Đang tải... (xem toàn văn)
Vận dụng Vận dụng 1 trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10 Trình bày các giai đoạn thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt? Trả lời + Tư thế chuẩn bị Đứng chân trước, chân sau khoảng cá[.]
Vận dụng Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Trình bày giai đoạn thực kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt? Trả lời: + Tư chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau khoảng cách rộng vai; chân trái đặt trước, bàn chân hướng lưới, chân phải đặt sau, bàn chân mở góc khoảng 45° – 60° sang phải Hai gối chùng, thân ngả trước, trọng lượng thể dồn nhiều vào chân phải Tay trái co, lịng bàn tay ngửa nâng bóng phía trước ngang thắt lưng, chếch bên phải, tay phải duỗi tự nhiên phía sau, mặt hướng lưới + Thực động tác: Tay trái tung bóng lên cao khoảng 30 – 50 cm đồng thời tay phải chuyển động từ sau trước kết hợp đạp mạnh chân phải, trọng lượng thể dồn nhiều vào chân trái thực động tác đánh bóng Vị trí tiếp xúc bóng vào phần phía sau bóng + Kết thúc: Sau đánh bóng, tay phải vươn theo bóng phía trước lên cao, chân phải theo đà bước lên trước để giữ thăng nhanh chóng bước vào sân Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Người vị trí sân thực phát bóng? Trả lời: Kỹ thuật phát bóng hành động đưa bóng vào vận động viên bên phải hàng sau đứng khu phát bóng Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Tay đánh bóng tiếp xúc bóng vị trí phù hợp thực kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt? Trả lời: Tay đánh bóng tiếp xúc bóng vị trí cườm tay, cạnh bàn tay, nắm đấm phía lịng bàn tay nắm đấm nghiêng phù hợp thực kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Vận dụng kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt trò chơi vận động để vui chơi rèn luyện sức khoẻ Trả lời: - Các em tự vận dụng kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt trò chơi vận động để vui chơi rèn luyện sức khoẻ (phát bóng vào khu vực quy định, …) Hình Kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt - Các em tham khảo trị chơi: Phát bóng vào khu vực quy định + Chuẩn bị: Bóng, cịi, lưới + Cách thực hiện: Người huy chia số người chơi thành – đội nhau, xếp hàng dọc đứng vạch cuối sân Khi có hiệu lệnh, người chơi vị trí đầu hàng lấy bóng rổ thực động tác phát bóng thấp tay trước mặt cho bóng qua lưới rơi vào khu vực quy định, sau đến bạn hàng Đội hoàn thành xong trước đội chiến thắng Hình Sơ đồ trị chơi “Phát bóng vào khu vực quy định” ...Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Người vị trí sân thực phát bóng? Trả lời: Kỹ thuật phát bóng hành động đưa... bóng vào vận động viên bên phải hàng sau đứng khu phát bóng Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Tay đánh bóng tiếp xúc bóng vị trí phù hợp thực kĩ thuật phát bóng thấp tay... đấm nghiêng phù hợp thực kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt Vận dụng trang 50 Giáo dục thể chất bóng chuyền lớp 10: Vận dụng kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt trò chơi vận động để vui chơi