Đang tải... (xem toàn văn)
CHƯƠNG 1 SƠ LƯ�T L�CH S� PHÁT TRI�N MÔN BÓNG BÀN BM31/QT02/NCKH ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH GIÁO TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÔN HỌC BÓN[.]
ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH GIÁO TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MƠN HỌC: BĨNG RỔ CAO ĐẲNG LIÊN THƠNG CHO SINH VIÊN TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LƢU HÀNH NỘI BỘ Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2020 ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH GIÁO TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MƠN HỌC: BĨNG RỔ CAO ĐẲNG LIÊN THƠNG CHO SINH VIÊN TRƢỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THƠNG TIN CHỦ NHIỆM ĐỀ TÀI Họ tên: Nguyễn Ngọc Linh Học vị: Thạc sỹ Đơn vị: Khoa Cơ Bản Email: nguyenngoclinh@hotec.edu.vn TRƢỞNG KHOA Huỳnh Thị Tuyết Hồng TỔ TRƢỞNG CHỦ NHIỆM BỘ MÔN ĐỀ TÀI Nguyễn Thị Lan Em Nguyễn Ngọc Linh HIỆU TRƢỞNG DUYỆT LƢU HÀNH NỘI BỘ Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2020 TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN Tài liệu thuộc loại sách giáo trình nên nguồn thơng tin phép dùng nguyên trích dùng cho mục đích đào tạo tham khảo Mọi mục đích khác mang tính lệch lạc sử dụng với mục đích kinh doanh thiếu lành mạnh bị nghiêm cấm LỜI GIỚI THIỆU Bóng rổ môn thể thao hội tụ đầy đủ thể cao tính đối kháng, tính tập thể Bóng rổ giúp phát triển tốt tố chất như: Nhanh – mạnh – bền – khéo léo kỹ thuật Cho nên Chuyên gia thể dục thể thao, cá huấn luyện viên, Giảng viên thể dục thể thao thường lấy mơn bóng rổ nhằm phát triển bổ trợ cho nhiều môn thể thao khác Bản thân mơn bóng rổ có sức hút lớn với người, Đặc biệt lứa tuổi thiếu niên tham gia tập luyện Cuốn giáo trình bóng rổ dành cho sinh viên Trrường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Thành Phố Hồ Chí Minh Vì sinh viên phải nắm vững kỹ thuật thực hành, kỹ năng, kỹ sảo môn thể thao Ngoài sinh viên cần phải nắm vững luật phương pháp tổ chức thi đấu, trọng tài mơn bóng rổ Giáo trình gồm chương: Chương I: Lịch sử q trình phát triển mơn bóng rổ ngồi nước Chương II: Kỹ thuật mơn bóng rổ Chương III: Những điều luật bóng rổ Trong q trình biên soạn cố gắng trình bày, chương trình thời lượng dành cho mơn học cịn ít, nên giáo trình viết chưa thật sâu rộng so với mong muốn Chúng mong nhận góp ý chân thành cảm ơn ý kiến đóng góp nhà chun mơn đồng nghiệp để giáo trình ngày hồn thành Xin Cảm Ơn Tphcm, ngày…9…tháng…7…năm 2020 Tham gia biên soạn Chủ biên: Nguyễn Ngọc Linh MỤC LỤC Trang Chƣơng 1: Lịch sử Bóng rổ 1 Nguồn gốc q trình phát triển mơn bóng rổ giới 1.1 Nguồn gốc 1.2 Lịch sử phát triển bóng rổ giới 1.3 Lịch sử phát triển bóng rổ Việt Nam Chƣơng 2: Kỹ thuật Bóng rổ Các động tác kỹ thuật 2.1 Cách cầm bóng tư chuẩn bị di chuyển 2.2 Kỹ thuật dẫn bóng 2.3 Kỹ thuật chuyền bóng bắt bóng hai tay trước ngực 10 2.4 Kỹ thuật bắt bóng hai tay 10 2.5 Kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực 12 2.6 Kỹ thuật hai bước ném rổ 12 Chƣơng 3: Luật Bóng rổ 15 Tài Liệu Tham Khảo 39 Danh Mục Hình Ảnh 40 GIÁO TRÌNH MƠN HỌC BĨNG RỔ Tên mơn học: BĨNG RỔ Mã mơn học: MH3109106 Vị trí, tính chất, ý nghĩa vai trị mơn học: - Vị trí: Bóng rổ mơn thể thao quần chúng phát triển rộng rãi việt nam nước giới Đối với trường cao đẳng, đại học mơn bóng rổ mơn học nằm chương trình mơn tự chọn 30 tiết bao gồm Lý thuyếtt thực hành - Tính chất: Chương trình mơn bóng rổ bao gồm số nội dung bản; giúp người học tập luyện để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, góp phần thực mục tiêu giáo dục toàn diện - Ý nghĩa vai trị mơn học bóng rổ: Bóng rổ môn thể thao đồng đội thi đấu với nhau, di chuyển cơng đối kháng có va chạm gần chấn thương suốt trình chơi - Rèn luyện thân thể thể dục thể thao ngày nâng cao Hoạt động thể thao diễn cách khoa học, trở thành điều thiết yếu sống đưa vào chương trình giảng dạy sinh viên Mục tiêu mơn học bóng rổ: - Về kiến thức: + Trình bày mục đích , tác dụng , u cầu , kỹ thuật phương pháp tập lụ n mơn bóng rổ - Về kỹ năng: + Thực các kỹ thuật và tập lụ n đún g phương pháp của mơn bóng rổ học chương trình và tự tập luyện , rèn luyện thể nhằm bảo đảm sức khỏe, phát triển thể lực chung - Về lực tự chủ trách nhiệm: + Có ý thức tự giác hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngày đúng các kỹ thuật và phương pháp tập luyệ n được học để phát triển thể lực , phục vụ học tập, lao động hoạt động khác CHƢƠNG 1: LỊCH SỬ BÓNG RỔ BM31/QT02/NCKH CHƢƠNG 1: LỊCH SỬ BÓNG RỔ Giới thiệu chƣơng Bóng rổ mơn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp đội, đội có năm người sân Mục đích trận đấu nhằm ghi nhiều điểm cách cố gắng đưa bóng vào rổ đối phương cách luật hạn chế không cho đối phương ném bóng vào rổ Bóng rổ môn thể thao thịnh hành ưa chuộng Hoa Kỳ, Trung Quốc, Canada, Philippines Mục tiêu chƣơng Hiểu biết phát triển bóng rổ giới nước, hình thành kỹ thực hành kỹ thuật nội dung bóng rổ, củng cố kỹ năng, kỹ xảo vận động cần thiết sống hoạt động thể dục trường công tác phong trào Ý nghĩa, tác dụng luyện tập mơn bóng rổ sinh viên Nợi dung Nguồn gốc q trình phát triển mơn bóng rổ giới 1.1 Nguồn gốc Bóng rổ đời năm 1891, Dr.James Naismith – giảng viên giáo dục thể chất học viện Springfield thuộc bang Massacusets (Mỹ) phát minh Khi sáng tạo mơn bóng rổ, ông sử dụng phát triển môn từ trò chơi đơn giản phổ biến từ lâu Mỹ từ 2500 trước đây, người tộc da đỏ In – ki Mause sống lãnh thổ Mehico có trị chơi “Poc –tơ-poc” Hình thức trị chơi người tham gia tìm cách dùng vai, thân chân (khơng dùng tay) để đưa bóng vào vòng đá gắn tường cao Để cho học thể dục nhà tập vào mùa đông thêm sinh động Naismith suy nghĩ trò chơi Ông gắn rỗ gỗ để dùng hái đào vào tay vịn hành lang phòng tập để làm chỗ ném bóng vào Trị chơi tỏ hấp dẫn, hút kết thu vượt tưởng tượng Lúc đầu đội có người chơi, sau giảm xuống sau củng người sân Năm 1892 NaiSmith soạn thảo sách “Luật bóng rổ” gồm có 15 điều luật áp dụn g cho trận thi đấu bóng rổ Và phần lớn điều luật sử dụng ngày Khoa Cơ Bản CHƢƠNG 1: LỊCH SỬ BÓNG RỔ BM31/QT02/NCKH 1.2 Lịch sử phát triển bóng rổ giới * Giai đoạn đầu (1892 - 1918): Thời kỳ hình thành mơn bóng rổ Từ trị chơi để làm cho tập thể dục thêm sinh động, qua thực tế bóng rổ trở thành môn thể thao mang sắc thái riêng biệt Từ năm 1892 sau luật bóng rổ thức ban hành có thi đấu thức theo luật hệ thống kỹ - chiến thuật bóng rổ hình thành phát triển nhanh Trong chiến thuật bắt đầu xuất chiến thuật cơng chiến thuật phịng thủ; xác định vị trí chức đấu thủ sân Về sau, mơn bóng rổ phát triển dần sang nước phương Đông Nhật Bản, Trung Quốc, Philippin sang Châu Âu Nam Mỹ Tại vận hội Olympic lần thứ Saint loui (Mỹ) năm 1904 mơn bóng rổ thức thi đấu biểu diễn Năm 1913, giải Vơ địch bóng rổ Châu Á ổ chức Manila – Thủ Đô Philippin *Giai đoạn thứ hai (1919 - 1931): Đây giai đoạn phát triển mạnh mẽ mơn bóng rổ Các hiệp hội bóng rổ nước thành lập bắt đầu có thi đấu giao hữu quốc tế Năm 1923 thi đấu bóng rổ quốc tế phụ nữ tổ chức Pháp đội Ý, Pháp Tiệp Khắc *Giai đoạn thứ ba (1932 – 1948): Giai đoạn phát triển rộng rãi mơn bóng rổ giới Liên Đồn Bóng Rổ Thế Giới, gọi tắt FIBA (Federation International Basketball Amateur) thành lập ngày 18 – – 1932, lúc có nước tham gia Achentima, Hy Lạp, Ý, Latvia, Bồ Đào Nha, Rumani, Thụy Điển Tiệp Khắc Năm 1935 Ủy Ban Olympic Quốc tế cơng nhận bóng rổ mơn thể thao chương trình thi đấu Thế Vận Hội, năm Geneve (Thụy Sĩ) tổ chức thi đấu giải vô địch Châu Âu cho đội nam thuộc nước ven biển Bantic Năm 1936, bóng rổ lần đưa vào Thế vận hội lần thứ 11 tổ chức Berlin (Đức) với 21 nước tham dự đội tuyển Mỹ giành chức vô địch Năm 1938, giải Vô Địch nữ Châu Âu tổ chức Roma (Ý) đội nữ Ý vô địch Sau đại chiến giới lần thứ II, từ năm 1947 đội bóng rổ Liên Xô (cũ) nước XHCN khác bắt đầu tham dự giải Thế Vận Hội Olympic giải vô địch giới Năm 1948, số nước có chân Liên Đồn Bóng rổ Thế Giới lên tới số 50 Trong thời kỳ mơn bóng rổ khơng phát triển theo chiều rộng mà phát triển theo chiều sâu Nhiều kỹ thuật, chiến thuật xuất hiện; bắt đầu có phân chia nhóm kỹ, chiến thuật phù hợp với thực tế thi đấu *Giai đoạn thứ tƣ (1949 đến nay): Là giai đoạn kỹ, chiến thuật bóng rổ có bước nhày vọt, Liên Đồn Bóng Rổ Thế Giới có vị trí quan trọng tổ chức thi đấu thể thao quốc tế, FIBA tổ nhiều giải thi đấu với qui mô lớn Khoa Cơ Bản CHƢƠNG 1: LỊCH SỬ BÓNG RỔ BM31/QT02/NCKH Năm 1950 Achentina lần tổ chức riêng giải bóng rổ chon am, sau ba năm Chi – lê tổ chức lần giải Vơ địch bóng rổ nữ Từ sau thường kỳ năm lại tơ chức giải Vơ địch bóng rổ Thế Giới lần Từ năm 1950, kỹ - chiến thuật cơng thi đấu có bước tiến nhảy vọt nên cơng tỏ trội phịng thủ Ở đội xuất nhiều đấu thủ cao to hoạt động rổ làm nhiệm vụ “thường trực” dứt điểm Dần dần thi đấu, bóng rổ tính chất liệt, nhịp điệu thi đấu bị hạ thấp luật thi đấu không hạn chế thời gian giữ bóng cầu thủ đội có bóng Vì đội trội điểm thường giữ bóng dẫn bóng để kéo dài thời gian cơng Do u cầu phải thay đổi bổ sung số điều luật để có cơng tích cực hơn, hạn chế bớt ưu đấu thủ cao lớn đặt thực Những thay đổi luật làm cho trận đấu bóng rổ thêm sinh động, làm kỹ thuật cá nhân đấu thủ ngày phong phú, thúc đẩy trình độ bóng rổ khơng ngừng hồn thiện tiến vượt bật Năm 1965FIBA có 122 thành viên nước khác giới tham gia Ngày nay, mơn bóng rổ phát triển nhiều nước giới trở thành mơn thể thao hấp dẫn có đơng đảo người tham gia tập luyện Nó xếp bên cạnh môn thể thao hàng đầu khác bóng đá, quyền anh với số thành viên lên tới 208 nước Liên Đồn Bóng Rổ giới trở thành tổ chức thể thao mạnh giới Như vậy, sau trải qua chặng đường phat triển hồn thiện kỷ mơn thể thao Bóng rổ thu hút hàng trăm triệu người tham gia tập luyện thi đấu Nó tạo sức hấp dẫn làm say mê người hành tinh thành cơng cịn vượt qua ước mơ táo bạo mà Dr.James Naismith mơ ước Các su phát triển bóng rổ giới thời gian Hiện nay, phát triển song song với Liên Đồn Bóng Rổ Thế Giới (FIBA) tổ chức bóng rổ nhà nghề số nước Mỹ, Úc, Tr ung Quốc, Philippin, Hàn Quốc Theo đánh giá chung, tổ chức có qui mơ không FIBA chất lượng nhiều Chẳng hạn trận đấu Liên đồn bóng rổ Mỹ (NBA) hút theo dõi hàng trăm triệu khan giả giới hàng ngàn vận động viên bóng rổ tiếng tồn giới ln mong ước đầu qn cho NBA Có thể nói, trận thi đấu bóng rổ đỉnh cao ngày nhanh, chuẩn xác biến hóa Nó thể bật đẹp hấp dẫn thi đấu liệt mà chủ thể sang tạo đấu thủ tài ba sân Theo nhận xét đánh giá chun gia q trình huấn luyện bóng rổ định hướng theo xu tất yếu, xu tăng tốc, tăng độ chuẩn xác, tăng chiều cao lượng vận động cực hạn Do đó, muốn huấn luyện bóng rổ đỉnh cao đạt hiệu tốt từ khâu tuyển chọn người ta đặc biệt trọng đến cá nhân khơng có biểu ưu trội tầm vóc, trình độ kỹ - chiến thuật mà cịn phải có độ nhạy bền cao có tảng thể lực sung mãn để nhanh chóng thích nghi với yêu cầu ngày cao tập luyện thi đấu Khoa Cơ Bản CHƢƠNG 1: LỊCH SỬ BÓNG RỔ BM31/QT02/NCKH 1.3 Lịch sử phát triển bóng rổ Việt Nam Ở Việt Nam, từ thời Hùng Vương có trị chơi tương tự mơn bóng rổ mà đến số nơi cịn tổ chức ngày lễ hội Ví dụ mơn bóng ném Cịn Lạng Sơn môn vật Cù tĩnh Nghệ An Từ thời Pháp thuộc, mơn bóng rổ đại du nhập vào Việt Nam có thời kỳ phát triển sôi hai miền Nam – Bác Năm 1930, thành phố lớn Hà Nội, Hải Phịng, Nam Định, Huế, Sài Gịn có số đội tham gia tập luyện thi đấu Tuy nhiên, phong trào bóng rổ thời gian phục vụ riêng cho giai cấp thống trị thực dân Pháp, phát xít Nhật bè lũ phong kiến tay sai nên phát triển sâu rộng trình độ kỹ - chiến thuật thể lực vận động viên lạc hậu, yếu kém, thể tư tưởng cay cú ăn thua nặng nề Năm 1945, Cách Mạng Tháng Tám thành cơng, Đảng phủ quan tâm dến phong trào thể dục thể thao, có mơn Bóng rổ Tháng 12 năm 1946, Pháp trở lại xâm chiếm nước ta Tồn quốc kháng chiến, mơn thể dục thể thao nói chung tạm ngưng hoạt động Năm 1954 hịa bình lập lại miền Bắc phong trào thể dục thể thao phát triển nhanh Từ năm 1957, giải Bóng rổ vơ địch tồn miền Bắc tổ chức năm Năm 1964, Hội bóng rổ miền Bắc thành lập miền Nam vào thời kì năm 1975 phong trào bóng rổ có đơi chúng tiếng tăm có vận động viên chọn vào đội tuyển ngơi bóng rổ Châu Á Tháng 11 năm 1992, Hội bóng rổ Việt Nam đổi tên thành Liên đồn Bóng rổ Việt Nam, viết tắt VBF (Vietnam Basketball Federation Liên đồn Bóng rổ Việt Nam thành viên thức Liên địan Bóng rổ Quốc tế Theo báo cáo Đại hội đại biểu tồn quốc Liên đồn Bóng rổ Việt Nam khóa II (1997 – 2001) nước có khoảng 15.000 người tham gia tập luyện bóng rổ thường xuyên Có đội mạnh, 13 đội Á (5 đội nữ 14 đội trẻ) Trên thực tế có khoảng 500 vận động viên chia làm tuyến tham gia tập luyện Tuy nhiên so sánh với trình độ bóng rổ nước khu vực vận động viên Việt Nam cịn chun mơn, chiều cao thể lực cần phải có quan tâm thích đáng khâu tuyển chọn có kế hoạch tập luyện tích cực để bù lấp mặt lực hạn chế lực lượng vận động viên bóng rổ nước nhà CÂU HỎI Trình bày nguồn gốc mơn bóng rổ? Trình bày phát triển mơn bóng rổ giới? Trình bày phát triển mơn bóng rổ việt nam? Khoa Cơ Bản ... vào bóng chai tay, phía bên bóng Bóng cạnh người, bên tay dẫn bóng, ngang tầm thắt lưng Động tác tồn thân: dẫn bóng bóng khơng nằm mặt phẳng chân tay dẫn bóng mà bóng lệch phía tay dẫn bóng, bóng. .. mơn bóng rổ Giáo trình gồm chương: Chương I: Lịch sử trình phát triển mơn bóng rổ ngồi nước Chương II: Kỹ thuật mơn bóng rổ Chương III: Những điều luật bóng rổ Trong trình biên soạn cố gắng trình. .. học bóng rổ: Bóng rổ mơn thể thao đồng đội thi đấu với nhau, di chuyển cơng đối kháng có va chạm gần chấn thương suốt trình chơi - Rèn luyện thân thể thể dục thể thao ngày nâng cao Hoạt động thể