1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện chạy nâng cao đùi. Trò chơi “ Chạy tiếp sức ” 2. Kĩ năng:
- Thực hiện được chạy nâng cao đùi
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ Chạy tiếp sức ”
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập. - Phương tiện: Còi, cờ xp.
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung Định
lượng
Phương pháp-Tổ chức PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.6a1…..6a2…..
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học. - Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp: - Ép dây chằng:
3 kiểm tra bài cũ:
- Tập hợp hàng doc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay sau.
- Chạy bước nhỏ 8-10P 4x8 n 4x8 n 4HS 2HS x x x x x x x x x x x x x ▲ - Cán sự hô khởi động. ▲ - GV:Cùng HS đánh giá. PHẦN CƠ BẢN 1 ĐHĐN:
-Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. + Tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, điểm số. 28-30P 13-14P -GV chia lớp ra làm 2 tổ tập luyện các kỹ năng ĐHĐN, HS thay nhau
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau.
+ Dàn hàng, dồn hàng.
+ Giậm chân tại chỗ, đi đều,đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng trái, phải.
2 Chạy ngắn:
- Học: chạy nâng cao đùi.
- TRò chơi: Chạy tiếp sức.
+ Động tác: Có lệnh em số 1 chạy nhanh về trước vòng qua chấm tròn chạy về chạm vào tay em số 2, tiếp theo số 2 thực hiện như số 1 cho đến hết, hàng nào song trước hàng đó thắng .
3 Củng cố:
- Giậm chân-đi đều-vòng phải-trái-đứng lại.
- Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát.
13-14P 3-4lx8m 3x8m 3-4P 1 tổ 3 HS
điều khiển. Sau đó GV cho HS tập đồng loạt. -GV: Quan sát sửa sai. - GV: Làm mẫu kết hợp phân tích động tác - HS: Tập theo hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x CB XP ▲ - GV: Quan sát sửa sai. - GV:Hướng dẫn và làm trọng tài. x x x x x x x x x x x x CB XP ▲ - GV: Cung HS nhận xét, sửa sai. PHẦN KẾT THÚC -Thả lỏng: - Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập các nội dung ĐHĐN đã học. + Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát
5P
-GV: Hướng dẫn HS thả lỏng
- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày Soạn:11/ 10/2011
Ngày Giảng:13/10/2011 – 6A2; 15/10/2011 – 6A1
TIẾT 16: