Soạn Công nghệ 6 Ăn uống hợp lí VNEN VnDoc com Thư viện Đề thi Trắc nghiệm Tài liệu học tập miễn phí Trang chủ https //vndoc com/ | Email hỗ trợ hotro@vndoc com | Hotline 024 2242 6188 Soạn công nghệ[.]
Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Soạn cơng nghệ lớp 6: Ăn uống hợp lí VNEN A: Hoạt động khởi động Trả lời câu hỏi sau: Quan sát hình 12 nhận xét vóc dáng, thể trạng hai bạn hình 12a 12b Em thử đốn xem, bạn ăn uống hợp lí? Căn vào đâu mà em nhận định vậy? Theo em, ăn uống hợp lí? Bài làm: Bạn hình B trạng cân đối Khơng béo khơng gầy Cịn bạn nam hình A q gầy Bạn hình 12b ăn uống hợp lí bạn hình 12a Căn vào thể trạng cân nặng nhận xét Người ăn uống hợp lí đủ chất thể phát triển cân đối khỏe mạnh Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Ăn uống hợp lí đầy đủ chất dinh dưỡng khơng bị thiếu chất B&C: Hoạt động hình thành kiến thức luyện tập Tìm hiểu nhu cầu dinh dưỡng thể a Đọc thông tin b.Thực nhiệm vụ Thảo luận với bạn trả lời câu hỏi sau: Những chất sau chất dinh dưỡng cần thiết cho thể? A: Chất đạm chất béo B Chất bột đường C: Nước chất xơ D: Vitamin chất khoáng Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào yếu tố sau đây? A: Lứa tuổi B: Giới tính tình trạng sinh lý C: Mức độ lao động hoạt động thể lực D: Tất yếu tố Gầy yếu suy dinh dưỡng thường gây hậu nào? Béo phì có tác hại gì? người béo phì làm cách để giảm cân? Bài làm: C: Nước chất xơ D: Tất yếu tố Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Gầy yếu suy dinh dưỡng nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật Trong đó, nguy hiểm thể khơng có sức đề kháng để chống lại bệnh tật khơng đủ sức lao động Béo phì nguyên nhân nhiều bệnh như: mỡ máu, huyết áp cao, tim mạch Khiến bạn lại di chuyển khó khăn Người béo phì nên thực chế độ ăn uống luyện tập khoa học Không nên giảm cân tiêu cực cách nhịn ăn nguy hiểm Quan sát, nhận xét thể trạng bạn hình 13, nêu nguyên nhân dẫn đến thể trạng ghi vào bảng Theo em cần ăn uống để cân chất dinh dưỡng cho nhu cầu thể? Bài làm: A: Thể trạng bạn nam hợp lí => Ăn uống hợp lí đầy đủ chất dinh dưỡng B: Thể trạng bạn nam thừa cân => Ăn uống thiếu hợp lí thừa chất C: Thể trạng bạn nam thiếu cân => Ăn uống thiếu chất Theo em ăn uống cần phải đầy đủ dưỡng chất Không nên kiêng khem hay ăn nhiều thứ dẫn đến thừa chất thiếu chất Ăn uống hợp lí? Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí a Bữa ăn dinh dưỡng hợp lí Đọc thơng tin quan sát hình 14 Thực nhiệm vụ Trả lời câu hỏi: Bữa ăn hợp lí cần cung cấp chất nào? Nhận xét mức độ cung cấp chất dinh dưỡng bữa ăn hình 14 đánh dấu vào bảng sau theo kí hiệu + vừa đủ thừa ++ - thiếu Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Đáp án Bài làm: Bữa ăn xem hợp lí cung cấp đủ cho thể người hàm lượng chất xơ, đạm, chất béo, chất khoáng Bữa ăn cung cấp Bữa ăn số Bữa ăn số Bữa ăn số Chất bột đường + + + Chất đạm - + + Chất béo - - + Vitamin + + + Chất khoáng - + + Nước + + + Chất xơ ++ - + Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Kết luận: Bữa ăn có hợp lí Bữa ăn chưa hợp Bữa ăn tạm coi Bữa ăn hợp lí có đầy đủ khơng? Vì sao? lí thiếu chất hợp lí vitamin khoáng đạm, chất cung cấp cho thể chất béo thừa chất xơ b, Ăn bữa, cách hợp vệ sinh Đọc thông tin Trả lời câu hỏi sau Vì cần phân chia số bữa ăn ngày hợp lí? Một ngày nên ăn bữa nào? Giải thích sao? Chọn câu trả lời đúng: Tại không nên nhịn ăn sáng? A: Sau giấc ngủ dài đêm, bụng đói B: Dạ dày hoạt động khơng điều độ, có hại cho sức khỏe C: Khơng bổ sung lượng kịp thời, ảnh hưởng đến lao động, học tập D: Cả A, B, C Quan sát bảng sau nhận xét xem bạn biết cách bố trí thời gian bữa ăn ngày hợp lí giải thích lựa chọn mình: Chọn câu trả lời nhất: Những việc làm sau tạo khơng khí thân mật bữa ăn gia đình A: Có thái độ vui vẻ, trao đổi với người ăn câu chuyện vui Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí B: Quan tâm chăm sóc người lớn tuổi ơng bà em bé C: Khen ngợi ăn có hương vị thơm ngon cảm ơn người nấu D: Cả A, B, C Bài làm: Phân chia bữa ăn hợp lí ngày thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn cung cấp lượng cho thể, giúp thể có sức khỏe tốt Một ngày nên ăn bữa là: bữa sáng, bữa trưa bữa tối Việc ăn bữa giúp dày hoạt động tốt có đủ sức khỏe để làm việc D Cả A, B C Bữa ăn bạn Lan hợp lí Vì thơng thường dày tiêu hóa hết thức ăn khoảng 4h Các bữa ăn bạn Lan cách từ 4-5h hợp lí tạo điều kiện để thức ăn tiêu hóa hết D: Cả A, B C D: Hoạt động vận dụng Nhớ lại liệt kê thức ăn mà em ăn ba ngày gần đây, ghi theo mẫu bảng sau Thảo luận với bạn cho biết: Ăn uống hợp lí chưa? Giải thích sao? Nếu em điều chỉnh cho hợp lí? Đáp án Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Ngày 1: Buổi sáng: bánh mì + sữa tươi Buổi trưa: Cơm + thịt gà + rau muống luộc + cà muối Buổi tối: Cơm + rau cải + thịt rang Ngày 2: Buổi sáng: Cơm rang Buổi trưa: Cơm + thịt bò hầm khoai tây + canh cua nấu rau đay + cà muối Buổi tối : Cơm + lạc rang muối + canh cá chua + đậu phụ rán Ngày 3: Buổi sáng: Bánh mì kẹp xúc xích Buổi trưa: Cơm + thịt gà rang + canh rau ngót Buổi tối: Cơm + đậu phụ nhồi thịt + canh sườn khoai tây Sau thảo luận với bạn em thấy bữa ăn em hợp lí có đầy đủ chất đạm, vitamin, chất xơ, khống Tuy nhiên, bữa ăn buổi trưa thứ bữa ăn em nhiều chất đạm Nên hạn chế Trả lời câu hỏi tình sau: Bé Tơm, em bạn Hoa thích ăn xúc xích Hơm đón Tơm trường mẫu giáo bà mua cho Tơm xúc xích nướng bán cổng trường Vì thế, bữa cơm chiều Tơm chẳng muốn ăn Bà bảo xúc xích đủ chất rồi, khơng ăn Theo em có khơng? Bé Tơm có nên ăn xúc xích trừ bữa hay khơng? Hãy giải thích sao? Bài làm: Theo em bà mua cho Tôm ăn xúc xích để Tơm khơng ăn bữa chiều cho đủ chất không Bé Tôm khơng nên ăn q nhiều xúc xích Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí trừ bữa Vì xúc xích làm từ thịt có chứa nhiều chất béo Chưa kể thưc ăn nhanh có chứa nhiều chất phụ gia hàn the có hại cho sức khỏe Vì nên phải hạn chế ăn đồ ăn nhanh Em xem lại cách ăn uống ghi điều cần thực để đảm bảo ăn uống hợp lí? Bài làm: Cách ăn uống em chưa thực hợp lí Vì hay qn bữa sáng, bữa ăn trưa, tối cịn ăn nhiều thịt rau Vì em nên thay đổi chế độ ăn uống cách Ăn bữa, không bỏ bữa sáng Ăn nhiều rau củ, hạn chế ăn thịt Em nên nhắc nhở người thân bạn bè điều để thực ăn uống cho hợp lí? Ghi lại điều gia đình thực Đáp án Em nên nhắc nhở người thân bạn bè nên ăn uống hợp lí chia thành bữa chính: bữa sáng - bữa trưa bữa tối Không bỏ bữa ngày Mỗi bữa ăn nên cách từ 4-5 tiếng để đảm bảo tiêu hóa Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, không ăn nhiều chất béo chất đạm E: Họat động tìm tịi mở rộng Ăn uống hợp lí phải kèm với chế độ vận động hợp lí Em quan sát tháp dinh dưỡng vận động đây, liên hệ với thân điền vào bảng điều em cần thực để có chế độ vận động phù hợp, tốt cho sức khỏe Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Bài làm: Hạn chế : Xem tivi Ngồi lâu chỗ 20 phút Chơi trò chơi điện tử Thỉnh thoảng ( 2-3 lần/ tuần) : Tập yoga Nâng tạ Chơi gofl Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Chơi bowling Làm vườn Thường xuyên (3-5 lần/ tuần): Đi Đạp xe Chơi tennis Tập võ Bơi lội Đá bóng Hằng ngày: Làm việc nhà Dùng thang thay thang máy Đi nhiều tốt Tham khảo Giải tập Công nghệ lớp 6: https://vndoc.com/giai-bai-tap-cong-nghe-6 Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 ... Dùng thang thay thang máy Đi nhiều tốt Tham khảo Giải tập Công nghệ lớp 6: https://vndoc.com/giai-bai-tap -cong- nghe- 6 Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline:... người ăn câu chuyện vui Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 61 88 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài li? ??u học tập miễn phí B: Quan tâm chăm sóc người... tối: Cơm + rau cải + thịt rang Ngày 2: Buổi sáng: Cơm rang Buổi trưa: Cơm + thịt bò hầm khoai tây + canh cua nấu rau đay + cà muối Buổi tối : Cơm + lạc rang muối + canh cá chua + đậu phụ rán