TIỂU LUẬN MÔN: PHƯƠNG PHÁP LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC Đề tài: HIỆN TRẠNG THỨC KHUYA CỦA SINH VIÊN NỘI TRÚ TẠI KÝ TÚC XÁ HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN MỞ ĐẦU Thức khuya gần thói quen phổ biến sinh viên Trên thực tế, vấn đề nan giải phổ biển sinh viên, vấn đề xuất mặt báo phương tiện thông tin đại chúng Hơn đề tài tiểu luận nghiên cứu vấn đề khơng nhiều, kết phân tích chưa thấu đáo thoả đáng Nếu rõ trạng thức khuya sinh viên kí túc xá nguyên nhân có sở đắn để góp phần hạn chế giải thực trạng này? Ngoài vấn đề thức khuya sinh viên phương tiện truyền thông đại chúng đề cập đến kì thi cử cận kề Qua phản ánh thực trạng thức khuya sinh viên ngày tăng mức độ thức khuya từ 23h đến qua ngày hôm sau chuyện thường ngày sinh viên Thế biện pháp tuyên truyền tác hại việc thức khuya sinh viên chưa nhiều chưa có tác động đáng kể Vì mong muốn đề tài nhằm khắc phục hạn chế đưa hướng giải hợp lý cho vấn đề, lý mà tơi định chọn đề tài Tính cấp thiết vấn đề nghiên cứu Thức khuya gần thói quen phổ biến sinh viên Vấn đề đặt sinh viên “ thức khuya” để làm gì? “thức khuya nào? Và tần số sao? ảnh hưởng tích cực khó khăn lớn cho sinh viên tốn thời gian công sức, ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần học tập khiến học tập không đạt kết cao mong muốn Thức khuya tình trạng chung xảy hầu hết sinh viên Hành động thức khuya sinh viên chịu ảnh hưởng hai yếu tố: khách quan chủ quan Xưa nay, sinh viên thức khuya chuyện bình thường, thức khuya để học mà làm số chuyện khác nhiều: chát với bạn bè, thức theo phong trào, nói chuyện phiếm với bạn bè phịng Nếu có máy tính lướt nét đến tận gần sáng, có sinh viên thức thâu đêm “nấu cháo” với bạn bè mạng Sinh viên nam thức đành, chiến hữu nữ không Thức khuya trở thành thói quen khó thay đổi sinh viên Hầu người hiểu biết tác hại việc thức khuya không để thay đổi thói quen xấu này, sinh viên chịu ngủ trước 11 đêm, theo quan điểm bất hủ giới sinh viên “Nếu khơng thức khuya lại khơng phải sinh viên nữa”! Mong muốn khắc phục hạn chế đề tài đưa hướng giải hợp lý cho vấn đề, lý mà định chọn đề tài Lịch sử nghiên cứu (tổng quan) Các cơng trình nghiên cứu thức khuya giảng viên , tiến sĩ , nhà nghiên cứu xã hội, nhà tâm lí, bác sĩ … thực có nhiều chủ yếu xoay quanh tác hại việc thức khuya hay đề cập đến yếu tố chủ quan khách quan, tìm hiểu chế thức khuya Theo viết “Người thức khuya sáng tạo hơn” www.express.com người thức khuya có khả sáng tạo người ngủ theo giấc bình thường Hiện nhà khoa học chưa tìm nguyên nhân, đốn “ thích nghi với lối sống khác thường” Bên cạnh số mặt tích cực ỏi mặt tiêu cực rõ ràng mà nhà khoa học xác định xác: Theo viết “Thức khuya ngủ nướng” tác giả T.Dương thì: “Trí não thể hoạt động không "ăn rơ" với suốt ngày Một "bộ máy định giờ" não điều khiển chức thể 24 Vào đêm, nhịp tim hạ, mạch máu chậm nước tiểu ngừng sản xuất Khi mặt trời mọc, thể bắt đầu thức dậy Nếu thiếu ngủ thường xuyên dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nơn nóng nặng trầm cảm ” Ngồi , thức khuya cịn có hại cho trí nhớ, dày tim mạch ( Theo BS Lê Văn Chất Giadinhnet ) : “Quy luật tự nhiên ngày đêm buộc thể phải thích nghi có điều chỉnh sinh học phù hợp Buổi tối thời gian dành cho việc ngủ, thể nghỉ ngơi tái sinh, đảo lộn quy luật dẫn đến nhiều thứ bệnh…” Ngoài tài liệu tìm internet, tơi vào thư viện để nghiên cứu đề tài mà anh chị sinh viên trước nghiên cứu Trong khn khổ tài liệu tơi có có vài đề tài nghiên cứu việc thức khuya sinh viên nói chung sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tun truyền nói riêng Tuy nhiên vấn đề chưa thực rõ ràng cụ thể, muốn làm rõ vấn đề để bạn sinh viên thấy rõ tác hại việc thức khuya để có biện pháp phù hợp điều chỉnh thời gian biểu ngày thân, đảm bảo sức khỏe học tập làm việc thời gian tới Mục tiêu nghiên cứu - Đề tài tìm câu trả lời cho nghi vấn ban đầu Tức phải làm rõ vấn đề sau : - Tìm hiểu trạng thức khuya sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tun truyền Tìm ngun nhân, lý thức khuya sinh viên - Nêu lên ảnh hưởng việc thức khuya biện pháp khắc phục Đối tượng nghiên cứu phạm vi nghiên cứu 4.1 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền 4.2 Phạm vi nghiên cứu - Không gian: Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền - Thời gian: Năm học 2017-2018 Nội dung: + Thống kê tỉ lệ % sinh viên thức khuya tổng số đối tượng khảo sát + Tìm hiểu trạng thức khuya sinh viên diễn với mức độ nào, tần số sao, quy mô rộng hay không … + Xác định nguyên nhân chủ quan khách quan khiến sinh viên thức khuya + Hệ thống hóa ảnh hưởng tích cực tiêu cực việc thức khuya sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tun truyền + Tìm mối liên hệ yếu tố khách quan yếu tố chủ quan gây thói quen thức khuya + Định hướng cho việc xếp thời gian, học tập cách khoa học để đảm bảo sức khoẻ hiệu học tập Vấn đề nghiên cứu Với đề tài thức khuya sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền phải trả lời câu hỏi sau: - Tỉ lệ phần trăm số sinh viên Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền thức khuya ? - Mức độ, tính chất quy mơ việc thức khuya ? - Ảnh hưởng yếu tố chủ quan yếu tố khách quan dẫn đến việc thức khuya ? - Ảnh hưởng việc thức khuya sức khoẻ người giải pháp khắc phục ? Phương pháp nghiên cứu - Điều tra bảng hỏi : bảng hỏi (100 bảng hỏi phát cho sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền - Phỏng vấn sinh viên năm I Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền - Thống kê, tổng hợp, phân tích, trình bày liệu - Thu thập thơng tin hình ảnh liên quan đến tượng thức khuya sinh viên Kết cấu đề tài Ngoài phần mở đầu kết luận đề tài gồm có chương: Chương CƠ SỞ LÝ LUẬN 1.1 Cơ sở lí luận 1.2.1 Điều kiện tâm lý xã hội 1.2.3 Tình trạng chung ý thức người 1.2.4Thái độ họ môi trường xung quanh trực tiếp 1.2.5 Những điều kiện bao gồm: tâm xã hội, lợi ích định hướng giá trị định lập trường sống hành vi Tất điều kiện nói phải nghiên cứu cấp độ: + Tổng hợp chung cho thành viên xã hội + Nhóm xã hội - người đặc điểm tùy thuộc vào tiêu chí nghiên cứu (ví dụ: vùng, nghề nghiệp, lứa tuổi, v.v ) + Cá thể - đặc thù cá nhân 1.2 Làm rõ khái niệm 1.2.1 Khái niệm sinh viên 1.2.2.Khái niệm thức khuya 1.3 Làm rõ nguyên nhân Chương KẾT QUẢ NGHIÊNCỨU 2.1 Giới thiệu tổng quan Ký Túc Học viện Báo chí Tuyên truyền 2.1.2 Tổng quan Ký Túc Học viện Báo chí Tuyên truyền 2.1.3 Tổng quan sinh viên nội trú Ký Túc Học viện Báo chí Tuyên truyền 2.2 Tả mẫu nghiên cứu 2.3.1 Thực trạng thức khuya sinh viên nội trú KTX 2.3.2 So sánh sinh viên năm IV năm I 2.3 Ảnh hưởng thức khuya đến sinh viên 2.3.1 Tác động tích cực 2.3.2 Tác động tiêu cực Tiểu kết Chương MỘT SỐ GIẢI PHÁP GIÚP SINH VIÊN HẠN CHẾ VÀ GIỮ GÌN SỨC KHỎE KHI THỨC KHUYA 3.1 Điều chỉnh đồng hồ sinh học 3.2 Thay đổi thói quen ăn uống 3.3 Nghỉ ngơi thư giãn 3.4.Uống đủ nước 3.4 Điều chỉnh thời gian học tập hợp lý 3.5 Bỏ trò chơi, giải trí vô bổ KẾT LUẬN TÀI LIỆU THAM KHẢO http://songtre.tv/news/xa-hoi/cu-dem-thoi-quen-pho-bien-cua-sinhvien-39-6026.html http://diemtintuyensinh.com.vn/tac-hai-cua-viec-thuc-khuya-doi-voisinh-vien.html https://text.123doc.org/document/4252539-tieu-luan-thuc-trang-thuckhuya-cua-sinh-vien.htm http://vietbao.vn/The-gioi-tre/Sinh-vien-thuckhuya/1735151321/277/ ... tượng nghiên cứu sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền 4.2 Phạm vi nghiên cứu - Khơng gian: Ký túc xá Học viện báo chí Tuyên truyền - Thời gian: Năm học 2017-2018 Nội dung: + Thống... quan sinh viên nội trú Ký Túc Học viện Báo chí Tuyên truyền 2.2 Tả mẫu nghiên cứu 2.3.1 Thực trạng thức khuya sinh viên nội trú KTX 2.3.2 So sánh sinh viên năm IV năm I 2.3 Ảnh hưởng thức khuya. .. vấn đề sau : - Tìm hiểu trạng thức khuya sinh viên nội trú Ký túc xá Học viện báo chí Tun truyền Tìm ngun nhân, lý thức khuya sinh viên - Nêu lên ảnh hưởng việc thức khuya biện pháp khắc phục