- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Đệm bóng.
- Phát bóng thấp tay chính diện.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Phát bóng cao tay nghiêng mình.
- §Ëp bãng
* Hệ thống bài phần TTTC:
Cho HS đấu tập.
2 . Đá cầu :
8 – 10 phót 1 – 2 phót
7 - 8 phót 2 x 8 nhịp
2 phót 2 x 8 nhịp
3 x 15m 3 x 15m 3 x 15m 28 - 30 phót 22 - 24 phót
7 phót 10-12p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
- GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động.
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
- Phân nhóm tập luyện.
- GV híng dÉn.
- Chia tổ tập luyện phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình, phát bóng cao tay.
- GV quang sát sửa sai cho HS.
- Chia lớp thành 2 đội nam riêng, nữ riêng để thi đấu theo luật đã học.
Đội hình tập luyện
gv
- Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải , trái .
- Học phát cầu cao chân nghiêng mình
- Luật đá cầu ( điều 22,23).
- §Êu tËp 3, KÐo co
c.Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh:
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học: Giao bài tập về nhà và h- ớng dẫn HS tập ngoài giờ.
- Kết thúc giờ học.
6-7 phót 4 phót
2-3 phót
GV phân tích làm mẫu
động tác , sau đó hs tập luyện
- Về 4 hàng ngang gv phổ biến luật. Hs chú ý lắng nghe
Thành 2 đội có số lơng nam ,nữ băng nhau chơi kÐo co
- Chạy nhẹ nhàng về vòng tròn nhỏ.
- Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng.
- GV nhận xét u, khuyết
điểm giờ học.
- GV cùng HS kết thúc giờ học.
TuÇn 31
Bài soạn số 62
Kiểm tra TTTC (Bóng chuyền)
I. Mục tiêu
- Kiểm tra TTTC (Bóng chuyền) + §Ëp bãng.
Yêu cầu:
+ Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện.
+ Biết vận dụng luật trong giờ kiểm tra.
II. Địa điểm ph ơng tiện - Sân tập thể dục trờng
- HS chuẩn bị dọn vệ sinh sân tập, 10-15 quả bóng chuyền, bàn ghế GV.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Phần và nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. NhËn líp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu ph-
ơng pháp giờ kiểm tra.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
- ép dọc, ngang.
- Tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, đá gót chạm mông.
- Tại chỗ bật nhảy lên cao.
Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra kĩ thuật ném bóng 2. Biểu điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9,10i: Thực hiện đúng kĩ thuật , cả 3 lần bóng qua lới
đều sang sân đối phơng.
- Điểm 7,8 : Thực hiện đúng kĩ thuËt , cã 2 lÇn bãng qua líi sang sân đối phơng.
- Điểm 5,6 : Thực hiện tơng đối kĩ thuật , có 1 lần bóng qua lới
8 – 10 phót 1 – 2 phót
7 - 8 phót 2 x 8 nhịp
2 phót 2 x 8 nhịp
1 phót
30 phót
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
- GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động.
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * - Kiểm tra nam, nữ riêng.
- Mỗi HS đợc phát bóng 3 lÇn.
- Chú ý đảm bảo an toàn cho HS.
- GV nhận xét u, khuyết
điểm giờ học.
- GV cùng HS kết thúc giờ học.
sang sân đối phơng. - Điểm không đạt: Kĩ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lới sang sân đối phơng hoặc qua lới nhng không vào s©n.
Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh:
- Tại chỗ hít thở sâu.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học:
Giao bài tập về nhà và hớng dẫn HS tập ngoài giờ.
- Kết thúc giờ học.
4 – 6 phót 2 – 3 phót
2 – 3 phót
- ĐH 4 hàng ngang.
- Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng.
- GV nhận xét u, khuyết
điểm giờ kiểm tra. Tuyên dơng những em đợc điểm giỏi và phê bình những em không đạt yêu cầu.
- GV cùng HS kết thúc giờ học.
TuÇn :32
Bài soạn số 63
Đá cầu chạy bền –
i.mục tiêu
- Đá cầu :Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .Di chuyển
đơn bớc ra sau chếch phải,chếch trái ;Học một số chiến thuật đá cầu , Luật đá
cầu điều 22-23; Đấu tập
Yêu cầu :Biết thực hiện ở mức cơ bản đúng các động tác kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .Di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải,chếch trái, Biết chiến thuật và luật đá cầu
- Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên ii.địa điểm ph ơng tịên
-Sân tập thể dục của trờng.
-HS chuẩn bị, dọn vệ sinh sân tập.Mỗi hs 1quả cầu iii.tiến trình giảng dạy :
Phần và nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
a. Phần mở đầu a,NhËn líp:
GVnhận lớp, kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, nhắc nhở tinh thần học tập của HS. b.Khởi động:
a.Khởi động chung
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang
-Tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi,
đá gót chạm mông
* Kiểm tra bài cũ :
Di chuyển đơn bớc ra sau chếch phải,chếch trái
- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
B.phần cơ bản :