GIÁO ÁN TẬP THỂ HÌNH 5 BUỔI pdf

... 2 buổi không tập các bạn có thể tự chia để ở đâu trong 5 buổi cũng được không nhất thiết theo giáo án và lịch tập này. NGÀY 1 NGỰC - BẮP CHUỐI Các bài tập có trong buổi này Khởi động ... Lịch này sẽ có 5 buổi như sau - Buổi 1: Ngực - Bắp chuối - Buổi 2: Lưng (xô) - Buổi 3: Đùi (trước - sau) - Bụng Nghỉ hoàn toàn - Buổi 4: Vai (vai - cổ...

Ngày tải lên: 21/08/2012, 16:12

Ngày tải lên: 21/03/2013, 11:56

... sửa. +Theo dõi, kiểm tra học sinh làm việc. *Hướng dẫn học tập những đoạn văn hay, những bài văn hay. +Đọc những đoạn văn hay có ý riêng, sáng tạo. +Gợi ý học sinh trao đổi về kinh nghiệm viết bài ... +Bài sau: Luyện tập làm đơn. Lắng nghe Đề bài: Hãy tả ngôi trường của em đã gắn bó với em trong nhiều năm qua. HS sửa lỗi. HS lắng nghe. Thiết kế bài giảng Lớp 5 Lâm Quang...

Ngày tải lên: 02/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 13/09/2013, 10:10

Ngày tải lên: 15/09/2013, 08:10

Ngày tải lên: 15/09/2013, 08:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 22/10/2013, 14:11

... trên rất cơ bản và hiệ quả CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN Sau đây là các bài tập thể hình cơ bản cho ngườ tập tạ - thể hình Các bài tập thể hình Lưng Cơ tham gia: Cơ vận động ... động lưng bằng cách tập cùng trọng lượng đối với các cơ khác. Để tăng trọng lượng tạ khi tập bạn có thể giữ tạ phía trước ngực hoặc sau đầu. Các bài tập thể hình...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20