Bài giải Kinh Mangala Sutta Thiền sư Sayadaw U Jotika

1 Bài giải Kinh Mangala Sutta Thiền sư Sayadaw U Jotika Việt Hùng dịch Được hiệu đính Sư Tâm Pháp Sách nói Phiên sách nói miễn phí đăng đường dẫn bên dưới, quét mã QR để nghe: https://viethungnguyen.com/2020/04/27/bai-chu-giaikinh-mangala-sutta/ Thiết kế bìa: Nguyên Phúc V 01.01 Lời người dịch Tôi bắt đầu túc tắc dự án này, tơi tranh thủ thời gian nghe dịch Việt Pháp Ngài Sayadaw U Jotika Thông qua việc làm này, tin tơi học nhiều hơn, nhiều ngày từ lời dạy sâu sắc Ngài Dưới phần dịch Việt Bài giải Kinh Mangala Sutta thu âm vào ngày 23/06/2002 Việc dịch thuật chắn không tránh khỏi thiếu sót hạn chế ngơn ngữ kiến thức trải nghiệm Xin người vui lịng lượng thứ Con xin thành kính tri ân lời dạy quí báu Ngài Con cầu mong Ngài an lành, sức khoẻ thuận lợi đường tâm linh Ngài Việt Hùng Bài giải Kinh Mangala Sutta Chắc hẳn tất người biết hơm tơi nói kinh Mangala Và tin rằng, hầu hết người đọc nghe nói kinh Mangala Đó kinh tiếng kinh quan trọng Phật pháp Ở đất nước chúng tôi, Miến Điện, đứa trẻ gửi đến tu viện để học hành (trong thời gian bị cai trị Anh quốc, có tu viện nơi người đến để học), trước tiên chúng học để đọc, đọc chữ kí tự, học cách đánh vần phát âm Sau đứa trẻ học đọc xong, điều chúng dạy kinh Mangala Điều chứng tỏ kinh Mangala kinh quan trọng Phật pháp Và kinh kinh dài Tôi không tơi giải thích xong tồn kinh vào ngày hôm Nhưng dù nữa, cố gắng trình bày cách đại ý ý nghĩa thực kinh Khi tơi cịn trẻ, tầm 12-13 tuổi, tơi thích đọc sách Phật Pháp Tôi đọc Phật Pháp từ vài sách tạp chí Phật Pháp Và tơi biết đến hứng thú với kinh từ Hiện nay, tơi cịn hứng thú với kinh Tôi đọc kinh Bởi tơi muốn học thuộc nghiền ngẫm vài điểm kinh Tôi nhận rằng, kinh quan trọng kinh lời dạy Đức Phật Tôi kể cho bạn nghe ví dụ từ đời Như hầu hết người biết, cha mẹ Phật tử Tôi khơng sinh gia đình Phật tử Tơi trở thành Phật tử vào năm 25 tuổi Nhưng bắt đầu đọc Phật pháp từ năm 12 tuổi Như vậy, nhiều, nhiều thời gian Khi làm việc gì, tơi dành nhiều thời gian cho Tơi khơng vội vàng định việc gì, đặc biệt định lựa chọn cho tơn giáo mà tơi thực hành sống theo Đó định quan trọng Do đó, tơi dành nhiều thời gian, 12 năm, 13 năm, học thực hành (Phật pháp) mà khơng cho Phật tử Lần đầu tiên, đọc kinh này, cha mẹ lo ngại Bởi họ nghĩ tơi trở thành Phật tử họ khơng thích điều Tơi đề nghị họ, trước hết đọc kinh xem xem thử họ có thấy điều xấu sai trái kinh hay không? Họ không đọc Nên đọc cho họ nghe Tơi nói rằng: “Chỉ cần lắng nghe Hãy để đọc cho bố mẹ.” Điểm kinh nhỉ? [bỏ qua đoạn Ngài hỏi đáp với thiền sinh đọc đoạn kinh tiếng Pali] Đó là: “Khơng gần gũi với kẻ ngu” Tôi hỏi bố mẹ: “Bài kinh dạy không gần gũi với kẻ ngu Vậy điều tốt hay xấu nhỉ?” Bạn nghĩ họ nói gì? Họ khơng nói Bởi họ biết điều tốt Điều thật, đúng, quan trọng, lợi ích Một điểm khác đọc cho họ nghe Đức Phật dạy [bỏ qua đoạn Ngài đọc lời dạy tiếng Pali]: “Hãy chăm sóc bố mẹ mình.” Tơi hỏi cha mẹ tơi lần nữa, điều tốt hay khơng? Bạn có biết họ nói khơng? Họ chẳng nói Họ khơng muốn xác nhận điều tốt Mọi người thường có thành kiến q nặng Tơi khơng có ý đổ lỗi cho họ Điều phổ biến Mọi người thường có thành kiến Tơi nói với cha mẹ rằng, xem này, lời dạy chăm sóc bố mẹ mình, họ thấy điều khơng tơi làm ngược lại Tơi làm điều ngược lại Liệu họ có thích điều khơng? Họ khơng nói Họ lo ngại đọc sách Phật pháp Rất khó khăn cho tơi cha mẹ tơi, người khơng có tâm trí cởi mở Tơi cởi mở từ cịn trẻ Tôi trở nên cởi mở Có lẽ tơi tiếp xúc với nhiều tôn giáo triết lý khác nhau, tơi tự nói với thân rằng, đừng theo tôn giáo hết Hãy đợi, học hỏi đảm bảo tơi tin thực sự thật, thực tốt đẹp Để chắn điều bạn cần nhiều thời gian Như tơi có chia sẻ với bạn vào hơm trước, phải điền vào mẫu khai mục tôn giáo, tơi ln điền vào “chưa có”, “chưa có tơn giáo nào” Điều quan trọng Bạn thừa kế tơn giáo Bạn cần phải học, hiểu thực hành tơn giáo Có thể nghiêm túc, nghiêm túc điều Nhưng nghĩ vấn đề nghiêm túc Bạn khơng thể nói bạn tin vào điều nọ, điều tôn giáo, lại không nghiêm túc thực hành Sẽ vô nghĩa, bạn nói bạn tin vào điều đó, lại khơng mang thực hành Do đó, nghiên cứu kinh Mangala cách chi tiết Đầu tiên, đặt câu hỏi từ “mangala” có nghĩa gì? Trong tiếng Miến Điện, sử dụng từ “mangala” mà không dịch Khi bạn không dịch ra, bạn nghĩ bạn hiểu ý nghĩa từ, thực bạn Vậy từ “mangala” có nghĩa gì? Khi tơi hỏi người hiểu từ “mangala” nào, họ nói chung chung “đó tất tốt đẹp” Điều Tơi tra cứu tìm nghĩa xác từ “mangala” tiếng Pali Việc hiểu nghĩa từ “mangala” khiến cảm nhận nghiêm túc kinh Bởi vì, nghĩa mà tơi tìm ngơn ngữ Pali sau [bỏ qua đoạn Ngài đọc tiếng Pali]: nguyên nhân, gốc rễ dẫn đến sống thành công, để trở thành người thành cơng Như vậy, nguồn cội làm cho bạn trở nên thành cơng Nó mang ý nghĩa nguồn cội làm cho bạn phát triển, trưởng thành, mãn nguyện, có điều bạn muốn Bạn có thích điều khơng? Có điều bạn muốn? Như vậy, kinh Mangala dạy bạn tất quan trọng, phẩm chất, nguyên nhân để bạn cảm thấy mãn nguyện, có thứ Càng suy nghĩ điều này, khiến suy nghĩ nghiêm túc thực hành nghiêm túc lời dạy kinh Đức Phật dạy kinh để nhớ tụng niệm Đức Phật dạy kinh để người hiểu thực hành Đó điểm quan trọng cần ghi nhớ Hầu hết người học thuộc lịng họ đọc ý nghĩa kinh qua phần dịch lại, họ lại không suy ngẫm cách nghiêm túc lời dạy Họ không thực nghiêm túc nghiên cứu kinh Hầu hết người học thuộc lòng kinh, lại khơng nhớ tới hoạt động thường ngày Họ không nhớ để mang lời dạy thực hành Có tất 38 điều dạy kinh Mangala Và điều Đức Phật dạy là: “Không gần gũi với kẻ ngu” Vì Đức Phật lại đặt điều điều đầu tiên? Có đốn khơng? Trong kinh này, việc chứng ngộ Niết Bàn nhân tố để tạo nên sống mãn nguyện Để đạt sống trọn vẹn mãn nguyện, bạn cần phải chứng ngộ Niết Bàn Bởi vì, chưa chứng ngộ Niết Bàn, khơng thể nói sống bạn mãn nguyện Nhưng Đức Phật không nhắc tới Niết Bàn điều dạy (trong kinh) Thay vào đó, Đức Phật dạy điều “Không gần gũi với kẻ ngu” Tại vậy? Bạn có ý kiến khơng? Điều xảy gần gũi với kẻ ngu? Bạn khơng đạt điều tốt đẹp cịn lại Đúng khơng? Vâng, Điều quan trọng Việc không gần gũi với kẻ ngu việc quan trọng cần thực hành sống “Không gần gũi với kẻ ngu” Ai kẻ ngu? Tại người trở thành kẻ ngu? Điều khiến người trở thành kẻ ngu? Một kẻ ngu họ làm gì? Một người kẻ ngu người làm việc xấu ác, việc bất thiện Từ tiếng Pali “akusala”, rõ “docharita” [khơng nghe rõ chữ – non-merit] Kẻ ngu người làm việc giết chóc, trộm cắp, ngoại tình, nói dối, sử dụng chất gây nghiện Khơng chừng mà thơi, kẻ ngu khuyến khích người khác làm việc bất thiện Khi tra cứu ý nghĩa tiếng Pali từ “bālā”, tơi tìm thấy có nghĩa người phá hoại hai lợi ích, lợi ích người, hạnh phúc người Kẻ phá hoại hai Bởi họ làm điều xấu ác khuyến khích người khác làm Tệ bạn gần gũi với kẻ ngu, họ đề nghị làm điều họ làm, điều xấu ác, bạn từ chối, điều xảy nhỉ? Họ giận Họ ghét bạn Như vậy, nguy hiểm gần gũi với kẻ ngu Đơi khi, kẻ ngu đóng vai người bạn Ví dụ, người quen bạn muốn ăn nhậu, họ rủ bạn: “Tới cho vui.” Nếu bạn trả lời họ rằng: “À khơng, tơi khơng muốn nhậu nhẹt”, họ nói với bạn rằng: “Nếu anh cịn bạn tới nhậu đi.” Đơi khi, kẻ ngu đóng vai bạn bè Đã lần bạn nghe điều này? (Cười) Nhiều nhiều lần Như vậy, kẻ ngu khuyến khích người khác làm điều xấu ác Kẻ ngu phá hoại hạnh phúc lợi ích sống hạnh phúc lợi ích sống Cả hai Như thế, nguy hiểm gần gũi với kẻ ngu Khi thảo luận kinh với nhiều người tu viện bên Mỹ (tôi bên thời gian dài chúng tơi có nhiều thời gian để thảo luận 10 nhiều Con tạo nên vết đau mãn tính điều Sự bền bỉ quan trọng Hỏi: “Bạch Ngài, liệu có việc tâm trí ln trống rỗng, khơng có suy nghĩ khơng?“ Ln ln khơng thể Ta nghĩ rằng, Đức Phật có nhiều suy nghĩ Có câu hỏi kinh điển Pali sau: “Liệu Đức Phật có ln Niết Bàn?” Và câu trả lời “Không” Khi Đức Phật giảng Pháp, Ngài phải suy nghĩ Khơng phải khó khăn gì, Pháp điều tự nhiên Đức Phật Nhưng Ngài cần phải suy nghĩ để thuyết pháp Con người hoạt động ngày khơng có suy nghĩ Chúng ta cần suy nghĩ Và cần phải học thiền để dừng việc suy nghĩ lại Chúng ta phải học để gieo trồng tâm trí tĩnh lặng Rất tĩnh lặng Suy nghĩ ồn Nên dừng suy nghĩ, tâm trí trở nên thực tĩnh lặng Con phải học để làm điều Con cần học để suy nghĩ cách chánh niệm Con làm điều khơng? Con có nghĩ hồn thành việc đó? Ta cho ví dụ, lời hướng dẫn Đức Phật dạy rằng, nói, nói chánh niệm Điều khác nói suy nghĩ gì? Chỉ có chỗ khác biệt Khi nói, tạo âm Khi suy nghĩ, khơng tạo âm Nhưng tiến trình tâm giống hệt Tiến trình giống Điều khác nói, tạo âm phát từ miệng Như vậy, suy nghĩ nói khơng q khác Con 55 nói chánh niệm suy nghĩ chánh niệm Con đọc viết chánh niệm Tiến trình tâm giống Có điều bình thường khơng, tâm trí ln lấp đầy với suy nghĩ, với độc thoại huyên thuyên không cần thiết bên trong? Đối với người bình thường, hầu hết người làm ngày Độc thoại huyên thuyên tâm Nhưng tâm trí huấn luyện, điều khơng cịn bình thường Đối với tâm trí huấn luyện, suy nghĩ chánh niệm dừng việc suy nghĩ lại ln Nhưng đơi khi, cịn độc thoại hun thun Bởi qn Khi khơng chánh niệm, có độc thoại huyên thuyên đầu Ta thường tạo nơi chốn tưởng tượng tâm Ta có đối thoại tâm Điều có bình thường khơng? Vâng, người bình thường làm điều Đó chức tâm trí Và số trường hợp, điều hữu ích Các nơi chốn, tưởng tượng bình thường người Trẻ có nhiều nơi chốn tưởng tượng Đó lý có truyện cổ tích Câu chuyện cổ tích gì? Là tưởng tượng, nơi chốn Là cần thiết cho bạn trẻ có suy nghĩ Trong số trường hợp, cần thiết cho người lớn tuổi, ý ta nói hữu ích, có suy nghĩ tưởng tượng khơi hài tâm Bởi vì, sáng tạo khôi hài suy 56 nghĩ Họ tưởng tượng điều đó, sáng tạo ý tưởng Theo nghĩa rộng lớn điều hữu ích Nhưng muốn hành thiền, khơng để tâm trí bị tưởng tượng Như vậy, điều bình thường người có nhiều tưởng tượng, tưởng tượng hữu ích Ta có tưởng tượng ta Và số trường hợp, ta chí dạy người nên học để mơ ngày Thật à? Một vài người cười điều Mơ ngày việc tốt mà làm tốt Điều tạo động lực cho thực làm điều tốt Con có đồng ý với điều khơng? Khi trẻ, ta mơ ngày ta nhà sư Rồi sau đó, ta trở thành nhà sư (Cười) Nếu ta không mơ làm vị sư, có nghĩ ta trở thành nhà sư? Vào thời điểm đó, khơng thể tưởng tượng ta trở thành nhà sư Nhưng mơ Ta mơ ta rừng, nơi tĩnh lặng, bình yên hành thiền Mơ ta trạng thái định tâm sâu lắng, bình an Rồi ngày, giấc mơ ta thành thật Như vậy, mơ điều tốt Điều tốt hữu ích cho Ta khơng biết hỏi câu hỏi Nhưng câu hỏi hay Hỏi: Ồ, câu hỏi nghiêm túc “Trong lời dạy đầu tiên, phẩm chất đầu tiên, không gần gũi với kẻ ngu, vị Bồ Tát, vị ln cố gắng để đưa Pháp đến với tất người, kể kẻ ngu.” 57 Trong kinh điển Pali, ta có đọc câu chuyện người đàn ông đến nơi Đức Phật Ông với gậy bên Khi tìm thấy Đức Phật ngồi bên gốc cây, ơng đứng đó, tay cầm gậy hỏi Đức Phật rằng: “Ngài dạy học trò Ngài nào, cho biết?” Đức Phật tử tế Ngài cho người đàn ông biết cách Ngài dạy đệ tử nào, ngắn gọn mà Ngài không sâu vào câu trả lời Bởi Đức Phật biết rằng, người chưa sẵn sàng để nhận lãnh lời dạy Ngài Nếu người chưa sẵn sàng để nhận lãnh điều đó, cố ép buộc để đưa cho họ, người trở nên giận dữ, phiền lịng, chí làm hại ln Do đó, đơi cần phải kiên nhẫn, cho dù lòng trắc ẩn, biết người học Pháp, anh hạnh phúc Nhưng chưa sẵn sàng, ép buộc anh nghe Pháp thực hành Pháp Khi người chưa sẵn sàng, đừng ép buộc, đừng cho họ Pháp dài Điều khơng hữu ích Trong kinh điển Pali, Đức Phật dạy rằng, dạy Pháp cho kẻ xấu ác, người làm hại thân Hỏi: “Bạch Ngài, làm việc cho McDonald Con làm việc cách trung thực chuyên nghiệp Con cố gắng để thực hành Pháp, cố gắng chánh niệm kiềm chế lòng tham phẩm chất tâm tiêu cực Nhưng làm việc cho McDonald, công ty, tổ chức cổ xuý lòng tham tiêu thụ Trong kinh doanh, bạn cần thuyết 58 phục với khách hàng bạn bán tốt cho người mua Đó cách làm ăn, kinh doanh Con khơng nghĩ McDonald trộm cắp nói dối Con nên đối trị với việc nào? Con làm để kiềm chế lịng tham mang tính xã hội này?” Khi xem quảng cáo truyền hình, nhà sản xuất có chung điểm đầu họ Họ mong muốn tin họ quảng cáo tốt cho Điều đúng, sai Có thể họ dối trá Bởi vì, khơng làm khơng kinh doanh Làm kinh doanh thật khó Con làm việc cho doanh nghiệp làm công việc tốt, phục vụ khách hàng Con khơng có trách nhiệm hồn tồn cho cơng ty, cho họ làm Bởi vì, cơng ty bán đồ ăn Nếu công ty bán chất độc, có phần trách nhiệm Cơng ty bán đồ ăn kinh doanh dựa Nên chẳng có sai có lợi nhuận Do đó, không cần nghiêm trọng Đừng bán chất độc, rượu bia Đừng bán vũ khí Đừng bn bán nơ lệ Đừng bán thú vật để giết chóc Những cịn lại ổn Hỏi: “Bạch Ngài, Ngài đến từ quốc gia với Phật giáo tôn giáo trội Tại đau khổ đất nước Ngài lại trở nên tồi tệ năm qua, bất chấp việc Phật giáo tơn giáo quốc gia Ngài?” Ta khơng thể trả lời câu hỏi cách chân thật (Cười) Các biết câu trả lời ta chứ? Ta đốn biết Ta khơng thể trả lời câu hỏi cách chân thật Xin lỗi… 59 Tôn giáo nguyên nhân làm cho người nghèo khó Các có biết điều làm cho người ta nghèo nàn khơng? Hỏi: Ồ câu hỏi riêng tư “Ngài kể vắn tắt cho chúng nghe hành trình trở thành Phật tử Ngài không?” Ồ, ta cần chia sẻ cho biết ta trở thành Phật tử? Cần kể cho số kiện tạo nên điều này? Vì ta trở thành Phật tử? Thực tế ta không cố gắng để trở thành Phật tử Ta có hứng thú với việc học hỏi tìm điều thực thật Sự thật việc, việc Khi cịn trẻ, ta đọc nhiều sách khoa học Khi ta tìm thật việc gì, cối, muông thú, hành tinh, ngơi sao, ta hạnh phúc thích thú Biết thật, thật điều việc tốt Ta tiếp cận với nhiều tơn giáo từ cịn trẻ Bởi cộng đồng nơi ta cộng đồng đa văn hố Ở có đạo Tin lành, với nhiều dòng Tin lành khác nhau, đạo Hindu, đạo Sikh, đạo Hồi, đạo Phật, với nhiều người theo tôn giáo khác Ta tiếp cận với nhiều ý tưởng tôn giáo khác Trong tơn giáo nói tơn giáo lại nói khác Ta tự hỏi rằng, điều đúng? Ta muốn biết Ta muốn biết thật Do đó, ta bắt đầu đọc nhiều sách tôn giáo, sách Phật pháp Càng đọc, ta thấy rối rắm Nên ta tự bảo 60 tạm dừng đọc sách tôn giáo thời gian, bắt đầu đọc sách triết học Bởi vì, ta nghĩ ta tìm thấy thật thông qua triết học Và ta đọc nhiều sách triết học, việc giống cũ Triết học vật, triết học tâm Có nhiều loại tư triết học Triết học Marx Và ta thấy ta định đâu thật Rồi ta trưởng thành hơn, ta học để thực hành điều Thái độ ta thực nghiệm Ta muốn thực nghiệm thứ ta biết Nếu ta có hạt giống, ta gieo xuống đất để hạt mọc lên thành quan sát cách thức mọc lên Ta có nhiều gà muốn xem gà nở từ trứng Ta chờ đợi ngày, quan sát quan sát ngày nọ, ta thấy gà nở từ trứng Điều tuyệt vời Ta muốn thí nghiệm thứ mà ta làm Sau đọc sách Pháp, ta bắt đầu thực hành thiền Ta không trở thành Phật tử hành thiền Mà ta hành thiền trước, trở thành Phật tử Sau hành thiền khoảng năm có hiểu biết định chất thân tâm, sau trải nghiệm định tĩnh, bình an, sáng rõ tâm, ta định ta hành thiền suốt đời ta Nếu muốn nói khiến ta trở thành Phật tử, thời gian ta trở thành Phật tử Con hỏi số kiện mang tính kích hoạt… Nhưng thực khơng có điều thực đặc biệt làm cho ta trở thành Phật tử Đó tò mò Cũng giống ta, người có 61 chung trải nghiệm sống Con có cha, có mẹ Nếu khơng thể đồng ý với cha mẹ số điều đó, có vấn đề Có nhiều vấn đề xấu tốt xảy đời Khơng có đặc biệt Câu chuyện đời ta khơng có đặc biệt Khơng có kiện thực tác động Chỉ tò mò Và việc hành thiền đưa ta đến thời khắc để định rằng, ta thực hành Đức Phật dạy Rồi sau đó, ta ngày nghiêm túc hứng thú với việc hành thiền Nên ta định trở thành nhà sư hành thiền nghiêm túc Như vậy, mong muốn thực nghiệm, mong muốn tìm thật mong muốn trải nghiệm trạng thái tâm cao thượng thúc đẩy ta thực hành Pháp trở thành nhà sư Hỏi: Trong mẩu giấy này, cịn có câu hỏi khác “Con cố gắng ngày để đạt điều mà khao khát Do chưa đạt muốn, khơng thể ngủ được… Bằng cách giải vấn đề này?” Để đạt điều đó, cần thời gian Chúng ta cần kỹ Đôi khi, khơng có đủ kỹ năng, phải làm thật chậm rãi Ví dụ đọc sách, nhiều thời gian Do ta muốn đọc kinh điển viết ngôn ngữ Pali, nên ta phải nhiều năm để học đọc tiếng Pali Như vậy, điều mà muốn làm, cần phải có đủ thời gian kỹ để làm điều Khi liên tục thực 62 hành, phát triển kỹ cho Và phát triển kỹ năng, điều muốn làm trở nên dễ dàng đạt điều mà mong muốn Một ví dụ khác Đức Phật khát khao để trở thành Phật Con có biết Ngài để đạt điều khơng? Con thử đốn Khơng nói Mất rất nhiều thời gian để trở thành Phật Nhưng Đức Phật trở thành Phật, Ngài phải qua tất tiến trình phát triển thời gian lâu Nếu thực muốn điều đó, cần phải làm việc chăm cần kiên nhẫn Cứ tiếp tục làm đạt điều mà khao khát Khơng có đường tắt Nhưng vào lúc này, cần cố gắng để có giấc ngủ ngon Bởi vì, khơng ngủ khơng làm Nếu cần ngủ, hành thiền Hành thiền giúp ngủ tốt Ta biết nhiều người không ngủ Nhưng sau họ học thiền, họ nhận rằng, họ nằm xuống giường, thư giãn, hành thiền chìm vào giấc ngủ Và ta làm ngày Bởi vì, ta khơng hành thiền mà ngủ, ta ngủ Nhưng vài tiếng sau, ta thức dậy ngủ lại Nếu không ngủ ngon được, ta làm việc vào ngày hơm sau Do đó, trước ngủ, ta hành thiền Nằm xuống giường, nằm không ngồi Nằm xuống giường, ta cho thể thư giãn ý tâm trí ta xem có suy nghĩ điều khơng? Ta quan sát suy nghĩ nói với 63 rằng, định tĩnh trở lại đi, ta suy nghĩ vào ngày mai, hành thiền Ta thực hành từ lâu Vào giây phút ta ý đến suy nghĩ mình, suy nghĩ liền dừng lại Nhưng cần thực hành lâu làm điều Khi tâm trí ta dừng suy nghĩ, trở nên định tĩnh, tĩnh lặng, bình an, sáng suốt Và ta lại ý đến trạng thái tâm đó: định tĩnh, tĩnh lặng, sáng rõ Thư giãn Vào lúc đó, ta tự bảo với thân ngủ Và ta ngủ ngon Ta thức dậy trở lại vào sáng hôm sau Ta tự thiết lập thời điểm muốn thức dậy vào sáng hôm sau Ta làm điều rất nhiều năm Ta thức dậy vào thời điểm mong muốn Một đôi khi, ta cần đến chuông báo thức Nhưng hầu hết ta dậy trước lúc chng báo thức kêu Con hành thiền học cách để ngủ ngon Con làm điều Chúng ta cịn thời gian khơng nhỉ? Giờ 9h30 phút à? Ta trả lời thêm câu hỏi Hỏi: À, câu hỏi hay “Bạch Ngài, hầu hết chúng con, người có mặt vào tối nay, người độ tuổi làm Hầu hết thời gian, chúng văn phòng Chúng cần phải làm để có hành động tốt sử dụng tốt thời gian chỗ làm?” Đây câu hỏi hay Chúng ta dành nhiều thời gian để làm việc chỗ làm Chúng ta phải làm việc khoảng thời gian tốt ngày, giai đoạn đẹp đời Điều cần ý thái độ công việc làm 64 Điều quan trọng Thái độ công việc kiếm sống gì? Khi hỏi câu hỏi này, quan trọng để lựa chọn từ ngữ đắn cho thân Nếu làm việc bất thiện, điều khó khăn Nhưng làm việc vơ hại, tìm thấy nhiều lợi ích từ cơng việc mà làm Khi làm việc nghĩa đóng góp Bất việc Nếu làm nhà hàng, giúp đỡ thực khách ăn ngon Nếu y tá, giúp bệnh nhân mạnh khoẻ Nếu giáo viên, dạy bọn trẻ học trưởng thành, trở thành công dân tốt Nếu tài xế taxi, giúp khách hàng đến nơi họ cần đến theo đường ngắn an toàn Khi làm việc, giúp đỡ người khác Và có thái độ đúng, cảm thấy hạnh phúc điều Thái độ đắn hành động tốt “Tôi giúp đỡ người, giúp đỡ cộng đồng.” Khi làm việc, đóng góp Điều làm hạnh phúc Khi làm việc, học hỏi Làm việc học hỏi việc, hầu hết trường hợp Nếu có thái độ đắn, học hỏi điều ngày từ công việc làm Và làm việc, có mối quan hệ với người khác Con khơng làm việc hầu hết thời gian Có người khác làm việc với Và cần phải hợp tác với người khác Trong hợp tác có cho nhận Khi làm việc, giúp đỡ, hỗ trợ đồng nghiệp 65 Làm việc dạy dỗ Đặc biệt, giáo viên, việc dạy dỗ cơng việc Con dạy người khác học Như vậy, có nhiều việc làm cho tốt đẹp người Hãy phát triển thái độ cho công việc làm Nếu làm việc với chánh niệm, điều có nghĩa hành thiền lúc làm việc Điều khơng phải dễ làm, làm Con lái xe với chánh niệm, việc đánh máy chánh niệm Con viết chánh niệm, nói chuyện điện thoại chánh niệm Con thử thực hành nói chuyện điện thoại chánh niệm chưa? Con làm điều đó, muốn Con nói chuyện điện thoại ngày Nói chuyện điện thoại phần công việc Khi gọi cho có nghĩa họ cần thơng tin từ Nếu nói chuyện chánh niệm với tử tế, lúc đưa cho họ thơng tin lời khun, điều có nghĩa giúp họ Với thái độ vậy, sử dụng thời gian tốt công việc Ta xin lỗi Chúng ta hết cho ngày hôm Ta thích câu hỏi Bởi khơng thể trả lời tất câu hỏi, ta thấy thật tiếc Khi gặp lại vào lần tới, tiếp tục đặt câu hỏi Bởi đặt câu hỏi, ta biết điều thực muốn biết Khi biết điều muốn biết, ta cho câu trả lời tốt Và ta học hỏi từ câu hỏi Điều quan 66 trọng Chúng ta kết thúc buổi thuyết pháp hôm với đoạn tụng niệm ngắn tiếng Pali Ta đọc đọc theo Ta giải thích ý nghĩa câu chữ Pali Ta đọc trước tiếng Pali giải thích ý nghĩa câu tụng ▪ ▪ ▪ “Imaya dhammanu, dhamma pati-pattiya, buddham pujemi“: Bằng việc thực hành Pháp, chúng bày tỏ lịng tơn kính đến Đức Phật “Imaya dhammanu, dhamma pati-pattiya, dhammam pujemi“: Bằng việc thực hành Pháp, chúng bày tỏ lịng tơn kính đến Pháp “Imaya dhammanu, dhamma pati-pattiya, sangham pujemi“: Bằng việc thực hành Pháp, chúng bày tỏ lịng tơn kính đến Chư tăng 67 Tiểu sử Thiền sư Sayadaw U Jotika Thiền sư Sayadaw U Jotika sinh ngày 05/08/1947 gia đình Hồi giáo Miến Điện Ngài giáo dục trường truyền giáo nhà thờ Thiên Chúa giáo, tốt nghiệp kỹ sư ngành điện tử nghiên cứu sâu rộng khoa học, tâm lý học triết học phương Tây Ngài lập gia đình cha hai người gái, trước xuất gia làm nhà sư Phật giáo nguyên thuỷ Ngài trải qua 20 năm sống rừng sâu để độc cư tu thiền, sau chuyển sống cố đô Yangon Miến Điện 68 Sayadaw U Jotika thiền sư kính trọng tiếng Miến Điện giới Mặc dù sinh lớn lên Miến Điện, song thiền sư có vốn hiểu biết uyên bác nhiều văn hoá khác Ngài nghiên cứu sâu rộng văn hoá Tây Phương nhiều năm sinh sống nước Những giảng Thiền sư Sayadaw U Jotika học trò ghi lại xuất thành nhiều tác phẩm tiếng, có: Cuộc đời hành trình tâm linh, Ngơi nhà chánh niệm, Bản đồ hành trình tâm linh, Tuyết mùa hè, … 69