Thể dục môn chậy ngắn

... cơ.  Khởi động chuyên môn : a/ Bước nhỏ :tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, miết đất. b/Đá lăng:Không ngã người ra sau. c/ Gót chạm mông:Lòng bàn chân hướng lên trên gót chạm mông. d/ Nâng cao ... cao đùi. - Chạy đạp sau. - Luyện tập nâng cao kỹ năng, xuất phát phản xạ nhanh. Bài giảng MÔN THỂ DỤC CH Y NG NẠ Ắ ... kỹ năng. MỤC TIÊU  Một số khái niệm về chạy ngắn.  Ôn...

Ngày tải lên: 15/07/2014, 13:00

... khẩn trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục. GV: Ngoõ ... tơng đối chính xác. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn bài thể dục phát triển...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00

... đùi, úot chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Bài thể dục: - Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chạy ngắn: - ôn: ... / 2008 Tiết: 2 tên bài dạy: bài thể dục chạy ngắn i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Học từ nhịp 1 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Lu...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00

... ơng pháp giảng dạy: Mai xuân Tú 50 Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009 Tuần 10 tiết 19 Ngày dạy: 03/11/2008 Ngày soạn: 04/11/2008 Chạy nhanh thể thao tự chọn - chạy bền I/ Mục tiêu : - ... cao tay 30-32' - Kiểm tra 4 HS - HS tập luyện theo nhóm( số lợng Mai xuân Tú 45 Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009 các nhóm và các thành viên trong nhóm giúp đỡ những bạn còn...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00

... bài dạy: bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 19 nam; từ nhịp 1 18 nữ + Học từ nhịp 19 25 bài thể dục phát triển ... tĩnh 1 MÔN THỂ DỤC LỚP 9 GV: Trần Đức Tuấn Hưng giê häc. Ngµy so¹n: / / 2008 TiÕt: 18 tªn bµi d¹y: 46 MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun Hng bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu: 1...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00

... chung. + Thể dục. + Chạy tiếp sức. + Chạy bền. + Nhảy xa kiểu ỡn thân. Quan niệm của em về môn Thể dục trong trờng học ?. Mục tiêu của môn Thể dục là gì ? ở lớp 10 các em đà đợc học những môn ... bài học I. Mục tiêu nội dung chơng trình môn Thể dục lớp 11. 1. Vị trí - Mục tiêu. a. Vị trí: Thể dục là một môn học chủ yếu của công tác GDTC trong giáo dục to...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00

... trẻ 5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo chỉ trong 15 phút Bạn có biết rằng bạn có thể đốt cháy nhiều calo chỉ trong 15 phút? Nhiều người phàn nàn rằng họ không có thời gian để tập thể dục nhưng thực ... gì thì bạn đã nhầm. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút để tập thể dục là đã có thể đốt cháy một lượng calo đáng kể. 15 phút thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn hơn l...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 11:40

... cao , xuống bằng một chân , một chân co * Động tác 5 : Di chuyển chếch trái phải b/ Giới thiệu ngắn gọn một số điểm trong luật điền kinh : + VĐV phải chạy đúng ô chạy của mình + Thành tích của ... khởi động 4 hàng ngang so le khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép của vạch...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:25

... Trường THPT Ayun pa GIÁO ÁN Môn : TD Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : - Học mới 2 động tác : ...          CS            GV GV hướng dẫn lớp khởi động 2/ Phần cơ bản a/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9-10. - HS tự ôn tập động tác 9-10. - HS tự ôn lại từ động ... (4’) 2-4lần (4’) 2-4lần (4’) 12’ 2-4l...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... Thể dục 8 Ngày dạy Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS I/ ... đầu gối, gót chạm mơng… 3. Kiểm tra bài cũ: - Bài TD : Từ nhịp 1-8 B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 8 ( nam, Nữ ). + Những sai lầm thường mắc và cách sửa: - Sai: Tay không ...           - HS còn lại xem, nhận xét. 2 ...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 10:11