Tuần 17 Giaùo aùn Theå duïc 9 Naêm hoïc 2012 – 2013 Giáo án sô 50 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct 50 Nhảy cao Oân moät soá ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, phaùt trieån sức mạnh chân NS 10/03/13 Luyeän[.]
Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 Giáo án sô : 50 Tiết theo ppct : 50 triển sức mạnh chân NS : 10/03/13 tích NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : n số động tác bổ trợ kó thuật, phát Luyện tập hoàn thiện nâng cao thành TTTC PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao Nhảy cao ? bước giậm nhảy đá lăng ? giai đoạn kó thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay diện ? Đấu tập KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò : Phát bóng thấp tay diện – Đấu tập YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Bước chân thuận bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt điểm giậm + Kĩ thuật không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động nâng cao thành tích nhảy cao Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng – đấu tập - Thực tương đối tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vịng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát + Mỗi đội hs chia tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Các hs cịn lại làm trọng tài - Phát bóng thấp tay diện - Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phụng Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 50 -Biết cách thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua NS :10/03/13 - Thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua ND :12/03/13 - Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập - Thực phát bóng, đấu tập * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng nệm Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ hình hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo só số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, điều khiển ban cán lớp Đội hình 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, khởi động 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 vòng *100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy(mô phỏng) + Phát bóng thấp tay diện p + Thực giai đoạn kó thuật B p Hoán đổi vị trí hai nhóm GV quan sát sửa sai cho học sinh Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phụng - Đấu tập p p 3-5’ A Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh hàng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phuïng Gv Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 Giáo án sô : 51 Tiết theo ppct : 51 NS : 10/03/13 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện nâng cao thành tích TTTC : Phát bóng thấp tay diện – tập phối hợp Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra cũ ? Phát bóng thấp tay Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? bước giậm nhảy đá lăng chân ? giai đoạn kó thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay diện tập phối hợp ? Đỡ phát bóng chuyền hai đập bóng Chạy bền ? Luyện tập YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng thấp tay - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kó thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Bước chân thuận bước khu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kó thuật đo đà điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt điểm giậm + Kó thuật không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đến chân giậm nhảy cần khu gối để giảm chấn động nâng cao thành tích nhảy cao Yêu cầu : - Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng đấu tập - Thực tương đối tốt kó thuật phát bóng thấp tay diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát - Đỡ phát bong – số chuyền bóng – số đập bóng Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phụng Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên + Chú ý đến tượng cực điểm hô hấp cách khắc phục KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - giai đoạn kó thuật nhảy cao - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 51 -Thực tương đối tốt động tác bổ trợ học NS :10/03/13 - Nắm động tác bổ trợ trò chơi ND : / 03/13 - Thực hiên tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Biết cách chạy địa hình tự nhiên thực chạy địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng , nệm Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l hình hàng ngang cự li hẹp 2lx8n Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo só số lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, 1x2l điều khiển ban cán lớp Đội hình Đội hình hàng ngang cự li hẹp, khởi động 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn đà bước giậm nhảy + Phát bóng thấp tay… p p + Thực giai đoạn kó thuật Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phụng Bìa tập phối hợp A Giáo án Thể dục Năm học : 2012 – 2013 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 voøng *100m B p Gv giơí thiệu số điều luật Hoán đổi vị trí hai nhóm Nệm nhaûy cao Luyện tập chạy bền 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp v Trường THCS Lê Hồng Phong Gv: Lê Văn Phụng G