Đang tải... (xem toàn văn)
Kỹ thuật đánh bóng nhanh trước mặt ở vị trí số 3 là kỹ thuật tấn công có độ khó cao và đòi hỏi sự chuẩn bị cao về nhiều mặt như thể lực, tâm lý phán đoán, cảm giác không gian... Qua tập luyện và thi đấu. cho thấy kỹ thuật này ở các vận động viên nữ của đội bóng chuyền Hải Phòng vẫn còn bộc lộ nhiều hạn chế. Kết quả nghiên cứu của đề tài đã lựa chọn, ứng dụng hệ thống bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật cho vận động viên, góp phần nâng cao thành tích thi đấu của đội. Mời các bạn cùng tham khảo!
NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH TRƯỚC MẶT Ở VỊ TRÍ SỐ CHO ĐỘI TUYỂN NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN BĨNG CHUYỀN HẢI PHỊNG NGƠ QUỐC HƯNG Trường Đại học Quản lý Cơng nghệ Hải Phịng Ngày nhận bài: 19/11/2021; Ngày phản biện, biên tập sửa chữa: 20/12/2021; Ngày duyệt đăng: 03/01/2022 ABSTRACT The technique of hitting the ball quickly in front of you at position is an attack technique with high difficulty and requires a high level of preparation in many aspects such as physical strength, psychological judgment, sense of space Through practice Training and competition showed that this technique in female athletes of Hai Phong volleyball team still revealed many limitations The research results of the topic have selected and applied a system of exercises to improve technical efficiency for athletes, contributing to improving the team's competitive performance Keywords: Exercising, fast pushing in front, position no 3, volleyball, Hai Phong A ĐẶT VẤN ĐỀ Đập bóng kỹ thuật mang tính cơng rõ thi đấu bóng chuyền, khâu cuối kết thúc hoạt động phối hợp cơng Trong thi đấu, kỹ thuật đập bóng nhanh thường sử dụng vị trí số 3, vị trí thuận lợi cơng trung tâm để tổ chức công phối hợp chiến thuật nhanh biến hóa, góc độ đập bóng rộng đập bóng theo nhiều hướng khác Kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số kỹ thuật có độ khó cao, địi hỏi có trình độ chuẩn bị nhiều mặt như: Thể lực tâm lý phán đốn, cảm giác khơng gian Qua thực tiễn tập luyện thi đấu đội tuyển nữ bóng chuyền Hải Phịng cho thấy hiệu kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số đội tuyển bóng chuyền nữ cịn nhiều hạn chế như: Chạy bước đà chưa đúng, tầm tiếp xúc bóng chưa chuẩn xác, phối hợp chuyền người đập chưa có ăn ý dẫn đến hiệu cơng chưa cao Vì vậy, để nâng cao hiệu giảng dạy, huấn luyện bổ sung lực lượng kế cận cho đội tuyển việc lựa chọn phương tiện chuyên môn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật huấn luyện thi đấu cho đội tuyển yêu cầu cần thiết Từ đó, đề tài tiến hành nghiên cứu ứng dụng hệ thống tập: nâng cao hiệu đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cho nữ vận động viên (VĐV) đội tuyển bóng chuyền Hải Phịng B NỘI DUNG NGHIÊN CỨU I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN Bóng chuyền mơn thể thao đối kháng gián tiếp ngăn cách lưới, thời gian chạm bóng ngắn, địi hỏi vận động viên phải linh hoạt, nhanh nhẹn dựa sở điêu luyện kỹ thuật, vận dụng chiến thuật nhiều loại, xử lý tình với trạng thái tâm lý, ý thức chiến thuật cá nhân đồng đội ăn ý nên phải có trình độ thể lực tốt sức nhanh, sức mạnh, phản xạ tốt, sức bật tối đa, sức bền bật, di chuyển, khả điều khiển, khống chế, xử lý thơng tin hiệu Với VĐV bóng chuyền, trình giảng dạy, huấn luyện giai đoạn phát triển tồn diện tố chất thể lực có đặc thù chuyên môn, tri thức, kiến thức chuyên môn, phương pháp giảng dạy - huấn luyện tập kỹ thuật chính, xác định tố chất thể lực đặc trưng tập chuyên môn giảng dạy huấn luyện kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cần vào: mối quan hệ yếu tố thể lực kỹ thuật; mức độ phát triển tố chất thể lực chuyên môn Phát triển thể lực giúp VĐV nắm vững kỹ thuật nhanh Ngược lại, kỹ thuật có tác dụng tích cực đến nhóm định, giúp VĐV phát triển thể lực chun mơn cần thiết Kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số kỹ thuật cơng có uy lực biến hóa mạnh nhanh, động tác biến hóa nhiều, đập bóng tốt điểm tăng sức mạnh cho đồng đội tâm lý, uy hiếp đối phương Đây kỹ thuật đại diện điển hình cho tích cực chủ động thi đấu, giữ vai trò định đến hiệu phối hợp chiến thuật Sức mạnh công mạnh hay yếu kỹ thuật đập bóng định, việc nắm vững kỹ thuật đập bóng vơ quan trọng Cho nên, lựa chọn tập chuyên môn cần đảm bảo yếu tố sau: - Các tập lựa chọn phải thoả mãn yêu cầu nhằm bước hình thành kỹ vận động mới, phương pháp tập luyện lặp lại ổn định phương pháp tập luyện lặp lại biến đổi đảm bảo nguyên tắc tăng dần, từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp phù hợp với cá nhân người tập - Các tập chuyên môn phải phù hợp với quy trình huấn luyện, có cấu trúc bên bên tương tự kỹ thuật cần hoàn thiện Song song với tập bổ trợ để phát triển tố chất thể lực chuyên môn giúp cho q trình hồn thiện kỹ thuật đập bóng như: sức mạnh tốc độ, sức bền bật nhảy Qua tham khảo nhiều nguồn tư liệu nghiên cứu khác nhau, vào việc lựa chọn hệ thống tập ứng dụng huấn luyện kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số 3, đề tài lựa chọn 25 tập chuyên môn ứng dụng giảng dạy - huấn luyện nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật cho đối tượng nghiên cứu Trên sở đó, đề tài tiến hành vấn 17 chuyên gia Thời gian khảo sát từ tháng năm 2019 đến tháng năm 2019 Kết thu trình bày bảng 1[1 tr 3] TT Nội dung vấn Xác định hướng chạy đà bước đà, vị trí, cách dậm nhảy Tập bật nhảy chân bước cuối (chân, tay không thuận) Mô động tác chạy đà bật nhảy lăng chân không Bật chân chỗ ném bóng cao su nhỏ qua lưới Chạy đà bật nhảy chân đập vật treo cố định Một chân bật nhảy chỗ đập bóng treo Cầm bóng cao su, chạy đà bật nhảy chân ném bóng qua lưới (chú ý vị trí dậm nhảy lao bay) Một chân bật nhảy chỗ ném bóng qua lưới tay Chạy đà bật chân đập bóng treo cự ly xa dần vị trí dậm nhảy Chạy đà bước bật nhảy chân đập bóng HLV tung Một chân bật nhảy chân lăng Kéo dây cao su luân phiên tay Di động nhảy chắn bóng đối diện người qua lưới 10 11 12 13 Kết vấn Số ý kiến Tỷ lệ % đồng ý 20 90.90 40.90 19 86.36 31.81 36.36 19 86.36 18 81.81 20 20 21 9 22.72 90.90 90.90 95.45 40.90 40.90 TT Nội dung vấn 14 15 16 17 18 19 20 Chạy đà bước bật nhảy chân đập bóng liên tục lần 20 giây Nhảy xa kiểu ưỡn thân Nhảy dây Ném bóng đặc kg xa Bổ trợ chạy đà bật nhảy chân đập bóng chạm vật cao Gánh tạ 70% trọng lượng thể bật nhảy chân Tập toàn kỹ thuật phối hợp với chuyền Chạy đà bước bật nhảy chân đập bóng treo độ cao, khoảng cách, vị trí dậm nhảy HLV điều chỉnh Các tập với tạ ante Đập bóng phối hợp với chuyền 1, chuyền Tập đập bóng vào vị trí quy định sân Bật nhảy hố cát nâng cao đùi 21 22 23 24 25 Kết vấn Số ý kiến Tỷ lệ % đồng ý 17 77.27 36.36 36.36 31.81 27.27 18.18 20 90.90 20 90.90 18 22 22 18 81.81 100.00 100.00 81.81 Bảng 1: Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền (n = 17) Từ kết thu bảng cho thấy, đề tài lựa chọn 14 tập chuyên môn, số ý kiến đồng ý chiếm tỷ lệ từ 77,27% trở lên ứng dụng giảng dạy - huấn luyện nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền Hải Phịng II XÁC ĐỊNH CÁC TEST ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH TRƯỚC MẶT Ở VỊ TRÍ SỐ CHO NỮ VĐV ĐỘI TUYỂN BĨNG CHUYỀN HẢI PHỊNG Qua tham khảo nhiều cơng trình nghiên cứu chuyên gia hàng đầu lĩnh vực nghiên cứu phát triển kỹ thuật thể lực chun mơn, lĩnh vực đánh giá trình độ tập luyện VĐV bóng chuyền như: Phomin, Polichep, Hirosi Toyoda, Hà Mạnh Thư, Trần Đức Phấn, Bùi Trọng Toại, Lê Trí Trường, Tô Xuân Thục vào quan hệ yếu tố thể lực yếu tố kỹ thuật, mức độ phát triển tố chất thể lực, mối tương quan tố chất thể lực, thể lực kỹ thuật chuyên môn VĐV bóng chuyền, đề tài xác định yếu tố thể lực chuyên môn yếu tố kỹ thuật đặc trưng kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số là: Sức mạnh tốc độ, sức bền chuyên môn, tốc độ di chuyển đoạn ngắn, tốc độ di chuyển biến hướng khả phối hợp vận động Đồng thời, vào mơ hình cấu trúc thành tích mơn bóng chuyền mơ hình đào tạo khiếu thể thao trẻ, nghiên cứu xác định nhóm nhân tố quan trọng cần quan tâm trọng trình giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền nhà trường bao gồm: Nhóm yếu tố thể lực nhóm yếu tố kỹ thuật chun mơn Từ kết nghiên cứu nêu trên sở tiêu kỹ thuật thể lực nội dung huấn luyện, kiểm tra, đánh giá trình huấn luyện, đồng thời ý kiến chuyên gia (thông qua kết vấn 17 chuyên gia), đề tài lựa chọn test đánh giá hiệu kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền gồm test sau: Bật cao với có đà (cm) Lộn xuôi kết hợp chạy đà bật nhảy ném bóng nhồi tay qua lưới (s) Chạy thơng (s) Đập bóng vị trí số theo phương lấy đà phút (lần) Kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số (điểm) Hiệu đập bóng nhanh vị trí số (điểm) Các test xác định đa số ý kiến lựa chọn (với số ý kiến đồng ý chiếm tỷ lệ từ 77,27% trở lên) III ỨNG DỤNG, XÁC ĐỊNH HIỆU QUẢ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH TRƯỚC MẶT Ở VỊ TRÍ SỐ CHO NỮ VĐV ĐỘI TUYỂN BĨNG CHUYỀN HẢI PHÒNG Tổ thức thực nghiệm sư phạm Để xác định hiệu ứng dụng hệ thống tập lựa chọn trình huấn luyện cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền, đề tài tiến hành thực nghiệm sư phạm 22 nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền nhà trường Các đối tượng tập luyện theo chương trình huấn luyện Trung tâm Thể dục Thể thao Hải Phòng với chế độ tuần buổi tập, buổi kéo dài từ 90 đến 120 phút Thời gian thực nghiệm tháng, từ tháng 2/2019 đến tháng 6/2019 Trung tâm Thể dục Thể thao Hải Phòng Việc áp dụng hệ thống tập lựa chọn để tiến hành suốt trình thực nghiệm Các tập lựa chọn tiến hành phần buổi tập (ngay sau phần khởi động - khoảng 10 đến 15 phút) vào thời điểm cuối buổi tập (ở nội dung tập thể lực - khoảng 20 đến 30 phút) Tồn q trình thực nghiệm diễn thời gian 15 tuần (45 buổi tập chương trình huấn luyện đội tuyển theo kế hoạch nhà trường phê duyệt) Do số lượng VĐV đội tuyển có hạn nên q trình thực nghiệm tiến hành sử dụng phương pháp so sánh trình tự đơn (so sánh đối tượng thời điểm trước sau thực nghiệm) Kết thực nghiệm sư phạm Sau thời gian thực nghiệm 15 tuần, đề tài tiến hành kiểm tra, đánh giá hiệu kỹ thuật đập bóng nhanh trước mặt vị trí số 3, với yếu tố thể lực chuyên môn nhóm thực nghiệm sư phạm test lựa chọn so với kết kiểm tra trước thực nghiệm Kết thể bảng 2[ tr 5] TT Bật cao với có đà (cm) Lộn xi kết hợp chạy đà bật nhảy ném bóng nhồi tay qua lưới (s) Kết kiểm tra ( x ) Trước Sau thực nghiệm thực nghiệm Test Chạy thông (s) Đập bóng vị trí số theo phương lấy đà phút (lần) Kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số (điểm) Hiệu đập bóng nhanh vị trí số (điểm) t p 268.3723.15 305.8717.36 3.489
