Vận dụng 1 trang 27 Giáo dục thể chất Bóng rổ lớp 10 Trong thi đấu Bóng rổ, kĩ thuật chạy đổi hướng được sử dụng để làm gì? Trả lời Chạy đổi hướng là khi cầu thủ đang chạy một hướng, rồi đột nhiên chu[.]
Vận dụng trang 27 Giáo dục thể chất Bóng rổ lớp 10: Trong thi đấu Bóng rổ, kĩ thuật chạy đổi hướng sử dụng để làm gì? Trả lời: Chạy đổi hướng cầu thủ chạy hướng, chuyển chạy hướng khác Trong thi đấu Bóng rổ, kĩ thuật chạy đổi hướng sử dụng để nhằm thoát khỏi theo bám đối phương Vận dụng trang 27 Giáo dục thể chất Bóng rổ lớp 10: Kĩ thuật trượt ngang phịng thủ sử dụng tình nào? Vì sao? Trả lời: Tùy thuộc vào hành động người cơng, cầu thủ phịng thủ phải xác định hướng di chuyển cho phù hợp Lưu ý, thể phải chuẩn bị tư sẵn sàng để di chuyển theo lúc cần Trong vài trường hợp, người phịng thủ bóng rổ cần phải di dộng hai chân khuỵu bước nối tiếp gọi bước trượt, trượt ngang Vận dụng trang 27 Giáo dục thể chất Bóng rổ lớp 10: Vận dụng bước di chuyển trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khỏe Trả lời: Các em tự vận dụng bước di chuyển (kĩ thuật di chuyển đổi hướng, kĩ thuật trượt ngang phòng thủ, …) trò chơi (cua nhanh hơn, …) để rèn luyện nâng cao sức khỏe - Kĩ thuật di chuyển đổi hướng Hình Kĩ thuật di chuyển đổi hướng - Kĩ thuật trượt ngang phịng thủ Hình Kĩ thuật trượt ngang phòng thủ - Trò chơi bổ trợ kĩ thuật trượt ngang phòng thủ: Cua nhanh + Mục đích: Bổ trợ kĩ thuật trượt ngang phòng thủ sức mạnh đùi + Chuẩn bị: Cọc hình nón + Cách thực hiện: Người chơi chia thành đội khoảng – người, tập hợp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Tiếp theo, đội chơi bố trí cọc hình nón trước vạch xuất phát đội khoảng cách hai vạch ném phạt sân (16m) Khi có hiệu lệnh “Cua bị”, người đội thực kĩ thuật trượt ngang phòng thủ, di chuyển vịng qua cọc hình nón quay đập tay vào người đứng cuối hàng Người chơi đội tham gia trị chơi hết Đội có thời gian di chuyển nhanh giành chiến thắng Lưu ý: Tùy vào điều kiện sân tập thể lực người chơi mà cọc hình nón bố trí với khoảng cách thích hợp Hình Sơ đồ trò chơi Cua nhanh ... phòng thủ sức mạnh đùi + Chuẩn bị: Cọc hình nón + Cách thực hiện: Người chơi chia thành đội khoảng – người, tập hợp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Tiếp theo, đội chơi bố trí cọc hình nón... trị chơi hết Đội có thời gian di chuyển nhanh giành chiến thắng Lưu ý: Tùy vào điều kiện sân tập thể lực người chơi mà cọc hình nón bố trí với khoảng cách thích hợp Hình Sơ đồ trò chơi Cua nhanh