Chương 3 : CÁC KẾT QUẢ NGHIấN CỨU
3.5. Một số biện phỏp nhằm nõng cao ĐĐNC và mức độ TTCX của sinh viờn trường Đạ
phỏt, họ được thừa hưởng những phẩm chất cao đẹp về tỡnh yờu thương, sự thụng cảm, xẻ chia với mọi người… nhưng gia đỡnh chưa giỏo dục cho cỏc em kỹ năng sống cần thiết để giỳp họ cú thể đương đầu với những thỏch thức, cỏm dỗ của cuộc sống xung quanh cũng như những khú khăn về điều kiện kinh tế, sinh hoạt eo hẹp, sự căng thẳng của hoạt động học tập… Chớnh vỡ vậy đó làm hạn chế đi sự tự tin ở sinh viờn, họ thường cú cảm xỳc băn khoăn, lo lắng về cuộc sống, đụi khi cú những sinh viờn khụng kiềm chế được cảm xỳc của mỡnh mà cú hành động thiếu suy nghĩ: vi phạm nội quy, quy chế, chuẩn mực xó hội. Nhưng số lượng đú khụng nhiều.
3.5. Một số biện phỏp nhằm nõng cao ĐĐNC và mức độ TTCX của sinhviờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội
3.5.1. Một số biện phỏp nhằm rốn luyện phỏt triển ĐĐNC
3.5.1.1. Cơ sở đề xuất viện phỏp
Cơ sở để chỳng tụi đề xuất biện phỏp là dựa vào những nghiờn cứu về lý luậm và thực tiễn, về vấn đề giỏo dục, phỏt triển đặc điểm nhõn cỏch của cỏc nhà tõm lý học trong và ngoài nước.
Trong việc xỏc lập cỏc biện phỏp làm phỏt triển đặc điểm nhõn cỏch của sinh viờn trườmg Đại học Cụng nghiệp Hà Nội chỳng tụi dựa vào những cơ sở sau đõy:
* Những kết luận của cỏc nhà khoa học về việc làm phỏt triển nhõn cỏch
- Nhõn cỏch là cỏc cấu tạo tõm lớ mới được hỡnh thành và phỏt triển trong quỏ trỡnh sống, giao tiếp, vui chơi, học tập, lao động,…
- A. N Lờụn chieu cho rằng: “Nhõn cỏch con người hỡnh thành và phỏt triển
theo con đường từ bờn ngoài chuyển vào nội tõm, từ cỏc quan hệ với thế giới tự nhiờn, thế giới đồ vật, nền văn hoỏ xó hội do cỏc thế hệ được trước tạo ra, cỏc quan hệ xó hội mà nú gắn bú”.
- Cỏc nhà tõm lý học đó đưa ra bốn con đường nhằm phỏt triển nhõn cỏch bao gồm: giỏo dục, hoạt động, giao tiếp, tập thể.
Kết quả làm trắc nghiệm đặc điểm nhõn cỏch của sinh viờn cho thấy đặc điểm nổi trội ở sinh viờn là sự cởi mở, thõn thiện, tự tin,… bờn cạnh đú vẫn cú những xỳc cảm tiờu cực: lo lắng, băn khoăn,… Đa số sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội đều cú nhu cầu quan tõm, rốn luyện, phỏt triển ĐĐNC của mỡnh.
Thực trạng cụng tỏc tổ chức cỏc hoạt động mang tớnh chất tập thể cho sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội.
3.7.1.2. Một số biện phỏp cụ thể
Dựa vào con đường phỏt triển nhõn cỏch mà cỏc nhà tõm lý học đó đưa ra, đồng thời qua kết quả nghiờn cứu về biểu hiện của ĐĐNC ở sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội cho thấy cú nhiều biện phỏp tỏc động cú thể tiến hành nhằm phỏt triển nhõn cỏch cho sinh viờn.
Biện phỏp 1: Nõng cao nhận thức và thỏi độ của sinh viờn về nhõn cỏch phỏt
triển toàn diện.
- Mục đớch của biện phỏp này là trang bị cho sinh viờn những hiểu biết cơ bản về vấn đề nhõn cỏch và phỏt triển nhõn cỏch: khỏi niệm, đặc điểm, cấu trỳc nhõn cỏch. Đặc biệt nhấn mạnh vai trũ phỏt triển nhõn cỏch toàn diện trong thực tiễn cuộc sống hàng ngày và trong cụng tỏc sau này.
Biện phỏp 2: Vận dụng triệt để cỏc con đường phỏt triển nhõn cỏch trong
cụng tỏc giỏo dục và giảng dạy ở nhà trường cũng như trong thực tiễn cuộc sống. Mục đớch của biện phỏp này là giỳp sinh viờn cú điều kiện thuận lợi để nhõn cỏch, ĐĐNC mới riờng của cỏc em được phỏt triển toàn diện trờn cơ sở khoa học.
- Giỏo dục và nhõn cỏch; giỏo dục giữ vai trũ chủ đạo quyết định sự hỡnh thành và phỏt triển nhõn cỏch. Vỡ giỏo dục là quỏ trỡnh tỏc động đến tư tưởng, đạo đức, hành vi của con người (giỏo dục đạo đức, giỏo dục lao động, giỏo dục lối sống, hành vi…). Nhưng khụng nờn tuyệt đối hoỏ vai trũ của giỏo dục mà phải tiến hành giỏo dục trong mối quan hệ xó hội, quan hệ nhúm và tập thể.
- Hoạt động và nhõn cỏch: Hoạt động cú vai trũ quyết định trực tiếp sự hỡnh thành và phỏt triển nhõn cỏch nờn trong cụng tỏc giỏo dục cần chỳ ý thay đổi làm phong phỳ nội dung, hỡnh thức cỏch tổ chức hoạt động sao cho lụi cuấn cỏ nhõn tham gia tớch cực, tự giỏc vào cỏc hoạt động đú.
-Giao tiếp và nhõn cỏch: giao tiếp là điều kiện tồn tại của cỏ nhõn và xó hội lồi người, đú là nhu cầu xó hội cơ bản. Giao tiếp là nhõn tố cơ bản của việc hỡnh thành, phỏt triển tõm lý, ý thức, nhõn cỏch.
Song hoạt động và giao tiếp của con người chỉ cú thể diễn ra trong cộng đồng, trong nhúm và tập thể.
- Tập thể và nhõn cỏch, tập thể là một nhúm người, một bộ phận xó hội được thống nhất lại theo những mục đớch chung, phục tựng cỏc mục đớch của xó hội. Tỏc động của tập thể đến nhõn cỏch qua hoạt động cựng nhau qua dư luận tập thể, truyền thụng tập thể, bầu khụng khớ tập thể. Vỡ vậy mà chỳng ta cần xõy dựng mối tập thể vững mạnh, đoàn kết lành mạnh để tạo điều kiện cho cỏc thành viờn phỏt huy năng lực của mỡnh.
Biện phỏp 3: Nhà trường cần tổ chức nhiều hơn nữa những hoạt động mang
tớnh tập thể để sinh viờn tham gia.
Mục đớch của biện phỏp này là vận dụng nguyờn tắc giỏo dục bằng tập thể và trong tập thể.
Cỏch thực hiện: nhà trường cần phối hợp với tổ chức khỏc trong nhà trườn như đoàn Thanh niờn cộng sản Hồ Chớ Minh, Hội sinh viờn Việt Nam của nhà trường, tổ chức nhiều hơn nữa những hoạt động tập thể như tổ chức giao lưu giữa sinh viờn với cỏc cơ quan đơn vị đúng trờn địa phương, giao lưu với cỏc trường đại học, cao đẳng trong khu vực…
Tổ chức nhiều hơn nữa những hoạt động tập thể cho sinh viờn. Bởi nhõn cỏch chỉ được hỡnh thành và phỏt triển trong hoạt động và thụng qua hoạt động. Thụng qua việc tham gia cỏc loại hỡnh hoạt động mang tớnh tập thể, cỏc mối quan hệ xó hội của sinh viờn được mở rộng, tớnh tớch cực cỏ nhõn và vốn hiểu biết được tăng cường. Đõy là những tiền đề cơ bản cho việc phỏt triển nhõn cỏch núi chung và ĐĐNC ở sinh viờn.
Bản thõn cỏc cỏ nhõn cũng phải tớch cực tham gia cỏc hoạt động mang tớnh tập thể. Nhõn cỏch mà ĐĐNC chỉ cú thể được phỏt triển một cỏch toàn diện khi sinh viờn tớch cực tham gia vào những hoạt động cụ thể. Vỡ vậy mà cỏ nhõn phải ý thức được vai trũ của việc tham gia vào những loại hỡnh hoạt động mang tớnh tập thể. Từ đú tớch cực hơn trong việc tham gia cỏc hoạt động mang tớnh tập thể do nhà trường và cỏc tổ chức khỏc trong nhà trường tổ chức.
3.5.2. Một số biện phỏp nhằm nõng cao mức độ trớ tuệ cảm xỳc cho sinh viờntrường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội. trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội.
Từ thực trạng đó nghiờn cứu cho thấy TTCX của sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội đang ở mức độ dưới trung bỡnh. Thực trạng đú do nhiều nguyờn nhõn chi phối. Theo quan niệm của cỏc chuyờn gia nghiờn cứu trớ tuệ cảm xỳc thỡ EQ là đại lượng dễ thay đổi và biờn độ thay đổi khỏ lớn. Họ cho rằng TTCX cú được một phần do trời phỳ và một phần do con người học hỏi, luyện tập. Mỗi người đều cú thể rốn luyện để nõng cao trớ tuệ cảm xỳc của mỡnh. Qua điều tra thực trạng, phần lớn sinh viờn cú nhu cầu nõng cao khả năng xỳc cảm nhưng khụng biết phải luyện tập bằng cỏch nào.. Vỡ vậy, xuất phỏt từ những kết quả và nguyờn nhõn trờn để đề xuất một số biện phỏp nhằm nõng cao TTCX cho sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội là một nhiệm vụ quan trọng của đề tài này. “Giỏo dục xỳc cảm cú hiệu quả khi nú được bắt đầu sớm, khi nú thớch hợp với mọi lứa tuổi và được theo đuổi trong toàn bộ thời gian học ở nhà trường, khi nú thể hiện thành những hành động phối hợp của nhà trường, bố mẹ và cộng đồng”. [4; 609]
3.7.2.1. Cơ sở đề xuất biện phỏp
Cỏc nhà tõm lý học đó đưa ra 4 nguyờn tắc và 5 bước cơ bản trong quỏ trỡnh học tập để nõng cao trớ tuệ cảm xỳc.
* Bốn nguyờn tắc cơ bản trong việc luyện tập để nõng cao TTCX đú là: - Khụng chạy theo cảm xỳc thấp kộm
- Khụng lệ thuộc vào cảm xỳc của người khỏc
- Khụng lấy nhận thức lý tớnh làm cơ sở cho việc lựa chọn xỳc cảm - Khụng lấy thành tớch danh nghĩa làm thước đo cho sự đỏnh giỏ xỳc cảm * Năm bước cơ bản trong quỏ trỡnh luyện tập:
- Bước 1: Cỏ nhõn phải cú nhu cầu tự thay đổi trớ tuệ cảm xỳc của mỡnh.
Trước tiờn, cỏ nhõn phải nhõn thức được vai trũ quan trọng của trớ tuệ cảm xỳc đối với sự thành cụng trong cuộc đời mỗi người, từ đú tạo ra nhu cầu nõng cao EQ của mỡnh. Cỏc nhà tõm lý học cho rằng, nếu một cỏ nhõn quyết định thay đổi EQ của họ tức là người đú đó đi được một bước dài trong tiến trỡnh học hỏi để nõng cao trớ tuệ cảm xỳc cho mỡnh.
- Bước 2: Cỏ nhõn phải học cỏch phản ỏnh thế giới nội tõm của mỡnh
Theo cỏc nhà tõm lý học phỏt triển Robert (California), con ngườikhụng thể cú EQ cao nếu như khụng học cỏch phản ỏnh những điều đang sảy ra trong nội tõm mỡnh bởi khụng hiểu được lũng mỡnh thỡ sẽ khụng hiểu được người khỏc.
Như vậy, sự lắng nghe và gọi tờn được cảm xỳc của bản thõn là một điều quan trọng. Khi con người tự “núi” với mỡnh một điều gỡ đú khỏc lạ so với trước đú cú nghĩa là người này cú thể điều khiển được xỳc cảm, nội tõm của mỡnh. cụ thể: cỏ nhõn phải nhận biết cỏc xỳc cảm đang diễn ra ở mỡnh, lớ giải nguyờn nhõn và đỏnh giỏ được mức độ ảnh hưởng của nú đến hành vi và cuộc sống cỏ nhõn.
- Bước 3: Cỏ nhõn phải tự điều khiển cảm xỳc của bản thõn
Tự điều khiển xỳc cảm bản thõn nghĩa là cỏ nhõn phải chế ngự cỏc xỳc cảm tiờu cực và tỡm cỏch di chuyển chỳng một cỏch cú lợi nhất như kỡm chế cơn giận dữ, thoỏt khỏi sự lo lắng… đồng thời tỡm cỏch duy trỡ cỏc xỳc cảm tớch cực như lạc quan, cởi mở… Cú như vậy hành động của cỏ nhõn mới luụn sỏng suốt và tất nhiờn
họ sẽ dễ dàng đạt đến thành cụng. Cú thể núi, điều khiển xỳc cảm bản thõn là chỡa khỏ thành cụng cho bất cứ người nào trong cuộc sống.
- Bước 4: Cỏ nhõn thực hành thấu cảm
Thực chất đõy là bước thực hành kĩ năng nghe chủ động. Tức là cỏ nhõn phải tập trung quan sỏt để nhận ra được những cảm xỳc của người khỏc cựng hoạt động với mỡnh qua giao tiếp. cỏ nhõn phải tỏch ra từ cỏc cõu chuyện, cỏch ứng xử hàng ngày của người đối thoại những cảm xỳc về vấn đề họ quan tõm. Hay núi cỏch khỏc, cỏ nhõn phải “đọc” được xỳc cảm thật của họ qua cỏch họ trũ chuyện với mỡnh về cỏc sự kiện trong cuộc sống hàng ngày để kịp thời động viờn, chia sẻ và cú hướng giải quyết “thấu tỡnh đạt lớ”.
- Bước 5: Cỏ nhõn phải đỏnh giỏ đỳng và tụn trọng xỳc cảm của mọi người
xung quanh dự cỏc xỳc cảm ấy khỏc với những gỡ mỡnh cảm thấy trong hoàn cảnh tương tự. Nghĩa là cỏ nhõn phải đặt mỡnh vào vị trớ của đối tượng để lớ giải cỏc cảm xỳc, khụng được lấy tiờu chuẩn cảm xỳc của mỡnh ỏp đặt cho người khỏc. Như vậy, trong khi thấu cảm, đồng cảm với xỳc cảm của người khỏc, cỏ nhõn cần đỏnh giỏ đỳng và tụn trọng xỳc cảm của họ. Điều đú khụng đồng nghĩa với việc cỏ nhõn bị lụi cuốn theo xỳc cảm của họ, ngược lại cỏ nhõn vẫn phải tập trung suy nghĩ, điều khiển xỳc cảm và hành động của bản thõn vào mục đớch mà mỡnh muốn đạt tới. Đõy chớnh là năng lực làm chủ xỳc cảm của cỏ nhõn trong cỏc quan hệ giao tiếp xó hội.
Như vậy, quan niệm trờn cho phộp nhỡn nhận trớ tuệ cảm xỳc là một hiện tượng tõm lớ phức tạp song cú thể điều khiển, điều chỉnh và phỏt triển được. Tuy nhiờn, EQ của cỏ nhõn khụng thể tăng ngay lập tức mà đũi hỏi phải cú thời gian và sự kiờn trỡ luyện tập của cỏ nhõn.
Theo Judith Lewis Herman (Đại học Harvard): Tập luyện xỳc cảm theo 3
giai đoạn: tạo ra cảm giỏc an toàn, nhớ và dựng lại cõu chuyện đó trải qua và nhờ vậy sẽ trở về giải quyết cỏc tỡnh huốn của cuộc sống một cỏch hiệu quả hơn về mặt xỳc cảm. Bà cho rằng giai đoạn 2 của quỏ trỡnh tập luyện là quan trọng nhất vỡ “khi núi lờn những chi tiết cảm nhận được và cỏc xỳc cảm, cỏc kớ ức cú lẽ được đặt dưới
sự kiểm soỏt trực tiếp của vỏ nóo mới, khiến cho những phản ứng do kớ ức ấy đỏnh thức trở lờn dễ hiểu hơn và do đú dễ chế ngự hơn”.
b. Thực trạng nghiờn cứu TTCX của sinh viờn Đại học Cụng nghiệp Hà Nội
Từ kết quả trắc nghiệm TTCX của sinh viờn và kết quả phõn tớch những yếu tố ảnh hưởng đến TTCX của cỏc em, cho thấy:
- Chỉ số trớ tuệ cảm xỳc của cỏc em chưa cao.
- Đa số sinh viờn đều cú nhu cầu được hiểu biết và nõng cao trớ tuệ cảm xỳc của mỡnh.
- Chỉ số EQ của sinh viờn chịu sự chi phối của nhiều yếu tố: gia đỡnh,nhà trường, xó hội.
Những kết luận này cú giỏ trị định hướng về mặt thực tiễn cho việc xõy dựng cỏc biện phỏp nõng cao mức độ TTCX của sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội.
3.5.2.2. Một số biện phỏp cụ thể
Dựa vào con đường phỏt triển TTCX mà cỏc nhà tõm lớ học thế hệ mới đó vạch ra đồng thời qua kết quả nghiờn cứu thực trạng mức độ TTCX của sinh viờn trường Đại học Cụng nghiệp Hà Nội cho thấy cú nhiều biện phỏp tỏc động cú thể tiến hành để nõng cao mức độ TTCX cho cỏc em như:
Biện phỏp 1: Nõng cao nhận thức và thỏi độ của sinh viờn về TTCX
- Mục đớch của biện phỏp này là: trang bị cho sinh viờn những hiểu biết cơ bản về trớ tuệ cảm xỳc (khỏi niệm, bản chất, cấu trỳc,…) giỳp sinh viờn nhận thức được tầm quan trọng của TTCX đối với sự thành cụng trong cuộc sống hoạt động của con ngườim từ đú nảy sinh nhu cầu thực sự muốn nõng cao EQ của mỡnh.
- Cỏch thực hiện:
+ Tổ chức cho sinh viờn nghe chuyờn gia tõm lớ núi chuyện chuyờn đề về TTCX và hiệu quả của nú đối với cuộc sống, học tập của sinh viờn. Giới thiệu phương phỏp luyện tập để tự nõng cao TTCX.
+ Giải đỏp cho sinh viờn những thắc mắc về TTCX.
Trờn cơ sở hiểu biết về TTCX, yờu cầu sinh viờn phõn tớch, đỏnh giỏ lại những cảm xỳc, những suy nghĩ và cỏch ứng xử của mỡnh trong cỏc tỡnh huống và cỏc em đó giải quyết thành cụng. Thực chất đõy là quỏ trỡnh luyện tập nõng cao TTCX theo cỏc bước 2, 3, 4, 5 mà cỏc nhà tõm lớ học đó đỳc kết. Cỏc yờu cầu này được thể hiện trong cỏc bài tập thực hành sau.
- Bài tập 1: Bằng hiểu biết của mỡnh về trớ tuệ cảm xỳc, hóy nờu một tỡnh
huống mà bạn đó gặp và phõn tớch sự nảy sinh, diễn biến của những cảm xỳc, tỡnh