BÁO CÁO TÓM TẮT LUẬN VĂN THẠC SỸ GIÁO DỤC HỌC NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NỮ LỨA TUỔI 15 – 17 ĐỘI TUYỂN TRẺ KARATEDO ĐỒNG THÁP 2.1. Mục đích của luận văn Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển SMTĐ cho vận động viên nữ trẻ đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp. Kết quả nghiên cứu sẽ làm tài liệu để tham khảo, góp phần cải tiến, phát triển và hoàn thiện bài tập phát triển SMTĐ và từ đó nâng cao chất lượng công tác đào tạo và huấn luyện vận động viên Karatedo Đồng Tháp. 2.2. Nhiệm vụ của luận văn 1. Xác định các test đánh giá SMTĐ cho vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp. 2. Lựa chọn một số bài tập phát triển SMTĐ vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp. 3. Đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển SMTĐ cho vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp.
1 ĐỀ TÀI: NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NỮ LỨA TUỔI 15 – 17 ĐỘI TUYỂN TRẺ KARATEDO ĐỒNG THÁP Lê Nhật Linh PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Thể dục thể thao hoạt động thiếu văn hóa dân tộc, văn minh nhân loại Ngay từ đời thể dục thể thao phận hữu văn hoá xã hội, phương tiện giáo dục Thể dục thể thao mang đầy đủ tính lịch sử, tính kế thừa, tính giai cấp, tính dân tộc Vì mà thơng qua thể dục thể thao ta đánh giá phát triển quốc gia, dân tộc… Mặt khác thể dục thể thao tạo mối quan hệ giao lưu thắt chặt tinh thần đoàn kết hữu nghị quốc gia, dân tộc giới khơng phân biệt trình độ phát triển cao hay thấp, chế độ trị xã hội Từ ngày đất nước đổi hội nhập đến nay, có nhiều mơn thể thao phát triển sâu rộng, mạnh mẽ, có mơn “Karatedo” Karatedo mơn võ thuật thi đấu thể thao theo hình thức đối kháng biểu diễn quyền Karatedo có tính hấp dẫn, lôi đầy bất ngờ nên thu hút đông đảo quần chúng tham gia tập luyện thi đấu Ngoài việc nâng cao sức khoẻ cho người, thể dục thể thao nói chung Karatedo nói riêng cịn giáo dục người phẩm chất đạo đức như: tính kiên trì, lịng dũng cảm góp phần phát triển người cách toàn diện Xây dựng người xã hội chủ nghĩa Qua thực tiễn quan sát em vận động viên nữ trẻ đội Karatedo Đồng Tháp trình tập luyện thi đấu giải khu vực toàn quốc Chúng nhận thấy thể lực chuyên môn em yếu, tố chất SMTĐ thể qua kỹ thuật tay chân (tốc độ lực chạm) Xuất phát từ vấn đề nhằm mục đích tìm tập để phát triển SMTĐ cho em vận động viên nữ trẻ đội Karatedo Đồng Tháp Nhằm hoàn thiện cho em kỹ thuật thể lực, nâng cao chuyên môn thành tích, tạo tiền đề cho q trình hồn thiện chương trình huấn luyện vận động viên Karatedo Đồng Tháp sau Tôi lựa chọn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu hiệu ứng dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ cho vận động viên nữ lứa tuổi 15-17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp” Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu luận văn 2.1 Mục đích luận văn Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn ứng dụng số tập phát triển SMTĐ cho vận động viên nữ trẻ đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp Kết nghiên cứu làm tài liệu để tham khảo, góp phần cải tiến, phát triển hoàn thiện tập phát triển SMTĐ từ nâng cao chất lượng công tác đào tạo huấn luyện vận động viên Karatedo Đồng Tháp 2.2 Nhiệm vụ luận văn Xác định test đánh giá SMTĐ cho vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp Lựa chọn số tập phát triển SMTĐ vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp Đánh giá hiệu số tập phát triển SMTĐ cho vận động viên nữ lứa tuổi 15 – 17 đội tuyển trẻ Karatedo Đồng Tháp Phạm vi, đối tượng nghiên cứu 3.1 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu 10 VĐV nữ có trình độ chuyên môn tương đương lứa tuổi 15 – 17 đội Karatedo Đồng Tháp Được chia làm nhóm (chia ngẫu nhiên) 3.2 Phạm vi nghiên cứu Nghiên cứu hiệu ứng dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ VĐV nữ trẻ đội Karatedo Đồng Tháp Cơ sở lý luận, thực tiễn phương pháp nghiên cứu 4.1 Cơ sở lý luận thực tiễn Luận văn nghiên cứu sở yêu cầu thực tiễn, kế thùa có chọn lọc số luận văn nghiên cứu sức mạnh tốc độ cho vận động viên Karatedo 4.2 Phương pháp nghiên cứu Để giải mục tiêu nhiệm vụ đề ra, luận văn sử dụng số phương pháp nghiên cứu như: - Phương pháp tham khảo tổng hợp tài liệu - Phương pháp vấn - Phương pháp kiểm tra sư phạm - Phương pháp thực nghiệm sư phạm - Phương pháp thống kê tốn học Kết cấu luận văn Ngồi phần mở đầu, kết luận, danh mục tài liệu tham khảo phụ lục, luận văn gồm chương CHƯƠNG TỔNG QUAN 1.1 Đặc điểm môn Karatedo 1.2 Đặc điểm sức mạnh tốc độ môn Karatedo 1.2.1 Khái niệm đặc điểm sức mạnh tốc độ 1.2.1.1 Khái niệm quan điểm SMTĐ 1.2.1.2 Đặc điểm sức mạnh tốc độ môn Karatedo 1.2.2 Phương pháp huấn luyện SMTĐ môn Karatedo 1.2.2.1 Phương pháp trọng lượng phụ 1.2.2.2 Phương pháp plyometric (dùng lực ứng suất đàn hồi) 1.2.3 Những nghiên cứu có liên quan đến vấn đề huấn luyện SMTĐ môn Karatedo Trong huấn luyện Karatedo nước ta nhiều nhà chuyên môn qua tâm đến phát triển thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý chưa trọng nhiều đến SMTĐ Những cơng trình nghiên cứu vấn đề cịn chưa mang tính bao quát - Các cơng trình nghiên cứu tác giả chưa xây dựng hệ thống test khoa học, đảm bảo độ tin cậy, tính thơng báo cho đối tượng nữ VĐV Karatedo lứa tuổi 15-17 - Chưa có cơng trình nghiên cứu cách khoa học hệ thống tập phát triển SMTĐ VĐV nữ môn Karatedo lứa tuổi 15-17 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp tham khảo tổng hợp tài liệu 2.1.2 Phương pháp vấn 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp sử dụng để kiểm tra đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ đối tượng nghiên cứu trước sau thực nghiệm Căn vào đặc điểm phát triển lứa tuổi, để đảm bảo tính khách quan, có độ tin cậy q trình nghiên cứu Đã ứng dụng test kiểm tra đánh giá trình độ SMTĐ VĐV nữ Karatedo lứa tuổi 15 – 17 gồm: Các test thể lực (06 test) Chạy 30m tốc độ cao (s) Bật cao chỗ (cm) Bật xa chỗ (cm) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) Các test kỹ thuật Di chuyển đấm tay sau 15s (lần) Nắm dây chun đấm tay sau 15s (lần) Đá đích đối diện cách 2,5m 15s (lần) Đá vòng cầu (Mawashi geri) buộc dây chun cổ chân 15s (lần) Đấm tay 10 mục tiêu (s) Các test thể lực Chạy 30m tốc độ cao (s): Kiểm tra SMTĐ vận động không đổi hướng Bật cao chỗ (cm): Kiểm tra khả bật nâng trọng tâm nhờ sức mạnh bộc phát chân VĐV không chạy đà Bật xa chỗ (cm): Đánh giá sức mạnh bộc phát chân Nằm sấp chống đẩy 15s (lần): đánh giá sức mạnh nhóm tay, vai Các test kỹ thuật: Di chuyển đấm tay sau 15s (lần): Đánh giá SMTĐ kỹ thuật đòn đấm 7 Nắm dây chun đấm tay sau 15s (lần): Đánh giá SMTĐ kỹ thuật địn đấm có phụ tải (lực kéo dây chun 18 KG/mét) Đá đích đối diện cách 2,5m 15s (lần): Đánh giá SMTĐ chân độ xác địn có đổi hướng Đá vịng cầu buộc chun cổ chân 15s (lần): Đánh giá SMTĐ chân có phụ tải (lực kéo dây chun 18 KG/mét) Đấm 10 mục tiêu: Đánh giá SMTĐ kỹ thuật đấm kết hợp pháp mục tiêu thay đổi liên tục 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Sử dụng phương pháp nhằm mục đích kiểm sốt chặt chẽ cơng tác huấn luyện ứng dựng hệ thống tập vào chương trình huấn luyện SMTĐ cho nữ VĐV Karatedo tỉnh Đồng Tháp lứa tuổi 15-17, khẳng định tính đắn khả thi hệ thống tập phát triển SMTĐ Chương trình huấn luyện SMTĐ thực nghiệm theo kế hoạch huấn luyện thi đấu đội tuyển trẻ Karatedo tỉnh Đồng Tháp năm 2011 Đối tượng thực nghiệm 10 VĐV nữ Karatedo tỉnh Đồng Tháp lứa tuổi 15 - 17, chia làm nhóm (05 VĐV nhóm đối chứng 05 VĐV nhóm thực nghiệm) 2.1.5 Phương pháp thống kê toán học Dùng để xử lý số liệu thu thập trình nghiên cứu đề tài Sử dụng cơng thức tốn thống kê sử dụng phần mềm hỗ trợ MS Excel 2.2 Tổ chức nghiên cứu 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 2.2.2 Thời gian nghiên cứu Được thực từ tháng 01/ 2011 đến tháng 02/2013 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu Đề tài nghiên cứu Trường Đại học Sư phạm TDTT Thành phố Hồ Chí Minh, Phịng tập Karatedo – Nhà thi đấu đa Đồng Tháp CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống test đánh giá trình độ SMTĐ vận động viên nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 3.1.1 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống test đánh giá trình độ phát triển sức mạnh tốc độ vận động viên nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 đội Đồng Tháp 3.1.1.1 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống test đánh giá trình độ phát triển SMTĐ vận động viên nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 đội Đồng Tháp Trên sở lý thuyết, xác định được 21 test (trong có 10 test thể lực 11 test kỹ thuật) để tiến hành vấn lấy ý kiến chuyên gia, HLV, giáo viên, trọng tài trực tiếp làm công tác giảng dạy, huấn luyện, đào tạo VĐV Karatedo tỉnh, thành, ngành có phong trào Karatedo mạnh như: Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Qn Đội Nhân Dân, Cơng An Nhân Dân, Huế, Khánh Hịa, Bình Dương, Cần Thơ nhằm lựa chọ cách khoa học, khách quan xác tiêu đánh giá trình độ SMTĐ cho VĐV nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 Chúng phát 35 phiếu thu 31 phiếu (88,6%), 100% phiếu điều trả lời hợp lệ Kết vấn thể bảng 3.1 Bảng 3.1: Kết vấn test đánh giá trình độ SMTĐ cho VĐV nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 T Kết vấn Test kiểm tra Các test thể lực T Chạy 20m tốc độ cao (s) Chạy 30m tốc độ cao (s) Chạy 100m tốc độ cao (s) Bật cao có đà (cm) Bật cao chỗ (cm) Bật xa chỗ (cm) Bóp lực kế (KG) Nằm ngửa gập thân 15s (lần) Nằm sấp chống đẩy 15s (n=31) Điểm Tỉ lệ 65 67.71 88 91.67 74 77.08 56 58.33 68 70.83 84 87.50 53 55.21 64 66.67 77 80.21 (lần) Nhảy dây 15s (lần) 78 81.25 Di chuyển đấm tay sau 15s 79 82.29 1 (lần) Nắm dây chun đấm tay sau 71 73.96 Các test kỹ thuật 10 15s (lần) Đấm đích đối diện cách 2m 81 84.38 15s (lần) Đá đích đối diện cách 2,5m 72 75.00 15s (lần) Đá tống trước (Mea geri) 65 67.71 15s (lần) Đá vòng cầu (Mawashi geri) 68 70.83 buộc dây chun cổ chân 15s (lần) Đấm vào mục tiêu hướng 73 76.04 chữ thập 15s (lần) Đá vòng cầu (Mawashi geri) 84 87.50 15s (lần) Đấm tay sau, đá vòng cầu 75 78.13 (Mawashi geri) chân trước 15s (lần) Đá tống trước (Mea geri), đấm 57 59.38 tay sau 15s (lần) Đấm tay 10 mục tiêu (s) 68 70.83 1 Theo nguyên tắc test đạt kết ≥70% điều kiện để tiến hành nghiên cứu tiếp Dựa vào kết vấn có 15 test đạt u cầu (06 test thể lực 09 test kỹ thuật) Các test đủ đáp ứng yêu cầu là: 11 Các test thể lực: Chạy 30m tốc độ cao (s), Chạy 100m tốc độ cao (s), Bật cao chỗ (cm), Bật xa chỗ (cm), Nằm sấp chống đẩy 15s (lần), Nhảy dây 15s (lần) Các test kỹ thuật: Di chuyển đấm tay sau 15s (lần), Nắm dây chun đấm tay sau 15s (lần), Đấm đích đối diện cách 2m 15s (lần), Đá đích đối diện cách 2,5m 15s (lần), Đá vòng cầu (Mawashi geri) buộc dây chun cổ chân 15s (lần), Đấm vào mục tiêu hướng chữ thập 15s (lần), Đá vòng cầu (Mawashi geri) 15s (lần), Đấm tay sau, đá vòng cầu (Mawashi geri) chân trước 15s (lần), Đấm tay 10 mục tiêu (s) Các test cần phải đảm bảo độ tin cậy tính thơng báo đủ tiêu chuẩn chọn làm test đánh giá Vì chúng tơi tiến hành tìm độ tin cậy tính thơng báo test lựa chọn qua vấn 3.1.1.2 Xác định độ tin cậy test đánh giá trình độ phát triển sức mạnh tốc độ vận động viên nữ Karatedo lứa tuổi 15-17 đội Đồng Tháp Để xác định độ tin cậy test chọn phải kiểm nghiệm phương pháp test lặp lại VĐV nữ lứa tuổi 15-17 đội Karatedo Đồng Tháp Kiểm tra lần với điều kiện test đảm bảo Thời gian cách lần kiểm tra ngày, lấy thông số tính hệ số tương quan lần kiểm tra Kết trình bày bảng 3.2 12 Qua bảng 3.2 cho thấy VĐV Karatedo lứa tuổi 15-17 15 test SMTĐ đảm đảm độ tin r ≥ 0,8 p0.05 Bật xa chỗ (cm) 187.60 ± 7.99 5.08 ± 0.21 0.36 >0.05 183.60 ± 9.99 0.70 >0.05 Nằm sấp chống đẩy 11.60 ± 1.14 11.80 ± 2.17 >0.05 15s (lần) 0.18 Di chuyển đấm tay sau 35.00 ± 1.22 34.20 ± 2.77 0.59 >0.05 15s (lần) Nắm dây chun đấm tay 32.80 ± 1.48 30.40 ± 2.07 0.73 >0.05 sau 15s (lần) Đá đích đối diện cách 2,5m 15s 10.60 ± 0.55 10.20 ± 1.10 0.73 >0.05 (lần) Đá vòng cầu buộc dây chun cổ chân 15s 16.80 ± 2.05 16.20 ± 4.09 0.29 >0.05 (lần) Đấm tay 10 mục tiêu 3.04 ± 0.09 3.02 ± 0.14 0.29 >0.05 (s) Kết bảng 3.5 cho thấy, t thực nghiệm tất số lớn t005 = 2.306, ngưỡng xác suất P > 0.05, nên kết luận rằng, hai nhóm: đối chứng thực nghiệm khơng có khác biệt thành tích test đánh giá SMTĐ Tức trước thực nghiệm SMTĐ hai nhóm tương đương 3.3.2.2 Sau thực nghiệm: - So sánh trình độ SMTĐ nhóm đối chứng trước sau thực nghiệm 17 Sau thời gian 12 tháng luyện tập theo chương trình truyền thống, chúng tơi tiến hành kiểm tra lại trình độ SMTĐ VĐV thuộc nhóm đối chứng nhằm so sánh, đánh giá khác biệt qua thời gian thực nghiệm Kết trình bày bảng 3.6 Bảng 3.6 Kết kiểm tra SMTĐ nhóm đối chứng trước sau thực nghiệm Ban đầu TT TEST Chạy 30m (s) Bật cao chỗ (cm) Bật xa chỗ (cm) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) Di chuyển đấm tay sau 15s (lần) Nắm dây chun đấm tay sau 15s (lần) Đá đích đối diện cách 2,5m 15s (lần) Đá vịng cầu buộc dây chun cổ chân Sau thực nghiệm W% t P X ±δ X ±δ 5.08 ± 0.21 5.05 ± 023 0.69 0.22 >0.05 39.20 ± 2.39 5.04 2.78 0.05 11.80 ± 2.17 13.80 ± 2.77 15.4 3.6