Sang kiến đá cầu đạt giải cấp huyện

Sáng kiến đá cầu đã đạt giải cấp huyện các bạn xem và tham khảo thêm nhé. nên thêm hình ảnh của trường mình vào kết quả sẽ cao hơn rất nhiều. Nên dò kĩ lại từng phần nhé. Giáo dục thể chất cho trẻ em hôm nay là một nhiệm vụ vô cùng quan trọng mà cả xã hội đều quan tâm bởi vì “Trẻ em hôm nay là thế giới ngày mai” để ngày mai thế giới có những nhân tài tốt, xã hội có những công dân tốt thì ngay từ ngày hôm nay chúng ta phải đào tạo thế hệ trẻ có kiến thức, có phẩm chất đạo đức tốt, có sức khoẻ tốt

Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển I phÇn më đầu lý chọn đề tài: Giỏo dc th chất cho trẻ em hôm nhiệm vụ vô quan trọng mà xã hội quan tâm “Trẻ em hơm giới ngày mai” để ngày mai giới có nhân tài tốt, xã hội có cơng dân tốt từ ngày hôm phải đào tạo hệ trẻ có kiến thức, có phẩm chất đạo đức tốt, có sức khoẻ tốt…Sức khỏe vốn quý người để lao động, học tập tốt đạt kết cao phải dựa sở nhiều yếu tố Trong yếu tố sức khỏe tảng thành cơng Có sức khỏe xây dựng đất nước, tổ quốc, kiến thiết quốc gia TDTT phương thức để rèn luyện sức khỏe nhằm phát triển người toàn diện, đặc biệt xã hội ngày TDTT ngày đáp ứng đầy đủ nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT không phát triển tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo, mà thông qua tập luyện TDTT rèn luyện cho người tập phẩm chất như: Lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, kiên trì nhẫn nại, can đảm vượt khó… hay nói cách khác TDTT phương tiện hữu hiệu nhằm bồi dưỡng phát triển nhân tố người để xây dựng sống ấm no giàu đẹp TDTT biện pháp để thực chủ trương Đảng nhà nước Hiện nay, công xây dựng đất nước, đưa đất nước phát triển hoà nhập với nước tiên tiến giới Đảng nhà nước ta xem giáo dục “Quốc sách hàng đầu” ngành giáo dục trọng, cấp ngành quan tâm Chính học sinh ngày giáo dục cách toàn diện (văn - thể - mĩ …) lớn lên em cơng dân vừa có trí tuệ vừa có sức khoẻ tốt Đất nước ta tiếp tục đổi lĩnh vực kinh tế - Chính trị - Văn hố - Xã hội với mục tiêu: Tiếp tục nghiệp CNH – HĐH đất nước, xây dựng xã hội công bằng, dân chủ văn minh, hoàn thành thời kỳ độ lên CNXH Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Thể dục thể thao môn quan trọng giáo dục XHCN, phương tiện để phát triển người toàn diện, củng cố tăng cường sức khoẻ cho nhân dân lao động góp phần nâng cao đời sống văn hố, tinh thần cho người Từ đất nước độc lập Bác Hồ nói vấn đề sức khoẻ người sâu sắc quán: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành cơng Mỗi người dân mạnh khoẻ tức góp phần cho nước mạnh khoẻ luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” Phát triển sức khoẻ người mục đích hàng đầu TDTT quốc gia, dân tộc Trong năm gần lãnh đạo Đảng Nhà nước, xã hội ta có bước chuyển mạnh mẽ Công cuuộc đổi đất nước làm thay đổi ngày mặt kinh tế, Văn hố, xã hội, ngoại giao Trong cơng đổi cùnh với phát triển nghiệp TDTT nước ta dần đổi cho phù hợp tiến kịp theo với bạn bè năm châu, đặc biệt nước khu vực châu lục Trong giáo dục toàn diện cho học sinh phần thiếu giáo dục thể chất Vì tác động tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kĩ vận động làm sở cho học sinh để rèn luyện thân thể đạo đức tác phong người Trong giáo dục thể chất có nhiều môn thể dục, thể thao khác Đá cầu môn thể thao em học sinh u thích nhất.Những năm gần mơn Đá cầu phát triển rộng rãi nước nói chung trường học nói riêng Cứ hai năm ngành giáo dục huyện nhà lại tổ chức Hội khoẻ phù để em có dịp thi tài môn thể dục thể thao khác môn: Cờ vua, bóng bàn, chạy ngắn, nhảy cao, nhảy xa… Đá cầu tổ chức với nhiều nội dung đơn nam, đôi nam, đơn nữ, đôi nữ, đôi nam nữ trường tham gia nhiều thi đấu nhiệt tình sơi Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Đá cầu môn thể thao phát triển mang tính nghệ thuật cao Điều thể xác, khéo léo xử lý thông minh kỹ thuật động tác Từ có mặt làng thể thao đá cầu thu hút đông đào người tham gia tập luyện thi đấu nước, khu vực, giới, đặc biệt môn đưa vào giảng dạy trường học Ngày có giải vô địch đá cầu giới, giải đá cầu tổ chức Seagame 2003 Việt Nam chứng tỏ ngơi vị hàng đầu làng cầu trinh Đối với Việt Nam đá cầu môn thể thao mũi nhọn, phong trào tập luyện đá cầu dần phát triển từ thành thị đến nông thôn, đặc biệt phát triển mạnh mẽ trường học Bộ giáo dục đưa vào mơn học hình thức từ cấp tiểu học đến trung học phổ thông Điều chứng minh thơng qua kỳ hội khỏe Phù Đổng toàn quốc Phong trào ngày phát triển hội khỏe Phù Đổng tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đưa môn đá cầu vào nội dung thi đấu thức Đây mơn thể thao thân tơi u thích Với lý tơi chọn đề tài: “Một số biện pháp nâng cao kĩ thuật đá cầu cho học sinh lớp – trường Tiểu học Lê Thành Duy” II - MỤC ĐÍCH VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU ĐỀ TÀI: 1/ Mục đích nghiên cứu Nhằm tìm số biện pháp hữu hiệu giúp em học sinh tập luyện môn Đá cầu có kĩ thuật tốt Tạo sở tảng vững cho đội tuyển Đá cầu nhà trường nói riêng đào tạo hạt giống cho đội tuyển đá cầu TH PGĐDT Thành Phố Bà Rịa nói chung Giúp học sinh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thông qua tập luyện môn Đá cầu 2/ Phương pháp nghiên cứu: Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Phương pháp mục đích nghiên cứu đề tài sử dụng số phương pháp sau đây: - Phương pháp làm mẫu - Phương quan sát - Phương pháp rèn luyện thực hành III – Giới hạn đề tài Đề tài “Một số biện pháp nâng cao kĩ thuật đá cầu cho học sinh trường Tiểu học Lê Thành Duy” nghiên cứu viết dựa tâm sinh lí học sinh khối lớp 4, dựa vào hoạt động dạy thầy hoạt động học học sinh trường tiểu học Lê Thành Duy B - PHẦN NỘI DUNG I – CƠ SỞ LÍ LUẬN: Trong luyện tập mơn Đá cầu để có học đạt kết cao trước tiên cần tạo cho em niềm say mê, hứng thú tập luyện nắm vững nội dung thực động tác cách hoàn hảo Giáo viên cần phải Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển nghiên cứu kỹ nội dung tập, làm mẫu xác động tác, thao tác nhuần thục, phân tích rõ ràng chi tiết kĩ thuật động tác trước lên lớp Giáo viên làm mẫu động tác phải đạt yêu cầu xác, đẹp kĩ thuật Vì động tác làm mẫu dễ gây ấn tượng trí nhớ em Khi phân tích, giảng giải kĩ thuật động tác nên ngắn gọn, xúc tích, dễ hiểu mặt khác dùng tranh ảnh để minh hoạ tạo ý cho em Do đặc điểm tâm sinh lý em học sinh thường hay hiếu động, thiếu tập trung học ngoại khố ảnh hưởng yếu tố bên ngồi Vậy giáo viên cần quán triệt học sinh thực nghiêm túc nội qui học Chia lớp học thành nhóm, đội thường xuyên cho nhóm thi đua với để kích thích học sinh ln ln có phấn đấu học tập mặt khác tạo điều kiện cho em có nhiều hội tập luyện vận dụng kĩ học cách nhuần nhuyễn, khéo léo, mạnh dạn Để thi đấu cấp trường, cấp huyện tự tin mạnh dạn không nhút nhác, e dè, sợ sệt Giáo viên thường xuyên tuyên dương khích lệ cá nhân tích cực tham gia tập luyện ghi nhận thành học sinh đạt năm qua Tạo niềm tin, lòng tự hào thành viên đội Đồng thời thẳng thắn nêu phân tích khuyết điểm cịn yếu kém, khó khăn chưa khắc phục Để làm điều giáo viên dạy mơn thể dục tơi cần phải tìm hiểu kĩ thực trạng học sinh từ đưa biện pháp tốt nhất, phù hợp nhằm giúp cho đội tuyển Đá cầu trường có chất lượng tốt mang nhiều thành tích cho nhà trường II – Cơ sở thực tiễn Hiện Đá cầu môn thể thao đưa vào thi đấu kỳ Đại hội thể thao, Hội khỏe phù cấp Thành phố, cấp Tỉnh, toàn quốc… Do việc Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển môn Đá cầu đưa vào giảng dạy bắt buộc trường phổ thông nên môn Đá cầu ngày phát triển mạnh Vì việc nâng cao chất lượng môn Đá cầu trường Tiểu học cần thiết nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ năng, kỹ thuật, thể lực, chiến thuật thi đấu, tâm lý thi đấu Bên cạnh cịn giáo dục cho học sinh ý thức thói quen tập thể dục thể thao nhằm tăng cường sức khỏe hiểu biết Luật Đá cầu động tác kỹ thuật, để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực thi đấu Vì việc nâng nâng cao kĩ thuật cho học sinh trường Tiểu học Lê Thành Duy quan trọng cần thiết III - Thực trạng mâu thuẫn Đối với mơn Đá cầu có từ lâu nhưng đưa vào chương trình khóa bắt buộc trường phổ thông Trước học sinh biết đến môn Đá cầu qua nội dung thể thao tự chọn Mơn đá cầu đưa vào học thức môn học thể dục từ lớp đến lớp cần thiết, nhằm rèn luyện cho học sinh nhanh nhẹn, khéo léo, dẻo dai, khả tư sáng tạo, tâm lý vững vàng, tự tin, đốn Qua nhằm phát hiện, bồi dưỡng vận động viên tài tham gia hội khoẻ phù bồi dưỡng nhân tài thể thao cho đất nước Tuy nhiên nhiều yếu tố khách quan nên số học sinh trường học chưa biết đến môn Đá cầu Vì Đá cầu mơn học khó học sinh, địi hỏi học sinh phải tập luyện nhiều từ động tác đơn giản (tâng cầu mu diện, tâng cầu đùi, tang cầu má bàn chân…) đến động tác phức tạp (đỡ cầu ngực, cúp cầu, qt cầu…) địi hỏi học sinh phải tập luyện thường xuyên liên tục thời gian dài tiến thi đấu đạt thành tích cao IV – Các biện pháp giải vấn đề Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Học sinh cần nắm số kỹ thuật, chiến thuật, luật môn Đá cầu Trong môn đá cầu, điểm tiếp xúc mà người ta thường dùng mu bàn chân, má trong, má ngoài, gan bàn chân, đùi, ngực, đầu, vai… cách sử dụng người vẻ Nhưng cho dù đá theo kiểu người kỹ thuật Có kỹ thuật rồi, có khả cầm cầu phát huy kiểu Đối với bậc tiểu học bao gồm kĩ thuật: B1/ Các kĩ thuật bản: 1/ Cách cầm cầu: Tay cầm cầu (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0.3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển 2/ Kỹ thuật tâng cầu đùi: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.3 - 0.5m, cách ngực 0.2 - 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi Di chuyển nơi cầu rơi co gối chân đá lăng nhẹ lưới lên kết hợp với gập gối cho đùi vng góc với thân người Khi tiếp xúc với cầu đùi đánh nhẹ lên hướng để cầu nẩy lên ngang tầm mắt rơi xuống nhằm tạo thuận lợi cho động tác 3/ Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0.5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu 4/ Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân ( xa tâng cầu) chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao - xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển 5/ Kỹ thuật chuyền cầu bàn chân ( chuyền cầu theo nhóm): Tư chuẩn bị chân rộng vai, chân trước chân sau cách ½ bàn chân, mắt nhìn theo cầu Khi bạn chuyền cầu sang cách người 0,5m bên phải, chân thuận đá lăng từ lên tiếp xúc với cầu kết thúc chân thuận tiếp đất chuẩn bị kỹ thuật khác (bên trái ngược lại) * Các kỹ thuật nâng cao hướng dẫn thêm cho học sinh u thích có năn1- Chắn cầu ngực: Để chống lại công đối phương ta thực chắn cầu ngực Hai chân rộng vai trọng tâm thể dồn vào chân, tay thả lỏng tự nhiên mắt quan sát sang sân đối phương Khi đối phương cơng gần lưới học sinh nhanh chóng khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, mắt tập trung quan sát đối phương để phán đốn đường cầu sang Sau “bật nhảy” thẳng đứng, người ưởn, tay đưa sang ngang hay phía sau để tồn phần ngực chắn lấy đường cầu làm cầu bật lại sân đối phương Kết thúc chân chạm đất (chú ý không phận thể chạm lưới) 2- Kỹ thuật đỡ cầu ngực : Tư chuẩn bị giống phát cầu, quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0.3-0.5 cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngã phía sau, xoay sang bên, hay tay thả lỏng tự nhiên Khi cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho Trang Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển cầu bật phía chân đá cách người khoảng 0.3 - 0.5m, thông thường chân đá chân phải tiếp xúc với cầu phần ngực trái ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm trước, nhanh chóng xử lý thăng 3- Kỹ thuật đánh đầu: Học sinh chuẩn bị đứng tự nhiên chuẩn bị đỡ đùi, cầu bay cao 2m cách đầu 0,5 dùng sức chân bật lên cao, thân người ưởn cong hình cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu Sau gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán bay Có thể lắc sang phải hay trái gây khó khăn cho đối phương chân tiếp đất nhanh chóng quay mặt quan sát đường cầu đối phương 4- Kỹ thuật móc cầu mu bàn chân : Chân đá đặt phía sau, trọng tâm để thể dồn vào chân, tay thả lỏng, mắt quan sát đồng đội, nhận cầu đồng đội, người móc cầu tâng lần sau chuyển trọng tâm thể sang mũi bàn chân trước, kết hợp kiểng chân trụ, ngã người phía sau, lăng chân thuận trước lên cao phía có cầu, cổ chân thả lỏng, tiếp xúc cầu bàn chân gập nhanh, móc cầu sang đối phương, hai chân tiếp đất học sinh nhanh chóng xoay người lại Trang 10 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển B2/ Những sai lầm học sinh thường mắc nguyên nhân : NHỮNG SAI LẦM NGUYÊN NHÂN Sai lầm kỹ thuật tâng cầu đùi - Khi tiếp xúc cầu đùi chưa vuông - Tâng cầu xa thấp góc với thân - Di chuyển khơng hướng cầu - Di chuyển vị trí để thực kỹ rơi chậm thuật Sai lầm kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân - Tung cầu lệch hướng - Phán đoán quan sát hướng cầu - Đưa chân sớm muộn đến - Di chuyển không hướng cầu - Di chuyển vị trí để thực kỹ rơi chậm thuật Chuyền cầu mu bàn chân - Phán đốn điểm rơi khơng tốt nên - Phán đốn tốc độ đến cầu không đỡ cầu - Dùng tay đỡ cầu - Chuyền cầu khơng xác: mạnh - Phán đoán quan sát hướng cầu yếu đến Phát cầu mu bàn chân _ Tung cầu khơng xác _ Tung cầu q gần xa với thân người _ Chạm cầu không mu bàn chân _ Phán đốn điểm rơi khơng nên đá không trúng cầu Trang 11 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển B3/ Biện pháp khắc phục: Từ nguyên nhân sai lầm Trên sở lý luận tham khảo sách giáo khoa chuyên môn, trình dạy học ý kiến đồng nghiệp Tơi xin đưa biện pháp khắc phục sau: BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC Nhóm sai mặt di chuyển: BÀI TẬP Khởi động chuyên môn: - Xoạc ngang, xoạc dọc - Chạy nhẹ kết hợp đá má trong, - Tập động tác bổ trợ để tăng độ má ngồi linh hoạt khớp hơng, gối - Đá lăn chân theo chiều ngang, dọc - Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người chuyển hướng Nhóm sai mặt phán đốn (cự ly, tốc độ cầu đến): Phân tích tầm quan trọng ý - Tung cầu động tác theo điểm rơi cầu - Tập tự tung bắt cầu Phân tích tầm quan trọng tốc độ - Tập động tác co chân hướng bay cầu mu bàn chân tâng cầu lên cao khơng cầu có cầu - Tập đón cầu người khác tung cho - Treo cầu độ cao định Trang 12 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển tập đá Nhóm mở rộng (phát khiếu): - - Phân tích cho học sinh thấy - Thi tâng cầu nhanh tối đa đẹp, hay môn - Tổ chức cho học sinh chơi đá cầu đá cầu nghệ chuyền cầu theo nhóm đội hình thuật vòng tròn Nêu cho học sinh biết thêm luật đá cầu C / Một số điều luật Đá cầu * Sân đá cầu - Sân đá đơn 11,88m 5,18m 1,98m - Sân đá đôi: 11,88m Trang 13 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển 6,10m 1,98m Điều1: SÂN 1.1 Sân thi đấu mặt phẳng cứng hình chữ nhật có kích thước chiều dài 11,88m, chiều rộng 5,18m sân đá đơn 6,10m sân đá đơi tính đến mép ngồi đường giới hạn Sân thi đấu không bị vật cản khoảng chiều cao 8m tính từ mặt sân 1.2 Các đường giới hạn: - Đường phân đôi sân: Nằm phía lưới, chia sân thành phần - Đường giới hạn khu vực công cách 1,98m chạy song song với đường phân đôi sân Điều 2: LƯỚI 2.1 Lưới rộng 0,75 mét, dài tối thiểu 7,10m, mắt lưới có kích thước 0,019m x 0,019m Mép mép lưới viền băng vải gập đôi rộng từ 0,04m đến 0,05m luồn sợi dây thường dây nylông giữ cho căng lưới Lưới theo cột căng lưới, hai cột căng lưới dựng thẳng đứng đầu đường phân đôi sân thi đấu Hai cột căng lưới phải để sân, cách đường biên dọc 0,50m 2.2 Chiều cao lưới: 2.2.1 Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,50m 2.2.2 Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,60m 2.2.3 Chiều cao lưới thiếu niên: 1,40m 2.2.4 Chiều cao lưới nhi đồng: 1,30m 2.2.5 Chiều cao đỉnh lưới lưới phép có độ võng khơng q Trang 14 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển 0,02m Điều3: CỘT LƯỚI VÀ ĂNGTEN 3.1 Cột lưới phải cao tối đa: 1,70mét 3.2 Vị trí cột lưới dựng đứng chôn cố định đường phân đôi sân kéo dài cách đường biên dọc sân 0,50mét 3.3 Cột Ăngten: Có chiều dài 1,20m; đường kính 0,01m; cao so với mép lưới 0,44m Trên cột Ăngten vẽ mầu sáng tương phản với tiết diện 10cm Điều 4: QUẢ CẦU - Cầu đá Việt Nam 202 + Chiều cao 0,131m, rộng 0,06m + Trọng lượng 14gam (+, -1) Điều 6: ĐẤU THỦ 6.1 Trận đấu đơn diễn đội, đội có đấu thủ 6.2 Trận đấu đơi diễn đội, đội có hai đấu thủ 6.3 Trận đấu đội diễn đội, đội có ba đấu thủ 6.4 Trận đấu đồng đội diễn đội, đội có tối đa chín đấu thủ tối thiểu sáu đấu thủ Thi đấu theo thứ tự: đơn, đôi, đội, đôi, đơn 6.5 Mỗi đấu thủ phép thi đấu không nội dung nội dung đồng đội (kể nội dung đấu thủ) Điều 12 BẮT ĐẦU TRẬN ĐẤU VÀ PHÁT CẦU 12.1 Bên phát cầu trước bắt đầu hiệp đấu đàu tiên Bên thắng giành quyền phát cầu hiệp thứ hai 12.2 Phải phát cầu trọng tài công bố điểm Đấu thủ cố tình trì hỗn, trọng tài nhắc nhở nhắc nhở đến lần thứ hai bị bắt lỗi Trang 15 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển điểm cho đối phương 12.3 Khi phát cầu, sau đấu thủ tiếp xúc với cầu, tất đối thủ lại phép tự di chuyển phần sân 12.4 Cấm vật trợ giúp từ bên làm tăng tốc độ cầu di chuyển đấu thủ 12.5 Phát cầu lại - Cầu mắc vào lưới thi đấu, ngoại trừ lần chạm cầu cuối - Các phận cầu bị rơi thi đấu - Cầu phát trước trọng tài ký hiệu phát cầu - Do khách quan làm ảnh hưởng đến thi đấu Điều 13: CÁC LỖI 13.1 Lỗi bên phát cầu: 13.1.1 Đấu thủ phát cầu thực động tác giẫm chân vào đường biên ngang đường giới hạn khu vực phát cầu 13.1.2 Đấu thủ phát cầu không qua lưới qua chạm lưới 13.1.3 Cầu phát chạm vào đồng đội vật trước bay sang phần sân đối phương 13.1.4 Quả cầu bay qua lưới rơi sân 13.1.5 Đấu thủ phát cầu làm động tác trì hỗn làm rơi cầu xuống đất sau trọng tài ký hiệu cho phát cầu (tối đa giây) 13.1.6 Phát cầu không thứ tự thi đấu 13.2 Lỗi bên đỡ phát cầu 13.2.1 Có hành vi gây tập trung, làm ồn la hét nhằm vào đấu thủ 13.2.2 Chân chạm vào đường giới hạn đối phương phát cầu 13.2.3 Đỡ cầu dính lăn phận thể 13.3 Lỗi với hai bên trận đấu 13.3.1 Đấu thủ chạm cầu bên sân đối phương 13.3.2 Để phận thể sang phần sân đối phương dù Trang 16 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển hay lưới 13.3.3 Cầu chạm cánh tay 13.3.4 Dừng hay giữ dầu cánh tay, hai chân người 13.3.5 Bất phần thể hay trang phục đấu thủ chạm vào lưới, cột lưới, ghế trọng tài hay sang phần sân đối phương 13.3.6 Cầu chạm vào trần nhà, mái nhà hay phận khác 13.3.7 Nội dung đơn chạm cầu lần 13.3.8 Nội dung đôi đội: đấu thủ chạm cầu lần liên tiếp, bên chạm V – Hiệu áp dụng Qua lần áp dụng kĩ thuật đá cầu cách linh hoạt, sáng tạo tập luyện Học sinh tập kĩ thuật chất lượng buổi tập nâng lên rõ rệt, em tập luyện cách hưng phấn, không mệt mỏi Đã thay đổi ý nghĩ em từ tham gia chơi đá cầu trị chơi giải trí đến mơn Đá cầu tập luyện cách bản, kĩ thuật giúp em ngồi việc giải trí mà cịn rèn luyện sức khoẻ, phát huy khiếu làm sở tảng cho môn Đá cầu sau đội tuyển cấp… Học sinh khơng cịn nhút nhát, e dè, sợ sệt lần tham gia giao lưu thi đấu thể dục thể thao mà thay vào tự tin, mạnh dạn, hiểu biết rõ luật thi đấu phạm vào lỗi đáng tiếc thi đấu Qua cịn rèn luyện cho em phẩm chất đạo đức, tinh thần đoàn kết, biết giúp đỡ học tập tập luyện thể dục thể thao để tiến Qua nghiên cứu áp dụng kết môn Đá cầu năm học 2013 – 2014 học sinh lớp 4-5 có học sinh tham gia hội thao vui khỏe kết đạt sau Trang 17 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Thành tích Số lượng Nhất giải Nhì giải Ba giải Những thành tích mà đội Đá cầu trường đạt tham gia Hội Khỏe Phù Đổng cấp TP, Tỉnh năm học 2014-2015: Năm học Thành tích 2014 - 2015 giải đơn nữ thành phố giải đôi nữ Học sinh tham gia giải đơn nữ cấp tỉnh giải nhì đơi nữ C - KẾT LUẬN I –Ý nghĩa Qua trình tập luyện giúp học sinh hiểu nắm bắt kỹ thuật đá cầu u thích mơn Đá cầu, qua học sinh có ý thức tập luyện thường xuyên nhằm tăng cường sức khỏe, vừa giao lưu giải trí học hỏi kinh nghiệmvới bạn bè xung quanh Trang 18 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển II – Khả áp dụng Học sinh khối 4, trường TH Lê Thành Duy tham gia luyện tập III- Bài học kinh nghiệm hướng phát triển Việc áp dụng biện pháp hướng dẫn học sinh tập luyện kĩ thuật kỹ thuật nêu cần phải thực cách nghiêm túc, thường xuyên Học sinh cần trang bị đầy đủ giầy, tất, dụng cụ tập luyện đầy đủ kết đạt tốt Giáo viên trước hướng dẫn tập luyện cần phải nghiên cứu thật kĩ giáo án kĩ thuật động tác cách nhuần nhuyễn Luôn theo dõi, ghi chép kết sau buổi tập để tổng kết rút kinh nghiệm cho buổi tập sau Trong tập luyện ý đến đảm bảo an toàn cho học sinh tạo khơng khí buổi tập sơi nổi, hưng phấn, động viên kịp thời nhằm phát huy tối đa khiếu học sinh Trên số biện pháp tơi áp dụng q trình tập luyện thân có kết khả quan Tuy nhiên chưa hoàn chỉnh tơi mong muốn góp ý chân thành đồng nghiệp, bạn yêu thích thể thao để mơn Đá cầu ngày phát triển hoàn thiện IV – Đề xuất kiến nghị : - Đối với bậc cha mẹ học sinh quan tâm đến việc học tập em Mặt khác cần dành cho em khoảng thời gian vui chơi, tập luyện thể dục thể thao giúp em phát triển khiếu thân Trang 19 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển - Đối với nhà trường cần tạo điều kiện cho em có sân chơi rộng rãi, an toàn Thường xuyên tổ chức phong trào TDTT liên trường để em có điều kiện tham gia thi đấu, cọ sát với bạn trường khác xem hoạt động thường xuyên nhà trường Đối với lãnh đạo cấp mở lớp khiếu cho học sinh tham gia đồng thời mở lớp tập huấn, bồi dưỡng cho giáo viên dạy thể dục nhằm nâng cao trình độ kiến thức chuyên mơn Có chế độ bồi dưỡng ngồi giờ, hoạt động ngoại khoá để giáo viên luyện tập cho học sinh tốt Xác nhận, đánh giá xếp loại đơn Bà Rịa, ngày 10 tháng 11 năm 2015 vị Tôi xin cam đoan sáng kiến giải pháp thân viết, không chép nội dung người khác Người viết THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Nguyễn Quang Hiển ` VI TÀI LIỆU THAM KHẢO Trang 20 Sáng kiến kinh nghiệm TT TÊN SÁCH Lý luận phương pháp giáo dục TDTT nhà trường Giáo trình đá cầu Sinh lý học TDTT Sách giáo viên thể dục lớp - Tuyển tập nghiên cứu khoa học GDTC, sức khỏe Trường học cấp” “Lý luận phương pháp giáo dục TDTT nhà Trường” Nguyễn Quang Hiển TÁC GIẢ TS Trịnh Trung Hiếu Trần Ngọc Quang Lâm Tấn Văn NĂM XB NXB 2001 TDTT – HN 2003 1998 TP HCM TDTT- HN Trần Đồng Lâm Giáo dục Bộ GD - ĐT 2001 Trịnh Trung Hiếu 2001 NXB TDTT Hà Nội NXB TDTT Hà Nội Trang 21 ... chuyền cầu theo nhóm đội hình thuật vịng trịn Nêu cho học sinh biết thêm luật đá cầu C / Một số điều luật Đá cầu * Sân đá cầu - Sân đá đơn 11,88m 5,18m 1,98m - Sân đá đôi: 11,88m Trang 13 Sáng kiến. .. khỏe kết đạt sau Trang 17 Sáng kiến kinh nghiệm Nguyễn Quang Hiển Thành tích Số lượng Nhất giải Nhì giải Ba giải Những thành tích mà đội Đá cầu trường đạt tham gia Hội Khỏe Phù Đổng cấp TP, Tỉnh... rơi cầu - Tập tự tung bắt cầu Phân tích tầm quan trọng tốc độ - Tập động tác co chân hướng bay cầu mu bàn chân tâng cầu lên cao khơng cầu có cầu - Tập đón cầu người khác tung cho - Treo cầu độ