Thể dục môn chậy ngắn
Thể dục môn chậy ngắn
...
cơ.
Khởi động chuyên môn :
a/ Bước nhỏ :tiếp đất bằng nửa trước bàn
chân, miết đất.
b/Đá lăng:Không ngã người ra sau.
c/ Gót chạm mông:Lòng bàn chân hướng
lên trên gót chạm mông.
d/ Nâng cao ... cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Luyện tập nâng cao kỹ năng, xuất phát
phản xạ nhanh.
Bài giảng
MÔN THỂ DỤC
CH Y NG NẠ Ắ
... kỹ năng.
MỤC TIÊU
Một số khái niệm về chạy ngắn.
Ôn...
THỂ DỤC 6 HAY NGẮN GỌN
... khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể
lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
GV: Ngoõ ... tơng đối chính xác.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể
lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn bài thể dục phát triển...
THỂ DỤC 8 HAY NGẮN GỌN
... đùi, úot chạm
mông.
2 Kiểm tra bài củ:
3 Học bài mới:
* Bài thể dục:
- Bài thể dục liên hoàn 35 động
tác.
+ Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35
bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
* Chạy ngắn:
- ôn:
... / 2008
Tiết: 2 tên bài dạy:
bài thể dục chạy ngắn
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Học từ nhịp 1 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy ngắn:
+ Lu...
THỂ DỤC 7 HAY NGẮN GỌN
... ơng pháp giảng dạy:
Mai xuân Tú
50
Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009
Tuần 10 tiết 19
Ngày dạy: 03/11/2008
Ngày soạn: 04/11/2008
Chạy nhanh
thể thao tự chọn - chạy bền
I/ Mục tiêu :
- ... cao tay
30-32'
- Kiểm tra 4 HS
- HS tập luyện theo nhóm( số lợng
Mai xuân Tú
45
Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009
các nhóm và các thành viên trong nhóm giúp đỡ những bạn còn...
THỂ DỤC 9 HAY NGẮN GỌN
... bài dạy:
bài thể dục - chạy ngắn
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 19 nam; từ nhịp 1 18 nữ
+ Học từ nhịp 19 25 bài thể dục phát triển ... tĩnh
1
MÔN THỂ DỤC LỚP 9 GV: Trần Đức Tuấn Hưng
giê häc.
Ngµy so¹n: / / 2008
TiÕt: 18 tªn bµi d¹y:
46
MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun Hng
bài thể dục - chạy ngắn
i.mục tiêu:
1...
THỂ DỤC 11 HAY NGẮN GỌN
... chung.
+ Thể dục.
+ Chạy tiếp sức.
+ Chạy bền.
+ Nhảy xa kiểu ỡn thân.
Quan niệm của em về môn
Thể dục trong trờng học ?.
Mục tiêu của môn Thể dục là gì
?
ở lớp 10 các em đà đợc học
những môn ... bài học
I. Mục tiêu nội dung chơng trình môn Thể dục lớp 11.
1. Vị trí - Mục tiêu.
a. Vị trí: Thể dục là một môn học chủ yếu của công tác
GDTC trong giáo dục to...
5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo trong 5 phút
... trẻ
5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo chỉ trong 15 phút
Bạn có biết rằng bạn có thể đốt cháy nhiều calo chỉ trong 15 phút?
Nhiều người phàn nàn rằng họ không có thời gian để tập thể dục nhưng
thực ... gì thì
bạn đã nhầm. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút để tập thể dục là đã có thể
đốt cháy một lượng calo đáng kể. 15 phút thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích cho
bạn hơn l...
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
... cao , xuống bằng một chân , một
chân co
* Động tác 5 : Di chuyển chếch trái phải
b/ Giới thiệu ngắn gọn một số điểm trong luật điền kinh :
+ VĐV phải chạy đúng ô chạy của mình
+ Thành tích của ... khởi động
4 hàng ngang so le
khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ
thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng
thẳng đứng chứa mép của vạch...
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
... Trường THPT Ayun pa
GIÁO ÁN
Môn : TD
Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : ...
CS
GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9-10.
- HS tự ôn tập động tác 9-10.
- HS tự ôn lại từ động ... (4’)
2-4lần (4’)
2-4lần (4’)
12’
2-4l...
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... Thể dục 8 Ngày dạy
Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng
LVĐ NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA
GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
I/ ... đầu
gối, gót chạm mơng…
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD : Từ nhịp 1-8
B/ PHẦN CƠ BẢN
1/- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1
– 8 ( nam, Nữ ).
+ Những sai lầm thường mắc
và cách sửa:
- Sai: Tay không ...
- HS còn lại xem, nhận
xét.
2
...