giao an TD 11
Giáo án TD 11
... tập. a. Thể dục vệ sinh: Gồm TDVS buổi sáng và TDVS buôi tối. a.1 Thể dục vệ sinh buổi sáng: Có tác dụng làm cho cơ thể nhanh chống chuyển từ trạng thái ức chế sang trạng thái hưng phấn gồm những ... bạn trong hoạt động TDTT. - Không uống bia, rượu, hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác. 3- Chương trìnhTD lớp 10: a) Lí thuyết chung: - Phương pháp tự tập luyện TDTT. - Sử dụng các yếu ....
Giao án TD 11 năm 2009-2010
... *GV cho các em xem tranh ảnh *GV làm mẫu động tác 1- 6 nhanh – chậm 5 Đinh Văn Hải ,Lớp 11- Trường THPT Quỳnh Lưu 4-Nghệ An ĐT 2: Hai tay đưa thẳng từ trên cao – sang ngang – xuống dưới,hạ gót ... inh Vn Hi ,Lp 11- Trng THPT Qunh Lu 4-Ngh An Tiết 1: Giới thieọu : Noọi dung, chửụng trỡnh TD lụựp 11 Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức trong luyện tập TDTT. A. Mục tiêu của bài: - ... quan sá...
Giáo án TD 11 cả năm
... + Ôn luyện các động tác TD đẫ học: Nữ ôn TDNĐ từ động tác 1-3, nam TDLH từ động tác 1-10. Học mới trang bị cho học sinh một số động tác TD. Nữ động tác 4 5. Nam động 11 15. Luyện tập chạy bền ... phạm động tác bài TDNĐ nữ từ động tác 1 - 3. SGK trang 31 - 32 TD lớp11. - Đội hình tập: X (GV) x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, thị phạm động tác bài TDNĐ nam từ động t...
giao an TD 11
... trình TD 11 33p 10p -GVgiới thiệu mục tiêu,nội dung chơng trình TD 11 1 Trờng THPT Nga Sơn GV: Mai Ngọc Phú Phần kết thúc - Bài TDNĐ (nữ) +Động tác 1:Đánh hông +Động tác2 :Phối hợp -Bài TD phát ... Nội dung bài học * BàiTD -Ôn động tác 1-2(nữ) -Ôn động tác1-6(nam) *Học : -Bài TDNĐ (nữ): +ĐT3:Di chuyển tiến lùi -Bài TD phát triển chung (nam) +ĐT7:Hạ 2tay thành dang ngang,bàn tay ng...
giáo án td 11 NA
... chơng trình lớp 11 (tóm tắt) Lý thuyết: Nguyễn tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT (Học nội dung 1) Tiết 2: - tdnđ: Học động tác 1 -3 bài tdnđ nữ, động tác 1-9 bài TD nam - Chạy ... thể dục khối 11 bóngđá THPT điền kinh Năm học: 2010 - 2 011 Sở giáo dục và đào tạo nghệ an trường thpt nguyễn cảnh chân Giáo viên: Nguyễn Hồng Sơn Phân phối chơng trình môn thể dục 11...
Giao an TD lop 11 Tron bo
... tác 1 bài TDNĐ của hs nữ - Học động tác 2 và 3. - Ghép động tác 1 - 3 * Hs nam: - Ôn động tác 1 5 của bài TDPTrC - Học động tác 6 15 của bài TDPTrC - Ghép động tác 1 - 15 của bài TDPTrC 2. ... Tập 6 động tác TD tay không. - Xoay các khớp, ép dây chắng 4. kiểm tra bài cũ: - Một hs nêu nguyên tắc vừa sức trong luyện tập TDTT - Một hs nêu nguyên tắc hệ thống trong luyện tập TDTT. II. Nội ... h...
giáo an td 8 tiết 13,14 (10 -11)
... sức nhanh: b. Các hình thức biểu hiện của sức nhanh gồm: + Phản ứng nhanh: +Tần số động tác nhanh: +Động tác đơn nhanh: *Sức bền tốc độ: *Sức mạnh tốc độ: *Cũng cố bài: 25- 30p 1L -Sức nhanh là ... thời gian ngắn nhất . -Sức nhanh đợc biểu hiện ở ba hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, động tác đơn nhanh. +Ví dụ:Khi nghe hiệu lệnh dừng, thì dừng lại ngay hoặc đang chạy .....
giao an TD nam 10-11
... luyện TDTT : - Luyện tập thể dục thể thao (TDTT) nhằm giúp chúng ta giữ gìn được sức khoẻ, phát triển thể lực cân đối, tác phong nhanh nhẹn trong khi hoạt động lao động nói chung và hoạt động TDTT ... lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT. - Có sự tăng tiến về thể lực, kiểm tra đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng bản thân về TDTT qua quá trình rèn ......
GIAO AN TD CHUAN 10-11
... xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
B/ Phần cơ bản:
1. Bài TD:
- Nam ôn lại từ nhịp 1 - 10
Học từ nhịp 11 nhịp 19
Từ 11- 19 (nam).
11 12 13 14
15 16 17 18 19
- Nữ ôn lại từ nhịp 1 - 18.
2. ... động hay tập
luyện TDTT kéo dài.
Sức bền gồm có: Sức bền chung và sức bền chuyên môn
Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong
một thời gian dài.
Sức...
giao an lop 11 nang cao hoan chinh
... Nguyễn Chí Dũng - 11 -
Trường THPT Lương Thế Vinh –K’Bang Bài giảng môn Hóa học 11NC Tuần : 05,06 Tiết : 10 ,11 Chương 1 : SỰ ... trình 11 - Chuẩn bị bài : Sự điện li Gv: Nguyễn Chí Dũng - 2 -
Trường THPT Lương Thế Vinh –K’Bang Bài giảng môn Hóa học 11NC ... THPT Lương Thế Vinh –K’Bang Bài giảng môn Hóa học 11NC GV: Khi các phân tử có liên kết cộng hoá trị tan trong nước có điệ...