- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Học chạy đá gót chạm mông; TRò chơi chạy tiếp sức.
I Mục tiêu:1. Kiến thức: 1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. 2. Kĩ năng:
- Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập. - Phương tiện: Còi, cờ xp.
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung Định
lượng
Phương pháp-Tổ chức PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.6a1….6a2….
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học. - Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp: - Ép dây chằng:
3 kiểm tra bài cũ:
- Tập hợp hàng dọc, đứng nhiêm, ghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau.
- Chạy nâng cao đùi.
8-10P 4x8 n 4x8 n 4HS 2HS x x x x x x x x x x x x x ▲ - Cán sự hô khởi động. ▲ - GV:Cùng HS đánh giá. PHẦN CƠ BẢN 1 ĐHĐN:
-Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. + Tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng,
28-30P
13-14P -GV chia lớp ra làm 4 tổ tập luyện các kỹ năng
điểm số.
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau.
+ Dàn hàng, dồn hàng.
+ Giậm chân tại chỗ, đi đều,đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng trái, phải.
2 Chạy ngắn:
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Học: chạy got chạm mông. - TRò chơi: Lò cò tiếp sức.
+ Động tác: Có lệnh em số 1 lò cò 1 chân nhanh về trước vòng qua chấm tròn lò cò về chạm vào tay em số 2, tiếp theo số 2 thực hiện như số 1 cho đến hết, hàng nào song trước hàng đó thắng .
3 Củng cố:
- Giậm chân-đi đều-vòng phải-trái-đứng lại.
- Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát.
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng: - Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập các nội dung ĐHĐN đã học. + Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát
13-14P 3-4lx8m 3-4lx8m 3-4lx8m 3x6m 3-4P 1 tổ 3 HS 5p ĐHĐN, HS thay nhau điều khiển. Sau đó GV cho HS tập đồng loạt. -GV: Quan sát sửa sai. - HS: Tập 3 em 1 nhóm. x x x x x x x x x CB XP ▲ GV: làm mẫu kết hợp phân tích động tác. - GV: Quan sát sửa sai. - GV:Hướng dẫn và làm trọng tài. x x x x x x x x x x x x CB XP ▲ - GV: Cung HS nhận xét, s -GV: Hướng dẫn HS thả lỏng - GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.ửa sai.
Ngày Soạn:15/ 10/2011
Ngày Giảng:17/10/2011 – 6A2; 18/10/2011 – 6A1
TIẾT 17: