II. CƠ BẢN 1 ĐHĐN: 10’
2.Nhận xét: Kết quả giờ học, tinh thần ý thức tập luyện của HS Giáo viên công bố kết quả
tập luyện của HS. Giáo viên công bố kết quả kiểm tra, đọc điểm của từng học sinh. Biểu dương những em tập luyện tự giác tích cực và được kết quả cao
2’
3. Về nhà:
- Tập 3 động tác bổ trợ chạy, xuất phát cao chạy nhanh 40m – 50m
- Luyện chạy bền 500m → 600m
Tiết 16:
CHẠY NHANH: Luyện tập nâng cao các kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m
NÉM BÓNG: (&1)Tung bóng và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng.
Ngày soạn:14/10/2014 Ngày dạy: 19/10/2014
A. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và xuất phát cao – chạy nhanh 30m. Biết cách tập một số động tác bổ trợ kỹ thuật ném bóng
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy đã học và xuất phát cao – chạy nhanh 30m. đầu thực hiện được các động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân
3. Thái độ:
- Nâng cao ý thức tự giác, tích cực trong tập luyện, biết tôn trọng nội quy giờ học, đảm bảo an toàn tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Tập luyện trên sân trường phẳng sạch, kẻ 4 đường chạy 40m – 50m có vạch xuất phát và đích - Tranh vẽ động tác “xuất phát cao – chạy nhanh”; các động tác tung bắt bóng
C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Nội dung ĐLượng Phương pháp
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV kiểm tra sỹ số và sức khỏe của HS, - Phổ biến ND và yêu cầu của bài học
2’ Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số, nắm tình hình sức khỏe của cả lớp và báo cáo với GV. Sau đó điều khiển cả lớp tập các ND khởi động: 2. Khởi động: Dàn hàng ngang tập các động tác TD pt’ chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp. Xoay các khớp: đầu cổ, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân; ép dọc, ép ngang
6’
Động tác bổ trợ chạy
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy lăng gót chạm mông
1x10m 1x10m 1x10m
3. Bài cũ:
- Xuất phát cao – chạy nhanh 40m 2HS (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
II. CƠ BẢN