hình bài thể dục 6

... -15’’2 12’’1 -12’’5 6 15’’3 -15’’8 12’ 6 -13’’0 5 15’’9 - 16 ’5 13’’1 -13’’5 4 16 6 -17’’0 13’ 6 -14’’0 3 17’’1 -17’’5 14’’1 -14’’5 2 17’ 6 -18’’0 14’ 6 - 15’’0 1 18’’1 - 18’’5    ... (ÑT 16) * §iÓm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m Nam :80m §iÓm N÷ :80m 10’’4 - 10’’7 10 13’’0 - 13’’5 10’’8 -11’’0 9 13’ 6 -14’’0 11’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’5 11’ 6 -12’’0 7 14’ 6 -15’’2 12’’1...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: LƯỜN (5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ ... bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: CHÂN (5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚ...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 07:11

Ngày tải lên: 23/10/2013, 06:11

... lỏng - Vươn thở -rung lắc cơ tay, chân – toàn thân , điều hòa 2. Nhân xét giờ học: 3 .Bài tập về nhà: + Tập bài thể dục nhịp điệu 5-7’ 2l x 8 1l 1l ĐH Thả Lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * , ... + Động tác nhảy - Học mới động tác 5 -6 + Động tác 5 : Di chuyển ngang -Nhịp 5 ,6, 7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng di chuyển sang phải + Động tác 6 : Động tác lưng - TD PTC (nam) : ôn đ...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:25

... Rót kinh nghiƯm: TUẦN 6 NGÀY SOẠN : ………………. TIẾT SỐ : 11 NGÀY DẠY : ……………… ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU - U CẦU . 1. MỤC TIÊU : • Đội hình đội ng ũ : Đi đều – đứng ... TDTT( MỤC 2) NỘI DUNG: Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao I_ MỤC TIÊU – YÊU CẦU: - Nhằm giúp HS hiểu được mục tiêu và nội dung chương trình thể dục lớp 6 - Làm cho HS hiểu rõ...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 14:10

... Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - DÃn cách mỗi ngời cách nhau một xải tay để khởi động. - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực hiện. IV. Hớng dẫn về nhà: Tập thể lực ... nhận lớp phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập - Khởi động các khớp(tay ,vai, hông, gối) - ép dây chằng(dọc , ngang) 3 Kiểm tra bài cũ: Đá lăng trớc, đá...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

... ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ bớc nhỏ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông. 2' o B/ Phần cơ bản: 1- Bài mới: a.Chạy ... dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS. Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2011 10 Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 N...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... hình đội ngũ : BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 I.Đội hình đội ngũ : BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 II .Bài thể dục phát triển chung : BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 II .Bài thể dục phát triển chung : BỘ HÌNH THỂ DỤC ... BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 II .Bài thể dục phát triển chung : BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 III .Bài tập RLTT và KNVĐCB : BỘ HÌNH THỂ DỤC LỚP 2 II .Bài thể dục phát triển chung :...

Ngày tải lên: 04/12/2013, 17:11

... BÀI 21 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 21, Tuần: 21 I / MỤC TIÊU . - Ôn 3 động tác thể dục đã học . Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính ... * * * * * * * * GV Tiết :22 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết ... mình ,bụng của bi thể dục pht tri...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

... có thể luyện tập bằng cách nằm xuống và giơ một bên chân của bạn lên 90 độ, rồi hạ từ từ xuống cho đến khi cơ thể duỗi thẳng hoàn toàn. 4. Bài tập kéo căng cơ thể Bạn cũng có thể làm bài ... thể dục. Vào buổi sáng, chạy lên, chạy xuống các bậc đơn giản sẽ rất tốt cho việc rèn luyện thể lực, tốt cho tim. Nếu không có các bậc cầu thang, bạn có thể chạy tại chỗ để t...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20