Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu taekwondo năm thứ hai trường đại học sư phạm thể dục thể thao hà nội

Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN ĐÁ VÒNG CẦU CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU TAEKWONDO NĂM THỨ HAI TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI SELECTION OF EXERCISES TO DEVELOP STRENGTH AND SPEED OF ROUND KICKING FOR 2ND YEAR TAEKWONDO INTENSIVE MALE STUDENTS OF HANOI UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORTS ThS Ngô Bằng Giang - Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Tóm tắt: Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học thường dùng, đề tài lựa chọn 23 tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Hiệu tập kiểm chứng thông qua kết thực nghiệm sư phạm Từ khóa: tập, sức mạnh tốc độ, đòn đá vòng cầu, sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai Abstract: Using commonly used scientific research methods, the research has selected 23 exercises to develop the speed strength of the roundhouse kick for the second year male studentspecializing in Taekwondo of Hanoi University of Physical Education and Sports T he effectiveness of exercises are tested through pedagogical experiments Keywords:exercises, speed strength, roundhouse kicks, secondyear Taekwondo intensive stu dents ĐẶT VẤN ĐỀ khác như: Nguyễn Anh Tú (2000) với đề Trường Đại học sư phạm Thể dục Thể thao tài: “Nghiên cứu số tập thể lực chuyên Hà Nội sở đào tạo giáo môn nhằm nâng cao hiệu đòn đá cho viên GDTC cho cấp học, trung tâm đào nam sinh viên chuyên sâu Taekwon-do trường tạo nghiên cứu khoa học giáo dục thể Đại học TDTT I”; Trần Tuấn Hiếu (2003) với chất thể dục thể thao Chính vậy, việc đổi đề tài: “Nghiên cứu phát triển sức mạnh tốc công tác đào tạo giáo viên GDTC, nâng độ vận động viên Karate-do (từ 12-15 cao chất lượng đào tạo có ý nghĩa thực tiễn to tuổi)” Tuy nhiên, chưa có đề tài nghiên lớn Cơng việc phải tiến hành thường cứu dành cho sinh viên chuyên sâu Taekwondo xuyên phải thực môn học trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Xuất nhà trường phát từ lý nêu trên, lựa Qua thực tế công tác giảng dạy, huấn luyện chọn nghiên cứu: “Lựa chọn tập phát triển cho sinh viên chuyên sâu Taekwondo cho thấy sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam sinh viên có kỹ thuật tốt Tuy nhiên, thể lực sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai chun mơn cịn hạn chế, đặc biệt sức mạnh Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội” tốc độ đòn đá vòng cầu – đòn đá sử Để giải mục tiêu nghiên cứu, đề dụng nhiều nhất, chiếm tới 70% số lượng tài sử dụng phương pháp sau: phương đòn đá hiệp đấu Điều bộc lộ pháp phân tích tổng hợp tài liệu, phương qua khả thi đấu sinh viên chuyên sâu pháp vấn, phương pháp kiểm tra sư Taekwondo thông qua số giải nghiệp vụ sư phạm, phương pháp thực nghiệm sư phạm phạm giải thi đấu toàn quốc phương pháp toán học thống kê Nghiên cứu vấn đề có số KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU cơng trình tác giả cho đối tượng 2.1 Lựa chọn tập TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 02/2022 80 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học Để lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho đối tượng nghiên cứu, đề tài thực qua bước: Bước 1: Lựa chọn qua tham khảo tài liệu quan sát sư phạm Bước 2: Lựa chọn qua phiếu vấn trả lời câu hỏi Để vấn lựa chọn tập, thông qua tham khảo tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện Taekwondo, tổng hợp 32 tập thuộc nhóm: Nhóm tập phát triển sức mạnh chung; Nhóm tập phát triển chun mơn; nhóm tập trị chơi thi đấu Gồm nhóm tập sau: - Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chung Taekwondo (12) 50% 20% 30% - Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chun mơn địn đá vịng cầu (15) - Nhóm tập trị chơi thi đấu(5) Để xác định sở thực tiễn lựa chọn tập chuyên môn huấn luyện tố chất sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu, đề tài tiến hành vấn 30 huấn luyện viên, chuyên gia, giáo viên làm công tác huấn luyện, giảng dạy mơn Taekwondo phạm vi tồn quốc Tỷ lệ, thành phần đối tượng vấn thể biểu đồ sau đây: Nội dung vấn xác định mức độ ưu tiên tập mức: Ưu tiên 1: (Bài tập quan trọng) Ưu tiên 2: (Bài tập bình thường) Ưu tiờn 3: (Bi khụng quan trng) Giáo viên, HLV ccó trình độ Đại học (6 ng-ời) Giáo viên, HLV có trình độ Đại học thâm niên công tác 20 năm (9 ng-ời) Giáo viên, HLV có trình độ Đại học thâm niên công tác d-ới 20 năm (15 ng-ời) Biu c im i tượng vấn lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu Ngoài ra, đề tài vào kết biểu cho tố chất vận động Kết thu vấn để lựa chọn tập đặc trưng tiêu trình bày bảng Bảng Tổng hợp kết vấn lựa chọn tập huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội (n = 30) Kết vấn Số ý kiến T lựa chọn Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên T Bài tập n % n % n % n % 20 66.67 15 75.00 15.00 10.00 Tại chỗ bật nhảy rút gối cát 21 70.00 16 76.19 19.05 4.76 Gánh tạ 20kg, ngồi xuống đứng lên 25 83.33 19 76.00 4.00 20.00 Gánh tạ 20kg bật nhảy đổi chân Chạy tốc độ 15m bật nhảy tách chân 19 63.40 19 73.08 3.85 23.08 bên Tại chỗ bật nhảy rút gối chạy lao 24 80.00 17 70.83 12.50 16.67 15m 24 80.00 18 75.00 12.50 12.50 Nhảy dây cao gối 19 63.33 20 83.33 4.17 12.50 Chụm chân bật bục 30s 22 73.33 18 81.82 18.18 0.00 Chạy chỗ nâng cao đùi TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 02/2022 81 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học T T Bài tập Số ý kiến lựa chọn n 21 % 70.00 Kết vấn Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên n % n % n % 17 80.95 14.29 4.76 Bước bục cao lên xuống Bật nhảy đá lăng chân ngang bên 20 66.67 19 76.00 16.00 8.00 10 liên tục 29 96.67 23 79.31 10.34 10.34 11 Bật nhảy đá lăng chân cao liên tục 24 80.00 19 79.17 12.50 8.33 12 Bật cóc Đá vịng cầu Dolly chagi chân sau 22 73.33 18 86.35 9.09 9.09 13 liên tục vào đích Đá vịng cầu Dolly chagi chân liên 25 83.33 20 80.00 8.00 12.00 14 tục vào đích Phối hợp đá tống trước đá vòng 24 80.00 19 79.17 8.33 12.50 15 cầu vào đích Phối hợp đá chẻ đá vòng cầu vào 22 73.33 19 86.36 9.09 4.55 16 đích Phối hợp đá vịng cầu đá tống 21 70.00 17 80.96 9.52 9.52 17 ngang vào đích Chân đeo bao chì 1kg đá(Dolly 25 83.33 21 84.00 8.00 8.00 18 chagi) chân sau liên tục Chân đeo bao chì 1kg đá vòng cầu 23 76.67 19 82.61 8.69 2.30 19 chân thuận vào đích Chân sau buộc chun đá vòng cầu 24 80.00 20 83.33 12.50 4.17 20 (Dolly chgi) liên tục vào đích Chân sau buộc chun đá vòng cầu 26 86.67 22 84.62 7.69 7.69 21 chân thuận vào đích Đá vịng cầu Dolly chagi vào đích 23 76.67 18 78.26 13.04 8.70 22 đối diện cách 3m 22 73.33 18 81.82 9.09 9.09 23 Phối hợp địn đá vào đích liên tục 25 83.33 21 84.00 12.00 4.00 24 Phối hợp đòn đá vào đích liên tục Đá vịng cầu kết hợp di chuyển 18 60.00 15 83.33 11.11 5.56 25 chân liên tục Bật lướt cơng vịng cầu (Dorlyo) 19 63.33 14 73.68 15.79 10.53 26 chân trước (phải, trái) vào phần thân Bật đổi chân đá lướt vòng cầu chân 17 56.67 13 76.47 11.76 5.87 27 trước (phải, trái) vào phần thân 16 53.33 12 75.00 12.50 12.50 28 Đi vịt tiếp sức 24 80.00 19 79.17 12.50 8.33 29 Cua đá bóng 25 83.33 20 80.00 12.00 8.00 30 Nhảy cứu 18 60.00 14 77.78 11.11 11.11 31 Nhảy lò cò tiếp sức 26 86.67 21 80.77 11.54 7.69 32 Bật cóc tiếp sức Từ kết thu bảng cho thấy, có lựa chọn đồng ý với tỷ lệ từ 70.0% trở lên, 23/32 tập huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn phần lớn xếp mức ưu tiên Cụ thể gồm đá vòng cầu đề tài đưa ý kiến nhóm tập sau: TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 02/2022 82 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học - Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ Đại học 45 trường Đại học Sư phạm TDTT Hà chung(8) Nội Nhóm áp dựng hệ thống - Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ tập chuyên mơn xây dựng theo chun mơn(12) chương trình giảng dạy mơn học chun sâu - Nhóm tập trị chơi thi đấu(3) Taekwondo Bộ mơn Võ Taewondo nhà Như vậy, qua vấn, đề tài lựa chọn trường 23 tập phát triển sức mạnh tốc độ địn 2.2.2 Xây dựng tiến trình huấn luyện sức đá vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho đối tượng Taekwondo năm thứ trường Đại học Sư thực nghiệm sở hệ thống tập phạm TDTT Hà Nội lựa chọn 2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu Căn vào chương trình, kế hoạch, tiến tập phát triển sức mạnh tốc độ địn đá trình ngun tắc xếp hệ thống vòng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu tập, xây dựng kế hoạch huấn luyện Taekwondo năm thứ hai trường Đại học sư sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu cho nam phạm TDTT Hà Nội sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ 2.2.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm trường Đại học sư phạm TDTT Hà Nội với Toàn trình thực nghiệm tiến tuần buổi, buổi tập thời gian huấn hành thời gian năm chia thành luyện sức mạnh tốc độ là:12- 15 phút vào đầu giai đoạn tương ứng với học kỳ học kỳ buổi tập sau tiến hành khởi (từ tháng 09/2014 đến tháng 05/2015) Đối động chung chuyên môn xong tượng thực nghiệm sư phạm bao gồm 60 nam 2.2.3 Đánh giá hiệu thực nghiệm sư sinh viên chuyên sâu Taekwondo khoá Đại phạm học 45 (năm thứ hai) trường Đại học sư phạm Kết kiểm tra trước thực nghiệm TDTT Hà Nội đề tài lựa chọn ngẫu Để có sở đánh giá hiệu tập nhiên chia làm nhóm: lựa chọn phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá - Nhóm thực nghiệm: Bao gồm 30 nam vịng cầu cho nam sinh viên chuyên sâu sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai Taekwondo năm hai trường Đại học Sư phạm khoá Đại học 45 trường Đại học sư phạm TDTT Hà Nội Trước thực nghiệm, tiến hành TDTT Hà Nội Nhóm áp dụng hệ kiểm tra tet lựa chọn để đánh giá so thống tập chuyên môn lựa chọn sánh mức độ nhóm thực nghiệm - Nhóm đối chứng: Bao gồm 30 nam sinh nhóm đối chứng Kết trình bày viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai khoá bảng Bảng So sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ địn đá vịng cầu nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm Kết kiểm tra ( x   ) TT Test ttính P Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 30) (n = 30) Đá vòng cầu chân liên tục vào đích 15 1.616 >0.05 34.52.50 34.82.80 giây (số lần) Đá vịng cầu đích đối diện cách 3m 1.654 >0.05 19.51.62 19.81.63 20s (lần) Đinh đá vịng cầu chân sau vào đích 1.353 >0.05 13.51.24 13.21.25 15s (lần) Chân đeo bao chì 0,5kg, đá vịng cầu 1.572 >0.05 13.81.16 13.91.17 chân liên tục vào đích 15s (lần) Từ kết thu bảng cho thấy kết nghiệm, trình độ sức mạnh tốc độ nhóm kiểm tra hầu hết test lựa chọn tương đối đồng nhau, hay phân nhóm nhóm thực nghiệm đối chứng khơng có hồn tồn khách quan khác biệt, với ttính < tbảng = 1.960 ngưỡng xác Kết kiểm tra sau học suất P > 0.05 Điều chứng tỏ trước thực nghiệm TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ THỂ THAO TRƯỜNG HỌC – SỐ 02/2022 83 Kết nghiên cứu Giáo dục thể chất Thể thao trường học Sau kết thúc học kỳ I, đề tài kiểm tra đánh nhóm test lựa chọn Kết giá sức mạnh tốc độ địn đá vịng cầu trình bày bảng Bảng Kết kiểm tra test đánh giá sức mạnh tốc độ đòn đá vòng cầu đối tượng nghiên cứu sau học nghiệm Kết kiểm tra ( x   ) TT Test P Nhóm ĐC Nhóm TN ttính (n = 30) (n = 30) Đá vòng cầu chân liên tục vào đích 15 35.132.85 36.162.76 2.481