn chế khả tiếp thu thực tế nhiều bỡ ngỡ Mặc dù cố gắng chắn tiểu luận khó tránh khỏi thiếu sót nhiều chỗ cịn chưa xác, kính mong xcon xét góp ý để tiểu luận hoàn thiện Con xin chân thành cảm ơn! PHẦN NỘI DUNG CHƯƠNG 1: ƯU ĐIỂM VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU HIỆN NAY Tâm lý trị liệu (Psychotherapy) phương pháp điều trị bao gồm hệ thống kỹ thuật thực nhằm cải thiện vấn đề cảm xúc, nhận thức hành vi Thông qua kỹ thuật khác nhau, tâm lý trị liệu giải nhiều vấn đề mặt tâm lý, từ thay đổi dần hành vi lối sống.Trị liệu tâm lý thực thông qua giao tiếp ngôn ngữ phi ngôn ngữ (tiếp xúc qua ánh mắt, mỉm cười, điệu tay, gật đầu, biểu cảm khuôn mặt,…) Mỗi trị liệu thường có chuyên gia trị liệu thân chủ (người bệnh) Tùy theo vấn đề tâm lý, trình trị liệu kéo dài khoảng 21 buổi hơn.Nhìn chung, tâm lý trị liệu tác động đến nhân cách cách tích cực, giúp thân người trở nên chín chắn, trưởng thành, có tư cách nhìn nhận đắn Ngồi ra, phương pháp cịn trang bị cho người bệnh kỹ xã hội, giao tiếp số kỹ thuật thư giãn để đối phó với stress khó khăn sống 1.1.Vai trò tâm lý trị liệu Trợ giúp chẩn đoán Trước đây, tâm lý trị liệu chủ yếu ứng dụng điều trị Tuy nhiên, chuyên gia nhận thấy rằng, đáp ứng với biện pháp tâm lý có vai trị chẩn đốn rối loạn tâm thần Do số trường hợp, tâm lý trị liệu thực để chẩn đoán xác định chẩn đoán phân biệt Trợ giúp trình điều trị Điều trị mục tiêu tâm lý trị liệu Thông qua tương tác chuyên gia người bệnh, vướng mắc mặt tâm lý giải Đồng thời điều chỉnh dần rối loạn mặt cảm xúc, nhận thức, nhân cách hành vi Qua thúc đẩy sức khỏe tâm thần, ổn định tâm lý trì chất lượng sống Tâm lý trị liệu thực với mục tiêu sau: Gia tăng khả thấu hiểu, từ người bệnh nhận thức đắn thân, chấp nhận vấn đề gặp phải để có hợp tác q trình trị liệu Giúp người bệnh tự tìm giải pháp để thay đổi cảm xúc, nhận thức hành vi lệch lạc, không phù hợp với xã hội Tìm kiếm giải pháp cho xung đột mối quan hệ cá nhân xã hội Giúp thân người bệnh tăng kỹ để đối mặt ứng phó với vấn đề sống Từ cải thiện nhân cách nâng cao giá trị thân Cuối cùng, nâng cao ý thức sức khỏe tâm thần thể chất cho người bệnh Để đạt mục tiêu trên, tiến trình trị liệu tâm lý phải trải qua bước như: Trước tiên, cần tạo mối quan hệ tương tác có tính trị liệu Giải tỏa cảm xúc người bệnh Xây dựng thấu hiểu Cuối cùng, tác động đến người bệnh để định hình lại cảm xúc Kết thúc trị liệu Hỗ trợ nhiều chuyên ngành khác Hiện nay, tâm lý trị liệu khơng gói gọn phạm vi tâm thần học mà ứng dụng nhiều chuyên ngành khác xã hội học, tư pháp, giáo dục,…[1] 1.2 Các hình thức trị liệu tâm lý Trị liệu cá nhân Trị liệu cá nhân hình thức trị liệu phổ biến Cuộc trị liệu bao gồm chuyên gia người bệnh Trị liệu cá nhân thích hợp với bệnh nhân yêu cầu cao tính riêng tư khơng thoải mái chia sẻ vấn đề thân với đối tượng thứ Trị liệu nhóm/ gia đình Trị liệu nhóm/ gia đình thực chuyên gia nhóm người (bao gồm bệnh nhân người bệnh khác bệnh nhân người thân gia đình) Trong trị liệu nhóm, người trao đổi, nêu ý kiến cá nhân, tìm kiếm đồng cảm va hỗ trợ từ người xung quanh Những người bị rối loạn tâm thần thường có đồng điệu suy nghĩ nên mức độ thấu hiểu cao so với người khỏe mạnh Do đó, trị liệu nhóm giúp người bệnh có tin tưởng định thoải mái bộc lộ cảm xúc, suy nghĩ thân.Trong trường hợp rối loạn tâm thần có tính chất gia đình, trị liệu gia đình cân nhắc Việc tác động đến thành viên gia đình giúp người bệnh thay đổi dần suy nghĩ, nhận thức hành vi Trị liệu gia đình phần liệu pháp hệ thống 1.3.Ưu nhược điểm tâm lý trị liệu 1.Ưu điểm tâm lý trị liệu: Giúp người bệnh giải tỏa cảm xúc, bộc lộ suy nghĩ cảm xúc kìm nén Giúp thân người bệnh tự tìm giải pháp cho vấn đề sống Hướng dẫn người bệnh kỹ để dễ dàng hòa nhập với xã hội, nhận thức giá trị thân tạo động lực học tập nhằm nâng cao lực, gia tăng tự tin Sau trị liệu, bệnh nhân biết cách kiểm sốt stress có kỹ đối phó với áp lực, khó khăn sống Hướng bệnh nhân đến suy nghĩ tích cực, hình thành lối sống khoa học sống có mục tiêu Tâm lý trị liệu cải thiện triệu chứng thể chất rối loạn tâm thần gây Ngoài ra, nghiên cứu thực cho thấy, phương pháp giảm cytokine gây viêm thể giảm nguy mắc bệnh mãn tính đáng kể Vì khơng sử dụng thuốc nên phương pháp có độ an tồn cao phù hợp với tất đối tượng 2.Nhược điểm tâm lý trị liệu: Nhiều trường hợp phải thực song song với điều trị dược lý để mang lại kết cao Chỉ mang lại hiệu có hợp tác từ bệnh nhân Do đó, trị liệu tâm lý gần khơng thể thực trường hợp bệnh nặng Kết trị liệu tâm lý phụ thuộc vào chuyên môn nhà trị liệu thực mang lại hiệu tích cực thực chuyên gia có lực kinh nghiệm [2] 7 CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU PHẬT GIÁO QUA MỘT SỐ VÍ DỤ Mặc dù tâm lý trị liệu pháp phương Tây rõ ràng có tính phổ biến thường đưa lời tuyên bố cường điệu, phương Tây, người ta ý đến thái độ quần chúng ngày tỏ bất mãn thất vọng trước tiên đoán kết phương pháp Chẳng có đáng ngạc nhiên thấy nhiều người phương Tây quay với triết lý, tôn giáo phương pháp thưc hành thiền định Ðơng phương Họ tìm thấy điều thật hùng hồn, đầy tính thuyết phục, điều thật xác đáng thơng điệp Ðức Phật Họ tìm thấy Phật giáo đường giải đích thực khỏi khổ đau hệ lụy đời sống Ðức Phật thấy rõ việc chữa trị nỗi đau khổ chúng sanh theo phương pháp tâm lý độc đáo, cách thơng hiểu tinh thần, nội tâm ý chí người Ngài rõ đường diệt khổ Con đường này, phương pháp này, kỹ thuật gọi Con Ðường Trung Ðạo Ngài rõ đường mang lại lợi lạc cho đa số chúng sanh, mang lại hạnh phúc cho đa số chúng sanh, xuất phát từ lòng thương tưởng gian 2.1 Câu chuyện linh ứng Chú Dược Sư bạn chưa biết Nếu bạn trì tụng Chú Dược Sư chắn cảm nhận ứng nghiệm thần sống tốt Đặc biệt sách Những Câu Chuyện Cảm Ứng Niệm Phật Dược Sư ghi lại câu chuyện nhỏ liên quan tới việc niệm thần này.Câu chuyện kể thời nhà Đường, miền Biên Châu có gái có hồn cảnh vô nghèo khổ, trong cảnh lẻ loi coi cút khơng có nơi nương tựa Cả gia tài gái có với đồng tiền Trong lúc có suy nghĩ với đồng tiền khơng thể làm tư nương dành cho đời Chính đem cúng dường Phật nhằm mục đích gieo phước cho đời sau Khi mang đồng tiền tới chùa Chí Thành đảnh lễ thực cúng dường trước tượng Phật Dược Sư.Ở huyện gần lúc có chàng trai nhà giàu góa vợ sớm Anh ta tìm nhiều nơi để chắp nối chưa thấy chỗ ưng ý Anh ta đến chùa nguyện cầu Phật Dược Sư giúp điểm cho người vợ hiền Trong đêm hơm anh nằm mộng Ngải mách bảo cho phải cưới cô gái nghèo để làm vợ Thế cô gái nghèo anh nhà giàu ưng ý chọn làm vợ Kết cục hai sống sống hạnh phúc, sống giàu sang phú q.Qua câu chuyện thấy Chú Dược Sư linh ứng Chỉ cần bạn tâm cầu nguyện chắn đạt điều tốt đẹp mà mong muốn 8 2.2 Ung thư giai đoạn cuối nhờ lạy Phật mà khỏi 2.3 Hành trình năm chữa trầm cảm thiền định cô gái trẻ Năm 2015, bố mẹ ly hơn, em trai tù, nhiều lần Linh tìm đến chết nghĩ đến mẹ cô gái dừng lại.Từ cô gái động, hoạt bát, trầm cảm khiến Phạm Mai Linh 25 tuổi Gia Lai trở thành người khác Cô lầm lỳ, buồn chán sợ hãi tất xảy xung quanh sau cú sốc gia đình.Bốn năm trước, bố mẹ Linh ly hôn Vài tuần sau, em trai tù "Tơi khóc liên tục tự giam phịng Ý nghĩ muốn tự tử để giải ln ám ảnh tơi ngày Nhưng hình ảnh người mẹ lên khiến tơi dừng lại suy nghĩ đó" Mai Linh trung tâm thiền Thái Lan Ảnh: Nhân vật cung cấp Tháng 11/2015, người bạn mời Linh tham gia lớp thiền Cô học cách giảm suy nghĩ tiêu cực ám ảnh trước Từ đây, chuyển sang ăn chay tập yoga ngày.Trong thời gian này, Linh làm trợ lý cho huấn luyện viên sức khỏe Sống môi trường tốt hồn cảnh gia đình ảnh hưởng đến tâm trạng Linh."Dường nhận thấy không ổn, huấn luyện viên khuyên tạm dừng công việc Trước tiên, cần chữa lành bệnh trầm cảm mình".Nghe theo lời khuyên, Linh tham gia khóa tu Vipassana (thiền tịnh khẩu) chùa Đồng Nai kéo dài 10 ngày Những người tham gia khơng phép nói chuyện hay giao tiếp, chí nhìn mắt Mọi thứ trở nên im lặng, kể bước chân Họ chủ yếu tập thiền lắng nghe giáo lý nhà sư.Sau khóa tu, Linh trở Gia Lai thăm mẹ Cô ngạc nhiên nhận vẻ đẹp bà, điều mà Linh chưa thấy trước Vẻ đẹp đôi mắt, khuôn mặt, thể tâm hồn "Đó lần tơi nói yêu mẹ".Năm 2017, Linh đến trung tâm thiền Làng Mai Thái Lan, nơi Thiền sư Thích Nhất Hạnh xây dựng Trong tu viện có 200 tu sĩ nam nữ huấn luyện học viên sống chánh niệm Người tham gia học cách cảm nhận, ý thức với thở, bước điều xung quanh sống.Linh chia sẻ, suốt tháng tu, hiểu rõ hồn cảnh Cơ gái trẻ nhận khơng thể giúp mẹ, cha em trai hay thay đổi điều thân không hạnh phúc."Điều cần làm chấp nhận xảy với gia đình Sau đó, chữa lành bệnh thân trở thành người hạnh phúc", Linh nói.Một tuần sau Việt Nam, Linh tiếp tục lên đường đến Nasik Ấn Độ Mỗi ngày, cô thức dậy sớm, tập thiền, yoga, ăn chay, tụng kinh, dọn dẹp nấu ăn.Linh cho biết trái tim cô rộng mở để giải phóng tất nỗi buồn, cải thiện thấu hiểu thân sẵn sàng chấp nhận điều xảy Trở Việt Nam tham gia khóa thiền kết hợp nhảy múa, Linh (áo hồng) chữa khỏi hoàn toàn bệnh trầm cảm Ảnh: Nhân vật cung cấp 10 Năm 2018, bắt đầu tham gia khoá thiền kết hợp với nghệ thuật nhảy múa, cô gái trẻ thức chữa lành hồn tồn bệnh Phương pháp có tên Transforming Art (Nghệ thuật chuyển hóa cảm xúc) bao gồm tập nghệ thuật chánh niệm khác Người tham gia trị liệu học cách ngồi thiền chuẩn bị tâm lý cân Họ thoải mái nhảy múa, ca hát, sáng tác, nấu ăn Từ sinh viên năm cuối đại học ngành marketing, Linh từ bỏ để theo đuổi nghề giáo viên yoga Ảnh: Nhân vật cung cấp Trực tiếp hướng dẫn học viên, thiền sư Ojas cho biết mắc chứng trầm cảm, thường gặp áp lực sống, muốn giải tỏa tâm lý, thích hợp để tập luyện phương pháp Mục tiêu khuyến khích người trở nên hoàn thiện, mối quan hệ tốt đẹp biết cách chấp nhận nỗi buồn điều thiết yếu sống."Nhờ yoga thiền, tơi chữa lành bệnh trầm cảm Tơi khơng cịn Linh năm trước Mai Linh biết yêu thương thân, bớt sợ hãi dễ dàng tìm thấy hạnh phúc từ điều nhỏ bé sống"[4] 11 PHẦN KẾT LUẬN Albert Ellis, người mà biết trước đây, giải thích niềm tin phi lý thân chủ thói quen suy nghĩ khơng thích hợp, có thân chủ tham gia vào loại thực tập tịnh hóa Các thân chủ hình dung tình mà họ thấy “kinh khủng,” “khủng khiếp” (các tình mà họ gây thảm họa) Sau họ tham gia vào Ellis gọi tranh cãi Giả sử, thân chủ từ chối thực số hoạt động quan trọng hay mong muốn, vì, thất bại, bạn cười Đây tình mà đơn giản khơng thể đối mặt; ý nghĩ “ghê rợn.” Ở nhà, lúc yên tĩnh, thân chủ thắc mắc phán Nếu họ cười có làm sao? Tại điều lại khủng khiếp đến vậy? Ai bị tổn thương nó? Ngồi việc tranh cãi với phán mình, thân chủ cịn sử dụng hình ảnh sức tưởng tượng, nhìn thấy bạn bè chế giễu Thay bị sụp đổ (trong kịch tưởng tượng này), thể nhập vào điều thích thú đó, đơn nhún vai, nhận thấy chẳng có thực kinh khủng cả.Điều hợp lý chung cho thực tập tưởng tượng là, thứ nhất, đau đớn thân chủ cảm nhận thói quen đó, thói quen suy nghĩ thói quen hành động Thứ hai, tập giúp thân chủ thay thói quen gây đau khổ phản ứng hành vi xem gây đau khổ cách đáng kể Đó lý đề nghị thân chủ nên tham gia vào loại thiền hướng đến việc tịnh hóa nội tâm.Đây số kỹ thuật áp dụng nhà tâm lý trị liệu nhằm giảm bớt tình trạng đau khổ (sợ hãi, tức giận, sụp đổ, thất vọng, v.v…) Trong số trường hợp, kỹ thuật đòi hỏi giúp đỡ từ người khác, nhà trị liệu, nhằm tạo thay đổi Sự cảm thụ hệ thống thuộc tính Ở đây, nhà trị liệu giống người bác sĩ, người thao tác với bệnh nhân nhằm đem lại sống hạnh phúc cho họ.Tuy nhiên, hầu hết trường hợp, tương tác địi hỏi phải có nhiều kinh nghiệm Các thân chủ học cách có chánh niệm hơn, từ bỏ niềm tin có hại lâu dài họ, thực lập trường giải vấn đề phản ứng chống lại kích động thách thức sống Như đánh giá đây, nhà trị liệu giống vị thầy dẫn đường hướng đến chuyển hóa từ bên trong, chuyển hóa giải phóng cá nhân khỏi khổ đau, chuyển hóa mà người có trí tuệ, hai truyền thống Đơng Tây, nỗ lực hướng đến D.TÀI LIỆU THAM KHẢO https://tapchitamlyhoc.com/tam-ly-tri-lieu-439.html https://phatgiao.org.vn/con-duong-trung-dao-va-tam-ly-tri-lieu-phap-cua-phuongtay-d39124.html# http://daophatmuonmau.com/chuyen-nhan-qua/ung-thu-giai-doan-cuoi-nho-layphat-ma-khoi/ https://vnexpress.net/hanh-trinh-4-nam-chua-tram-cam-bang-thien-dinh-cua-co-gaitre-3882608.html