ở lứa tuổi này các em có sự phát triển mạnh mẽ về các cấu trúc và chức năng của cơ thể.
Hệ xương: Thời kỳ này xương của các em phát triển mạnh cả về chiều dài cũng như chiều dày và biến đổi thành phần hoá học của xương như tăng hàm lượng canxi, phôt pho, magiê..., tăng độ bền của xương. Các tổ chức sụn được thay thế dần bằng các mô xương. Cơ quan tạo máu trong xương phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên, so với nam giới, cơ thể nữ giới có nhiều đặc điểm riêng về hình thái cũng như chức năng.
27
Hệ tuần hoàn: ở lứa tuổi này kích thước của tim tương đối lớn, tần số co bóp của tim đã giảm xuống còn 70/78 lần/phút. Tuy nhiên chưa ổn định, dưới tác động của kích thích chúng dễ dàng bị thay đổi.
Hệ tim mạch của cơ thể các em ở lứa tuổi này đã thích nghi với sự tăng công suất hoạt động. Sự phục hồi của hệ tim mạch nhanh, thể tích tâm thu và thể tích phút tăng cao.
Hệ máu: do sự hoạt động thể lực của các em tăng lên rõ rệt do đó ảnh hưởng rõ rệt tới hệ máu. Sau thời gian tập luyện lâu dài và căng thẳng, độ nhớt của máu các em tăng, lượng hồng cầu trong máu tăng, sau các hoạt động kéo dài lượng hồng cầu trong máu giảm. Ngược lại trong các hoạt động với thời gian ngắn lượng hồng cầu tăng lên.
Hệ hô hấp: ở lứa tuổi này có sự thay đổi rõ rệt về độ dài chu kỳ hô hấp. Độ sâu hô hấp tăng, dung tích sống và thông khí phổi tối đa tăng, khả năng hấp thụ oxi tối đa lớn (VO2 max).
Hệ cơ: do hệ xương phát triển, vì vậy hệ cơ cũng phát triển theo. Tuy nhiên, vẫn chậm hơn so với hệ xương biểu hiện là các em cao, gầy. Khối lượng cơ tăng nhanh, đàn tính của cơ tăng nhưng cơ tăng không đều và chủ yếu là các cơ nhỏ dài, độ phì đại cơ chưa cao. Nhóm cơ chân phát triển nhanh hơn nhóm cơ tay. Trọng lượng tổ chức mỡ của các em nữ khoảng 25% trọng lượng cơ thể, trong khi ở nam là 15%. Ngược lại, tỉ lệ cơ của nam giới lại cao hơn nữ giới.
Hệ thần kinh: Đến tuổi này sự phát triển về hình thể, khối lượng đã hoàn thiện xong. Kích thước não và hành tuỷ đạt đến mức của người trưởng thành. Hoạt động phân tích, tổng hợp của vỏ não tăng lên, tư duy trừu tượng đã hình thành, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành phản xạ có điều kiện, kĩ năng, kĩ xảo vận động.
Ngoài ra, do sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến hooc môn làm cho tính hưng phấn của hệ thần kinh mạnh hơn ức chế gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động TDTT.
28
Chương 2