Một số phương pháp tuyển chọn tài năng thể thao

30 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ỨNG DỤNG TRONG TUYỂN CHỌN TÀI NĂNG THỂ THAO 2 1 Phương pháp quan sát sư phạm Huấn luyện viên quan sát về ý chí luyện tập và thi đấu của vận động viên, quan sát và tổng kết thành tích trong tập luyện, thi đấu của vận động viên để tuyển chọn Huấn luyện viên có thể soạn thảo một số bài thử (phương pháp test) đánh giá khả năng tiếp thu kỹ thuật của vận động viên 2 2 Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp kiểm tra sư phạm thường dùng để đánh giá về tố chất thể lực qua các.

1 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ỨNG DỤNG TRONG TUYỂN CHỌN TÀI NĂNG THỂ THAO 2.1 Phương pháp quan sát sư phạm Huấn luyện viên quan sát ý chí luyện tập thi đấu vận động viên, quan sát tổng kết thành tích tập luyện, thi đấu vận động viên để tuyển chọn Huấn luyện viên soạn thảo số thử (phương pháp test) đánh giá khả tiếp thu kỹ thuật vận động viên 2.2 Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp kiểm tra sư phạm thường dùng để đánh giá tố chất thể lực qua test sư phạm Kiểm tra sư phạm kiểm tra khả thực kỹ kỹ xảo vận động, kiểm tra thường thơng qua thành tích mà người kiểm tra đạt qua test Trong môn thể thao có test chun mơn để kiểm tra thể lực chung hay chuyên môn đặc thù.(bảng 31- 32 - 33) Bảng 31 Một số test sư phạm sử dụng môn điền kinh Chạy Chạy Chạy Chạy Chạy T Test T 10 11 30 m tốc độ max (s) 60 m (s) 100 m (s) 200 m (s) 400 m (s) 800 m (s) 1500 m (s) Bật xa (cm) Nhẩy xa Gánh tạ(kg) Thời gian phản xạ 12 13 đơn(ms) Bật xa 10 bước(m) Bật xa bước(m) Nhả Nhả Né y cao y m 100 400 400, cự li cự li m m rào TB dài xa; đẩy + + + + bước + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Bảng 32 Một số test sư phạm sử dụng môn bơi lội TT Test tố chất vận động Bật xa chỗ (cm) Dẻo gập thân (cm) Biên độ khớp cổ chân duỗi gấp (độ) Dẻo khớp vai (cm) T/g phản xạ đơn thính vân động (ms) Chạy 3x10m (s) Chạy phút (m) Bơi 10 phút (m) Test sức bền 100m kiểu bơi TT Test chuyên môn 50m tự 50m ngửa 50m ếch 50m bướm Xuất phát 10m - tự Xuất phát 10m Xuất phát 10m 200 m hỗn hợp 500 m tự Bảng 33 Một số test sư phạm sử dụng môn TDDC TT Test tố chất vận động T T Khả thăng phối hợp vận động Khả mềm dẻo Phân biệt dùng sức lực kế bóp tay Lực bóp Max trung bình tay Nằm sấp chống đẩy Bật cao Chạy 20m XPC Chuối tay dựa tường Bật xa Test chuyên môn Co tay xà đơn Ke người thang gióng thể dục Dẻo gập thân Lộn sau chống tay Rôn đát – lộn sau chống tay Rơn đát – san tơ sau bó gối Dùng đà lộn sấp lên thành chống Chạy đà bật bục san tơ trước bó gối Nhẩy lộn trước chống tay 2.3 Phương pháp quan sát kiểm tra y học Huấn luyện viên quan sát sắc mặt, lượng mồ hơi, tượng ói mửa, tượng khó thở, mạch đập sau vận động viên thực lượng vận động lớn để theo dõi khả chịu đựng lượng vận động Ngồi cịn cần theo dõi trọng lượng thể, mạch đập sáng sớm, mức ăn uống… để đánh giá khả phục hồi Kiểm tra y học tiến hành nhờ thiết bị đánh giá chức sinh lý vận động viên Sử dụng phương pháp kiểm tra y học với mục đích tìm hiểu đặc điểm cấu trúc chức quan thể thơng qua đánh giá phát triển thể chất người Trong thể thao kiểm tra y sinh để đánh giá khả hoạt động thể lực người VĐV Phương pháp kiểm tra y sinh tiến hành VĐV hoạt động thể lực căng thẳng lẫn nghỉ ngơi nhằm đánh giá cách xác mức độ phát triển đặc tính giải phẫu chức VĐV 2.3.1 Phương pháp kiểm tra y học trạng thái nghỉ - Phương pháp thẩm vấn; Phương pháp quan sát; Phương pháp sờ nắn; Phương pháp gõ; Phương pháp nghe - Các tiêu thể hình: + Chiều cao đứng: Là số mang tính di truyền cao, nam giới 81%; nữ giới 92% Chỉ số nói lên sức lớn tầm vóc người, thơng thường coi thuớc đo chiều cao người Trong y học thể thao, chiều cao đứng số phản ánh khả phát triển thể nguời mặt khác thông qua chiều cao đứng để tính số liên quan so sánh với kích thuớc khác số BMI, Quetelet, QVC, số Pignet vv + Chỉ số cân nặng: Mang tính di truyền thấp với nam giới = 68%; nữ giới = 42% Cân nặng nói lên trọng luợng thể nguời qua thể mức độ hấp thu, tỷ lệ hấp thụ tiêu hao luợng thể, thích nghi thể nguời với môi truờng sống… Một nguời thể khoẻ mạnh có đủ dinh duỡng hấp thụ tốt tăng cân nhanh cân nặng tiêu để đánh giá thể lực nguời( cân nặng chiều cao kết hợp với đánh giá phát triển hình thái thể, truởng thành, độ béo gầy thể vv + Chỉ số BMI (Body Mass Index): Để xác định mối quan hệ sinh học yếu tố môi truờng( cân nặng) yếu tố di truyền( chiều cao) trình phát dục trẻ em phát triển thể người trongluongcoth e ( kg ) BMI  chieucao chieucao( m ) Cách đánh sau: Theo tiêu chuẩn đánh giá tổ chức y tế giới (WHO) BMI BMI BMI BMI BMI BMI < 18,5 18,5 – 24,9 25 - 29,9 30 - 34,9 35 - 39,9 > 39,9 thiếu cân gầy phát triển bình thường tiền béo phì béo phì độ béo phì độ béo phì độ 2.3.2 Phương pháp kiểm tra chức quan thể: Trong tuyển chọn đào tạo VĐV mức độ chuẩn bị lực chức phận quan thể có vai trị đặc biệt quan trọng Chính yếu tố sở để tạo nên thành tích thể thao Trạng thái chức thể trình tập luyện xác định nhờ phương tiện phương pháp khoa học bác sĩ HLV tiến hành Phụ thuộc vào giai đoạn, mục đích, yêu cầu công tác tuyển chọn đào tạo VĐV mà lựa chọn sử dụng hay nhiều phương pháp đánh giá mức độ chuẩn bị chức VĐV Trong trình hoạt động thể, vấn đề vận chuyển tiêu thụ oxy có vai trị đặc biệt quan trọng Nếu lượng oxy tiêu thụ đơn vị thời gian lớn cơng suất hoạt động VĐV cao Vì thực tiễn hoạt động thể thao có nhiều cơng trình khoa học nghiên cứu đánh giá mức độ chức hiệu hệ vận chuyển tiêu thụ oxy (hệ máu, tim mạch, hô hấp hệ cơ) Do phạm vi tuyển chọn đào tạo VĐV cần đặc biệt nhấn mạnh phương pháp (test) kiểm tra đánh giá chức sinh lý quan hệ quan tham gia trực tiếp vào chu trình vận chuyển sử dụng oxy thể Đo dung tích sống( VC- Vital Capacity) DTS tồn thể tích khí trao đổi sau lần hít vào gắng sức thở DTS đo dụng cụ gọi phế dung kế Trước đo, người kiểm tra hít thở - lần sau hít thật sâu thở vào ống máy đo DTS trung bình nam khoảng 3- lít, nữ khoảng 2-3 lít VĐV, DTS cao người bình thường VĐV bơi DTS đến lít Hệ số di truyền DTS dao động từ 0,48 – 0.93 Vì số phát triển mạnh tác động tập luyện TDTT số quan trọng để đánh giá trình độ tập luyện đồng thời có giá trị tuyển chọn VĐV DTS tính băng cơng thức VC = IC + ERV VC = IRV+VT+ERV Trong : IC – Inspiratory Capacity: Thể tích khơng khí hít vào tối đa sau hít vào bình thường IC = IRV + VT IRV – Inspiration Reserve Volume: Thể tích khơng khí dự trữ hít vào gắng sức sau hít vào bình thường VT - Tidal Volume: Thể tích khơng khí thực trao đổi hít vào thở nhịp thở bình thường ERV - Expiratory Reserve Volume:Thể tích khơng khí dự trữ thở gắng sức sau thở bình thường Dung tích sống người khác phụ thuộc vào kích thước thể (trọng lượng, chiều cao ) giới tính lứa tuổi Ở người Việt Nam, dung tích sống trung bình lứa tuổi từ đến 51 trình bày bảng 34 Bảng 34 Dung tích sống trung bình người Việt nam từ đến 51 tuổi Tuổi 6-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-25 26-31 32.35 36-39 40-41 42-43 44-45 46-51 Nam (lít) 1.3 1.6 1.9 2.2 2.3 2.9 3.4 3.5 3.5 3.4 3.3 3.1 2.8 2.7 Nữ (lít) 1.2 1.4 1.7 1.8 1.8 2.3 2.5 2.6 2.5 2.4 2.4 2.4 2.2 2.2 Chỉ số VO2max VO2max khả hấp thu O2 tối đa thể hoạt động cơng suất tăng dần tuần hồn hô hấp đạt hiệu suất tối đa VO2max đánh giá theo đại lượng: Đại lượng VO2max tuyệt đối (l/phút) VO2max tương đôố (ml/phút/kg) VO2max phụ thuộc vào lực vận chuyển Oxy (tuần hồn, hơ hấp, máu) hệ sử dụng Oxy (chủ yếu hệ vận động) Vì VO coi tiêu trọng tâm đánh giá lực vận động vận động viên, đặc biệt năn glực vận động ưa khí VO2max thu thập theo hai phương pháp: phân tích trực tiếp máy phân tích khí tính gián phương pháp Cooper, theo công thức Karpman Liubna dựa kết lập Test PWC170 Trên sở di truyền, VO2max có độ di truyền cao 80-85% Vì thực tiễn thể thao, số vừa sử dụng tiêu chí tuyển chọn tài thể thao, vừa tiêu chí đánh giá trình độ tập luyện vận động viên Chỉ số công tim Chỉ số công tim dùng để đánh giá khả đáp ứng hệ tuần hoàn đối LVĐ định, gọi số Ruffier- Phép thử hệ tim Chỉ số cơng tim tính theo cơng thức sau: Trong đó: HW (Heart Work): số công tim F1( Frequence): mạch đập lúc nghỉ phút F1= P1 x F2 mạch đập sau vận động1phút F2= P2 x F3 mạch đập phút hồi phục thứ F3= P3 x P1,2,3 tầm mạch đo 15s đầu phút tương ứng Đánh giá kết dựa vào bảng phân loại Ruffien (Bảng 35) Bảng 35 Phân loại khả hoạt động tim theo số HW Ruffier HW Xếp loại Dưới Rất tốt Từ đến Tốt Từ đến 10 Trung bình Từ 11 đến 15 Kém Từ 16 trở lên Rất Hồng cầu huyết sắc tố Trong máu động vật có xương sống có tế bào biệt hố mang sắc tố hơ hấp hemoglobin (huyết sắc tố) Sắc tố làm cho tế bào có màu đỏ nên gọi hồng cầu Chức hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến tế bào Hồng cầu trưởng thành người có hình đĩa, lõm mặt tế bào khơng có nhân, có đường kính độ micron, thể tích trung bình hồng cầu (MCV) khoảng 83 – 91fl Số lượng hồng cầu 1mm máu nam khoảng 5.000.000 nữ 4.500.000 Tổng cộng thể có tới 25 tỷ hồng cầu vận động số lượng hồng cấu tăng lên 10% so với mức ban đầu, có lên tới triệu/1mm3 máu, hồng cầu dự trữ huy động tượng cô đặc máu vận động gây nên Hemoglobin cấu tạo chất protit globin kết hợp với phân tử hem (hem) Phân tử hem có khả liên kết với O 2, CO2 phân ly để nhường lại oxy cho tế bào giải phóng CO2 khỏi thể Máu người trưởng thành có khoảng 12-14g% hemoglobin nghĩa 100g máu có 12-14g hemoglobin Tồn lượng hemoglobin thể vào khoảng 600 - 800g Giới hạn lý tưởng Hb 16g% (160mmol/l) Hồng cầu huyết sắc tố có vai trị đặc biệt quan trọng đảm bảo trao đổi khí cho q trình hoạt động Do trình tuyển chọn đào tạo vận động viên số hồng cầu huyết sắc tố có vai trị tiên quyết, số phải đảm bảo số lượng chất lượng Ví dụ người có bệnh máu, bệnh hồng cầu hình liềm… định khơng thể tuyển chọn Về số lượng hồng cầu huyết sắc tố tối thiểu phải đạt từ mức trung bình trở lên so với số sinh học theo lứa tuổi giới tính (bảng 36) Bảng 36 Hằng số sinh học trung bình người Việt Nam lứa tuổi (Hằng số hồng cầu huyết sắc tố) Lứa tuổi Giới tính Trẻ sơ sinh Từ 1-7 tuổi Nam + nữ Nam Nữ Nam Nữ Từ 7-15 tuổi Người lớn Mạch huyết áp a.Tần số mạch Hồng cầu (Triệu/mm3) 5.101.036 4.031.051 319.393 372.390 4.201.021 3.801.016 Hb (g/100ml) 13.601.5 12.8011.0 13.9514.3 13.7214.0 14.6010.5 13.20.55 Khi tim hoạt động, động mạch phồng lên xẹp xuống nhịp nhàng tạo nên nhu động mạch nên bắt mạch Do tần số mạch đập tần số co bóp tim Bắt mạch phương pháp đơn giản, dễ làm cho ta thông tin đáng tin cậy tình trạng chức hệ tuần hồn * Phương pháp đếm mạch Mạch đập xác định động mạch cảnh, động mạch quay cổ tay, động mạch đùi, động mạch trán v.v… dùng ống nghe mỏm tim, dùng điện tâm đồ mạch đồ để xác định mạch Để bắt mạch người ta dùng 2-3 đầu ngón tay để nhẹ lên hướng động mạch quay vùng cổ tay (bởi mạch đập rõ cả) Lúc yên tĩnh đếm mạch 10 giây làm lần để xác định số đáng tin cậy loại trừ loạn nhịp Khi chưa thành thục nên đếm mạch 30 giây Trong vận động nên bắt mạch vùng động mạch quay động mạch cảnh tiến hành đếm mạch 10 giây đầu sau ngừng vận động *Phương pháp đánh giá Trong yên tĩnh mạch đập trung bình trẻ em lứa tuổi sau: Sơ sinh - 135l/ph, tuổi - 120; tuổi - 95; 7t - 92; 8t-90; 9t - 88; 10t - 86; 11t- 84; 12t - 82; 13t-80; 14t-78; 15t-76 Do tuyển chọn ban đầu VĐV có số mạch không 95l/ph Hệ số di truyền mạch đập yên tĩnh 0.38 - 0.72 Do số mạch lúc yên tĩnh thay đổi nhiều tác động tập luyện TDTT theo hướng giảm Trình độ tập luyện cao tần số mạch thấp, mức độ biến đổi phục thuộc vào đặc điểm môn thể thao Đây sở khoa học cho phép sử dụng tần số mạch làm tiêu chí đánh giá trình độ luyện tập b Huyết áp (HA) Huyết áp tối đa áp lực máu lên thành động mạch thời gian tim co bóp (thời gian tâm thu) 10 Huyết áp tối thiểu áp lực máu lên thành động mạch thời gian tâm trương (thành động mạch co lại để tống máu đi) Huyết áp tối thiểu phụ thuộc vào Huyết áp tối đa, trở lực mạch ngoại biên tính đàn hồi thành động mạch Bình thường HA tối đa từ 100- 130mmHg Dưới 100mmHg HA thấp 130mmgHg HA cao Đối với người Việt Nam thường lấy mức 140mmHg HA cao HA tối thiểu từ 65-85mmHg trung bình Chỉ số HA bình thường phụ thuộc vào lứa tuổi giới tính Ở trẻ em tuổi HA tối đa khoảng 75 - 85mmHg, HA tối thiểu 50-60mmHg, trẻ em 7-8 tuổi 99/64mmHg; 9-12 tuổi 105/70mmHg; 13-15 tuổi 177/73mmHg; 16/18 tuổi HA tối đa 110-120mmHg HA tối thiểu 70-75mmHg (bảng 37) Bảng 37 Huyết áp (mmHg) bình thường người Việt Nam đo phương pháp nghe (Korôkôp) Tuổi 8-18 18-45 45-60 60-80 Nam HATT 55 5 60  70  16 75  18 Nữ HATD 100  105  115  145  HATT 55  55  70  72  HATD 105 5 110  120  145  Chỉ số HA số tương đối ổn định, trình huấn luyện thể thao HA thay đổi Chỉ tiêu HA VĐV giới hạn bình thường Tính đàn hồi thành động mạch HA VĐV biến đổi so với tiêu chuẩn bình thường lứa tuổi Vì tuyển chọn VĐV môn thể thao chọn VĐV có tiêu huyết áp bình thường tương ứng vớicác lứa tuổi 16 Chỉ số hay dùng nước nói tiếng Pháp kết Việt Nam số Pinhê đánh sau: 20.9 - 24.1 khoẻ 24.2 - 27.4 khoẻ 27.5 - 33.9 trung bình 34.0 - 37.2 yếu 37.3 - 40.5 yếu Chỉ số QVC (Quay vòng cao) Các tác giả Việt Nam, Nguyễn Quang Quyền Đỗ Như Cương (1969), nghiên cứu đề xuất số quay vòng cao sau: QVC = Chiều cao (cm) - [ vịng ngực hít vào (cm) + vòng đùi phải (cm) + vòng cánh tay phải (cm)] Tiêu chuẩn đánh giá: Cực khỏe < (- 4) Rất khoẻ (- 4) -1.9 Khoẻ 2.0 - 7.9 Trung bình 8.0 - 14.0 Yếu 14.1 - 20.0 Cực yếu > 26 Chỉ số sức mạnh Chỉ số sức mạnh trung bình 65.80% nam 48.50% nữ xác định theo công thức: Chỉ số sức mạnh trung bình Chỉ số Quetelette = Lực bóp thuận tay (kg) x 100 Cân nặng (kg) 17 Đánh giá phát triển cân đối cân nặng chiều cao Được tính theo cơng thức: K= cân nặng (g) chiều cao (cm) Đánh giá kết : Nam trung bình: 350 - 400 g/cm Nữ trung bình: 325 - 375 g/cm Nếu số thu cao số trung bình chứng tỏ thể béo, thừa trọng lượng ngược lại số thu thấp số Quetelette trung bình chứng tỏ thể gầy, thiếu trọng lượng 2.6 Phương pháp kiểm tra sinh hoá Là phương pháp kiểm tra có độ tin cậy cao kiểm tra chức năng, đánh giá trình độ tập luyện tuyển chọn thể thao Tuy nhiên tính phổ cập chưa cao mà thực tiễn thể thao cịn sử dụng, đặc biệt Việt Nam Các thông số quan trọng cần quan tâm là: Hàm lượng testosteron, LDH, MDH, Hb, Acid Lactic máu (BLa), Urea huyết (BU) Hàm lượng testosterone tự máu Những vận động viên nam có hàm lượng khoản 500ng% vận động viên nữ có khoảng 100ng% trở lên có khả chịu đựng lượng vận động lớn, thích hợp để luyện tập thi đấu đạt thành tích cao + Huyết sắc tố vận động viên phải từ 14 - 16g% (đối với nam) không thấp 14g% (đối với nữ) có khả phát triển tốt + Hàm lượng BLa cho phép đánh giá lực yếm khí (theo BLa max), lực ưa khí (theo ngưỡng yếm khí AT) cơng suất tập 2.7 Phương pháp sinh Sử dụng thiết bị nghiên cứu sinh học để xác định ổn định độ xác thực kỹ thuật động tác Thơng thường người ta phân tích động tác nhờ hệ thống video kỹ thuật số để phân tích hình ảnh chuyển động (các đặc 18 tính động hình học) số đặc tính động lực học động tác hay kỹ thuật vận động Các thiết bị sinh ngày cho phép đo lường lực nhóm tham gia vận động hoạt động cụ thể 2.8 Phương pháp giám định dựa sở trình độ phát triển Tuyển chọn ni dưỡng tài thơng qua việc quan sát trình độ phát triển thiếu nhi, trước tiên phải nắm rõ hàm nghĩa sinh trưởng phát triển Sinh trưởng phát triển lượng to lên, nhiều lên không ngừng tế bào thể người Cơ thể người thay đổi từ nhỏ thành to, từ nhẹ thành nặng, trình biến đổi lượng thể người Phát triển trình tổ chức, quan, hệ thống thể người tiến hành phân hố hình thái học, chun mơn hố mặt chức trình sinh trưởng thể người Đây trình dần chuyển từ biến đổi lượng sang biến đổi chất Sự hồn thiện q trình sinh trưởng phát triển q trình thể người chuyển từ biến đổi lượng sang biến đổi chất Quá trình sinh trưởng phát triển thể người chia thành giai đoạn Trong giai đoạn này, tốc độ sinh trưởng phát triển đường cong dạng sóng lúc nhanh lúc chậm (Bảng 42) Bảng 42 Giai đoạn sinh trưởng phát triển thể người Giai đoạn Lứa tuổi Thời kì thai nhi trước sinh Thời kì sơ sinh sau sinh - tuổi Thời kì mẫu giáo nữ 1- 6, nam 1- 7tuổi Thời kì thiếu nhi nữ 6-11, nam 7-12tuổi Thời kì xuân nữ 11 - 16, nam 12 -17 tuổi Thời kì niên Thời kì trưởng thành nữ 17 - 23, nam 18 -25 tuổi từ 25 tuổi đến chuyển sang thời kì tuổi già Thời kì lão niên sau thời kì chuyển sang tuổi già 19 Hiện giới xuất xu hướng đẩy sớm thời kì tuyển chọn Nga bắt đầu nghiên cứu từ thời kì trẻ sơ sinh Dựa kết thăm dò đánh giá tố chất thể lực trẻ qua vân tay nồng độ máu Trung Quốc có nhiều mơn bắt đầu tuyển chọn sơ từ tuổi mẫu giáo Bơi lội, Thể dục dụng cụ, Thể dục nghệ thuật, Bóng bàn, Trượt băng nghệ thuật… Tuổi thiếu nhi thời kì tuyển chọn nhiều mơn nhất, gọi "thời kì hồng kim" tuyển chọn Ví dụ Điền kinh, Xe đạp, Nhảy cầu, Wushu, Xiếc, mơn bóng, Trượt băng tốc độ, Bắn súng, Bắn cung… Các môn bắt đầu tuyển chọn thời kì xn dần, có Cử tạ, Vật, Judo …Chính vậy, tuổi mẫu giáo, nhi đồng xuân thời kì tốt mà người làm công tác thể dục thể thao phải quan tâm, ý Tiếp đó, phải ý đến lần phát triển đột biến đặc điểm quy luật sinh trưởng phát triển 2.8.1 Quy luật hai lần phát triển đột biến Giai đoạn phát triển đột biến thứ xuất thời kì thai nhi thời kì sơ sinh Giai đoạn mang thai chu kì ( tháng thứ đến tháng thứ 6) thời kì phát triển chiều cao nhanh đời Giai đoạn mang thai thời kì cuối (tháng thứ đến tháng thứ 9) giai đoạn phát triển cân nặng nhanh Năm sau sinh cao trào thứ q trình sinh trưởng phát triển lồi người Tốc độ phát triển từ năm thứ hai giảm dần, giữ mức ổn định Chiều cao mối năm tăng trung bình - cm, cân nặng tăng trung bình năm 1,5 đến 2kg giữ mức tăng trưởng thời điểm trước tuổi xuân Trong thời kì này, cân nặng chiều cao thường tính theo cơng thức đây: Cân nặng (kg) trẻ - 12 tuổi = số tuổi x + (hoặc 7) Chiều cao(cm) trẻ - 15 tuổi = (số tuổi x 5) / 80 Giai đoạn phát triển đột biến thứ (cao trào sinh trưởng phát triển lần 2) xuất vào thời kì xuân (nữ 11 - 16 tuổi; nam 12 - 17 tuổi) thời kì này, 20 chiều cao năm tăng khoảng - 8cm, nhanh đạt đến 12 - 14cm Cân nặng trung bình năm tăng khoảng - 6kg chí có người đạt đến - 10kg Sau tốc độ tăng trưởng giảm dần xương cốt hoá, phát triển trưởng thành, chiều cao ngừng tăng Tỉ lệ trọng lượng bắp hệ vận động so với trọng lượng thể tăng từ 27,2%ở thời điểm tuổi lên 32,6% 15 tuổi Ở thời điểm 17 - 18 tuổi tỉ lệ đạt đến 44,2% vận động viên thể hình, tỉ lệ lên đến 60% Trong thể người, khối lớn phát triển sớm khối nhỏ, co phát triển nhanh duỗi, khối thân phát triển nhanh tứ chi, chi phát triển nhanh chi Ở thời điểm trước thời kì xuân, hệ sinh dục gần khơng có biến đổi lớn sau bước vào thời kì xuân bắt đầu phát triển nhanh, sau -5 năm hoàn thành tăng trưởng đột biến, khoảng 18 tuổi chức hệ phát triển hoàn thiện, trưởng thành Rất nhiều hệ thống, quan thể người phát triển hoàn thiện cách nhanh chóng thời kì xn 2.8.2 Hai đặc điểm quy luật sinh trưởng phát triển Hai đặc điểm phát triển đặc biệt bao gồm đặc điểm phát triển trước(quy luật phát triển thể từ bào thai) đặc điểm luật hướng tâm Trong quy luật hướng tâm phát triển thể thiếu niên thời kì xn có quan hệ trực tiếp đến công tác tuyển chọn Các thiếu nhi vào thời kì tiền xuân (lớp 5, lớp 6), luật hướng tâm khiến cho tứ chi dài nhanh, thể em dài gầy, dài sải tay lớn chiều cao thể, đạt đến - 6cm Đối với người làm cơng tác tuyển chọn thời điểm hấp dẫn hầu hết môn Sau vào trung học, thời kì trung hậu xuân, thể không tiếp tục dài nữa, thân bắt đầu phát triển Khi thân bắt đầu phát triển, tiếp tục quan sát tỉ lệ thể phát thể không dài người ta tưởng, chí cịn có cảm giác lùn Nếu không nắm bắt "luật hướng tâm" 21 dễ bị chiều cao vóc dáng đẹp thể đánh lừa cảm giác đơi mắt Vì vậy, tuyển chọn thiếu nhi thời kì xuân phải ý, phải để không gian rộng cho chiều cao thể Quá trình sinh trưởng phát triển hệ thống lớn thể người theo hình sóng hồn thiện, trưởng thành với hai lần phát triển đột biến thể Chúng khác thời gian hoàn thiện, trưởng thành cuối Vì vậy, cơng tác tuyển chọn nên tuân thủ theo hai quy luật phát triển đột biến Phương pháp giám định trình độ phát triển thể người có nhiều nhìn chung sử dụng độ trưởng thành độ tuổi sinh học thể người Tuổi sinh học số tuổi mà thể trải qua từ lúc trứng thụ tinh hình thành thai nhi, phát triển đến trưởng thành Nó bao gồm thời gian trình hình thành xương cốt, lợi, đặc trưng thứ hai, thể hình … Cịn độ tuổi sinh hoạt thời gian thực tế từ lúc sinh đến lúc chết Độ tuổi sinh học độ tuổi sinh hoạt tồn khác biệt tương đối lớn Sự khác biệt thể xuất sớm hay muộn độ tuổi dậy người khơng giống có dao động mang tính giai đoạn tính chu kì Từ dẫn đến tượng độ trưởng thành khác Việc giám định khách quan độ tuổi sinh học có ý nghĩa quan trọng việc nâng cao khả dự đoán đánh giá cách khoa học công tác tuyển chọn Trong thực tế, huấn luyện viên người làm công tác tuyển chọn thường tiến hành so sánh khả vận động, tố chất vận động độ phát triển trưởng thành thiếu niên nhi đồng với người độ tuổi để tổng hợp đánh giá tiềm phát triển vận động viên tương laiPhương pháp giám định thời kì dậy 2.8.3 Phương pháp giám định thời kỳ dậy Trong giai đoạn đột phá tuổi dậy thì, tăng trưởng tự nhiên khả vận động biểu tương đối rõ ràng sở quan trọng 22 để dự đoán cho tương lai Đây kiến thức tuyển chọn mà huấn luyện viên người làm công tác tuyển chọn cần biết Tuổi dậy giai đoạn phát triển thứ hai q trình sinh trưởng phát triển hay cịn gọi giai đoạn đột biến thứ hai Đây thời điểm quan trọng chuyển từ thiếu niên thành người trưởng thành Trong giai đoạn này, thể cao lên nhanh, trọng lượng tăng lên rõ rệt, hình thái thể phát triển gần giống với người trưởng thành, quan nội tạng dần hoàn thiện, quan sinh dục dần trưởng thành bắt đầu xuất đặc trưng thứ hai Nam giới bắt đầu bước vào thời kì dậy phát triển đột biến vào khoảng 12 - 14 tuổi, xuất cao trào sinh trưởng phát triển Nữ thường sớm nam khoảng - năm, thường vào khoảng 11 - 12 tuổi bắt đầu Tuy nhiên ảnh hưởng nhiều nhân tố di truyền, dinh dưỡng, bệnh tật…nên có khác biệt cá thể độ tuổi bắt đầu bước vào thời kì dậy Giám định mức độ trưởng thành giới tính thiếu niên nam Ngồi việc quan sát biến đổi phát triển phận đặc trưng cục cứng vú, yết hầu, mụn trứng cá nam, ghi chép lại thời gian lần di tinh đầu tiên, người làm công tác tuyển chọn phải đối chiếu đánh giá cách tỉ mỉ lông phận sinh dục, tinh hoàn tuổi xương Căn vào phát triển phân bố lông phận sinh dục, chia làm mức đánh giá chung cho nam nữ Phương pháp quan sát lông phận sinh dục thiếu niên nam 00 : khơng có lơng I0 : cuối dương vật bắt đầu có lơng thưa ngắn II0 : lông bắt đầu dài đến chỗ nối xương mu, dầy dài, phân bố tương đối tập trung, bước đầu phát triển theo xu hướng "hình tam giác ngược" 23 III0 : lơng có phạm vi phân bố rộng, dầy dài, hình thành rõ "hình tam giác ngược" có xu hướng lan rộng xuống bẹn lên rốn, sợi mọc chồng lên có xu hướng phát triển thành hình trám Phương pháp quan sát tinh hoàn thiếu niên nam: (lấy chiều dài đo bên trái làm chuẩn) I0 : chiều dài từ - 1,5cm; I0 đến II0 chiều dài từ 1,5 - 2cm II0 : chiều dài khoảng 2cm; II0 đến III0 chiều dài từ 2,5 đến 3cm III0 : chiều dài khoảng 3cm; III0 đến IV0 chiều dài từ 3,5 đến 4cm IV0: chiều dài 4cm Giám định mức độ trưởng thành giới tính thiếu niên nữ Ngoài việc quan sát biến đổi phát triển đặc trưng vú, độ dầy lớp mỡ da, ghi chép lại thời gian lần có kinh đầu tiên, người làm cơng tác tuyển chọn phải đối chiếu đánh giá cách tỉ mỉ lông phận sinh dục, vú tuổi xương Phương pháp quan sát lông phận sinh dục thiếu niên nữ Căn vào phân bố độ dầy lông phận sinh dục nữ, chia làm cấp sau: 00 : khơng có lơng I0 : mơi lớn bắt đầu có lơng thưa ngắn II0 : lông bắt đầu dài đến chỗ nối xương mu, dầy dài, phân bố tương đối tập trung III0 : lông phủ đầy lên phần xương mu, hình thành rõ "hình tam giác ngược" Phương pháp quan sát vú thiếu niên nữ Căn vào giai đoạn phát triển khác đầu vú, núm vú tuyến sữa thời điểm xuất cục cứng sớm hay muộn, to hay nhỏ mà phân thành cấp, tiêu chí sau: 24 00 : vú chưa phát triển, phẳng I0 1: đầu vú, núm vú chuẩn bị trồi lên chưa có cục cứng xuất I0 2: cục cứng xuất hiện, sờ vào thấy đau, điểm khác giống với I0 II0 1: đầu vú, núm vú chuẩn bị trồi lên, cục cứng to núm vú, tuyến sữa phồng lên II0 2: tuyến sữa phồng lên tương đối to, cục cứng khơng cịn dễ sờ thấy nữa, điểm khác giống II0 III0 : đầu vú trồi lên, tuyến sữa phồng lên rõ rệt, hình thành vú trưởng thành Giám định đặc trưng quan sinh dục với tuổi xương thời kì dậy + Giám định tuổi xương với độ phân bố lông phận sinh dục thiếu niên nam (bảng 43) Bảng 43 Phân bố tỉ lệ % tuổi xương với phân độ lông Tuổi xương 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Mẫu (n) 42 55 81 86 139 142 141 155 194 105 94 154 99 Phân độ lông phận sinh dục 00 I0 II0 III0 100 100 100 98.8 1.2 100 98.8 1.4 91.5 7.1 1.4 41.9 41.3 13.6 3.2 5.7 28.9 40.7 24.7 5.7 35.2 59.0 2.1 22.3 75.6 0.7 14.3 85.0 10.1 89.9 + Giám định tuổi xương với phân độ tinh hoàn (bảng 43) 25 Bảng 44 phân bố tỉ lệ % tuổi xương với phân độ tinh hoàn Tuổi xương 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Mẫu(n) 42 55 81 86 139 142 141 155 194 105 94 154 99 Phân độ tinh hoàn II0 III0 IV0 I0 100 90.9 84.0 81.4 59.7 31.0 11.3 9.1 14.8 17.4 36.7 50.0 48.9 13.6 3.6 0.9 2.1 0.7 1.2 1.2 3.6 19.0 35.5 61.9 32.5 16.2 17.0 17.5 14.1 4.3 22.6 58.8 74.3 61.7 63.0 55.6 V0 1.9 5.1 8.6 19.2 20.1 30.1 Đánh giá mức độ phát triển đặc trưng nam thiếu niên để dự đoán tuổi xương (bảng 45) Bảng 45 Đối chiếu đặc trưng nam thiếu niên để dự đoán tuổi xương Tuổi xương 10 11 12 13 14 15 16 17 Phân độ Phân độ tinh lông hoàn 00 00 00 00 - I0 I0 - II0 II0 II0 - III0 III0 I0 I0 - II0 II0 - III0 III0 III0 - IV0 IV0 IV0 - V0 IV0 - V0 Dấu hiệu thứ phát Dương vật bắt đầu to Yết hầu to Cục cứng xuất lần đầu Giọng nói trầm đục Sắc tố bìu dái thâm lại, di tinh Xương dài ngừng phát triển Giám định đặc trưng quan sinh dục với tuổi xương thời kì dậy thiếu niên nữ - Giám định tuổi xương với độ phân bố lông phận sinh dục thiếu niên nữ (bảng 46) 26 Bảng 46 Phân bố tỉ lệ % tuổi xương với phân độ lông (đơn vị: %) Tuổi xương Mẫu (n) 10 11 12 13 14 15 16 17 15 34 74 77 177 147 197 222 113 153 177 133 Phân độ lông phận sinh dục 00 I0 II0 III0 100 100 100 100 98.3 1.1 0.6 90.5 6.1 1.4 2.0 51.8 11.8 13.2 23.4 13.5 8.6 13.5 64.4 0.9 2.7 14.2 82.3 1.3 5.9 92.8 0.6 1.1 3.4 94.9 1.5 3.0 95.5 - Giám định tuổi xương với phân độ vú thiếu niên nữ (bảng 47) Bảng 47 Phân bố tỉ lệ % tuổi xương với phân độ vú (đơn vị: %) Tuổi Mẫu(n) xương 10 11 12 13 14 15 16 17 15 34 74 77 177 147 197 222 113 153 177 133 0 93.3 88.2 86.5 61.0 36.2 10.2 3.6 I1 6.7 11.8 10.8 27.3 41.8 22.5 3.6 1.8 Phân độ tinh hoàn I 20 II 10 2.7 9.1 14.1 26.5 9.6 2.3 2.7 1.3 7.3 25.9 26.9 7.2 2.7 0.7 3.4 2.3 II 20 III0 1.3 0.6 14.9 56.3 88.7 93.8 95.4 91.5 93.2 0.9 3.9 5.1 4.5 Đánh giá mức độ phát triển đặc trưng thiếu niên nữ để dự đoán tuổi xương (bảng 48) Bảng 48 Đối chiếu đặc trưng nữ thiếu niên để suy đoán tuổi xương Tuổi xương 10 Phân độ lông 00 00 Phân độ vú 00 - I 10 I 10 - I 20 Có kinh lần đầu Có kinh lần đầu 27 00 00 - I0 II0 - III0 III0 III0 11 12 13 14 15 I 20 - II 10 II 10 - II 20 II 20 II 20 II 20 Giám định thông qua tuổi sinh hoạt tuổi xương thiếu niên nam, nữ + Giám định thông qua tuổi sinh hoạt tuổi xương thiếu niên nam (bảng 49) Bảng 49 Đối chiếu tuổi xương tuổi sinh hoạt thiếu niên nam Độ tuổi n 10 11 12 13 14 15 16 70 66 79 76 70 76 83 81 73 Tuổi xương x s 7.10 1.11 7.98 1.37 9.23 1.32 10.35 1.27 11.78 1.24 13.42 0.92 14.65 1.27 15.95 1.46 16.87 1.40 Tuổi sinh hoạt x s 8.57 0.31 9.53 0.26 10.46 0.31 11.50 0.29 12.45 0.28 13.50 0.30 14.43 0.32 15.40 0.27 16.40 0.30 Sai số Giá trị P - 1.47 - 1.55 - 1.23 - 1.15 - 0.67 - 0.08 0.22 0.55 0.47 < 0.001 < 0.001 < 0.001 < 0.001 < 0.001 > 0.05 > 0.05 < 0.001 < 0.001 Giám định thông qua tuổi sinh hoạt tuổi xương nữ (bảng 50) Bảng 50 Đối chiếu tuổi xương tuổi sinh hoạt thiếu niên nữ Độ tuổi n 10 11 12 13 14 15 16 66 67 81 60 70 77 68 77 76 Tuổi xương x s 7.76 1.27 9.05 1.32 9.95 1.29 11.62 1.16 12.66 1.08 13.84 1.13 14.84 1.10 16.05 1.18 17.00 1.00 Tuổi sinh hoạt x s 8.58 0.23 9.57 0.29 10.48 0.31 11.53 0.30 12.55 0.28 13.50 0.31 14.44 0.28 15.40 0.31 16.55 0.29 Sai số Giá trị P - 0.82 - 0.52 - 0.55 0.09 0.11 0.34 0.40 0.55 0.45 < 0.001 < 0.001 < 0.001 > 0.05 > 0.05 < 0.05 < 0.01 < 0.001 < 0.001 Việc giám định tuổi sinh học trẻ thông qua dấu hiệu thứ cấp tuổi xương có ý nghĩa quan trọng công tác tuyển chọn VĐV, đặc biệt giai đoạn tuyển 28 chọn ban đầu Ý nghĩa độ phát dục ứng dụng thực tiễn tuyển chọn trình bày trọng mục 1.2.4 Trong mục 2.8 xin giới thiệu số phương pháp giám định (đánh giá) tuổi sinh học để làm sở thực tiễn cho công tác tuyển chọn tài thể thao ... 2.3.1 Phương pháp kiểm tra y học trạng thái nghỉ - Phương pháp thẩm vấn; Phương pháp quan sát; Phương pháp sờ nắn; Phương pháp gõ; Phương pháp nghe - Các tiêu thể hình: + Chiều cao đứng: Là số mang... 2.5 Phương pháp so sánh thống kê phương pháp tính số Phương pháp so sánh thống kê phương pháp so sánh số liệu thu qua kiểm tra với tiêu chuẩn có sẵn, qua rút kết luận mức độ đạt số nghiên cứu Phương. .. truyền cao 80-85% Vì thực tiễn thể thao, số vừa sử dụng tiêu chí tuyển chọn tài thể thao, vừa tiêu chí đánh giá trình độ tập luyện vận động viên 7 Chỉ số công tim Chỉ số công tim dùng để đánh giá