Giáo trình định hướng di chuyển phần 1

1 GIÁO TRÌNH ĐỊNH HƯỚNG DI CHUYỂN CHƯƠNG I MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG I PHỤC HỒI CHỨC NĂNG (PHCN) LÀ GÌ 1 Người tàn tật và vấn đề PHCN 1 1 Khái niệm Người tàn tật Người tàn tật là người[.]

GIÁO TRÌNH ĐỊNH HƯỚNG DI CHUYỂN CHƯƠNG I MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG I PHỤC HỒI CHỨC NĂNG (PHCN) LÀ GÌ: Người tàn tật vấn đề PHCN: 1.1 Khái niệm Người tàn tật: Người tàn tật người bị tổn khuyết dị dạng hay nhiều phận chức thể, làm suy giảm khả hoạt động, khiến cho việc sinh hoạt, học tập, lao động, gặp nhiều khó khăn họ chịu nhiều thiệt thịi so với thành viên khác cộng đồng xã hội 1.2 Phân loại người tàn tật: Tuỳ theo trình độ phát triển, nước có quy định tiêu chuẩn thương tật khác (có nước cần bị cụt ngón, tật khúc xạ, trí nhớ kém, nói nhiều coi người khuyết tật) việc xác định tỉ lệ, số lượng phân loại người tàn tật quốc gia có nhiều vấn đề chưa thống nhất, nhiên theo nguồn thống kê, có tới 1-1,2% người tàn tật tổng số dân toàn giới Do nhiều nguyên nhân: chiến tranh, nghèo nàn, lạc hậu, bệnh tật Có nhiều dạng tật khác nhau, thơng thường người ta chia người tàn tật nhóm chính: 1.2.1 Tàn tật vận động: gồm người bị dị dạng, cụt liệt chi, vẹo lệch cột sống đối tượng bị suy giảm hay khả vận động 1.2.2 Tàn tật ngôn ngữ: gồm người bị câm điếc, khuyết tật quan phát âm họ gặp nhiều khó khăn giao tiếp xã hội Là đối tượng bị suy giảm hay khả giao tiếp 1.2.3 Thiểu trí tuệ (Chưa kể người mắc bệnh tâm thần kinh): người bị Daw, suy giảm trí tuệ, gặp nhiều khó khăn tư duy, nhận thức 1.2.4 Tàn tật quan thị giác: Người khiếm thị Là đối tượng suy giảm hay khả định hướng 1.3 Khái niệm PHCN: Phục hồi chức năng: Là dùng biện pháp y học, kỹ thuật, giáo dục tập luyện để giảm bớt hay loại trừ khó khăn tật nguyền, tạo hội cho người tàn tật hoà nhập cộng đồng, bình đẳng có sống hạnh phúc Phục hồi phương pháp y học: Trước hết cần phát sớm nguyên nhân, mức độ tàn tật để có can thiệp kịp thời biện pháp y tế: chuẩn đoán, điều trị thuốc, bấm huyệt, mổ xẻ, thay bổ sung phận khiếm khuyết Phục hồi sau y tế: Phục hồi phương pháp xã hội 1.4 Các nội dung Phục hồi chức năng: 1.4.1 Phục hồi tinh thần tâm lí: Khi nhận thức tật mù thân, dù lứa tuổi nào, nguyên nhân gì, người hỏng mắt dễ bị sốc, thăng tâm lý, tự thấy mặc cảm, tủi hờn, tự cho bị tật nguyền nặng, khơng cịn làm việc gì, muốn sống xa lánh xã hội Đây lúc cần gia đình, người thân gần gũi, an ủi, động viên gương sáng người tàn tật gần xa, tạo điều kiện giao tiếp ngày rộng để người tàn tật vượt qua giai đoạn khủng hoảng tất yếu, tránh suy sụp tinh thần, ổn định tâm lý, bồi dưỡng tăng cường ý chí để phấn đấu vươn lên, lớn lên, gia đình phải tích cực hướng dẫn, luyện lại, tự phục vụ thân, tăng cường tập luyện thể lực cho thân thể khỏe mạnh, rèn luyện giác quan lại thêm tinh nhạy, trí tuệ minh mẫn, khơng mắc thêm bệnh thứ phát Đối với trẻ khiếm thị khuyến khích trẻ tham gia vui chơi giải trí, giao tiếp với bạn bè lứa để trẻ ngày dạn dĩ, tự tin trước lớp học Đến tuổi học, gia đình cần liên hệ sớm với nhà trẻ, lớp mẫu giáo, thuyết phục để sở giáo dục chuyên biệt giúp đỡ học cụ, công cụ hỗ trợ, tài liệu hướng dẫn, sách giáo khoa,… để gia đình có điều kiện trang bị cho em kiến thức cần thiết giúp em tự tin vào khả thân trước hòa nhập bạn nhà trường Trong trình phục hồi tâm lí, ý chí, việc tổ chức để người mù tham gia khoá học văn hoá, từ xoá mù chữ mức I, mức II đến lớp bổ túc nâng cao kĩ sử dụng chữ Braille có ý nghĩa xã hội rõ rệt, người mù học chữ, biết sử dụng chữ vào sinh hoạt, học tập, xử lý công việc hàng ngày không niềm khích lệ để thân người mù tự tin hội nhập với cộng đồng xã hội mà chữ Braille phương tiện sở để người mù tiếp thu kiến thức nhiều lĩnh vực khác: nâng cao học vấn, nghề nghiệp, tổ chức quản lý gia đình, quản lý tập thể, người mù học chữ đạt kết bước đầu khẳng định vị thân trước gia đình cộng đồng xã hội 1.4.2 Phục hồi sức khoẻ thể lực: Do tật mù gây khó khăn định hướng, người mù thường ngại lại, hoạt động nên dễ sinh tật thứ phát: bắp nhão, chân tay cử động vụng về, thiếu chuẩn xác, lệch cột sống, dung lượng phổi ít, thần kinh suy nhược, sức khoẻ kém, khả chịu đựng từ lúc cịn nhỏ gia đình cần tích cực hướng dẫn luyện lại, tự phục vụ sinh hoạt thân, tăng cường tập luyện thể lực cho thân thể khỏe mạnh Người bình thường cần vận động, tập luyện; người khuyết tật cần phải tự giác tập luyện, lao động để khắc phục tật thứ phát Với trẻ khiếm thị cần khuyến khích em tham gia vui chơi giải trí, giao tiếp với bạn bè lứa để trẻ ngày khỏe mạnh, tự tin Việc hướng dẫn để người mù tập luyện, tạo nhiều điều kiện phương tiện vật chất để người mù tham gia vận động, lao động, nâng cao sức khoẻ, rèn luyện sức chịu đựng bền bỉ cần thiết Gia đình cần phải tích cực giúp đỡ người mù định hướng, lại, tự phục vụ thân, dọn dẹp phịng ốc, chăm sóc nhà cửa, vườn tược, tăng cường tập luyện cho thân thể khỏe mạnh, rèn luyện giác quan lại thêm tinh nhạy, trí tuệ minh mẫn 1.4.3 Phục hồi khả giao tiếp: Giao tiếp ? Giao tiếp cung cách cư xử, cử chỉ, tác phong, nói năng, ăn mặc để người chung quanh chấp nhận, để thích ứng với hồn cảnh để thể phẩm cách, trình độ văn hóa người Những khó khăn Người mù giao tiếp ứng xử: Do gặp nhiều khó khăn định hướng, lại, tính tự ti, mặc cảm, hoạt động, khả nhận thức môi trường tự nhiên, môi trường xã hội người mù hạn hẹp, thiên lệch, chưa hiểu đủ mình, người khác, khơng quan sát nét mặt, cử chỉ, thái độ đối tượng để điều chỉnh, ứng xử nên nhìn chung, giao tiếp xã hội người mù nhiều hạn chế Muốn giao tiếp tốt phải có tri thức nhiều lĩnh vực, hiểu biết tâm sinh lí, phải có vốn từ ngữ phong phú, có cử tác phong, y phục phù hợp với hoàn cảnh Là người khiếm thị, giao tiếp nhiều gây ý người xung quanh, trừ sinh hoạt gia đình, cịn lại cần ý đầu tóc, quần áo gọn gàng đẹp Lời nói, cử phải tỏ rõ phẩm cách người có giáo dục: Từ tốn lễ phép, nói ít, nói nhỏ vừa đủ nghe, khơng gọi í ới, lại nhẹ nhàng, luật giao thơng, người giúp đỡ nhớ nói cảm ơn, lỡ va vào người khác nhớ xin lỗi Chuẩn bị sẵn khăn giấy, không khạc nhổ, vứt rác đường, khơng đứng nói chuyện lối lại Cầm gậy dị đường khơng khua khoắng lung tung 1.4.4 Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày: Với nhiều người, năng, tìm hiểu, quan sát hàng ngày, tự hình thành thói quen sinh hoạt cá nhân Người mù sống gia đình quan tâm, chăm sóc, cần bạn đồng tật, thầy cô giáo giúp đỡ, hướng dẫn để họ có hiểu biết tối thiểu làm sở cho việc tập luyện hình thành thói quen đúng, thành kĩ tự chăm lo cho sinh hoạt hàng ngày cá nhân Từ việc vệ sinh thân thể, giặt giũ, quét dọn, nấu nướng tự phục vụ; lao động giản đơn nhà, vườn, đến hoạt động, lao động ngày phức tạp có phạm vi khơng gian rộng lớn ngồi xã hội Định hướng - Các lĩnh vực ứng dụng Định hướng: 2.1 Khái niệm: Định hướng môn khoa học phương pháp nhận thức vật, việc mơi trường (trong bao gồm mơi trường tự nhiên môi trường xã hội) giúp ta làm chủ việc, làm chủ mơi trường để có sách, định phương hướng cho hành động hiệu Người hỏng mắt cần định hướng lĩnh vực: - Định hướng môi trường, không gian sống để lại, di chuyển - Định hướng chung sống hoạt động công tác - Định hướng lao động, việc làm Trong ba lĩnh vực định hướng khơng gian để lại, coi yếu tố tiền đề để người mù mạnh dạn, tự tin tham gia vào lĩnh vực cách hiệu * Định hướng khơng gian q trình xác định vị trí khơng gian nhờ hệ thống phương hướng thân vật thể xung quanh làm chuẩn * Định hướng di chuyển phương cách dùng giác quan cịn lại để xác định vị trí xác định hướng Đi từ vị trí cố định (hiện tại), đến vị trí mong muốn (mục tiêu) Chúng ta tìm hiểu sâu nội dung chương sau giáo trình 2.2 Định hướng học nghề lao động: Trong xã hội, người, kể người giầu có, đầy đủ có nhu cầu lao động Với người hỏng mắt, có việc làm phù hợp, ngồi ý nghĩa kinh tế sản xuất cải để đáp ứng nhu cầu vật chất, mang nhiều ý nghĩa xã hội, nhân văn sâu sắc: - Việc làm tạo điều kiện để họ thóat khỏi lệ thuộc vào gia đình xã hội, vươn lên thực bình đẳng, hịa nhập vào sống cộng đồng, - Tham gia hoạt động, lao động phương tiện để họ phục hồi chức toàn diện kết cuối phục hồi chức Trong trình dạy nghề, người hướng dẫn khơng nóng vội đơng tác thao tác người mù cịn chậm chạp, vụng về, lóng ngóng, thiếu xác, động tác thực hành phải tập tập lại nhiều lần theo tinh thần cầm tay việc: Hướng dẫn từ từ, rõ ràng, đầy đủ, xác, qui trình Phải thận trọng nhắc nhở nhiều lần tỉ mỉ, chu đáo rèn luyện kỹ năng, tận dụng khả phục hồi, bù trừ giác quan để hoạt động ngày phong phú hiệu Khuyến khích họ tự tập luyện để bước thành thạo kỹ thao tác trước tự độc lập đảm nhiệm công việc Giúp đỡ cho người mù thiết thực hình thức phục hồi chức cộng đồng thông qua mặt sinh hoạt, học tập, lao động, hoạt động hàng ngày 2.3 Định hướng học chữ Braille văn hoá: Nền giáo dục Quốc gia dành cho người Mọi cơng dân có quyền thụ hưởng sách giáo dục Đảng, Nhà nước cách bình đẳng Tuy nhiên, để tiếp cận với giáo dục chung người khiếm thị trước hết cần học qua chương trình Giáo dục đặc biệt Đó chương trình Phục hồi chức năng, rèn luyện kĩ riêng người mù, bù đắp thiếu hụt thị giác gây Có học sinh khiếm thị vào học hồ nhập với trẻ em sáng mắt trường phổ thông hệ quy hay hệ giáo dục thường xuyên, bổ túc văn hố, có khả hồ nhập với cộng đồng Đối với người mù, chữ Braille nguồn ánh sáng Nếu khơng biết chữ họ coi bị mù tới lần Chữ Braille chìa khố để người mù học tập văn hoá mở mang kiến thức, tiếp thu nghề nghiệp, xây dựng sống ấm no, hạnh phúc II MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ NGƯỜI MÙ: Khái niệm người mù: Người mù người có khuyết tật nặng thị giác, có phương tiện hỗ trợ thị lực sử dụng mắt vào hoạt động học tập, lao động sinh hoạt Tình hình người mù Việt Nam: Trên giới, có khoảng 135 triệu người khiếm thị có 45 triệu người mù Trên 90 % số người khiếm thị sinh sống nước nghèo, có Việt Nam Việt Nam nước có tỉ lệ người khuyết tật đơng, ảnh hưởng chiến tranh, bệnh tật, kinh tế nghèo nàn, lạc hậu ô nhiễm môi trường Với 5,3 triệu người khuyết tật dạng tật khác Trong có trăm nghìn người mù tổng số trăm nghìn người khiếm thị Hơn 50 % số người mù Việt Nam người già, khoảng 40 % người mù độ tuổi học tập lao động, từ - % trẻ em mù Hoàn cảnh sống, nhu cầu học tập việc làm: Hầu hết người mù sống gia đình, điều kiện sống, nhu cầu học tập việc làm gặp nhiều khó khăn Một số bị đa tật khơng cịn khả học tập lao động, phận lớn chưa đào tạo nghề, khơng có hội kiếm việc làm Chỉ số học tập, đào tạo, PHCN trường, sở Bộ giáo dục, Bộ lao động thương binh xã hội Hội người mù Việt Nam có khả hịa nhập cộng đồng tốt nhờ PHCN, học tập, đào tạo có hội việc làm, với nhóm nghề như: xoa bóp bấm huyệt, âm nhạc, bán vé số, nghề thủ công v.v Mặt khác sở hạ tầng kĩ thuật Việt Nam nghèo nàn, hầu hết cơng trình cơng cộng từ nơng thơn đến thành thị thiếu phương tiện, trang thiết bị giải pháp thiết cận sử dụng người mù nói riêng người khuyết tật nói chung Đây rào cản hạn chế người mù hòa nhập cộng đồng, phát huy lực, đóng góp cho xã hội Đặc điểm người mù: 3.1 Về thể chất: Do bị suy giảm hay khả định hướng nên người mù thường ngại lại, vận động nên dễ sinh tật thứ phát như: bắp nhão, chân tay cử động vụng về, thiếu chuẩn xác, lệch cột sống, dung lượng phổi ít, thần kinh suy nhược, sức khoẻ kém, khả chịu đựng miễn dịch thường thấp so với người bình thường 3.2 Về tâm lí: - Nhìn chung nhiều người mù khổ tâm khơng đóng góp gì, ăn nhờ, đậu, gánh nặng cho gia đình, xã hội nên họ kiên trì chịu đựng, khắc phục khó khăn đời sống sinh hoạt Trừ số có điều kiện giả, cam chịu cưu mang gia đình, cịn phần lớn người mù khát khao có cơng việc phù hợp với điều kiện sức khỏe để tự lao động kiếm sống, thoát khỏi lệ thuộc - Người mù ham hiểu biết, muốn vươn lên học tập, muốn sớm hòa nhập vào sống chung, gia đình, cán hội xã hội, phải có trách nhiệm giúp đỡ cho họ có điều kiện vươn lên làm chủ thân, ổn định sống - Người mù dễ tập trung tư tưởng: Do bị tác động, bị phân tán yếu tố khách quan, nhiều suy nghĩ nên lao động, học tập, người mù thường tập trung tư tưởng hơn, tư sâu vào công việc - Do tập trung cao, tư sâu nên nhiều người mù có trí nhớ tốt, khả tiếp thu nhiều dạng kiến thức Nếu biết vận dụng kiến thức, phát huy ưu điểm vào sinh hoạt, học tập, lao động người mù đóng góp nhiều cho xã hội - Bên cạnh đặc điểm tích cực điểm dễ nhận thấy người mù tự ti, mặc cảm (tự cho nhỏ bé, bất lực) Nhiều người mù nông thôn, vùng xa, miền núi ngại tiếp xúc với người lạ, người sáng, ngại chỗ động người… - Dễ xúc động, mủi lịng, dễ bị kích động, hay định kiến, đa nghi… - Dễ miên man, suy diễn, phiến diện (hiểu, suy nghĩ chiều, mặt, khơng phân tích tổng hợp khái qt) - Khơng muốn cho người biết mù (khơng muốn đeo kính, dùng gậy để lại)… - Dễ có biểu tự cao, tự đại: tiếp xúc với tầng lớp khác, biết ngưỡng tri thức người khác so với mình… - Một số người mù phải lăn lộn kiếm sống mơi trường thiếu lành mạnh, thường có số biểu tự vô kỷ luật, không phân biệt - Những người có chút cơng lao dễ cơng thần, kiêu ngạo - Thích làm (chơi trội), khơng kiểm sốt hành vi khơng đẹp mắt, phát biểu thường trùng lắp, nói điều mà người khác nói Nguyên nhân mù: Do ảnh hưởng nặng nề chiến tranh kéo dài, kinh tế nghèo nàn lạc hậu ô nhiễm mơi trường, Việt Nam nước có số lượng người mù đông giới với nguyên nhân sau: - Đục thể thủy tinh, bệnh đáy mắt, Glôcôm, Mắt hột, Sẹo giác mạc, Tật khúc xạ, Biến chứng phẫu thuật - Bên cạnh bệnh thượng gặp số nguyên nhân khác như: chiến tranh, di chứng chiến tranh, bẩm sinh ảnh hưởng số dạng khuẩn bệnh tật trình thai nghén từ mẹ lây truyền sang tai nạn Mức độ mù: Trên giới, vấn đề xác định người mù nhiều quan điểm khác Hội người mù Việt Nam đưa tiêu chuẩn Hội viên sau chỉnh kính hai mắt có mức thị lực 0,05/10 độ mù chia làm mức: - Mù độ 1: Có mức thị lực từ 0,03 đến 0,05/10, đếm ngón tay cách xa 3m - Mù độ 2: Có mức thị lực từ 0,02 đến 0.03/10, đếm ngón tay cách xa 1m - Mù độ 3: mức độ thị lực khơng cịn đếm ngón tay, với khoảng cách định phát hướng ánh sáng - Mù độ 4: thị lực khơng cịn phân biệt sáng tối (mù hoàn toàn) - Bên cạnh việc vào mức độ thị lực người ta vào thị trường để xác định người mù Từ vị trí định vị, thị trường ngang người bình thường, mắt 150 độ, hai mắt 180 độ Thị trường dọc 110 độ Trường hợp thị trường ngang cịn 15 độ xác định người mù CHƯƠNG II NGƯỜI MÙ TỰ ĐI LẠI Vài nét lịch sử môn Định hướng không gian lại: Môn học Định hướng không gian lại (gọi tắt Định hướng lại) đời từ sớm lịch sử: Việc dùng gậy tre trúc để di chuyển người mù Hy Lạp, người Hebrew người Trung Hoa kể Việt Nam sử dụng từ lâu Tuy nhiên phải đến năm 1960, chương trình Thạc sỹ định hướng di chuyển cho người mù Bộ Giáo Dục Hoa Kỳ cho mở trường Đại học Western Michigan University (WMU) đại học Boston mà (chương trình đại học Boston ngưng dạy) từ mở rộng Hoa Kỳ Đến năm 1960 giới thiệu sang châu Âu châu Á (Blacsh Wienver Cơ sở Định hướng di chuyển chương 21, 22 xuất lần thứ năm 1997) chương trình đào tạo Thạc sỹ O&M giới Từ đó, O&M mơn học thiếu người khiếm thị có số trường đại học Hoa Kỳ có ngành học Theo ơng Rodney Kossick, tạp chí người làm việc người mù hàng năm (Annual American Workers for the Blind, trang 25-54, xuất năm 1970) môn định hướng di chuyển giới thiệu miền Nam Việt Nam Từ năm 1967 đến năm 1968 Ông Rodney Kossick người vừa tốt nghiệp thạc sĩ trường đại học Western Michigan University sang tài trợ Quỹ phục hồi chức giới (World Rihabilitatation Fund) Ông đào tạo khóa huấn luyện viên O&M với học viên 25 tình nguyện viên mù học sinh Nhưng qua thực tế môn học không cập nhật suốt 40 năm qua Chương trình trường khiếm thị Hội người mù hướng dẫn cho học sinh nhằm giúp hướng dẫn cho học sinh mù hồn tồn mà khơng có phần phát triển phần thị giác cịn lại học sinh nhìn (low vision) chưa trọng đến việc phát triển đồng khả nghe bên tai người mù mà chủ yếu bên phải (khi băng qua đường theo chiều kim đồng hồ) 10 BÀI NGƯỜI MÙ TỰ ĐI LẠI VỚI CÂY GẬY ĐỊNH HƯỚNG Cách chọn gậy: 1.1 Tiêu chí gậy định hướng: 1.1.1 Khối lượng: Từ 250 đến 300 gam 1.1.2 Chiều dài: Bằng hai phần ba chiều cao người sử dụng 1.1.3 Cấu tạo: Gậy gồm ba phần, chuôi gậy, thân gậy đầu gậy - Chuôi gậy: phần to gậy, có núm quai đeo - Thân gậy: phần dài gậy, thường sơn màu trắng dán băng phản quang - Đầu gậy: phần gậy tiếp đất, thường bọc nhôm, nhựa hay số kim loại khác 1.1.4 Chất liệu: tre, trúc, song mây, gỗ, nhựa, kim loại vv… 1.1.5 Một số loại gậy thường dùng: Gậy liền thẳng có đầu ngo, gậy liền thẳng khơng có đầu ngo số loại gậy gậy gấp, gậy xếp rút 1.1.6 Cách chọn gậy: Cầm gậy dựng thẳng đứng, phần đầu gậy chạm đất, núm gậy chạm xương ức gậy có chiều dài phù hợp Các tay cầm gậy 2.1 Thế tay cầm gậy vươn dài: 2.1.1 Động tác: Tay dốc xi phía trước góc 45 độ, để người (tương tự tay an tồn dưới) Bàn tay úp, ngón trỏ để thẳng, xi theo thân gậy, ngón cịn lại vịng ôm lấy chuôi gậy, núm gậy đặt sát gốc bàn tay, đầu gậy chạm đất để người bên trái 2.1.2 Ý nghĩa, tác dụng: định hướng đi, tránh chướng ngại vật đoạn đường rộng phương tiện xe cộ người qua lại, giúp người mù lại tự tin, an toàn, hiệu đẹp mắt - Áp dụng đoạn đường dài, quang đãng, phương tiện xe cộ người qua lại, men tường với bờ tường lạ 15 2.2 Thế tay cầm gậy thu gọn: 2.2.1 Động tác: Tay đưa thẳng phía trước, bàn tay thụt xuống khỏi núm gậy khoảng 15cm gậy để dựng đứng người, ngón trỏ ngón vịng ơm lấy thân gậy, ngón cịn lại đỡ lấy phía thân gậy 2.2.2 Ý nghĩa, tác dụng: định hướng đi, tránh chướng ngại vật đoạn đường hẹp, đông phương tiện xe cộ người qua lại, giúp người mù lại tự tin, an toàn, hiệu đẹp mắt - Áp dụng đoạn đường hẹp, có nhiều vật cản, đơng người, đông phương tiện xe cộ qua lại, sang đường, men tường với bờ tường quen 2.3 Thế tay cầm gậy chéo: 2.3.1 Động tác: từ tay cầm gậy vươn dài thu gọn ta cầm gậy thụt xuống khoảng định cho phù hợp với chiều dài gậy Vặn cổ tay sang phải trái cho gậy nằm chéo người cho chuôi gậy che bờ sườn, đầu gậy cách đất đến 3cm 2.3.2 Ý nghĩa, tác dụng: định hướng đi, tránh chướng ngại vật, giúp người mù lại tự tin, an toàn, hiệu đẹp mắt - Áp dụng men tường, phòng nơi có nhiều đồ vật, nơi biết chắn mặt đất phẳng Kĩ thuật vẽ cung: 3.1 Động tác: - Tay phải trái sử dụng tay cầm gậy vươn dài thu gọn, đầu gậy chạm đất, thẳng người Đầu gậy đưa sang phải chân trái bước, ngược lại đầu gậy đưa sang trái chân phải bước Độ mở cung rộng vai vai từ đến 5cm, lắc phần cổ tay, tay để người, đầu gậy nhấc là mặt đất Chú ý: Đầu gậy không bên với chân bước Trường hợp đầu gậy bên với chân bước, ví dụ như: chân trái bước tới đầu gậy đưa sang trái, chân phải bước tới đầu gậy đưa sang phải, cần khắc phục cách gõ đầu gậy hai lần bên, chân bước bình thường - Trường hợp đường gồ ghề nhiều cỏ rác, đầu gậy nhấc cao hơn, nhanh 16 3.2 Ý nghĩa, tác dụng: Định hướng đi, xác định vật cản, giúp người mù lại tự tin an toàn Kĩ thuật đứng nhằm hướng thẳng, kĩ thuật bước thẳng kết hợp vẽ cung: 4.1 Địa điểm tập: lựa chọn sân rộng, khoảng đất trống rộng rãi, có bờ tường vật dụng để giúp học viên đứng thẳng người tập 4.2 Kĩ thuật đứng nhằm hướng thẳng: - Tựa lưng vào tường, mắt nhìn thẳng, hai chân song song, xác định hướng thẳng trước mặt, tay theo hướng xác định Căn vào tín hiệu bố trí phía trước như: chng, cịi, tiếng vỗ tay để tự điều chỉnh hướng - Tập dậm chân chỗ, kết hợp vẽ cung với hai tay cầm gậy vươn dài thu gọn 4.3 Kĩ thuật bước thẳng kết hợp vẽ cung: - Từ tư đứng nhằm hướng thẳng, tùy điều kiện địa hình mà sử dụng hai tay cầm gậy vươn dài thu gọn, đầu gậy để chạm đất người bên trái, bước thẳng, đặn kết hợp với vẽ cung từ hai tay cầm gậy nói Chú ý: Người thả lỏng, thoải mái, mặt hướng thẳng phía trước, hai chân bước song song, tay cầm gậy để người, lắc cổ tay vẽ cung 4.4 Ý nghĩa tác dụng: Xác định hướng thẳng trước mặt di chuyển, phát vật cản đường đi, khắc phục tật nhìn tai người mù, lại tự tin an toàn, đẹp mắt Áp dụng đoạn đường khơng có vỉa hè, qua ngã ba, ngã tư, qua lối rẽ, cổng quan, nhà máy, xí nghiệp Kĩ thuật quay hướng: 5.1 Khẩu lệnh: - Khẩu lệnh gồm hai phần: dự lệnh động lệnh Ví dụ: lệnh “Bên phải quay” (bên phải - phần dự lệnh, quay - phần động lệnh) - Phần dự lệnh giúp chuẩn bị động tác, phần động lệnh giúp thực động tác Một số lệnh thường dùng trình luyện tập môn định hướng không gian lại: 17 Bên phải quay; Bên trái quay; Đằng sau quay; Thế tay … nghiêm; Thế tay cầm gậy… nghiêm; Dậm chân chỗ kết hợp tập vẽ cung dậm; Bước bước; Đi men tường kết hợp tay an toàn … bước bước; Dừng lại dừng 5.2 Kĩ thuật quay phải: - Động tác: Từ tư nghiêm, lấy gót chân phải làm trụ nhấc mũi chân phải lên, chống mũi chân trái xuống đất nhấc gót chân trái lên, dùng mũi chân trái đẩy người quay sang phải góc vng (góc 90 độ), sau bước chân trái lên bên cạnh chân phải trở tư nghiêm ban đầu 5.3 Kĩ thuật quay trái: - Động tác: Từ tư nghiêm, lấy gót chân trái làm trụ nhấc mũi chân trái lên, chống mũi chân phải xuống đất, nhấc gót chân phải lên, dùng mũi chân phải đẩy người quay sang trái góc vng (góc 90 độ), sau bước chân phải lên bên cạnh chân trái trở tư nghiêm ban đầu 5.4 Kĩ thuật quay đằng sau: - Động tác: Lấy gót chân phải làm trụ nhấc mũi chân phải lên, chống mũi chân trái xuống đất, nhấc gót chân trái lên, dùng mũi chân trái đẩy người quay đằng sau theo hướng bên phải hai góc vng (góc 180 độ, nửa vịng trịn) sau bước chân trái lên bên cạnh chân phải trở tư nghiêm ban đầu Chú ý: Chân làm trụ giữ vững để làm chuẩn, tay buông xuôi theo quần, người thẳng không lắc lư để giữ thăng 5.5 Ý nghĩa tác dụng: Xác định quay theo hướng mong muốn, vận động, di chuyển xác tham gia tập đội ngũ, mít tinh, hoạt động ngồi trời, tạo tiền đề thuận lợi luyện tập động tác Tập đội ngũ; Các động tác kết hợp tập đội ngũ: 6.1 Tập đội ngũ: 6.1.1 Điểm số: Điểm số hàng: Người đứng đầu hàng hơ thứ tự, vị trí 1, người thứ hai sau người số hô thứ tự vị trí 2, đến người thứ ba hơ thứ tự vị trí 18 hết, người cuối hàng hơ thứ tự vị trí kết thúc phần điểm số hàng tiếng “hết” Điểm số lớp: Thực điểm số hết lượt hàng thứ nhất, tới người cuối hàng thứ hô số thứ tự khơng hơ “hết” Người hàng thứ hai hô số thứ tự (số sau số người cuối hàng thứ nhất) Cứ người cuối hàng cuối hô số thứ tự hơ “hết” để kết thúc phần điểm số Chú ý: Vị trí, thứ tự hàng giáo viên người điều khiển quy ước 6.1.2 Dóng hàng, giãn hàng với hàng dọc: Người đứng đầu hàng làm chuẩn (người không di chuyển), người đứng phía sau, dùng tay trái đặt lên vai trái người đứng trước, dóng thẳng hàng với người đứng trước, cách cánh tay, hết, tạo thành đường thẳng theo hàng dọc 6.1.3 Dóng hàng, giãn hàng với hàng ngang: Người đứng bên trái bên phải hàng làm chuẩn tùy mục đích người điều khiển muốn giãn hàng bên Ví dụ: muốn giãn hàng bên trái người đứng bên phải hang phải đứng làm chuẩn, ngược lại giãn bên phải người đứng bên trái hàng làm chuẩn 6.1.3.1 Giãn hàng với cự li hẹp: người đứng bên trái bên phải hàng làm chuẩn, người bên cạnh dùng tay trái đưa sang ngang đặt lên vai phải người làm chuẩn, ngược lại dùng tay phải đưa sang ngang đặt lên vai trái người làm chuẩn tùy theo hướng giãn Mỗi người cách cánh tay, dóng thẳng hàng với người đứng hai bên, hết, tạo thành đường thẳng theo hàng ngang 6.1.3.2 Giãn hàng với cự li rộng: Người đứng bên phải bên trái hàng làm chuẩn Người đứng bên cạnh dùng tay phải nắm cổ tay bàn tay trái người làm chuẩn ngược lại tùy theo hướng giãn Mỗi người cách sải tay, dóng thẳng hàng với người đứng hai bên, hết, tạo thành đường thẳng theo hàng ngang 19 6.2 Các động tác kết hợp tập đội ngũ: - Khi tập đội ngũ kết hợp với động tác sau: Động tác quay hướng; Động tác ba tay an toàn; Động tác ba tay cầm gậy; Động tác tập vẽ cung Kĩ thuật tránh chướng ngại vật 7.1 Chướng ngại vật nhỏ: đầu gậy tiếp xúc chướng ngại vật, dừng lại, dùng gậy thu gọn gậy chéo để xác định vị trí, hình dạng, kích thước đặc điểm hai bên chướng ngại vật, bước ngang sang phải sang trái chướng ngại vật hai bước chân (tùy theo bên đường thuận lợi nhất), thẳng, hết chướng ngại vật bước trở lại hướng ban đầu (chú ý: q trình vượt chướng ngại vật, ln dùng gậy kiểm tra, bám sát chướng ngại vật) 7.2 Chướng ngại vật lớn: gặp chướng ngại vật, sử dụng tay cầm gậy chéo tay cầm gậy thu gọn để xác định vị trí đặc điểm, kích thước, hình dạng chướng ngại vật Kiểm tra hai bên cạnh chướng ngại vật, cầm gậy chéo ứng dụng kĩ thuật quay hướng để vượt qua chướng ngại vật (chú ý: trình vượt chướng ngại vật, dùng gậy kiểm tra, bám sát chướng ngại vật, qua chướng ngại vật, áp dụng kĩ thuật quay hướng, bước trở lại hướng ban đầu tiếp tục đi) 7.3 Ý nghĩa tác dụng: định hướng đi, tránh va chạm vào chướng ngại vật đường đi, giúp người mù lại tự tin, an toàn, hiệu đẹp mắt Chú ý tận dụng giác quan lại để định hướng Kĩ thuật cặp lề: 8.1 Đi cặp lề trên: vỉa hè, lấy mép vỉa hè làm chuẩn để định hướng đi, xác định khoảng cách thân người mép vỉa hè bàn chân (khoảng từ 20 đến 25cm) vừa vừa vẽ cung tay cầm gậy Thu gọn, đầu cung ln chạm vào mép vỉa hè, tay cịn lại sử dụng ba tay an toàn tùy thuộc vào địa hình 8.2 Đi cặp lề dưới: vỉa hè vỉa hè có nhiều chướng ngại vật, được, bắt buộc phải xuống lòng đường để (dù vi phạm luật giao thơng), xảy trường hợp: 20 ... CÂY GẬY ĐỊNH HƯỚNG Cách chọn gậy: 1. 1 Tiêu chí gậy định hướng: 1. 1 .1 Khối lượng: Từ 250 đến 300 gam 1. 1.2 Chiều dài: Bằng hai phần ba chiều cao người sử dụng 1. 1.3 Cấu tạo: Gậy gồm ba phần, chuôi... sách, định phương hướng cho hành động hiệu Người hỏng mắt cần định hướng lĩnh vực: - Định hướng môi trường, không gian sống để lại, di chuyển - Định hướng chung sống hoạt động công tác - Định hướng. .. định hướng di chuyển cho người khiếm thị Việt Nam cịn bổ ích đến Đến năm 19 70, Sài Gòn, Định hướng di chuyển dạy Trung tâm phục hồi chức Đà Nẵng, Quy Nhơn, Cần Thơ học viên khóa đào tạo với 18 0