- Giáo viên cho HS thực hiện các động tác thả lỏng : cổ tay , chân và kết hợp hít thở sâu .
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét : ưu điểm và khuyết điểm buổi học .
- Liên hệ thực tế cho các em về nhà tập 2 nội dung đã học .
- Giáo viên giao bài tập về nhà : ơn động tác tung và bắt bĩng.
- Xuống lớp …..
Gv
Học sinh di chuyển chuyền và bắt bĩng tự do trong khu vực quy định trên sân trường.
3-5 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Gv X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Gv C5 C2 X4 X2 X1 X3 X5 C6 C3 C1 X6 C4
TUẦN: 20
Ngày soạn: 13/01/2011 TUNG VÀ BẤT BĨNG
Ngày dạy: 14/01/2011 NHẢY DÂY KIỂU CHẠM HAI CHÂN TRỊ CHƠI:( BĨNG CHUYỀN SÁU) ---AO---
I/ Mục tiêu :
- Ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, tung bĩng bằng một tay và bắt bĩng bằng hai tay, ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Chơi trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trị chơi tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập.
- Một cịi giáo viên, 08-10 bĩng da để học sinh tập luyện và chơi trị chơi, mỗi HS một dây nhảy cá nhân.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc xung quanh sân tập.
- Khởi động các khớp.
- Chơi trị chơi “Chuyển bĩng”.
LVĐ3p-5p 3p-5p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Tung và bắt bĩng bằng hai tay, tung bĩng bằng một tay và bắt bĩng bằng hai tay.
Chia tổ ơn luyện, cho từng cặp HS ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, sau đĩ tập tung bĩng bằng một tay và bắt bĩng bằng hai tay dưới sự chỉ huy chung của tổ trưởng. GV đi đến từng tổ quan sát, giúp đỡ và sửa sai cho những HS thực hiện chưa đúng. Sau đĩ GV tổ chức cho các tổ thi đua với nhau, GV biểu dương những tổ và cá nhân thực hiện tốt.
- Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
- Trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “
GV yêu cầu HS nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, nội quy chơi, chia các đội đều nhau, cho HS di chuyển bắt bĩng một số lần, tổ chức cho Hs chơi thử một vài lần trước khi cho HS chơi chính thức, sau đĩ cho HS chơi chính thức. Khi
22p-25p 2L-5L 2L-3L 2L-3L x x x x x Gv x x x x x HS di chuyển chuyền và bắt bĩng tự do trong khu vực quy định trên sân
các em chơi GV nhắc nhở các em bảo đảm an tồn trong khi chơi, tránh xảy ra chấn thương.
3/ Phần kết thúc :
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên cho HS thực hiện các động tác thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét giờ học.
- Giáo viên giao bài tập về nhà : ơn động tác tung và bắt bĩng. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv ---ao--- LỊCH BÁO GIẢNG Mơn: THỂ DỤC Tuần: 21
Từ ngày 19 tháng 01 năm 2011 đến ngày 21 tháng 01 năm 2011)
Thứ ngày Tiết Tiết
C;tr lớp Tên bài dạy
Thứ 4 Ngày19/01/11 1 2 3 4 5 27 27 5A 5B
- Tung và bắt bĩng theo nhĩm 02-03( nhảy dây kiểu chân trước, chân sau )
- Chơi trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “
- Tung và bắt bĩng theo nhĩm 02-03 ( nhảy dây kiểu chân trước, chân sau )
- Chơi trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “ Thứ 6 Ngay;21/12/11 1 2 3 4 5 28 28 5A 5B
-Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - Bật cao.
- Chơi trị chơi : “ Trồng nụ. trồng hoa “ -Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - Bật cao.
Tuần : 21
Ngày soạn :18/ 01/2011 TUNG VÀ BẮT BĨNG NHĨM (2 – 3) Ngày dạy :19/01/2011 NHẢY DÂY KIỂU CHẨN TRƯỚC CHÂN SAU
TRỊ CHƠI : (BĨNG CHUYỀN SÁU) ----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 02-03 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Chơi trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập.
- Một cịi giáo viên, 08-10 bĩng da để học sinh tập luyện và chơi trị chơi, mỗi HS một dây nhảy cá nhân.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc xung quanh sân tập. - Khởi động các khớp. - Chơi trị chơi “Kết bạn”. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Tung và bắt bĩng bằng hai tay, tung bĩng bằng một tay và bắt bĩng bằng hai tay.
Chia tổ ơn luyện tung bĩng bằng hai tay dưới sự chỉ huy chung của tổ trưởng, HS ơn lại cách tung và bắt bĩng hai tay sáu đĩ tập tung và bắt bĩng theo nhĩm 02-03 người. GV đi đến từng tổ quan sát, giúp đỡ và sửa sai cho những HS thực hiện chưa đúng. Sau đĩ GV tổ chức cho các tổ thi đua với nhau, GV biểu dương những tổ cĩ các đơi thực hiện tốt.
- Ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - Làm quen với nhảy bật cao :
+ Chuẩn bị : 03-04 quả bĩng da hay bĩng chuyền, bĩng rỗ để trong túi lưới hoặc khăn treo cao 1,6- 1,8m, cách điểm dọi của mỗi bĩng 0,3-0,4m kẻ một
22p-25p 2L-5L 2L-3L 4L-5L x x x x x Gv x x x x x
vạch giậm nhảy 1,5-02m về phía sau kẻ vạch chuẩn bị. Tập trung HS từng tổ sau vạch chuẩn bị, những em đến lượt tiến vào vạch giậm nhảy, thực hiện TTCB : đứng hai chân chụm, thân người thẳng, hai tay buơng tự nhiên.
+ Động tác : khi cĩ lệnh, khuỵu gối, hai tay đưa ra sau lấy đà, sau đĩ bật nhảy, với hai hoặc một tay chạm bĩng hoặc khăn. Khi hai chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, hai tay đưa ra trước hoặc sang ngang để giữ thăng bằng sau đĩ đứng lên đi thường về tập hợp ở cuối hàng.
GV làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau đĩ cho HS bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống HS phải thực hiện động tác hỗn xung để tránh chấn động.
- Trị chơi : “ Bĩng chuyền sáu “
GV cùng HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau đĩ chia lớp thành các đội đều nhau để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vơ địch. GV nhắc nhở HS đảm bảo an tồn trong khi chơi.
2L-3L Gv Gv x x x x x x x x CB GH HS di chuyển chuyền và bắt bĩng tự do trong khu vực quy định trên sân
trường.
3/ Phần kết thúc :
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên cho HS thực hiện các động tác thả lỏng. - Giáo viên nhận xét giờ học.
- Giáo viên giao bài tập về nhà : ơn động tác tung và bắt bĩng. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv ---AO--- Tuần : 21 Ngày soạn:20/01/2011
Ngày dạy:21/01/2011 NHẢY DÂY KIỂU CHẨN TRƯỚC CHÂN SAU BẬT CAO
(TRỊ CHƠI TRỒNG NỤ ,TRỒNG HOA)
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 02-03 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Tiếp tục làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản.
- Chơi trị chơi : “ Trồng nụ. trồng hoa “. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập.
- Một cịi giáo viên, 08-10 bĩng da để học sinh tập luyện, mỗi HS một dây nhảy cá nhân.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :