Mục đích của sáng kiến này là nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả cho học tập môn Giáo dục Thể chất nói chung và môn bóng chuyền nói riêng, giúp cho học sinh nâng cao trình độ thể lực để tập luyện hiệu quả và phát triển năng khiếu bóng chuyền.
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VĨNH PHÚC TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG NGUYỄN THỊ GIANG BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN Tên sáng kiến: “ Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Th ị Giang (cơ sở 1)” Tác giả sáng kiến: Trần Cơng Phong Mã sáng kiến: 25.60.01 Vĩnh Tường, tháng 02/2019 SỞ GD&ĐT VĨNH PHÚC TRƯỜNG THPT NGUYỄN THỊ GIANG CỘNG HỊA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập Tự do Hạnh phúc o0o PHIẾU ĐĂNG KÝ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CẤP CƠ SỞ I. Thơng tin về tác giả đăng ký SKKN 1. Họ và tên: Trần Công Phong 2. Ngày sinh: 19/05/1986 3. Đơn vị công tác: Trường THPT Nguyễn Thị Giang 4. Chuyên môn: Thể dục 5. Nhiệm vụ được phân công trong năm học: Dạy Thể dục các lớp 12A1, 12A2, 12A3, 12A4, 10A4, 10A5, 10A6 II. Thông tin về sáng kiến kinh nghiệm 1. Tên sáng kiến kinh nghiệm: “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)” 2. Cấp học (Mầm non, Tiểu học, THCS, THPT, GDTX): THPT 3. Mã lĩnh vực theo cấp học (Theo danh mục tại phụ lục 10): TD10 4. Thời gian nghiên cứu: từ tháng 8/2018 đến tháng 2/2019 5. Địa diểm nghiên cứu: THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) 6. Đối tượng nghiên cứu:học sinh 4 lớp khối 12 (12A1, 12A2, 12A3, 12A4) Ngày tháng năm 2018 Ngày tháng năm 2018 Ngày 2 tháng 9 năm 2018 THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ TỔ TRƯỞNG/NHĨM NGƯỜI ĐĂNG KÝ (Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu) TRƯỞNG CHUN MƠN Trần Cơng Phong Lê Thị Hồng Hạnh MẪU 1.1 CỘNG HỊA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập Tự do Hạnh phúc o0o ĐƠN ĐỀ NGHỊ CƠNG NHẬN SÁNG KIẾN CẤP CƠ SỞ Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến Sở Giáo dục & Đào tạo Vĩnh Phúc Tên tơi là: Trần Cơng Phong Chức vụ: Giáo viên Đơn vị: Trường THPT Nguyễn Thị Giang Điện thoại: 0977 257 586 Tôi làm đơn này trân trọng đề nghị Hội đồng Sáng kiến Sở Giáo dục & Đào tạo Vĩnh Phúc xem xét và công nhận sáng kiến cấp cơ sở cho tôi đối với sáng kiến đã được Hội đồng Sáng kiến cơ sở công nhận sau đây: Tên sáng kiến: “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)” (Có Báo cáo Báo cáo kết quả nghiên cứu, ứng dụng sáng kiếnkèm theo) Tơi xin cam đoan mọi thơng tin nêu trong đơn là trung thực, đúng sự thật, khơng xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ của người khác và hồn tồn chịu trách nhiệm về thơng tin đã nêu trong đơn Xác nhận của Thủ trưởng đơn vị (Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu) Vĩnh n, ngày 10 tháng 02 năm 2019 Người nộp đơn Trần Cơng Phong DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT TDTT: Thể dục thể thao GDTC: Giáo dục thể chất ĐH TDTT: Đại học Thể dục thể thao ĐHSP TDTT: Đại học sư phạm Thể dục thể thao THPT: Trung học phổ thông Lời giới thiệu: Thể dục thể thao ra đời và phát triển theo sự phát triển của xã hội lồi người. Lao động sản xuất là nguồn gốc cơ bản của thể dục thể thao, hay nói cách khác nó là cơ sở sinh tồn cho mọi hoạt động. Mặt khác, thể dục thể thao sự ra đời khi con người ý thức về tác dụng và sự chuẩn bị của họ cho cuộc sống tương lai, đặc biệt là cho thế hệ trẻ Phong trào thể dục thể thao và nền kinh tế xã hội có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Cho nên muốn khoẻ để lao động và bảo vệ tổ quốc, thì địi hỏi mọi người phải thường xun tập luyện thể dục thể thao theo lời kêu gọi tồn dân tập thể dục của Bác Hồ năm 1946: Tư tưởng Hồ Chí Minh khẳng định “Dân cường nước thịnh” làm nền tảng định hướng cho cơng tác giáo dục thể chất. Nhận thức được tầm quan trọng của sức khoẻ “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành cơng” Hồ Chủ Tịch đã gắn vận mệnh đất nước với sức khoẻ của từng người dân vì “Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần làm cho cả nước mạnh khoẻ”. Từ đó Hồ Chủ Tịch đã xác định “Vậy nên tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân u nước” Bác kêu gọi “Tơi mong đồng bào ta ai cũng cố gắng tập thể dục” và “Tự tơi ngày nào cũng tập” Nền TDTT của chúng ta từng bước đi lên để hồn thành sứ mệnh của mình, tồn ngành TDTT khơng ngừng phấn đấu về mọi mặt các mơn như: Điền kinh, bóng đá, bóng bàn, cầu lơng, cờ vua, võ thuật……và đặc biệt là mơn bóng chuyền được quan tâm chú trọng Saukhi nước nhà thống nhất, mơn bóng chuyền được phát triển rộng khắp từ các thành thị, trong các ngành, các lĩnh vực, ở mọi lứa tuổi đều tham gia tập luyện và thi đấu Trong những năm gần đây, mơn bóng chuyền được đầu tư và khơng ngừng phát triển được coi là mơn thể thao mũi nhọn. Bóng chuyền Việt Nam đã có những dấu hiệu tốt khẳng định được vị thế của mình trong đấu trường khu vực và quốc tế tiêu biểu như những chiến thắng trong năm 2018 từ cấp câu lạc bộ đến đội tuyển quốc gia trước Trung Quốc, một thế lực của bóng chuyền Châu Á cũng như thế giới…… Tập luyện bóng chuyền giúp ta rèn luyện, củng cố và nâng cao sức khỏe, giáo dục cho con người những phẩm chất q giá như: Tính tập thể, tinh thần đồn kết, lịng dũng cảm và những phẩm chất ý chí vững vàng tạo cho con người đủ năng lực trong cuộc sống và sự nghiệp, góp phần xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Bóng chuyền hiện đại phát triển cao địi hỏi phải có trình độ kỹ thuật cao, thể lực và tâm lý vững vàng. Trong bóng chuyền, vận động viên phải đủ các tố chất: nhanh, mạnh, bền, khéo léo kết hợp với kỹ thuật điêu luyện. Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp của mọi tư thế kỹ thuật cơ bản như: phát bóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng, chắn bóng… tạo nên hệ thống chiến thuật tấn cơng, phịng thủ hiệu quả. Trong đó,chuyền bóng thấp tay bằng hai tay (hay cịn gọi là đệm bóng) là kỹ thuật phịng thủ chắc chắn nhất khi đối phương tấn cơng Muốn đệm bóng chuẩn xác địi hỏi vận động viên, người tập khơng những có thể lực tốt mà phải có cảm giác, định hướng, dùng sức đúng, tư thế thoải mái, nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật, thể hiện nhịp nhàng, chuẩn xác động tác Trong các trường THPT, bóng chuyền là mơn học tự chọn. Đây là mơn học các em rất u thích và hứng thú tập luyện, song để đạt được trình độ cao địi hỏi các em phải được tập luyện cơ bản ngay từ ban đầu. Nếu ngay từ đầu người tập khơng tạo cho mình được kỹ thuật một cách đúng đắn thì dần dần trong q trình luyện tập sẽ trở thành thói quen sai và khó sửa Qua thực tế quan sát các tiết học thể dục nội dung bóng chuyền của các em học sinh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) tơi nhận thấy, học sinh mới học mơn bóng chuyền kỹ thuật cịn nhiều hạn chế, đặc biệt kỹ thuật đệm bóng, phần lớn các em thực hiện động tác cịn nhiều sai sót, làm ảnh hưởng đến việc hồn chỉnh động tác. Để giúp các em có thể tập luyện và thi đấu được mơn bóng chuyền thì cần phải trang bị cho các em những kiến thức cơ bản ngay từ ban đầu; đồng thời tìm ra những phương pháp tập luyện, từng bước giúp các em tiếp thu, nâng cao và có thể nhanh chóng hồn thiện kỹ thuật động tác. Từ những điều nêu trên tơi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu tìm hiểu về những sai lầm thường mắc khi học kĩ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay ở học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1), từ đó lựa chọn bài tập phù hợp để khắc phục những sai lầm đó Kết quả nghiên cứu của đề tàisẽ là tư liệu chun mơn cần thiết cho các giáo viên giảng dạy bộ mơn thể dục các nhà trường. Đồng thời cũng là những kiến thức cơ bản để áp dụng giảng dạy ở một số địa phương có điều kiện tương tự 2.Tên sáng kiến “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”. 3. Tác giả sáng kiến: Họ và tên: Trần Công Phong Địa chỉ tác giả: Giáo viên trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) huyện Vĩnh Tường Tỉnh Vĩnh Phúc Số điện thoại: 0977.257.586 Email: phongtranphu@gmail.com 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Cá nhân tác giả 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất, huấn luyện thể thao 6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu: 7. Mơ tả bản chất của sáng kiến: 10/09/2018 10 bóng chuyền, khi lên lớp các nội dung học tập chỉ mang tính giới thiệu chung chung, kỹ thuật đệm bóng chỉ được tập chung 2 tiết. Các bài tập mà giáo viên thường dùng khi giảng dạy nội dung đệm bóng cho học sinh là: tư thế chuẩn bị, đệm bóng qua lại….Vì vậy chưa đi sâu vào việc hồn thiện và phát triển kỹ thuật đệm bóng. Ngồi thời gian học chính khóa học sinh ít có thời gian và điều kiện tập luyện hoặc tập luyện chưa hiệu quả Kết thúc nội dung giáo viên tiến hành kiểm tra kỹ thuật đệm bóng bằng 2 bài tập sau: Bài 1: Đệm bóng vào ơ quy định Mỗi học sinh đệm 5 quả, học sinh được kiểm tra thực hiện đệm bóng do bạn tung đến, điểm bóng rơi lệch với hướng bóng đến 450 và rơi vào đúng ơ vng (cạnh 2m). Khoảng cách từ người kiểm tra đến ơ quy định là 2,5 3m. Độ cao bóng 2,3 3m Đánh giá: + Điểm 910: Đệm 45 quả đủ độ rơi đúng ơ vng, đúng kỹ thuật động tác, phối hợp thân người và 2 tay hợp lý + Điểm 78: Đệm 3 quả. (Đánh giá như trên) + Điểm 56: Đệm 2 quả (Đánh giá như trên) + Điểm 34: Đệm 1 quả (Đánh giá như trên) + Điểm 12: 0 quả (Đánh giá như trên) Bài 2: Đệm bóng Thực hiện: Mỗi học sinh đệm 5 quả bóng do bạn tung đến, người tập đệm về vị trí người phục vụ, khoảng cách giữa 2 người là: 2,5 3m Đánh giá: 20 + Điểm 910: 4 quả đạt độ cao 2,5 3m so với mặt đất, tay tiếp xúc đúng, phối hợp tay chân và thân người + Điểm 78: 3 quả (đánh giá như trên) + Điểm 56: 2 quả (đánh giá như trên) + Điểm 34: 1 quả (đánh giá như trên) + Điểm 12: 0 quả (đánh giá như trên) Kết quả kiểm tra 160 học sinh nam của 4 lớp khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) như sau: Điểm 910: = 8 học sinh (5%) Điểm 78: = 25 học sinh (15.6%) Điểm 56: = 89 học sinh (55.6%) Điểm 14: = 38 học sinh (23.8%) Qua quan sát và theo dõi q trình giảng dạy, học tập nội dung đệm bóng của học sinh lớp 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1), chúng tơi thấy các bài tập được áp dụng giảng dạy nội dung đệm bóng chưa mang lại hiệu quả, số học sinh đạt điêm khá và giỏi cịn ít, điểm kém cịn nhiều 2.2. Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật đệm bóng cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) 2.2.1. Cơ sở lý luận để lựa chọn bài tập Qua tìm hiểu các tài liệu chun mơn, chúng tơi đã tổng hợp được những sai lầm chủ yếu và ngun nhân dẫn đến sai lầm khi học kỹ thuật đệm bóng, đó là: Những sai lầm chủ yếu: 1. Bóng đi thấp 21 2. Bóng khơng đi theo ý muốn 3. Đánh bóng khơng có lực 4. Đệm bóng thiếu chủ động Nhữ ng ngun nhân d ẫn đế n nhữ ng sai l ầm đó là: 1. Thể lực chung yếu, phản xạ chậm 2. Chưa nắm vững kỹ thuật cơ bản 3. Khả năng phán đốn bóng đến chưa chính xác 4. Góc độ, hình tay đón đệm bóng khơng hợp lý Chưa phối hợp lực tay, chân và thân người Kỹ thuật động tác chưa hồn thiện Yếu tố tâm lý khơng ổn định Cảm giác khơng gian kém, xác định điểm rơi của bóng yếu Để có thể đánh giá tính chủ quan trong việc xác định các sai lầm thường mắc và ngun nhân mắc những sai lầm đó, chúng tơi sử dụng phương pháp phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi, đối tượng phỏng vấn là giáo viên thể dục giảng dạy tại các trường THPT trên địa bàn huyện Vĩnh Tường. Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng sau. 22 Bảng 2.1: Kết quả phỏng vấn về những sai lầm thường mắc phải khi thực hiện kỹ thuật đệm bóng (n = 19) Những sai lầm thường mắc trong đệm bóng Kết quả phỏng vấn Số phiếu thu về Số phiếu tán thành Tỷ lệ % Bóng đi thấp 19 16 84.2 Bóng khơng đi theo ý muốn 19 19 100 Đánh bóng khơng có lực 19 18 94.7 Đệm bóng khơng chủ động 19 16 84.2 Bảng 2.2: Kết quả phỏng vấn về những nguyên nhân dẫn đến sai lầm khi thực hiện kỹ thuật đệm bóng (n = 19) Nguyên nhân dẫn đến sai lầm Kết quả phỏng vấn Số phiếu Số phiếu Tỷ lệ thu về tán thành % Thể lực chung yếu, phản xạ chậm 19 19 100 Chưa nắm vững kỹ thuật cơ bản 19 18 94.7 Khả năng phán đốn bóng đến chưa chính xác 19 18 94.7 Góc độ, hình tay đón đệm bóng khơng hợp lý 19 16 84.2 Chưa phối hợp lực tay, chân và thân người 19 18 94.7 Kỹ thuật động tác chưa hồn thiện 19 19 100 Yếu tố tâm lý khơng ổn định 19 17 89.5 Cảm giác khơng gian kém, xác định điểm rơi của bóng yếu 19 19 100 Kết quả thu được ở bảng trên cho thấy ở học sinh nói chung và học sinh lớp 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) nói riêng khi học kỹ thuật đệm bóng thường mắc những sai lầm sau: Những sai lầm chủ yếu: 23 Bóng đi thấp Bóng khơng đi theo ý muốn Đánh bóng khơng có lực Đệm bóng thiếu chủ động Những ngun nhân sau: Thể lực chung yếu, phản xạ chậm Chưa nắm vững kỹ thuật cơ bản Khả năng phán đốn bóng đến chưa chính xác Góc độ, hình tay đón đệm bóng khơng hợp lý Chưa phối hợp lực tay, chân và thân người Kỹ thuật động tác chưa hồn thiện Yếu tố tâm lý khơng ổn định Cảm giác khơng gian kém, xác định điểm rơi của bóng yếu Các sai lầm xem ra đơn giản xong để khắc phục những sai lầm đó là cả một q trình luyện tập lâu dài. Đối với hoạt động của các mơn thể thao có chu kỳ nói chung, việc tiếp thu kỹ thuật lặp đi, lặp lại nhiều lần. Vì vậy việc tiếp thu kỹ thuật tương đối đơn giản. Nhưng ngược lại, kỹ thuật của mơn bóng chuyền là hoạt động khơng có chu kỳ, ln ln thay đổi theo tình huống. Kỹ thuật xem ra có vẻ đơn giản, nhưng khơng thể thực hiện hồn chỉnh kỹ thuật ngay từ những lần tập đầu tiên Trên cơ sở tham khảo ý kiến của các chun gia, các huấn luyện viên bóng chuyền, một số tài liệu chun mơn và thực tế quan sát q trình giảng dạy, huấn luyện. Muốn hồn thiện kỹ thuật đệm bóng người ta phải tn thủ các ngun tắc sau: Trước hết trong q trình tập luyện phải tự giác, tích cực, có lịng đam mê, có nghị lực và ý chí cao của bản thân. Tự giác, tích cực trong học tập, rèn luyện giúp người học chủ động nghiên cứu kỹ thuật kỹ càng trong khi học và sau khi học để áp dụng vào thực tế và đạt được hiệu quả 24 Tập luyện phải thường xun có hệ thống, phải tập theo trình tự đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó. Tránh tình trạng chạy theo động tác mới cao hơn khi chưa hồn thiện động tác cơ bản, đơn giản. Việc nắm vững kỹ thuật cơ bản giúp người tập nâng cao hiệu quả trong thi đấu, đồng thời tạo điều kiện vững chắc cho sự sáng tạo chiến thuật trong thi đấu. Việc củng cố nâng cao tập luyện các bài tập kỹ thuật có ý nghĩa rất quan trọng. Do vậy, ở giai đoạn đầu tập luyện người tập dễ mắc phải những sai lầm và có những động tác thừa khơng chuẩn xác kỹ thuật chính vì vậy mà khi tập luyện, giảng dạy kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền. Giáo viên cần sử dụng nhiều phương pháp sáng tạo, tận tình giúp đỡ học sinh khắc phục những sai lầm mắc phải trong thực hiện động tác 2.2.2.Xác định một số bài tập nhằm hồn thiện kỹ thuật đệm bóng Dựa trên cơ sở lý luận chung, chun mơn về phương pháp huấn luyện giảng dạy bộ mơn bóng chuyền. Qua phương pháp tổng hợp tài liệu, quan sát sư phạm và phỏng vấn các giáo viên, chúng tơi đã lựa chọn và xây dựng một số bài tập để sửa chữa nhưng sai lầm thường mắc và hồn thiện kỹ thuật đệm bóng như sau: Bài tập 1: Đệm bóng đổi hướng Chuẩn bị: Mỗi nhóm 3 học sinh đứng thành hình tam giác đều, mỗi người cách nhau 2.5 – 3m Động tác: 3 người liên tục đệm bóng cho nhau, theo trật tự, số 1 đệm cho số 2, số 2 đệm cho số 3, số 3 đệm trở lại cho số 1 (đệm xi xong thì làm ngược lại) Bài tập 2: Đệm bóng kết hợp di chuyển Chuẩn bị: Mỗi nhóm 2 học sinh đứng cách nhau 2.5 3m ở 2 vị trí A và B 25 Động tác: A đệm bóng cho B, sau đó A di chuyển đến vị trí A1 để đón bóng do B đệm trở lại. B nhận bóng và đệm bóng đến vị trí A1 cho A, sau đó B di chuyển đến vị trí B1 để đón bóng do A đệm lần tiếp theo cho…Động tác cứ liên tục như vậy cho đến khi kết thúc Bài tập 3: Đệm bóng đổi người Chuẩn bị: Học sinh đứng trên 2 hàng dọc đối diện nhau ở vị trí A và B Động tác: A đệm bóng cho B, đệm bóng xong A di chuyển xuống cuối hàng. Tiếp theo A1 di chuyển đến vị trí A để B đệm bóng cho A1 đệm bóng xong B di chuyển xuống cuối hàng, cứ liên tục như vậy cho đến khi kết thúc u cầu: Bóng được đệm liên tục, học sinh di chuyển nhanh nhẹn, đệm chính xác. Có thể giảm độ khó bằng cách: Ở vị trí A chỉ có 1 học sinh liên tục đệm bóng cho B1, B2, B3 ( B1, B2, B3 nhận bóng vị trí B, sau khi đệm bóng xong mới di chuyển xuống cuối hàng) A2 A1 A B B1 B2 Bài tập 4:Đệm bóng qua lưới Thực hiện: Hai học sinh một bóng đệm liên tục cho nhau qua lưới u cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật, độ cao 2,53m Bài tập 5: Tự đệm bóng nhiều lần Thực hiện: Mỗi học sinh 1 quả bóng đệm bóng tại 1 vị trí nhất định u cầu: Đệm nhiều lần, phối hợp nhịp nhàng, dùng sức đúng, vị trí tiếp xúc bóng chính xác, di chuyển hợp lý, đường bóng bay cao hơn đầu ít nhất 1m Bài tập 6: Di chuyển đón đệm bóng vào tường Thực hiện: Chia lớp thành 2 nhóm A B thực hiện kỹ thuật di chuyển đón đỡ bóng vào tường khoảng 2m. Thực hiện liên tục trong thời gian 3 phút 26 Tác dụng của bài tập: vừa sửa hình tay, góc độ, cách dùng lực, phối hợp sức và độ chuẩn của bóng theo ý muốn của bài tập u cầu: Người tập thực hiện động tác phải tích cực, chính xác Bài tập 7: Đỡ phát bóng Thực hiện: Bên A phát bóng, bên B đệm bóng lên vị trí số 3, mỗi người đệm 10 quả thì đổi người khác u cầu: Người tập phải phán đốn và di chuyển hợp lý đệm bóng đúng vào vị trí số 3 của sân mình Bài tập 8: Đỡ gõ bóng nhẹ, mạnh: Thực hiện: Bên A gõ bóng, bên B đệm bóng trả lại A. Cứ như vậy A thực hiện nhẹ rồi mạnh liên tục để B đệm bóng u cầu: Người tập phải phán đốn và tích cực tập luyện chính xác 2.2.3 Kiểm định hiệu quả các bài tập Việc kiểm định hiệu quả các bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền. Chúng tơi tiến hành thực nghiệm các em học sinh lớp 12 đang học bóng chuyền, khỏe mạnh ở trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) Thời gian thực hiện được tiến hành từ tháng 10 12/2010, vào các giờ chính khóa, mỗi tuần tập 2 buổi, thời gian tập từ 30 45 phút Trong q giảng dạy vì thời gian có hạn, tơi chỉ thực hiện 8 giáo án, nội dung giảng dạy mang tính chất lồng ghép trong suốt q trình thực hiện bài tập. Những giáo án kỹ thuật lúc đầu chúng tơi phân tích từng u cầu, yếu lĩnh kỹ thuật động tác sau đó mới kết hợp thành những bài tập kỹ thuật ngun vẹn để áp dụng cho cả nhóm thực nghiệm Đầu tiên chúng tơi áp dụng những bài tập bổ trợ sau phần khởi động chung và chun mơn, nhằm tạo khả năng định hình kỹ thuật và những bước di chuyển hợp lý của người học nhằm khắc phục những sai lệch cơ bản về 27 góc độ ra tay khi tiếp xúc bóng. Định hình được tính năng của đường bóng trong khơng gian, đồng thời ổn định tính nhịp điệu động tác. Chúng tơi áp dụng những bài tập bổ trợ với sự lặp lại liên tục để học sinh ổn định động tác những đường bóng cơ bản khi thực hiện Khi lên lớp đặc biệt chúng tơi chú trọng việc sửa sai động tác cho học sinh, đề ra u cầu cao trong vi ệc hình thành những động tác nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật trong su ốt q trình ứng dụng bài tập cho nhóm thực nghiệm Để có thể đánh giá kết quả thực nghiệm, chúng tơi đã tổng hợp các tài liệu chun mơn như: Lý luận và phương pháp GDTC, sách đề cương bài giảng bóng chuyền, sách huấn luyện vận động viên bóng chuyền trẻ Đồng thời qua trao đổi trực tiếp với các giáo viên có kinh nghiệm để lựa chọn các chỉ số đánh giá về kỹ thuật đệm bóng 2.2.4.Xác định các test kiểm tra đánh giá và tổ chức thực nghiệm: Để đánh giá năng lực phát triển về thể lực chun mơn cũng như kỹ thuật mà các em đã được học tơi đã đưa 2 nội dung đặc trưng để kiểm tra cho cả 2 nhóm * Nội dung kiểm tra: 1. Đệm bóng qua lại 2. Đệm bóng vào ơ + Cách tiến hành kiểm tra và thang điểm a, Đệm bóng qua lại Dụng cụ: + Sân bóng chuyền + Quả bóng chuyền Thăng Long Cách tiến hành: Hai học sinh đứng đối diện nhau đệm bóng qua lại, 1 người là phục vụ, 1 người kiểm tra chính thức 28 Giáo viên đánh giá kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánhcầu theo 3 mức A, B, C Loại A: Di chuyển phối hợp tay dùng lựcnhịp nhàng, đánh bóng đi êm, khơng xốy, cảm giác với bóng tốt Loại B: Di chuyển phối hợp tay dùng lựcnhịp nhàng, kỹ thuật cịn sai sót Loại C: Sai sót nhiều trong di chuyển, và dùng lực chưa tốt, kỹ thuật thực hành cịn yếu, chưa có cảm giác với bóng Cho điểm căn cứ vào bảng sau: ≥ 20 ≥ 18 ≥ 16 ≥ 14 ≥ 12 ≥ 10 ≥ 8 dưới 5 Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm A 10 B C Số quả thực hiện Mức kỹ thuật b, Đệm bóng vào ơ: Dụng cụ: + Sân bóng chuyền + Quả bóng chuyền Thăng Long Cách tiến hành: Mỗi học sinh thực hiện kỹ thuật động tác đệm bóng từ vị trí ơ số 6 vào vị trí ơ số 3 (ơ vng có cạnh 2m), độ cao bóng là khoảng 2,5 m so với mặt đất. Đánh liên tục 10 quả thì dừng kiểm tra Kết quả: tính số lần vào ơ nhiều nhất kết hợp với đánh giá về kỹ thuật đệm bóng theo 3 mức A, B, C 29 Loại A: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng, bóng đi theo u cầu Loại B: Cịn sai sót trong kỹ thuật đệm bóng bóng đi theo u cầu Loại C: Sai sót nhiều trong kỹ thuật đệm bóng, bóng đi chưa theo u cầu Cho điểm căn cứ vào bảng sau: 30 Số quả 910 78 56 vào ô quả Điểm Điểm 10 9 Mức kỹ thuật A B C 4 quả 3 quả 2 quả 1 quả 0 quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 7 6 5 4 3 2.2.5.Kết quả đạt được: Sau quá trình thực nghiệm (đưa ra các bài tập đã lựa chọn và tập luyện) chúng tơi tiến hành kiểm tra hiệu quả kỹ thuật trên cả 2 nhóm: thực nghiệm và đối chứng. Từ đó xác định được trình độ của 2 nhóm và xác định được hiệu quả của các bài tập mà chúng tơi đã lựa chọn. Sau khi kiểm tra 2 nội dung trên cho 6 lớp ở cả 2 nhóm tính bình qn điểm kiểm tra của cả 2 nội dung có kết quả như sau: Nhóm khơng đưa các bài tập bổ trợ, tập các bài tập đơn thuần: Số hs TT Lớp Loại giỏi Loại khá Loại đạt Không đạt (Điểm 9 (Điểm78) (Điểm56) (Điểm dưới5) 10) 12A1 30 12A2 Tổng 60 30 5 em = 8,3% 3 em = 10 em = 16 em = 1 em = 10% 33,3% 53,4% 3,3% 2 em = 11 em= 15em= 2 em = 6,7% 36,6% 50% 6,7% 21 em= 35% 31 em = 51,7% 3 em = 5% Nhóm đưa các bài tập bổ trợ vào áp dụng tập luyện hàng ngày theo phương pháp thực nghiệm TT Lớp Số hs Loại giỏi Loại khá Loại đạt Không đạt (Điểm 9 (Điểm78) (Điểm56) (Điểm dưới5) 10) 31 12A3 12A4 30 30 9 em = 16 em = 5 em = 30% 53,3% 16,7% 8 em 15 em = 7 em = 0 em = 0% 0 em = 0% =26,7% Tổng 60 17 em = 28,3% 31 em = 51,7% 50% 23,3% 12 em = 20% 0 em = 0% Qua so sánh 2 bảng thành tích kiểm tra trên của 2 nhóm đối tượng thực nghiệm và đối chứng tơi thấykết quả học tập kỹ thuật đệm bóng của học sinh nhóm thực nghiệm cao hơn nhóm đối chứng. Ngun nhân của sự khác biệt đó là do nhóm thực nghiệm đã được vận dụng, tập luyện các bài tập và kỹ thuật đệm bóng hợp lý, có hiệu quả So sánh thành tích kiểm tra của 2 nhóm nghiên cứu: Loại giỏi: Qn bình tăng20,3% (Do loại trung bình và chưa đạt giảm) Loại khá: Qn bình tăng16,7% (Do loại trung bình và chưa đạt giảm) Loại đạt: Qn bình giảm31,7% (Do loại khá giỏi tăng lên) Chưa đạt: Qn bình giảm5% (Do loại khá giỏi tăng lên) Từ kết quả nghiên cứu về lý luận và thực tiễn liên quan đến đề tài, giải quyết các nhiệm vụ cho phép tơi rút ra kết luận sau: Thứ nhất:Đối với học sinh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) khi mới học kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền cịn mắc một số sai lầm cơ bản sau: Bóng đi thấp Bóng khơng đi theo ý muốn Đánh bóng khơng có lực Đệm bóng thiếu chủ động Việc xác định đúng những yếu điểm cơ bản và ngun nhân ảnh hưởng đến khả năng thực hiện kỹ thuật đệm bóng là cơ sở để tìm ra các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện ở các giai đoạn tiếp theo Thứ hai:Việc xác định đúng và hợp lý hệ thống các bài tập bổ trợ và các bài tập kỹ thuật, có vai trị đặc biệt quan trọng nhằm giúp cho người tập 32 nhanh chóng nâng cao kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền. Các bài tập mà chúng tơi đã nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng trên đây, qua thực nghiệm đã mang lại kết quả cao hơn thể hiện ở mức tăng trưởng thành tích có ý nghĩa so với các bài tập truyền thống qua chọn lọc 33 8. Những thơng tin cần được bảo mật:khơng 9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:mọi điều kiện hồn cảnh 10. Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tác giả: Trên đây là một vài kinh nghiệm áp dụng các bài tập và phương pháp nhỏ rút từ việc bồi dưỡng để nhằm khắc phục sai lầm thường mắc phải cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)khi học kỹ thuật đệm bóng trong mơn bóng chuyền. Ở một mức độ nào đó, đề tài này mang tính chất tham luận, với mục đích cùng trao đổi để mong các thầy cơ giáo đã và đang làm cơng tác giảng dạy nói chung và các thầy cơ giảng dạy bộ mơn giáo dục thể chất nói riêng xem xét góp ý để có sự điều chỉnh thích hợp nhất nhằm đưa thành tích của các em trong các mơn thể thao nói chung và bóng chuyền nói riêng được nâng cao, đặc biệt để giúp các em có thành tích trong các cuộc thi do Sở tổ chức Sáng kiến này được hồn thành với sự giúp đỡ nhiệt tình của các thầy giáo, cơ giáo trong nhà trường. Tuy đã cố gắng nghiên cứu nhưng do trình độ và thời gian có hạn nên khơng tránh khỏi những thiếu sót và hạn chế. Tơi rất mong nhận được sự góp ý của các đồng nghiệp để đề tài này được phong phú, được ứng dụng rộng rãi và mang lại nhiều hiệu quả cho các trường THPT trong khu vực huyện Vĩnh Tường và trong tỉnh Xác nhận của Thủ trưởng đơn vị (Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu) Vĩnh Phúc, ngày 25 tháng 01 năm 2019 Trần Cơng Phong 34 ... II. Thông tin về? ?sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm 1. Tên? ?sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm: ? ?Nghiên? ?cứu? ?lựa? ?chọn? ?một? ?số ? ?bài? ?tập? ?nhằm? ?khắc? ?phục? ?những? ?sai? ?lầm thường? ?mắc? ?trong? ?kỹ? ?thuật? ?đệm? ?bóng? ?thấp? ?tay? ?bằng? ?hai? ?tay? ?cho? ?học? ?sinh? ?khối. .. kiện tương tự 2.Tên? ?sáng? ?kiến ? ?Nghiên? ?cứu? ?lựa? ?chọn? ?một? ?số ? ?bài? ?tập? ?nhằm? ?khắc? ?phục? ?những? ?sai? ?lầm thường? ?mắc? ?trong? ?kĩ? ?thuật? ?đệm? ?bóng? ?thấp? ?tay? ?bằng? ?hai? ?tay? ?cho? ?học? ?sinh? ?khối 12? ?trường? ?THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”. ... Tên? ?sáng? ?kiến: ? ?Nghiên? ?cứu? ?lựa? ?chọn? ?một? ?số ? ?bài? ?tập? ?nhằm? ?khắc? ?phục? ?những? ?sai? ?lầm thường? ?mắc? ?trong? ?kỹ? ?thuật? ?đệm? ?bóng? ?thấp? ?tay? ?bằng? ?hai? ?tay? ?cho? ?học? ?sinh? ?khối 12? ?trường? ?THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”