Vận dụng Vận dụng 1 trang 24 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10 Tư thế chuẩn bị trung bình thường được sử dụng trong các tình huống nào trong tập luyện và thi đấu? Trả lời Tư thế chuẩn bị trung bình[.]
Vận dụng Vận dụng trang 24 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Tư chuẩn bị trung bình thường sử dụng tình tập luyện thi đấu? Trả lời: Tư chuẩn bị trung bình thường sử dụng tình đỡ phát bóng tư sử dụng nhiều tập luyện thi đấu Vận dụng trang 24 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Nêu khác biệt góc độ khớp gối tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp? Trả lời: + Tư chuẩn bị cao: Hai chân đứng rộng vai, gối khuỵu, thân người ngả trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi cẳng chân tạo thành góc khoảng 120° – 145° + Tư chuẩn bị trung bình: Hai chân đứng rộng vai, chân trước cách chân sau nửa bàn chân, đùi cẳng chân tạo góc khoảng 90° – 120°, trọng lượng thể dồn chân trước, chân sau kiễng gót, thân ngả trước, hai tay co khuỷu tự nhiên + Tư chuẩn bị thấp: Giống với tư chuẩn bị trung bình hai chân đứng rộng vai, hai gối khuỵu thấp để đùi cẳng chân tạo góc nhỏ 90°, trọng lượng phần lớn dồn lên chân sau Vận dụng trang 24 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khoẻ ngày Trả lời: - Các em tự vận dụng tư chuẩn bị (tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp…) vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khoẻ ngày - Các tư chuẩn bị: + Tư chuẩn bị cao: Hai chân đứng rộng vai, gối khuỵu, thân người ngả trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi cẳng chân tạo thành góc khoảng 120° – 145° + Tư chuẩn bị trung bình: Hai chân đứng rộng vai, chân trước cách chân sau nửa bàn chân, đùi cẳng chân tạo góc khoảng 90° – 120°, trọng lượng thể dồn chân trước, chân sau kiễng gót, thân ngả trước, hai tay co khuỷu tự nhiên + Tư chuẩn bị thấp: Giống với tư chuẩn bị trung bình hai chân đứng rộng vai, hai gối khuỵu thấp để đùi cẳng chân tạo góc nhỏ 90°, trọng lượng phần lớn dồn lên chân sau ... trung bình hai chân đứng rộng vai, hai gối khuỵu thấp để đùi cẳng chân tạo góc nhỏ 90°, trọng lượng phần lớn dồn lên chân sau Vận dụng trang 24 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Vận dụng tư... trung bình: Hai chân đứng rộng vai, chân trước cách chân sau nửa bàn chân, đùi cẳng chân tạo góc khoảng 90° – 120°, trọng lượng thể dồn chân trước, chân sau kiễng gót, thân ngả trước, hai tay co khuỷu... Hai chân đứng rộng vai, gối khuỵu, thân người ngả trước, hai tay ngang hông co tự nhiên, đùi cẳng chân tạo thành góc khoảng 120° – 145° + Tư chuẩn bị trung bình: Hai chân đứng rộng vai, chân