Bai 7 tai sao can an phoi hop nhieu loai thuc an

1 Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn? - Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống không? + Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau khơng đảm bảo đủ chất, loại thức ăn cung cấp số chất cảm thấy mệt mỏi, chán ăn - Để có sức khỏe tốt cần ăn nào? + Để có sức khỏe tốt cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn - Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xun thay đổi ăn? + Vì khơng có loại thức ăn cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Thay đổi ăn để tạo cảm giác ngon miệng cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xun thay đổi ăn? * Khơng có loại thức ăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất những chất mà thể cần phải lấy từ nhiều ng̀n thức ăn khác Để có sức khoẻ tốt, ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối * Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho người mt thỏng Tìm hiểu tháp dinh dỡng cân đối: Tháp dinh dỡng cân đối trung bình cho ngời TRONG mét th¸ng Dựa vào sách giáo khoa em đính từ : Ăn đủ, Ăn vừa phải, Ăn có mức độ, Ăn ít, Ăn hạn chế Vào trống theo tên nhóm thức ăn thích hợp: Thảo luận nhúm Tìm hiểu tháp dinh dỡng cân đối: N HN CHẾ ĂN ÍT ĂN CĨ MỨC ĐỘ ĂN VỪA PHẢI ĂN ĐỦ ĂN ĐỦ ĂN ĐỦ Th¸p dinh d ìng cân đối trung bình cho ngời TRON G th¸ng Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối * Nhóm thức ăn cần ăn đủ:- Lương thực, rau chín * Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: - Thịt, cá, đậu phụ thủy hải sản khác * Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: - Dầu mỡ, vừng, lạc * Nhóm thức ăn cần ăn ít:- Đường * Nhóm thức ăn cần ăn hạn chế: - Muối 1 Vì cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn? * Khơng có loại thức ăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất những chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác Để có sức khoẻ tốt, ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối * Một bữa ăn có nhiều loại thức ăn đủ nhóm: bột đường, đạm, béo, vi-ta-min, khoáng chất xơ với tỉ lệ hợp lí tháp dinh dưỡng cân đối dẫn bữa ăn cân đối * Quan sát thức ăn có hình em chọn - 10 loại thức ăn tốt cho sức khỏe để chuẩn bị nấu bữa ăn hợp lí giải thích em lại chọn những thức ăn - Theo em bữa ăn có những loại thức ăn hợp lý? * Một bữa ăn hợp lí cần có thịt, đậu phụ,…để có đủ chất đạm, có dầu ăn mỡ để có đủ chất béo, có loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả,… để đảm bảo đủ vita-min, chất khoáng, chất xơ Cần phải ăn đủ chất để thể khỏe mạnh * Khơng có loại thức ăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất những chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác Để có sức khoẻ tốt, ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn  ... béo, vi-ta-min, khoáng chất xơ với tỉ lệ hợp lí tháp dinh dưỡng cân đối dẫn bữa ăn cân đối * Quan sát thức ăn có hình em chọn - 10 loại thức ăn tốt cho sức khỏe để chuẩn bị nấu bữa ăn hợp lí