Phương pháp quan sát sư phạm được tiến hành bằng phiếu quan sát để khảo sát về số lượng bài tập, lượng vận động của bài tập nhằm tìm hiểu thực trạng công tác giảng dạy và học tập kỹ thuậ[r]
(1)SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VĨNH PHÚC
TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG NGUYỄN THỊ GIANG
BÁO CÁO KẾT QUẢ
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN
Tên sáng kiến:
“ Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc kỹ thuật đệm bóng thấp tay hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”.
Tác giả sáng kiến: Trần Công Phong Mã sáng kiến: 25.60.01
(2)SỞ GD&ĐT VĨNH PHÚC
TRƯỜNG THPT NGUYỄN THỊ GIANG
-CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự - Hạnh phúc
-o0o -PHIẾU ĐĂNG KÝ
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CẤP CƠ SỞ I Thông tin tác giả đăng ký SKKN
1 Họ tên: Trần Công Phong Ngày sinh: 19/05/1986
3 Đơn vị công tác: Trường THPT Nguyễn Thị Giang Chuyên môn: Thể dục
5 Nhiệm vụ phân công năm học:
Dạy Thể dục lớp 12A1, 12A2, 12A3, 12A4, 10A4, 10A5, 10A6 II Thông tin sáng kiến kinh nghiệm
1 Tên sáng kiến kinh nghiệm:
“Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật đệm bóng thấp tay hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”
2 Cấp học (Mầm non, Tiểu học, THCS, THPT, GDTX): THPT Mã lĩnh vực theo cấp học (Theo danh mục phụ lục 10): TD-10 Thời gian nghiên cứu: từ tháng 8/2018 đến tháng 2/2019
5 Địa diểm nghiên cứu: THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)
6 Đối tượng nghiên cứu:học sinh lớp khối 12 (12A1, 12A2, 12A3, 12A4)
Ngày tháng năm 2018 THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ (Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu)
Ngày tháng năm 2018 TỔ TRƯỞNG/NHĨM TRƯỞNG CHUN MƠN
Lê Thị Hồng Hạnh
Ngày tháng năm 2018 NGƯỜI ĐĂNG KÝ
(3)MẪU 1.1 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự - Hạnh phúc
-o0o -ĐƠN ĐỀ NGHỊ
CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN CẤP CƠ SỞ
Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến Sở Giáo dục & Đào tạo Vĩnh Phúc Tên là: Trần Công Phong
Chức vụ: Giáo viên
Đơn vị: Trường THPT Nguyễn Thị Giang Điện thoại: 0977 257 586
Tôi làm đơn trân trọng đề nghị Hội đồng Sáng kiến Sở Giáo dục & Đào tạo Vĩnh Phúc xem xét công nhận sáng kiến cấp sở cho sáng kiến Hội đồng Sáng kiến sở công nhận sau đây:
Tên sáng kiến:
“Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật đệm bóng thấp tay hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”
(Có Báo cáo Báo cáo kết nghiên cứu, ứng dụng sáng kiếnkèm theo)
Tôi xin cam đoan thông tin nêu đơn trung thực, thật, không xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ người khác hồn tồn chịu trách nhiệm thông tin nêu đơn
Xác nhận Thủ trưởng đơn vị
(Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu)
Vĩnh Yên, ngày 10 tháng 02 năm 2019
Người nộp đơn
(4)DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT TDTT: Thể dục thể thao
GDTC: Giáo dục thể chất
ĐH TDTT: Đại học Thể dục thể thao
(5)1. Lời giới thiệu:
Thể dục thể thao đời phát triển theo phát triển xã hội loài người Lao động sản xuất nguồn gốc thể dục thể thao, hay nói cách khác sở sinh tồn cho hoạt động Mặt khác, thể dục thể thao đời người ý thức tác dụng chuẩn bị họ cho sống tương lai, đặc biệt cho hệ trẻ
Phong trào thể dục thể thao kinh tế xã hội có mối quan hệ chặt chẽ với Cho nên muốn khoẻ để lao động bảo vệ tổ quốc, địi hỏi người phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao theo lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ năm 1946: Tư tưởng Hồ Chí Minh khẳng định “Dân cường
nước thịnh” làm tảng định hướng cho công tác giáo dục thể chất Nhận thức
được tầm quan trọng sức khoẻ “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây
đời sống việc cần có sức khoẻ thành cơng” Hồ Chủ Tịch gắn
vận mệnh đất nước với sức khoẻ người dân “Mỗi người dân yếu
ớt, tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần làm cho nước mạnh khoẻ” Từ Hồ Chủ Tịch xác định “Vậy nên tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” Bác
kêu gọi “Tôi mong đồng bào ta cố gắng tập thể dục” “Tự ngày
nào tập”
Nền TDTT bước lên để hồn thành sứ mệnh mình, tồn ngành TDTT khơng ngừng phấn đấu mặt môn như: Điền kinh, bóng đá, bóng bàn, cầu lơng, cờ vua, võ thuật……và đặc biệt mơn bóng chuyền quan tâm trọng
Saukhi nước nhà thống nhất, mơn bóng chuyền phát triển rộng khắp từ thành thị, ngành, lĩnh vực, lứa tuổi tham gia tập luyện thi đấu
(6)và quốc tế tiêu biểu chiến thắng năm 2018 từ cấp câu lạc đến đội tuyển quốc gia trước Trung Quốc, lực bóng chuyền Châu Á giới……
Tập luyện bóng chuyền giúp ta rèn luyện, củng cố nâng cao sức khỏe, giáo dục cho người phẩm chất quý giá như: Tính tập thể, tinh thần đồn kết, lịng dũng cảm phẩm chất ý chí vững vàng tạo cho người đủ lực sống nghiệp, góp phần xây dựng bảo vệ tổ quốc Bóng chuyền đại phát triển cao địi hỏi phải có trình độ kỹ thuật cao, thể lực tâm lý vững vàng Trong bóng chuyền, vận động viên phải đủ tố chất: nhanh, mạnh, bền, khéo léo kết hợp với kỹ thuật điêu luyện Hoạt động thi đấu bóng chuyền tổ hợp tư kỹ thuật như: phát bóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng, chắn bóng… tạo nên hệ thống chiến thuật cơng, phịng thủ hiệu Trong đó,chuyền bóng thấp tay hai tay (hay cịn gọi đệm bóng) kỹ thuật phịng thủ chắn đối phương công
Muốn đệm bóng chuẩn xác địi hỏi vận động viên, người tập khơng lực tốt mà phải có cảm giác, định hướng, dùng sức đúng, tư thoải mái, nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật, thể nhịp nhàng, chuẩn xác động tác
Trong trường THPT, bóng chuyền mơn học tự chọn Đây mơn học em u thích hứng thú tập luyện, song để đạt trình độ cao địi hỏi em phải tập luyện từ ban đầu Nếu từ đầu người tập không tạo cho kỹ thuật cách đắn trình luyện tập trở thành thói quen sai khó sửa
(7)Từ điều nêu mạnh dạn tiến hành nghiên cứu tìm hiểu sai lầm thường mắc học kĩ thuật đệm bóng thấp tay hai tay học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1), từ lựa chọn tập phù hợp để khắc phục sai lầm
Kết nghiên cứu đề tàisẽ tư liệu chuyên môn cần thiết cho giáo viên giảng dạy môn thể dục nhà trường Đồng thời kiến thức để áp dụng giảng dạy số địa phương có điều kiện tương tự
2.Tên sáng kiến
“Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kĩ thuật đệm bóng thấp tay hai tay cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)”
3 Tác giả sáng kiến:
- Họ tên: Trần Công Phong
Địa tác giả: Giáo viên trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) -huyện Vĩnh Tường - Tỉnh Vĩnh Phúc
- Số điện thoại: 0977.257.586 Email: info@123doc.org 4 Chủ đầu tư tạo sáng kiến:
Cá nhân tác giả
5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:
Lý luận phương pháp giáo dục thể chất, huấn luyện thể thao 6 Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu: 10/09/2018.
(8)Phần I TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: 1.1 Mục đích nghiên cứu:
- Nhằm nâng cao chất lượng hiệu cho học tập môn Giáo dục Thể chất nói chung mơn bóng chuyền nói riêng, giúp cho học sinh nâng cao trình độ thể lực để tập luyện hiệu phát triển khiếu bóng chuyền
- Mục tiêu tơi nâng cao nghiệp vụ cơng tác thân góp phần vào việc nâng cao thể lực lực làm việc học sinh sau tốt nghiệp THPT
1.2 Nhiệm vụ nghiên cứu:
Để giải mục đích nghiên cứu đặt đề tài thực hai nhiệm vụ sau:
Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu chung bóng chuyền, kỹ thuật đệm bóng; thực trạng công tác giảng dạy học tập kỹ thuật đệm bóng học sinh khối 12trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)
Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc kĩ thuật đệm bóng cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)
1.3 Đối tượng khách thể nghiên cứu:
Sau xác định nhiệm vụ nghiên cứu, vào thời gian chương trình học tập trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1).Tôi chọn đối tượng 160 em học sinh khối 12 năm học 2018-2019 chia làm hai nhóm
- Nhóm thực nghiệm: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập chun mơn mơn bóng chuyền vào giảng dạy, bao gồm lớp:
12A3 có 40 học sinh 12A4 có 40 học sinh
(9)- Nhóm đối chứng: Tập luyện bình thường theo hướng dẫn Sách giáo
viên,nội dung tập luyện theo phân phối chương trình hành, bao gồm lớp:
12A1 có 40 học sinh 12A2 có 40 học sinh
Tổng số học sinh nhóm thứ 80 học sinh
1.4 Phạm vi nghiên cứu:
Thời gian nghiên cứu tiến hành từ tháng năm 2018 đến tháng năm 2019 chia làm giai đoạn cụ thể sau:
- Giai đoạn 1: tháng 9/2018, giai đoạn giải vấn đề sau: + Chọn đề tài nghiên cứu
+ Báo cáo thông qua đề cương
+ Chuẩn bị tài liệu, phương tiện, địa điểm nghiên cứu
- Giai đoạn 2: Từ tháng 9/2018 đến tháng 10/2018: Giải nhiệm vụ - Giai đoạn 3: Từ tháng 10/2018 đến tháng 2/2019:Giải nhiệm vụ
+ Điều chỉnh xử lý số liệu
+ Sửa chữa hoàn thànhbáo cáo 1.5 Phương pháp nghiên cứu:
Để giải nhiệm vụ đề tài sử dụng phương pháp 1.5.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu
Phương pháp sử dụng để tổng hợp tài liệu có liên quan đến vấn đề cần nghiên cứu Nhằm tìm hiểu chung bóng chuyền, kỹ thuật đệm bóng; thực trạng cơng tác giảng dạy học tập kỹ thuật đệm bóng học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)
(10)thể dục thể thao, sinh lý học thể thao, sinh hoá học thể thao, tâm lý học thể thao Các sáng kiến , đề tài đồng nghiệp nhà trường, trường bạn
Giáo trình bóng chuyền trường ĐHSPTDTT Hà Nội, ĐHTDTT Bắc Ninh, sách giáo khoa thể dục lớp 10,11,12
1.5.2 Phương pháp vấn tọa đàm.
Phương pháp vấn phương pháp sử dụng rộng rãi nghiên cứu giảng dạy huấn luyện thể thao Trong đề tài sử dụng phương pháp vấn số thầy giáo giảng dạy mơn thể dục có kinh nghiệm sở có xác thực để đánh giá xác mức độ tập luyện kỹ thuật đệm bóng học sinh Qua lựa chọn tập phù hợpáp dụng thực tiễn giải mục tiêu nghiên cứu.Đề tài tiến hành hình thức vấn trực tiếp gián tiếp phiếu hỏi
1.5.3 Phương pháp quan sát sư phạm.
Phương pháp quan sát sư phạm tiến hành phiếu quan sát để khảo sát số lượng tập, lượng vận động tập nhằm tìm hiểu thực trạng cơng tác giảng dạy học tập kỹ thuật đệm bóng học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1).Quan sát trực tiếp buổi học khóa học sinh, theo dõi phương pháp giáo viên sử dụng nhằm hồn thiện kỹ thuật đệm bóng Qua đánh giá sai lầm chủ yếu học kỹ thuật đệm bóng, để tìm tập hợp lý, khoa học đạt hiệu cao
Phương pháp sử dụng thời gian đầu nghiên cứu 1.5.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm:
Đề tài tiến hành thực nghiệm 160 em học sinh khối 12 năm học 2018 -2019 chia thành nhóm:
(11)Việc áp dụng tập lựa chọn áp dụng tuần hai buổi, buổi từ 30 - 45 phút
1.5.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm:
Sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm để kiểm tra thể lực học sinh Test lựa chọn qua vấn
1.5.6 Phương pháp toán học thống kê.
Đề tài dự kiến sử dụng cơng thức tính tỷ lệ phần trăm (%) số trung bình cộng (), phương sai (2), độ lệch chuẩn (), hệ số tương quan (r), tham số t,
(12)PHẦN II: NỘI DUNG
2.1 Tìm hiểu chung bóng chuyền, kỹ thuật đệm bóng; thực trạng công tác giảng dạy học tập kỹ thuật đệm bóng học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1).
2.1.1 Vai trò bóng chuyền việc phát triển tố chất thể lực và nâng cao chức sinh lý quan thể
Bóng chuyền mơn thể thao có tác dụng phát triển tố chất thể lực với đòi hỏi cao khả chức phận quan thể
Sức khỏe vốn quý người Bất người dù làm việc đạt đỉnh cao Nhưng khơng có sức khỏe họ khơng cảm thấy hạnh phúc
Để có sức khỏe đường ngắn hiệu tập luyện TDTT, góp phần tăng cường sức khỏe, qua việc tổ chức TDTT đắn phát triển toàn diện cho người, giúp họ có hành trang tốt để có sở vững bước vào sống tương lai cách tốt đẹp
Nét đặc trưng cầu thủ bóng chuyền hoạt động khơng có chu kỳ, khả phản ứng mau lẹ trước tình phức tạp khả sử dụng kỹ năng, kỹ xảo cách xác
Bóng chuyền mơn thể thao mang tính tập thể cao, hợp đồng đấu thủ sợi dây chuyền liên hệ chặt chẽ, địi hỏi phải tồn diện, liên tục khẩn trương Do VĐV khơng có chiến thuật tốt địi hỏi phải có trình độ thể lực cao phù hợp với bóng chuyền đại
(13)Thần kinh phối hợp vận động thuộc tính sinh lý tất yếu cần thiết bóng chuyền Các đặc tính cụ thể hóa hài hịa khơng gian, động tác đấu thủ với bóng Ta biết thực động tác bật nhảy với tăng tốc cao, yêu cầu bắp phải dùng lực tối đa Như yêu cầu thuộc tính tâm lý chuẩn bị cho phát triển thể lực bột phát sinh thời gian ngắn Dẫn đến q trình chuyển hóa cung cấp phải mạnh tương ứng thảo mãn yêu cầu thi đấu Trong q trình chuyển hóa nhờ ATP q trình sinh hóa chuẩn bị cho trình tái tổng hợp chúng Quá trình thường sinh lactat tức trình glyolitic sợi vận động nhanh, cịn q trình chuyển hóa sợi chậm q trình yếm khí oxi hóa chuyển hóa Glycogen/Glycoza mở tự sử dụng làm chuyển hóa
Tập luyên bóng chuyền nhiều năm, việc nâng cao chức hệ thống thể, phát triển thể chất người , mặt khác cịn giúp người tập hình thành nhân cách phẩm chất quý lòng dũng cảm, tinh thần tập thể, ý chí thắng, ý thức tổ chức kỷ luật, tính đốn việc xử lý công việc , củng cố kỹ , kỹ xảo cần thiết sống
2.1.2 Đặc điểm kỹ thuật đệm bóng yếu tố chi phối kỹ thuật động tác:
2.1.2.1 Cơ sở lý luận việc thực kỹ thuật đệm bóng
Các động tác môn thể thao nói chung, bóng chuyền nói riêng hình sở phản xạ người Phản xạ phản ứng thể kích thích từ mơi trường bên ngồi bên thể, thực hiên với tham gia thần kinh trung ương Phản xạ người biểu thể có phản ứng lại tác đông đặc biệt công từ vật thể tới Phản ứng biểu như: tránh, đỡ, đá…vật thể
(14)đệm bóng phản xạ có điều kiện Q trình tập luyện kỹ thuật đệm bóng biến động tác dần trở thành kĩ kỹ xảo
Trong tập luyện thi đấu thể thao: cơng phịng thủ hai mặt mâu thuẫn thể thống Chúng có mối quan hệ biện chứng với nhau, phòng thủ sở công ngược lại, hai mặt dựa vào thúc đẩy phát triển
Đối với môn bóng chuyền, bốn dạng kỹ thuật đặc trưng là: phát bóng, đập bóng, chuyền bóng, đệm bóng Những loại kỹ thuật có quan hệ biện chứng với mối quan hệ chuyền bóng đập bóng, đệm bóng với chuyền bóng cao tay …Những loại kỹ thuật bóng chuyền bao hàm hình thái động tác khác Song kỹ thuật đệm bóng tưởng dễ học, dễ thực để đạt mức độ chuẩn xác khó Vì vậy, kỹ thuật đệm bóng khơng nên thực trạng thái tĩnh mà phải thực trạng thái động (thường xun di chuyển) Ngồi ra, cịn phải có người phối hợp tập luyện Đệm bóng hai tay kỹ thuật bóng chuyền, đóng vai trị quan trọng, vừa hạt nhân sân vừa người huy điều hành để đưa bóng đến vị trí cơng Khi chuyền bóng từ lên cao chếch trước theo hướng bóng đồng thời phải phối hợp lực toàn thân: chân đạp đất duỗi khớp, dùng sức đạp hông, vai, cánh tay, cẳng tay
Theo xu bóng chuyền đại, người tập muốn thực kỹ thuật đệm bóng chuẩn yêu cầu phải di chuyển nhanh, linh hoạt có phán đốn bóng tốt Để đạt u cầu đó, người tập phải nắm vững kỹ thuật, biết cảm giác dùng sức tốt, phán đốn xác đường bóng di chuyển tới, biết trì trạng thái tâm lý
Từ đặc điểm địi hỏi VĐV phải có chuẩn bị toàn diện thể lực, tâm lý tổng hợp Sự di chuyển nhanh từ tư xuất phát khác đòi hỏi người tập phải nhận định nhanh tình trận đấu
Cơ sở để thực kỹ thuật đệm bóng có hiệu cao dựa số yếu tố sau: di chuyển nhanh, linh hoạt, xử lý kịp thời tình trận đấu,biết trì trạng thái tâm lý, tăng cường phối hợp đồng đội…
(15)Trong thi đấu bóng chuyền đại, với uy lực công nhanh mạnh từ phát đập bóng đối phương kỹ thuật đệm bóng vận dụng phổ biến có hiệu cao Kỹ thuật đệm bóng thấp tay tay bao gồm giai đoạn sau:
- Tư chuẩn bị: người phòng thủ đứng tư trung bình chân trước, chân sau, hai chân rộng vai Hai tay co tự nhiên khớp khuỷu, mắt ln quan sát bóng đến
- Giai đoạn đánh bóng: Cầu thủ dùng bước chạy, nhảy để di động tới vị trí đối diện với hướng bóng đến Để bóng tiếp xúc thuận lợi, cầu thủ cần hạ thấp trọng tâm cách gấp gối mức độ cần thiết, hai cánh tay ép sát vào ngực, đưa đón bóng tầm ngang thắt lưng, cách thân người cánh tay (là tốt nhất), điểm tiếp xúc bóng mặt phẳng hai cẳng tay Động tác đánh bóng phát lực đồng thời từ đạp chân duỗi mạnh khớp gối nâng trọng tâm hướng lên trước Lúc hoạt động cổ tay hướng xuống, nhóm cẳng tay căng đánh bóng, thời gian chạm bóng ngắn nên động tác tay vươn theo bóng có ý nghĩa quan trọng để điều chỉnh hướng bóng cần đệm đến
- Kết thúc động tác: Tay vươn theo bóng khoảng ngang tầm ngực dừng lại Động tác ghì gập cổ tay giai đoạn cuối có ý nghĩa quan trọng đệm bóng thấp tay hai tay để tránh phạm lỗi dính bóng hai lần chạm bóng Sau đó, cầu thủ nhanh chóng trở tư chuẩn bị cho hoạt động
Kỹ thuật đệm bóng áp dụng đón bóng tầm thấp mà đỡ không Trong kỹ thuật thể hai dạng là: kỹ thuật đệm bóng hai tay đệm bóng tay
2.1.2.3 Các yếu tố chi phối kỹ thuật đệm bóng
Qua phân tích đặc điểm kỹ thuật trên, ta thấy muốn thực tốt kỹ thuật có hiệu cao người tập phải có trình đọ thể lực tốt, nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật có tâm lý tốt
(16)Muốn có kỹ thuật đệm bóng tốt, người tập phải nắm yếu lĩnh kỹ thuật Yếu lĩnh kỹ thuật đệm bóng là: động tác di chuyển phối hợp đệm bóng, góc độ hình tay đệm bóng, khả phán đốn đường bóng đến, kết hợp với cảm giác không gian, thời gian điểm tiếp xúc bóng
Ngồi ra, yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới kỹ thuật đệm bóng yếu tố tâm lý Nếu bình tĩnh, mạnh dạn, kiên trì làm cho kỹ thuật đạt độ chuẩn xác hiệu cao
2.1.3 Thực trạng công tác giảng dạy học tập kỹ thuật đệm bóng học sinh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1).
Quá trình giải nhiệm vụ tiến hành quan sát thực tế buổi học bóng chuyền học sinh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) Tiết học kéo dài 45 phút, có 10 tiết/1 kỳ học dành cho nội dung bóng chuyền, lên lớp nội dung học tập mang tính giới thiệu chung chung, kỹ thuật đệm bóng tập chung tiết Các tập mà giáo viên thường dùng giảng dạy nội dung đệm bóng cho học sinh là: tư chuẩn bị, đệm bóng qua lại….Vì chưa sâu vào việc hoàn thiện phát triển kỹ thuật đệm bóng Ngồi thời gian học khóa học sinh có thời gian điều kiện tập luyện tập luyện chưa hiệu
Kết thúc nội dung giáo viên tiến hành kiểm tra kỹ thuật đệm bóng tập sau:
Bài 1: Đệm bóng vào ô quy định.
Mỗi học sinh đệm quả, học sinh kiểm tra thực đệm bóng bạn tung đến, điểm bóng rơi lệch với hướng bóng đến 450 rơi vào vng
(cạnh 2m) Khoảng cách từ người kiểm tra đến ô quy định 2,5 - 3m Độ cao bóng 2,3 - 3m
Đánh giá:
450
(17)+ Điểm 9-10: Đệm 4-5 đủ độ rơi ô vuông, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lý
+ Điểm 7-8: Đệm (Đánh trên). + Điểm 5-6: Đệm (Đánh trên). + Điểm 3-4: Đệm (Đánh trên). + Điểm 1-2: (Đánh trên). Bài 2: Đệm bóng.
Thực hiện: Mỗi học sinh đệm bóng bạn tung đến, người tập đệm vị trí người phục vụ, khoảng cách người là: 2,5 - 3m
Đánh giá:
+ Điểm 9-10: đạt độ cao 2,5 - 3m so với mặt đất, tay tiếp xúc đúng, phối hợp tay chân thân người
+ Điểm 7-8: (đánh trên) + Điểm 5-6: (đánh trên) + Điểm 3-4: (đánh trên) + Điểm 1-2: (đánh trên)
Kết kiểm tra 160 học sinh nam lớp khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) sau:
- Điểm 9-10: = học sinh (5%) - Điểm 7-8: = 25 học sinh (15.6%) - Điểm 5-6: = 89 học sinh (55.6%) - Điểm 1-4: = 38 học sinh (23.8%)
(18)2.2 Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kĩ thuật đệm bóng cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1).
2.2.1 Cơ sở lý luận để lựa chọn tập.
Qua tìm hiểu tài liệu chun mơn, tổng hợp sai lầm chủ yếu nguyên nhân dẫn đến sai lầm học kỹ thuật đệm bóng, là:
Những sai lầm chủ yếu: Bóng thấp
2 Bóng khơng theo ý muốn Đánh bóng khơng có lực Đệm bóng thiếu chủ động
Những nguyên nhân dẫn đến sai lầm là: Thể lực chung yếu, phản xạ chậm
2 Chưa nắm vững kỹ thuật
3 Khả phán đốn bóng đến chưa xác Góc độ, hình tay đón đệm bóng khơng hợp lý Chưa phối hợp lực tay, chân thân người Kỹ thuật động tác chưa hoàn thiện
7 Yếu tố tâm lý không ổn định
8 Cảm giác không gian kém, xác định điểm rơi bóng yếu
(19)Bảng 2.1: Kết vấn sai lầm thường mắc phải thực kỹ thuật đệm bóng (n = 19)
Những sai lầm thường mắc trong đệm bóng
Kết vấn Số phiếu
thu
Số phiếu tán thành
Tỷ lệ %
Bóng thấp 19 16 84.2
Bóng khơng theo ý muốn 19 19 100
Đánh bóng khơng có lực 19 18 94.7
Đệm bóng khơng chủ động 19 16 84.2
Bảng 2.2: Kết vấn nguyên nhân dẫn đến sai lầm khi thực kỹ thuật đệm bóng (n = 19)
Nguyên nhân dẫn đến sai lầm
Kết vấn Số phiếu
thu
Số phiếu tán thành
Tỷ lệ %
Thể lực chung yếu, phản xạ chậm 19 19 100
Chưa nắm vững kỹ thuật 19 18 94.7
Khả phán đốn bóng đến chưa
xác 19 18 94.7
Góc độ, hình tay đón đệm bóng không hợp lý 19 16 84.2 Chưa phối hợp lực tay, chân thân người 19 18 94.7 Kỹ thuật động tác chưa hoàn thiện 19 19 100
Yếu tố tâm lý không ổn định 19 17 89.5
Cảm giác không gian kém, xác định điểm rơi
của bóng yếu 19 19 100
Kết thu bảng cho thấy học sinh nói chung học sinh lớp 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) nói riêng học kỹ thuật đệm bóng thường mắc sai lầm sau:
Những sai lầm chủ yếu: Bóng thấp
(20)3 Đánh bóng khơng có lực Đệm bóng thiếu chủ động Những nguyên nhân sau:
1 Thể lực chung yếu, phản xạ chậm Chưa nắm vững kỹ thuật
3 Khả phán đốn bóng đến chưa xác Góc độ, hình tay đón đệm bóng khơng hợp lý Chưa phối hợp lực tay, chân thân người Kỹ thuật động tác chưa hoàn thiện
7 Yếu tố tâm lý không ổn định
8 Cảm giác khơng gian kém, xác định điểm rơi bóng yếu
Các sai lầm xem đơn giản xong để khắc phục sai lầm trình luyện tập lâu dài Đối với hoạt động mơn thể thao có chu kỳ nói chung, việc tiếp thu kỹ thuật lặp đi, lặp lại nhiều lần Vì việc tiếp thu kỹ thuật tương đối đơn giản Nhưng ngược lại, kỹ thuật mơn bóng chuyền hoạt động khơng có chu kỳ, ln ln thay đổi theo tình Kỹ thuật xem đơn giản, khơng thể thực hồn chỉnh kỹ thuật từ lần tập
Trên sở tham khảo ý kiến chuyên gia, huấn luyện viên bóng chuyền, số tài liệu chun mơn thực tế quan sát q trình giảng dạy, huấn luyện Muốn hồn thiện kỹ thuật đệm bóng người ta phải tuân thủ nguyên tắc sau:
- Trước hết trình tập luyện phải tự giác, tích cực, có lịng đam mê, có nghị lực ý chí cao thân Tự giác, tích cực học tập, rèn luyện giúp người học chủ động nghiên cứu kỹ thuật kỹ học sau học để áp dụng vào thực tế đạt hiệu
(21)người tập nâng cao hiệu thi đấu, đồng thời tạo điều kiện vững cho sáng tạo chiến thuật thi đấu Việc củng cố nâng cao tập luyện tập kỹ thuật có ý nghĩa quan trọng Do vậy, giai đoạn đầu tập luyện người tập dễ mắc phải sai lầm có động tác thừa khơng chuẩn xác kỹ thuật mà tập luyện, giảng dạy kỹ thuật đệm bóng bóng chuyền Giáo viên cần sử dụng nhiều phương pháp sáng tạo, tận tình giúp đỡ học sinh khắc phục sai lầm mắc phải thực động tác
2.2.2.Xác định số tập nhằm hồn thiện kỹ thuật đệm bóng
Dựa sở lý luận chung, chuyên môn phương pháp huấn luyện giảng dạy mơn bóng chuyền Qua phương pháp tổng hợp tài liệu, quan sát sư phạm vấn giáo viên, lựa chọn xây dựng số tập để sửa chữa sai lầm thường mắc hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng sau:
Bài tập 1: Đệm bóng đổi hướng
Chuẩn bị: Mỗi nhóm học sinh đứng thành hình tam giác đều, người cách 2.5 – 3m
Động tác: người liên tục đệm bóng cho nhau, theo trật tự, số đệm cho số 2, số đệm cho số 3, số đệm trở lại cho số (đệm xi xong làm ngược lại)
Bài tập 2: Đệm bóng kết hợp di chuyển
- Chuẩn bị: Mỗi nhóm học sinh đứng cách 2.5 - 3m vị trí A B
- Động tác: A đệm bóng cho B, sau A di chuyển đến vị trí A1 để đón
(22)di chuyển đến vị trí B1 để đón bóng A đệm lần cho…Động tác
liên tục kết thúc Bài tập 3: Đệm bóng đổi người
Chuẩn bị: Học sinh đứng hàng dọc đối diện vị trí A B Động tác: A đệm bóng cho B, đệm bóng xong A di chuyển xuống cuối hàng Tiếp theo A1 di chuyển đến vị trí A để B đệm bóng cho A1 đệm bóng xong B di chuyển xuống cuối hàng, liên tục kết thúc
Yêu cầu: Bóng đệm liên tục, học sinh di chuyển nhanh nhẹn, đệm xác Có thể giảm độ khó cách: Ở vị trí A có học sinh liên tục đệm bóng cho B1, B2, B3 ( B1, B2, B3 nhận bóng vị trí B, sau đệm bóng xong di chuyển xuống cuối hàng)
A2 A1 A B B1 B2 Bài tập 4:Đệm bóng qua lưới
Thực hiện: Hai học sinh bóng đệm liên tục cho qua lưới Yêu cầu: Thực kỹ thuật, độ cao 2,5-3m
Bài tập 5: Tự đệm bóng nhiều lần
- Thực hiện: Mỗi học sinh bóng đệm bóng vị trí định
- Yêu cầu: Đệm nhiều lần, phối hợp nhịp nhàng, dùng sức đúng, vị trí tiếp xúc bóng xác, di chuyển hợp lý, đường bóng bay cao đầu 1m
Bài tập 6: Di chuyển đón đệm bóng vào tường.
- Thực hiện: Chia lớp thành nhóm A - B thực kỹ thuật di chuyển đón đỡ bóng vào tường khoảng 2m Thực liên tục thời gian phút
Tác dụng tập: vừa sửa hình tay, góc độ, cách dùng lực, phối hợp sức độ chuẩn bóng theo ý muốn tập
- Yêu cầu: Người tập thực động tác phải tích cực, xác Bài tập 7: Đỡ phát bóng
(23) Yêu cầu: Người tập phải phán đoán di chuyển hợp lý đệm bóng vào vị trí số sân
Bài tập 8: Đỡ gõ bóng nhẹ, mạnh:
Thực hiện: Bên A gõ bóng, bên B đệm bóng trả lại A Cứ A thực nhẹ mạnh liên tục để B đệm bóng
Yêu cầu: Người tập phải phán đốn tích cực tập luyện xác 2.2.3 Kiểm định hiệu tập
Việc kiểm định hiệu tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật đệm bóng bóng chuyền Chúng tơi tiến hành thực nghiệm em học sinh lớp 12 học bóng chuyền, khỏe mạnh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)
Thời gian thực tiến hành từ tháng 10 - 12/2010, vào khóa, tuần tập buổi, thời gian tập từ 30 - 45 phút Trong giảng dạy thời gian có hạn, tơi thực giáo án, nội dung giảng dạy mang tính chất lồng ghép suốt trình thực tập Những giáo án kỹ thuật lúc đầu chúng tơi phân tích u cầu, yếu lĩnh kỹ thuật động tác sau kết hợp thành tập kỹ thuật nguyên vẹn để áp dụng cho nhóm thực nghiệm
Đầu tiên áp dụng tập bổ trợ sau phần khởi động chung chuyên môn, nhằm tạo khả định hình kỹ thuật bước di chuyển hợp lý người học nhằm khắc phục sai lệch góc độ tay tiếp xúc bóng Định hình tính đường bóng khơng gian, đồng thời ổn định tính nhịp điệu động tác Chúng áp dụng tập bổ trợ với lặp lại liên tục để học sinh ổn định động tác đường bóng thực
(24)A 3m B 2.5m
Để đánh giá kết thực nghiệm, tổng hợp tài liệu chuyên môn như: Lý luận phương pháp GDTC, sách đề cương giảng bóng chuyền, sách huấn luyện vận động viên bóng chuyền trẻ Đồng thời qua trao đổi trực tiếp với giáo viên có kinh nghiệm để lựa chọn số đánh giá kỹ thuật đệm bóng
2.2.4.Xác định test kiểm tra đánh giá tổ chức thực nghiệm:
Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ thuật mà em học đưa nội dung đặc trưng để kiểm tra cho nhóm
* Nội dung kiểm tra:
1 Đệm bóng qua lại Đệm bóng vào
+ Cách tiến hành kiểm tra thang điểm. a, Đệm bóng qua lại.
- Dụng cụ: + Sân bóng chuyền
+ Quả bóng chuyền Thăng Long
- Cách tiến hành: Hai học sinh đứng đối diện đệm bóng qua lại, người phục vụ, người kiểm tra thức
Giáo viên đánh giá kỹ thuật di chuyển kỹ thuật đánhcầu theo mức A, B, C - Loại A: Di chuyển phối hợp tay dùng lựcnhịp nhàng, đánh bóng êm, khơng xốy, cảm giác với bóng tốt
- Loại B: Di chuyển phối hợp tay dùng lựcnhịp nhàng, kỹ thuật cịn sai sót. - Loại C: Sai sót nhiều di chuyển, dùng lực chưa tốt, kỹ thuật thực hành yếu, chưa có cảm giác với bóng
(25)1 Số thực Mức kỹ thuật ≥ 20
≥ 18 ≥ 16 ≥ 14 ≥ 12 ≥ 10 ≥ quả
Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm
A 10
B
C
b, Đệm bóng vào ơ:
- Dụng cụ: + Sân bóng chuyền
+ Quả bóng chuyền Thăng Long
- Cách tiến hành: Mỗi học sinh thực kỹ thuật động tác đệm bóng từ vị trí số vào vị trí số (ơ vng có cạnh 2m), độ cao bóng khoảng 2,5 m so với mặt đất Đánh liên tục 10 dừng kiểm tra
Kết quả: tính số lần vào nhiều kết hợp với đánh giá kỹ thuật đệm bóng theo mức A, B, C
Loại A: Học sinh thực kỹ thuật đệm bóng, bóng theo u cầu. Loại B: Cịn sai sót kỹ thuật đệm bóng bóng theo yêu cầu.
(26)Số vào ô Mức kỹ thuật 9-10 7-8 5-6
4 quả quả
Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm
A 10
B
C
2.2.5.Kết đạt được:
Sau trình thực nghiệm (đưa tập lựa chọn tập luyện) tiến hành kiểm tra hiệu kỹ thuật nhóm: thực nghiệm đối chứng Từ xác định trình độ nhóm xác định hiệu tập mà lựa chọn
Sau kiểm tra nội dung cho lớp nhóm tính bình qn điểm kiểm tra nội dung có kết sau:
- Nhóm khơng đưa tập bổ trợ, tập tập đơn thuần:
TT Lớp Số hs Loại giỏi (Điểm 9-10) Loại (Điểm7-8) Loại đạt (Điểm5-6) Không đạt (Điểm dưới5)
1 12A1 30 em = 10% 10 em = 33,3% 16 em = 53,4% em = 3,3%
2 12A2 30 em = 6,7% 11 em= 36,6% 15em= 50% em = 6,7%
Tổng 60 em = 8,3% 21 em= 35% 31 em = 51,7% em = 5%
- Nhóm đưa tập bổ trợ vào áp dụng tập luyện hàng ngày theo phương pháp thực nghiệm
TT Lớp Số hs Loại giỏi (Điểm 9-10) Loại (Điểm7-8) Loại đạt (Điểm5-6) Không đạt (Điểm dưới5)
1 12A3 30 em = 30% 16 em = 53,3% em = 16,7% em = 0%
2 12A4 30 em =26,7% 15 em = 50% em = 23,3% em = 0%
Tổng 60 17 em = 28,3% 31 em = 51,7% 12 em = 20% em = 0%
(27)là nhóm thực nghiệm vận dụng, tập luyện tập kỹ thuật đệm bóng hợp lý, có hiệu
So sánh thành tích kiểm tra nhóm nghiên cứu:
Loại giỏi: Qn bình tăng20,3% (Do loại trung bình chưa đạt giảm) Loại khá: Quân bình tăng16,7% (Do loại trung bình chưa đạt giảm) Loại đạt: Quân bình giảm31,7% (Do loại giỏi tăng lên)
Chưa đạt: Quân bình giảm5% (Do loại giỏi tăng lên)
Từ kết nghiên cứu lý luận thực tiễn liên quan đến đề tài, giải nhiệm vụ cho phép rút kết luận sau:
Thứ nhất:Đối với học sinh trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1) khi học kỹ thuật đệm bóng bóng chuyền cịn mắc số sai lầm sau:
1 Bóng thấp
2 Bóng khơng theo ý muốn Đánh bóng khơng có lực Đệm bóng thiếu chủ động
Việc xác định yếu điểm nguyên nhân ảnh hưởng đến khả thực kỹ thuật đệm bóng sở để tìm giải pháp nhằm nâng cao hiệu tập luyện giai đoạn
Thứ hai:Việc xác định hợp lý hệ thống tập bổ trợ các tập kỹ thuật, có vai trị đặc biệt quan trọng nhằm giúp cho người tập nhanh chóng nâng cao kỹ thuật đệm bóng bóng chuyền Các tập mà chúng tơi nghiên cứu lựa chọn ứng dụng đây, qua thực nghiệm mang lại kết cao thể mức tăng trưởng thành tích có ý nghĩa so với tập truyền thống qua chọn lọc
(28)-8 Những thông tin cần bảo mật:không
9 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:mọi điều kiện hoàn cảnh 10 Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả:
Trên vài kinh nghiệm áp dụng tập phương pháp nhỏ rút từ việc bồi dưỡng để nhằm khắc phục sai lầm thường mắc phải cho học sinh khối 12 trường THPT Nguyễn Thị Giang (cơ sở 1)khi học kỹ thuật đệm bóng mơn bóng chuyền Ở mức độ đó, đề tài mang tính chất tham luận, với mục đích trao đổi để mong thầy cô giáo làm cơng tác giảng dạy nói chung thầy cô giảng dạy môn giáo dục thể chất nói riêng xem xét góp ý để có điều chỉnh thích hợp nhằm đưa thành tích em mơn thể thao nói chung bóng chuyền nói riêng nâng cao, đặc biệt để giúp em có thành tích thi Sở tổ chức
Sáng kiến hoàn thành với giúp đỡ nhiệt tình thầy giáo, cô giáo nhà trường Tuy cố gắng nghiên cứu trình độ thời gian có hạn nên khơng tránh khỏi thiếu sót hạn chế Tơi mong nhận góp ý đồng nghiệp để đề tài phong phú, ứng dụng rộng rãi mang lại nhiều hiệu cho trường THPT khu vực huyện Vĩnh Tường tỉnh
Xác nhận Thủ trưởng đơn vị
(Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu)
Vĩnh Phúc, ngày 25 tháng 01 năm 2019