GIÁO DỤC THỂ CHẤT 3: Bóng Rổ

ĐẠI HỌC MỎ - ĐỊA CHẤT KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN Lớp K63 chuyên ngành Hệ thống thông tin -oOo - TIỂU LUẬN MÔN HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG SV: VŨ ANH QUÂN Mã Sinh Viên:1821051009 HÀ NỘI ,THÁNG NĂM 2021 LỜI CẢM ƠN Đầu tiên, em xin cảm ơn GIẢNG VIÊN TS Trần Thị Lan Hương đã truyền đạt cho em kiến thức quý báu, hướng dẫn rèn luyện em để em hồn thiện thân có nhiều sức khỏe Em cũng xin chân thành cảm ơn quý thầy cô trường Đại học Mỏ - Địa Chất đã tạo điều kiện để em hoàn thành môn học Xin chân thành cảm ơn! SINH VIÊN THỰC HIỆN: VŨ ANH QUÂN MÃ SINH VIÊN: 1821051009 MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN MỤC LỤC LỜI NĨI ĐẦU……………………………………………………………………………………4 Câu 1: Phân tích phạm luật giây, giây, giây, 24 giây, 14 giây luật làm bóng sân sau……………………………………………………………7 Câu 2: Trình bày yếu tố ảnh hưởng tới phát triển thể chất người 10 GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Lời nói Đầu Khái niệm giáo dục thể chất gì? Giáo dục thể chất hình giáo dục đào tạo cách có hệ thống Trong mơn học chủ yếu dạy học sinh, sinh viên vận động thơng qua động tác có nhịp điệu Nhằm khai tác tố chất vận động tiềm ẩn bên người Qua để xác định khả thích nghi thể lực người, cải thiện sức khỏe tinh thần Giáo dục thể chất phân hai mặt riêng biệt dạy học động tác Tương tự tập thể dục, thể dục nhịp điệu… Và giáo dục kiến thức, tố chất vận động thể người Ngoài khái niệm này, nghe đến thuật ngữ khác chuẩn bị thể lực Tuy nhiên giáo dục thể chất chuẩn bị thể lực có ý nghĩa Chuẩn bị thể lực thuật ngữ thường nhắc tới nhấn mạnh tính thực dụng lao động hoạt động khác GDTC kết hợp chặt chẽ mặt giáo dục khác như: đức, trí, thể, mĩ để khai thác phát triển cân đối, tổng thể tồn diện người Có thể nói, giáo dục thể chất tượng xã hội Khái niệm xuất không ngừng đổi phát triển song song với xuất xã hội Luôn tuân theo phát triển xã hội, giáo dục thể chất ln có tính chất lịch sử tính giai cấp Sự hình thành giáo dục thể chất Chúng ta hiểu đời sống, thức ăn nuôi sống người ngày trở nên khan Chính để đáp ứng u cầu sống ngày tốt Trong thời gian làm việc lao động, người nhận thức tầm quan trọng việc chuẩn bị tinh thần, sức khỏe trước lao động giúp công việc đạt kết GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT tốt Từ tập thể chất hình thành nhằm cải thiện tinh thần người trước làm việc Chính bạn thấy nhiều cơng ty, doanh nghiệp cho nhân viên tập thể dục trước vào làm Cũng trường học thường cho em học sinh, sinh viên tập thể dục vào buổi sáng, trưa chơi Hoặc môn thể dục khác song song với môn học văn hóa Có thể hiểu ngắn gọn, giáo dục thể chất trình kiểm tra, chuẩn bị thể lực cho người để thực hoạt động sống làm việc đem lại lợi ích cho cộng đồng xã hội Mục đích giáo dục thể chất + Phát triển lực chăm sóc phát triển sức khỏe + Vận động phát triển tố chất thể lực + Giúp học sinh, sinh viên hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, có lối sống lành mạnh + Có thể thao tác kỹ thuật mơn thể thao + Tạo u thích tham gia tập luyện, vận động thể dục thể thao Giới thiệu chung BĨNG RỔ Bóng rổ mơn thể thao thi đấu mang tính đối kháng hai đội theo quy định luật thi đấu Mục đích đội cố gắng tìm cách ném bóng vào rổ đối phương, đồng thời ngăn cản không cho đối phương ném bóng vào rổ đội Tập luyện thi đấu bóng rổ địi hỏi người tập phải có tư linh hoạt, xử lý tình nhanh chóng so với vận động viên nhiều môn thể thao khác Khi thi đấu, vận động viên phải di chuyển liên tục phạm vi hẹp nhắm mục đích cơng phịng thủ, vận động viên tiêu hao nhiều thể lực Trình độ GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT thể lực bền bỉ dẻo dai kết hợp với phản xạ nhanh nhẹn linh hoạt mục tiêu mà người tập bóng rổ hướng đến Cầu thủ dùng tay chuyền bóng ném vào vòng rổ đối phương để giành điểm Thời gian trận đấu 40 phút (khơng kể thời gian dừng bóng) người lớn, 28 phút cầu thủ 15 tuổi Trận đấu có hiệp, hiệp nghỉ 10 phút Nếu đội điểm phải thi đấu thêm hiệp phụ, hiệp phụ phút Nghỉ phút hiệp Bóng rổ đời năm 1891 Mỹ, sau đó, phát triển rộng toàn châu Mỹ, châu Âu Châu Á Liên đồn Bóng rổ Quốc tế (FIBA) thành lập năm 1932; có 176 liên đồn quốc gia thành viên tính đến năm 1990 Năm 1936, bóng rổ nam đưa vào chương trình Đại hội Olympic Ở Việt Nam, bóng rổ xuất vào năm 30 kỉ XX Chủ yếu phát triển số thành phố lớn Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Đà Nẵng, Quảng Nam, Quảng Ninh Liên đồn Bóng rổ Việt Nam thành viên FIBA GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Câu 1: LUẬT GIÂY Luật quy định: – Một cầu thủ đội kiểm sốt bóng sống phần sân trước khơng khu vực giới hạn đối phương liên tục giây đồng hồ thi đấu chạy Cho phép thừa nhận với cầu thủ : – Cố gắng rời khỏi khu vực giới hạn – Ở khu vực giới hạn cầu thủ hay đồng đội thực động tác ném rổ bóng rời tay hay bóng vừa rời tay cầu thủ có động tác ném rổ – Ở khu vực giới hạn chưa đến giây, phép dẫn bóng ném rổ Để xác định cầu thủ khu vực giới hạn, phải đặt hai bàn chân khu vực giới hạn LUẬT GIÂY – Định nghĩa: + Luật giây bóng rổ quy định cầu thủ cầm bóng sống sân bị sát, vịng giây cầu thủ bị kèm sát phải dẫn bóng ném rố không bị phạm lối giây + Luật giây bóng rổ xử lý lỗi 5s bóng rổ cách cho đối phương ném biên gần nơi xảy lỗi LUẬT GIÂY – Định nghĩa: Phần sân sau đội bao gồm rổ đội đó, phần bật nảy lại bảng rổ phần sân giới hạn đường cuối sân phía sau rổ đội đó, đường biên dọc đường sân – Phần sân trước đội gồm: rổ đối phương phần trước bảng rổ phần sân giới hạn đường cuối sân phía sau rổ đối phương, hai đường biên dọc mép đường sân gần rổ đối phương GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Bóng phần sân trước đội khi: Bóng chạm vào phần sân trước Bóng chạm vào cầu thủ hay trọng tài có phận thể cầu thủ hay trọng tài tiếp xúc với phần sân trước – Luật quy định: Bất cầu thủ giành quyền kiểm sốt bóng sống phần sân sau đội phải nhanh chóng chuyển bóng sang phần sân trước thời gian giây – Khoảng thời gian giây tiếp tục tính đội kiểm sốt bóng ném phát bóng phần sân sau do: + Đối phương làm bóng biên, + Một cầu thủ đội bị chấn thương, + Một tình nhảy tranh bóng + Một lỗi kép + Huỷ bỏ lỗi phạt hai đội LUẬT 24 GIÂY – Định nghĩa: Bất cầu thủ giành quyền kiểm sốt bóng sống sân thi đấu, đội cầu thủ phải cố gắng ném rổ vịng 24 giây Để cơng nhận lần ném rổ 24 giây phải tuân thủ điều kiện sau: Bóng phải rời tay cầu thủ ném rổ trước đồng hồ 24 giây báo tín hiệu âm thnh Sau bóng rời khỏi tay cầu thủ ném rổ, bóng phải chạm vào vịng rổ hay lọt vào rổ – Khi cố gắng thực ném rổ gần kết thúc khoảng thời gian 24 giây có tín hiệu âm báo mà bóng bay khơng thì: + Khơng vi phạm luật bóng vào rổ, tín hiệu âm đồng hồ 24 giây bị huỷ bỏ ném rổ tính điểm + Khơng vi phạm luật bóng chạm vịng rổ khơng vào rổ, tín hiệu âm đồng hồ 24 giây bị huỷ bỏ trận đấu tiếp tục GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT + Vi phạm luật tính bóng chạm vào bảng rổ (khơng phải vịng rổ) hay trượt vòng rổ trừ đối phương dành quyền kiểm soạt bóng cách chắn, trường hợp tín hiệu âm đồng hồ 24 giây bị huỷ bỏ trận đấu tiếp tục Tất giới hạn liên quan tới can thiệp vào bóng cơng phịng thủ áp dụng – Thủ tục: + Nếu đồng hồ 24 giây bị lỗi trọng tài dừng trận đấu lại miễn không đưa hai đội vào tình bất lợi Đồng hồ 24 giây sửa lại quyền kiểm sốt bóng trao cho đội kiểm sốt bóng trước + Nếu trọng tài cho dừng trận đấu lại lý đáng mà khơng liên quan tới đội nào, khoảng thời gian 24 giây bắt đầu tính quyền kiểm sốt bóng trao lại cho đội kiểm sốt bóng trước Tuy nhiên, theo nhận định trọng tài đội tình khơng có lợi, đồng hồ 24 giây tiếp tục chạy tiếp từ thời gian trận đấu bị dừng + Nếu đồng hồ 24 giây phát tín hiệu âm nhầm đội kiểm sốt bóng hay khơng có đội có quyền kiểm sốt bóng, tín hiệu bị huỷ bỏ trận đấu tiếp tục + Tuy nhiên, theo nhận định trọng tài đội ki ểm soát bóng tình khơng có lợi, trận đấu đ ược d ừng lại, đ ồng h 24 giây sửa lại bóng trao cho đội BĨNG TRỞ VỀ SÂN SAU – Định nghĩa: Bóng trở phần sân sau đội : + Bóng chạm vào phần sân sau + Bóng chạm vào cầu thủ hay trọng tài mà có phần thể tiếp xúc với phần sân sau Bóng trở phần sân sau phạm luật cầu thủ đội kiểm soát bóng sống: +Lần chạm bóng sau phần sân trước, sau cầu thủ hay đồng đội chạm bóng lần phần sân sau 10 GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT + Lần chạm bóng sau phần sân sau đội, sau bóng chạm phần sân trước một cầu thủ hay cầu thủ đồng đội lại chạm lần phần sân sau + Những quy định áp dụng cho tình phần sân trước đội kể phát bóng biên – Luật quy định: Một cầu thủ kiểm soát bóng phần sân trước khơng đưa bóng trở sân sau Câu 2: Yếu tố ảnh hưởng tới phát triển thể chất người: 1- Yếu tố sinh học: yếu tố thuộc thể người có liên quan đến sức khỏe thể chất tâm thần: - Di truyền - Phái tính - Tiến trình trưởng thành lão hố Cơ thể người cấu trúc phức tạp: xương, hệ thần kinh, cơ, tim mạch, nội tiết, tiêu hoá v.v Những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe liên quan đến sinh học người nhiều, thay đổi, trầm trọng, khơng ổn xảy vơ số, đưa đến loại bệnh tật tử vong: - Bệnh mãn tính: viêm khớp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, ung thư; - Những bệnh khác: rối loạn di truyền, dị tật bẩm sinh, chậm phát triển tâm thần 11 GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Những vấn đề sức khỏe nguồn gốc từ sinh học người gây đau khổ kể hết, nước phát triển, việc chữa trị bệnh tiêu tốn nhiều tỉ đô la 2- Môi trường: yếu tố bên ngồi thể, mà người khó kiểm sốt hay chí khơng kiểm sốt Cá nhân người khơng thể tự bảo đảm: Mơi trường tự nhiên: - Ơ nhiễm khơng khí, nước, tiếng động; - Khí hậu, khí hậu nhiệt đới thuận tiện cho phát triển trung gian truyền bệnh ruồi muỗi, làm lan truyền bệnh truyền nhiễm; Môi trường xã hội bao gồm: - Nơi làm việc, học tập; - Khu dân cư nơi sinh sống, với điều kiện an ninh, tiện nghi, cơng trình vệ sinh, giải trí khác nhau; khu ổ chuột, chung cư cao tầng - Nhóm người mà ta phụ thuộc vào, Các nhóm người khác xã hội, có lối sống, tập quán khác ( xì ke, dân tộc người, người nhập cư… ) hình thành môi trường xã hội chuyên biệt; Môi trường xã hội ảnh hưởng đến bệnh tật tử vong bên cạnh yếu tố nguy cá nhân khác Các nghiên cứu Mỹ cho thấy tỷ lệ béo phì trẻ em nghèo cao trẻ em gia đình thu nhập cao, trẻ em nghèo dùng thực phẩm rẻ, nhiều chất đường hơn; người gốc Phi có tỷ suất ung thư sớm hơn, người gốc Phi Nam Mỹ có tỷ lệ đái tháo đường cao hơn… Như Môi trường xã hội ảnh hưởng đến vừa sức khỏe thể chất vừa sức khỏe tâm thần 3- Lối sống: ảnh hưởng đến sức khỏe người định, mà người nhiều kiểm sốt được: rượu, thuốc lá, vận động, dinh dưỡng khơng đúng, tình dục khơng an tồn v.v 12 GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MƠN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Những thói quen có hại cho sức khỏe nguy cá nhân tạo Những nguy dẫn đến bệnh tật, nhiều cơng trình nghiên cứu chứng minh Lối sống chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố: trình độ học vấn, phong tục tập qn, gia đình, tơn giáo, phát triển kinh tế, thị hoá 4- Tổ chức y tế: số lượng, chất lượng, nguồn lực, cách tổ chức ngành y tế việc cung ứng chăm sóc sức khỏe Nó bao gồm: - Khám chữa bệnh - Điều dưỡng - Bệnh viện - Chăm sóc nhà - Dược phẩm - Dịch vụ y tế công cộng sức khỏe cộng đồng - Cấp cứu - Chăm sóc miệng KẾT LUẬN Sức khoẻ bệnh tật cá nhân hay quần thể tùy thuộc nhóm yếu tố lớn: - Yếu tố sinh học, di truyền Hành vi, lối sống Mơi trường: vật lý, hố học, văn hố, trị, kinh tế, xã hội Hệ thống y tế có HẾT 13 GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MƠN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT 14 ... DỤC THỂ CHẤT GVHD: TS TRẦN THỊ LAN HƯƠNG MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT Lời nói Đầu Khái niệm giáo dục thể chất gì? Giáo dục thể chất hình giáo dục đào tạo cách có hệ thống Trong mơn học chủ yếu dạy... thể dục, thể dục nhịp điệu… Và giáo dục kiến thức, tố chất vận động thể người Ngoài khái niệm này, nghe đến thuật ngữ khác chuẩn bị thể lực Tuy nhiên giáo dục thể chất chuẩn bị thể lực có ý nghĩa... diện người Có thể nói, giáo dục thể chất tượng xã hội Khái niệm xuất không ngừng đổi phát triển song song với xuất xã hội Luôn tuân theo phát triển xã hội, giáo dục thể chất ln có tính chất lịch